COMO TER UMA ROTINA PRODUTIVA ? | com LUANA CAROLINA

disciplina foco Constância são ferramentas eu uso isso ao meu favor eu não me torno escravo da minha rotina Fala galera sejam todos muito bem-vindos a mais um episódio do como você fez isso com uma convidada muito especial já esteve aqui o papo foi muito legal até tava falando do tamanho do eh a gente sempre manda os cortes né que são bons momentos boas passagens do eh do episódio Eu lembro que esse foi longe para caramba muitas pessoas se conectaram com ela ela que eu logo de cara já vou apresentar Nossa convidada tá E hoje é

diferente porque quando ela veio aqui o formato a disposição do podcast tava diferente né produção agora ela tá aqui olho a olho cara a cara comigo ela que tá H 9 anos tá produzindo conteúdo digital focado e estudando muito sobre Constância foco ela gosta muito é um dos cores a gente vai explorar muito isso hoje fundadora da studs ela é criadora do protocolo rotina para enriquecer e principal objetivo que ela gosta eu sei que ela gosta guiar as pessoas ao potencial máximo de execução ela gosta muito disso Ah ela é Luana Carolina palmas para lua

salva de pau como você fez isso boa Lu muito obrigada mas você tá bem tô acelerada felicíssima a gente com um japa no almoço que eu não teria como eu não estar feliz agora tô feliz demais você sempre tem uma energia muito boa foi muito legal o papo que você teve aqui segundo episódio do como você fez isso com você numa dinâmica diferente e você sabe Lu principalmente quando você veio a gente estava nos primeiros Episódios né se não me engano nos primeiros Episódios da Virada do fcast quando a gente trouxe esse novo conceito e

cada vez mais eu fui aprendendo como fazer como você fez isso que a minha função aqui eu eu eu eu tenho uma função de representar a turma que tá em casa de entender tua cabeça tipo como porque é tudo baseado em cima de um como Pois é e o teu como que a gente trouxe é como você consegue ter uma rotina funcional e super produtiva primeiro você tá debruçada nisso você tem uma zona de interesse Muito grande é como produzir mais né como produzir mais e melhor é aquela coisa quanto melhor produzir também mais tempo

você vai ter né porque você uma pessoa produtiva ela acaba recomprado tempo para colocar nas prioridades dela então eu quero debruçar muito sobre rotina além de você gostar para caramba Você estuda muito sobre esse ponto é o que você se dedica de uma maneira intuitiva a sua a sua história começou assim né desde estudando né então foi um pouco você começou a trazer o que que funcionava para você paraos estudo você contou um pouco da sua história de uma maneira você dividiu o que dava certo para você e aí você foi se com tema foi

entendendo Deixa eu estudar essa parada né Deixa eu estudar essa parada ai eu sou putz é é um caminho sem volta eu digo porque nós seres humanos quando a gente compreende que engendrar caminhos construir caminhos conseguir se expressar como ser humano que a gente tem muito na nossa vida que expressão é coisa de artista é o engenheiro que tá lá atrás trabalha não eu não trabalho com expressão Mas é claro que trabalho com expressão então quando eu entendi que Opa quanto mais eu for produtiva não uma pessoa ocupada mas produtiva mais eu vou conseguir externalizar

pro mundo me expressar pro mundo e tornar essa minha expressão em algo útil pro mundo também que hoje é que eu faço com a criação de conteúdo né então virou um um um ciclo Virtuoso de Pô eu tenho muito interesse em aprender como me expressar melhor como organizar minha rotina para eu conseguir ir atrás de conhecimento digerir esse conhecimento e transbordar esse conhecimento ao mesmo tempo também que eu faço isso com a criação de conteúdo e vou atrás de entender o que é criação de conteúdo então acabou H se conectando mesmo perfeitamente tudo assim colaborando

para pô aí funcionou sim uma rotina focada em conseguir buscar digerir transbordar sim e você fala muito sobre execução máxima né muito assim essa produtividade execução máxima é fazer o seu melhor ainda dentro das condições que você tem perfeito cort para parafraseando Cortela enquanto você não tem condições melhores para fazer melhor ainda exatamente ah primeira primeira primeira coisa eu eu quero decifrar um pouco a sua cabeça eu quero entender como que a Luna pensa Essa é minha função da turma aqui né o como porque quando a gente fala assim quem quer ser produtivo geralmente Essa

coisa é é muito em alta assim né a a palavra mais pesquisada no YouTube é Como YouTube é um site de busca perfeito é o como então quando você vê por exemplo produtividade quando você pega disciplina é um ponto de de dor para muitas pessoas né produtivo todo mundo tem aquela sensação que poderia estar fazendo mais ou que sabe aquela coisa se você faz cara que você podia melhorar organização é uma coisa que todo mundo marca por que será que as pessoas e você tem essa sensação também por mais Você estuda Você sempre tem sensação

que dá para ser cada vez mais organizada eu eu acho que a questão é assim é ah a gente tem começado o começo disciplina foco Constância são ferramentas eu uso isso ao meu favor eu não me torno escravo da minha rotina eu uso a rotina e E já começa aí porque a maioria das pessoas enxergam oo contrário elas querem construir hábitos para dizer que tem bons hábitos Mas elas nem entendem se aquilo é funcional ou não pra realidade delas por exemplo alguém me vê lendo esse livro aqui a pessoa pô que bonito a Luna ler

esse tipo de livro vou ler também mas calma isso faz sentido para você porque por que que eu tenho essa pira na Constância não é porque é é bonito é uma virtude é porque pô sem a Constância o resto complica Então são facilitadores para eu conseguir Alcançar aquilo que de fato eu quero Então já começo por aí eu sinto que as pessoas vão atrás de ai hábito ai ã sei lá foco P eu preciso ter foco você nem entendeu ainda profundamente qual é a vantagem do foco você fala ah é porque eu tô lendo de

eu quero mexer no celular não o o foco não é nem isso o que tá acontecendo ali com você é são outras coisas o foco é é a pontinha do Iceberg é um pouco mais profundo então eu não acredito que você desenvolve disciplina o que você faz é como ser humano se torna alguém completamente diferente e o teu modelo de vida inteiro colabora pra disciplina acontecer não é a disciplina que ajusta o seu modelo de vida o teu modelo de vida que se ajusta e torna ã as tuas atitudes diárias em atitudes diárias mais direcionadas

pro teu objetivo que a gente traduz nisso como disciplina então é ao contrário por quê Porque se eu trabalho disso de uma forma ao contrária tipo tem a disciplina é mais vendí é mais comercial sim eu vejo isso por é pelos meus treinamentos Eu tenho um treinamento chamando chamado rotina para enriquecer que é focado em construir uma rotina funcional né E daí as pessoas elas acham que entrando nesse curso eu vou tá para lá assim ó acorde tal horário faça isso faça isso ah não esqueça de tomar Sei lá o suco detox faça a meditação

não não não eu eu o eu não não é não são imperativos eu ensino modelos mentais para você desenvolver tomar uma decisão é num Roli meio Cante você tem que ter a autonomia de tomar a decisão porque cada um tem um jogo na tua frente cada um tem um tabuleiro na tua frente cada um tem as peças as cartas em mãos que são diferentes e são únicas não adianta eu transcrever para você replicar minha jogada porque o teu tabuleiro não é igual ao meu as tuas ã cartas na mão não são iguais à minhas então

não tem como você assistir por exemplo um vídeo meu de vlog Ah o horário que eu acordo que eu faço queria replicar isso não faz sentido Então são peças de um jogo maior e muito mais interessante do que eu só falar para você qual é a minha jogada eu te ensinar as regras do jogo só que isso não é vendí as pessoas mandam Ah então é putz Mas eu achei que ela ia trazer pra gente um calendário do que fazer as pessoas ainda não entenderam elas querem um professor de física falando Vamos lá gente Sorvetão

ess igual Elas não querem aprender o conceito sim só que se você se apega a esse atalho Zinho você fica amarrado nele você nunca vai ter autonomia Então eu acho que é a primeira grande coisa por isso que tem tanta essa vontade de disciplina e uma dificuldade de desenvolver porque as pessoas querem comprar como se fosse uma peça pronta de Ah agora eu tenho disciplina e coloca no bolso mas não é assim que funciona não é algo é é muito mais abstrato é go sei você falou cada um tem seu tabuleiro Pois é primeiro isso

