NUNCA DIGAS Estas 12 Cosas | Estoicismo

12 cosas que alguien inteligente nunca dice voy a comenzar este video con una historia corta pero que abre la mente en una aldea tranquila En la cima de una colina vivía un anciano conocido por su sabiduría su nombre era leónidas y todos los que buscaban respuestas a los dilemas de la vida terminaban en su puerta un día un joven llamado alexius afligido por sus constantes fallos en sus relaciones y trabajo Fue a ver al viejo sabio en busca de Consejos maestro leónidas dijo alexius Por qué Parece que por más que me esfuerzo mis palabras alejan

a las personas o crean confusiones qué estoy haciendo mal el anciano sentado calmadamente frente a su cabaña miró al Horizonte y respondió las palabras son como semillas alexius algunas traen frutos y otras espinas Antes de hablar siempre Reflexiona esta palabra añade algo o solo alimenta el caos curioso El joven preguntó Cómo puedo saber qué decir entonces leónidas sonrió y con serenidad continuó el sabio no busca impresionar con sus palabras sino eliminar lo que es innecesario muchas veces el silencio vale más que una palab pal precipitada Como dijo epicteto tenemos dos oídos y una boca para

que podamos Escuchar más de lo que hablamos El joven reflexionó profundamente sobre aquello se dio cuenta de que el problema no era la falta de palabras sino el exceso de ellas y la falta de reflexión antes de pronunciarlas esta breve historia nos enseña una verdad esencial del estoicismo muchas veces son las no dichas las que demuestran nuestra verdadera sabiduría la filosofía estoica practicada por grandes pensadores como epicteto Séneca y Marco Aurelio enfatiza la importancia de la conciencia Antes de hablar y cómo esto puede impactar nuestras vidas y a las personas a nuestro alrededor hoy vamos

a explorar 12 cosas que una persona inteligente nunca dice según las enseñanzas del esto Prepárate para descubrir Cómo tus palabras pueden ser tanto herramientas de crecimiento como armas de autodestrucción dependiendo de cómo las utilices ahora Comencemos con la primera cosa que las personas inteligentes evitan decir número uno chismes vamos a imaginar la siguiente escena estás en la oficina con una taza de café en la mano cuando alguien pregunta te enteraste de lo que que le pasó a Juliana Oh viste que el jefe regañó a Ricardo de repente tu corazón se acelera la curiosidad se apodera

de ti Pero espera un momento realmente necesitas saberlo el chisme es como ese helado delicioso que comienza derritiéndose al principio es dulce pero pronto se convierte en un desastre las personas inteligentes entienden que por más tentador que se el chisme es un veneno disfrazado de diversión Pero por qué nos atrae tanto un estudio de la Universidad de California revela que el 65 por de nuestras conversaciones diarias involucran algún tipo de chisme Así es ni nos damos cuenta pero estamos adictos a hablar de la vida ajena y no todo chisme es malo el antropólogo Robin dumar

explica que nuestro los ancestros usaban los chismes para fortalecer lazos y compartir información importante para la supervivencia forma parte de nuestra historia pero como todo en la vida exagerar en este comportamiento tiene un precio Cómo saber si estamos cruzando la línea Aquí van algunas señales si lo que estás a punto de decir haría sentir incómoda a la persona quizás sea mejor reconsiderar o si te cubres riéndote de las dificultades de otros vale la pena preguntarte y si me pasara a mí es difícil resistir lo sé es como cuando te dicen que no pienses en una

manzana y entonces no puedes dejar de pensar en ella cierto Entonces cómo redirigir esa energía en lugar de alimentar los chismes Por qué no compartir algo útil aprender algo nuevo o difundir tus ideas como decía Sócrates la mejor manera de ganarse una buena reputación es ser lo que deseas parecer aquí tienes tres estrategias para ayudarte a romper el ciclo desafío de los s días intenta pasar una semana entera sin comentar sobre la vida de nadie verás como esto cambia tu perspectiva del mundo y mejora tus relaciones sé positivo Cuando alguien venga con chismes cambia el

