Não Tenha Medo da Perda: Tudo Passa | Estoicismo

uma perda material de grande importância algumas pessoas são assaltadas roubadas ou passam por dificuldades financeiras e nunca mais conseguem se reerguer ou voltar a prosperar sei que isso está relacionado ao dinheiro e Pode parecer uma perda superficial comparada a outras que irei mencionar Neste vídeo Mas algumas pessoas enfrentam essa situação de maneira muito mais profunda para elas pode ser visto como a perda da única oportunidade que tiveram na vida ou até mesmo como a perda da capacidade de realizar seus sonhos sentem um forte apego ao trabalho tempo e dedicação investidos para adquirir ou construir algo

que foi roubado em poucos minutos ou destruído rapidamente como o estoicismo pode nos ajudar nessa situação não importa se você teve seu carro roubado foi demitido injustamente de um ótimo emprego ou se sua empresa fechou por algum motivo isso não te condena a viver preso ao passado para sempre a forma de superar isso é em primeiro lugar praticar o que os estóicos chamam de amor Fati ou aceitar o seu destino não podemos mudar o passado então é inútil gastar energia remoendo e pensando no que poderíamos ter feito diferente ceneca nos lembra que as pessoas sofrem

mais na imaginação do que na realidade isso acontece porque em nossas mentes analisamos cada situação com toda a nossa carga emocional em vez de enxergarmos as coisas de maneira Imparcial como Realmente são um emprego por melhor que seja é algo transitório em nossas vidas podemos mudar de profissão deixar de nos identificar com o que escolhemos fazer há mais de 10 ou 20 anos e ainda assim continuaremos a ser quem somos por mais que tenhamos nos apegado a um bem material como um carro ou uma casa esses bens não representam nosso valor nem são fonte da

nossa autoconfiança o mesmo vale para o próprio negócio ficar apegado ao passado não mudará a situação como empreendedor você pode treinar seu olhar para identificar necessidades não atendidas no mercado e começar a oferecer um produto ou serviço que Supra essa demanda aceitar o que aconteceu conosco é entender que algumas coisas estão fora do nosso controle e mesmo que tenhamos cautela e prudência eventos indesejados podem acontecer sem qualquer razão específica quando somos roubados ou prejudicados sentimos vontade de fazer justiça com nossas próprias mãos para os estóicos nosso desejo de Vingança ou Retaliação surge do apego às

coisas externas e da falta de compreensão da transitoriedade da vida por exemplo se nosso celular ou carro é roubado direcionamos nossa vingança a uma pessoa específica o mesmo acontece se somos demitidos devido a um colega que nos prejudicou na empresa no entanto pensemos na situação da pandemia recente que levou ao fechamento de centenas de empresas sem um alvo específico para culpar ou buscar Vingança praticar o amor Fati significa entender que as coisas simplesmente acontecem e infelizmente às vezes conosco essa compreensão nos liberta para seguir em frente aceitamos isso ficamos presos na situação e não progredimos

vivendo no passado focar no passado ou em Vingança consome Nossa energia em algo que não podemos controlar além disso a raiva o ressentimento e o sentimento de injustiça cobram um preço emocional e mental Robert Allen um escritor famoso americano disse nenhum pensamento mora de graça na cabeça de ninguém todos eles são investimentos ou custos ou levam a pessoa na direção da felicidade e do Sucesso ou a afastam dessas duas coisas ou a fortalecem ou a enfraquecem para reconquistar seu equilíbrio e se reerguer é fundamental aceitar o que aconteceu e seguir em frente tentando fazer o

melhor com a situação os estóicos chamam essa sabedoria de A Arte da aquiescência que significa aceitar em vez de lutar contra tudo que realmente temos é o presente e nossa capacidade de lidar com ele coração partido o amor acontece naturalmente quase por instinto um sentimento cresce e nossos corpos produzem substâncias químicas que nos fazem sentir incrivelmente bem e quando nos damos conta a pessoa amada ocupa todos os nossos pensamentos é por isso que após a famosa fase de lua de mel essa intensidade de sentimentos começa a esfriar a ver o outro como ele realmente é

e nesse momento manter o amor requer dedicação e esforço às vezes o amor se desfaz isso não significa que perdemos a capacidade de amar mas se não resolvemos os problemas E atritos à medida que surgem o amor pode se desgastar até desaparecer completamente E Quando o amor acaba apenas para um a outra pessoa inevitavelmente sofrerá Como podemos lidar com o fim de um rel não há volta mesmo que não possamos fazer a dor desaparecer magicamente começar a mudar algumas ideias erradas que temos e aceitar a realidade da Separação pode nos ajudar a nos sentir um

