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Oi boa noite pessoal do YouTube tô entrando no Instagram que boa noite pessoal do Instagram Então vamos começando a nossa Live sobre o traço de caráter masoquista então Lembrando que essa semana você já vão ter acesso ao portal e os primeiros vídeos da jornada da clareza o poder Então quem já está no grupo já teve acesso a um recurso se você ainda não tá no grupo do WhatsApp entre para você não perder nada tá bom então vamos lá para o tema de hoje que é o traço de caráter masoquista Boa noite para quem está chegando

agora vocês podem mandando as dúvidas de vocês sobre esse traço e quando eu vou fazer que uma introdução tá então lembra aquilo que eu tenho falado sobre todos os traços se sair do processo sair da dor é um processo não é uma coisa que você faz do dia para noite tá boa noite Regina então não tenho uma coisa assim ah como que eu saio da dor das pessoas me perguntam muito isso como que eu saio do dor não tenho uma resposta curta faça isso primeiro porque cada pessoa tem uma história Cada pessoa tem uma dinâmica

de vida e mesmo que eu soubesse a resposta perfeita exato para você é um caminho a então o primeiro passo tomar a decisão de você se comprometer com a sua cura e é isso várias coisas que você precisa fazer você vai ganhando consciência das suas dores aí você vai percebendo quanto de decisão que você tomou na sua vida e na verdade só te machucava que não faz sentido e você vai aprendendo a tomar decisões diferentes então é uma coisa que acontece na prática na e pelo seu caminhar deixe tomar uma linha aqui ó E ai

que eu engasguei então lembrando sempre tem um processo tá isso que eu venho falando em todos os traços e E lembrando que é necessário você entrar em contato com a dor então para quem tem esse traço masoquista isso é ainda mais verdadeiro tá vocês vão entender porque no final dessa Live então se você tem esse traço Você conhece pessoas com esse tá só se você não tem certeza ainda fica comigo aqui na salada que você vai entender muitas coisas tá E especialmente promoção quista é necessário entrar em contato com a dor Então como que eu

faço para sair da dor o primeiro passo é entrar em contato com essa dor é o paradoxo da dor entendendo que lembrando como eu já falei também não é uma pele tá eu entrar em contato conhecedor consegui liberar re-significar transformar em força então é um processo de integração superação Ah então não é um movimento de negar a dor Excluir e nem se apegar eu preciso integrar Tá mas o que está meu terceiro fixou Vinte por cento masoquista olha aqui com vinte por cento você já vai conseguir ter muitos benefícios com essa Live porque eu tenho

17 por cento do masoquista e hoje a sinto ele no meu dia a dia eu já fez sabia ele me atrapalhando algumas situações então eu até preparando essa Live aqui viu quanto de coisa que eu fiquei na minha vida e te ajudou muito o meu masoquista E aí quando você libere-se masoquista você consegue levar outros traços recurso também porque ele deixou a ao se expressar mais ele deixou rígido aparecer brilham se comunicar então Vinte por cento dezessete por cento e quinze por cento isso já vai fazer diferença para vocês essa Live tá boa noite Marcos

30 o masoquista é bastante o Marcos aí então é voltando é o que tava falando antes não é um apego também não é uma exclusão é uma integração e para fazer essa Integração eu preciso entrar em contato com a dor tá Vocês precisam tomar cuidado com algumas ideias que vendem por aí onde tudo é lindo onde não existe dor onde não existe enfrentamento onde não existem provas ações tá isso é uma imaturidade é uma evolução que as pessoas estão construindo por aí vendendo que na verdade só distanciam ainda mais as pessoas desse processo de cura

Tá então vamos olhar para essa idade tá boa noite Talita vamos se conectar cada vez mais com a realidade tá não existe um caminho de superação de fortalecimento sem antes passar por e provações e isso amadurecimento isso é olhar para a realidade tá então Seguindo aqui ó essa pergunta sempre aparece como fazer o teste para saber as porcentagens essas porcentagens que o pessoal comenta é de quem fez a análise corporal com algum analista e deixou silenciar aqui pronto então esses tem analistas corporais que fazem análise corporal e que dão essa porcentagem para você eu faço

análise corporal e tomei uma análise comportamental e funcional E aí a gente chega nesse resultado Tá então vamos lá aqui qual que é o ponto eo masoquista precisa começar a entender para desapegar os danos secundários tá então todo traço toda dor todo mecanismo de defesa ao mecanismo de defesa porque está te defendendo de algo Então existe um ganho um ganho secundário tá e então será que você está disposto que você tá disposta abre mão de se eu ganho secundário tá essa é a primeira coisa que você tem que se perguntar e veja como uma coisa

tá ligado na outra nessa coisa de entrar em contato com a dor é você abrir mão daquele medo de reviver aquela dor tá então por exemplo a pessoa comprar de caráter oral ela precisa muitas vezes lidar com a solidão ela precisa encarar a maior dor dela porque senão vai sempre ficar dependente dos outros tá E isso envolve ela abre mão alguns ganhos secundários agora falando do masoquista só para vocês verem como isso eu falo se aplica em todos os traços e aqui eu falo traço por traço mas as pessoas têm combinações a elas têm um

gráfico uma distribuição onde elas podem ter mais um traço mais e o outro mas todos nós temos todos tá Para que Itachi bom então Quais são os ganhos secundários do mas aqui se você tem esse traço começa a perceber tá aqui talvez seja um pouco indigesto para você mas é necessário você olhar para já idade tá então a notícia também precisa acordar essa coisa assim eu aguento tudo né eu suporto Nossa eu aqui na empresa sou a pessoa que resolve tudo eu faço o trabalho por todo mundo e eu aguento ninguém me reconhece Então essa

coisa assim eu aguento tudo essa força né que uma notícia gosta de mostrar gosta de às vezes ficar se lamentando tá se você faz isso você tá disposto a abrir mão desse discurso e muitas vezes a pessoa não fala quer continuar carregando tudo ela quer continuar trabalhando um monte ela quer continuar dizendo sim para todo mundo porque no fundo ela gosta de ficar falando que ela faz tudo que ela resolve tudo e sem ela as pessoas não dão conta que ela é sempre menos reconhecida tem pessoas que ficam anos com esse discurso então se você

tem esse discurso a porta Agora tá E esteja disposto a abrir mão x eu abro mão disso eu não quero ficar é tendo um motivo para continuar falando que eu aguento tudo larga isso escolha né outra coisa outra vez secundário é a pessoa se sente útil isso mesmo Marcos o massa que esteja Dori se sentir útil porque olha ele se sente útil ele se sente Seguro A então eu sou útil Então as pessoas vão brigar comigo então as pessoas vão vão me criticar e as pessoas não vão me humilhar então só útil então ele gosta

de ter esse discurso sempre parecer o último né então será que você tá disposto está disposta a abrir mão disse outra coisa mas aqui isso nunca passa vergonha entre aspas né porque ele foge ao máximo disposição ele foge ao máximo de conflito ele se reprimem ao máximo ele não Expressa de verdade aquilo que ele pensa aquilo que ele sente então o ganho secundário dele é quase nunca passar vergonha você tá disposto a passar vergonha a errar a falar uma coisa errada falar alguma coisa ridícula a dar risada de você a ti criticarem ou não Você

quer continuar nunca passando vergonha vou passar a minha vida inteira sem passar vergonha abre mão disso nem vai soltando essas coisas nos vezes eu vou passar vergonha mas fazer o que né então será que você está disposto a abrir mão e outra coisa aí eu nunca brigo eu nunca arrumou briga com ninguém eu faço tudo certinho E você tá Disposto a entrar em conflito Às vezes você briga e você é o errado da história está disposto a seu errado vai falar em nossa olha só ela tava errada nessa briga ou não Você sempre tem que

ser o certo sempre tem que ser aquele superior né e não entre briga que nós em conflito porque às vezes é necessário Obrigado por algumas coisas que são importantes para você brigar como adulto né debater não fugir do conflito resolver e lá enfrentar a situação tão salvo incomoda eu vou lá e resolvo né você tá disposto a isso sim ou não porque aí você vai ter que te agradar né se você briga se vocês em conflito o outro não vai gostar e masoquista tem pavor disso então é outra coisa aí eu faço tudo certinho né

