Aimer son enfant intérieur (Visio-conférence)

[Musique] bonjour à toutes et à tous je suis vraiment ravi de vous accueillir pour cette visioconférence intitulé aimer son enfant intérieur pour celles et ceux qui ne me connaissent pas je vais rapidement de présenter je m'appelle emmanuel je suis psycho praticiens d'inspiration young n est spécialiste du travail sur l'enfant intérieur depuis 1990 j'ai co créé avec mon épouse marie-france la méthode choeur d'enfants qui est une méthode d'accompagnement en psychothérapie pour se réconcilier avec son enfant intérieur que ce soit en groupe en individuel en couple ou en famille je suis également conférencier formateur est également co-auteur

avec marie-france de nombreux ouvrages paru au seuil aux éditions albin michel chez eyrolles ou au courrier du livre je suis également expert auprès de nombreux médias j'interviens par exemple régulièrement dans l'émission de flavie flament en effet pour s'entendre sur rtl alors je suis vraiment très heureux de vous parler de l'enfant intérieur et plus particulièrement de ce lien particulier que nous avons chacun chacune a tissé avec l'enfant nous ce lien d'amour et pour débuter cette visioconférence et bien je vais vous parler de mon histoire de mon expérience il y à plus de 28 ans je débutais

ma première psychothérapie et à l'époque je me sentais coupé de moi je sentais que j'avais perdu quelque chose d'essentiel de moi même je ressentais que ce petit emmanuel que j'avais été bien avait disparu et il me semblait que sans lui je ne pourrais pas vivre heureux j'avais le sentiment que si je continuais comme ça j'allais devenir simplement un adulte morts-vivants j'allais survivre et puis je ressentais aussi la grande difficulté à tisser du lien des relations avec l'autre et plus particulièrement des relations avec avec des femmes des relations amoureuses je ne me sentais pas vraiment digne

d'être aimé j'avais beaucoup de croyances négatives sur moi même et être une piètre estime de moi même et donc lent ce premier cycle bien de psychothérapie j'avais formulé à ma thérapeute de l'époque l'idée la volonté en tout cas de me préparer à rencontrer une femme de me préparer à l'amour et mama thérapeute et bien m'avait proposé d'écrire un petit texte pour expliquer ce que j'attendais d'une relation amoureuse alors je me suis exécuté et lorsque cela à fait finie et bien elle me proposa de le lire devant tout le groupe je ne savais pas encore bien

que cet événement allait changer ma vie parce que au moment où j'ai lu ce texte est bien il y avait dans le groupe quelqu'un d'autre notre stagiaire comme moi qui écoutaient attentivement et c'était marie france elle est devenue ma femme et elle trouvé ce que j'exprimais et bien fort intéressant et durant le stage en fait peu à peu nous nous sommes rapprochés l'un de l'autre mais j'étais vraiment très timide je n'osais pas faire le premier pas et je me souviens très bien que le dernier jour du stage c'était le septième jour marie france m'a proposé

bien d'aller nous promener dans le parc et dans le parc du château où nous étions en stage et lors de cette promenade est bien là mis les formes mais peu à peu elle a dit voilà tu sais emmanuel je ressens quelque chose de très très fort pour toi tu constates sans doute que bien nous nous sommes rapprochés l'un de l'autre et voila j'aimerais une relation plus privilégiés avec tous lorsque j'ai entendu ça j'ai eu peur j'ai senti en moi toutes mes cellules qui hurlait et criait oui oui c'est ce que je veux et en même

temps je me sentais enfermé cadenassé j'avais peur est la seule chose que j'ai pu et su dire c'est non non je vois je trouve que la relation qu'on a me suffit me va je préfère que qu'on n'aille pas plus loin marie france était évidemment très vexé très en colère et elle a mis fin à la discussion est parti là je me suis retrouvé seul je me retrouvais seul et tout ces fameuses croyances négatives et bien sont remontés j'ai entendu en moi vraiment des voix me dire emmanuel toute façon tu ne mérite pas d'être heureux de

toute façon tu ne peux pas être heureux alors que ta mère est si malade tu n'es pas digne d'être aimé et puis plus ses croyances m'envelopper nous contaminer et plus je sentais une profonde tristesse et j'ai senti des larmes couler sur mon visage j'ai senti ses pleurs en moi et là j'ai eu le réflexe de me dire il faut que j'écoute ce qui se passe il met à respirer je suis descendu en moi même et là j'ai vu j'ai visualisé un petit enfant un enfant l'enfant que j'étais en fait vers 6-7 ans c'était le petit

emmanuel en moi qui pleurait j'étais assez désarmés je ne savais pas quoi faire mais naturellement la seule chose qui m'est venue c'est de le prendre dans les bras de de sentir son corps contre moi j'ai fermé les yeux et j'ai pleuré avec lui et au bout d'un certain temps j'ai pleuré je crois assez longtemps ou d'un certain temps je les ai entendus me dire je veux vivre écoute mes besoins là il y a eu comme une transformation moi j'ai senti que je ne pouvais pas passer à côté de ma vie que j'avais un contrat de

moi à moi même ce contrat s'était dose et d'oser aller vers l'amour d'oser répondre à cet élan qui était en moi mais que je n'osais pas assumer alors je me suis rapproché à nouveau de marie-france n'étais pas très contente mais peu à peu je me suis rapproché et puis je lui est murmuré marie france tu sais tout à l'heure j'ai dit non mais derrière mon nom il y a un immense oui et c'est ainsi qu'a débuté notre notre histoire d'amour cet événement est marquant cet événement a changé ma vie non seulement parce que j'ai rencontré

marie france parce que nous avons créé ensuite et bien la méthode choeur d'enfants nous avons depuis tri des livres nous avons tout un parcours de co-création ensemble et plus fondamentalement je me rends compte avec le recul que ce jour là j'ai choisi l'amour pas simplement l'amour de marie-france pas simplement l'amour pour une femme mais j'ai choisi de mai mais j'ai choisi en fait d'accepter d'entendre l'enfant en moi de nous respecter et d'écouter ses besoins et cet acte fondamental et bien c'est formulé peu à peu en mois au fur et à mesure et aujourd'hui dans ma

