Jetsunma Tenzin Palmo - A Transformação da Mente

a mente é o centro de todo o ensinamento do Buda começa com a mente termina com a mente é tudo sobre a transformação da mente em primeiro lugar não podemos conhecer absolutamente nada nem por fora nem por dentro exceto através da nossa mente pense sobre isso tudo o que está fora de nós o céu as árvores o templo As pessoas só o conhecemos através dos nossos órgãos dos sentidos os olhos ouvidos nariz língua e pele quando os impulsos atingem esses órgãos dos sentidos eles são interpretados processos pela mente se não fosse por meio da mente

não poderíamos conhecer nada pense nisso temos que entender isso antes de prosseguirmos não podemos conhecer nada exceto através da mente quando estamos inconscientes Não há nada como um cadáver portanto a mente é uma questão muito importante o que quer que façamos para onde quer que vamos quaisquer que sejam as práticas que empreend só podemos fazê-lo e experimentá-lo através da mente então cabe a nós se queremos ser pessoas felizes pacíficas que entendem as coisas com clareza e que podem realmente benef os outros e a nós mesmos então primeiro precisamos organizar a nossa mente precisamos transformar essa

[Música] mente tudo o que sabemos tudo o que experimentamos é a mente e no entanto quando você pergunta às pessoas o que é a mente elas não sabem responder porque elas nunca olham para isso gastamos muito tempo dinheiro e esforço com os nossos corpos mantendo-os saudáveis limpos e bem vestidos dedicamos tempo ao nosso ambiente físico nossas casas nossos quartos nossos Jardins tornando-os tão esteticamente agradáveis quanto possível varremos limpamos decoramos tentamos mobili de acordo com o que achamos apropriado mas sua casa seu quarto são apenas coisas externas o lugar onde realmente vivemos é aqui na mente

a mente é a nossa verdadeira casa é aqui que sempre vivemos e ainda assim nós exercitamos essa mente nós limpamos e lavamos nossa mente Estamos jogando fora o lixo ou estamos acumulando mais e mais em nossa casa quando as coisas ficam sujas ou apodrecem jogamos fora limpamos abrimos as janelas e deixamos o ar fresco entrar mas na casa da nossa mente muitas vezes deixamos que ela fique como uma pilha de lixo temos Todas aquelas coisas que acumulamos desde a infância e continuamos acumulando mais as coisas que lemos os filmes que assistimos as conversas os pensamentos

que temos é uma pilha de Lio que vai se empilhando cada vez mais e então sobre essa enorme pilha de lixo chegamos a Dharma [Música] espalhamos a sujeira com um pequeno pano decoramos com lindas teorias sobre ética e sabedoria mas no fundo continua sendo uma sala cheia de lixo nos perguntamos por apesar de tentarmos enfeitá-la nossa mente ainda está cheirando mal a primeira coisa que precisamos fazer é refletir sobre isso assim como em uma casa física se estiv cheia de lixo a primeira coisa a fazer é começar jogando fora um pouco do lixo e abrindo

as janelas parece óbvio [Música] não então primeiro precisamos esvaziar as nossas mentes não basta simplesmente adicionar mais coisas se nos contentarmos apenas em adicionarmos mais teorias apenas ficamos intelectualmente sofisticado mas sem uma verdadeira transformação podemos falar sobre o não eu e a vacuidade mas basta alguém nos dar um tapa que esquecemos toda a teoria e revidamos antes de tudo precisamos nos acalmar e criar espaço em nossas vidas para observar a mente o que precisamos fazer quando a mente Está quieta e concentrada é usá-la para olhar a própria mente precisamos reconhecer que pensamentos e sentimentos são

apenas pensamentos e sentimentos o problema é que normalmente somos escravos deles mas se reconhecêssemos os pensamentos pelo que eles são eles perderiam o domínio sobre nós nosso sofrimento vem do fato de que acreditamos que tudo o que vemos e sentimos é real mas não é estamos iludidos imagine um cinema você está assistindo a um filme completamente imerso na história se o herói morre você chora se há um final feliz você sai sorrindo Mas e se em vez de olhar para a tela você olhar para trás e se concentrar apenas na a luz do [Música] projetor

os pensamentos e Emoções são como as imagens projetadas elas parecem reais porque nos identificamos com elas mas se percebêssemos a luz por trás das projeções poderíamos desfrutar do filme Sem sermos escravizados por ele ainda podemos apreciar o filme da mente mas não acreditamos mais nele podemos mudá-lo se não gostamos de ser infelizes temos uma [Música] escolha se reconhecemos nossos pensamentos no momento em que eles surgem e os aceitarmos podemos simplesmente deixá-los ir não precisamos nos apegar a eles dar-lhes energia ou nos deixar levar podemos ser como alguém sentado à margem de um rio observando a

