COMO FAZER UM CRONOGRAMA/PLANO DE ESTUDOS? - Débora Aladim

ah Oi gente tudo bem com vocês o vídeo de hoje é um vídeo que há muito muito muito tempo assim anos mesmo que vocês me pedem para gravar eu finalmente vou compartilhar com vocês como eu faço um cronograma de estudos Eu nunca fui uma pessoa boa de seguir cronograma então o cronograma que eu faço ele é muito simples porque ele tá sempre mudando de acordo com a rotina de acordo com o que você precisa com os seus compromissos e ele é é um cronograma que aos poucos você vai conseguir seguir então assim para pessoas que

odeiam cronogramas como fazend um cronograma de estudos então eu separei isso em 10 passos que eu vou compartilhar para vocês como que eu fiz porque realmente foi um divisor de águas nos meus estudos eu ainda tô em processo de adaptar a minha vida até um cronograma mas tô me saindo muito melhor com certeza então assim o primeiro passo é você separar os seus compromissos inadiáveis o que que são esses compromissos inadiáveis são coisas que você faz durante a semana que não tem como você mudar você vai pra escola toda semana não tem como você mudar

o horário da escola então é um compromisso in mediável você faz um curso de alguma coisa você vai sei lá pra igreja você vai fazer algum Esporte Você tem alguma outra coisa que não tenha como você mudar primeira coisa então que você vai fazer no seu cronograma é separar toda segunda-feira eu tenho aula de 8 a meio dia Então de 8 a meio-dia Estou na aula não tem como colocar nada lá terça-feira eu tenho aula de balé não tem como eu mudar a aula de balé é um compromisso inadiável Então a primeira coisa você separar

em quais momentos você tá fazendo alguma coisa sempre vai estar fazendo alguma coisa e em quais momentos você vai ter Livres Isso já é um passo gigantesco Então agora que você separou o que que você vai fazer Quais são os seus compromissos durante a semana você vai separar em quais momentos você vai estudar e esse foi o passo que fez Total diferença por quê Porque os momentos em que você não está fazendo alguma coisa são Tecnicamente momentos Livres né você não tem nenhum compromisso então dá para você separar o que que você vai fazer então

um passo que já vai dar um assim Pode ser que você não seja uma pessoa que se adapte muito bem a cronograma mas só de você separar que nessas horas você vai estudar já vai ser um passo gigantesco então o que que eu fiz primeiro eu separei os meus compromisso na diás todos os dias de 7 da manhã à 5 horas da tarde eu estou na escola de 6 horas da tarde a 8 horas da noite eu vou estudar porque eu vou estar em casa eu não tenho nada para fazer Nessas horas eu vou estudar

pode ser que no primeiro momento você não defina Ah eu vou estudar geografia vou estudar história mas só de você determinar que todas as segundas-feiras de 6 às 8 você vai estudar já é um passo gigantesco porque com o tempo você vai se acostumar a isso e estudar não importa o que vai fazer parte da sua rotina então ter um cronograma não é simplesmente definir o que que você vai estudar é definir em quais momentos você vai estudar então separa tudo que você tem que fazer e os momentos Livres você vai separar nesses momentos eu

vou estudar nesses momentos eu vou est almoçando nesse momento eu vou est no ônibus voltando para casa então não tem como e o terceiro passo é você colocar um dia de descanso pode ser no domingo ou pode ser no sábado pode ser na sexta-feira tenha um dia de descanso eu gosto de ter esse dia de descanso tanto para ser um dia realmente em que eu não vou fazer nada e vou descansar minha cabeça mas também para ter um dia de um dia extra caso dê errado no meu cronograma caso eu fique atrasada com alguma coisa

tem um dia que tá totalmente livre que dá para você encaixar alguma coisa aí agora o quarto passo o que que você vai fazer você vai separar todas as matérias que você vai estudar no ano matemática geografia física química enfim e separar qu Quais matérias você gosta Quais matérias você tem aptidão Quais matérias você se dá bem Quais matérias você é mais ou menos assim você tem uma certa facilidade mas você precisa estudar essas matérias ainda mas não são dificuldades para você e quais são as matérias que você é ruim por mais que seja a

maior parte das matérias no meu caso Quais matérias você é ruim Quais matérias você tem dificuldade Quais matérias você não gosta de estudar então você vai separar nessas três categorias Então você vai separar o nessas matérias que você tem que estudar O que que você tem que estudar Quais matérias por exemplo eu vou fazer ENEM o que que cai no ENEM o que que eu vou precisar estudar dentro de cada matéria porque assim quando você tiver que separar segunda-feira eu vou estudar o quê Vou estudar matemática é muito mais fácil você estabelecer uma meta ao