então eu quase nunca é esse Eu eu sempre foi com a melhor das intenções nem tô sempre tem uma intenção muito boa sempre tem a melhor das intenções o que que essa melhor das intenções é aquilo que os outros julgo é bom aquilo que eu penso que os outros junto e amor então sempre preocupado com que os outros vão achar com que os outros vão pensar então o masoquista e tem uma dificuldade enorme de lidar com a culpa deixa eu ver os comentários aqui em mim estão o ganho secundário aguentar as cargas emocional dos outros

para ter ganhos indiretos e não se expõe Isso aí Isso mesmo vou falar mais sobre essas cargas ao longo da Laila ter medo de errar e receber o julgamento dos outros isso mesmo então se pergunta Será que eu tô disposto passar vergonha aí a ser criticada Cerrado de vez em quando porque nós somos humanos né então inevitável sabe que eu estou disposta a isso ou não prefiro ficar no quadradinho do certinho né começa a refletir a respeito disso então voltando para assunto da culpa mas só quista ele vai ter uma enorme dificuldade para lidar com

a questão da culpa e veja só que paradoxal até o masoquista ele puxa a culpa para ele tá E ele pega aquela culpa e ele se martiriza com ela e ele sofre com ela então é isso não é uma forma saudável de lidar com a e pega a culpa para ele porque ele prefere ele mesmo assim minha culpa Mesmo que não seja o culpa dele até que o outro não aponte ele tem favor de se sentir exposto de se sentir criticado então eu já vou assumir a culpa que a gente foi culpa minha desculpa perdão

e aí ele pega uma coisinha e tem um tamanho e transforma uma coisa muito maior então para ele com a tia é muito difícil de dar ele não consegue lidar ele gasta muita energia naquilo daí fica se martirizando ai meu Deus foi culpa minha tá então ele pega com começa a verdade ele não ele não consegue lidar com a culpa ele não consegue entender que ele errou aí que vai corrigir e. Ele fica muito peso ali naquela situação naquele sentimento se unem muitas vezes né então ele muitas vezes assumir a culpa que venha dele E

gasta muita energia com isso então aqui a primeira pergunta Quem tá acompanhando aqui o a jornada da clareza poder minicurso já sabe que eu sempre falo para vocês anotar Então a primeira questão aqui quer para você anotar é se você está disposto a abrir mão desses ganhos secundários Então quais são os ganhos secundários que eu tenho e será que para mim é fácil difícil abrir mão de ir tá E agora quero falar um pouquinho sobre essa questão da culpa até porque olha que interessante é tão cansativo esse processo de culpa nós verdade é cansativo porque

a pessoal não consegue de ver aquilo sem tinta um assumo sinto culpa eu me sinto mal foi ruim e agora segue a vida entendeu eu faço diferente eu peço desculpas eu corrijo prossegue não ele fica muito tempo ali porque para ele é uma coisa muito mais e aqui na realidade é tão esses dias alguém até comentou aqui sobre a questão da culpa sobre eu falar a palavra culpa eu achei isso muito interessante porque é porque eu entrei lá na início da Live sobre essa infantilização essa ilusão que as pessoas têm construído ultimamente então você não

precisa sofrer a vida tem que ser fácil a vida tem que ser leve Lógico que tem que ser leve mas a gente tem preços a pagar para conquistar algumas coisas a gente precisa fazer escolhas difíceis muitas vezes a gente precisa deixar coisas no passado a gente precisa lidar com a dor a gente precisa lidar com a realidade Então por que não tô falando para vocês que a vida é pesado mas eu tô falando que existe uma realidade e que hoje existe um movimento de fugir dessa realidade então não se pode mais falar em culpa até

pesquisei o significado de culpa no dicionário deixa eu ver se tem aqui as taxas ponsabilidade for algo algo danoso então causar dano ao outro então quando a gente fala de culpa vem do latim e significa isso então as pessoas elas estão muitas vezes no nível de buscar um alívio de buscar uma ilusão onde tudo é maravilhoso que elas não conseguem e dar até com a palavra culpa não é responsabilidade fica mais tranquilo fica mais fácil para eu aceitar né então tem problema eu falar de culpa lidar com a culpa teja que isso passe deixa eu

carregue a parte que a minha deixa a culpa que é do outro com outro até o Vert diz na que isso significa então quando uma pessoa é capaz de assumir a própria culpa ela se torna forte ela se torna Sigma só que isso não significa você ficar preso aquilo para o resto da sua vida tá você olha para a realidade se eu causei dano a minha responsabilidade aquele dando que eu causei é minha culpa e quente busca a inocência ela vai se vocês sabe aí quem é que busca a inocência comentem aí quero ver se

alguém sabe quanto isso eu vou ler os comentários Oi boa noite Thomas quero abrir mão de todo esse texto isso aí Regina já tomou a decisão dela Boa noite acho que sou masoquista mas gosta de perfeição para ninguém criticar e Mas o que está justamente isso assim como o rígido Qual o traço que gosta mais de por culpa no outro seria o oral ou a rígida na dor o oral geralmente a criança que é nocente a Cláudia já respondeu em busca Inocência tá no Mundo Infantil tá criança ferida então a criança ela sempre busca a

inocência adulto na o adulto precisa lidar com erros com a realidade com assumir decisões tomar decisões assumir consequências pelas decisões tá isso tudo envolve a possibilidade do erro tá então quando a pessoa tem uma dificuldade ele dá para culpá-la busca sempre nos em sai desculpa desculpa perdão me explique os demais e ela sempre faz tudo certinho e ela não pode Isa não eu não pode errar ela está buscando muitos aí no face quem está buscando a essência é a criança não é um adulto dela tá então como produto lida com a culpa Ele olha para

a realidade faz uma avaliação lá foi responsabilidade mim então as uma minha parte corrijo aprendo transformam em força Então como que isso via força como que isso virar dignidade experiência aprendizado A partir dessa transformação então eu assumo eu transforme eu não sigo carregando aquilo para sempre tá então essa questão da culpa aí e o masoquista precisa aprender a lidar e outra coisa aqui é o masoquista quem que causa dano outro né fala em culpa agora quem causa dor ao outro quem machuca o outro uma pessoa que também tá machucada certo então aquela pessoa vai machucar

as outras pessoas ou eh machucar ela mesmo e masoquista geralmente da machucar a ele mesmo porque ele não consegue machucar o outro para ele só coisa mais difícil que existe né então ele quando ele não consegue lidar com essa dor que existe ali dentro ele vai se machucando ele vai se destruindo e ele passa às vezes muito tempo nessa situação né Então essa dificuldade Aí ele dá com a culpa é bem complicada porque ele também não consegue assim como eu não consegue lidar com a culpa de é saudável ele muitas vezes não consegue assumir que

o outro também tem culpa nisso pergunta daqueles contra a repressão da raiva que mostra quista vive então lá na infância muitas vezes tem uma raiva reprimida do pai uma raiva reprimida da mãe então eu não consigo cuidar com a culpa para mim A pior coisa do mundo eu preciso me punir eu preciso me martirizar preciso e sentir muito mal para compensar essa culpa que eu acho que é uma coisa muito maior que realmente é então eu também não consigo perceber que os outros olha Inter luta que eles podem carregar a culpa deles eu não consigo

assumir aqui enquanto adultos os meus pais tiveram responsabilidades sobre certas coisas que aconteceram porque aí é uma criança ela não tem culpa a sua adulto tenta oficial acontece na Esfera da infância aí alguma dor alguma agressão algum abuso é responsabilidade dos Pais e quando a criança passa por uma situação de dor ela não consegue expressar essa raiva ela reprime essa raiva dentro dela que continua lá e vai se tornando um ciclo auto-destrutivo tá então ele não consegue também é assumir que os pais tiveram responsabilidade que os pais fizeram e se sente mal que os quais

não protegeram que os pais enfim tiveram a parcela de responsabilidade deles naquela situação então ele vai reprimindo muita raiva dentro dele né E aí nome desses ganhos secundários O que que você faz o Paquistão sabe que fica lembra aqui em todas as largas praticamente eu tô falando sobre Esse aspecto do sacrifício né então aqui que eu vou Abrindo mão se eu tenho uma suposta segurança se eu tenho um ganho o que eu estou abrindo não então Anota aí o que que vocês Abrindo mão as suas próprias vontades né em sua essência a criança interior do