é um um um um show de empatia né porque a Tem gente que fala pô eu sei que você tá passando Você tem que ver como você sabe você tá passando por exemplo tem pessoas que às vezes expõe realidade para mim se eu falar que eu tô passando eu sou um crapula p ló que não não tô passando isso eh eh então e cada um vai ter o seu bastidor então não existe regrinha básica disciplina é acorda de tal horário durma tal horário Sep em bloco de tá tá tá tá tá então você gosta muito

de entender Qual que é o fundamento a meio que a fundação que as pessoas desenvolvem por exemplo Constância Você fala muito de constância Constância é mãe de tudo e e tudo eu eu quero entender Da onde veio esse esse seu ah você acha que você você acabou gostando muito de constância de sabe rotina produtiva por conta que é uma variável que a pessoa tem controle por exemplo você não escolhe quanto talento você tem mas você escolhe quanto esforço você coloca na parada é uma coisa que meio que coloca mais pessoas no jogo por isso que

você tem essa crença grande que bicho esforço é uma variável que você tem controle certo então não vem com desculpa cada um tem a sua circunstância mas esforço uma varável que você tem controle talento não é controle também não tem e aqui que vem e eu eu eu te mostro eu te most Ac aqui Brasil te mostro não não não aqui que tá as coisas mudaram na minha vida quando entendi isso o quê Ah eu adoro falar disso [ __ ] merda a gente tem pouco tempo aqui presta atenção Cara isso mudou a minha vida

vamos lá você falou de esforço Adoro essa palavra aí a gente tem a outra camada que a galera também tá ligada já esforço intencional Você mesmo falou estava lá na tua palestra maravilhosa inclusive e o esforço burro e tal mas tem uma camada mais abaixo e preste atenção nós todos eu você as meninas ali todos nós eh não tem um negócio de a minha tomada de decisão nasceu do fundo da minha cabeça a minha tomada de Decisão foi influenciada por alguma coisa o tempo todo é como o o sapolsky fala isso é tartarugas all the

way down ele fala é como se fosse uma tartaruga em cima da outra eternamente eu vou explicar por exemplo assim ó por eu tô aqui falando com você agora porque você me convidou Ah por que você me convidou porque algum momento você me conheceu Uhum em algum momento você viu algo meu e uma coisa levou a outra por que eu comi japonês Hoje no almoço porque eu estava em um lugar que tinha disponibilidade daquele japonês então a força de vontade é mais ou menos assim eu tô dentro de um contexto o tempo todo eu tô

dentro de um contexto de um ambiente externo e de um contexto mental acontecendo e esse ambiente externo junto com o meu ambiente mental que um influencia o outro o tempo todo a forma que eu percebo o Mundo ao Meu Redor e como o Mundo ao Meu Redor Altera a forma que os meus estados mentais e os meus sentimentos enfim Qual que é o negócio esse negócio de ai força de vontade minha força meu esforço de acontecer eu fui criado numa numa família quando eu era muito pequena lá na escola por algum motivo em algum momento

numa aula de português a professora pediu para alguém ler o textinho eu li ela falou parabéns você leu bem eu não sei se ela falou aquilo Porque eu li bem ou ela só tava me incentivando mas eu me senti Opa que legal recebi um elogio Recebi uma estrelinha na próxima aula eu quis ler de novo e ela me parabenizou de novo e daí eu quis ler de novo cheguei em casa contei PR minha mãe minha mãe falou nossa filha você fala muito bem eu não falava necessariamente muito bem só que esses elogios serviram como uma

cascata um dominó para eu para servir de incentivo aquele pequeno começo de não eu tenho um incentivo para fazer aquilo e a gente não a gente não consegue tomar a decisão do nada ela não vem do vácuo não é um negócio que vem do vácuo ela tá sendo influenciada por outras coisas por exemplo Ah você falou essa tua pira com Constância porque a Constância me colocou dinheiro no bolso a Constância me colocou aqui a Constância me colocou no outro podcast bacana adoro cara então adoro você entendeu não é que a Eu nunca achei por teoria

que a Constância É bacaninha pô ela me trouxe resultado eu não vou querer ser amigo de um cara que nunca fez bem para mim e naturalmente assim eu tenho uma boa relação eu percebi isso eu não vou me eu não vou me pegar aprofundar num num numa zona de interesse que não me deu retorno né uh eu sou muito for disciplina por cusa disso Geralmente eu tenho crença que eu vou conseguir fazer alguma coisa porque eu sei que eu faço a gente vai chegar nesse é um buraco é tartarugas eternamente ali e daí aonde que

eu quero chegar beleza eu entendi que eu sou assim ó um fantochinho do contexto que eu tô porque se eu tô sentado na mesa você me dá Luana vem vem para São Paulo cara faz isso faz aquilo pum lá daqui seis meses essa decisão que tamb é vou para São Paulo não veio do nada foram plantadas sementes em algum não não tô pensando nisso Tá T dando bom tá pensando em algum momento alguém plantou alguma semente cara cara eu fui então é por isso que é assim ó beleza lona Então você tá dizendo que eu

sou jogado ao determinismo e não tenho controle de nada bom calma talvez antes de você ouvir essa frase sim mas a partir do momento que você entende que você é completamente 100% do tempo influenciado pelo lugar que você tá pelo contexto porque eu não chamo lugar que as pessoas só imaginam numa mesa com empresário né mas é do contexto geral que você tá Você precisa começar a sear em lugares e se movimentar intencionalmente para que essas forças externas te ajudem Então beleza ali tá ventando bicho eu não tenho força de ir pra frente mas eu

vou onde o vento está então eu acredito que muitas pessoas também não conseguem desenvolver o hábito disciplina foco essas coisas porque elas não entendem isso elas ainda no final do dia acreditam que é só elas abrirem o olho e falar eu vou pra academia hoje elas não entendem todas as outras coisas que estão por trás disso porque se você fala eu vou paraa academia hoje Aí você coloca roupa de academia você levanta o teu esposo te olha e faz uma piadinha Putz aquilo já te atinge aí você chega na academia você olha ao teu redor

todo mundo as meninas de tpica bunda durinha os caras sarado aquilo vai te oprimindo Então você por conta própria da sua força de vontade é muito fraco para ir contra Maré então acredito que grande da Inteligência da vida grande parte dessa sabedoria para você e construindo um contexto favorá que te empurre sem você precisar ficar dependente de força de vontade é a tua inteligência e aí que entra o tal do autoconhecimento de entender calma que situações estão ã me incentivando o que o que está me incentivando que tá me desincentivando eu falo isso na execução

digital primeiro eu tenho que observar Cara eu tenho que ter consciência eu tenho que analisar Quais são os seus impulsos interferências total e eu trabalho aqui ó neles eu vou tirando e vou adicionando ti interferência impulso Total A primeira vez que alguém me elogiou Nossa L acho que você explica bem as coisas eu fi obsessivo em ler mais eu tenho que aprender mais eu recebi um elogio por isso foi um foi um impulso um Sinal Verde sin Mas a partir do momento que por exemplo sei lá eh eu vou em algum lugar de de algum

sei lá de algum grupo de amigos sento na mesa e alguém solta uma piadinha de Ah isso aquilo Poxa não quero lá de novo só que a maioria das pessoas não tem nem consciência elas nunca param para analisar é isso que é an como você percebe a min interferência eu eu penso muito eu eu tento entender por que por que que eu tô desconfortável o que que tá acontecendo porque eu não me senti bem o que que faltou o que não faltou eu converso comigo o dia inteiro e chega a cansar às vezes eu fico

