David Goggins: A Incrível História de Obeso a Herói!

David goggs é amplamente reconhecido como uma das pessoas mais destemidas e resilientes do mundo ele é um ecil da Maria americana que enfrentou os treinamentos militares mais implacáveis gogs não se contentou apenas e superar desafios militares ele também quebrou recorde de resistência física como recorde mundial de barras fixas quebrada em 24 horas e ele também correu dezenas de ultra maratonas como lendária Moabe 2040 que é uma prova de 383 km que acontece pelas trilhas mais difíceis do mundo David Goblins completou essa maratona em apenas 62 horas mas o que realmente cativa nessa jornada não são

essas conquistas é de onde ele saiu nesse vídeo eu vou contar a sua história resumida desde a sua infância até ele se tornar um cio da Maria Americana e depois eu vou te mostrar seis principais lições que a gente pode tirar disso para superar também os desafios das nossas vidas a história do David gobz é muito mais que uma saga de conquistas pessoais ela é um convite para todos nós desafiar nossas próprias limitações David gogs nasceu em búfalo no estado de Nova York a sua família vivia um bairro privilegiado com vizinhos como médicos advogados executivos

de auto Escalão a casa da família goghs Era uma construção imponente de dois andares com enorme Gramado na frente é essa aí que você tá vendo na foto no entanto por trás dessa vida repleta de bens materiais e riqueza existe uma realidade sombria desde os 6 anos David goles tinha dificuldade em aprender na escola pois ele tinha que trabalhar no negócio da família até tarde da noite esse era o mesmo caso para sua mãe Jack seu irmão mais velho trainer Júnior que também eram obrigados pelo pai a trabalhar na pista de patinação e no bar

que eles possuíam em um bairro Operário na cidade de búfalo todas as noites os três consertavam Patinhas cuidavam na lanchonete limpava a pista e os vestiários mas não importava o quanto ele se esforçasse tranes nunca dava nenhum centavo para nenhum e além desse trabalho praticamente escravo David gobs também enfrentava outro problema o seu pai era alcoólatra e frequentemente espancava ele a sua mãe e seu irmão mais velho esses abusos eram tão frequentes que David Gogh tinha que ir para escola com roupas Compridas e largas para esconder os hematomas que seu pai deixava no seu corpo

e eu sei que você deve estar se perguntando agora porque a mãe de goggs não ia para polícia e ela permite esse tipo de coisa a verdade é por diversas vezes ela tentou denunciar tranes mas ele era influente demais da cidade muito respeitado Então os policiais acabavam não levando aquela sério Além disso Jack também tinha dificuldade de sair de casa primeiro porque é trânsito não aceitava bem a separação e segundo porque qualquer centavo que ela gastava vinha de tranes ela não tinha nenhum dinheiro próprio tudo que ela fazia dentro de casa precisava passar pela provação

de inclusive salvar o próprio filho além de explorar e agredir os filhos trans também não gostava de pagar por nenhum cuidado médico nem um plano de saúde por isso frequentemente quando Algum deles adoecia ele simplesmente mandava ele suportasse a situação até aquilo melhorar muitas vezes mandando eles virarem homens o dinheiro para trans Era um negócio tão importante que ele até se envolvia em atividades Ilegais para conseguir mais como por exemplo agenciar prostitutas perto da fronteira do Canadá apesar disso quando David Goblins completou por volta de nove anos a sua mãe finalmente conseguiu juntar algum dinheiro

e fazer um esforço para fugir de casa eles foram parar numa cidade chamada Brasil que fica no estado de Indiana era lá que os pais de Jack morava os avós do David Goblins apesar das dificuldades financeiras e da necessidade de ajuda do governo David de gogos e sua mãe e seu irmão mais velho finalmente encontrar água alívio Depois dessa fuga David teve que repetir de ano na escola e foi diagnosticado com tda para escrever o ritalina para ele em uma sessão de terapia em grupo nessa fase da sua vida e os traumas foram tão grandes

