7 DURAS VERDADES que quando eu aprendi eu COMECEI A SER PRODUTIVA! isso vai mudar a sua vida...

algum tempo atrás quando eu comecei a buscar pelo meu desenvolvimento pessoal querer me tornar uma pessoa mais produtiva sabe fazer o que eu me comprometi a fazer é alcançar os objetivos que eu estipulava para mim mesma sem deixar que a preguiça ou a procrastinação me vencessem eu confesso que foi um longo processo de aprendizado com muitos desafios e até hoje eu sigo aprendendo mais de dois anos para cá eu posso afirmar que eu aprendi grandes lições que mudaram tudo Não encarei elas como Verdades e comecei a aplicar aquilo internalizar cada vez mais na minha vida

Como de fato princípios que regem ali a minha vida minhas decisões a partir disso eu consegui melhorar em tudo que eu faço me tornar uma pessoa mais produtiva de resultados com a minha rotina com os meus hábitos então se você quiser saber quais foram essas sete duras verdades que eu tive que encarar mas que mudaram completamente a minha vida continua assistindo esse vídeo bom para quem não me conhece eu me chamo Natália Peres que eu tenho 19 anos e tenho como um grande objetivo aqui te ajudar a se tornar uma pessoa mais produtiva mais saudável

construir uma rotina de fato funcional porque acima de tudo eu tô nessa jornada então eu quero compartilhar com vocês Tudo que eu tô aprendendo minha rotina também para motivar você então já aproveita para curtir esse vídeo se inscrever no canal ativar as notificações para receber todos os próximos conteúdos também já aproveita para me seguir lá no Instagram para me acompanhar diariamente mais de pertinho que eu tô compartilhando todos os dias da minha rotina por lá Bom vamos lá para o vídeo a primeira dura verdade é que ser esforçado não é o suficiente Provavelmente você já

deve ter escutado alguém te dizer que para você ter resultados você precisa se esforçar muito e de fato Você Precisa sim se esforçar muito mas o mais importante e o que você mais precisa tomar cuidado é se esse seus esforços estão sendo funcionarem para saber se eles estão sendo funcionários você precisa analisar dois pontos se você tá fazendo aquilo de uma forma inteligente de uma forma otimizada e aquele esforço tem uma função e se ela tem uma finalidade um objetivo por exemplo quando eu tava no ensino médio eu gostava muito de fazer resumos fazer anotações

mas hoje estudando minimamente sobre a forma como a nossa mente armazena as informações como a nossa memória funciona eu percebi que não tava sendo tão funcional assim que a minha mente armazena as coisas de uma forma muito mais ativa de uma forma muito mais repetitiva e não simplesmente de uma forma passiva ali fazendo resumos então no final eu tava me esforçando me esforçando me esforçando e eu via que pessoas que nem faziam tantos resumos assim elas iam melhor do que eu tiravam melhores notas Então essa situação ali me fez perceber que talvez o meu esforço

não tava sendo tão inteligente assim e que eu deveria buscar o conhecimento entender o que que eu precisava fazer para tornar esses esforços mais funcionários tirar notas melhores porque aquele era o meu objetivo e tudo bem você tá fazendo as coisas da forma como você tá fazendo hoje mas a partir dessa informação que eu tô te dando você começar a se despertar parar para entender analisar o que você tem feito realmente parar para pensar um pouco poxa será que o que eu tô fazendo tá sendo funcional Será que essas ações aqui estão me levando ao

lugar que eu quero chegar ou eu só tô andando ali na rodinha do rato e me esforçando me esforçando me movendo me movendo e não tá saindo do lugar não tá sendo produtivo eu mesma fiz E continuo fazendo constantemente essa autoanálise porque a gente sempre tem muito o que melhorar Inclusive eu só fui conseguir otimizar essa forma como eu fazia as coisas como eu conduzia minhas ações torná-las mais inteligentes mais funcionais quando eu comecei a buscar o conhecimento ter essa humildade para entender que eu preciso melhorar e parte de mim essa iniciativa eu comecei a