pratique thérapeutique eh bien je propose cette question ce questionnement en fait qui finalement était le fil directeur de ma vie jusqu'à maintenant c'est quelle personne suis-je si je ne suis pas capable d'empathie d'amour et de compassion pour ce qu'il y a de plus petit et de plus fragiles en moi je crois que cette question est fondamentale c'est une question clé qui nous appellent à cette responsabilité que nous avons vis-à-vis de nous-mêmes mais quelle personne sommes nous si nous n'arrivons pas à respecter cet être enfantin qui est en nous si nous n'avons pas d'empathie d'amour de

compassion pour vraiment le petit le fragile vulnérable en là est la clef de l'amour pour soi et plus particulièrement de l'amour pour notre enfant intérieur alors pour répondre à cette question et bien je vous propose trois parties dans cette visioconférence la première partie est bien c'est de d'explorer qui est votre enfant intérieur la deuxième partie est bien consiste vraiment à à éclairer qu'est-ce qui vous coupent de votre enfant intérieur et enfin comment apprendre à aimer l'enfance ou alors qui est l'enfant intérieur qui est votre enfant intérieur l'enfant intérieur c'est une notion subtil très profonde et

souvent malheureusement aujourd'hui très galvaudé on parle de l'enfant intérieur comme d'une technique comme d'une approche et puis souvent eh bien on parle de son enfant intérieur à tort et à travers on le choisit fille mais ce faisant on oublie que la notion d'enfant intérieur renvoie à une expérience expérience fondamentale qui est toujours présente en nous l'expérience du petit être humain que nous étions voilà ce qu'est d'abord notre enfant intérieur voilà d'abord ce qu'est votre enfant intérieur l'expérience du petit être humain que vous étiez avec vos joies vos peines et cette expérience eh bien elle est

toujours présente en vendant tout son immédiateté dans toute sa vivacité cette expérience enfantine c'est une vie distincte de celle de l'adulte il y a deux vies en une en chacun d'entre nous il ya la vie adulte il ya la vie enfantine et chacune se côtoient et s'influencent mutuellement enfant intérieur c'est aussi une puissante métaphore une métaphore non seulement de nos pouvoir créatif de nous dominer en tant qu'être humain mais aussi de nos besoins fondamentaux et relationnel l'enfant intérieur c'est le coeur sensible et vulnérable de notre être c'est le gardien de notre vérité intérieure la difficulté

que nous avons avec l'enfant en nous et bien c'est que nous avons toujours une façon en tant qu'adulte d'appréhender les choses par le mental par l'analyse la logique or l'expérience enfantine est fondamentalement différente c'est une expérience sensitive émotionnel imaginative et que parfois nous avons du mal à accepter tout simplement parce qu'elle désarçonne notre mental elle nous dérange et nous sommes toujours en train de tenter de la contenir en rationalisant en justifiant notre vécu plutôt que d'accepter que ce que nous avons ressenti est légitime que nous avons ressenti fait partie de notre vécu et que ceux

vécus et digne de respect l'enfant intérieur c'est aussi considérer et bien toute notre expérience enfantine c'est pourquoi il n'y a pas un seul enfant intérieur mais plusieurs il y à autant d'enfants intérieur que d'âge en et l'enfant intérieur et bien une expérience qui renvoie donc à notre développement psychosocial depuis le ventre de la mère jusqu'à nous 25 ans pourquoi 25 ans et bien parce qu'il s'agit à peu près de l'âge de la maturité émotionnelle du cerveau alors ça signifie quand vous il y à autant d'enfants intérieur que d'âge ça signifie qu'il y à un bambin

qui lie à un enfant scolaire qui lie à un adolescent qu'il ya aussi un nourrisson ou intérieure et puis quel que soit son âge l'enfant a toujours deux visages de visage qu'on ne peut pas dissocier et l'amour que nous avons apportées à l'enfant nous concerne ces deux aspects de l'enfant il y à la fois l'enfant intérieur blessés c'est à dire ceux coeurs sensibles vulnérables en nous qui par moments animal et puis il ya aussi l'enfant doué l'enfant doué créatif celui de nous dominer pour l'amour la joie la libre expression des émotions l'émerveillement la spontanéité et

ses deux visages l'enfant blessé et l'enfant créatif l'enfant doué et bien forme vraiment notre moi véritable notre moi véritable et un mois enfantin alors cet enfant intérieur ils nous appellent mais pour répondre à son appel eh bien j'aimerais maintenant évoquer avec vous deux fondations la première fondation de notre enfant intérieur est bien c'est que c'est un être de besoin l'enfant intérieur est un être de besoin tout comme l'enfant d'ailleurs est un être de besoin est l'un des besoins les plus viscéral les plus instinctif de l'enfance je besoin de lien l'enfant a besoin d'être en lien

pourquoi parce que siné plus en lien ou ci n'est pas en lien il risque de mourir c'est à travers le lien avec ses parents que l'enfant reçoit les soins la tension l'amour dont il a besoin pour vivre alors ce besoin de lien il est si fondamental et bien que la plupart du temps nous négligeons dans notre relation à nous mêmes parce que aujourd'hui notre responsabilité et bien c'est d'explorer ce lien ce lien il a été forcément plus ou moins abîmées ou carencé et donc qu'ils savent signifie que dans le lien à nous mêmes dans le

lien à l'enfant en vie et bien nous n'avons pas assez de présence nous n'avons pas assez n'apportons pas assez de soins notre enfant intérieur et et en devenir constant il est éternel et c'est pourquoi ils demandent un soin une attention particulière ils demandent aussi une éducation dans le sens où il demande une forme d'éducation c'est à dire que nous avons à nous éduquer à tenir compte de ce lien à nourrir ce lien ce lien est d'autant plus important que il fonde la sécurité la confiance en grandissant en grandissant je me suis rendu compte à quel