que ele começou a perder cabelo e gaguejar constantemente Além disso ele tinha dificuldade pra acompanhar as aulas ele não conseguia aprender tão rápido quanto os outros alunos e nesse ponto da sua vida David Goblin só tinha uma certeza que ele estava condenado a fracasso ainda na terceira série para evitar as terapias em grupo e fingir que estava conseguindo acompanhar as aulas David bowies começou a colado durante as provas isso fez com que ele tirasse notas mais altas e finalmente a professora parasse de pegar no pé dele assim finalmente ele encontrou uma certa paz na escola

e na sua casa sua vida também melhorou nessa época sua mãe conheceu um homem chamado willvin que trouxe um Recomeço para família com essa gentileza e apoio Incondicional Depois de alguns anos de felicidade com David goghins vendo even como pai eles planejavam se mudar para Indianápolis que era antes de iriti uma casa no entanto um evento trágico mudou tudo e ele foi assassinado E logo depois desse evento trágico David Goblins viveu outro trauma um garoto da escola que ela estudava foi atropelado pelo ônibus que David Goblins estava um ônibus escolar esses dois traumas consecutivos se

transformaram a sua vida num verdadeiro inferno a sua mãe vivia um estado de depressão constante e ela basicamente apoiava David gobz em nada e além disso David Gogh estava sofrendo vários episódios de racismo na escola por ser um dos poucos garotos negros que estudavam por lá chegando no ensino médio David Goblins carregava dentro de si um sentimento de angústia e revolta e ele começou a se comportar de maneira Rebelde para ele nada mais importava para piorar ele foi cortado do time de basquete da escola que era a única motivação que ele tinha para ainda manter

suas notas no nível razoável apesar disso ainda existe uma ponta de esperança uma Faísca dentro dele David Goblins ainda guardava o sonho de ingressar na força aérea como seu avô mas ele teve um choque de realidade quando ele foi fazer o teste e tirou apenas 20 pontos em 99 sendo que a nota de corte era 36 se sentindo completamente humilhada envergonhado David Goblins depois daquela nota ele finalmente decidiu que ia fazer alguma coisa para mudar de vida diariamente ele começou a raspar o seu cabelo e sua barba com lâmina de barbear e ele criou um

ritual para se uma pessoa completamente diferente o ritual que ele intitulou de espelho da responsabilidade David igual escreveu vários objetivos que ele tinha em notas adesivos e colou nesse espelho e ele também adicionou algumas tarefas que ele tinha que fazer no dia a dia como raspa e sua barba raspe seu cabelo Lave as louças corte a grama Essa foi a primeira vez que ele tomou as regras da sua vida e ele percebeu que o primeiro passo para ter uma mudança significativa era ser 100% transparente 100% honesto consigo mesmo naquele espelho todos os dias antes de

tomar banho David Box passava vários minutos conversando contigo mesmo apontando onde ele tinha acertado e principalmente onde a gente tinha errado e precisava melhorar a partir desse dia sua vida se tornou uma jornada dedicada principalmente em exercício físico e aos estudos ele se desafiava constantemente inclusive chegando ultrapassar os limites do desconforto se tivesse chovendo ele saía pra correr nas ruas se ele não gostasse de matemática era matemática aquele mais estudava com o tempo David Goblins passou a correr mais longe e cada vez mais rápido e ele memorizava mais e mais coisas dos seus livros ele

que antes tinha um nível de leitura de quarta série acabou se tornando compatível com os garotos da sua idade que estava no último ano do ensino médio e foi assim que ele descobriu que ele podia finalmente mudar a sua realidade depois de passar no teste e ficar na força aérea por quatro anos a vida do David Goblins transformou mas não foi para melhor o seu peso passou de 79 quilos para 136 kg e agora é se encontrava trabalhando como controlador de pragas apesar de valorizar o trabalho honesto de um dedetizador Ele se sentiu profundamente satisfeito

com a própria vida porque no fundo David Gogh sabia que ele não tava vivendo de acordo com seu potencial a sua vida estava estagnada preso em um casamento infeliz e matando baratas e ratos dentro de restaurantes e mundos de madrugada era como se ele tivesse Vivendo como um zumbi sem realmente se sentir vivo a força aérea deveria ter sido essa saída ele tentou ingressar na humanidade de resgate de Elite mas ele não conseguiu passar porque teve medo da água ele até tentou mudar essa situação se ingressando e um treinamento para perder esse medo mas rapidamente