masoquista geralmente ela vive reprimido totalmente deprimidas porque quando a gente tem a nossa criança quando a gente consegue dar segurança para nossa própria criança ou na nossa criança lá na infância se sentir o segura só podia expressá-la podia existir ela tinha alguém protegendo ela Ela poderia ser espontânea livre só podia se estressar então quanto a criança ela não está nessa dor todo existe um adulto forte protegendo validando essa criança Ela é muito expressiva é muito espontânea Ela não fica pensando no que os outros vão pensar a criança quando ela tá saudável ela fala o que

ela pensa ela é Lívia ela dá risada ela faz o que ela tem vontade ela brinca ela se expressa existe Ela não fica pelo e eu vou não vou falar isso porque vai magoar a pessoa muito que eu contar a criança bem estar só que quando essa criança ela sente que se ela falar alguma coisa errada ela vai ser reprimida ou vão dar risada dela ou criticar ou vão brigar aí ela começa a se sentir insegura não existe um deixe proteção ali à volta dela né então ela começa a se fechar então quando a gente

tem a nossa criança forte saudável e segura ali ela atua como é um antídoto tivemos assim nessa questão da dor não é só quis porque ela pode existir uma pode se expressar e hoje quem que dá segurança para essa criança o seu adulto né então seu adulto Preciso olhar para a própria criança precisa colocar essa criança no lugar seguro bom então uma das coisas que o masoquista sacrificam nesse processo é essa esse relacionamento com a criança interior essa criança poder existir poder viver poder se de saco de ser livre e poder brincar Então aquela pessoa

que fica funcionando como como que o professor Fernando sal no seu no adulto aquela coisa séria fechada Estreita um adulto 100% porque continuou funcionando pelos medos da criança né então eles estão do sacrifício aí que masoquista acaba a pena não tem uma relação com essa criança essa criança reprimida é que tá o pessoa na expressão corporal também vai ser muito travada tá E outra coisa aí que o masoquista sacrificam muitas vezes é o tempo da vida dele porque como é que tem dificuldade um conflito e ele fica muito tempo em situações difíceis porque ele não

quer tomar uma decisão porque vejo se eu tomo uma decisão fui eu que tomei eu vou ter que lidar com as consequências eu vou ter que assumir a culpa se der errado né eu vou ter que lidar com as críticas a partir daquela decisão que eu também tô livre tô máximo ele gosta de delegado esses dois estão uma outra pessoa e aí ele vai atrair Que tipo de pessoa se pergunte aí depois eu vou falar mais sobre isso então muitas vezes ele só fica tempo de vida porque ele tem dificuldade de sair desse ciclos destrutivos

Ele tem dificuldade em resolver conflitos de tomar desses dois tá então às vezes ele fica em situações Onde tem um lado e tem que agradar uma pessoa e de outro lado tem que agradar outra pessoa e que tipo de pessoas umas aqui Senador vai atrair se ele não quer tomar decisões pessoa e na decisões pelas outras pessoas controladoras dominadores Tá então não é saudável nenhum dos dois só no lugar saudável né então geralmente ele vai ter essas pessoas que também estão na dor que gostam de controlar e dominar e geralmente psicopata seus rígidos na dor

e ele vai ficar ali meio que tendo que te agradar essas duas pessoas e aí ele mora puxador cromado E aí o outra pessoa acha ruim ele tem que se desculpar e consertar e pedir desculpa e aí o outro acha ruim daí ele vai lá e pede desculpa para o outro tenta consertar então não que nunca é o que eu quero o que eu gosto eu quero não quero fazer o que eu penso o que eu decido sempre fica ali entre duas pessoas obedecendo a uma única pessoa tá fica seis entre o Chef EA esposa

tá ou o chefe e o marido a mãe e o marido sempre tem essas figuras aí né bom então é isso ficamos porque para isso aí disso precisa de uma decisão dele então precisa dele tomar uma decisão e entrar em conflito aí falar aquilo que incomoda falar aquilo que não tá bom só que ele não quer entrar em conflito tá porque ele busca a inocência Então deixa eu ver aqui o masoquista fica se martirizando com pensamento de auto-culpa do passado tive tudo de errado na vida dele sim porque ele não consegue lidar com a culpa

então ele transforma que uma coisa muito maior uma fuga da realidade né pessoa não consegue olhar para a realidade deixa eu ver aqui mais bruxismo pode estar ligado a dor a raiva do masoquista sim porque o bruxismo ele é atenção né E então são nessa região da boca né que tá muito ligada a expressão tão masoquista O que é Samsung Prime então ele pensa eu vou falar isso aí tem outro pensamento que diz não não fala vão achar ruim vai ser errado e aí ele trava né então ele mesmo esse travando e isso lógico que

vai aparecer no corpo então eu quero falar mas eu não falo eu guardo preciso tensionar preciso deixar essa boca bem fechada E aí ele vai questionando a raiva também está relacionado com essa região aqui da boca então pensam nessa região tem relação com uma notícia assim e eu me senti reprimida na infância meus pais foram muito severos principalmente meu pai não podia fazer nada que ele criticava tinha que ser perfeita essa é a história lhe dou masoquista tem outras dinâmicas que podem acontecer e eu vou falar mais sobre isso para você a mãe e o

namorado a Magda tá dando risada talvez porque ela tem as identificado mas está bem comum e com mulheres né fica a gente a mãe eu namorava então continuando aqui que que vai acontecer às vezes com esse traço a pessoa que sódio Pode ser que em cima difícil chega uma hora que ele não aguenta mais ficar ali entre duas pessoas ou ficar sob o domínio de uma pessoa e fica muito tempo carregando uma situação que você não gosta que é difícil que ele não concorda E aí moles pode porque ele tá carregando tensão né ele tá

indo contra ele mesmo preço gerador no corpo porque uma parte minha a outra parte que fazer outra coisa eu quero fazer o que eu quero tenho que o outro quer eu quero falar mas eu também não posso falar ele fica conflito o tempo todo né O que que foi está errado aí eu quero fazer isso mas vai dar errado então não faz aí ele fica assim imprimindo então uma parte do corpo que vai para um lugar outra parte vai para o outro né mas naquela coisa do rígido sabe que uma surfista ele fica parado aí

fica travado e se sente paralisado porque ele tem medo né de tomar decisões do conflito ele de desagradar então muitas vezes isso vai aparecer nessas dores nessa tensão no corpo nesse estresse ele Vai acumulando essa carga Essa tensão essas dores eu moro responde não aguenta mais ele pode explodir E aí o que que acontece ninguém entende nada porque aquela pessoa sempre falou que tava tudo certo tava tudo bem sempre pedia desculpa sempre fazia tudo certo é sempre agradável nunca falava que estava sentindo e quem convive com masoquista também não é fácil não por um lado

é fácil porque esse mas o que seria muito disposto a ajudar ele é muito disposto a ouvir ele é muito legal mas por outro lado é bem difícil porque aquela pessoa que ela carrega uma atenção então fique tensão no ar mas ela não fala o que tá acontecendo ela não fala que ela tá sentindo então a pessoa sabe que dá uma coisa errada mas eu não sabe o que e aí chega uma hora que os pode então é tenso né lidar com o masoquista E aí o que que pode acontecer sim esse masoquista se ele

começou a explodir e ele viu que que ele se defende bem desse jeito ou seja quando exploda as pessoas não me humilho é o nome crítico ele pode entrar bastante nome para de ser autoritário Então olha muito Submisso ou ele pode ir para o autoritarismo pode ter essas duas e o excesso os extremos aí e o que que acontece geralmente escola masoquista ele tem uma posição de poder ele tende aí para o autoritarismo porque quando eu sou Solitário eu não preciso explicar para as pessoas por quê que elas tem que fazer isso esquilo eu tenho

meu poder então eu mando aqui por exemplo chefe você tem que seguir que eu tô falando ou um pai vocês filhos tem que seguir que eu tô falando e eu não preciso me explicar se eu tô chateado só Tô irritada eu não vou falar que eu tô sentindo eu não vou explicar que eu não gosto que eu me ofendi que eu me senti mal eu só vou ficar com aquela tensão no ar e só que ela atenção já é suficiente para todo mundo obedecer todo mundo ficar no seu lugar ali fazer tudo certinho então ele

