Causas de sono excessivo e cansaço

e quando você me procura pelo formato de coco por uma pele melhor para o cabelo é por qualquer motivo estético Nós voltamos para a saúde então é dessa forma que quando nós tratamos a nossa boca ou a nossa pele porque duas formas fazem fazem né com o que penetrem substância na nossa corrente sanguínea pela boca e pela pele por isso que o que a gente passa pela pele ela normalmente devia ser analisada dessa forma eu consigo comer são os nutrientes são substâncias que eu poderia colocar isso na boca então é dessa maneira que às vezes

se você não sabe o que colocar o que passar na sua pele não passe nota a uma opção interessante para retirar maquiagem ou para dar uma lubrificada como um falso hidratante né não é um hidratante mais significante seria o óleo de coco a nossa websérie de hoje nossa nosso vídeo de hoje chefe será sobre fadiga cansaço é um cansaço que você acorda já de manhã cansada e ele melhora na hora do almoço piorando a resposta às 16horas e você chega a noite a doutora eu dou uma super bem brigas 20 horas 21 horas eu já

estou na minha cama Isso não é um ciclo normal nós precisamos avaliar como é que isso acontece e quais são as suas consequências conteúdo celular ela vai depender extremamente unicamente do que nós colocamos pela nossa boca e é por isso que em todos os nossos vídeos desde que me conheço por gente eu insisto que a gente comece pelo básico né que a famosa água se eu contei um de nós temos aqui 88 por cento de seu conteúdo água e o que que eu preciso eu ir eu fazer a minha condução elétrica que nosso Sirius Eletro

eletro e magnetismo nós temos energia elétrica então se eu preciso da bomba de sódio e potássio funcionando da bomba de cálcio e magnésio eu preciso desse condutor que se chama água água também ela não é só o dente mas ela também é um nutriente o que ela faz hemólise então nós nos Perdemos muitas vezes só nesse primeiro Leite deverá então se a minha queixa continuar sendo [Música] caro fadiga cansaço eu preciso cumprir algumas itens o primeiro dele eu preciso contar com os copos tá no mesmo e esses meninos vai dar três dias até sete horas

da noite nós funcionamos essas ela funciona produzindo app com nutrientes os clientes vem através da glicose obtida dos alimentos mas não é uma glicose o vestido de um alimento de pudim de chocolate e sim o existente por exemplo na nossa uma fruta a fruta ela produz glicose ela contêm glicose e ela contém o açúcar frutose quando nós estamos com a fruta inteira fibra a glicose EA frutose o bom dessa dessa fruta né e a glicose a glicose vai ser utilizada por essa célula EA frutose Doutora a frutose da fruta vai com a fibra cocô vai

virar cocô e é isso que é diferente quando a gente fala de fruta comer uma fruta é obter glicose para ir para uma célula virar app irá energia participar do ciclo de Krebs a parte da frutose que nenhuma célula do corpo humano utiliza frutose como valor energético ela junto com a fibra então comia a planta a a verdura a fruta vai fazer com que ela seja eliminada pelo cocô agora se eu simplesmente tomar um suco de laranja o seu simplesmente comer um chocolate 1 pudim alguma coisa adotada com o famoso xarope de frutose de milho

essa frutose também pode ter micose Só que essa é a frutose vai fazer o que ela vai para o seu fígado porque o fígado é um pouco é o único o que aceita a frutose mas não aceita para utilizar é aceita para converter ela em ácido úrico e esse ácido úrico vai ser eliminado pelos rins e na forma de ácido úrico só que antes de ser eliminado ele vai funcionar esse rio e acontecer aqueles famosos cristais de ácido úrico que muita gente quando muito é intensa chama-se de gota ou nós vamos ser a famosa a

pressão alta hipertensão arterial nós vamos seus módulos Vinhos e todo mundo chama de artrose não é artrose muitas vezes sem acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações que se tudo tem uma consequência diversas se a gente vai falar são quais são as causas de cansaço e fadiga milhares Mas se nós identificarmos como primeira calça a nossa boca a partir daqui já começa o resolver o meu processo Porque viveu um processo a célula se divide o intestino se refaz o estômago se refaz de 5 em 5 dias então se nós desejaram ser diferentes a gente