pouco melhor vamos falar sobre algumas dessas crenças e como mudá-las com a sabedoria estóica mas antes deixe sua marca para ficar registrado nos comentários eu vou vencer os desafios da vida temos o erro de acreditar que podemos controlar os sentimentos das pessoas ao nosso redor mas segundo os ensinamentos estóicos é essencial reconhecer que não temos controle sobre como os outros se sentem precisamos aceitar essa realidade para encontrar Paz Interior Cada pessoa tem uma maneira única de expressar e receber amor algumas preferem palavras carinhosas outras demonstrações físicas de afeto enquanto outras I gestos de cuidado e

tempo dedicado juntos nos relacionamentos é importante entender e respeitar essas diferenças ao mesmo tempo em que cuidamos das nossas próprias necessidades outro equívoco comum é acreditar que nossa felicidade depende exclusivamente de uma única pessoa os historicos nos ensinam que a verdadeira felicidade vem da virtude algo que está ao nosso alcance embora os relacionamentos sejam importantes não devemos depositar toda a nossa felicidade neles às vezes sem perceber tratamos as pessoas como se fossem Nossa propriedade o que pode gerar sentimentos de ciúme e frustração quando as expectativas não são correspondidas no entanto é fundamental lembrar que ninguém

pertence a outra pessoa nossa única verdadeira posse são nossas habilidades de pensar e escolher compreender esses princípios nos liberta das amarras emocionais e nos permite construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes embora o fim de um relacionamento possa trazer uma dor Intensa com o tempo e a reflexão podemos superá-la e seguir em frente entendo que às vezes precisamos de uma abordagem mais pessoal e acolhedora para enfrentar os desafios emocionais que surgem em momentos difíceis da vida compartilho a convicção de que o tempo é um aliado poderoso na jornada de cura emocional como afirmou o sábio Marco

Aurélio Nossas vidas estão em constante fluxo e é natural que tanto a alegria quanto a dor se alternam nesse ciclo eterno quando nos deparamos com o término de um relacionamento é normal nos sentirmos perdidos e sobrecarregados no entanto é importante reconhecer que a dor é uma parte inerente desse processo de cicatrização [Música] ou evitar esses sentimentos apenas prolonga o sofrimento em vez disso devemos abraçar nossa vulnerabilidade E permitir que as lágrimas fluam livremente honrando assim nosso processo de cura É verdade que em momentos de angústia muitos de nós recorrem a mecanismos de enfrentamento pouco saudáveis

como o uso de substâncias ou comportamentos de evasão no entanto é fundamental compreender que essa soluções temporárias não oferecem uma cura verdadeira elas apenas mascaram a dor deixando questões não resolvidas os ensinamentos estóicos nos convida a reconhecer a impermanência De tudo ao nosso redor inclusive dos relacionamentos embora seja doloroso aceitar o fim de uma conexão significativa também é uma oportunidade para cultivar gratidão pelos momentos compartilhados e pelo crescimento pessoal que emergiu dessa experiência uma doença que surge de repente isso nos lembra da importância de enfrentar com coragem e resiliência os desafios de saúde que surgem

em nosso caminho descobrir uma doença séria pode abalar nossas estruturas emocionais mas é essencial lembrar que a verdadeira cura começa de dentro para fora ao abraçar nossa própria força interior e encontrar paz na aceitação podemos iniciar o processo de recuperação com esperança e determinação a história inspiradora da mulher diagnosticada com câncer nos mostra o poder transformador de uma mentalidade resiliente e positiva ao escolher viver cada dia com propósito e gratidão ela encontrou uma fonte de renovação e cura que ultrapassou as expectativas médicas nossas mentes desempenham um papel fundamental na forma como percebemos e respondemos os

Os desafios da vida ao cultivar uma mentalidade de resiliência e gratidão podemos transformar até mesmo as situações mais difíceis em oportunidades de crescimento e renovação em cada momento de dor e Incerteza lembre-se de que você é mais forte do que imagina ao abraçar sua própria humanidade e confiar em seu potencial de cura você pode enfrentar qualquer desafio com coragem e compaixão descobrir que estamos enfrentando uma doença é uma notícia difícil de digerir no entanto mesmo diante desse desafio podemos encontrar forças para seguir em frente e manter viva a chama da Alegria em nossos corações embora

seja reconfortante pensar positivamente sabemos que isso por si só não muda a realidade da doença no entanto a forma como gerenciamos nossas emoções pode influenciar significativamente como enfrentamos esse obstáculo é crucial lembrar que a culpa não tem lugar no processo de lidar com uma doença pensar em arrependimentos ou em Como poderíamos ter evitado a situação apenas nos consome de energia desviando o foco do que realmente importa nos momentos desafiadores é fundamental praticar a aceitação buscar a calma e nutrir a resiliência ao adotar essa mentalidade nos tornamos mais capazes de enfrentar qualquer adversidade que surja em

nosso caminho outro aspecto complexo que uma doença Inesperada nos traz é o medo da morte é natural que nos sintamos vulneráveis diante da finitude da vida mas permitir que esse medo nos domine só aumenta nosso sofrimento para os estóicos o verdadeiro temor não está na morte em si mas sim em viver uma vida sem propósito ao refletir sobre nossa própria mortalidade Somos convidados a considerar o que realmente valoriz e a buscar um sentido mais profundo para nossa existência diante de um diagnóstico difícil é comum que nossas prioridades mudem fazendo com que questões que antes pareciam