com dor de cabeça não tô não tô usando Às vezes fico dor de cabeças vozes É insuportável Cara às vezes é o Rafael tem dia que ele chega assim para mim el fala nossa amor a não tá dando porque eu fico tão pilhada ali eu eu preciso entender o que tá acontecendo Então isso é algo que eu nunca aceito eu nunca acho que as coisas são do nada se ah Putz hoje tô chateada ah do nada não não é do nada gente é assim lei de física as coisas só alteram se há uma força ali

atuante é que foi muito falar de que não é normal se sentir para baixo Ok eu posso compreender que eu me sentir desanimada é algo aceitável num sentido de que é intrínseco ao processo mas agora eu aceitar passivamente sem compreender o porque aquilo tá acontecendo aí você tá ficando alienado tem uma tem uma diferença entre você compreender que o fracasso é intrínseco a busca pelo progresso e você aceitar o fracasso tipo assim Beleza eu vou errar só calma eu posso evitar o erro eu posso aprender com o erro cara eu adorei o que você falou

aquilo o quê tem tem poder o que você acabou de falar aqui eu nunca acho que as coisas são do nada mas não são nunca nada do nada nunca absolutamente nada você nunca escuta uma música nova do nada que quantas pessoas que nem param para pensar não mas é porque na maior boa vontade das coisas entendeu Tô triste por que que eu tô triste é meio como se fizesse uma autoterapia o tempo todo né ou não você tá fazendo uma uma você você mesmo tá se colocando no Divan Ah e tá perguntando por que que

eu tô sentindo assim por que que por que que eu não tô cindo desempenhar por que que eu tô largando mão por que que por que que eu perdi o tesão nessa atividade ou por que que eu não tô coino terminar as coisas que eu começo você Ah não hoje só é um dia que as coisas não tão boas não não não por quê é o que eu falei não é que dias chatos não podem acontecer eles acontecem tá vendo que existe uma diferença Sutil nisso de eu compreender que eles acontecem eu deu entender que

não é donada que acontece a mesma coisa Ah Luana ah Putz perdi o comecei a gravar conteúdo ah perdi o tesão foi do nada não não foi do nada que antes era uma novidade aí tudo que acontecia era muito legal te estimulava só que justamente por ser por não ter acontecido nada se tornou algo routine iro tirou aquela sensação de novidade Então veja mesmo que você faça exatamente a mesma coisa e nada mude mudou uhum porque se tornou rotineiro e o fato de não ser mais uma novidade já é uma mudança eu acredito que as

pessoas não entendem o que é algo mudar continuar a mesma coisa é mudar porque deixou de ser uma novidade porque se tornou extremamente automático porque a minha relação com aquilo não é mais igual era no começo isso é uma mudança então sempre algo acontece que te leva para um Estado diferente para uma oscilação é então quando você falou esse papo a gente começou tudo por causa do esforço que você falou assim não mas você também não tem controle do seu esforço É que na verdade que o teu esforço tem uma coisa que é assim teu

esforço embaixo dele tem a camada dos seus pensamentos de como que você tá ligado como é que você Pens reflexo é é é tipo assim é um papum o o esforço ele ele é o pum mas tem sempre o pai entendeu tem tem essa diferença de Ah o porque eu vou me esforçar em algo Luana porque você pega um livro para ler [ __ ] difícil em inglês e tal Porque Calma é não é por acaso não é um esforço do nada que eu faço aquilo alona por você go Como que você consegue ter tanta

Constância gravando pro YouTube porque meus vídeos vão muito bem cara e é muito maneiro você receber comentários de pessoas falando que vídeo legal que bacana Isso mudou a minha vida é você foi foi paraa mais fina ciência né até hoje que a cência conseguiu comprovar de motivação não existe nada mais motivador que a percepção de progresso Total não é nem o progresso é a percepção dele porque tem gente que tá progredindo e se você não percebe você tá avançando e tá triste e esse é o problema quantas pessoas por exemplo que estão avançando mas não

conseguem perceber e ela tá triste e tá evoluindo só que ela não percebe uma das funções Por exemplo quando um profissional tá vendendo um serviço pro pro cliente dele é sua função ajudar o cara a perceber que com do seu lado a vida dele tá ficando melhor porque às vezes a vida do cara tá melhorando ele não tá percebendo ele te larga aí você não entende a sua cabeça F um trevo mas pô pô eu sou nutricionista o cara já perdeu 3 kg é mas ele não percebeu é porque as pessoas não entendem o poder

das pequenas vitórias exato a percepção de pequeno Progresso é difícil né É difícil porque as pessoas eh como que eu posso falar isso ó veja bem É você a gente fala muito de construir o futuro eu não sei se eu falei isso no podcast que eu tava aqui no anterior ah a o futuro não não Luana Por que você faz o que você faz porque eu entendi uma coisa o que eu faço hoje não é porque eu quero ter um futuro melhor isso não existe é inconcebível o que eu faço hoje é resultado do meu

lastro do passado eu fiz coisas no passado que me deram chão para eu fazer o que eu faço hoje então é aquele mesmo exemplo lá a Luana lá atrás um dia foi elogiar sua sua voz é bacana você fala bem isso é um sinal verde para eu me sentir no direito de estar aqui entendendo isso tudo que eu faço é empurrado pelo esse lastro do meu passado não tem como eu fazer algo do nada sem ter algum histórico mental de que é válido de que eu posso fazer isso que tem chão para pisar e daí

o que você faz você pensa pô mas no meu histórico eu só fiz coisas ruins né eu não tenho um histórico do meu passado que me levou para um bom futuro pô Luana eu sempre fui rejeitado eu mesmo sempre só me afundei e agora é aqui que tá a magia e e depois que eu entendi isso a minha cara é muito [ __ ] e eu não acredito em viradas de Chaves Mas isso foi um negócio que vivendo Isso mudou a minha vida que foi assim o que eu faço hoje não é para construir um

bom futuro é para deixar um bom lastro no passado então é uma carta na manga calma aí calma aí calma aí não presta atenção é uma carta na manga PR prando lembra que a gente tava falando das palestras sim sim sim calma calma aí calma a calma aí cal a o que eu faço hoje você vai poder dar replay na aula homem o que eu faço hoje não é para construir um bom futuro para deixar um bom laço no passado que vai ser a base Porque toda toda decisão que eu tomo eu eu me baseio

no passado eu tive dores de barriga comendo isso então não vou comer de novo é uma das chaves de confiança são resultados passados né porque o futuro a susta que é incerteza A incerteza eu não sei o que vai acontecer eu não tenho previsibilidade só que se eu me apego no passado aí eu tenho previsibilidade é quando a pessoa não tem um histórico de credibilidade com ela mesmo ela já vai morta aí o que vai Luana eu fui um merda a minha vida toda o que você vai fazer Ó você me arrepio isso cara todo

momento é uma [ __ ] Acho isso desculpa palavrão gente tô muito animada toda nova todo segundo na tua vida Exatamente esse momento é uma chance de você fazer algo que vai servir com uma carta que você vai deixar na manga então assim ah Luana [ __ ] eu nunca acordei cedo eu sou um merda eu sempre deixei o despertador Então você vai fazer o quê amanhã você vai acordar cedo sabe por quê Porque você vai guardar essa pequena Vitória Olha só cara que [ __ ] Como tudo se amarra você vai guardar essa pequena

