DESENVOLVIMENTO PESSOAL| a importância do estoicismo sobre as nossas emoções

Oi, gente. Sejam bem-vindos de volta ao meu canal. Pr quem não me conhece, meu nome é Isabel Sugarrara.

Nesse canal eu falo sobre desenvolvimento pessoal e também falo sobre relacionamentos. No vídeo de hoje, nós vamos falar sobre o estoicismo. O estoicismo é uma corrente filosófica que surgiu na Grécia antiga e foi desenvolvida pelo filósofo Zenão de Sítio, onde eles estudam mais sobre a virtude, a razão e as emoções diante de problemas que surgem em nossas vidas.

como que você vai abordar os problemas que acontecem, que aparece o fluxo de eventos que ocorrem na nossa vida e como que a gente deve se portar mediante a isso? Então, no estoicismo, ensina pra gente que nós devemos pensar com calma e de forma racional as coisas que não estão sobre o nosso controle. Então, às vezes surge algum problema, a gente identifica esse problema e não se desespera, não deixa que certas emoções, como as paixões, o medo, o ódio, a raiva deixa que a gente aja por impulso de forma irracional.

O que que o estoicismo ensina pra gente? Que nós devemos desligar essas emoções para que a gente consiga pensar de forma virtuosa, de uma forma racional. O que que a gente pode mudar?

O que que a gente pode controlar? o que que a gente pode melhorar e o que não estar no nosso alcance, porque muit das vezes acontece alguma coisa e nós entramos em estado de pânico, em estado de ansiedade. Às vezes a gente não consegue dormir porque a insônia acaba tomando a nossa imaginação.

Só que o problema ela não vai embora, sabe? É muito sobre ou você nada ou você se afoga. É muito sobre você lidar com os problemas ou você se deixar levar por eles, entendeu?

Não quer dizer que a gente vá desenvolver a apatia. A apatia é quando a pessoa não tem sentimentos. Nós temos sentimentos, mas aprendemos a não ser escravos desses sentimentos.

Quem nunca falou assim: "Nossa, falei coisas que não devia e fiz coisas que não devia. Eu saí de mim, não, essa não sou eu. " Então, ser apático nesses momentos te torna uma pessoa virtuosa, uma pessoa de valor, sabe?

A virtude, ela é baseada em quatro pilares. A sabedoria, que é você eh olhar pro problema e pensar de forma lógica, de forma calma. A justiça, que é você agir sem impulsividade, que é aquilo que você faz sem pensar, uma coisa assim instantânea, ação e reação, sabe?

Acontece, você já devolve. Então você deve assim agir com justiça sem agir com essa impulsividade. Tem a coragem que é onde você identifica o que você teme, o que deve ser temido e o que deve ser suportado.

E a moderação, tudo que é em excesso faz mal. Então você tem a moderação para você sempre agir na simplicidade e se livrar dos vícios. Os que eu falo são das emoções, o que as emoções causam na gente no momento assim da problemática, das situações adversas.

Aqui no canal eu falo muito sobre você conquistar os seus sonhos, você batalhar pelo que você quer, para você mudar seu estilo de vida, porque talvez você queira uma lifestyle diferente do que você tem agora. Mas eu trouxe o estoicismo. Não que eu acredite 100% nessa corrente filosófica ou pratique essa doutrina, mas ela é muito interessante a gente estudar porque isso nos ajuda a colocar os pés no chão.

Porque o estoicismo também fala assim sobre a felicidade na simplicidade, sabe? Você conquista o mundo quando você conquista a si próprio. Que uma vida boa ela é guiada por valores e não por desejos superficiais.

Na história mesmo, a gente estudou na escola sobre as crises econômicas que ocorreu durante a história da humanidade e que as pessoas milionárias que ficaram pobres e cometeu o suicídio. A pessoa ligou a sua felicidade a bens materiais, a objetos superficiais. Basicamente, eu quero que você entenda que na situação em que você vive, por mais difícil que seja, você deve saber controlar suas emoções e não se perder naquele momento, porque são fases e essa fase vai passar, mas sim procurar vias, caminhos que te façam sair desse momento ruim que você esteja passando e possa crescer na sua vida, alcançar os seus sonhos, ser dono de si mesmo, conquistar a si mesmo, ter o conhecimento, a virtude e o valor que possam com você, porque na hora da crise você não está apegados em desejos superficiais, mas você está ligado à sua razão, você está ligado à sua virtude, você está ligado aos seus valores.

Então isso é muito importante você ter esse pé no chão. Na própria internet a gente vê vários influencers, vários famosos que tem tudo, que tem muito dinheiro, mas é muito infeliz por dentro, porque a pessoa materializa a felicidade no dinheiro. Quando atinge um certo ponto assim de ter muito dinheiro, de ter muitas riquezas materiais e vê que aquilo não é a felicidade, a pessoa se perde, sabe?

a pessoa fica frustrada, às vezes a pessoa pode entrar em depressão. Então você identificar que o seu maior valor, a sua maior felicidade é a construção do seu eu. Quanto mais valores e virtudes você tem, mais você será feliz.

pode ajudar a gente a pensar em várias em vários pilares da nossa vida, como neste canal eu também falo sobre relacionamento. Nós podemos utilizar a emoção paixão como um problema na hora de você agir, na hora de você pensar de forma racional, porque a paixão ela também pode te trazer dependência emocional. Mas é só para vocês entenderem o quanto as emoções elas podem nos afetar.

E muitas das vezes as pessoas sabe que são dependentes emocionalmente de outras pessoas, mas elas continuam deixando que as emoções a levem para esse caminho errado. É muito difícil que futuramente você viva um mar de rosas, porque isso só pode piorar ou te levar para situações, uma vida totalmente frustrante. E tem coisas que não tem como controlar, que são o sentimento das pessoas sobre nós.

Então, nós vamos lidar com inúmeras pessoas que vão nos acusar, que vão debater com a gente. Pode sofrer perseguição por essas pessoas, pessoas invejosas, pessoas mau caráter. Então, a gente não tem como controlar o sentimento dessas pessoas, mas a gente pode controlar as nossas reações.

Então, esse é o vídeo de hoje. Eu espero muito que vocês tenham gostado desse bate-papo. Se vocês gostaram, não se esqueçam deixar o seu like.

Não se esqueçam também de se inscrever para continuar recebendo mais conteúdos. Compartilha com seus amigos. Comente e nos vemos no próximo vídeo.

Um beijo. Tchau.