enfoque hacia algo positivo sobre la persona no solo evitas la negatividad sino que también inspiras a los demás respira Antes de hablar cuando sientas ganas de chismear Haz una pausa consciente respira profundamente este simple acto puede evitar que te involucres en una conversación innecesaria y si te equivocas no te culpes Lo importante es ser consciente y aprender de ello al adoptar una postura más cuidadosa en tus conversaciones no solo ejercitas el control personal sino que también eliges una vida más enfocada en lo que realmente importa Entonces qué tal si comienzas este desafío ahora mismo di

adiós a los chismes Durante los próximos 7 días y observa cóm tu vida y tus relaciones se transforman número dos hablar por impulso alguna vez te has sorprendido diciendo algo Antes de siquiera pensar en las consecuencias esto nos pasa a todos pero las personas verdaderamente sabias dominan El poder del silencio estratégico y evitan hablar por impulso hoy aprenderemos Cómo evitar esas palabras precipitadas que casi siempre traen arrepentimientos según un estudio de Harvard quienes reflexionan Antes de hablar son vistos como más inteligentes y confiables el silencio muchas veces es más poderoso que cualquier palabra pero Cómo

podemos controlar el impulso de responder de inmediato especialmente en situaciones de conflicto Aquí tienes un truco simple Antes de hablar Especialmente cuando estás bajo presión Haz una pausa y cuenta hasta cinco esos segundos de pausa pueden transformar por completo tu respuesta evitando reacciones impulsivas de las que podrías arrepentirte más tarde imagina una discusión acalorada con alguien de tu familia Estás a punto de decir algo que puede herir pero al respirar y contar hasta cinco tu cerebro tiene tiempo para procesar de manera más racional el resultado una respuesta más equilibrada y constructiva otra técnica fundamental es

practicar la atención plena esto significa estar consciente de tus pensamientos y emociones Antes de hablar como si fuera un filtro para tus palabras esta práctica te permite controlar tus impulsos responder de manera más meditada y mejorar la calidad de tus interacciones el psicólogo Daniel goleman famoso por el concepto de inteligencia emocional afirma que las personas emocionalmente inteligentes Son maestras en controlar sus impulsos incluyendo el impulso de hablar sin pensar y la verdad es que las palabras tienen un poder inmenso pueden construir puentes o crear barreras curar o herir inspirar o desalentar incluso si son perdonadas

algunas palabras nunca serán olvidadas entonces la próxima vez que sientas que vas a responder en el calor del momento respira cuenta hasta cinco y aplica la atención plena Usa tu inteligencia emocional para hacer de tu comunicación una herramienta de crecimiento armonía y éxito tus relaciones tu carrera y tu paz interior Te lo agradecerán has pasado por una situación en la que hablaste sin pensar y luego te arrepentiste comparte en los comentarios y recuerda de ahora en adelante piensa antes de hablar antes de continuar quiero pedirte que compartas este video discreta ente Con quienes sabes que

necesitan aprender esto y antes de que se te olvide suscríbete al Canal y dale like a este video número tres mentiras alguna vez te has puesto a pensar Por qué algunas personas siempre están metidas en problemas hoy vamos a hablar de uno de los hábitos más destructivos mentir puede parecer algo inofensivo de vez en cuando pero mentir es como construir un castillo de naipes cada mentira es una nueva carta y en cualquier momento todo puede derrumbarse Todos hemos dicho una pequeña mentira alguna vez eso es un hecho pero una cosa es mentir ocasionalmente y otra

muy distinta es convertirlo en un hábito mentir es como usar un perfume barato para ocultar un mal olor puede disimularlo por un tiempo pero tarde o temprano el edor de la deshon idad aparece y nadie quiere estar cerca de alguien en quien no puede confiar Pero por qué mentimos a veces es por miedo Para evitar discusiones o porque parece la salida más fácil en ese momento sin embargo las personas inteligentes saben que la honestidad por incómoda que sea en algunas situaciones siempre trae los mejores resultados a largo plazo piensa en tus relaciones como una cuenta