importantes se tornem triviais Mas será que precisamos esperar por uma situação extrema para começarmos a viver plenamente o estoicismo nos incentiva a refletir sobre o propósito de nossa vida e a abraçar cada momento com gratidão e intensidade O Verdadeiro Poder do estoicismo está em sua capacidade de nos fazer confrontar a realidade com coragem e aceitação ao reconhecer que só podemos controlar nossas próprias ações somos capazes de enfrentar Os desafios da vida com serenidade sabendo que fizemos o nosso melhor diante das circunstâncias para aqueles que enfrentam uma doença difícil que essas palavras possam servir como um

lembrete de de que a chave para a cura está dentro de você encontre forças para superar esse obstáculo e lembre-se de que não está sozinho nessa jornada a dura perda de alguém próximo quando perdemos alguém que amamos somos lançados em um turbilhão de emoções intensas a tristeza a raiva A negação e até mesmo a culpa podem nos consumir deixando-nos desnorteados diante dessa nova realidade a ausência repentina da pessoa amada cria um vazio que parece insuperável uma ferida emocional que pode nunca cicatrizar por completo no entanto mesmo diante dessa dor avassaladora os ensinamentos estóicos nos oferecem

uma luz de esperança ceca enfrentando seu próprio exílio escreveu palavras de consolo a sua mãe lembrando-a de que é melhor permitir que a dor se manifeste do que tentar sufocá-la ele nos lembra da importância de honrar nossos sentimentos encontrando um equilíbrio entre a entrega à tristeza e a preservação da nossa sanidade emocional Marco Aurélio em suas meditações nos aconselha a permitir que as lágrimas fluam livremente mas também a reconhecer que há um momento em que precisamos seguir em frente se nos entregarmos demasiadamente à dor corremos o risco de ficar presos em um ciclo vicioso de

sentimentos negativos impossibilitando nosso próprio processo de cura assim como cênica e Marco Aurélio nos ensinam cada um de nós enfrenta o luto de maneira única não há um prazo definido para a superação da perda e é importante respeitar o próprio tempo de Cada Um No entanto o estoicismo nos lembra da importância de encontrar um equilíbrio emocional que nos permita honrar a memória daqueles que perdemos sem nos perdermos completamente na tristeza diante da perda de alguém querido que possamos encontrar conforto na lembrança dos momentos compartilhados e na certeza de que o amor nunca morre verdadeiramente que

possamos seguir em frente com coragem e compaixão mantendo viva a chama da esperança mesmo nos momentos mais sombrios é normal se sentir mal quando estamos angustiados e ainda pior Quando parece que não conseguimos sair desse estado é como se estivéssemos cavando um buraco cada ve mais profundo sem nunca encontrar uma saída ceca acreditava que a melhor maneira de lidar com o luto era através da Razão da responsabilidade pessoal e do comprometimento com o nosso próprio bem-estar emocional ele nos ensina que precisamos tomar essa decisão conscientemente Pois se não o fizermos o destino não fará por

nós para os estóicos aceitar a morte e o luto não significa ignorar ou esquecer a pessoa P que partiu mas sim reconhecer que ela não está mais fisicamente presente e aprender a conviver com essa realidade uma forma diferente de enxergar as coisas é entender que nada do que possuímos realmente nos pertence tudo é como se fosse emprestado epicteto nos diz que o antídoto para lidar com a dor da perda não é nos fecharmos para evitar a dor futura mas sim aceitar e abraçar a temporariedade de todas as coisas ele nos ensina que podemos encontrar consolo

na ideia de que aquilo que amamos não nos pertence verdadeiramente aceitar o amor que tivemos sem permitir que a tristeza e a perda nos tornem amargos é um desafio mas também uma realização significativa para o coração em lutado a filosofia estóica pode ser um guia valioso em momentos como esse oferecendo princípios para assimilarmos nossa nova realidade e métodos práticos para lidar com nossas perdas a meditação filosófica por exemplo pode ser uma prática poderosa para desenvolvermos aceitação e resiliência diante da morte e de perdas significativas em nossas vidas além disso a filosofia nos encoraja a encontrar

significado e propósito mesmo na dor ajudando-nos a honrar a memória daqueles que se foram e a criar um novo sentido para nossas vidas iluminando o caminho da cura Espero que este vídeo possa ser um conforto para você diante de sua dor e dificuldade e que através desse conhecimento você possa iniciar seu processo de superação se você chegou até aqui escreva o estoico sábio E compartilhe também este vídeo com um amigo que esteja precisando e uma coisa que é de graça e não vai cair seu dedo se fazer é inscrever no canal e deixar seu gostei

no vídeo brincadeiras a parte agora finalizamos por aqui meus amigos Obrigado por assistir e até a próxima [Música] C [Música]