traz essa atenção lá esse é construído um poderá ele ele tá nessa dinâmica do autoritarismo e ele vai sair com uma pessoa aqui já era atenção no ambiente então ele não precisa falar eu me senti triste ai eu fiquei magoado ele não precisa entrar no conflito direto e não preciso ir lá e resolver não precisa se expor porque ele tem medo de se expor ele não quer mostrar os sentimentos ele Guarda tudo então ele será que ela atenção muita imagem autoritária né é uma pessoa que chega no lugar já chega com aquela energia todo mundo

fica no seu lugar que começa a trabalhar né então pode ser esse outro lado aí principalmente se ele tiver uma posição de poder ele vai usar disto tá já não precisar entrar em conflito tarde eu não precisasse exportar Então todo mundo ali eu obedeço e se não eu vou explodir eu que mando aqui. Então ouço demissão ou autoritarismo deixa eu ver os comentários aqui e como as artista pode fazer para viver com mais autenticidade de uma vida mais leve vou falar mais sobre isso no final e como essa Conquista pode destravar e tomar decisões por

ele mesmo sem medo de ser julgado humilhado por outras pessoas e seria confiar autoconfiança nele mesmo saber que Errar faz parte da vida e esse é o primeiro passo então aqui todos que eu tô trazendo nessa Live já importante vocês tomarem consciência vocês devem Qual foi a história ali na infância por quê que é necessário acessar sua história da infância eu conseguir re-significar então lá na jornada da clareza o poder a gente vai tomar inversão de 5 dias com aulas ao vivo onde eu vou trazer exercício técnica para liberar algumas emoções e para conseguir re-significar

algumas histórias se eu não sei qual foi a minha história só não sei qual é a minha dor só não sei como que eu cheguei até aqui eu não tenho o que liberar o que significava não tenho consciência Então essa primeira parte para você e tomando consciência tocando várias situações que acontecem várias histórias várias dinâmicas para você ver se de repente em alguns sites não é verdade eu vivi isso aí a minha história assim então por isso que eu falo sempre anote não é para você ter material para trabalhar até o final de sua jornada

tá então deixa eu ver que os comentários do YouTube como soltar essa raiva todo encubado de forma saudável eu vou falar sobre isso ainda nessa Live de hoje Porém na imersão eu vou aprofundar esse seco também quero saber como descarregar a raiva então tá gente vai chegar nesse ponto mais para o final da Live eu ver que Alison é tem mais um tempo ainda então Quais são as histórias aí que podem acontecer na infância então lembre que o traço de caráter ao mecanismo de defesa que a gente forma na infância então preciso colocar lá entendeu

o que que aconteceu porque lá eu a Conde as quantidade de 1 g então para Eudes aprender eu preciso entender como pode servir aquilo qualquer mensagem para o senhor vir aí eu começar a internalizar uma outra mensagem aí é questionar muitas coisas que aconteceram consigo ver significado então anota aí também qual foi a sua história uma notícia a dor masoquista pode estar relacionado a uma situação de vergonha tá então por exemplo pais alcoólatras muito comum muito como isso quem tem papel falta geralmente têm pelo menos um pouco aí desse traço masoquista porque a sensação de

responsabilidade eu preciso cuidar eu preciso resolver as coisas da casa a essa coisa de peso não posso ser criança eu preciso fazer outra coisa a vergonha né eu tinha comentava então situações a foi me pegar na escola e estava alcoolizado ou tinha sempre escândalo briga na rua eu passar uma vergonha na frente dos meus amigos vergonha na escola não é muito comum também antes e Tinga micas professores que isso as crianças né Então pensa errou ela fala passar inteira né e todo mundo dava risada então professores que também foram muito autoritários ou que não sabiam

lidar com os erros da criança acabavam deixando a resposta fazer xixi cocô nas calças na escola quando era criança eu ou seja na escola seja ali na casa ali os pais viram e não gostaram e reprimir uma criança Enfim então essa situações que trazem a vergonha a exposição ou a questão do peso da responsabilidade Você precisa fazer você preciso da conta você precisa suportar tá então geralmente Vamo que as crianças não podem ser crianças quando os pais não são adultos tá então quando os pais estão a dinâmica infantil a criança ela não tem segurança Oi

tá muitas vezes ela tem que resolver as coisas sozinha só que ela não sabe direito como resolver e aí ela sente esse peso então se os meus pais são crianças precisa ter um adulto aqui e eu gostei seu tudo para crianças aqui lugar de filho né a sua no lugar de mãe ou de pai assumir responsabilidades e não seria adequado as treinantes dela e ela não deixa aquela criança existir Então aquela criança que brinca que é aumentada aqui é espontânea que é expressiva que a gente não não pode existir agora preciso são adultos preciso resolver

preciso cuidar da minha mãe precisa cuidar do meu pai preciso cuidar dos meus irmãos preciso cuidar da casa então essa criança já começa a se ela ver primeiro lá nem que faz quando chegar na vida adulta não sabe o que é ser criança muitas vezes não sabe o que é falar o que pensa mas não sabe o que é brincar muitas vezes dá risada né e todo travado né Então essa é uma dinâmica que pode acontecer em muitas responsabilidades eu logo cedo tá outra coisa a repressão EA desvalorização Então aquela coisa assim ó tudo que

você faz tá errado muito comum também hora que você fez tudo errado você só chora você só desvaloriza sabe então Aqueles pais que criticam muito Qual que é a função do adulto ali que tá na função materna na função para carne principalmente a função paterna é a orientação Então se vai para um extremo de tudo que o filho faz é lindo perfeito maravilhoso esse filho vai ser criado no mundo de ilusão e quando ele for para a vida adulta ele vai sofrer né porque não foi preparado para esse mundo real se vai para o outro

esperando que é só critica tudo é ruim tudo é suficiente tudo tá errado tudo que você faz é ridículo um pouco aí a criança vai ser dormindo nossa tudo que eu faça ruim ou Melhorou a fazer tudo o mais certinho para o cio de acordo com que os outros acho que é bom né ou é melhor eu guardar tudo que tem dentro de mim melhor uma me expressar melhor ficar quieto ele vai se reprimindo cada vez mais Então qual que é o meio termo de só orientação O que é bom eu elogio eu incentivo o

falando que legal o que errado eu oriento não é assim que se faz é assim né então quando vai ter esse sistema da crítica da repressão da humilhação da desvalorização a criança pode desenvolver esse traço ou a questão da agressividade da violência da atenção na aí também pode ter relação com essa dinâmica do alcoolismo então brigas conflitos a criança precisar ficar preocupada que paga a bater na mãe ela fica tensa e ela precisa cuidar dos irmãos quando os pais brigam ela precisa ficar bem quietinha porque o pai não perceba que ela tá aí porque se

bem que ela tá limpar vai pegar no pé vai brigar vai arrumar um defeito vai criticar então preciso fingir que eu não tô ali né ou essa coisa da agressividade da violência Então são situações bem difíceis que acontece né então pode ser esses extremos ou pode ser alguma situação ali onde a criança se sente o exposta na escola em Rua Sol Professor ou ela aquela pessoa que que tem que chegar lá o boletim né tirei 10 e o pai falava assim não fez mais que a sua obrigação aí é dinâmico geralmente dos estudos e dos

masoquistas né não se sentir valorizado e quando se expressa quando chora é sempre muito reprimido tá então são histórias comuns aí no desenvolvimento desse traço de caráter e agora e vou Já ouviu essa parte tá online já vai Relembrando e vai fazendo as suas anotações tá como descarregar a raiva eu vou falar ainda meu pai tinha problemas financeiros e sempre reclamava com a gente sobre isso então comecei a trabalhar muito cedo para ajudar na rede então perdi muito de ser criança é é outra que sabe o que que acontece aqui é o seguinte é os