bancaria cada vez que eres honesto haces un depósito de confianza cada mentira es un retiro muchas retiradas y terminas en números rojos sin confianza sin credibilidad esto no significa que debas ser brutalmente honesto todo el tiempo Ahí es donde entra la inteligencia emocional saber cuándo ser sincero y cuándo es mejor quedarse callado es fundamental un ejemplo Imagina a ese amigo que no acepta bien las críticas y te pide una opinión Pero notas que solo Busca aprobación en ese caso un simple voy a dejar que lo pienses puede ser suficiente el secreto está en encontrar el

equilibrio entre la verdad y la empatía como alguien sabiamente dijo la verdad sin tacto es crueldad pero el tacto sin verdad es manipulación la próxima vez que sientas la tentación de mentir pregúntate a ti mismo vale la pena comprometer tu integridad las mentiras nos alejan de la oportunidad de ser fieles a nosotros mismos son como maletas de aeropuerto siempre más pesadas de lo que parecen y al final terminan costando muy caro Entonces qué tal si reflexionas sobre esto antes de caer en la trampa de la mentira la honestidad construye mientras que la mentira solo pone

en riesgo lo que más valoras Tu reputación y tus relaciones número cuatro detalles financieros íntimos imagina que tu cuenta bancaria es como una caja fuerte llena de tesoros le darías la combinación a cualquiera por supuesto que no cuando se trata de dinero la discreción es un acto de inteligencia Warren buffett uno de los mayores inversores del mundo dijo nunca le cuentes a nadie cuánto ganas es de mala educación y te puede salir caro y tiene razón revelar Tus detalles financieros es como dejar que la gente revise tu cartera un estudio de la Universidad de Chicago

mostró que quienes mantienen sus finanzas privadas tienden a tener relaciones más saludables y menos competitivas piensa en Cuántas veces has visto cambiar la actitud de alguien al descubrir el salario de otra persona la verdad es que mantener esa información solo para ti evita la envidia los juicios y también te protege de estafadores y oportunistas es como usar un chaleco antibalas invisible Eso no significa que debas cerrarte por completo Hay momentos en los que compartir información financiera es necesario como con tu pareja o un asesor de confianza pero fuera de eso siempre es mejor mantener los

detalles en secreto si alguien insiste en saber sobre tus finanzas puede responder con humor o de manera educada diciendo algo como tranquilo amigo aún no necesitaré un préstamo este mes o estoy agradecido por lo que tengo así proteges tu privacidad sin parecer a arrogante Recuerda tu situación financiera es algo personal y debe permanecer así las personas inteligentes entienden que hablar demasiado sobre dinero puede traer problemas proteger tus finanzas es una forma de mantener el control de tu propia historia así que la próxima vez que alguien intente indagar en tu vida financiera recuerda mantener un poco

de misterio no solo es inteligente también es elegante número cinco hacer provocaciones Alguna vez has estado en esa situación en la que alguien intentó provocarte haciendo que te hierva la sangre y dejándote a punto de reaccionar antes de caer en esa trampa entendamos Por qué las personas inteligentes simplemente ignoran las provocaciones piensa en las provocaciones Como esos comerciales irritantes que interrumpen tu serie favorita Qué haces cambias de canal verdad con las provocaciones el truco es el mismo cambia de tema nuestro cerebro reacciona a las provocaciones como si fueran amenazas activando nuestro instinto de defensa y

preparándonos para atacar pero aquí es donde entra en juego la verdadera inteligencia emocional te da la capacidad de ver más allá de la provocación y entender lo que hay detrás de ella las personas emocionalmente inteligentes saben que la mayoría de las veces detrás de una provocación hay inseguridad frustración o puro aburrimiento ignorar provocaciones no te hace débil de hecho requiere mucha más fuerza es como resistirse a la última porción de pizza cuando estás a dieta difícil pero gratificante cuando alguien intente provocarte imagina que eres una pared sólida Deja que las provocaciones choquen y caigan al