estudar várias coisas para conseguir estar melhorando ali nas funções que eu tinha que fazer não apenas informações superficiais que a gente encontra na internet mas sim estudando mesmo buscando um conhecimento mais profundo lendo livros foi esse estudo que me trouxe ferramentas técnicas estratégias para poder direcionar meus esforços de uma forma mais inteligente eu não sei se você já parou para pensar nisso mas o estudo é literalmente isso algo para você direcionar e tomar melhores decisões a cada dia se você toma as decisões que toma hoje tem os resultados que tem hoje é porque você não

sabe de uma forma melhor de fazer aquilo então é muito importante estudar eu comecei a estudar porque que eu procrastinava tanto quando eu tinha que começar a fazer um trabalho mais focado porque que eu tinha tanta preguiça na hora de sei lá e treinar tudo que a gente não sabe tá custando os resultados que a gente poderia estar vivendo então busque desenvolver seus conhecimentos seja ele sobre o desenvolvimento pessoal Inteligência Emocional um apartamento humano ou até mesmo algum estudo mais técnico ali que você for utilizar no seu trabalho do dia a dia a segunda Dura

É verdade é que sem equilíbrio não existe produtividade por alguns meses no início desse ano eu me dediquei muito ao trabalho em si e eu consequentemente depois desse tempo eu comecei a ter desequilíbrios emocionais comecei a ficar muito estressada muito ansiosa até triste por muitos dias sem entender o porquê que a minha mente estava se direcionando Esse lugar aqui que estava acontecendo aquele trabalho em excesso por mais que eu estava tendo boas intenções é claro que a gente trabalha com boas intenções de ter bons resultados então eu consegui aprender na prática ali depois desse momento

da minha vida que equilíbrio é algo que eu deveria incessantemente buscar e priorizar na minha vida e não porque no final eu me esgotaria mas sim porque no processo nada seria muito produtivo porque quando a gente não tem equilíbrio quando a gente não busca estar bem tanto na vida profissional quanto na vida pessoal com os relacionamentos com a saúde a gente não faz as coisas bem feitas e produtividade é isso é a gente fazer as coisas bem feitas é claro não tem otimizado com estratégia se organizando Mas elas precisam ser bem feitas se não não

é produtivo o melhor de tudo é que na nossa vida todos os dias nós temos a oportunidade de aprender com os nossos erros e melhorar posso te dizer que fracasso só são fracassos quando você não usa como uma outra maneira de não agir da próxima vez e se você for analisar nós somos seres completos não tem como por exemplo você querer trabalhar bem se você tem uma questão pessoal mal resolvida se você tem um desentendimento com alguém mal resolvido então é muito bom a gente sempre estar buscando levar a vida de uma forma mais leve

de uma forma mais solucionadora de uma forma mais positiva porque realmente eu falei tantas vezes isso inclusive foi no vídeo anterior que eu comentei pela milésima vez que se você se depara com uma situação ruim não cabe mais o buraco busque subir dele e melhorar porque assim é a vida a gente tem sempre o próximo dia para viver Então vale a pena você levar o dia de hoje da melhor forma vale a pena você reagir de uma forma melhor independente da circunstância que apareceu Outro ponto muito importante também é você começar analisar seus hábitos eu

já fiz essa autoanálise há muito tempo e continua fazendo também para estar sempre melhorando mas a partir do momento que eu comecei a acompanhar pessoas de sucesso pessoas que tinham sucesso em várias áreas das suas vidas É só uma questão de tempo para você começar a perceber que havia um padrão ali essas pessoas sabem que a energia delas é limitada que o tempo delas é limitado que a mente delas funcionam de uma forma específica então elas estão sempre buscando ter bons hábitos para conseguir otimizar tudo a volta delas é um pouco Óbvio falar isso para

vocês mas as pessoas descartam justamente porque é óbvio e o básico gente funciona e funciona também é lindo de se ver como você quer ser produtivo se você não bebe água se você se alimenta mal não tem uma alimentação mais saudável mais equilibrada sem excessos por exemplo também não faz exercício físico gente meu Deus meu Deus isso é algo que eu fico assim não tem como eu não consigo imaginar mais sem exercício físico quanto exercício físico faz bem para saúde mental regula os nossos hormônios se torna mais resistentes ao trabalho diário gente sério é muito