ele inventou um pretexto para sair e simplesmente desistiu e depois sentimento de ter desistido passou e acompanhar todos os dias e ele sentiu vergonha e ele decidiu descontar essa vergonha essa frustração na comida ele ficava comendo constantemente comida exatamente calóricas como Donuts ou Milk shakes mas uma manhã enquanto ele devorava o seu habitual café calórico uma coisa ele chamou atenção na televisão ele assistiu um programa que mostrava os fios da Maria americana passando pela semana do inferno que é considerado uma das fases mais difíceis intensas do treinamento militar americano observar aquela cenas fez algo profundo

dentro do David Goblins acordar como se Comandante daquele treinamento estivesse falando diretamente com ele instigando ele abandonar mediocridade e superar suas próprias limitações [Música] impulsionado por essa visão David gobz Decidiu ligar para vários recrutadores pelos Estados Unidos para tentar uma chance de se tornar um Navy cio quase todos os recrutadores se recusaram ajudar goggs e o motivo é que ele precisava perder 48 Kg em 3 meses mas finalmente Ele conheceu um Sargento chamado Steve que decidiu apostar nele e o desafio era imenso porque ele não precisava apenas perder 48 Kg em 3 meses ele também

precisava estudar várias matérias para passar na prova teórica assim ele mergulhou de novo em uma rotina ainda mais intensa de exercício físico dieta e estudo dia após dia ele encontrava inspiração correndo enquanto eu vi a trilha sonora do filme Rock e pouco a pouco ele começou a perder peso e começou a alcançar o objetivo de correr 10 km na dar 3 km e fazer várias dezenas de flexões por dia no dia do teste ele finalmente conseguiu a pontuação necessária inclusive numa prova muito difícil que ele considerava que era seu ponto fraco que era o de

compre ensão mecânica tudo parecia caminhar na direção certa mas ele ainda precisava tomar uma decisão crucial a respeito do seu casamento a esposa que ele tinha na época ele deu um ultimato diz que ele precisava escolher entre o casamento ou se tornar um cio da Maria Americana e depois de todo esforço e dedicação a decisão se tornou óbvia Qual dos escolheu seguir o caminho dos rios abraçando seu novo destino o treinamento dos fios é uma das experiências físicas e mentais mais desafiadoras que existem conhecido como buds treinamento básico de demolição sobre aquática ele se estende

por seis meses e é dividido por três fases treinamento físico treinamento de mergulho e treinamento de guerra terrestre a primeira fase de treinamento é mais conhecida porque é nesse período que uma turma de 120 homens se torna apenas 25 a 40 homens os verdadeiros rios e o objetivo do treinamento físico é levar os homens além de seus limites percebidos testando a sua força resistência e agilidade através de números testes e após as primeiras três semanas as coisas ainda ficam mais difíceis é quando chega a temida semana do inferno uma maratona de 130 horas de dor

intensa que vai além do aspecto físico e revela verdadeiro coração caráter e mentalidade de cada indivíduo na turma de Goblins mais de 40 pessoas já haviam desistido antes semana do Inferno no começo do treinamento goggs achou até divertido mas logo ele estava passando noites Frias e congelantes dentro do mar sem nenhum alívio Por parte dos instrutores é nessas horas que as dúvidas começaram a aparecer na sua mente ele se fazia perguntas do tipo porque eu tô aqui ninguém me obrigou a ser um Neve cio Então porque eu preciso continuar Mas goghins olhou para o seu

passado e ele sabia exatamente que ele não queria na vida e aquela visão lhe deu força para conseguir suportar o sofrimento daquele treinamento os jogos realizados durante essa semana eram cruciais especialmente as corridas entre as diferentes equipes de barco em que eles tinham que equilibrar em vigas estreitas e atravessar Pontes de cordas carregando barcos pesados a equipe vencedora ganhava o descanso merecido enquanto a equipe se perdedoras eram punidas Confecções abdominais e corridas exaustivas na areia molhada enquanto sofriam deboches dos instrutores determinada mostrar para um instrutor conhecido como psicopata Peter Quem estava no controle David Goblins