Vitória para daqui uma semana você pensar não eu sou merda não é aquele dia você conseguiu você vai começar a criar um novo histórico de credibilidade com você mesmo total é por isso a gente tem a oportunidade cara de fazer coisas novas essas coisas novas Ah Luana mas eu não vi Progresso calma que as coisas vão se agregar hoje é uma carta que eu tenho daqui a pouco assim ó são montes e Montes E esse monte vai ficar tão alto tão alto tão alto que essas cartas vão se espalhar eonde você pisar vai ter carta

velho eu gosto porque você traz a galera pras coisas pequenas que as galeras menospreza tipo bichão falou que acordar 7 levanta eh falou que L 20 minutos lê Vitória isso é um gol é um Gol Então você trazer pras pequenas vitórias porque se se a gente parar para perguntar acho que um consegue fazer essa avaliação é qual é é uma pequena Vitória que você possa fazer amanhã que te deixa um pouquinho mais próximo do seu objetivo e o grande segredo é quando você tiver enfrentando que muita pessoa fala ah Luana você sente insegura quanto ao

teu futuro que é normal né as pessoas eu falo cara sinto só que ao mesmo tempo não porque diariamente nesses meus esforços dessa história de ai uma disciplina aqui um foco lá cara eu tô me dando motivos para eu mesma ficar mais tranquila que eu não sei onde vou estar mas eu estou me preparando pro que vier se eu não souber lidar eu sei Minimizar os danos então ou eu vou evitar os problemas ou eu vou estar preparada para minimizar os danos Então esse preparo Diário de por exemplo eu lei as paradas que eu gosto

de ler eu fazer essas minhas anotações loucas é que assim eu não sei eu não sei h de uma forma muito concreta no que que isso aqui vai se tr traduzir mas que em algum momento em algum lugar se precisar cara eu vou ter essa carta aqui na manga e daí A Rotina começa a fazer mais sentido tá vendo que não é mais uma disciplina no sentido ai levanta a bunda da cadeira vai lá e faz tipo ah meu Porque isso é vago mas se eu falo pra pessoa de vai hoje Se dá um pequeno

motivo aquela história do bom você se torna que é tipo assim aluga um triplex na cabeça da pessoa de Ah eu sou um merda fazendo isso sim porque você nunca fez caramba é claro que é mas vai lá e faz um pouquinho vai agregando valor vai agregando prática deliberada e uma hora vai ser fácil para você fazer e não vai mais ser um Bicho de Sete Cabeças vai ser algo que você faz assim ó com uma mão na frente outra atrás mas isso porque você fez muitas vezes e aí vem a segunda coisa que eu

defendo a execução a prática deliberada hoje eu tenho assim ó por A mais B 1 bilhão de motivos do por eu defendo que a pessoa tem que executar tá e sair dessa sabe essa ladainha de ficar ali vagando nos potenciais ai se eu fizer não parte pra prática você só vai ficar bom se você fizer aquilo lá fazer aquilo lá a cara eu adoro esse assunto Ainda bem que a gente não começou a falar de estudos porque a gente tem pouco tempo aqui senão nessa nessa parte do episódio muita gente tá deve porque Ah tem

uma coisa que uma palalavra que eu vou falar que ela não dá para ser Fingida né É É perceptível para as pessoas confiança confiança tem cheiro então as pessoas ouvindo você não sei se a pessoa tá ouvindo ou tá vendo Fala assim [ __ ] essa mulher é confiante hein ela ela exala a confiança da onde vem a sua confiança porque você partir paraa execução confiante é uma coisa então é é eu eu vejo que é um alicerce grande mas por outro lado também que não executa e não tem uma pequena tarefa também não confiança

então acaba sendo ovo a galinha também por exemplo eu sempre acreditei que ação curo medo Entendeu Com certeza com certeza então é faz que você não vai ter nem tempo de pensar besteira mas é perceptível você tá num lugar intimidador né gravar se expor uma audiência fora da sua por mais que nossa audiência tem pontos de contato Ah mas é muito diferente mas é diferente são públicos diferentes mas Com toda certeza devemos ter seguidores compartilhados né porque vendas e execução é too ver P né então mas você saiu da tua sai do teu Castelo né

Nós saímos do nosso Castelo quando assim quando eu vou em outros podcasts eu sei todos lados da minha turma eu tô na outra sala né Você tava em hoje é eu tava tava em outra turma tava lá nos sócios com Bruno e com a Malu por mais que eu me sinto confortável porque eu sei mas cer mas dá para ver essa confiança sua e muita gente falou assim onde vem essa confiança entendeu me dá pista pista pista pista dois dois dois dois dois caminhos primeiro círculo de competência Gostei a gente não tá falando aqui de

coisas que não são as minhas coisas eu me mantenho no meu círculo de competência a frase uma das frases mais inteligentes que eu já ouvi na minha vida foi do Manger eu sou obsecada pelo Charlie Manger obsecada fale esse ano né com 99 anos tipo assim pô cara viveu cara ele é ele fala bem assim eu não sei se foi ele que falou isso mas foi num livro que falava sobre ele que assim ó a coisa mais inteligente a se fazer né uma boa atitude a se ter não é sick and Brilliance né não é

buscar Ser inteligente é evitar ser burro Car as pessoas não entendem se você eu ensino isso né se você pauta a tua rotina negócio P assim tá É pô eu vou ter que entregar aqui parte do treinamento não tem como vamos lá vamos lá vamos lá entre pega pega pega uma Persona super trunfo cara o cara que daria conta assim de fazer aquilo que você quer fazer tá Quais são os erros mais grotescos que ele faria evita se você sabe onde você vai morrer não vai para lá sim você não precisa buscar viver evita morrer

então isso já é o primeiro caminho me mantenho no meu círculo de competência e para isso é [ __ ] porque o Instagram caixinha de pergunta todo mundo quer mostrar que sabe de tudo filhos casamento investimento n pi pó Então calma você vai entrar lá você vai ver que eu me mantenho no meu círculo de competência Eu também eu não falo de você ah Luana no que você investe teu dinheiro bicho não vem P conselho financeiro para mim não al você poderia mas não aana fala não é difícil porque é tentador porque a gente na

internet a gente a internet ela te entrega isso né ela começa a te engrandecer engrandecer e você vê buracos que você poderia se engrandecer ali tem que tomar cuidado exato então primeira confiança eu me mantém no meu círculo de competência e você acabou amarrando duas coisas porque dentro do seu cículo de competência também é um lugar onde a probabilidade de um erro grotesco é bem menor por exemplo é é muito difícil eu falar um absurdo dentro de vendas porque é muito difícil é minha zona de competência sabe aquela coisa é muito difíc eu posso falar

às vezes uma coisa sou mal compreendido forço todos os dias para assim mas é muito dificilmente se eu for me aventurar por exemplo falar de Bitcoin Aham eu a probabilidade eu falar grossel é enorme enorme porque não é minha zona de competência então a zona a tua zona de competência ela te faz ficar longe do ser burro no sentido de fazer uma cagada exatamente aí tem o segundo passo que é o segundo passo que é esse segundo passo é aquela história bom você se torna então todos os dias eu tento aumentar essa área do meu

círculo de petência um pouquinho mas bem pouquinho e já é suficiente para mim e a maioria das pessoas não está disposta a fazer isso porque quando você já eu Putz Eu soltei um vídeo no YouTube sobre isso quando você começa do zero em algo em pouco tempo você vê um progresso assustador porque tudo te agrega nunca vendi uma bala aí eu vou pro ven eu vou aprender com você cara ali se mês eu me torno monstro da venda aprendo tudo com té gatilho todas as técnicas os fundamentos só que daí o que acontece eu o

progresso ele deixa de ser tão visível porque é como se fosse assim vamos supor que você tem um terreno a ser explorado tá uma área uma área literalmente uma uma área assim um terreno a ser explorado no teu primeiro dia você tem que mapear aquele terreno pô é muita coisa você pode você não precisa se mexer você vai ter coisa para mapear conforme o tempo vai passando são detalhes que ficam longe são detalhes que ficam imperceptíveis conforme o tempo vai passando e é uma coisinha ou outra porque você já tem tudo tudo mapeado na tua

cabeça só que algumas coisas ainda não estão E aí que o cara para de ver Progresso que ele fala ah mas eu tô me esforçando eu não vejo resultado é porque ele já se tornou bom suficiente alguma coisa só que agora para ele se tornar excelente para ele se tornar referência ele vai ter que ele vai ter que estar disposto a continuar explorando aquele terreno mesmo sabendo que dia após dia ele vai encontrar as mesmas coisas naquele terreno porque ele ainda sabe que existe uma graminha ou outra que ele não detectou Uhum e ele continua

sem ver esse Progresso explícito e escancarado só que qual é a diferença é um gráfico que é assim Ó não sei a galera aí que gosta de matemática ele sobe sobe sobe sobe então no começo des des des Ah tá eu vou desenhar aqui tá depois é vocês vão ver aqui mas é tipo um negócio mais ou menos assim o editor vai desenhar e vai pôr na tela um bem bonitinho para vocês tá vendo que nesse espaço de tempo aqui é aqui embaixo é tempo e aqui isso aqui é tempo aqui é habilidade para cima