bom nós precisamos disso ser humano não foi feito para ficar parado entendam isso de alguma forma de Em algum momento cai essa ficha logo outro hábito que as pessoas não prestam a mínima atenção e que faz toda a diferença é dormir bem é ter as Horas de Sono lá necessárias é buscar não ficar no celular antes de dormir à noite é quando somente consolida seus pensamentos ela trabalha ali a seu corpo trabalha se renova também então você precisa cuidar disso você precisa dormir bem não tem como você querer ser produtivo fazer alguma coisa com foco

com o seu máximo de foco com seu máximo de capacidade cognitiva ali se você não tá dormindo bem outra coisa muito importante também nós somos seres criativos e sociáveis o que que eu quero dizer com isso nós precisamos fazer atividades criativas fazer o que a gente gosta sei lá tocar um instrumento escrever e fazer alguma atividade com amigos também estar junto com pessoas que você gosta com a sua família ter esses momentos de descontração então leva isso muito a sério o básico funciona não desmereçam o básico porque você fazendo ele bem feito muitas coisas vão

melhorar na sua vida depois daquele período que eu tive aquele exagero no trabalho reconheci a importância de ter equilíbrio e comecei a me organizar a organizar minha rotina para ter tempo para fazer tudo isso que eu acabei de citar assim como eu priorizo meu trabalho eu priorizo o exercício físico eu priorizo a boa alimentação eu priorizo minhas horas de sono eu priorizo descanso eu priorizo estar com pessoas eu priorizo fazer o que eu gosto Então fica aqui o recado para vocês cuidarem da sua vida por completo a terceira verdade é fugir da Auto responsabilidade Só

vai te paralisar e esse é um dos grandes motivos pelos quais eu consegui me tornar uma pessoa muito mais produtiva eu aceitei que a realidade que eu estou vivendo e que eu quero viver depende completamente de mim Eu reconheci que o que eu estou colhendo ou deixando de colher é fruto das minhas decisões e ações quando eu decidi me tornar uma pessoa auto Responsável a vida ficou muito muito muito mais fácil isso pode parecer muito engraçado mas é a mais pura verdade quando você se coloca como responsável pela sua vida não tem mais ninguém ou

nenhuma circunstância que você possa culpar pela vida que você vem levando pelos seus fracassos pela falta de resultado e a partir daí que as coisas começam a andar as coisas começam a fluir porque as coisas só dependem de você ainda síndrome da Gabriela eu nasci assim eu sou assim isso não existe mais no seu vocabulário tudo você pode melhorar tudo você pode desenvolver tudo você pode se tornar se você não tá vivendo algo hoje que você quer você precisa entender que é porque você não sabe de alguma coisa que alguém sabe então Busque o conhecimento

eu viu falando isso assim como eu falei lá no primeiro na primeira verdade o conhecimento é liberdade até peguei minha Bíblia para ler um versículo muito importante para vocês aqui em Provérbios 19 8 diz assim quem obtém a sabedoria ama-se a si mesmo quem é Talento entendimento prospera então não se limite é o próprio atendimento Seja humilde para reconhecer sua própria ignorância e buscar o conhecimento buscar melhorar e ignorância quando eu falo não no sentido pejorativo é um sentido negativo mas sim literalmente porque a gente é ignorante em muitos Assuntos Então reconheça isso e busque

o entendimento quando você se responsabiliza você para de procrastinar esperando algo de alguém você faz porque do seu interesse obter determinado resultado então aplicar Auto responsabilidade na sua vida vai te levar a lugares que você nunca pensou que poderia chegar você para de se limitar os outros as circunstâncias as suas próprias crenças Deus tem um papel muito importante nisso Inclusive eu acho muito relevante citar que para vocês essa minha perspectiva vendo a Bíblia eu entendi que eu sou a imagem e semelhança de Deus sendo assim não existem limitações sobre a minha vida Deus me colocou