liderou a sua equipe para superar todas as expectativas eles corriam lançando o barco para cima e para baixo com força máxima enquanto isso eles entoavam vocês não podem nos ferir vocês não podem ferir a equipe dois todo esse esforço Extra vale a pena o olhar de constrangimento de perplexidade nos olhos dos instrutores mostrou o poder daquela equipe se superar se esforçar para deixar seu adversário perplexo é um conceito que David Goblins inventou que se chama roubar almas roubar alma de alguém significa obter uma vantagem tática seja através de um desafio direto ou uma estratégia destinada

desestabilizar o seu oponente graças a essa mentalidade de roubar almas David goals conseguiu superar a semana do inferno e depois Essa semana ele foi recompensado com uma pizza inteira e com uma camiseta de outra cor que sinalizava a progressão para um próximo nível apesar disso David Goes tinha sofrido bastante e tal com joelho inchado e depois de uma semana de descanso e Recuperação eles teria que enfrentar a semana da caminhada mais um desafio pela frente [Música] e faltando apenas dois dias para acabar semana da caminhada o joelho de David Goblin estava extremamente machucado ele ficava

se perguntando constantemente como ele conseguiu superar os próximos cinco meses que ainda faltava de Treinamento como a perna então o mal estado no entanto a ideia de recomeçar o treinamento tudo de novo parecia inaceitável para ele e mesmo lesionado e gripado ele ainda senti que ele podia superar aquilo tudo próximo desafio que apareceu era tarefa de fazer nós embaixo da água enquanto mergulhava essa atividade tinha como objetivo medir a capacidade de alguém para lidar com várias situações estressantes ao mesmo tempo e durante os momentos de maior sofrimento quando David Goblins precisava retornar para debaixo da

água a mente dele também começou a ser bombardeada por aquelas perguntas tóxicas porque eu tô aqui porque eu tô me submetendo a esse tipo de sofrimento sendo que eu podia estar numa situação confortável agora e nesse instante psicopata Peter lançando minutos a outros candidatos David Box teve uma revelação ele se lembrou de todas as coisas que ele tinha passado na infância todos os bullyings todas as agressões e ele concluiu que toda aquela negatividade era o que tinha preparado ele para superar Aquele momento que ele tava Então em vez de se fazer de vítima Ele percebeu

que aquilo tudo que ele tinha vivido tinha sido o campo de treinamento perfeito para ser um cio da Maria Americana e esse pensamento acabou virando combustível para ele para ele lidar com toda aquela situação e quando Peter ele provocava ele simplesmente sorria de volta transparecendo não tá nem um pouco incomodado com aquilo e apesar de toda garra e todo sofrimento que ele estava disposto a tolerar David Goblins descobriu que tinha fraturado pra tela então foi enviado de volta pra casa e isso significa que ele precisaria retornar a fase 1 ao dia 1 do treinamento passar

por tudo aquilo de novo inclusive pela semana do inferno nessa época ele também recebeu uma notícia da sua ex-esposa pé ela tava grávida dele igual que você acabou voltando a morar junto com essa ex-esposa e pra arcar a vida alugando o apartamento e comprando o carro ele acumulou uma dívida de 60 mil dólares mas ainda assim ele continua determinado a se tornar um cio da Maria americana então ele se juntou a classe 235 para passar novamente pelo treinamento dessa vez a semana do inferno foi um sucesso para ele igual que soube apreciar a beleza desafiadora

de Sofrimento que ele tinha vivido até que infelizmente um dos homens que era o colega lá de Treinamento dele morreu durante o treinamento na piscina e isso fez com que semana Infernal acabar as 36 horas mais cedo por conta de outra lesão David Gogh teve que abandonar de novo o treinamento e voltar de novo ao dia 1 Mas finalmente na terceira e última tentativa David goles conseguiu se formar e se tornar o trigésimo terceiro afro-americano a se tornar um cio da Maria americana dos Estados Unidos depois se tornar um cio David Box se tornou viciado

