ENTENDER ISSO MUDOU COMPLETAMENTE MINHA VIDA

Provavelmente o único comportamento que pode te levar onde você jamais chegaria é estudar todo o comportamento no Nosso repertório comportamental Tem uma função estudar não pode ser diferente se a tua função for passar no vestibular se sua função for aprender mais se a sua função for entender um tópico importante na sua vida você vai ter vontade de estudar ao contrário do que as pessoas dizem por aí o comportamento de estudar não necessariamente precisa de disciplina mas precisa de motivação a melhor maneira de você viciar em estudar é tendo um grande motivo para conseguir estudar um

grande motivo para executar aquele comportamento uma grande função para aquele comportamento é desta forma que você vai reduzir o concurso todo aquele comportamento é para você e consequentemente ele vai ficar mais recompensador e mais fácil de ser executado durante o passar dos dias da semana e dos anos salvo se você tem o problema neurológico psiquiátrico encontrar grandes e reais motivos para estudar vai fazer com que esse comportamento fique cada vez mais fácil e desejável para você talvez os moldes institucionais atuais tenho ceifado a sua vontade de estudar e eu aqui não quero ter nenhum tipo

de associação a conspiração que escola não importa que faculdade não importa como muitas pessoas fazem aqui na internet na verdade eu acho que sim que faculdade importa bastante que educação infantil principalmente provavelmente é o único Pilar que nos permitiria mudar a sociedade Mas isso não é o tema do vídeo de agora o fato é que talvez a sua experiência o seu contato com um estudo categórico frente a disciplinas que você não tinha tanto interesse ou não via razão para fazer pode ter reduzido o valor que aquele comportamento tem para você e principalmente tirado motivos Claros

pelos quais você deveria estudar para mim conhecimento Quanto é poder quanto mais você conhece sobre um determinado tema mais repertório você tem para detalhar aquele tema e entender como ele funciona retirar o que é útil para você e usar na sua vida para uma melhor qualidade de vida ou para suportar um determinado problema ou para conseguir se adaptar uma situação difícil na medida em que eu fui entendendo que conhecimento para mim é isso consequentemente foi me dando mais vontade de estudar e aprender sobre coisas diversas afinal de contas eu entendia que aquilo era um ferramentas

para minha vida é verdade que algumas disciplinas que nós precisamos estudar onde a gente não tem tanta afinidade vai ser mais difícil pela simples razão que nosso cérebro faz um cálculo sobre o quão Custoso é aprender aquilo referente a recompensa que a gente vai obter mas conforme você atribui ao comportamento de estudar uma recompensa inerente aquele comportamento ou seja novos desaf entender novas coisas ou mesmo significado quando o conteúdo é muito chato ou não tem nada a ver com você você consegue aumentar as chances de seguir executando aquele comportamento mesmo na ausência de uma recompensa

imediata e cara sinceramente vou falar para você chega um momento que ocorre uma virada um turning Point na vida de uma pessoa que estuda e qualquer coisa começa a ficar uma coisa interessante para se aprender porque a pessoa entendeu E não é necessariamente o fato de você aprender o conteúdo final mas você conseguir construir um raciocínio de como aquele conteúdo foi sendo desenvolvido durante a história e como aquele conteúdo se aplica hoje na vida das pessoas eu tenho uma aula no reservatório de dopamina que é um plano de assinatura onde eu ensino a você tentar

aprender a gostar de estudar Principalmente atribuindo ao estudo uma recompensa primária no seu repertório comportamental é claro que essa aula não tem pretensão de fazer você amar os mas muitas pessoas foram ajudadas e muitas pessoas depois de assistir a aula enxergam um estudo de uma forma diferente então se você quiser fazer parte do reservatório de dopamina basta clicar aqui no link da descrição no primeiro comentário fixado e conhecer melhor a nossa plataforma que já tem mais de 100 mil pessoas em menos de um ano e meio e hoje já é considerado aí no estilo de

vida para você mudar o seu comportamento e a sua relação com os estudos e com estilo de vida um outro fenômeno que você deveria considerar para conseguir performar mais no seu estudo é o seu estado fisiológico você está com um bom Alerta se você está com uma boa capacidade de prestar atenção naquele momento que o ambiente que você está estudando permite com que o seu Alerta seja direcionado ao conteúdo alvo e se você não fica olhando vários vídeos e o celular piscando ou uma barulheira ou muito calor existem diversos estímulos que concorrem com o seu

foco direcionado ao estudo e consequente que a gente podem reduzir não necessariamente a sua obtenção de conhecimento mas o valor que aquela experiência de estudar está tendo para você no momento que você está executando então desde antes de estudar Você deve organizar a sua rotina para que você consiga ter um momento de estudo adequado e satisfatório no sentido de ambiente e aí sim você possibilita com que o próprio a própria recompensa de conseguir estudar seja percebida pelo seu cérebro e consequentemente da próxima vez você vai ter mais motivação de estudar vou dar um exemplo teve

um final de semana que eu queria muito ler um livro técnico sobre psicoterapia e eu toquei comida em casa deixei comida para três dias preparada avisei os meus familiares que era uma sexta-feira feriado daí sábado e domingo era final de semana eu avisei os meus familiares que naquele final de semana não estaria off muitas vezes coloquei no seu celular em modo avião deixei as marmitas prontas e só sair de casa para correr para fazer atividade física e deu o resto do dia fiquei só estudando e eu organizei a minha vida e os meus compromissos para

que isso fosse possível foi assim que eu tive um excelente momento de tudo presta atenção eu tive um excelente eu tive uma excelente experiência com o estudo e consequentemente essa experiência me favoreceu interpretar o estudo de uma forma agradável para que da próxima vez que eu quiser fazer isso eu lembro daquela vez e consequentemente eu fique mais propenso a executar esse comportamento de novo enquanto dentro da sua vida o estudo por sofrer o estudo por meu Deus eu tenho que estudar isso E aí o seu celular tá no lado vibrando e as pessoas estão te

chamando para beber ou mesmo você tá ressacados tem atenção nenhuma ou você tá com sono porque não prioriza o sono em vez de tinha que dormir para conseguir estudar vai ser uma porcaria para você enquanto você não organizar o teu estado metabólico fisiológico para que a experiência do estudo seja possível E aí sim você se aproxima daquele comportamento executa passa aquele comportamento para que depois ele seja reforçado e recompensador para você e da próxima vez você fica com vontade de executar de novo ou seja se você quer começar a gostar de estudar organiza o seu

comportamento do seu estado fisiológico e tem que ter uma experiência com um estudo atribuído a uma função como eu expliquei lá na aula do reservatório de dopamina que eu falei anteriormente estudar não é um comportamento isolado estudar é um estilo de vida [Música]