também para fazer em Pontos diferentes não é uma dieta não é um momento é uma rotina é o estilo de vida que inclui isso se eu quero ter a beleza eu preciso incluir esses meus hábitos de saúde e tudo começa pela boca fazendo uma aparência bem importante aqui eu queria que vocês diferenciassem o que é o açúcar frutose e o que é a frutose que está dentro da fruta quando a gente pensa na fruta inteira Nós temos a porção fibra açúcar frutose é Mel e Açúcar glicose quanto nós unimos fibra e frutose glicose também a

fibra EA frutose vão ser eliminadas pelo cocô é um por isso que como a gente deve os tecidos da água eu com isso o meu a minha fibra e eu vou e se basear esse cocô fazer cocô duas vezes ao dia pros significa Tomar no mínimo 2 litros de água ele vai embora só comer fibra e fruta fruta fruta sem beber água a gente vocês vão entupir fazer uma fibra seca a porção da glicose vai servir para célula fazer o ciclo de Krebs dela né de ganho e produção de energia a frutose sozinha o fígado

vai chamar para ele vai se transformar em ácido úrico sendo eliminado pelos rins é só maneira simplista a falar para vocês Vocês podem ter a gota mera paciente gotoso aqueles cristais de ácido úrico no joelho nas articulações uma dor no calcanhar ou a lição alta fazer isso está ligado às os cristais de ácido úrico a pressão alta elas são as mesmas coisas e vai a lesão do rio quando nós falamos da fibra Olha que lindo e vocês tem esse vídeo sobre alimentação e o nosso estado diz de bem-estar depressão a fibra entre fermentação no intestino

que vai produzir substância butirato e ácidos graxos de cadeia curta que vai proporcionar a produção de ácido lático esse ácido lático intestinal vai produzir PH ideal para que o aminoácido 5-hidroxitriptofano que a banana é muito rica em 5 hidroxitriptofano vai se transformar em serotonina quer dizer que quando o meu corpo está dizendo que eu estou cansado Viu acorda desanimado isso se refere à alimentação que você vem vim se você tem tido não só no jantar Doutora mas eu como uma fruta não é assim gente nós precisamos sempre antes de cada refeição deve o copo de

água e comer a fruta lembram depois o prazo de mato e depois o nosso prato preferido se nós não fizermos essa esse pertuito nós vamos fazer o seguinte se nós não temos as nossas fibras se você comer um lanche se você comer uma batatinha frita se você comer uma lasanha você vai acabar produzido um ácido que é diferente do 55 hidróxido do fórum vai continuar igual tá e se sem a presença do ácido lático para fazer esse PH top esse pH Não vai ser real não ideal Mas vamos produzir uma substância chamada ácido que e

o médico esse acho que no médico e ele não é serotonina por isso que a pessoa fica infeliz E aí ela se sente infeliz que que ela vai fazer ela vai comer mais um pouco de lixo para ver se através de uma comida ritmo chocolate ou sorvete você sente um pouquinho mais prazer você vai sentir o segundos e depois você vai pensar novamente o que foi que eu fiz comigo então quando nossa entendeu o seu processo nós identificamos que nós estamos no comando ser jovem A Nossa Idade Depende do nível de energia e na outra

Nossa data de nascimento e é por isso que quando a gente entende que o mecanismo de anti cansaço anti-fadiga começa sempre por aprender a onde tudo começa nós somos células esse nós somos células nós precisamos de nutrientes começa por aqui encontrar uma forma de vocês entenderem e qual é a importância do T3 é comparar T3 uma bateria de celular quando vocês enxergam o nível Zinho de bateria a bateria tá acabando a minha bateria tá cheia isso é o T4 e T3 no nosso corpo mas principalmente o p3 Olha que interessante nós dormimos à noite o

corpo se refaz e mesmo que você não tenha uma noite das melhores mas pelo menos ao acordar de manhã você tem um nível de energia melhor por quê que isso acontece no corpo se nós pensarmos que uma célula ela produz ela trabalha com energia e as energia ela provém no T3i o cérebro ele usa e quatro nenhuma célula do corpo utiliza de quatro a não ser o Sérgio então o cérebro usa T4 porque até 4 34 a tireoide produz exclusivamente e ele tem uma armazenamento deve consegue perdurar de 14 a 20 dias no corpo então