é habilidade o X é tempo para cima é habilidade x y aqui é habilidade aqui é tempo pouco tempo eu subo muita habilidade no começo porque é um terreno inexplorado aí faz uma um um risco aqui ó o cara daqui para aqui para ele movimentar isso aqui é muito menos do que isso aqui e o tempo é quase triplicado onde que eu quero chegar que ninguém mais aguenta gráficos de matemática o cara que se torna excelente é aquele que aceitou continuar se esforçando vendo pouquíssimo Progresso só que aqui que tá a diferença Sabe aquela pessoa

que você olha e fala [ __ ] esse cara tem alguma coisa diferente uma cois não dá você não consegue nem explicar você não consegue externalizar o que esse cara tem de diferente mas ele tem Algo de diferente é é esses agre é os grãozinho gereia a mais eu fui para Harvard fazer um programa chamado strategic sals Management São três dias em Harvard ali imerso Ah eu saí com dois insights Uhum eu saí com ajuste de 2 MM que eu tô H 20 anos debruçado na área comercial então essa fase da descoberta Nossa já foi

lá atrás então foi meu primeiro o ano tudo quando quando eu aprendi que que era um fallow up um acompanhamento negociação pós venda quando contornava uma objeção falei cara que incrível tudo era maravilhoso assim para mim pois é porque era um mar de descoberta que eu era uma folha em branco isso é é aqui que eu quero chegar pensa que é uma folha em branco que eu passo passo passo colorindo e e depois fica difícil encontrar onde falta colorir mas sempre falta onde colorir só que a maioria das pessoas não estão dispostas a fazer tanto

esforço e ver tão pouco Progresso o que elas não entendem é que depois esse nível de ser bom suficiente Qualquer peeno pequeno Progresso faz você ser tão faz ser tão acentuado o teu diferencial só que elas não entendem isso e o cara que é expert ele aceitou em continuar executando com pouco Progresso porque ele sacou que agora que eu já sou bom eu vou continuar me esforçando eu não vou ver tanto Progresso Mas vai ser agreg bem elementarz inhos só que é nesses agreg nessas aglomerações que cara daqui 10 anos muito bom isso vai ser

difícil me alcançar bicho você entendeu muito bom muito bom isso E e é por isso que a maioria das pessoas vão até certo nível e depois existe então e uma das suas táticas de confiança é cí de Círculo de competência e expandir diariamente esse círculo de competência que mais eu falo pouco e eu convivo com poucas pessoas com pessoas necessárias povo eu não sou antipática tá ai é e que isso ajuda na sua confiança [ __ ] pra [ __ ] por quê Ó eu vou falar um negócio para você agora uhum hum elefante rosa

pulando numa cama elástica esmagando uma melancia pensei Total total pronto acabou tudo que eu falo eu coloco na tua cabeça tudo que eu falo vira pensamento teu Então por que que eu vou est aceitando estar com qualquer pessoa bicho eu não sei de onde aquela pessoa veio eu não sei o que grossel tem na cabeça dela eu eu não faço ideia da vida dela porque eu vou me deixar contaminar com qualquer pessoa já que não não resisto a eles me afasto total nunca gente isso pelo gente não existe você achar que não não não os

meus amigos são meio ruim mas não não não existe Olha isso entendi não pense numa barata gigante agora você pensa na barata gigante inclusive deu uma briga comigo Rafael esses tempos Por quê a gente tava saindo do estacionamento para ir almoçar no restaurante gente a gente estava andando Rafael falou amor não olha para baixo [ __ ] a primeira coisa que eu fiz foi olhar para baixo e tinha uma ratazana morta esmagada toda estripado na frente aí ele [ __ ] eu falei para você olhar para baixo você nunca me escuta deu Rafael é óbvio

que eu ia olhar para baixo antes a gente não processa o não eu não sei se isso tem algum respaldo científico mas eu já ouvi essa história que a gente não processa não não processa não ah não olha para baixo olha para baixo não olha para cima Olha para cima o cérebro não processo não então por que eu vou querer é aquela coisa não vai errar o cara e vou errar por ele lembra você faz isso a nossa memória bicho acende lá o pontinho falando do é que as pessoas acham que memória é um negócio

que assim quando você imagina uma maçã tem tem no nosso neurônio a fotinha de uma maçã uhum gente he vamos lá cara isso isso foi [ __ ] Foi esse ano que eu entendi isso e meu Deus foi muito incrível eu tô muito empolgada quant gente animação dela na descoberta né é muito legal isso pô não ó vamos eu vou trazer esse exemplo aqui vai vai ser eu acho que nisso vai est explicado porque ou não a gente não entende mas quando eu falo imagine uma maçã pensa na maçã como que é como você olha

pra maçã e você sabe o que é uma maçã Ah porque a minha memória sabe que é uma maçã e como sua memóri sabe que é uma maçã me responda me responda como que você acha que acontece lá seja lúdico ISO está tudo bem ser lúdico Vamos lá eh como que eu sei que é uma maçã porque a memória me lembra que é uma maçã e então eu já deve ter visto uma maçã Mas por que que uma maçã é uma maçã porque alguém me disz que é uma maçã Não não calma eu vi uma

maçã eu vi uma maçã e daí gravou na tua memória Como que você imagina que isso aconteceu seja lúdico vai ISO que aconteceu tem um neurônio com a fotinha da maçã ali dentro é é total alguém colocou um uma um frame isso é muito [ __ ] não é isso não é não é meu ciclo de competência vou falar groselha gente não cancelada pelo congresso talvez eu também esteja falando talvez também esteja falando merda que mas tudo bem Tá assistindo a galera que quer vendas e não é galera Sim eu sei prospectar eu sei fechar

eu sei contando objeção p não tem psicólogos eu sei estruturar Car V tem psicólogos e neurocientistas né então eles não vão ver se eu tiver mas elesa bem pô tá mas basicamente o que acontece é que não é assim não tem tipo uma fotinha da maçã e quando você vê a maçã Opa vem a fotinha da maçã o que acontece é que provavelmente você tem sei lá um grupo com milhares milhões de neurônios que eles são capazes de detectar sei lá formato de coisas então quando eu vejo uma maçã existe certo grupo Com milhões de

neurônios que eles acendem porque eles perceberam por meio dos seus sentidos né ã essa percepção de roundness de um uma coisa Redonda arredondada não é toa que eu consigo falar que o planeta terra é redondo e ele não é É geoide né um negoci assho porque são coisas Então tem um grupo de milhões de neurônios só focado nisso de entender cara qual é o shape das coisas ao meu redor né Aí tem outro aí tem outros milhares milhões de neurônios que eles são mais para um lado de cor né to que quem tem problema de

daltoni não percebe as cores Porque tem uma um problema com isso daí aí Eles olham eles percebem que tá ali tem um um contínuo que é algo em torno de vermelho com os negócios Então veja aí tem outro que percebe o contexto nãoé o outro neurônio tudoo que eu falo é são milhões de neurônios Tá mas grupos Opa uma cozinha mas não é que eles TM a memória da cozinha que pô percebe que os shapes ali são tal e pensa que na tua vida todas as vezes que você viu uma maçã esses neurônios acenderam juntos

sim esse de Opa é o o o formato meio arredondado acenderam esses do formato arredondado não é toa que eu consigo olhar para uma maçã e eu brincar que é uma bola tá parece outro da cor outro do cheiro você entendeu né S sim longe só que eles acenderam aqui que tá o segredo da coisa juntos e todas as vezes você viu a maçã eles acenderam juntos e todas as vezes eles trabalharam para acender juntos e nisso vai criando um padrão eles se fortificaram juntos não é à toa que se eu mostrar uma maçã roxa