familiares repetirem muito nessa coisa do Peso Da dificuldade a dificuldade financeira problema de saúde da vida não é difícil cansada então Os filhos vão absorvendo tudo aquilo que muitas vezes não necessariamente a história daquela pessoa é de tanto peso assim mas ela sente que ela não está autorizada até uma vida leve uma vida excluída porque todo sistema dela a régua um peso enorme né mas dificuldade enorme vai tomar questão sistêmica também quer e vem de muitas gerações anteriores e aí se torna ainda mais forte ainda mais presente né Então essa dinâmica sei que podem acontecer

e agora quero que você preste atenção para você Identificar qual qual grau dos favor porque não existe níveis né pode vocês estejam muito a dor pode ser que você esteja no meio do caminho Pode ser que você não esteja na dor o que é bem difícil né porque é um processo Como eu disse então não tem que ir no médico que você chega Nossa agora eu sou perfeito eu não tenho mais dores se você chegar nesse nível você vai ser iluminar né então quem entra aqui geralmente nós pobres Mortais estamos em situação de dor em

algum nível o que é interessante você fazer é sempre a minha mais saudável sempre caminhar mais livre lugar que você consegue se expressar mais que você consegue ter mais potência mais força que você com o que você quer mas a gente sempre vai encontrar pontos a melhorar isso que eu quero dizer não que você sempre vai estar na dor mas é que a maioria das pessoas hoje vivem na dor infelizmente mas a gente pode caminhar para um lugar onde eu não viva na dor mas eu tenho algo a melhorar né então o que é o

grau dessa dores o quanto você evita conflitos a pergunta isso agora pode pôr havido conflito então quando algo me incomoda eu falo ou fingir que tá tudo bem tá Eu evito conflito a todo momento todo o custo fique precisa acontecer não tem o que falar para uma pessoa que eu estou incomodando o teu resolver algum assunto alguma pendência tá precisa chegar no nível muito extremo tá o quanto você se explica toca explica demais ela fez uma coisinha assim um pouquinho fora do esperado mas essa explicar mas foi por causa disso disso daquilo e porque eu

tive que resolver aquele outro problema e daí eu me atrasei por causa disso E aí ela fica se explicando muito além de necessário começa a observar praticar auto-observação aí que quando a gente está nessas dinâmicas a gente realmente está com uma cegueira né boa noite trazer ele a gente não enxerga a gente só vai fazendo então começa a observar Será que eu tô explicando demais sem necessidade né o quanto você disse sim para os outros sem que você queira dizer assim bom né então eu não quero ir na casa dos meus pais não quero ir

na festa eu não quero ir seu áudio mas eu vou eu não quero fazer esse favor para você mas eu faço às vezes a pessoa só acha que ela está autorizada dizer não quando ela tem uma boa desculpa para aquilo então alguém te pedir um favor você não quer fazer mas você vê aí eu tenho tempo eu poderia fazer eu poderia ajudar então eu vou fazer entende ela só diz não quando ela tem uma ótima desculpa para que o fato dela não querer não é suficiente né então o quanto você disse entre os outros quando

na verdade você querer dizer não o quanto você tem sono seu corpo tá quando você vai causar nessa tensão que pode ser aqui na nuca nos ombros ela volta inteira que mas o que tem essa atenção na cabeça e essa região do maxilar A então quanto que eu estou me tencionando e ensinar o corpo também no sentido de reprimir a sua expressividade então será que eu me expresso o uso os meus gestos eu estico lá e o caminho ou preciso de ficar sempre parado antes na sala de aula por exemplo né e eu fico sentada

ali durinho não posso nem sempre no banheiro tá que não vai me ver e quando que você permite o corpo existe tá se expressado a prisão de vende se tem a ver com uma surfista tem é o mais uma forma de tencionar o corpo tá porque não presentes na geralmente está relacionado com uma alimentação bem ruim também mas tem uma causa emocional aí que esse guardar das emoções não conseguisse expressar funcionar o corpo Então tem que ver o que tá acontecendo geralmente uma coisa que está relacionada a outra né porque quando a pessoa não lida

bem com as emoções ela vai sentir trazer ele vai contra saúde na comida Então tá tudo muito ligado então outra questão aí o quanto você pensa antes de falar né então eu quero falar uma coisa para uma pessoa quero sei lá falar com meu chefe Daí eu fico pensando no que que eu vou falar nas palavras Daí eu fico repassando aquela conversa na minha cabeça ou vou falar com alguém com quem eu convivo há Ltda e eu fico já sofrendo por antecipação fico pensando muito no que eu vou falar o tempo todo tá o quanto

você pensa no que você vai falar quando você pensa antes de falar lógico Então sai de falar muito bom né só que quando comecei a jogar aquela atenção aqui nervoso você pensa nos mínimos detalhes aí é uma dica Já te mandou alguma da pizza e enquanto você deixa os outros passarem os limites né então será que você tem limite se perguntei se as vezes mas aqui está nem sabe quais são os próprios limites então o que que eu aceito que tinha não aceite Será que eu engulo tudo ou consigo fazer esse movimento Tem coisas que

eu aceito coisas que eu não aceito na minha vida que eu não aceito que façam comigo então quando você consegue impor seus limites e se você já sabe quais são os seus limites o quanto você abre mão disso bom então por exemplo Digamos que você tem limite que é eu não gosto que me xingar esse amor emitir três isso eu cortei as relações ou fez isso eu vou lá e digo para pessoa não gostei se isso acontecer de novo eu vou ter que me afastar de você então esse é o limite Pode ser que você

tem isso claro já não somente Mas pode ser que seja só um discurso na prática você deixa as pessoas ultrapassarem esse limite sempre que elas querem né Então essas são as perguntinhas aqui para você identificar meu Deus minha mazoquista muito na dor me identifiquei muito então as perguntas elas vão dar dicas ela já vão dizer o quanto você sabe agora então anota aí deixa eu ver que boa noite Luiz e deixa eu ver algo para avisar que eu não lhe vi eu tenho a sensação que as pessoas vêm até mesmo só para pedir favor às

vezes eu acho que vi nesse mundo só para servir masoquista Pelo menos tem essa sensação mesmo quando que mas o que isto vai começar a se libertar dessa sensação descrita aqui só para servir o ano ele aprendeu a dizer não né No começo é desconfortável é as pessoas vão achar ruim não mas lembra que eu falei que especialmente por masoquista para sair da dor é necessário entrar em contato com essa dor que ele vai precisar suportar aquela por dele que é se sentir reprimido de alguma forma sente que está desagradando tá sentir que o outro

não gostou para o outro vai acreditar que o outro vai reprimir então preciso suportar não tem como Em algum momento ele vai ter que fazer escolha eu prefiro dizer não e suportar agora que eu sinto quando eu digo não e quando eu vejo que o outro não gostou né é ou eu vou continuar com a outra dor né que aí é carregando peso que aí é vivendo uma situação que eu não gosto por muito tempo nessa que fica a questão do tempo muitas vezes que é o que eu falei já naquela parte do sacrifício então

aqui olha que a gente fala muito mais o que está Ele tem muita força né então uma dos recursos uma sofistas força e tem força para executar ele tem força para resolver os problemas Então imagina você usando essa força invés de usar essa força para reprimir tudo que você sente para imprimir tudo que você pensa para carregar um monte de mágoa para carregar uma ou carregar o problema dos outros né suportar situações difíceis mas nem um médico sou usar essa força é isso o seu usar sua força para suportar uma outra dor que é inevitável

que a dor a desagradar a dor entrar em conflito quando necessário conflito não quer dizer briga não quer dizer agressão tá conflito O que é ser eu tenho interesse outra pessoa tem outro interesse ou tem uma visão outra pessoa final televisão para gente manter um relacionamento saudável a gente precisa fazer um ajuste que fica bom para mim ir com o outro ou então existe um afastamento tá então isso ou conflito conflito não é necessariamente liga e muito menos agressão então que cinza começamos essa força para suportar um outro tipo de dor que é necessário no

primeiro momento o que você acha que umas aqui se ele vai é desagradar E vai dizer não e ele vai ficar tranquilo com isso quem tem um pedaço masoquista aqui se imagina uma situação onde você precisa falar sobre um sentimento sobre uma dor Sobral que te incomoda e onde você precisa colocar limites onde você precisa muitas vezes afastar uma pessoa onde você precisa abrir mão de uma coisa que você pegou para fazer mas na verdade você não queria fazer Imagina você na situação dizendo não é tranquilo só de imaginar já vem uma atenção então não