invés de você simplesmente falar eu vou estudar alguma coisa de matemática é muito mais fácil você ver por exemplo o que que cai no ENEM função então na segunda-feira eu vou estudar função a minha meta é estudar função e fazer cinco exercícios de função porque é muito importante que você além de cronometrar de deixar marcado quanto tempo que você vai estudar você marque o qual que é a sua meta de estudo para aquele dia então por exemplo na segunda-feira eu chego tarde em casa eu não tenho muito tempo de estudar mas a minha meta é

ler pelo menos dois textos das aulas que eu tive no dia revisar a matéria que eu tive no dia mesmo então é muito mais fácil ao em vez de eu ficar cronometrando vou estudar uma hora aí quando o relógio apita eu paro de estudar no meio de onde eu tô é muito mais fácil eu estabelecer uma meta eu tenho uma hora para ler esse texto eu tenho uma hora para fazer esses exercícios que eu tenho que fazer uma coisa isso eu percebi porque que aconteceu no meu terceiro ano alguns amigos meus começaram a fazer cursinho

online que tinha o a lista de matérias que você precisava estudar Isso me ajudou muito eh o que eu eu usei durante um tempo que me ajudou bastante foi um que chama a prova no ENEM eu não sei se alguém já ouv falar é de concursos eles são os maiores do Brasil e aí eles lançaram uma plataforma de ENEM que é r$ 0 o plano anual então eu pensei tá barato tá bom o negócio vamos testar E aí o que que eu comecei a fazer foi foi fazer um cronograma assim mesmo sabe foi estabelecer uma

meta pro dia ao invés de simplesmente falar hoje eu vou estudar geografia o que que geografia eu vou estudar o que eu fazia era que eu via lá no site eu via Quais matérias que tinha para estudar dentro de cada matéria né e estabeleci uma meta eu vou ver uma vídeoaula e eu vou fazer alguns exercícios inclusive fica a recomendação né para quem quer fazer cursinho online eu gostei bastante da plataforma achei muito barato me ajudou bastante vários amigos meus também usaram e tal isoi bem legal mas então o que foi importante para mim foi

diferenciar não apenas que matéria que eu vou estudar mais vou fazer uma meta o que que eu vou estudar em cada matéria então o sexto passo é você ver o seu cronograma Ok e nesses momentos eu tenho compromissos inadiáveis nesses momentos eu vou estudar e aí você separa nesses seus momentos de estudo Quais matérias que você vai estudar e você separa pelo menos uma vez na semana um momento para cada matéria Então pelo menos menos uma vez na semana você vai dar uma olhadinha em física pelo menos uma vez na semana você vai dar uma

olhadinha em matemática Não importa se vai ser todos os dias ou se vai ser uma vez só pelo menos uma vez na semana você tem que dar uma olhada em cada matéria para isso tudo ficar vivo na sua cabeça e aí você deixa para estudar primeiramente a matéria que você tem mais dificuldade deixa pros momentos que você tem mais energia pros momentos que você tá mais desperto pros momentos que você tá melhor deixa para estudar as matérias que você tem mais dificuldade e aí depois você passa PR as matérias intermediários que você tem uma certa

facilidade mas ainda precisa estudar ainda Precisa revisar E aí no final do dia no final do seu estudo quando você tiver mais cansado Você estuda aquilo que você gosta porque você não vai precisar de tanta energia tanta motivação quanto você precisava para estudar aquela matéria mais difícil E você também vai ter mais facilidade então ainda vai te dar um gás a mais e o sétimo passo é uma coisa que é muito difícil da gente aplicar na nossa rotina mas é muito importante é de você reservar pelo menos um tempinho pelo menos assim 15 minut minutinhos

do seu dia para você revisar a matéria que você viu no dia para você ler as anotações que você fez da aula só para você passar o olho no seu caderno só para você escrever as fórmulas pegar a foto que você tirou do quadro da escola e passar pro caderno alguns minutinhos só para você lembrar Ah hoje eu tive cinco aulas na aula de história eu estudei período colonial na aula de matemática eu estudei logaritmo na aula de geografia eu estudei relevo e o oitavo passo é uma coisa que eu que eu comecei a fazer