é por isso que o cérebro ele tem inteligência no Sério bebê recebendo de quatro proveniente da tireóide e ele vai transformar através da em Siva chamada deiodinase dois ele vai fazer a conversão em T3 Então esse p3 que a energia básica para célula funcionar o cérebro faz sozinho e no corpo dele está no local do cérebro Então essa energia chega e começa pela manhã bem então você vai fazendo as suas coisas chega a partir das 14:15 as 16 horas vocês percebem ai não cansaço uma fadinha que vocês precisam se arrastar ter muita motivação para continuar

fazendo tudo isso que vocês né porque a gente realizam e ainda assim a gente se acostuma e começa a rotina de baixo nível energético essa pessoa que começa bem as 16 horas ela diz pulga da tomada como se realmente tirasse o fio do celular está carregando e é uma pessoa que elas 20 horas da noite nas 20 e 30 21 ela fala assim Nossa eu sou boa de cama eu já estou dormindo ainda para o meu edredom para dormir então a pessoa que aí nós vamos fazer as características também do hipotiroidismo sejam impossíveis de um

tipo um que acontece a nível de tireoide com T4 ou seja ruim continuou em cima tipo 2 que acontece amigo de célula na conversão de T4 e T3 nós mas a princípio eu queria que você entendesse isso que nenhuma célula do corpo nenhuma célula do ovário de uma mulher ela não consegue ela não tiver T3 ela não consegue expulsar o óvulo para fazer ovulação e é por isso que é muito comum as meninas aos 16 anos apresentaram para o policístico quer dizer que o ovário policístico tinha a ver com baixos níveis de T3 livre sim

E por que que isso vai acontecer não lembra nós estamos intoxicados com sua o cloro eo bromo e com vários outros metais que vem de a tinta giz mal tipos de comida tatuagem de piercing tatuagem e piercing gente é um dos piores fatores Porque eles estão ali e contato com a nossa linfa e a linfa são tecidos que fazem toda a faxina do corpo mas eles estão liberado constantemente ao campo interferente e continuo por isso que quando vocês colocam um piercing Não é questão de beleza a Cátia não gosta não eu estou pensando na seus

do seu corpo estou pensando na nessa conversão de T4 e T3 o cérebro faz a conversão sozinha Só que o corpo inteiro essa Nós pensamos e ter um corpo o corpo Ele só tem o infectores Oi para o T3 então que nós entendemos que isso é sério isso é corpo vocês vão entender e eu vou desenhar o porquê que Nós pensamos né Nós pensamos temos um monte de objetivos mas o corpo não acompanha vocês desistem disso avidamente dos projetos não caminhão Vocês não fazem tudo aquilo que são capazes de fazer basta um ajuste basta que

a gente entenda o que é que é necessário lembre-se o corpo só tem receptores quando o hormônio T3 e T3 é um óleo de verdade o T4 que ele é um promotor em uma célula do corpo com exceção do cérebro que faz a sua própria conversão e os até quatro T4 e T3 não é o desenho da maori Mas serve como o didática o T4 gente é aqui é do pescoço para cima é a cabeça então o cérebro ele ficou Bert T4 em T3 com lá em cima de dois então aqui é uma usina parte

e quando a tireoide produz o hormônio T4 e ela também produz um pouquinho de três não tem um pouquinho de três mas curto ele só tem receptores para o de três aonde eu te quatro se converte MP3 aonde Doutora E é isso que entra e beleza ter saúde porque que você está no seu comando no domínio das suas doenças porque essa conversão de T4 e T3 acontece nos tecidos na dentro das células dos tecidos a Óbvio intestino e nos lembrarmos que as células dos nossos 8 metros de intestino e nós vamos lembrar que além de

fazer a conversão de T4 23 e ele é responsável por oitenta por cento do nosso sistema de imunidade é somar relembrar o porque nós precisamos dominar aquilo que a gente gosta e é até falando que eu recebi uma mensagem de um em um professor do Instagram e vale a pena deixar aqui para vocês como como uma ao algo diferente eu gosto de lei indo para poder ajudar ele diz assim Doutora Minha mulher é muito mais saudável que a senhora e eu entendo que a senhora explique que tem que beber 300 da água será leite e