point est bien le lien à moi-même été fondamental j'ai fait un jour une expérience lors d'une conférence une femme m'a posé une question sur la mort et au moment où il m'a posé cette question sous la mort j'ai eu une vision cette vision a duré quelques millièmes de seconde mais je vais vouloir apporter parce que elle a ancré quelque chose en terme d'expérience dans mon corps de fondamental alors que cette femme posait cette question je me suis vue en même temps sur mon lit très âgées au moment de mon agonie genou ray puis une fort

une fois que je suis mort je me suis redresser je suis levé et j'ai entendu un rire et sourire je l' ai entendu vraiment avec mes oreilles et c'était de rire de l'enfant en moi le rire du petit emmanuel j'ai vu c'était petit emmanuel s'approcher de moi en courant tout joyeux en rigolant et puis me tendre la main alors je lui ai donné la main et puis nous sommes partis tous les deux dans la lumière cette vision elle m'a rappelé est là elle a fondé quelque chose d'essentiel parce que je me suis dit mais finalement

si le jour de ma mort il ne reste que cela le lien à moi même alors ça signifie que toute ma vie durant j'ai vraiment intérêt à faire attention à nourrir ce lien le jour où nous allons mourir de son sol ils sont seuls avec nous mêmes c'est pourquoi et bien ce lien le lien que réclame notre enfant d'ailleurs et pour moi fondamental il est existentiel il donne du sens à notre existence mais en plus ils font d'une façon un état d'être une façon d'être avec soi qui permet bien de mieux vivre de mieux accepter

les aléas de la vie et plus je suis en lien avec moi-même tout je me sens réel je me sens vrai et surtout je ressens bien que du coup je suis plus en lien avec les autres le bien vivre avec soi fonde ce bien vivre avec l'autre car lyon disait nul ne peut se relier à l'autre signer d'abord lié à lui même voilà l'enjeu d'aimer son enfant intérieur aimer son enfant intérieur c'est accepter de fonder un lien avec soi un lien fait de sécurité de confiance et d'amour qui va nous permettre ensuite d'accueillir non seulement

l'autre mais aussi toutes les expériences qui parfois peuvent être douloureuses la deuxième fondation pour mieux comprendre qui est votre enfant intérieur et bien c'est celle d'une force de vie l'enfant possède une force de vie particulières c'est l'amour un enfant est aimant je ne sais pas si vous avez déjà fait cette expérience ça m'est arrivé d'être en contact avec un nourrisson alors qu'il vient de naître ou en tout cas qu'il n'a que quelques jours et c'est incroyable cet enfant qui est là devant nous et rayonnant rayonnant d'amour et en même temps littéralement absorbant il semble en

même temps rayonner et absorber son environnement l'enfant est un être d'amour c'est un être de besoin et c'est un être d'expression d'amour mais souvent eh bien nous ignorons ce qu'est l'amour réellement parce que nous imaginons que l'amour concernant l'enfant nous et bien concerne cet amour que nous pouvons éprouver en tant qu'adulte la plupart du temps en tant qu'adulte nous avons une notion assez simple de ce qu'est l'amour c'est que nous pensons que c'est un sentiment or l'amour n'est pas un sentiment ou du moins l'amour n'est pas uniquement un sentiment l'amour c'est davantage une émotion l'amour

est présente présent en chacun de nous dans chacune de nos cellules et lorsque nous sommes bébé lorsque nous connaissons nous n'avons aucune idée reçue et préconçues sur ce qu'est l'amour pourtant nous l'exprimons et nous le vivons pourquoi et bien parce que c'est l'émotion suprême les mentions fondamentale et cette émotion fondamentale et bien s'exprimant dans des micros moment de partage de chaleur et de bien-être en contact en lien avec l'autre ça signifie que aimer son enfant intérieur c'est considérer non seulement la nécessité de se lier à soi mais aussi d'être vigilants à la qualité de ceux

liés à soi et de cultiver une notion de chaleur de partage de bien-être avec soin alors vous verrez que cela est bien nécessite d'être dans son corps d'être présent à son corps car notre enfant heures et le gardien de notre vérité intérieure est le meilleur moyen qu'il a de s'exprimer et bien c'est de le faire à travers notre corps être conscient de son corps resté présent dans son corps respirez sont aujourd'hui des évidences on en parle de plus en plus à travers différentes pratiques que ce soit le yoga ou la méditation mais fondamentalement même ces

pratiques oublie l'essentiel c'est que ça n'est pas pour notre corps que nous avons à le faire c'est parce que en faisant cela nous nous rapprochons de nous mêmes nous rapprochons de notre être enfantin on m'a un jour rapporté une expérience qui m'a profondément émue et touchée c'est lors d'une pure ayurvédique j'ai fait j'ai donc participé à une pure et puis durant cinq six jours j'ai été menacé par différents ma soeur et puis là un responsable du centre à la fin du séjour est venu me voir et m'a dit voilà emmanuel j'aimerais te dire quelque chose

parce que toutes les personnes qui tombent assez ont été très étonnés par leur ressenti et elle voulait de témoigner de ce qu'elles ont ressenti donc j'ai écouté et cette responsable du bénévolat et moi même je les ai ressenti mais tous les masseurs et tout est masseuse qui tombent assez ont le sentiment de masala un adulte mais aussi un corps d'enfant et c'est très étrange parce qu'il y avait parmi ces masseurs hausse est masseuse des spécialistes du massage pour enfants et se sont rendus compte que naturellement eh bien elle avait une façon d'appréhender le massage de