em desenvolvimento pessoal cada vez mais ele se envolveu em desafios para desenvolver tanto o seu intelecto quanto seu físico um desses desafios foi a outra maratona San Diego One Day que é uma corrida que os competidores precisavam dar a volta sem parar em um circuito fechado ao longo de 24 horas a sua intenção participando dessa corrida para se qualificar para outras Ultra maratonas e assim arrecadar fundos para uma organização dos rios que ajuda a famílias que teve seus entes queridos mortos em guerra de acordo com a regra da corrida San Diego andei David Goblins precisava

percorrer 160 km e 24 horas só que havia um problema David Goblins não era o corredor naquela época sua principal atividade física era só musculação é sua massa muscular até o útil para as operações do cio mas não tinha ninguém do porte dele correndo outra maratonas em lugar nenhum do mundo mesmo assim de alguma forma ele conseguiu atingir 112 km nas primeiras 12 ou 13 horas de corrida O processo foi cruel e Ele só conseguiu chegar lá através da pura força de vontade Após uma pequena pausa David gobs percebeu que ele estava péssimo vocês estômago

revirava ele tinha fraturas nos pés ele urinava sangue tinha canelite tinha lacerações musculares David Goblins não tava conseguindo nem me levantar da cadeira para chegar no banheiro químico que ficava 6 m de distância no entanto depois de conseguir descansar alguns minutos ele conseguiu levantar e voltar pra corrida e finalizar antes do tempo limite Mas como será que ele conseguiu esse tipo de coisa sem sequer treinar antes Será que é porque ele tinha um propósito muito grande de ajudar aquela organização beneficente olha só o que ele falou aqui nesse trecho sabe né fuck é meio ambiente

também [Aplausos] mesmo após passar pelos treinamentos militares mais difíceis do mundo daquela outra maratona de 160 km foi o desafio mais difícil David Goblins que enfrentada até então superar mas aquele desafio era mais uma prova contra aquelas pessoas que disseram que ele nunca seria nada superar aquela maratona provava para goggs que ele podia superar qualquer obstáculo que ele colocasse em mente e aqui tá a primeira lição do vídeo o propósito supera a motivação portanto se você quer superar Um Desafio grande na sua vida enquanto um propósito forte o suficiente para conseguir assim como David Goblins

fez essa outra maratona Mas então como David gobz conseguiu exatamente concluir aqueles 48 km que faltava teve de goghins disse que dividiu aquela corrida em pequenas partes quilômetros por quilômetros essa é uma lição que todos os fios costumam aplicar em suas missões eles costumam fazer brincadeiras entre si com perguntas como como comer o Elefante e a resposta é como a mordida por vez no caso o elefante representa problema muito grande assustador e para resolver esse tipo de problema você não pode olhar para ele como um todo você tem que focar em uma parte de cada

vez como mordida por vez no caso de uma outra maratona como um passo de cada vez foi assim que David Goblins encarou esses 48 km restantes e foi assim também que ele encarou a semana do inferno três vezes e obstáculo a insuperável se ele for dividido em partes menores ao desmembrar qualquer Desafio em partes menores você fica motivada sempre dá mais um passo e é de passo em Passo que o trabalhador é de 160 km são concluídos por tanta segunda eles são é desconstruir os problemas Quando você se deparar com o desafio muito grandes na

sua vida fácil como David Goblins quebra ele em pedaços menores sem conhecer gogs Jessie Hitler também participava daquela outra maratona A diferença é que ele revisava com seis pessoas para concluir essa maratona de San Diego intrigado com a maneira mania que David goggs aquele cara fortão única pessoa forte no meio de vários corredores concluiu a maratona na Pura Raça Jessie convidou vlogs para morar com ele por um mês ele queria descobrir que existir na mente de gogues para ele conseguir concluir a maratona de 160 km sem nenhum treinamento igual que se concordou em morar com

ele com apenas uma condição E se ele precisava fazer tudo que ele dissesse Sem questionar no primeiro dia vlogs então estabeleceu um desafio para aí ele deveria fazer sem flexões e se ele fez oito na primeira série depois fez e depois na terceira ele fez menos ainda seus braços doíam muito mas goggs não cedia ele ficava na parada em pé observando e fazendo uma flexão de cada vez até concluir a 100 e trilha afirma que Gogh falou pra ele que quando que diz que você acabou que você não tem mais nada para dar na verdade

