COMO ESTES SIMPLES EXERCÍCIOS PODEM TRATAR A EJACULAÇÃO PRECOCE SEM O USO DE MEDICAMENTOS

Como tratar a ejaculação precoce sem medicamento hoje eu vou trazer com participação especial da dout Flávia fisioterapeuta do assoalho pélvico informações sobre exercícios do assoalho pélvico que vão te ajudar a controlar esse quadro tão desagradável na vida sexual do [Música] homem Olá pessoal eu sou Samira posse sou urologista falo aqui de São Paulo onde atendo público tanto masculino como feminino para mais informações vocês podem acessar um link na descrição desse vídeo e vamos lá pro tema de hoje nós temos vários vídeos aqui no canal sobre o tema ejaculação precoce o enfoque no tratamento medicamentoso terapia

comportamental e também um pouco falando sobre os exercícios a ejaculação precoce é um dos distúrbios sexuais mais frequentes da população masculina acredita-se numa incidência de 20 a 30% em nível Mundial dentre os hom com vida sexualmente ativa o conceito de ejaculação precoce é a incapacidade do homem de controlar o tempo da sua ejaculação antigamente a gente associava isso a um tempo definido 1 a 2 minutos Hoje em dia a definição está mais associada à satisfação do casal como um todo a ejaculação precoce ela é classificada a grosso modo em dois tipos a primária e a

secundária a primária também conhecida como vitalícia é que ela presente desde a primeira relação sexual do homem os pacientes referem que nunca conseguiram ter nenhum controle sobre o seu tempo ejaculatório geralmente esses quadros estão Associados a distúrbios de neurotransmissores como por exemplo níveis baixos de serotonina ou algumas alterações nos receptores neurológicos esse quadro em sua maioria infelizmente não tem cura entretanto ele tem controle e tratamento um segundo tipo de ejaculação precoce é do tipo secundária ou adquirida é aquela que foi adquirida em algum período específico da vida correlacionado a alguma situação o paciente refere o

surgimento desse distúrbio perante uma vida sexual que sempre foi normal geralmente esse quadro ele está associado a estados de ansiedade ou transtornos no relacionamento vícios como por exemplo os de masturbação e consumo de pornografia entre outros transtornos mentais uma breve pincelada sobre todos os tipos de tratamentos dirigidos para ejaculação precoce se a gente focar nos exercícios pélvicos que podem te ajudar a resolver esse quadro o primeiro tratamento indicado pode ser a terapia sexual terapia cognitivo comportamental feita com profissional especializado em distúrbios sexuais segundo tipo de tratamento é o medicamentoso feito com o uso de medicação

via oral os comprimentos utilizados eles podem ser aqueles de uso diá uso contio por um longo tratamento e são antidepressivos do tipo tricíclicos ou aqueles inibidores da recaptação de serotonina como por exemplo a fluxa a paroxetina o que tem de novidade em relação ao tratamento com medicamentos vi oral foi o surgimento da dapoxetina medicação chegou no Brasil há aproximadamente um ano e ela é utilizada apenas no dia da relação sob demanda a dapoxetina comercialmente conhecida como proz ela pode ser encontrada nas formas de 30 mg com a dose máxima diária de até 60 MG outro

tipo de medicamento são os anestésicos tópicos que podem ser utilizados diretamente no pênis como a prilocaína a lidocaína e como última linha de tratamento que é o foco do nosso tema de hoje a fisioterapia pélvica os exercícios do assoo pélvico o estudo publicado em 2019 no Journal of sexual medicine acompanhou uma população de homens com e ação precoce que fizeram exercícios pélvicos assistidos por um profissional capacitado identificou uma grande melhoria em relação ao controle do tempo giratório principalmente naqueles que mantinham uma regularidade nos exercícios pelo menos três vezes na semana por 12 semanas durante uma

duração de 20 a 40 minutos por sessão E agora nossa fisioterapeuta do assoalho pélvico a Dra Flávia Brito vai orientar Como localizar a muscul musculatura do Assoalho pelvic como fazer essa ginástica perineal que pode te ajudar a tratar a ejaculação precoce os músculos do assoalho pélvico piso da pelve ele se dividem em compartimento anterior e posterior no compartimento anterior destaco três músculos relacionados à função sexual vulvo esponjoso isquio Cavernoso e o transverso superficial do perío otimizar o recrutamento dessa musculatura por meio de contrações rápidas não sustentadas poderão lhe ajudar imagina como se tivesse eh não

soltando um pul tentando controlar para não soltar um pul aperto o anos aperto o anos e solta faça isso por 10 vezes Descanse por 30 segundos faça por mais 10 vezes Descanse por 30 segundos e repita mais 10 vezes desse modo você está ativando músculos do aoal pélvico de moda e com finalidade para melhorar e incrementar a sua função sexual não posso deixar de mencionar que é muito importante uma avaliação pélvica individualizada comumente ess o pacientes sem consultório com uma musculatura in coordenada ou com um déficit no relaxamento muscular ou por exemplo um paciente que

chega aqui com o músculo hipertônico esse paciente deve primeiro normalizar o tonos dessa musculatura para só depois incrementar e começar a ativar corretamente a musculatura para essa finalidade uma orientação que passamos para o paciente com ejaculação precoce ou distúrbio do ejaculação precoce para que ele possa fazer em casa é a técnica do stop start que consiste em estimular o pênis quando estiver próximo de EJ pular interrompo o estímulo aguarde mais ou menos 30 segundos inicie novamente o estímulo Quando estiver próximo a EJ pular interrompo o estímulo aguarde mais 30 segundos e por fim volte novamente

com o estímulo E aí sim permita a ejaculação já está ratificado que treinar a musculatura de assoalho pélvico associado a essa e outras técnicas Pode sim e ajudar a melhorar o seu distúrbio ejaculatório eu sou Flávia Brito esse foi o vídeo de hoje um abraço e até Brit e para concluir só puxando um gancho em relação às técnicas comportamentais como a de start stop orientada pela Dra Flávia Nós também temos a técnica de compressão da glande que pode ser utilizada de forma eficiente no controle do tempo ejaculatório o estudo publicado em 2021 numa revista de

medicina sexual de grande abrangência acompanhou alguns homens que utilizavam essas terapias comportamentais tanto stort stap como a de compressão da glande e avaliou e comprovou que quando utilizadas repetitivamente várias vezes elas podem se fornecer algum benefício no controle do tempo ejaculatório se você achou o conteúdo desse vídeo interessante se acha que vai acrescentar para alguém que você conhece compartilha essa informação não se esqueça de se inscrever no nosso canal ativar as notificações e ficar por dentro do nosso conteúdo que é semanal