vai ser fácil e vai ter que usar começou a usar essa força dele para suportar essa dor te dizer não desagradar e aí ele tá dizendo para ele mesmo eu tenho o valor eu me importo comigo né No começo é um pouco mais difícil e depois vai ficando mais habitual cada vez mais natural tá porque eu não sei na mesmo tá certo Oi boa noite Caroline tem um pouco desse traço mas ele não identifiquei como o Tássio tem alguma ferramenta de médio tem análise corporal tá e tem é você análise funcional também que eu faço

com os meus clientes e você mesmo pode começar a identificar a partir das lives quais frases que você percebe mais em você não sou de leite lembrando o que é necessário sempre a prática da auto-observação quem quer saber mais sobre a prática da auto-observação como eu faço isso assistir minicurso no impulso ele tá disponível para quem está no grupo do WhatsApp da jornada da clareza o poder o link está aqui na descrição do vídeo do YouTube e na minha vida Instagram se você entra no grupo do WhatsApp lá na descrição do grupo já tem o

acesso ao minicurso inteira só você colocar o seu e-mail fazer um pedaço e tem acesso bem simples e rápido tá então continuando aqui é necessário a entender que várias estão desconforto tanto que eu comprei da realidade vão olhar para a realidade tá Eu quero mudar essa situação eu quero seis a dor eu quero transformar minha vida eu quero usar essa força para as minhas escolhas para as minhas decisões para o que faz bem para mim então isso existe pagar o trecho tá você não vai conseguir fazer isso ter força de vida potência se sente bem

realizado e continuar agradando todo mundo tô lembra aquilo que eu falei dessa ilusão dessa onda de infantilidade ilusão onde você pode ser tudo você vai ter que abrir mão de alguma coisa nesse caso eu vou abrir mão do que agradar todo mundo de seu perfeito de nunca passar vergonha de não ter rápido então olhando para Raridade se eu quiser ter os benefícios de saída dor de entrar no recurso de ter uma vida potente plena eu preciso tomar uma decisão esses abrir mão de outro o decisões secundários sabe então é entendendo que é um processo que

vai te provar a você vai passar por algumas provações Então deixe conforto ou Estamos indo à realidade como adultos o desconforto vai existir a questão é esse desconforto ele caminha para sua liberdade ou é um desconforto que já fisiona cada vez mais porque eu fazer tudo certinho eu ficar me explicando eu ficar me desculpando é desconfortável só que isso me a pressiona porque a cada vez mais a minha Essência fica de lado cada vez mais o reprimo o meu corpo arrepia os meus pensamentos cada vez mais eu me travou não consigo falar não consigo existir

então é desconfortável e a pressiona agora quando esse desconforto me liberta e quando esse desconforto envolve suportar a dor então entrar em contato com a dor suportar a dor de dor a dor di dizer não e Tech data que o nosso disse não e o outro achou horrível Ai meu Deus que coisa ruim não tem que fazer você vai sentir essa dor tá já passei por esse processo deve pessoas passando por esse processo e suportar essa dor faz parte do amadurecimento Esquece essa ideia e você não vai passar por isso você vai suportar agora que

o psi tivesse suportar aquilo para lidar com aquela realidade Nossa disse não para minha mãe Nossa eu disse não para o meu pai que o meu chefe a gente coisa ruim a gente mal estar aqui desconforto suporta vivencie sente aquilo deixa de existir e que vai ficar para sempre e você não não é para você se apegar aquilo vem e vai pronto tá só E você vai passar por esse momento porque você vai fazer um treinamento Então a primeira vez que eu digo não a primeira vez que eu entro em conflito que eu começo uma

discussão que eu falo que me incomoda que eu falo que eu tô sentindo eu vou sentir muito mais desconforto só que eu botei não não botei não eu vou suportando até agora eu deixo ela existir deixa ela ir embora também não fica carregando aquilo eternamente eu vou treinando acho que eu não mais fácil tá então eu vou aprendendo E aí você descobre você tem um bem incrível que que você faz uma descoberto Coloca essa descoberta eu sobrevivi né Eu falei algo que ainda não tinha coragem de falar eu tô aqui eu tô aqui eu me

sinto horrível porque o outro achou ruim mas eu com adulto escolhi suportar essa dor esse desconforto em nome da minha liberdade tão eu escolho qual E você tá então é um treinamento com o tempo isso vai se naturalizando você vai internalizam esse jeito de funcionar e outra coisa as pessoas vão vendo que você não tá mais engolindo qualquer coisa Elas são tão sabem a investir de sobrecarregar de te usar de querer tipo um prolate dominar né Elas vão entender que você se valoriza aquilo que você sente que você pensa mais importante para você então elas

não vão chegar igual a chegavam antes querendo jogar tudo em cima de você você pode começar a observar geralmente caso de irmãos assim sempre tem que irmão Aquele filho que resolve tudo que os pais né E se você esse filho porque que os pais não vão lá e não técnicos seu irmão por que você não começa a observar mais ou no trabalho assim tu pede para eu fazer essa é mas a minha colega ninguém pegue começa a observar qualquer diferença como que que eu acho em relação aquilo que importante para mim como que eu defendo

as coisas que são importantes para mim como que essa pessoa faz tá com essa pessoa diz mais não será que de repente eu não tô passando uma mensagem diferente começa a observar porque dia comigo por que que que me culpou por quê que me sobrecarrega por quê que pedem para mim Ah E aí você vai ver qual que é a diferença deixa eu ver o que mais aqui e aqui não tem mais comentados no YouTube no Instagram ou válida quando é oral eo masoquista Oi tem que assistir Live do Oral esse seu lado masoquista entender

que é um processo então poluída Depende se tem que fazer uma autoanálise você tem que olhar para sua vida Qual parte da sua vida você precisa melhorar Quais aspectos ali que mostram que você tá na dor e como que você começa a entrar em contato com essa dor é olhar para tua realidade a fazer diferente tá quando eu digo não a culpa depois é imenso realmente a culpa depois a imenso então no primeiro momento suportais entendendo aqui não preciso me apegar Pronto foi assim que me senti mal foi o ruim não queria dizer não mas

eu disse a verdade que eu queria dizer não eu não queria desagradar o outro né então vejo as vezes você passou a anos passando uma vez E aí para você mesmo de que aquilo que o outro pensa é mais importante aquilo que o outro aperta aquilo que o outro sente mais importante então quando você começa a na prática virar a sua chave mudar esse comportamento no início forçado é difícil traz desconfortos que você passou anos com a mensagem que o o outro é mais importante então você vai precisar fazer esse caminho contrário muitas férias aquilo

que eu falei um treinamento eu vou repetir eu vou treinar eu vou fazer aí você vai enviando uma nova mensagem para você ai eu estou mais importante eu sou a pessoa mais importante da minha vida o que eu penso mais importante então sinto muito que você se magoou porque eu não quis fazer isso para você mas eu sou mais importante e eu preciso usar esse tempo para outras coisas né então a mudança mensagem aí que você envia para você mesmo que as coisas que você faz dizem a respeito daquilo que você pensa que você sente

sobre você mesmo só outros times São alto valor né então adiciona que mais aqui quando você tem essa descoberta Então você faz esse primeiro movimento e de quer dizer não te desagrade ver o que que é mais importante para você e ir por aquilo por aquele caminho decidi por você escolher você mesmo você tem uma descoberta né Qualquer essa descoberta eu sobrevivi foi ruim o sente dor mas passou pronto passou agora eu tô aqui eu já não estou mais tão sobrecarregado né Hoje eu não tô mais me sentindo tão desconfortável naquela situação que eu não

gostava porque o outro Teve que mudar teve que ajustar Então você faz uma descoberta aqui a seguinte eu sobrevivo eu isso isso é resolvido isso passe senão fica para sempre tá então eu posso a ter esse movimento de me expressar de falar o que eu tô sentindo e continuar e sobreviver o que que acontece porque você tem tanto medo que a criança quando ela faz um movimento desses e ela é reprimida ela não sabe o que fazer a criação não consegue encontrar solução não consegue lidar com aqui ela sofre muito Por aqui porque eu ainda