suelo sin afectar tu Paz otra estrategia infalible es usar el humor como escudo responder con una broma ligera puede desarmar por completo al provocador y aliviar el ambiente además al evitar las provocaciones estás entrenando y fortaleciendo tu músculo emocional mantente tranquilo sonríe y sigue adelante 30 segundos de autocontrol pueden evitar peleas y resentimientos que podrían durar años Así que la próxima vez que alguien intente provocarte respira hondo y elige no reaccionar este simple gesto puede transformar tu vida y tus relaciones número seis hablar con ira la mejor respuesta a la ira es el silencio marco

Aurelio dijo esto y sabía de lo que hablaba la ira es una emoción poderosa capaz de consumirnos rápidamente pero las personas verdaderamente sabias entienden que el verdadero poder está en controlar esa ira dirigirla de la manera correcta Y expresarla de forma constructiva piensa en la ira como un incendio forestal cuando está fuera de control destruye todo a su alrededor relaciones oportunidades y tu propia Paz interior pero cuando aprendes a controlar ese fuego puede convertirse en una fuerza útil calentando iluminando e incluso transformando de la destrucción puedes crear algo positivo Cuántas veces has dejado que la

ira hable por ti y luego te has arrepentido de las palabras que dijiste las personas inteligentes entienden que practicar la paciencia y el autocontrol transforma los impulsos destructivos en respuestas sabias y constructivas tus palabras cuando son bien pensadas pueden convertirse en herramientas para construir no para destruir tú también puedes dominar esta habilidad observa tus reacciones controla el fuego dentro de ti y convierte tus palabras en reflejos de tu sabiduría no de tu impulsividad aprender a canalizar tu ira de manera positiva es el secreto para vivir una vida más equilibrada y consciente número siete compartir demasiado

en las redes sociales alguna vez te has detenido a pensar si realmente vale la pena compartir cada detalle de tu vida en las redes sociales imagina que tu vida es como una casa y las redes sociales son las ventanas dejarías que cualquier persona mirara todo lo que sucede dentro de ella probablemente no verdad cada vez que publicamos online estamos abriendo esas Ventanas al mundo las redes sociales son herramientas increíbles cuando se usan con inteligencia la clave es equilibrar lo que compartes y lo que mantienes privado incluso los expertos en tecnología tienen cuidado con lo que

publican porque conocen los riesgos piensa en tus publicaciones como tatuajes digitales una vez online pueden quedarse allí para siempre existen formas inteligentes de usar las redes sociales Sin comprometer tu privacidad has pensado en separar tu perfil personal del profesional es como tener un armario no usas la misma ropa en casa que en el trabajo cierto otro paso esencial es proteger tus cuentas con contraseñas fuertes y activar la autenticación en dos pasos cada cuenta debe tener una combinación única y difícil de adivinar Y qué hay de etiquetar tu ubicación en las fotos puede parecer divertido pero

realmente quieres que todos sepan dónde estás todo el tiempo es como llevar un GPS pegado en la espalda y tus amigos en las redes sociales Cuántos de ellos conoces realmente cada nueva conexión es una nueva ventana a tu vida así que elige sabiamente a quién dejas entrar y esas políticas de privacidad que nadie Lee son más importantes de lo que parecen quizás sea el momento de empezar a prestarles atención o al menos Buscar resúmenes confiables usar las redes sociales de manera inteligente no significa vivir con miedo o desaparecer del mundo digital significa tomar el control

pensar antes de publicar ser selectivo con tus conexiones y proteger tus datos personales Al fin y al cabo tu privacidad es uno de tus bienes más valiosos número ocho burlarse de los demás imagina un mundo donde la diversión y las sonrisas nunca dependan de menospreciar a otra persona parece una utopía tal vez pero estamos más cerca de eso de lo que imaginas las personas realmente inteligentes han descubierto algo poderoso cuando nos burlamos de alguien revelamos más sobre nosotros mismos que sobre la persona que es objeto de la broma la próxima vez que pienses en burlarte