na terra com uma capacidade de criação como uma inteligência que só precisa ser desbloqueada que só precisa ser desenvolvido ele me colocou na terra para perseverar para viver uma vida plena e abundante não tô vivendo isso é porque tem algo que eu preciso aprender tem algo que precisa amadurecer tem algo que eu preciso melhorar Então eu preciso direcionar meus pensamentos a isso as palavras de vida que ele me prometeu e Deus é o único Ser Fiel ele cumpre com as suas promessas Deus não me deu espírito de medo mas sim de amor poder e equilíbrio

então tudo que não condiz com a sua palavra eu não devo dar atenção porque não vem dele o diabo sempre vai tentar lançar suas setas inflamáveis porque a única forma que ele consegue nos atingir Mas isso não nos atinge quando nós decidimos não acolher isso não dar atenção a isso tem um livro que eu tô lendo esse aqui ative seu cérebro inclusive Recomendo muito essa leitura que tem uma passagem que diz assim enquanto Escolhe você transforma a probabilidade em uma realidade Satanás o pai da mentira em João 8:44 fala isso vira até você com milhares

de probabilidades negativas mas você sempre precisa lembrar que uma probabilidade não tem poder algum ela só ganha poder quando você acredita na mentira e transforma a probabilidade em uma realidade é assim que o mal é gerado tomem muito cuidado com isso a quarta verdade é que sem Constância não há Progresso porque são nessas suas ações frequentes que existe a prática ao fazer o errar ou aprender essa autoanálise essa reflexão e por fim a lapidação e você não faz algo com Constância não tem como você identificar o que precisa melhorar não tem como você se lapidar

não tem como você melhorar evoluir que nós sejamos produtivos para de fato fazer as coisas bem feitas otimizando nossos processos nós precisamos fazer aquilo muito quanto mais a gente faz algo mais a gente encontra formas de fazer aquele algo de uma forma melhor de uma forma mais otimizada Então esse é o grande objetivo da Constância não é fazer sempre a mesma coisa na mesma intensidade mas sim você de fato se esforçar para ter essa Constância e aprendendo com ela é literalmente uma lapidação é você errar é você falhar é você olhar para aquilo o que

que eu preciso melhorar o que que eu fazer para ajustar isso o que que eu posso fazer para não repetir isso a quinta verdade é que os seus pensamentos criam a sua realidade nos últimos dois meses eu li Três livros que me ajudaram a compreender o papel dos meus pensamentos na construção da minha realidade sinceramente foram as melhores leituras que eu fiz e já vou citar aqui para vocês esses três livros o primeiro deles foi esse aqui quem pensa enriquece foi um livro extraordinário esse aqui também saúde mental esse aqui é com mais fundamentação bíblica

tá Pessoal esse aqui por último ative seu cérebro que eu inclusive não terminei de ler tô na metade dele mas sério eu confesso que tá sendo melhor porque a Caroline é Life ela é uma neurocientista estudo comportamento humano mas ela também é cristã então tudo que ela traz de ciência Ela traz um embasamento bíblico então é maravilhoso isso aqui esses livros eu aprendi muitas coisas é claro mas algo que me chamou muita atenção é que tudo que nós vivemos toda a nossa realidade física que nós vivemos agora é fruto dos nossos pensamentos Todo pensamento que

a gente direciona mais com mais frequência tá ali repetindo retomando aquilo na nossa mente tudo isso vai construindo uma memória vai consolidando uma forma de pensar que daqui a pouco você tá agindo de uma forma que você não gostaria que daqui a pouco você tá tendo resultado que você não gostaria uma consequência porque tudo isso veio lá do seu pensamento que você decidiu alimentar isso nós precisamos aprender a pensar de forma intencional e aqui em Filipenses 4 8 diz assim finalmente irmãos tudo que for verdadeiro tudo que for Nobre tudo que for correto tudo que