não tem recursos para lidar com essa realidade para lidar com esse desconforto com essa dor ela não desenvolveu soluções ela não tem experiência ela não tem bagagem né então se você me senti muito essa dor é esse medo essa culpa é porque você tá funcionando muito com a tua criança então quando você faz nesse primeiro movimento eu vou dizer não você sentiu dor você suporta ela a dor passa você vê que você sobreviveu aí você começa a enxergar o produto Nossa eu hoje os produtos não posso dizer não e posso lidar com o fato do

outro não ter gostado Olá eu sou adulta alguém que te posso me disse não Ou eu posso simplesmente escolher não importarão aqui né eu tenho escolha alguém que me reprimir eu posso escolher e por limites Então você começa a perceber hoje é diferente hoje não acontece mesma coisa que aconteceu lá na infância onde me sentindo de férias em capaz então aí você já começa a sair tão próximo livro aí você começa aí do campo do agir você ver como que as coisas funcionam porque aquilo causa em você você ver que você é capaz você vê

que existe um adulto aí dentro que existe adulto forte potente essas pessoas começam a enxergar esse outro lado também então aí você já começou a entrar num outro nível de vidro e as coisas começam a se transformar só que é do dia pra noite não é de graça não tá é um processo o preço tá então aceito se isso faça a sua decisão e coloque empate tá bom e a intensidade ouviram não é igual a te dizer não a intensidade ouvido não é igual a de dizer não a intensidade da dor né da culpo Então

deixa eu ver o que mais o nosso já passou do tempo aqui mas eu tô quase indo para o final então é falando sobre a questão da raiva agora sejam perguntado ai como que eu faço para expressar raiva de uma forma tranquila não tem Eu sabia que meu carro muito tranquila né Mas como que eu faço para lidar com a raiva para nós ficar carregando toda essa raiva então entenda aqui e se expressar é diferente de explodir tá geralmente a explosão ela vem de muitos momentos que eu não expressei que eu escolhi kalaco escolhi engolir

que escolher aceitar então eu vou acumulando vários desses momentinhos aí eu estou tá então que a gente falei necessária raiva ninguém que as comprinhas sentir tá primeiro passa autorizar Essa raiva que que autorizar o assumiu sinto raiva e isso Tá certo tá errado quando a gente fala sobre sentir não existe certo e o sentimento a emoção a sensação ela acontece no tempo certo errado um pensamento você pode acontecer a esse pensamento é ficar esse pensamento errado aí sim porque algo que você tem mais controle agora emoção é uma reação pronto sentir não tem certo ou

errado então assumir a eu sinto raiva Ai que raiva às vezes os mas essa ai que raiva então é você não precisa machucar outra pessoa ninguém tá falando isso mas você assumir nosso eu tô incomodado eu não tô gostando eu tô com raiva tá e quando e quando você faz isso em doses menores você faz isso com uma intensidade menor também porque você não tá com aquele acumu é o primeiro passo é não como as coisas ele tomasse não ficar acumulando aconteceu uma coisa que resolve agora resolve Abra o assunto e festas e segue a

vida quantos anos a coisa abre assuntos técnicos resolve segue a vida agora se você fique mais Fazenda monte de coisa que você engoliu a isso pode uma coisa você quer falar de todo o resto é por isso que as brigas de casal e geralmente nunca dão em nada né Sabe por quê Porque desta resolvi aquele ponto daquela vez aquela pessoa já puxa o lado que ela aconteceu nos atrás e daí outra pessoa falar mas você não tava falando disso você tá fugindo e daí fica um segundo a culpa no outro né E aí não tem

resolução Eu por exemplo hoje eu gosto até de obrigação algumas vezes porque toda vez que acontece um conflito uma briga e resolve aquilo fica claro aquilo muda eu vejo com outra pessoa muda que eu também muda aqui a gente consegue chegar ele não consenso Então esse objetivo né que não que você chegue no umas brigas no sentido de machucar o outro e de preço a ofender de precisa colocar o outro mas que você consiga transformar esse com Flick que às vezes tem sim não tem questionamento sem desrespeito lógico mas que isso resolve Então abriu assuntos

fechou vida que segue né então o primeiro passo é você consegui você conseguir cada vez mais expressar sem ficar acumulando né não expressar a sua raiva ou esses sentimentos ligados a raiva de chorar uma dor também com certeza moral nem precisa se expressar tá a pessoa pode desenvolver uma certa dificuldade comprar nas outras por se sentir usadas sim e acabar me sentindo um desejo de se afastar de todas as pessoas sim só que aí qual que é o ponto Será que eu fui usado por que todas as pessoas são manipuladores as pessoas são aproveitadoras e

dominadoras ou é porque eu estava traindo esse padrão de pessoas na minha vida porque no fundo eu não queria tomar decisão eu não queria assumir a responsabilidade eu não queria entrar no conflito né eu não ia colocar os amigos então eu Primeiro passo é se perguntar né Será que eu vivi aquela realidade porque todo mundo é sim todas as pessoas são assim ou porque eu tava funcionando de um jeito que realmente eu tava traindo pessoas assim e aí você começa a olhar para a realidade Não realmente eu tinha um tipo de atitude aqui fazia eu

me relacionar com certos tipos de pessoas logo não é todo mundo logo eu não preciso isolar eu preciso mudar a minha atitude né Então veja como só depois fui olhar para você você já muda totalmente atualizando as coisas não precisa um isolar Porque não são todas as pessoas são as dinâmicas eu adorei a dinâmicas dramáticas bom então o primeiro passo é você assumir que você tá com raiva você admitir eu estou com raiva e tudo bem sentir raiva eu não posso fazer essa aí batendo nas pessoas têm xingando as pessoas né mas eu posso samba

falar com alguém de confiança eu posso fazer uma atividade que mexe o corpo uma atividade física para ver se eu consigo liberar tudo aquele energia da raiva eu posso usar essa raiva de forma construtiva então aí eu tô com raiva porque criticaram o relatório que eu fiz a então eu vou fazer um bom relatório também só de raiva enfim você organizar você aceitar aquilo como algo natural uma forma de liberar essa tensão liberar a situação difícil e que te incomodou deixa que existe desabafar com alguém chora se quiser chorar tá faz alguma coisa que e

mexe o corpo tá e quando você estiver no momento e já resolve com a pessoa então eu senti raiva é errado eu vou falar para alguém que eu senti raiva Lógico que não se a pessoa se magoar com Akira porque ela tá com problema porque você não tem como você não sentir o como você mentir sobre o que você sentiu se eu só tava falando o que você sentiu e isso é você que fala isso é você que conhece então se você quiser falar para o outro eu senti raiva E qual o problema disso é

verdade não é 61 sentiu então é a realidade dos quais eu senti raiva porque quando você fez isso isso aquilo eu me senti desvalorizado eu me senti dessa forma sempre eu falo como eu me sentir Porque isso é uma técnica da comunicação não violenta sabe porque quando eu falo de como eu me senti eu não estou acusando geralmente começa essas brigas assim onde começa o desrespeito porque as pessoas começam a se acusar o inverso eu falo como eu me senti eu falo você fez isso você sempre faz isso você é aquilo horrível e ficava pulando

as pessoas você é frio você é naquela dor você é encomendei lados e irresponsável não eu me senti deixado de lá porque a verdade não é que o outro é o Deixa de ser uma coisa e só você que tá aprontando você que tá tendo eu tô acontece e que em cima do outro o que você pode falar como você se sentiu né com a pessoa visão daquela situação Como que você enxerga aquilo que essa técnica da comunicação violenta muito boa para colocar os pingos nos is em machucar outro porque rotular uma forma de machucar

também né então você sempre faz isso hoje às vezes a pessoa tá fazendo esforço enorme para deixar aquele defeito de lado que tá melhorar para não fazer mais isso eu não sei mais assim você fala você sempre faz isso nós isso machuca Lógico que machuca Popular diminuir ou você só isso não consegue olhar o outro lado da pessoa então você expressar essa raiva bem também tinha resolver as contas de falar para o outro como você se sente Como que você gostaria que fosse o que não atendeu às suas expectativas esse pedido tudo voltado para você

