5 TÉCNICAS PARA SER E PARECER MAIS CONFIANTE (COMPROVADAS)

quão confiante Você é ou melhor quão confiante Você parece ser pras outras pessoas Afinal confiança também é percebida e neste vídeo Eu prometo entregar para você até o final dele cinco estratégias cinco passos simples rápidos que você consegue transmitir mais confiança e melhor baseados na ciência Olá eu sou a Andre Pedroso e ajudo pessoas como você que estão em busca do desenvolvimento pessoal desenvolvimento profissional principalmente por meio da autoestima e da autoconfiança e neste vídeo eu quero provar para você que confiança não é um talento natural Muitas pessoas acreditam que nascem com confiança ou então

já era então você não tem como parecer confiante pro resto da sua vida e na realidade você não tem esse Karma quando a gente fala de confiança isso é sim uma habilidade que você consegue melhorar com o passar dos anos e não precisa demorar tanto tempo assim é claro que é importante você estar exposto a algumas situações para que você consiga provar essa confiança mas você pode começar hoje com essas técnicas que eu tenho para você estudos mostram que você ser uma pessoa confiante aumenta sua produtividade e também a tomada de decisões Sabe aquela pessoa

que tá sempre indecisa que ela pensa será que eu vou por esse caminho Será que eu vou por aquele ou ela tá sempre pedindo a opinião de outras pessoas para saber o que fazer porque ela tem medo de tomar decisão errada isso é algo que prejudica demais tanto o seu lado pessoal quanto o profissional porque você acaba perdendo muitas oportunidades e as pessoas perdem a confiança em você por isso que no início desse vídeo eu fiz duas duas perguntas o quão confiante você acha que é e o quão confiante você aparenta ser pras outras pessoas

porque essa percepção também é fundamental para que várias portas se abram na sua carreira inclusive muitas pessoas pensam que transmitem confiança mas as pessoas ao seu redor não vem dessa forma e é por isso que eu quero trazer para você cinco truques que você pode aplicar aí na sua rotina para que você pareça ser mais confiante não apenas seja mas que você também transmita essa segurança pras outras pessoas primeiro truque postura se você tem uma postura muito para baixo uma postura de alguém que é tímido alguém que tem medo alguém que é inseguro de fato

você não consegue transmitir confiança para ninguém nem para si mesmo existem até estudos que trazem essa comprovação de que você estar com a sua postura mais ereta você estar com os ombros mais para trás olhando pra frente com um olhar de confiança Isso já faz com que o seu corpo interprete essa postura como alguém mais confiante para tomar uma decisão E olha que interessante em 2010 foi feita uma pesquisa em Harvard que é hoje uma das Universidades mais respeitadas do mundo que comprovou Justamente a alteração biológica que acontece com uma postura fechada aquela postura que

a pessoa tá com a cabeça para baixo com os ombros arqueados para baixo aquela pessoa que não transmite confiança Isso já é capaz de reduzir a testosterona e aumentar o cortisol que é o hormônio do estresse então só de você mostrar pro seu corpo com a sua postura que você está para baixo que você está triste que você é uma pessoa pessoa frágil isso já prejudica também com que você melhore esse estado depois por isso que a postura é o primeiro truque desse vídeo você prestar atenção em Como que você se projeta não apenas quando

você está em frente a outras pessoas mas também quando você está sozinho sozinha se você está em casa a todo momento assim para baixo e você não corrige essa postura Você vai no final do dia ter um impacto disso sem nem mesmo perceber agora se você começa a tomar mais consciência dessa estão na postura você começa a colocar o ombro para trás olhar pra frente inclusive fazer a chamada postura da Mulher Maravilha você tem sim uma melhora do seu estado emocional e você se sente e aparenta ser mais confiante é só você começar a reparar

em rodas de conversas na rua nos lugares que você vai aquelas pessoas que estão com uma postura mais ereta olhando para cima elas transmitem muito mais confiança então começa a aplicar isso na sua rotina também segundo truque É sorrir mais isso também é comprovado Quando você sorri mais o seu cérebro entende que você está mais feliz porque os músculos do seu rosto indicam isso e principalmente você começa a liberar mais endorfinas que são aqueles neurotransmissores que trazem essa sensação de bem-estar de felicidade então sim sorrir mais transmite muito mais confiança porque isso tira aquela impressão

de ameaça quando você encontra uma pessoa pela primeira vez e essa pessoa está com um olhar fechado com o semblante muito fechado você já tem até um pouco de receio de falar com essa pessoa agora se você chega em um local e a pessoa receptiva ela sorri para você você já se sente mais confortável você vê que essa pessoa não é uma ameaça para você Então essa é uma grande dica que apesar de muito simples ela é sim muito funcional Então você sorrir mais paraas outras pessoas e também quando você estiver sozinho se você estiver