glúten ser álcool a quando ele ele é eu digo assim a conta doutora disse isso beber água será Leite go dizer a aula para fazer aos pouquinhos ou tem que pagar tudo de uma vez em quando você entender cair na real de que seu diagnóstico de câncer o seu diagnóstico os vídeos ou qualquer dinheiro não acho que você tenha de Artrite que eu tirei Jesus é você recebe esse diagnóstico na hora e nesse momento que você tem um diagnóstico você vai parar aos pouquinhos de se mutilar né de dar facada pâncreas da facada no intestino

ou você vai falar afasta de mim essa falta então eu gosto de data eu gosto de ser correto se eu desejo geral e segundo comece e álcool não tem como viver com esses três itens que acabam com seu intestino e vai acabar com a conversão do T4 T3 que acontece em todos os olhos mas Cristina o órgão mais responsável e olha primeiro nosso efetivo 90 por sendo da serotonina a serotonina é o que dá alegria de viver é o quando a gente acorda de manhã e fala que bom que eu só tenho Hipotireoidismo com falta

de P4 e eu posso esperar é mas eu também Evo terça tenho falta de quatro na filhote com certeza eu tenho um problema mesmo de intestino também E é isso que é legal eu dificilmente vejo o hipotireoidismo com deficiência 33 desculpa onde existência de P4 que também não tenha a decência de três Então as pessoas que têm deficiência de QI quase igual testament de três e assista o vídeo Qual o nosso referencial o referencial é o valor superior superior até do que vocês sabem o do órgão também é o fígado nós assinarmos é o intestino

e fígado Tudo começa é boca intestino e depois intestino joga com o fígado e o filme que vai fazer a grande faxina Então olha como importante o nosso discernimento porque essa conversão de T4 e T3 gente vai ser o que vai definir se essa cabeça né se a gente se alguém íntegro Então eu tenho T4 e tenho T3 essa é uma ligação orca O que faz o ser humano ser integral Quando que a gente sente um vazio uma sociedade uma falta de conexão se você seja essa falta de conexão exatamente que tá acontecendo o seu

cérebro está aqui a sua cabeça está aqui e o seu corpo está com delay está com atraso existe um espaço aqui ó esse de três e esse T4 eles não se comunicam porque tem baixo nível de três e É nesse momento que eu tenho uma rotura dessa minha integridade é que a gente sente tristeza ansiedade depressão é Cristo aí você vai no médico e o médico disse que você tem depressão você não tem divisão você só tem um problema e você come queijo iogurte álcool vinho queijo e acha que isso vai fazer uma conexão então

a sobriedade não é só uma sobriedade de cérebro desse alimento mas sim uma célula saudável amigo de intestino e fígado para que aconteça a conversão de T4 e três e olha gente essa conversão de T4 e T3 ela não se dá a nível de células nos receptores da membrana na superfície que a maioria dos homens acontece aqui é 3 não ele três é diferente de três você tem que ir no núcleo e os filamentos de DNA é onde acontece a conversão Opa desculpa Mário Mário pediu para nós beber aqui no DNA que nós fazemos a

conversão de T4 e T3 então gente Tudo começa pelo aprendizado Tudo começa a pelas renúncias enunciar não p o mal traz uma mulher com você pela sua saúde depois que a gente perdeu a nossa saúde depois que a gente tem dá para consertar esse de lei é a Sim sempre dá para consertar porque toda essa sensação é sabe essa Não está não integração da sua mente do seu corpo fazendo com que alma fique e te dê essa sensação de que bom que o sol existe o que bom que a chuva também exista e a noite

também tudo tem a sua beleza mas para isso a gente precisa ter os micros dosagens de T4 e T3 isso todo né mas se eu fosse escolher sempre um hormônio eu comessaria ele traz então quando você vem diz assim Doutora meu cansaço matinal e depende do meu nível de energia se E que esse nível É depende da concentração de alimentos vivos os alimentos de Deus a começar pela água Então mude agora onde agora que você terá novos resultados e Mais energia e mais ânimo uma coisa boa leva a outra coisa boa e nós estamos aqui

para isso para te ajudar a ser melhor