de ma personne adulte comme si elle m'a cern enfants et c'est ce témoignage ma mamma bien sûr touchés mais il m'a rappelé l'importance c'est que dans mon corps d'adulte il y a aussi un corps d'enfant et plus je fonde ce lien l'enfant mois + corps d'enfant existe s'exprime et a besoin aussi d'être touchée d'être reconnus d'être nourris vous voyez que ce lien d'amour à l'enfant soit et quelque chose de très précieux quelque chose de très subtil de très doux mais avant de rentrer plus en détails sur comment apprendre à aimer son enfant intérieur il est

nécessaire de faire un petit détour vers qu'est-ce qui vous coupent de votre enfant intérieur car malheureusement en tant qu'adulte et bien nous nous éloignons fondamentalement de notre être vulnérable et sensible alors qu'est-ce qui nous coupent de notre enfant intérieur fondamentalement l'expérience humaine est une expérience d'adaptation en grandissant enfants eh bien nous nous adaptons nous nous adaptons à des contraintes sociales familiales culturelles qui nous éloigne d'une partie de nous mêmes qui nous éloigne d'une partie de notre expression il y à tous n'ont ressenti qui ne trouvent pas l'espace et la place d'être entendus et qui sont

retranchés en nous il y à toutes ses qualités c'est pouvoir créatif que nous exprimons en tant qu'enfant mais qui ne sont pas non plus reconnu qui parfois peuvent être rejetées et qui se retranche en il y a tous ces éléments spécifiques et uniques qui font que nous ne sommes pas le double le prolongement notre parent quand encore nous sommes une personne unique et spécifique mais chaque fois que nous ne sommes pas suffisamment reconnu dans cette unicité et cette spécificité et bien retranchons nous mêmes autant dire qu'en fait en grandissant et bien notre enfant intérieur ou

du moins certaines parties essentielles de notre enfant intérieur se sont exilés en nous mêmes en tant qu'adulte nous nous coupons de nous mêmes alors comment selon comment faisons-nous cela c'est à dire comment nous continuons à perpétuer cet exil de l'enfant et c'est important de comprendre comment parce que si l'on ne repère pas ce qui fait que nous coupons nous mêmes que nous coupons de notre être enfantin et bien il va être difficile d'apprendre à l'est mais je constate souvent que beaucoup de personnes parfois des personnes viennent me voir ils me disent ah mais moi j'aime

mon enfant intérieur mais tout montre que c'est le contraire tout le monde qu'elle ne l'aiment pas qu elle le rejette elles ont un sentiment d'amour à l'idée de l'enfant de mais cela ne signifie pas du tout qu'elle cultive un lien réel d'amour pour l'enfant et cela tout simplement parce qu'elle n'accepte pas ou qu'elles ne consentit spa et bien qu'il est essentiel d'éclairer tous ces principes tous et fonctionnement qui nous coupent de domaine l'une des premières choses qui nous coupent de nous mêmes et bien c'est le refoulement de nos émotions je vous le disais tout à

l'heure à l'instant l'enfant est un être sans sitif émotionnel et ça signifie qu'il est tout le temps en émotions et l'enfant ne sait pas ne peut pas gérer ses émotions il a donc besoin d'un parents bienveillants à l'ecoute qui va lui apprendre à accueillir ses émotions à les repérer à les nommer et elle est traversée par ce que le parent en acceptant d'accueillir les notions de son enfant permet à l'enfant de construire cérébralement puisqu'on sait que cela se traduit au niveau des connexions cérébrales tout ce qui va lui permettre et bien d'accueillir ses émotions mais

malheureusement beaucoup de nos émotions n'ont pas trouvé l'espace pour être accueillis principalement pour différentes raisons mais l'âme des principales c'est que certaines émotions sont considérées comme négatives lorsqu'un enfant est en colère on n'accepte pas qu'il soit en colère on parle de caprice on parle d' immaturité or la colère est une émotion naturel est plutôt d'accueillir l'enfant et de légitimer sa colère et de lui dire là tu es en colère pourquoi es-tu en colère que se passe-t-il quand tu es en colère je comprends que tu sois en colère eh bien nous tant qu'ils aient bien de

rabrouer l'enfant de lui dire qu'il n'a pas être en colère rappelez-vous ce principe la colère est un vilain défaut combien d'entre nous entendu cela est du coup combien d'entre nous n'ont pas su apprendre à utiliser cette énergie fondamental parce que la colère c'est une façon de mettre son énergie vitale d'apprendre à mettre son énergie vitale à son service la colère d'un enfant n'est jamais contre elle est toujours pour c'est toujours l'expression d'un besoin ou d'un désir qui n'arrive pas à être entendu autant dire donc que beaucoup de nos émotions sont refoulés et en tant qu'adulte

et bien nous avons peur de retrouver toutes ces émotions parce que nous avons peur d'être submergé l'une de nos principales expériences avec marie france est bien c'est que nous constatons comme d'autres spécialistes de l'enfant intérieur ont constaté que chaque personne est capable d'accueillir s'est ressenti émotionnel c'est ressenti émotionnel de l'enfance à condition d'être accueillis et accompagnés en résonance c'est à dire que le thérapeute ne peut pas être simplement là comme un témoin à distance il s'agit que le thérapeute rechante lui-même en résonance les mêmes émotions les mêmes besoins les mêmes affects qui s'exprime dans la

relation thérapeutique je vous parlerai de tout cela un peu plus loin mais donc accueillir ses ressentis n'est pas une chose simple je me souviens moi même que l'une des fois où mon enfant intérieur m'est apparu et bien m'a profondément désarçonné je continuais donc cette fameuse de psychothérapie ou j'avais rencontré marie france et puis un jour je vois à nouveau mon enfant intérieur qui m'apparaît et puis qui me dit cette phrase il me dit je suis un enfant battu et là où c'est tout je ne comprends pas mon cerveau s'emballe et là je me dis c'est