em um dia que não está tão bom sorria mesmo que o dia não esteja bom busque mudar o seu estado emocional por meio da postura por no meio do Sorriso isso faz toda a diferença terceiro truque fale de maneira controlada já parou para pensar que as pessoas quando estão muito nervosas elas tendem a falar tudo muito rápido então eu vou fazer uma apresentação e quando eu tento falar uma frase eu falo T muito bolado ningém entende nada porque tô falando rápido demais aí as pessoas não entend t falando aquas Palas muito rápidas isso é algo

que transmite muita insegurança parece que a pessoa não tem domínio sobre o que ela tá falando ou parece que ela quer acabar logo com aquilo então é muito importante que quando você vai falar com alguma pessoa você seja Claro quando você fala sem pausas que são estratégicas em uma comunicação você Transmite uma falta de controle de si da mesma forma isso é algo que eu venho trabalhando na minha comunicação inclusive é cuidar para não ser muito prolixo prolixo aquela pessoa que ela enrola enrola enrola enrola para falar algo que deveria ser breve existe um livro

muito bom para essa questão de você ser mais breve ser mais objetivo que é o brevidade inteligente então se você quiser ler esse livro livro não conhece ainda eu vou deixar o link aqui embaixo recomendo demais que você leia brevidade inteligente e dominando essa arte de falar de forma mais calma de forma mais relaxada com autocontrole e de forma objetiva você transmite muito mais confiança pras pessoas que estão ao seu redor E antes de revelar o quarto truque se você está gostando desse conteúdo eu peço para você se inscrever nesse canal porque daqui pra frente

você verá muitos conteúdos como esse para aumentar sua confiança para aumentar sua autoestima e você encontrar o seu super potencial então se você ainda não se inscreveu se inscreve e também deixa o seu curtir aqui para que eu saiba que você quer ver mais vídeos como esse quarto truque é andar com confiança mas Andra o que que é andar com confiança é você saber a direção que você está indo é você olhar pro horizonte de uma forma que você tem certeza que lá é o caminho imagina aqui comigo você chegou em um local turístico em

uma cidade nova e você está perdido você precisa encontrar o caminho para voltar pro seu hotel você não faz a mínima ideia de qual caminho é o ideal já está escurecendo você não tem mais o GPS não tem mais bateria no celular e você precisa de uma orientação para voltar pro seu hotel e estar em segurança mas quando você olha ao seu redor você vê dois perfis de pessoas uma pessoa é aquela típica turista que pode ser que esteja mais perdida que você ela anda olhando pros lados Então ela tá sempre olhando para 360º porque

ela não sabe exatamente o que ela quer ver então ela quer ver tudo ao mesmo tempo ela não sabe qual a direção que ela tá seguindo se ela gostou disso aqui ela vai para cá se ela gostou disso Ela vai para cá e ela não tem um compromisso para onde que ela vai o segundo perfil de pessoa é aquela que você vê que já é um morador local por quê Porque ele anda com confiança ele anda olhando pra frente muitas vezes até mais acelerado porque ele sabe o caminho que ele tá seguindo então se ele

sabe onde é que ele tá indo ele não precisa ficar olhando pros lados ele não precisa ficar olhando pro relógio ele não precisa perder tempo ele sabe PR onde que ele tá indo e nessa situação se você precisasse dessa ajuda para saber voltar pro seu hotel qual desses dois perfis você iria escolher para pedir essa informação para que você conseguisse voltar com segurança eu assim como você provavelmente também iria escolher esse segundo perfil que anda com confiança Então essa foi uma breve introdução do que que é andar com confiança é você andar sabendo a direção

que você vai é você olhar pra frente é você não ter dúvidas do caminho que você tá seguindo muitas vezes você anda até com passos um pouco mais rápidos porque você sabe que você está no caminho certo e juntando com o primeiro truque se você anda com os ombros mais para trás você transmite muito mais confiança e o quinto truque da lista é o contato visual quando você tem um contato visual você transmite muito mais confiança Inclusive essa é uma dica da Lilian Glass que é autora do livro A vantagem da linguagem corporal Ela diz

que o contato visual é a atitude que mais transmite confiança por quê Porque quando você está conversando com uma pessoa e você olha diretamente nos olhos dela você transmite verdade você transmite que você está certo do que você está dizendo aquela pessoa pessoa que conversa olhando para baixo olhando pros lados ela transmite desconfiança Então quando você vai conversar com uma pessoa você não pode ficar se distraindo olhando pros lados mexendo no celular pior ainda você não transmite nenhum tipo de confiança quando você não está de fato prestando atenção na pessoa esse contato visual é fundamental

para você estabelecer confiança Tanto Em relacionamentos como em amizades no ambiente corporativo não importa com quem você fale se você está com contato visual você transmite muito mais verdade muito mais confiança para essa pessoa e esses são os cinco truques baseados na ciência para você ser mais confiante transmitir mais confiança e aumentar as oportunidades na sua vida e na sua carreira se você gostou desse conteúdo me conta aqui embaixo se você vai aplicar ou já aplica alguma dessas dicas e se você quer consumir mais conteúdos como esse para se desenvolver tanto pessoalmente como profissionalmente já

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