na tua frente vai dar uma bugada porque um desses pontos de informação que é a cor que sempre acendeu junto não tá presente sacou Ok e e daí no final das contas eh quando a gente percebe tudo isso a gente compreende de onde vem as associações que a gente faz porque se eu olho para uma maçã e eu vejo que pô aquilo ela tá quadrada buga minha cabeça e aqui que entra quando a gente trabalha Ah mas por que que na na foto da studs você coloca o planner do lado de um Macbook Por que

que tem essa história de arquétipos do cara de blazer de terno gente não passa disso é tipo é a tradução disso do da nossa mente que quando você vê o cara de blazer na tua vida inteira todas as vezes os filmes que você viu de pessoas bem sucedidas por algum motivo por acaso o cara tava de blazer e a parte do teu cérebro que percebeu que aquilo era um blazer pelo padrão daquilo estrutural daquilo acendia sempre junto aí quando você vê um cara na rua com blazer naturalmente como sempre acendeu junto essas ideias quando o

blazer aparece você vai olhar e falar tá bem bem cedido não é do nada que vem entendeu teve em algum momento alguma associação e é por isso que as marcas trabalham com essa ideia de branding de não sei o quê Porque eles querem usar dos padrões mentais que já estão instalados na tua cabeça que uma coisa costuma acender com a outra eles roubam esse espaço é assim que funciona é muito simples então quando a propaganda de perfume pega aquela mulher zona loira e não sei o quê Ela já tá usando dos padrões mentais que sempre

acendeu na tua cabeça e tá roubando um pouco daquilo para ser mais fácil ali a semelhança e e é isso eu nem lembro porque a gente começou a falar da maçã mas eu sei o que que era de acender junto tipo o ambiente Ah então e tem gente que acende roxo Tem gente que atrapalha né Ah não então genteal aí você tá no seu círculo de amigos aonde toda pensa o círculo de amigos que você tá a galera ficar falando mal dos outros tá Ah mas Fulano começou no Instagram mas é el cara é um

falc tru já não vai acender né já não vai acender não aí o que que começa a acender todas as vezes que falaram mal falaram do cara que cria conteúdo acendeu junto acendeu aí você vai criar conteúdo e você fica com vergonha porque ai vão falar mal de mim é claro tua cabeça tá cheia de lixo é mas eu eu gosto da tua estratégia porque não tem como vencer o ambiente tem como escolher o ambiente endeu Ah não gente não tem mesmo como vencer o ambiente é você tem como moldar o seu ambiente vencer não

tem seu ambiente é assim não tem como você vencu o ambiente o ambiente é mais forte que todo mundo não tem você pode escolher trocar mudar aprimorar um ajuste aqui ali Total então cuidado com os pontos de informação você deixa acender aí na tua cabeça porque assim a mesma coisa a pessoa fica vendo só filme ruim série ruim fica consumindo só conteúdo porcaria no Instagram depois ela não sabe porque ela tá para baixo porque tá desanimado porque não acredita no próprio potencial do que que você tem medo ah tanta coisa mas o quê você você

quer coisas mais objetivas mais é é uma coisa é uma coisa que você tem você tá sempre aquele aquele medo que te deixa no estado de alerta assim sabe só assim By The Way eu sou um cara que eu não fico chutando medo que nem muita gente chuta assim sabe e o para mim o medo no lugar certo é um é algo fundamental assim para mim e ã ã tem dois mecanismos de defesa que foi instalado no ser humano de fábrica a dor e o medo por exemplo doenças são perigosas é que elas passam silenciosas

sobre esse me de defesa eu não sei eu não consigo sentir nesse nesse exato momento uma célula minha tá duplicando errado e virando câncer não consigo sentir não agora se alguém bota uma faca aqui eu já Opa então a dor é mecanismo de defesa para eu me proteger certo o medo também então eu nunca eu nunca fico sem medo por exemplo eu tenho medo de ser mal compreendido tenho super medo de ser mal compreendido acho que todo mundo tem mas e eu gosto de ter ele por qu eu eu penso para falar eu reduzo em

microssegundos a distância da minha cabeça pra minha boca a às vezes não não reduzo é um problema eu eu eu reduzo eu tô sempre Principalmente quando não tô numa zona de proteção no círculo de competência né é quando eu não tô numa zona de proteção O que que é uma zona de proteção só tem apenas pessoas que gostam de mim é quando eu tô num lugar que eu não não não tem pessoas que apenas gostam de mim eu sou um cara que eu penso mais para falar porque que ele gosta de mim se você fala

alguma coisa errada ele fala assim caião não é bem assim cara é assado porque legal o cara gosta de mim ele cuida de mim então Mas então eu uso medo de maneira sempre estratégica para meio que me deixar Sempre no estado de alerta e do que do que que você tem medo assim que você pensa que faz você executar mais Ah entendi faz entendeu aquele medo que te deixa tipo vamos Lulu vai bora bora bora bora vai vai vai saca eu é tão difícil se a gente for caçar acha porque tem né tipo eu não

tenho medo tem muitos muitos mas inseguranças eu acho que é uma palavra melhor talvez pra gente trabalhar não por exemplo eu não tenho eu não tenho tenho alguns medos por exemplo eu não tenho medo de de perder tudo que eu tenho ó eu não tenho medo de perder todo o meu dinheiro é uma coisa que eu não perco o sono com isso por que se eu não perco por que que eu não perco um sono porque eu sei que não foi um golpe de sorte sabe para mim o meu porto seguro é minha capacidade o

que eu sei é o que que me dá tranquilidade entendeu isso é o meu maior porto seguro que pode pegar o que eu sei de mim saca se você voltasse hoje 1 2 3 e já você voltou você acorda é a Luana de 9 anos atrás você tá com 23 não fiz agora dia 12 tô com 24 24 verdade fez agora dia 12 24 então 9 Nossa você começou muito cedo né você começou com 15 é então você começou com 15 se você volta 15 anos atrás com tudo que você já sabe quanto tempo você

acha que você vai demorar para construir tudo que você tem ah sei lá faça empréstimo no banco compro o Bitcoin caminho mais fácil gente vocês acham que contar uma história bonita aqui de superação mas não vale tá não vale tá não vale verdade a diferen de trabalho duro trabalho inteligente p é sacanagem gravar tudo eu tenho 500 vídeos meu YouTube grava tudo Esso de novo tá louco tipo assim não sei lá não tenho dinheiro ia fazer a cabeça da minha mãe fazer empréstimo Ban não mas brincadeira eu entendi que você falou verdade cara eu tenho

medo de de me relacionar com me relacionar com pessoas erradas porque eu sei o quanto pessoas influenciam a gente é e quando a gente tá tão envolvido com alguém a gente nunca enxerga nada é esse Meu medo é da é deu deu ser tão apaixonada às vezes pelas minhas ideias ou ou por que eu não enxergue coisas óbvias isso já aconteceu comigo e acontece o tempo todo Às vezes a gente tá tão obsecado em algumas ideias em alguns projetos que a gente não ah vou poder C tanich cara você gosta nich né [ __ ]

não é que a gente tem que tomar cuidado com esse tipo de com esses caras aí que é que eles são muito inteligentes mas não é bom ficar consumindo não que dá uma mexidinha na cabeça ali aham mas olha só ele fala um negócio que é assim o amor tem um problema e ah cai como uma luva com o que você falou mada o amor ele mascara os problemas então você tem a pessoa amada você você mascara as coisas ruins é naturalmente o um relacionamento pede né é essa e não é mascarar só num sentido

ruim e superficial mas relevar é o medo ele te prepara Então veja bem entre quando nós estamos apaixonados por um projeto por uma ideia é muito fácil ainda mais nós bons comunicadores a gente se convencer por AM mas B porque aquilo é incrível até porque existe o viés da que eu busco viés da confirmação se eu gosto de um candidato por exemplo sei lá um candidato político eu não vou clicar nas notícias que vão descredibilizar é muito é muito fácil a gente do empreendedorismo falar bem assim ai põe em põe em cheque a tua ideia

sabe que a gente fala não leva pra mesa pro board vamos validar ninguém quer validar uma boa ideia você só quer buscar confirmação confirmação isso eu tenho muito medo porque eu sei que a gente tem que estar do lado de pessoas cruamente sinceras uhum só que a gente não gosta de estar do lado dessas pessoas sinceras e precisa ser uma sinceridade com amor e é difícil achar alguém que vai ser sincero enquanto te ama porque a pessoa que te ama lembra ela ela não quer enxergar esse teu erro e ela também se conta histórias então