du n'importe quoi j'ai jamais été battu je ne vois pas de quoi il s'agit et puis en même temps d'un seul coup un souvenir me revient j'ai le souvenir d'un seul coup qu'enfant lens on me parlait ou lorsque je me présentais à des personnes adultes je me disais je disais bonjour je suis emmanuel et je suis un enfant battu c'est ainsi que je me présentais mais peu sûr de se souvenir j'en ai donc fait part à mes parents qui m'ont confirmé qu en effet durant toute une période autour de 7 8 ans je crois et

bien dès qu'on parlait je présentais en disant je suis un enfant battu et puis visiblement comme je n'ai pas eu de retour particulier je crois qu'au bout d'un certain temps j'ai dû cesser de dire je suis un enfant battu mais des années plus tard cet enfant me disais je suis un enfant battu hélas cela m'oblige eh eh bien à m'ouvrir à ce que cela signifiait c'est-à-dire à accepter de ressentir que peut-être il s'agissait là de quelque chose de fondamentalement vrai mais mon mental me coupais de l'émotion jusqu'à ce que marie france ne fasse remarquer au

fur et à mesure de notre relation est bien que j'avais un comportement étrange lorsque parfois elles pouvaient d'un seul coup arriver très rapidement pour à côté de moi ou qu'elles pouvaient haute et hausser le ton de voix ou faire un geste bruce et bien j'avais ce mouvement très rapide ce mouvement de protection en fait que mon corps et biens automatiquement à portet c'est une réponse automatique et je me suis rendu compte qu'en fait cette réponse était une réponse de peuvent moi je me suis dit si je ne suis pas un enfant battu de quoi les

cheveux pourquoi ai-je peur et au fur et à mesure de ma thérapie et bien je me suis rendu compte que en effet l'enfant que j'étais lettres vulnérables être sensible que j' étais et bien avait très très mal vécu la maltraitance de ma mère c'est une maltraitance qui était très irrégulier f j'ai peut être reçu dans mon enfance une dizaine de faits c est mon mental me disais bon c'est parce que tu as reçu une dizaine de faits c'est que tu es un enfant maltraité mais ce que je sais aujourd'hui c'est que césar ses expériences de

maltraitance ont durablement et profondément marqué mon aide et j'ai vu l'origine de beaucoup de mes comportements il y avait cette réponse automatique de peur mais pas uniquement il y avait aussi cette vision très dégradée de mon corps que j'avais ou ce piètre estime de moi même tout cela était générée par le fait que j'avais subi une maltraitance ce que l'on appelle aujourd'hui une violence éducative ordinaire car beaucoup de parents considèrent que mettre une fessée à son enfant et bien ne cause pas de grands dommages et que ça fait partie et bien de l'attirail normal et

sain d'une éducation de l'enfant or il n'en est rien ma propre expérience m'a montré à quel point même des épisodes relativement rare dans une vie enfantine ont durablement marqué mon être sensible c'est la chronicité de ces comportements qui a finalement fini par roland blessé mon être et relayé une partie de ma vérité intérieure au plus profond de moi même en exil parce que j'avais oublié que j'étais un enfant maltraité le fait de retrouver le petit emmanuel de considérer sa souffrance et de commencer à ressentir du coup d émotion légitime qu'il a ressenti de peur de

rage de terreur parfois de haine aussi que lorsque j'étais battu je n'aimais plus ma mère je l'aï c'est pour ce qui se passait tout cela a permis de commencer à libérer mon être de libérer une nouvelle énergie à l'inde et deuxième point que j'aimerais aborder c'est que il faut accepter donc non seulement est bien de lever le refoulement de ses émotions me levais le refoulement des émotions notre vécu enfant temps mais c'est aussi de sortir du déni régulièrement j'entends des personnes qui me disent un homme témoignait il ya peu de temps ben voila j'ai été

battu régulièrement par mon père mais heureusement qu'il était là parce que finalement j'étais un enfant insupportable un enfant vraiment sauvage et ccoo mon après être un adulte responsable lorsque j'ai entendu ça en séance je n'ai rien dit mais au fur et à mesure des search et faire remarquer à cet homme que peut-être il y avait un livre quand même entre qui pendent pensait être une éducation ordinaire normale et ses accès de colère la raison pour laquelle il venait me voir les accès de colère qui terrorisait son entourage sa femme et ses enfants une autre femme

me disait d'un enfant on était sept 7 enfants alors ma mère n'avait pas beaucoup de temps à me consacrer d'ailleurs consacré très peu de temps à ma personne mais je souffre parce que enfant j'étais très égoïste je ne pensais qu'un mois et je ne soutenait pas souvent ma mère pense que j'entendais ça je me sentais combien il y avait quelque chose qui résonnait de manière complètement injuste pour cet enfant qui était là aussi il y avait sept adultes mais il y avait un enfant et au fur et à mesure des séances cette femme s'est rendue

compte qu'en fait sa problématique principale qui consistait à toujours sous oublier et passer derrière les autres et bien venait du fait qu'en fait elle avait ressenti que pour être aimé de sa mère la seule chose qu'elle pouvait faire c'était de l'aider en fait d'être une seconde mère pour ses frères et soeurs mais elle continuait dans une forme de déni en prétendant que ce qu'elle avait pu faire en tant qu'enfant non seulement n'avait pas été suffisant mais était légitimement condamnable parce que elle oubliait qu'elle avait aidé sa mère qu'elle avait donc été comme le soutien permanent

de sa mère mais elle n'oubliait pour ensuite s'accuser est bien de ne pas avoir fait suffisamment et même de ne pas avoir pensé à sa mère cette contradiction ce paradoxe au niveau de ce déni faisait que cette femme est bien s'oublier tout le temps les phrases de dénis sont très régulièrement prononcées par nombre de personnes pourquoi parce qu'il est difficile d'accepter que nous avons souffert chacun d'entre nous notre être enfantin forcément souffert de comportement de parole qui lui ont fait mal qu'il en fait violence aimer son enfant intérieur c'est reconsidérer son histoire reconsidérer son histoire