de alguien pregúntate realmente te sientes superior o solo estás tratando de ocultar alguna inseguridad la psicología nos enseña que el ridículo es muchas veces un mecanismo de defensa una forma en que nuestro cerebro dice si me río de ellos nadie se reirá de mí pero hay una manera mucho más eficaz de protegerse las personas sabias han comprendido que la verdadera fortaleza está en la empatía en lugar de burlarse eligen ponerse en el lugar del otro y si alguien se burla de ti adopta la filosofía de los estoicos Marco Aurelio el emperador filósofo decía la mejor

venganza es no ser como tu enemigo Cuando alguien intenta ridiculizar la mejor respuesta es no devolver el golpe de la misma manera imagina la escena Alguien hace un comentario malintencionado sobre tu ropa en lugar de sentirte avergonzado o responder con dureza sonríes Y dices con confianza me encanta probar estilos diferentes listo desarmaste a la persona con ligereza y autoconfianza Pero y si además de defenderte usaras esos momentos para crecer cada burla puede ser una oportunidad para entrenar tu paciencia comprensión y autocontrol es como un gimnasio emocional al que tienes acceso ilimitado esto no significa que

debas ser indiferente al dolor de ser ridiculizado al fin y al cabo es normal sentir incomodidad la diferencia está en cómo manejas esos sentimientos las personas verdaderamente inteligentes comprenden sus emociones Y saben que no todas las provocaciones merecen una respuesta y aquí viene la magia cuando dejas de burlarte de los demás el mundo a tu alrededor cambia las personas se sienten más cómodas contigo las conversaciones se vuelven más profundas y significativas es como desbloquear un nuevo nivel en el juego de la vida la risa sigue siendo uno de los mejores remedios pero la verdadera diferencia

está en reír con los demás y no de los demás ese pequeño cambio tiene un impacto gigante la próxima vez que sientas la tentación de burlarte de alguien detente un momento Respira profundo Y pregúntate qué haría una persona verdaderamente inteligente ahora número nu compromisos vacíos cuando te comprometes con algo que en el fondo sabes que no vas a cumplir es como emitir un cheque sin fondos en ese momento parece una buena idea Pero cuando llega el momento de cumplir no hay nada detrás Y al igual que los cheques sin fondos causan problemas financieros los compromisos

vacíos pueden tener serias consecuencias en tu vida personal y profesional Por qué caemos en esta trampa a nuestro cerebro le encanta la aprobación social y y decir sí Parece el camino más fácil para agradar a los demás pero a largo plazo esta estrategia puede salir cara imagina que tu cerebro es un banco y cada promesa es un depósito en la cuenta de confianza que alguien tiene en ti cuando no cumples es como hacer una gran retirada y después de varias retiradas terminas en números rojos entonces Cómo evitar compromisos vacíos Aquí van algunos consejos uno piensa

antes de hablar antes de decir sí evalúa si realmente puedes cumplir lo que estás prometiendo dos aprende a decir no un no honesto es mucho mejor que un sí vacío que terminará en frustración tres sé realista reconoce tus limitaciones y planifica de acuerdo a ellas cuatro Comunícate de forma Clara si no estás seguro de poder cumplir algo avisa con sinceridad sin miedo a lo que los demás piensen cinco cumple lo que prometes si te comprometiste Haz todo lo posible por cumplirlo Recuerda una promesa es algo serio no solo palabras lanzadas al viento en la vida

personal y en los negocios Tu reputación depende de cumplir lo que prometes como dijo Warren buffett se tarda 20 años en construir una reputación y solo 5 minutos en destruirla y gran parte de esa reputación se basa en la confianza de que harás lo que dices así que la próxima vez que te sientas tentado a prometer algo sin pensar recuerda que tus palabras tienen peso no son globos que sueltas al viento y olvidas sino anclas que te conectan con los demás personas sabias miden sus compromisos y solo prometen lo que pueden cumplir promete menos entrega