as minhas expectativas não foram atendidos não foi do jeito que eu e eu me senti assim só que quando você expressa isso você tá dizendo para você mesmo que aquilo é importante então ou não me senti é importante por isso que eu estou falando né se existe uma relação saudável o outro vai absorver aquilo vai pensar Nossa isso fez ela se sente mal então talvez eu preciso mudar realmente minha forma de falar minha forma de agir né Então deixa eu ver aqui no Instagram Boa noite Caroline estou amando esse universo entendeu como funcionam não tem

necessidade de olhar para vida como adulto muito obrigada por compartilhar seus conteúdos você tá fazendo Live no Instagram todos os dias não põe ponto não mas e se inscrever na jornada da clareza o poder e o link do grupo no WhatsApp tá aqui no descrição do vídeo e tá no link da minha viu vai ter acesso ainda essa semana talvez até hoje não tenho certeza a vídeos todos é quase todos os dias até que a gente chega na imersão de 5 dias com aulas ao vivo mais de duas horas de aula com prática com exercício

eu quero trazer exemplos de casos exemplos de filmes tá pra ficar bem pare para vocês conseguirem também através dos exercícios ou em prática né sentir a diferença aí na vida de vocês então essa jornada tá bem transformadora mesmo tudo é para uma coisa eim trigo então se você percebe que tem alguma área da sua vida um aspecto que você não está totalmente satisfeito que você quer melhorar algum problema que você quer resolver você quer alcançar um próximo nível o nível de mais realização de mais spirito di participa da jornada da clareza o poder a gente

vai ter um primeiro momento que é uma websérie que vai ter vários vídeos Acho que são oito vídeos duas lares aprofundar nessa parte da clareza Então o quê o impedindo de alcançar sua vida que eu quero Quais são as travas tal que caiu no sistema familiar que tá na minha infância que me pede isso vai ganhar essa consciência e aí na imersão você já vai se Deputado travando e você vai trabalhar com técnicas de visualização que eu vou trazer para você técnica de escrita em fim que de escrita de desenhos Sei lá vocês é um

monte de coisa tá visualização para você começar a liberar alguns conteúdos que estão imprimidos aí para você não precisar mais carregar tudo isso né e para você ressignificar então você vai transformar isso em força tá quando começa a jornada a jornada é primeiro assim vai ter muitos vídeos oito vídeos tá E vai ter duas largas Então os vídeos vamos começar a ser disponibilizados só essa semana então provavelmente amanhã eu já sei o primeiro vídeo e amanhã já comece tá quero entrar no Olá você que está aqui no Instagram acesso grupo pelo link da minha viu

Tá quem não consegui acessar Me manda o WhatsApp manda o WhatsApp Fabiana que a gente manda o link do grupo também tá então até me perdido que eu tava falando aqui Quando vai começar a jornada essa semana a gente já começa a liberar os vídeos e aí lá no dia nove dez onze doze treze de agosto vai ter a imersão que vai ser a parte mais prática tá Então pessoal sobre masoquista basicamente é isso tá então trabalhar com essa raiva conseguir expressar e soltar deixe sair a emoção é uma coisa que fica parada ela exclui

ela tristeza tudo bem E vai vem vai pronto tá então sente quando você se permitissem tipo você é sumir quando você suporta eu tô com raiva de você linda com aquilo você sente aquilo é aquilo vai não vai ficar para sempre sabe aí você não fica pouco aí quando vem o novo desafio para você me dar você não tá com toda aquela carne você tá mais linda e teu pensamento tá mais livre você não sabe aquele peso aqui é um bucha sabe e aí você consegue resolver a melhor as coisas você consegue inclusive tá mais

sempre lamento para conversar com outra pessoa né Então olha eu me senti Dessa forma podemos resolver você vai com uma outra energia para esse enfrentamento e muitas vezes necessário tá então aqui sobre a parte de liberar e ressignificar eu volto afundar mais na imersão e nessa jornada tá ou em uma das coisas que você já pode começar a fazer se você Já identificou que que aconteceu lá na infância de fez você carregar essa mensagem que eu preciso fazer tudo certinho eu não posso me expressar tudo é ruim preciso guardar lá dentro ou preciso engolir tudo

eu preciso aceitar tudo então se você já sabe o que na infância ou quais episódios na infância fizeram você funcionar dessa forma você pode fazer já um exercício de olhar para isso de uma nova forma então começou a se perguntar por que que o meu pai era assim porquê que minha mãe era assim será que eles tinham outros referenciais ou será que eles também tiveram uma infância muito difícil um pais autoritários começa a olhar para essa história né porque aí você começa a fazer um movimento que vai ser bem chave que é muito importante vai

ser bem chave nessa jornada que é de você entender o que é do outro e o que é seu se você conseguir pegar isso desde já você já vai chegar ali no final da jornada com bastante potência com bastante força então o movimento eu consegui compreender ir aquilo vem logo maior então a criança geralmente ela pega para ela aí eu não fui cuidado do jeito que eu queria por que tinha alguma coisa errada comigo ou os meus pais não me planejaram quiseram abortar sei lá por causa do esquizoide porque se alguma coisa errada comigo aí

eu fui reprimida Por que tinha alguma coisa errada com meu pai eu fui abusada por que tinha alguma coisa errada comigo ou é toda hora me falaram que eu Fazia era errado porque realmente tudo que eu fazia era errado então começar a sair de isso que é uma ilusão e começar a ir para a realidade isso aconteceu porque os meus pais carregam aquela história e muitas vezes eles não sabiam como fazer diferente muitas vezes eles não conseguimos ser é porque estava preso assim dinâmicas da antes ainda que venha lá o sistema da família deles né

então olhar para a realidade não é eu era uma criança eu entendo aquela dinâmica ontem Deixa carregado várias coisas né então isso faz você olhar de uma nova forma das coisas não tem algo errado comigo então você colocar os pingos nos is devolver os outros aquilo que é deles devolver aquilo que a da sua mãe para sua mãe essa sua história sinto muito que você teve mais fazer difícil esse exercício que você também se conecta com essa dor dos seus pais do teu sistema então a parte de sua carrega aí então você expressado se diz

eu sinto muito que isso aconteceu É mas eu não vou carregar os seus problemas eu não posso mudar o passado não posso resolver eu sentir raiva pela forma como as coisas aconteceram eu senti tristeza mas eu deixo com você essa responsabilidade você era Duda e você fez aquilo porque a que você conseguiu fazer eu recebo as coisas boas e as coisas ruins e os deixo com você aquelas críticas que não eram verdade Todas aquelas coisas que você fez os em tic que eu era o errado não era verdade então o peras eu deixo com você

tá se existiu responsabilidade de culpa por parte dos Pais assumir isso então eu senti raiva pelas coisas que aconteceram e eu devolvo para você a sua parte a parte que te traga fico com a minha parte eu recebo aquilo que foi bom aquilo que foi ruim não é por culpa minha criança é inocente a criança não tem culpa né então se você faz esse trabalho de liberar a criança dessa culpo que ela carrega na verdade não é dela aí o teu adulto consegue da facul né Então olha só que legal se chover Então acho que

tem isso pessoal essas se fala daqui esses exemplos de fala que eu trouxe só se fala sistêmicos e quero trabalhar também com essas falas na imersão mas aqui João exercício de e significação deliberação que você pode começar a fazer se você sentir que já tá preparado para isso tá Então pessoal é isso por hoje boa noite a todos Obrigado todo mundo que participou entre no grupo participem da jornada tem bastante é para acontecer e eu vejo vocês na semana que vem na terça-feira que a gente vai ter a última Live dessa série vai ser a

Live do esse episódio tá E aí essa semana tá acontecendo a jornada da clareza o poder a gente vai cansando os vídeos no portal da mas a gente eu nasci alguns materiais você pode participar assistindo fazendo as suas anotações me manda Direct me manda suas dúvidas ali nos Stories na caixinha de pergunta ou na Direct mesmo olho na página do portal participe tá aproveita o máximo saiba receber faça sua escolha de transformar sua vida e se você mesmo se responsabilizar você mesmo tomar as atitudes que precisam ser formados tá então deixa você na semana que

vem na nossa última Live dessa série aí dos traços tá que vai ser lado do esquizoide e quem estiver na jornada vai me ver e ainda já nessa semana tá pessoal então beijo e um abraço tchau pessoal do YouTube Ui eu