Como Mudar Sua Vida Em 6 Meses - Guia Simples

você lembra da sua promessa que 2024 seria o seu ano me diz aí como a sua vida tá hoje comparada com junho de 2023 Talvez esteja na mesma Talvez esteja melhor ou pior talvez você nem sequer conseguirá se lembrar Mas eu só quero que você se lembre de uma coisa onde o seu eu de Janeiro de 2024 dizia queria estar você tá orgulhando ele imagina o encontro entre você de 1 de Janeiro com você de hoje o que ele diria para você e como você responderia Eu quero que você se faça essa pergunta e reflita

você iria orgulhar ou decepcionar a si mesmo não importa sua resposta hoje você vai poder voltar com tudo e mudar completamente a sua vida em se meses cara seja sincero comigo e consigo mesmo você tá dando o seu melhor ou o seu máximo saiba que o seu melhor não é o seu máximo Na verdade o seu melhor Às vezes pode ser o mínimo para alguém que também deseja estar onde você sonha um dia chegar não me entendo errado a vida não é um campeonato de quem se esforça mais ou Quem dá mais o seu sangue

e também não é você contra você e sim você por você a diferença de uma pessoa que dá o seu melhor e uma pessoa que explora o seu máximo potencial é que quem busca apenas o seu melhor fica preso numa limitada linha de evolução Mas quem busca o seu potencial máximo diariamente cresce sem limites então se você quer romper essa barreira que te impede de alcançar seu potencial máximo eu sugiro que vai além do seu melhor é simples porém é preciso trabalhar duro diariamente e direcionar o seu eixo de energia nas direções corretas que são

aquelas que te aproximam do seu real objetivo e você precisa também se desprender de todas as amarras da procrastinação comece se livrando do padrão de comportamento Negativo você é o que você pensa a maior parte do tempo palavras T um poder de criar pensamentos e pensamentos criam ações e ações criam hábitos que guiam o estilo de vida que você tem e o seu estilo de vida define você Então tome cuidado com palavras negativas Principalmente quando essas palavras vêm da sua própria boca os pensamentos definem seu estado mental e físico Ou seja pessoas com uma mente

negativa constantemente se sentem mais feias pois acabam com a própria autoestima e se sentem mais cansadas e sobrecarregadas devido aos próprios pensamentos negativos por não saber filtrar seus ambientes e relacionamentos faça essas seguintes perguntas para si mesmo o que eu tenho pensado ultimamente são pensamentos positivos que me aproximam ao meu crescimento ou pensamentos negativos que só me distanciam Qual é o meu padrão linguístico eu tenho falado mais coisas positivas ou negativas que tipo de pessoas eu costumo me socializar e que ambientes Eu costumo frequentar eles me agregam valor ou só sugam a minha energia eu

quero que você faça uma autoanálise sobre os seus assuntos sobre si mesmo e sobre as pessoas e ambientes que fazem parte do seu dia a dia identifique padrão negativo em suas palavras e comportamentos frases como nada dá certo para mim tudo é mais difícil para mim eu não sou bom o suficiente e hábitos de adiar as coisas para outra hora por falta de vontade ou confiança o hábito de parar de trabalhar em objetivo que não teve resultados nos primeiros se meses quanto mais você fala que que é um fracassado mas a sua mente vai acreditar

nisso e vai te fazer tomar decisões que realmente irão te fazer um fracassado o oposto também funciona então por que que você não começa a ser uma pessoa que usa palavras sábias e positivas toda vez que abre a boca e faz a sua mente acreditar que você é uma pessoa de sucesso se você consome alimentos saudáveis o seu corpo fica mais bonito forte e saudável assim é também a sua mentalidade se você só pensa ou fala coisas negativas sua mente se torna mais pessimista mais ansiosa e te deixa sem autoconfiança então para você conseguir Uma

Mente positiva tente praticar esses três exercícios O primeiro é escrever uma lista das 10 coisas que você é grato hoje mas escreva coisas específicas por exemplo Hoje eu tô Grato pela xícara deliciosa de café que eu tomei pela manhã outro exemplo hoje eu tô muito grato por ter dado Bom dia minha família escreva todos os dias antes de dormir 10 coisas específicas que aconteceram no seu dia e que te deixa grata porque reconhecer Essas coisas mesmo que sejam pequenas irá mudar sua perspectiva de vida irá proporcionar Uma Mente mais positiva e calma o segundo exercício