en sortant du refoulement en sortant du déni en acceptant que ce qui a été arrêté est aussi douloureux cela soit-il cela mérite d'être légitimé sinon cet enfant nous est bien resté exilés perdu il n'entend pas de personne qui vient à son secours il n'entend personne qui prend son parti et qui lui reconnaît le droit d'avoir eu mal sortir du mensonge du déni de refoulement c'est aussi accepter que nous avons une vision de la vie enfantine complètement erronée en fait au fil fur et à mesure et bien de l'histoire l'enfant a subi tous les services possibles

et inimaginables mais aujourd'hui qu'en reste-t-il il reste encore beaucoup de maltraitance sur les enfants dans le monde mais il reste aussi une perception erronée mystifié de la nature de l'enfant on considère où beaucoup de gens encore considère trop souvent que l'enfant est un sou palier de l'adulte un enfant est forcément immature infantile régressif toute cette pensée et bien continuer à justifier le fait que non seulement nous avons à utiliser des moyens parfois violents vis-à-vis des enfants pour entre guillemets les éduquer mais cela ne coupe aussi de l'enfant en lui même c'est à dire que nous

n'arrivons pas à prendre le parti de nous mêmes parce que nous considérons que cet enfant est bien est immature infantile que allé à sa rencontre et régressif or rien n'est moins train beaucoup de personnes continuent à accuser l'enfant qui quittent sont toujours en eux et qu'ils ont été ils l'accusent de leurs dysfonctionnements d'adultes où ils l'accusent des mauvais traitements qu'ils ont reçu pourquoi parce que ce vulnérables et ce sensible enfantin lorsqu'il n'est pas reconnu lorsqu'il n'est pas validé et bien devient la source prétendument la source de nos difficultés c'est à dire que nous condamnons notre

vulnérables et notre fragile une fois adulte et bien nous condamnons ce vulnérables nous avons appris à devenir fort nous avons appris à faire semblant nous avons appris à ne pas montrer nous avions mal et donc lorsque durant des aspects des événements notre vie la souffrance de l'enfant en nous remonte ou lorsque dans la thérapie nous allons à la rencontre de l'enfant nous eh bien nous sommes gênés par ce vulnérables et ce sensible l'une des principales caractéristiques d'ailleurs de nombre de mes patients ce qu'ils n'aiment pas leurs enfants terreur du mois ils découvrent qu'ils ne l'aiment

pas il n'aime pas ce sensible ce fragile et c'est vrai chez les hommes tout comme chez les femmes il n'aime pas ce sens si de ce fragile parce qu'ils l'accusent ils l'accusent des mauvais traitements qu'il a pu recevoir ils l'accusent d'avoir eu mal c'est le monde à l'envers ils ne prennent pas le parti de l'enfant qu'ils ont été il ne se met pas à la place de cet enfant qui est toujours en eux et qu'ils ahmad ce qu'un enfant un mal faut-il donc le condamner faut-il lui dire qu'il n'a pas mal faut-il lui dire que

ce qui arrive n'est pas grave est ce que nous en tant qu'être humain notre monde ressemble exactement à notre manière de nous traiter à la manière dont nous traitons notre enfant intérieur nous ne considérons jamais ce qui est fragile et vulnérable ou du moins nous considérons trop peu et c'est pourquoi nous à bimont notre relation de même comme nous à bimont notre environnement comme nous à bimont si nos relations aux autres je vous le demande qui pleurera pour l'enfant seul quittent leurs rats pour l'enfant qui a eu mal qui pleurera pour l'enfant écrasées sous des

devoirs qui pleurera pour l'enfant si vous ne le faites pas personne ne viendra le délivrer son exil vous êtes la seule personne et vous êtes la meilleure personne pour aller rencontrer cet enfant qui pleure en bien sûr vous aimeriez entendre parler de l'enfant joyeux en vous de l'enfant imaginatif émerveillé curieux il existe et si vous ne vous occupez pas de l'enfant qui pleure ces mêmes qualités de curiosité des landes vitalité et bien resteront conditionné ou resteront à minima par rapport à ce qu'elle pourrait être donc aimer son enfant intérieur et bien revient à prendre la

responsabilité de son histoire reprendre la responsabilité de son histoire et bien tout d'abord pour valider sa vérité intérieure valider son vécu enfantin ensuite pour rectifier les déficiences éducatives dont nous avons souffert et enfin pour sa portée les meilleurs les meilleurs nourriture relationnel et affective qui soit celle dont nous avons donc alors ça ne m'amène tout naturellement à la troisième et dernière partie de cette conférence comment apprendre à aimer son enfant intérieur comment apprendre à aimer votre enfant intérieur peut-être que l'art à ce moment de la conférence une partie de vous et est ambivalente une partie

de vous est ambivalente parce que vous commencez à sentir quelque chose qui a mal en vous en même temps vous n'aimeriez pas se ressentir cela vous aimeriez tout de suite chasser ceux ressentis et pour aimer votre enfant d'heure il est essentiel que vous reconnaissiez la blessure fondamentale dont chaque être humain souffre cette blessure fondamental c'est la blessure du manque d'amour beaucoup de personnes disent simplement qu'elles ont été aimé par leurs parents et elle refuse de d'expérimenter le fait que si elles ont été aimé par leurs parents et parfois c'est vrai parfois c'est un peu plus

doux 2 mais qu'importe ce qu'elles ont reçues elles n'ont reçu cela a fondé une partie de leur réservoir effectif mais en même temps l'expérience humaine est une expérience de manque d'amour cette blessure du manque d'amour nous avons tous à l'affronter pourquoi parce que même un parent le plus aimant le plus bienveillant soit-il ne peut entièrement répondre à la demande dans d'amour de l'enfant cette soif insatiable d'amour nous la portons tous en nous parce que nous avons senti nous sentons que forcément l'enfant en nous n'a pas pu recevoir entièrement ce dont ils avaient besoin c'est inhérent