você só chegou nos 40% do seu capacidade Essa é a regra dos 40% que David Goblins criou através das outras maratonas e nos treinamentos David Box percebeu que muitas vezes quando a gente acha que a gente chegou no nosso limite Na verdade nós chegamos só apenas 40%. porque ainda temos muito mais para dar Então essa é uma lição a regra dos 40% sempre vale a pena ser lembrada quando você tiver achando que tá no seu limite pode saber que tem mais 60% aí para dar quando David Goblins entrou é aquele escritório dos recrutadores dos rios

da Marinha americana aqueles caras falavam para ele que até então apenas 35 afro-americanos tinham conseguido se tornar Neve cio e um prazo de 70 anos foi aí que David Goblin se perguntou e se eu pudesse ser o trigésimo sexto e se a pergunta e se foi muito usada por David Goblins em vários Desafios que ele passou pela vida desde logo que você acredita que pra você realizar qualquer coisa difícil primeiro você precisa Visualizar por isso a quarta lição de David Goblins é sempre se perguntar e se e se você conseguir cumprir aquilo faça esse tipo

de visualização com frequência isso vai te dar forças para no mínimo tentar também tem uma arma secreta que ele sempre recorre a ela quando está prestes a desmoronar ou desistir de algum desafio assim como muitos de nós ele tem um pote de biscoito para qual ele recorre com frequência mas esse pote de Goblins não guarda biscoito de verdade em vez disso é um pote de biscoitos mental que gogs guarda todos os desafios que ele realizou que ele conseguiu superar ao longo da sua vida quando David got está no meio de uma situação difícil ele lembra

dos três treinamentos dos fios da Maria americana ele também lembra das outras maratonas e dos problemas que ele teve na infância então no meio de um desafio difícil ele conclui que aquilo é só mais um desafio queria te superou coisas muito piores antes esse pote de biscoito né É o mínimo para você tirar e ficar se gabando dessas realizações ele é um combustível um combustível Extra que vai te dar quando você tiver pensando em desistir de algum desafio você vai tirar lá uma conquista surdo do passado e isso vai te dar força pra continuar e

essa é a quinta lição da história de David Goblins quando você tiver achando as coisas difíceis e Pensar em Desistir de qualquer coisa tire lá uma das suas conquistas do passado do pote de biscoito que isso vai te dar força pra continuar e a sexta e última lição é o seguinte talvez você não sabe mas David gobs detesta correr ele sempre detestou na verdade mas ele usa as corridas para alcançar um certo nível de desconforto mental desde vigogs afirma que o sofrimento é o verdadeiro teste da vida e quando ele corre ele não considera que

ele tá treinando apenas para uma corrida ele tá treinando também para tragédias que inevitavelmente ocorre com cada um de nós ao longo da nossas vidas David Goblins faz isso para não desmoronar se um dia ele receber as duas da manhã uma ligação com notícias trágicas em outras palavras David Goblins encaracorrido ou qualquer exercício físico com esse estoicismo ele segue os ensinamentos dos antigos filósofos históricos que sempre diziam que a gente deve com frequência visitar o desconforto por isso a sexta lição é esteja disposto a sofrer fortaleça sua mente se colocando com frequência em situações de

desconforto caleja sua mente da mesma forma que você faz com suas mãos da academia e existe uma frase que eu gosto muito que diz escolhas fáceis vida difícil escolhas difíceis vida fácil as escolhas difíceis são desconfortáveis no curto prazo Mas elas sempre trazem Recompensas no longo prazo enquanto as escolhas fáceis muitas vezes são confortáveis no curto prazo mas ela sempre trazem mais consequências negativas no longo prazo faça como David Goblins e transforme o desconforto em um hábito e se você gostou desse vídeo curte aí se inscreve no canal e comenta se vale a pena ou

não eu continuar fazendo vídeos desse estilo e hoje eu fico por aqui até o próximo [Música] [Música]