é trocar as frases negativas por positivas em invés de falar que não vai dar certo diga eu irei fazer acontecer porque Uma Mente positiva é o que realmente vai te mudar em seis meses então não deixe nenhuma negatividade passar pelo seu filtro de pensamentos entenda cara que às vezes é preciso se afastar de alguns ambientes e pessoas se você tem algum amigo entre aspas que quando você conta suas metas grandes e eles riem de você ou falam para você desistir mais realista ou algo do tipo cara sai fora não manda com essas pessoas Claro trate

com educação e seja gentil mas se afaste imediatamente dessas âncoras que fazem questão de te levar pro fundo do mar junto com elas não deixe que sua energia seja sugada por pessoas e ambientes negativos se você quer realmente mudar nesses seis meses você precisa fazer um grande sacrifício todo mundo quer curtir os finais de semana toda sexta querem sair para beber ir pra festinha se divertir Sem Compromisso tudo bem você vive a vida que escolhe mas se você tá assistindo esse vídeo é porque provavelmente você deseja mudar de vida né Então essas coisas não devem

ser mais bem-vindas na sua vida para você crescer você vai ter que sacrificar os prazeres das noitadas e abraçar o tédio dos dias solitários estudando para uma prova lendo um livro de desenvolvimento pessoal vai ter que se livrar dessa moda de consumismo e guardar dinheiro pro seu futuro eu para que no futuro você possa curtir com mais intensidade E sem se sentir culpado por isso é aquele famoso ditado Chora agora e depois Esse é o dilema do Sucesso tal vez você precisa abraçar outras coisas que te irritam também tipo dormir tarde e acordar cedo por

exemplo se você trabalha estuda e não tem muito tempo de sobra muitas vezes você irá ter que sacrificar Algumas Horas de Sono para conseguir conquistar aquilo que tanto almeja bom não tô querendo te dizer para você dormir menos eu não tô querendo te dizer que você precisa dormir menos eu só quero te alertar que isso um dia será necessário mas para tudo tem uma solução e uma rotina matinal é a solução para você não se sentir muito cansado mesmo dormindo pouco é bem simples na verdade quando se acordar arrume a cama imediatamente tome três copos

d'água faça de 10 a 20 minutos de cárdio à luz do sol ande de bike pula uma corda ou simplesmente faça uma caminhada depois toma um banho eu acho que é bom você se arriscar a tomar um banho gelado pois ele vai te ajudar a despertar o seu corpo mas é opcional e toma café apenas 1 hora meia depois de acordar esses simples hábitos vai tornar a sua manhã mais produtiva você vai sentir menos cansado e para ganhar mais tempo no seu dia é simples porém um desafio para pessoas procrastinadoras tudo que você tem que

fazer é eliminar as distrações se você quer ganhar mais tempo para fazer o que você tem que fazer Tire tudo aquilo da sua rotina que você não precisa fazer todos os dias nós acordamos com uma barra de foco cheia mas a gente acaba que esvazia ela com coisas inúteis que na maioria das vezes são as redes sociais YouTube Instagram tiktok etc tudo isso rouba o seu foco que você poderia usar para uma tarefa realmente produtiva o que eu te recomendo é não mexer no celular nas primeiras 2 horas depois de acordar na verdade o meu

conselho é que você reserve 10 minutos por dia para mexer no celular de preferência no almoço e o restante do dia esqueça ele quando for dormir invés de pegar o celular pegue a Bíblia ou um livre de não ficção e deixa o celular bem longe da cama esses hábitos vão te ajudar a ser mais produtivo vão economizar o seu tempo de foco você não vai se sentir tão cansado vai conseguir focar no que realmente importa é um sacrifício que você tem que fazer trabalhando agora e curtindo depois esse dispositivo que tá na sua mão agora

é uma arma muito poderosa que você pode usar em prol de uma vida melhor mas se for usado incorretamente você se torna Refém Da sua própria arma então se você quer aprender a usar o celular como uma ferramenta que vai te ajudar a construir um futuro melhor adquiro o meu ebook que tá fixado nos comentários e na descrição L você vai aprender como se livrar desse vício maldito de rolar a tela e como usar o celular para gerar valor na sua vida continue seguindo o plano mesmo quando tiver parecendo que não vai dar certo se

você vai tentar alguma coisa vai até o fim Caso contrário nem comece quando eu comecei esse canal aqui por exemplo eu não tive nenhum resultado significante nos primeiros TR meses mas eu continuei postando e em se meses depois não deu quase nada só que mesmo frustrado com medo eu sabia que era a coisa certa e eu continuei postando até hoje e em maio o canal completou um ano hoje já tá com mais de 20.000 inscritos porém se você acompanha o canal já há algum tempo talvez você se lembre que no começo do ano eu tinha

