Como Destravar Foco Super-humano

E se eu te dissesse que existe um mecanismo secreto dentro do seu cérebro que te permite acessar níveis extraordinários de produtividade eu tô falando do Flow um estado de consciência em que você rende em níveis extraordinários e não sente o tempo passar você provavelmente já vivenciou isso em algum momento seja alguma atividade que você ama fazer em um esporte radical ou talvez até em um dia de trabalho em que você nem viu o tempo passar e você conseguiu fazer um trabalho de altíssima qualidade A grande questão é que o flow não é simples ente um

mecanismo acidental Flow pode ser criado sob demanda você pode ser capaz de acessar esse estado Quando você quiser se você souber usar os cinco gatilhos disponíveis que você tem para fazer ele acontecer e nesse vídeo eu vou te contar que gatilhos são esses e como você pode usá-los a seu favor gatilho número um você com certeza já passou pela péssima experiência ter que estudar algo que você não tinha vontade de estudar é um horror o negócio não entra na sua cabeça parece que por mais que você Tente o negócio simplesmente não vai e ao mesmo

tempo eu tenho certeza que você tem um alto grau de conhecimento de outras coisas que você aprendeu com super facilidade que você se interessou por aquilo e o negócio simplesmente fluía para dentro de você essa mágica acontece com o poder da curiosidade quando você é curioso sobre aquilo que você tá aprendendo é muito mais fácil você absorver as informações que você tem ali e por tabela é muito mais fácil você entrar em Flow é evidente que é fácil a gente ser curioso com as coisas que a gente é naturalmente com curioso Mas você pode usar

isso a seu favor se você cultivar a curiosidade dentro das coisas que você está buscando compreender ou aprender É claro que eu não espero que você vai ser super curioso sobre qualquer coisa que você tá aprendendo Mas se você puder encontrar aquele 1% que você tem curiosidade sobre um tema esse pode ser o fio que vai te puxar para você conseguir entrar em Flow o que me leva ao gatilho número dois ser ruim nas coisas é um troço desagradável é tipo ser aquele moleque na aa de educação física que na hora que o pessoal tá

escolhendo o time ninguém escolhe o moleque fica pro final e ele fica se perguntando se ele é melhor do que o poste ou qualquer outra coisa que seja um objeto inanimado e ao contrário é muito prazeroso quando a gente é bom em algo quando a gente consegue trabalhar em cima de alguma coisa que a gente tem extrema habilidade ou competência isso acontece porque a maestria é o segundo gatilho do Flow e a grande sacada da maestria é você buscar atividades ou Desafios que sejam coerentes com o nível que você está se você tiver um desafio

que é muito fácil pro seu nível de habilidade aquele negócio vai ser tedioso e você não vai entrar em Flow se o negócio for muito difícil aquilo vai te deixar ansioso vai te deixar desanimado e você não vai entrar em Flow o lance é você pegar alguma coisa que está um pouquinho acima do seu nível de habilidade grande o suficiente para você conseguir alcançar sem ter a certeza de que você vai conseguir fazer isso se você é um corredor é você se propor a fazer uma corrida um pouco acima da velocidade que você já corre

se você é um pintor é você usar uma técnica que é um pouquinho mais refinada do que você costuma usar se você é um cozinheiro é testar uma receita que tá um pouquinho fora da sua zona de conforto e assim Pouco a Pouco de desafio em desafio você vai aumentando o seu nível de habilidade o que me leva ao gatilho número três é difícil a gente se motivar a fazer alguma coisa quando a gente é obrigado a fazer algo que a gente não quer e Justamente por isso que empresas como o Google famosamente implementam a

ideia de que 20% do tempo deles pode ser dedicado a fazer projetos que estejam interessados em fazer mesmo que eles não tenham a ver com suas responsabilidades diretas é um dia na semana para trabalhar no que você tiver afim contanto que seja um produto que pode funcionar pra empresa e com essa iniciativa muitas pessoas começaram a buscar coisas que tinham a ver com a sua autonomia projetos que despertavam seus interesses e as suas paixões e foi assim que nasceram produtos ali dentro como o Gmail e o Google Maps duas coisas que você provavelmente usa para

caramba hoje em dia dois dos produtos mais bem-sucedidos do Google até hoje portanto se você quer entrar em Flow Use a Sua autonomia tanto quanto possível E mesmo quando isso não for possível reconheça que tudo é uma escolha você estar no seu emprego é uma escolha você trabalhar Onde você trabalha é uma escolha você usar as ferramentas que você usa é uma escolha e que você pode mudar se isso não fizer mais sentido para você mas que por mais que tudo tenha se de sabores isso continua sendo um exercício de autonomia da sua parte o

que me leva ao gatilho número quatro para muitas pessoas é impensável a história de um cara como Nelson andela que passa 27 anos da vida dele preso sai da cadeia vira Presidente põe fim ao apartar na África do Sul e perdoa os caras que prenderam ele ao longo de mais de duas décadas eu acredito que se eu pudesse perguntar para ele como é que foi que ele conseguiu passar por tudo isso ele diria algo nas linhas de eu tinha um propósito muito forte eu acreditava na Import de um país diferente e o propósito ele é

uma forma de Flow quando você tem um propósito muito marcado dentro daquilo que você tá fazendo isso faz com que você tenha foco suficiente para entrar em Flow o que nem sempre é fácil de você manter já que o propósito é uma coisa muito às vezes abstrata etérea e é por isso que você pode usar lembretes visuais ao seu favor ter isso escrito em algum lugar ter isso desenhado em algum lugar ter pequenos lembretes visuais que quando você olhar você vai entrar no estado emocional certo que pode te permitir entrar em Flow o que me

leva ao gatilho número cinco Então essa altura do campeonato você esteja pensando assim P Andre a minha única experiência de Flow que eu consigo pensar é quando tô jogando videogame doidão no meu quarto e talvez você tenha razão porque esse é o quinto gatilho do Flow que é autotelia que significa atividades que são prazerosas em si mesmo você não tá jogando videogame porque você tá querendo alcançar alguma coisa com aquilo propriamente dito aquela é uma atividade que em si te traz prazer e por isso que você buscar atividades que tenham essa característica de autotelia é

uma excelente forma de entrar em Flow porque elas por natureza te colocam nesse lugar mas talvez seu grande obstáculo seja a sua dificuldade de aprender você tem uma rotina de estudos e o negócio simplesmente não rola se esse é o seu caso talvez o problema não seja simplesmente o flow talvez o problema esteja mais embaixo dá uma olhada nesse vídeo aqui em que eu vou te contar a grande razão pela qual você provavelmente não consegue aprender