je dirais à notre nature humaine nous sommes des êtres imparfaits et nos parents dans leurs imperfections et parfois malheureusement dans leur déficience ou leurs carences et bien non pas pu apporter l'amour dont nous avions besoin le manque d'amour l'enfant que nous étions bien nous l'avons ressenti lorsque chaque fois que lon nos besoins n'étaient pas entendues et comblé lorsque chaque fois qu'une de nos émotions ne trouvait pas la place pour être exprimées et être accompagnés et bien à ce moment là l'enfant n'a d'autres manières de le vif que comme un manque d'amour le manque d'amour est

donc une blessure universelle la plus universelle qui soit et aujourd'hui et bien ce manque d'amour est de votre responsabilité c'est à dire que vous avez la responsabilité d'y répondre ça nécessite de faire le deuil le deuil de l'amour que l'on n'a pas reçu beaucoup de gens restent des enfants des éternels enfants adapté il continue à revendiquer l'amour qui n'ont pas reçu que vous ayez aimé ou pas aimer mal aimés ou trop aimé de toute façon c'est manque d'amour est fondamentale et on ne peut pas y répondre sans faire le deuil de l'amour qui nous a

manqué pourquoi parce que l'amour qui nous a manqué est absent et il le sera pour toujours aucune personne extérieure que ce soit vos parents ou des substituts parentaux ne pourront aujourd'hui à porter cet amour un jour une femme m'a dit ma relation avec ma mère s'est vraiment améliorée aujourd'hui elle est une mère elle me donne ce qu'elle ne m'a jamais donné enfants je vais donc demander en quoi consistait cette amour comment elle voyait cet amour et comment elle ne ressentait elle me dit c'est ça ma mère était froide quand j'étais enfant elle n'était pas tendre

elle était même dévalorisante très souvent elles avaient des mots très durs mon égard qu aujourd'hui c'est quelqu'un de soutenant de très encourageante chaque fois que j'ai eue au téléphone elle me demande comment je vais elle m'encourage dans des projets le soutien et puis lorsque l'on se voit et bien elle est vraiment très tendre elle me prend dans les bras elle me dit qu'elle même tout cela est vraiment très riche pour moi et j'en suis tellement heureuse et lorsque cette femme témoigner de cela et bien j'étais heureux pour elle mais en même temps je savais qu'elles

allaient déchanter car c'était une expérience qu'elle voulait voir exister mais qui n'existaient pas non pas que la relation qu'elle avait aujourd'hui d'adulte à adulte avec sa mère n'était pas nourrissante sa mère avait évolué avait changé mais en fait peu à peu au fur et à mesure de la thérapie elle s'est rendu compte qu'elle était de plus en plus en main et ne comprenait pas elle ne comprenait pas en réalité est bien que la relation d'adulte à adulte qu'elle avait aujourd'hui avec sa mère et bien ne répondrai jamais au moment de l'enfant en elle pourquoi parce

que la mère dont elle avait besoin cette amère à cette mère affectueuse plus sensibles encourageantes c'est une enfant en est qui en avaient besoin au moment où elle en avait besoin mais aujourd'hui l'enfant en elle ne voulait plus recevoir cela de sa mère elle voulait me recevoir de la grande personne beaucoup de gens ne comprennent pas cette notion subtil c'est que votre enfant intérieur n'attend plus rien de vos parents si vous pensez que l'enfant vous attend de vos parents c'est un enfant adapté qui est dans revendications en parfois même en rébellion et qui sans cesse

revendique ce qui lui a manqué mais cette recherche insatiable ne trouvera jamais de réponse car en vérité notre enfant intérieur attend un seul amour le nôtre que nous soyons capables de devenir un beau parent pour nous même être un bon parent pour soi même et est une expérience d'une grande richesse mais c'est un processus un processus qui demande du temps de la discipline au sens d'acter au fur et à mesure jour après jour cette relation avec soir de fonder ce lien avec soin de bons parents à soi en tout cas être un bon parent pour

soi et bien c'est cultiver une base affective sécurisante et durable et cela ça nous permet de ressentir de la confiance de la sécurité où ça nous permet de sentir que on ne peut avoir pour soi-même de la sollicitude du soin de l'amour et de la compassion devenir un bon parent pour soi c'est aussi et bien apprendre à se soutenir et à s'encourager bien entendu que c'est toujours agréable d'avoir ce soutien et ses encouragements de l'extérieur il faut si vous êtes vous même la dernière personne à vous les accords d alors et bien la confiance que

vous pourrez en retirer sera défaillante être un bon parent donc c'est se soutenir s'encourager pour être davantage autonome plus libre et puis fait renaître du cou ou bien une forme de justesse de lien juste avec les autres des steam et de confiance j'aimerais aborder plus en profondeur ce qu'est m mais être être et j'allais dire être aimé de son enfant intérieur et aimer son enfant intérieur être aimé de son frère nous nous sommes toujours notre for intérieur c'est pour ça qu'il nous attend parce qu'ils nous aiment inconditionnellement il compte sur la grande personne que nous

sommes mais aimer notre enfant heures est un devoir le devoir qui consiste à sauver notre existence à prendre a fondé ce lien alors j'aimerais aborder justement de manière un peu plus précise et bien sûr quoi cela ça pue la première chose que nous avons à apprendre pour aimer notre enfant intérieur est bien c'est de pleurer pleurer avec l'enfant en soit c'est quelque chose qui est difficile et je sais que beaucoup de mes patients non dit qu' ils ne l'ont appris où ils n'ont senti la capacité de le faire que lorsque ils ont été témoins de

mes propres pleure en tant que thérapeute je travaille en tout cas c'est la manière essentielle de travailler avec l'enfant intérieur et bien je travaillais en résonance ça signifie qu'en fait je suis comme un instrument est comme un instrument de musique eh bien je raisonne mes cordes intérieur résonne résonne sont en résonance avec l'émotion le besoin au ressenti de l'enfant qui est en face de moi l'enfant à l'intérieur de l'adulte en face de moi et cela me permette d'accompagner mais aussi de ressentir et d'éprouver avec la personne et c'est essentiel parce que nombre de mes patients