apenas 3.000 inscritos e a maioria dos vídeos não passavam de 500 visualizações e esse mês eu simplesmente Quebrei os números do meu canal Para alguns isso é sorte para outros é Hype mas o que realmente me trouxe a esse resultado foi a minha Constância e persistência mesmo parecendo que não iria dar certo eu continuei tentando pois eu sabia que estava no caminho certo e é isso que vai fazer o seu jogo virar esse ano guarde essa frase com muito carinho o sucesso é conquistado e mantido por quem tenta e continua tentando essa frase é do

livro atitude mental positiva de Napoleão Rio cara volta o vídeo e anota essa frase em algum lugar que você possa ver diariamente porque ela vai mudar sua vida bom se você é novo nesse mundo de desenvolvimento pessoal e quer potencializar o seu crescimento em 2024 com autoconhecimento e uma rotina produtiva Eu sugiro que leia o e-book mentalidade de campeão Se você tem interesse em ser sua melhor versão e não sabe por onde começar ele vai te ajudar nisso o link para você ter acesso ao ebook tá fixado nos comentários e na descrição dá uma conferida

lá que vai te ajudar muito mas eu recomendo que você adquira só se você quer realmente mudar sua vida em se meses não adianta você tentar ser disciplinado se você não tem uma grande motivação por trás a maioria das pessoas acham que motivação é aquele sentimento de Êxtase que ocorre por um curto período de tempo só que a motivação é muito mais complexa e necessária do que você imagina O êxtase é só um curto período de adrenalina e emoção ao fazer alguma atividade motivação é o desejo ardente de mudar algo ou conquistar algo na sua

vida é um sonho que não tem uma data específica é o que realmente faz o seu coração bater mais forte é o seu espírito uma pessoa com uma motivação de verdade muitas vezes não se sente O êxtase e se sente desanimada se sente cansada e sente que tá falhando mas a motivação de se tornar algo maior e de conquistar grandes sonhos é tão forte que mesmo que ela esteja passando pelos piores momentos da sua vida ela mantém o foco no seu objetivo e continua trabalhando Pois é essa a motivação que gera a disciplina se não

fosse a motivação Muitas pessoas não teriam 1% de disciplina o que eu quero que você entenda é que disciplina sem motivação não existe motivação não é se sentir animado com com algo que está fazendo motivação é sonhar a noite e enfrentar o pesadelo na manhã seguinte Quais são as suas motivações talvez você não tenha grandes ambições está tudo bem mas mesmo assim cara seja sua melhor versão sendo gentil e focado no que realmente importa pra sua vida nada muda Se nada mudar para chegar onde você nunca chegou você deve fazer coisas que você nunca fez

se você continua na estaca zero da evolução você deve se perguntar se você mudou os seus hábitos ou não pois nada muda Se nada mudar não adianta você traçar metas e sonhar alos sem mudar seus hábitos como você vai melhorar sua saúde e estética corporal se você não muda os maus hábitos alimentares por exemplo optar por junk food devido à preguiça de cozinhar pode ser prejudicial à saúde e financeiramente a dica que é prepare refeições em potes plásticos para você congelar pra semana toda faça marmitas com proteínas carboidratos e saladas você pode fazer isso num

domingo por exemplo reserve um tempo ali uma umas 3 horas para você conseguir fazer uma comida legal pra sua semana toda e congele ela nessas marmitas que não vai custar mais de r$ 50 umas 30 marmitas Então pega essa dica né É claro que essa dica é útil para quem tem acesso ao micro-ondas né e para quem faz a própria comida mas se você não faz a própria comida pega a comida que faz aí na sua casa mesmo e faz a marmita pro dia seguinte pro outro dia isso aí já vai resolver muito na sua

vida não adianta desejar passar em um concurso público se na hora de estudar você continua sendo Medíocre e acaba procrastinando em vez de focar nos seus estudos muitas pessoas pensam que devem estudar por 4 horas ou muitas pessoas pensam que devem estudar por Du 3 4 6 horas mas a realidade é que seu cérebro não tem energia o suficiente para conseguir focar e captar 99% das informações por esse longo período de tempo em invés de fazer isso Monte uma rotina diária de estudos com base no que é mais importante para você e estude cada matéria

por no máximo 45 minutos dois tempos de 45 minutos por dia vai aumentar sua capacidade de aprendizado mas se você não mudar nada vai mudar você não precisa de muito PR mudar de vida em se meses na verdade você precisa de uma mente positiva e cultivar bons hábitos para de viver na sua própria mente e vive na vida real espero que esse vídeo faça sentido para você espero ter ajudado e se ajudou deixa o like se inscreve no canal Bora bater os 30.000 inscritos e comenta alguma coisa positiva aí vamos começar esse mês de junho

com a mentalidade de campeão me segue no Instagram @kevin JS e eu te espero no próximo vídeo muito obrigado a todos