más y construye una reputación sólida y relaciones que realmente valgan la pena número 10 respeto por las creencias y la religión una persona inteligente entiende que cada individuo tiene sus propias experiencias y razones para sus creencias imagina un jardín lleno de flores de diferentes colores formas y fragancias cada una representando una religión o creencia única ahora piensa en un jardinero que solo valora una única flor ignorando o arrancando todas las demás ese jardinero pierde la belleza y la riqueza que la diversidad aporta al jardín del mismo modo cuando faltamos al respeto a las creencias de

los demás perdemos la oportunidad de aprender de la pluralidad de pensamientos y experiencias que hacen a la humanidad tan fascinante Como dijo ceca la marca de una persona sabia es la capacidad de aprender de todos una persona verdaderamente inteligente enriquece su vida al respetar las diferencias aunque no comparta las mismas convicciones al final lo que realmente importa es cómo tratas a las personas a tu alrededor respetar y valorar esa diversidad hace tu vida más plena y tus relaciones más significativas número 11 no divulgues intimidades O secretos de terceros la confianza es mucho más frágil de

lo que parece y cuando se rompe puede corroer una amistad de manera mucho más profunda que la propia traición las personas inteligentes saben el impacto devastador que la ruptura de la conf puede tener en cualquier relación la confianza es el cimiento sobre el cual se construyen las amistades y las conexiones y divulgar un secreto puede derrumbar esa base causando daños que no siempre pueden repararse piensa en una construcción sólida hecha con ladrillos fuertes y cemento robusto cada ladrillo representa la confianza que amigos y familiares depositan en ti ahora imagina una Peña grieta formándose cuando se

revela un secreto con el tiempo esa grieta crece compromete toda la estructura y la construcción acaba derrumbándose nuestras relaciones son así fuertes hasta que un acto de indiscreción comienza a debilitarlas Y entonces surge la pregunta vale la pena sacrificar una amistad o una relación duradera por un momento de atención o por una falsa sensación de superioridad La respuesta es Clara proteger la confianza de los demás es un acto de virtud e integridad trata los secretos que te son confiados como verdaderos tesoros porque al hacerlo fortaleces tus relaciones y construyes un carácter Sólido y respetable valora

la confianza practica la discreción y conviértete en un ancla de seguridad para las personas a tu alrededor número 12 no tus insatisfacciones no se trata de lo que te sucede sino de cómo reaccionas ante lo que te sucede esta poderosa reflexión de epicteto nos Recuerda que el secreto está en nuestra respuesta a los desafíos de la vida y no en los desafíos en sí las personas inteligentes y que realmente evolucionan entienden que quejarse o difundir insatisfacciones no cambia la realidad solo prolonga el ciclo de negatividad en lugar de centrarse en el problema canalizan su energía

para encontrar soluciones y actuar piensa en esto como una taza de té si sigue revolviendo el líquido nunca se calmará haciendo imposible disfrutarlo quejarse constantemente es como agitar esa taza de té la turbulencia que generas internamente te impide encontrar Claridad y paz ahora haz un ejercicio rápido detente y Reflexiona sobre la última semana Cuántas veces te quejaste de algo Cuántas de esas quejas trajeron una solución O mejoraron realmente la situación prefieres seguir agitando tu taza Atrapado en un ciclo de frustración o dejar que las hojas se asienten permitiéndote disfrutar de un té tranquilo y en

paz el control está en tus manos Cómo reaccionas marca toda la diferencia elegir no difundir tus insatisfacciones no significa ignorar los problemas sino mantener tu paz interior y dirigir tu energía hacia acciones que realmente importan y el beneficio de esto enorme concéntrate en lo que está a tu alcance en lo que puedes transformar Ahora te toca a ti comparte en los comentarios Cuál de las 12 actitudes vas a adoptar a partir de hoy para transformar tu vida declara tu compromiso con el cambio y verás cómo todo puede transformarse estoy muy feliz de tenerte en este

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