que eu gosto muito é que todos os dias isso é importante todos os dias no final do dia você reserve um tempo para um entretenimento real o que que eu quero dizer é você não vai estudar e dormir porque uma coisa que me fazia mal era que eu chegava tarde da escola estudava até tarde da noite ia dormir e aí eu sonhava com a matéria eu não conseguia dormir direito tava com a cabeça ainda nos livros não descansava bem então antes de dormir entre o momento que você para de estudar e o momento que você

vai dormir é bom você fazer alguma coisa para tirar a sua cabeça para você descansar mesmo colocar eu vou assistir um episódio de uma série que eu gosto eu vou assistir um desenho eu vou ler um livro mas importante que você gaste esse tempo com entretenimento real com entretenimento bom que não seja simplesmente sei lá fica mexendo num celular que não vai te descansar eu falei no início do vídeo que é importante ter um dia de descanso mas é importante também que cada dia você tenha pelo menos uma meia horinha de descanso sabe antes de

dormir ler um livro fazer alguma coisa que você realmente gosta para descansar e o nono passo é você redefinir o seu o cronograma semanalmente por que que eu fazia eu definia que toda semana eu ia estudar Química na segunda terça geografia quarta história alguma coisa assim mas o que que de química eu vou estudar o que de história eu vou estudar então é importante que você refaça esse cronograma semanal para você definir Ok eu tenho uma prova de história no final da semana então quando eu for estudar história eu vou estudar a matéria que cai

na prova eu vou ter simulado no final de semana então ao invés de estudar qualquer matéria eu vou estudar matéria que cai no simulado e então toda semana você define Quais são as suas prioridades Quais matérias que você precisa estudar e por fim a minha última dica que tem me ajudado bastante é algo que eu já tinha começado a falar mas não terminei que é você gastar o final de semana gastar algum tempinho no final de semana para tirar dúvidas uma coisa que eu gostava muito de fazer quando eu usava a prova no ENEM era

que o final de semana que eu já estava um pouquinho mais cansada eu assistia a aula do Zero eles tinham um recurso que eu eu nunca tinha visto antes que são aulas do zero que são realmente tipo assim você não sabe nada de mat matemática uma aula para quem não sabe nada de matemática a passo a passo até chegar porque isso me ajudava a sanar algumas dúvidas bobas que eu tinha mas que são importantes né porque sei lá somar é algo muito bobo é algo muito fácil mas se você não sabe somar você não vai

saber fazer nada da matéria de matemática então uma coisa que me ajudava muito era que no final de semana eu tirava algum tempinho para tirar dúvidas das matérias que eu tinha e para ver essa parte mais básica para fazer uma revisão dessas partes mais básicas que são necessárias sim então isso me ajudou bastante e ajudou também que no final de semana como eu deixava o domingo como dia livre eu se sobrasse alguma coisa se eu não tivesse conseguido fazer tudo que eu precisava Durante a semana eu compensava um pouco no domingo obviamente que o domingo

era meu dia de descanso então a maior parte do dia eu tirava realmente para descansar para fazer nada para relaxar mesmo mas se fosse urgente se eu não tivesse conseguido fazer tudo que eu tinha que fazer pelo menos eu tinha um tempo livre Então isso me ajudava demais me dava uma calma muito grande e assim é muito difícil estabelecer uma rotina de estudos um cronograma de estudos Mas isso é realmente aos poucos sabe então você que também tem dificuldade com isso Vai com calma demora um tempo para estabelecer uma rotina na sua vida então assim

eu espero que vocês tenham gostado dessas dicas é realmente uma coisa que eu levei muito tempo para aprender mas é uma coisa que faz muita muita muita diferença tô gostando muito e tá me ajudando muito a ter mais disciplina nos meus estudos e para quem não conhecia o a prova nené que foi o cursinho que eu usei Eu gostei muito da plataforma eu vou deixar um link aqui na descrição para quem quiser conhecer que o plano anual deles é só r$ 0 para você usar o ano todo então assim eu gostei bastante as aulas do

zero me ajudaram muito lá tem muito muito muito exercício Então me ajudou muito e para você que também tem dificuldade em fazer um cronograma de estudo ou para você que já tem cronograma de estudo para você que é todo regrado morro de inveja deixa aqui nos comentários Como que é o cronograma de estudo de vocês dicas pra gente usar o cronograma de estudos porque eu gosto muito das dicas que vocês deixam nos comentários e para você que gostou do vídeo dê um me porque dá muito trabalho para fazer e se você ainda não conhecia o

canal que pecado pode se inscrever no botão Vermelhinho de inscrever-se aqui embaixo e muito muito muito obrigada pela paciência para você que viu o vídeo até aqui eu espero que vocês tenham gostado um beijo e até o próximo vídeo