água passar em vez de estar dentro do Rio sendo arrastado pela correnteza todos nós podemos fazer isso tudo o que precisamos fazer é de nos identificar com a coisa errada existem dois aspectos da mente o conhecido e o conhecedor os pensamentos emoções memórias e Sensações são o conhecido mas há algo além disso O conhecedor a consciência silenciosa que percebe tudo sem ser afetada normalmente estamos imersos no oceano das emoções jogados de um lado para o outro sem nenhum controle mas se voltarmos nossa atenção ao conhecedor podemos surfar as ondas da Vida em vez de nos

afarm nelas precisamos desenvolver essa consciência dentro de nós quando reconhecemos a diferença entre estar pedido nos pensamentos e simplesmente observar pensamentos damos o primeiro passo para a verdadeira [Música] Liberdade seja qual for o sofrimento que sentimos sejam quais forem as depressões preocupações raiva ou medo por trás de tudo isso existe uma consciência totalmente diferente que é absolutamente espaçosa vasta e totalmente pacífica essa é a nossa verdadeira natureza nossa natureza não é a agitação as preocupações e o medo um exemplo clássico é o céu a natureza da mente é como o céu claro azul profundo vasto

infinito imaculado E é claro o céu não está só lá em cima o Céu também está aqui embaixo onde está o fim do do céu o céu nunca acaba ele está fora dentro e em todos os lugares Mas normalmente existem nuvens [Música] certo o Céu também pode estar coberto por espessas e escuras nuvens e isso pode ficar assim por meses até pensarmos que nunca houve um céu azul em nossas mentes normalmente estamos continuamente nas tempestades nuvens espessas e negras algumas nuvenzinhas brancas de vez em quando mas onde está o céu Então nem sabemos que existe

um céu não sabemos que existe esse céu profundo azul e infinito nós só Vemos as nuvens e nos identificamos com elas Esse é o problema o problema não são os pensamentos nem as emoções nem os sentimentos o problema é que nos identificamos com isso achamos que isso sou eu que esse é quem eu sou e por isso sofremos se não nos identificássemos não haveria problema um grande mestre tailandês adar explicou isso de uma forma muito simples a mente é aquilo que conhece e é aquilo que é conhecido o ponto principal é habitar com aquilo que

conhece e parar de se identificar com o conhecido isso resolve 98% dos nossos problemas não 100% O problema é que nós não fazemos isso estamos sempre esperando que algo incrível aconteça no futuro sem perceber que momento a momento já estamos vivendo nessa consciência a cada instante tudo o que ouvimos e vemos só pode ser reconhecido por causa da consciência mas não prestamos atenção nela porque estamos fascinados pelos sentidos e pelos por isso é bom sentar e nos permitir um pouco de espaço para simplesmente ser para apenas saber o que está acontecendo neste momento sem tentar

manipular ou mudar nada apenas permaneça presente e consciente os pensamentos e sentimentos estão apenas passando Deixe os ir são apenas estados mentais que surgem na mente permanecem por um curto período de tempo e depois desaparecem como as nuvens no céu Além das Nuvens a verdadeira natureza da mente é como o céu e é muito importante entrar em contato com esse outro nível de consciência dentro de nós por uma vez que vemos o céu então acreditamos sim o céu realmente existe até que o vejamos só podemos acreditar nas nuvens quando finalmente podemos ver o que está

por trás dos Pensamentos e sentimentos Encontramos uma e [Música] não esse momento de percepção é extremamente simples e pode ser facilmente perido porque estamos sempre esperando que a experiência seja algo grandioso quando na verdade ela é muito Sutil e está presente o tempo todo nos Ensinamentos da grande perfeição costuma dizer que não há nada para conseguir pois já temos Só precisamos reconhecer isso portanto ao invés de buscar respostas fora podemos apenas estar presentes podemos cultivar a consciência pura que sempre esteve ali por trás do fluxo de pensamentos e emoções e ao reconhecermos essa consciência podemos

transformar nossas vidas [Música]