for puro tudo que for amável tudo que for de boa fama se houver algo excelente ou digno de louvor pensem nessas coisas põem em prática tudo que vocês aprenderam receberam ouviram e viram em mim e o Deus da paz estará com você e assim como Jesus fazia nós devemos direcionar os nossos pensamentos de uma forma positiva de uma forma boa de uma forma solucionador e fé justamente isso você acreditar sem duvidar naquilo que não pode nem ver ou sentir não é uma questão de realidade do que você tá sentindo fazer as coisas acontecerem depende completamente

da forma que você tá lidando com isso da forma como você está encarando isso você cria e pode viver tudo que você quiser se você souber direcionar o seu pensamento da forma como Deus te ensina e aqui em romanos 8:16 diz exatamente isso o próprio espírito testemunha ao nosso espírito que somos filhos de Deus se somos filhos Então somos herdeiros herdeiros de Deus e Cordeiros com Cristo se de fato participamos do seu Sofrimentos para que também participamos da sua glória então declare isso eu sou tudo que a Bíblia diz que eu sou eu tenho tudo

que a Bíblia diz que eu tenho eu posso tudo que a Bíblia diz que eu posso quando nós decidimos desenvolver a capacidade que Deus nos deu desfrutar da Inteligência que ele colocou sobre nós direcionando nossos pensamentos da palavra nós nos aproximamos cada vez mais do propósito que Deus tem para nossa vida mas é uma passagem desse livro aqui ative seu cérebro vigie sempre os seus pensamentos deles Depende a sua vida é muito interessante o fato de que todas as do corpo estão conectadas ao coração e o Cérebro controla o coração e a mente controla o

cérebro a mente seria a parte pensante dos Pensamentos que controla a forma como o cérebro está funcionando então seja que for e o que estivermos pensando isso irá afetar todas as células do nosso corpo então é por isso que muitas das doenças físicas que nós temos é fruto da forma como Nós pensamos isso afeta todo o nosso corpo eu mesmo é um tempo atrás eu tava tendo muitas dores de cabeça e tudo isso vinha da forma como eu tava lidando com as situações da minha vida como eu tava pensando onde eu tava direcionando a minha

atenção a Caroline defende também que você precisa ter momentos para ter pensamentos profundos mais intelectuais mas momentos de reflexão porque hoje em dia com o celular principalmente com as redes sociais nosso pensamento acaba ficando muito acelerado a gente não consegue nem entender o que se passa pela nossa cabeça a gente não consegue nem ter tempo para entender o que aconteceu no dia que já pega o celular e já coloca um monte de informação ali ela mesmo diz que as redes sociais fazem um milk shake na nossa mente pensamento tira a clareza das nossas decisões a

clareza sobre quem nós mesmos somos então entenda que Deus nos fez para pensar uma coisa de cada vez com qualidade Então tome cuidado a sexta verdade é que o ambiente e as suas referências interferem demais na sua produtividade se você nunca parou para pensar sobre isso tente dedicar um tempinho para entender o ambiente que você tem escolhido frequentar as pessoas que você tem decidido estar ao seu lado seus amigos as pessoas que você tem como referência também na internet faça uma análise um pouco mais profunda sobre os seus objetivos e começa a entender se essas

pessoas se essas suas referências se esse ambiente ali está condizendo com os seus objetivos tá te ajudando a se tornar uma pessoa melhor tá te ajudando te ajudando tá te estimulando agir da forma como você precisa agir para alcançar seus objetivos é muito importante que você entenda que essas pessoas mais próximas suas estão moldando as suas ações o ser humano tem esse instinto de pertencimento ele quer entender um grupo ele quer participar ele quer se relacionar então é fato que você venha a pegar alguns costumes ali das pessoas que você convive foi a partir dessa

informação que eu comecei a tomar muito muito mais cuidado das pessoas que eu decidia acolher para minha vida que eu decidia eu estar me relacionando ambientes que eu decidi estar indo e deixar de ir também porque assim para toda mudança de fato acontecer você precisa tomar algumas decisões e deixar algumas coisas para trás sejam elas pessoas ou ambientes Eu por exemplo parei completamente de ir para festas não apenas pelo ambiente mas sim pelos meus novos princípios como Cristã e também de ver certas amizades com muita frequência por mais que eu tenho um carinho muito grande