às vezes por exemplo até a própria Fabia às vezes pode ver algo em você que ela vai tentar comer comer pelas bordas porque ela quer que você mude mas ela ao mesmo tempo nem ela quer enxergar aquilo então é um paradoxo da própria vida que me deixa com medo porque é muito é muito fácil falar eu quero ter amigos sinceros vai qu quais os teus amigos são profundamente sinceros é é uma é é algo muito valioso com e não é que eles estão sendo maldosos com você Eles ch amam e por isso que para eles

a própria sinceridade já é difícil é muito valioso uma pessoa que é um intercessor na sua vida interessou na sua vida uma pessoa que gosta de você faz parte do seu ciclo mais íntimo mas ela funciona como um cinto de segurança quando você for bater ela fala assim caião não tá certo você tá fazendo eu falando porque eu gosto de você pois é essas pessoas tem M mas tá entendendo que até elas ISO elas enxergarem que você tá fazendo algo errado de evolu também já é difícil então isso é algo na vida que eu sei

que quando a gente começa a crescer se torna mais difícil ainda porque as pessoas ao nosso redor elas não metem um louco na gente por exemplo você vai chegar Ah Luana você fala bem vocês dificilmente você vai chegar e vai mandar uma real até porque você não sabe pô o quanto eu posso fazer isso eu não posso então você vai tendo muitas pessoas ao teu redor que validam tudo que você faz não é por mal e por falsidade Mas é pelo desenrolar da própria coisa do jeito que é e você mesmo É muito difícil você

ser sincero com você e a própria Ah a minha equipe do trabalho eles têm Bandeira eles podem falar o que bem entender mas não é assim não é fácil gente mesma coisa lá na studs eu tenho muitas ideias e eles sabem que tem abertura para questionar uma ideia minha só que eles são tão eles gostam tanto de mim são tão apaixonados pelos projetos que até eles se enganam e Eles não conseguem trazer esse feedback negativo às vezes então isso é o que eu mais tenho medo porque eu eu sinceramente eu não sei como resolver isso

sabe sim não sei se existe uma forma e se essa forma é uma forma boa de ser vivida é aqui que tá a questão eu não eu a eu acho que sim eu acho que sim eu sou eu sou um cara que eu eu eu eu não me apaixono pelas minhas ideias tenho certeza eu me apaixono pela minha vontade porque não importa qual vai ser a ideia por exemplo tem uma tem sabe aquela coisa Ah eu eu vi qual que é a diferença do pridente e do teimoso os dois são inflexível com o destino mas

o persistente é flexível com a maneira entendeu vi que a a diferença do persistente do temur que os dois tem a mesma característica ele é inflexível com o objetivo dele ele vai eu quero é isso que eu quero e prto acabou Ele não muda de opinião agora o perente ele é flexível com a maneira o teimoso ele é inflexível com os dois entendeu é daquele jeito então eu sou um cara que ah é que também a quando você começa a saber ah explorar a consciência coletiva sabe sei se então eu eu o contrário eu gosto

de de fazer com que as pessoas me provem que a que a minha ideia melhor entendeu Entendi Eu não eu não eu eu jogo meio que ao contrário sabe eu faço um Advogado do Diabo comigo mesmo ou ou eu tenho um sistema de proteção para com os outros isso entendeu então eu tenho um sistema de proteção para com os outros eu dou carta branca eu e é muito cultural o jeito Por exemplo Ahã reunião de feedback para mim tem que ter regra cara feedback tem que ter regra quantas pessoas por exemplo dão um feedback mas

o feedback não tá bem combinado para mim que que é um bom feedback Primeiro só dá feedback que eu dei permissão importante é feedback quando você tem permissão é não significa que alguém hoje não pode minha rede social e me D um feedback mas o essa linha é muito terem de você trazer para dentro de casa né O que que é de campo o que que é de arquibancada eu vejo is o seguinte se todo feedback ele tem o fundamento de agregar valor eu gosto se ele tem um poder de destruição renego Pois é sabe

é o Rafael tem muito disso né ele chega tá primeiro você traz solução e depois o problema não eu gosto disso é o Rafael fala assim que às vezes eu cheg nele não amor qual é a solução não não tem Então pense e volte me trazer o problema e faz muito sentido só que na prática eu acho muito difícil Como como que você como você protege assim a a porque gente falou sobre impulsos e interferências aham execução tem a ver com Constância Constância tem a ver com confiança você não executa quando tá desanimado ou você

não executa se você não acredita perfeito mas por exemplo se você não executa também não veio o histórico de credibilidade com você mesmo exato então se você não faz você também não consegue ganhar moral porque ninguém nasce com moral ah não depende né de quem foi teu pai sobrenome da tua família exato né Tem gente que nasce num ambiente mais propício mais propício mais mais fértil assim né paraa confiança paraa convicção Mas como que você faz para proteger a sua execução assim para proteger a sua rotina a sua produtividade tem alguns exercícios uma coisa que

você deixa Claro é a agenda não mas a agenda é é um pedacinho só É eu sei que você gosta de descer mais no fundo né Pois é porque eu acho que assim eh eu acho que tem tem uma coisa que eu faço por exemplo acordou desanimada E aí tem gente que tá vindo esse podcast meso dia tá bosta Ah daí às vezes eu fico brava com o Rafael e eu gostando do Rafael é tipo lá em casa lá em casa às vezes a Fabi fala assim a Fabi Às vezes a culpa é minha fi

o que que eu fiz não sei mas você que tá no meu lado então essa bucha mas não ah acordei desanimada primeira coisa fico de ma humor naturalmente para mim é importante eu comer meus os ovos de manhã porque daí tem alguma coisa certa que eu fiz ali olha que você falou assim comer meus ovos Mas é uma tem a sabedoria no comer meus ovos isso Isso é uma técnica sofisticada tá gente você acordou desanimado Vá comer seus ovos It That frog não engula seus ovos logo os ovos a técnica aqui cara sofisticada de Stanford

dos mais altos padrões eram seis ovos agora que eu faço o lanchinho da tarde São só quatro mas sabe o que eu faço hã ah toda vez que eu não ten um dia bom hã Ah mas é que aí que tá o ponto calma Em que momento do dia foi ruim porque se foi logo cedo aí né a zeda já dá tempo de se construir isso foi no meio da tarde mudou minha vida quando cheguei peguei uma folha do Papel peguei uma folha exatamente uma folha aí eu risquei no meio ã aí eu coloquei um

mais e um menos eu comecei a me ligar assim que que me faz bem [ __ ] que que me faz bem coisa simples a uma atividade física me faz bem Ah ler um livro me faz bem faz bem um cafezinho me faz bem Ligar algo bem simples cois fal com o Flávio me faz bem aí eu comecei a lar cois me faz bem tá com a minha mulher faz bem já tá faz bem faz bem coloquei tudo as coisas que me fazem bem que que me faz mal cara não dá ver noticiário Eu acho

que o mundo tá acabando me faz mal isso aqui me faz mal [ __ ] aquela pessoa [ __ ] energia ruim me faz mal fazer reunião improdutiva me faz mal is quando a pessoa sou eu mesmo é assim eu coloquei a lista de tudo que me fazia mal aí eu comecei a ter uma lista Aí eu falei assim qual que vai ser minha estratégia ficar mais do lado de cada linha é é é é exatamente isso Exatamente isso nos nos dias porrada eu tenho que assegurar que o meu num dia ruim eu não tire

da minha agenda as coisas que me fazem bem porque que acontece gente assim me dia tá uma bosta quer saber nem na academia eu vo já vai ficar pior o dia começou ruim eu arranquei uma parada que me faz bem por exemplo a sua estratégia do coma meus ovos como como os seus ovos É tipo isso omeletes omeletes é aquela coisa não acordei bem bom deixa eu comer meus ovos que para mim isso é importante um café tipo pronto A primeira coisa do dia foi mas é verdade sabia que dia que eu tô muito de

bico eu não t eu me recosto aa tá rindo que eu falei como os meus ovos não os di os piores dias são aqueles que eu tô tão brava tão brava que eu não como os meus ovos E falo quer saber mas não fica pior fica a eu vou no armariozinho pego um cooks só para de raiva mesmo para estragar já tudo entendeu Entendi você táa falando naquela semana específica todos os vezes juro e daí e mas o que acontece o que que eu acho que é fundamental tem uma coisa que eu faço o qu

eu entendi que assim eu não consigo separar sentimento de ação uma coisa tá interligada com a outra isso não existe tá tá aí o que eu compreendi eu compreendi que assim nesses dias tem dia que não dá não dá você faz você vai pra academia você pensa não você nunca se arrepende de aquele dia que você se arrepende cada movimento você se arrependeu de tá ali você termina arrependido de tá ali Ok aquele dia do cão eu tento me isolar porque eu acho que o problema é quando a gente começa a respingar nos outros porque

daí o negócio vira uma bola de neve então eu saio de casa já começo por aí eu vou num cafezinho fazer eu eu evito Atender ligação se tem reunião eu cancelo juro juro eu cancelo eu não apareço nos Stories porque eu sei que eu já vou estar irritada às vezes eu vou interpretar uma caixinha mal um negócio mal vou ser mais ácida então se você tá os piores dias de todos que não deu para controlar com base nisso aqui de pô vamos ali mexer ali nas circunstâncias deixar um pouquinho melhor cara eu me isolo para

não respingar porque eu sei com o tempo também vai melhorar mas eu falou Inteligência Emocional na viia é isso né não é você dominar o que sente é você melhor tomar as melhores decisões sabendo que você sente uma parada perfeito não éfeito Tá apaixonado quem tem Inteligência Emocional é desapaixonei não existe isso bicho é você só aprender a tomar boas decisões sabendo que você está por exemplo eu nunca tomo uma decisão difícil depois de um tropeço eu nunca tomo uma decisão importante quando eu tô puto quando eu sei que eu tô puto eu não tomo

a decisão porque não sou eu ali mas você não tenho vontade daí sim de tomar decisão eu acho quando eu tô bravoa às vezes Nossa eu daí eu quero resolver minha vida inteira meter o louco onde era de Eu me controlo Nossa eu eu tenho um negócio assim ve tende torcer uns pescoço Total mas por isso que eu falo que eu me isolo gente não dá tem que se isolar eu me isolo completamente completamente ó uma coisa que você falou que eu anotei aqui você tem alguma alguma por exemplo se eh Se for chegar um

um um um um Direct para todo mundo seu você é bem ativa nas redes sociais sou e eu respondo muitas pessoas você responde muitas pessoas mas se você fosse mandar uma mensagem que chegaria para todo mundo que que você mandaria bom você se torna é a su essa né não é mas já estão roubando roubam tudo é m esse negócio internet mundo tambm Ah aqui pro mundo qu deixa m é não não o mundo o mundo começa a fazer dinheiro com trem que eu pensei ah pronto não brincadeira mas mas vai brincadeira né não nem

um pouco inclusive se você tá vendo esse Stories né depois me chamar no Direct mas de qualquer for esse stor não esse podcast Mas de qualquer forma o que que eu acho que é assim o bom você se torna é eu eu tô pensando em tatuar isso sabia não sei onde porque eu pensei eu vou tatuar aqui mas eu não fico vendo aqui bom tem que ser na mão que eu escrevo que é a mão que eu mais vejo mas tatuagem no dedo some enfim bom você se torna porque acaba às vezes eu tô na

academia fazendo elevação lateral e e o que mais representa isso para você bom você se torna para você qu quando alguém fala bom você se torna para você é tipo não para É tipo isso tipo assim eu tô na academia fazendo elevação lateral que é o exercício que você nunca consegue evoluir o peso eu não sei o que acontece aí eu falo não cara não dá vou matar esse deu não bom você se torna em todos os momentos bom você se torna e até vira uma piadinha né isso que nem hoje mesmo eu tava fazendo

um Story aí eu falei deu Nossa gente eu acho que eu nunca vou conseguir escrever meu meu livro porque os livros que eu leio meu eu tenho referências muito altas desse negócio u cara eu não seria capaz de esse parágrafo que esse cara fez eu nunca seria capaz da minha vida e eu tava fazendo esse desabafo nos Stories daí só começou plim plim Lu bom você se torna bom de filha da mãe e é que eu acho que esse bom você se torna mata o indivíduo do Meio Rafael esse di Ah amor eu eu pedi

para ele fazer não sei que na casa dele Ah amor não sei fazer D não amor fica tranquilo bom você se torna vai lá fica louco da vida mas é é Coringa é Coringa é a coisa mais Coringa que eu descobri na minha vida bom você se torna porque mata ele Ah eu não sei aprende ah aprende desenvolve sabeo é muito aquela filosofia do Joel acho que a frase mais brilhante do Joel é o trabalho devolve aham aqu trabalho devolve é bom você se torna vai embora bom você se torna vai embora vai embora eu

acho que isso dá estrutura pra pessoa aceitar a posição de não ser bom que é muito difícil você fazer algo enquanto ainda não é bom porque não está colhendo os resultados é lembra que você falou agora me vou falou isso para mim Ah tinha 17 anos de idade Ele pediu para fazer uma parada não lembro agora exatamente o que falei P sou ruim in isso ele falei assim você não precisa ser bom para começar você precisa começar e fazer muito para ser bom é é é é é intrínseco do processo você começa send no ruim

que nem seguidor me manda ah Lu é que eu não sei e e eu não quero gravar Stories né Eu não sei me comunicar e tal de ué É claro que não sabe se soubesse você já tava gravando Stories quando alguém chega para Ah não sei é óbvio que não sabe se soubesse estaria usufruindo dos benefícios de saber disso bom você se torna bom você se torna palmas para essas para essa mulher maravilhosa Lu rápido hein Nossa gostei muito viu muito obrigada gostou adorei gente eu acho que meu Deus do céu nem Desculpa se eu

pulei muito eu tô animada aqui de ineri um pouco de cafeína PR as pessoas acompanharem mais você tá juntinho para acompanharem mais o seu trabalho você que tá ali presente diariamente gravando Stories vlogs isso tá legal agora você comprou o microfone né Muito divertido deixa o celular lá longe galera tá amando e eu amo fazer isso eu trouxe inclusive para gravar Story vlog é animal an só que daí eu tava lá no shopping Cidade Jardim aquele lugar a gente esse povo julga muita gente gente da eu não gravei lá Não não gente não me senti

que faz PR as pessoas te acharem se encarem com você nas redes sociais Luan Carolina PS no Instagram e Luana Carolina no YouTube animal tá lá gente vai est na descrição as redes sociais da Lu primeiro obrigado tá agradeço animal volte sempre volte mais eu adoro bater papo com você ess energia vol tenho certeza que todo mundo do outro lado também sentiu sentiu a confiança pegou inside se entendeu trouxe B Espero que eu não tenha confundido vocês que eu falo tanto que às vezes até eu me perer teu estilo de linguagem eu sempre provocando entendeu

no sentido Vamos pensar sabe você tira da camada mais operacional não agenda Não não vou falar de agenda não vamos falar do da aqui ó aqui ó daqu ó vamos falar de telhada vamos falar de solo primeiro eu gosto dessa filosofia continua arrasando obrigado tá bom sabe que você é sempre muito bem-vindo aqui tchau gente um abraço para todos vocês tenham um ótimo dia ou uma ótima noite ou sei lá uma ótima madrugada é e coma seus ovos né galera Se você não comeu seus ovos coma se você não tá inscrito se inscreva se você

não deu avaliação nesse stream que você está ouvindo seja Spotify whatever deixe porque você ajuda a espalhar mais esse episódio e fazer com que pessoas comam os seus ovos também comece o dia bem e se tornem boas tá bom até semana que vem fica com Deus e tchau [Música]