e elas não tem mais essa ligação com os meus princípios atuais E é claro que para toda a nova fase novas pessoas novas ambientes também vão vir então por exemplo medindo minha agenda são grandes mentores na minha vida na minha jornada da Fé Meu primo é uma pessoa muito legal que me estimula a ser mais disciplinada que me estimula a treinar com mais frequência também fazer uma limpa das pessoas que eu acompanho na internet só realmente estar ali acompanhando aquelas pessoas que estão me agregando uma me estimulando a consolidar esses hábitos que eu quero desenvolver

e a sétima e última dura verdade é que não tem nada a ver com vontade mas sim com identidade do que eu faço diariamente deve estar ligado a minha identidade a quem eu quero me tornar Ou seja a minha disciplina para fazer o que precisa ser feito no dia a dia não vem das minhas vontades dos meus sentimentos mas sim da minha determinação do meu comprometimento com a minha nova identidade então vendo eu estar radiantemente motivada para fazer algo mas sim ter um motivo para agir conseguiram entender a relação motivação motivação não é sobre um

sentimento mas sim sobre um motivo para ter uma ação e cada ação dessa que você consegue concluir é como se fosse uma prova que você tá dando para sua mente que você está no caminho certo que você está conseguindo isso deixar tudo muito mais fácil naqueles dias difíceis quando você tá com uma preguiça quase te dominando ali você tira aquele arquivo mental e diz assim Opa aquele dia lá eu tava com preguiça e eu consegui ir no final eu sair bem sair feliz a disciplina se desenvolve a partir disso de você dizer não de você

ter essa decisão de dizer não para procrastinação e para preguiça que simplesmente você não quer alimentar essa identidade alguém que deixa para depois de alguém que deixa as vontades vencer de alguém que deixa a preguiça vencer você não quer alimentar essa identidade Então vai de você começar a partir de hoje da provas para si mesmo que você tá conseguindo e quanto mais essas provas no longo prazo você vai ver que você vai estar fazendo muito daqui às vezes no início a frequência Vai ser menor mas com o tempo você vai lembrando cada vez mais dessas

provas que você conseguiu fazer e com o tempo no longo prazo gente demanda tempo tá hipersistência com o tempo essas boas decisões vão começar a prevalecer a ponto de você traduzir um hábito desenvolver um hábito com Constância mas no início demanda mais esforço mesmo e são pequenas coisas sabe que a gente precisa prestar atenção porque tudo estimula a nossa identidade por exemplo lá na academia quando eu tô na última série lá nas últimas repetições e eu fico com vontade de desistir porque já tô muito cansada porque o músculo já tá doendo e aí ali tá

essa decisão eu vou fazer e eu vou estimular essa identidade que eu vou persistir de que eu sou uma vencedora ou eu vou desistir agora para na próxima vez isso acontecer de novo de novo de novo entenderam como é uma decisão e tudo tá na nossa mente porque aí eu pensei o que não eu vou conseguir Bora E aí eu vou e consigo sabe então se tem conselho que eu recomendo para vocês busque compreender sua identidade busca entender os princípios que vão reagir a sua vida recomendo que leia um provérbios também ele tem 31 capítulos

então dá para ler um capítulo por dia ali ao longo do mês Recomendo muito essa leitura também acredito que você não encontrará um livro melhor sobre a formação de hábitos e lembrando que todos os livros que eu citei nesse vídeo eu agrupei num link que eu vou deixar aqui na descrição desse vídeo mas foi isso pessoal Espero de coração que vocês tenham gostado desse vídeo que ele tenha agregado a você de alguma forma mas isso tem acontecido não se esqueça de curtir o vídeo comentar ali Quais são as verdades que você vai começar a aplicar

hoje mesmo também se inscreva no canal e ative as notificações isso me ajuda demais e é isso beijos e até o próximo vídeo