ne témoigne que ce qui leur a permis de sentir la légitimité de leurs souffrances et de l'espoir aussi c'est de voir que j'étais en capacité de pleurer de pleurer pour les souffrances qu'ils avaient subies c'est quelque chose qu enfant il n'avait jamais vu il n'avait pas pu ressentir que leurs parents étaient affectés par leur souffrance avait la capacité de pleurer avec eux et lorsqu un thérapeute le fait c'est une façon d'ouvrir les portes à l'amour pour l'enfant soit pleurer avec son enfant intérieur c'est donc apprendre à avoir cette compassion pour soi même c'est comprendre que

finalement votre enfant intérieur et bien en mal c'est normal qu'ils émanent c'est un être sensible vulnérables qui a été en contact avec des paroles et des comportements qui lui ont fait mal qu'il vend font fait violence et donc il est légitime qu'il pleure il est légitime qu'il pleure à travers vous sans même m'en rendre compte lorsque j'avais 20 ans durant cette psychothérapie et bien c'est ce que j'ai fait sans même le savoir c'est à dire que j'ai pleuré avec l'enfant moi et ça à légitimer le fait que j'avais j'avais droit d'avoir mal que l'enfant en

moi avait le droit d'avoir un enfant se sentent aimés il a besoin que son parent ampleur avec lui pour que votre enfant intérieur se sentent aimés il a besoin que vous pleuriez avec lui c'est une expérience particulière mais qui aujourd'hui est de plus en plus validé par les études entre autres en neurosciences affective et relationnelles on sait aujourd'hui et bien que c'est ce lien cette relation entre le parent et l'enfant est bien qui permet au cerveau de l'enfant de connaître sa maturation et qui permet à l'enfant du coup de mieux gérer et de mieux accompagner

ses émotions mais aussi de mieux mobiliser davantage mobilisé tout son potentiel mais on sait aujourd'hui grâce aux études en neurosciences et bien que lorsque le thérapeute et le patient son face à face si le thérapeute pleure avec le passant c'est à dire éprouve ce qui a besoin d'être éprouvés et bien cela répare aussi le cerveau c'est une expérience que je fais en tant que thérapeute depuis très longtemps mais j'étais très heureux lorsqu'il y a quelques semaines je participais à un colloque de thérapie familiale on sistemi familiale et lorsqu un scientifique qui avait fait des recherches

et bien venait de découvrir et de démontrer qu'en effet le fait de pleurer avec avait un véritable pouvoir de transformation au niveau cérébral et dans un enthousiasme que peu de personnes ne lors de ce colloque ont compris il a dit pleurer avec vos patients pleurer avec eux c'est important est sûr c'est un travail c'est ça s'apprend apprendre ce qu'est la résonance raisonner avec ses propres ressentir pour apprendre à raisonner avec les ressenti de l'autre et bien c'est un apprentissage mais cela fonde naturellement cette relation d'amour avec l'enfant soit alors les pleurs font peur les pleurs

font peur pourquoi parce que je l'aimé moi même éprouvé de nombreuses occasions lorsque l'on pleure on s'effondre on s'effondre on tombe mais j'aimerais que vous ayez cette image en fou c'est que si vous acceptez de vous effondrez d'avoir cette sensation de tomber en fait c'est comme si vous alliez avoir enfin la capacité de vous agenouiller devant l'enfant piéton souvent j'utilise cette métaphore lorsqu'une personne commence à entrer dans un processus où elle libère sa souffrance eh bien je lui je lui apporte cette métaphore je lui dis qu'elle est en train de descendre au fond d'un puits

donc comme elle tombe et quelques chutes au fond de ce puits est bien c'est vertigineux ça lui fait peur c'est obscur elle semble il lui semble naturel et c'est normal qu'elle ne va jamais pouvoir s'en sortir qu'elle va mourir nombre de fois j'ai eu le sentiment de mourir en contactant ma souffrance en contactant mes pleurs d'enfants mais ce que mon expérience me montre c'est que lorsque nous acceptons de descendre au fond de ce puits nous nous retrouvons à genoux devant l'enfant pourront le regarder dans les yeux pouvons ressentir ce qu'il ressent nous pouvons lui dire

je sens que tu as mal il sait que tu as mal je pleure avec toi je comprends ce que tu ressens ce que tu as ressenti est normal la souffrance est légitime ce que tu as vécu et dénonçables aucun enfant ne devrait vivre ce que tu as vécu que l'enfant n'ait fait de vrais livres des paroles des comportements qui lui font violence accepter de pleurer avec l'enfant soit c'est accepter par ce simple fait de dénoncer ce qui n'est pas juste de mettre à distance la violence qui nous hypnotise la violence qui nous a marqués physiquement

et qui vit toujours en c'est une façon de restituer aussi ses comportements et ses paroles dont nous avons souffert de les rendre à leurs destinataires pour retrouver ce lien fondamental à ce mois il y à un autre fait notre expérience en dehors de pleurer avec l'enfant soit qui font de l'amour pour l'enfant soit c'est de corriger d'observer de corriger son dialogue intérieur vous l'avez compris je vous en ai parlé au tout début j'avais un dialogue intérieur particulièrement toxique j'avais souvent des voix qui me disait que j'étais moche que je n'étais pas digne d'être aimé que

je que je ne valais rien bref mon estime je vous le disais était très très basse mais ce dialogue intérieur j pop a pris à l'observer et je me suis posé cette question mais finalement qui parle moi qui me disent à qui est ce juge parc est il payé finalement ce juge qui a induit l'existence de ce juge de ce censeur de ce critique en moi et bien sûr ce sont nos expériences à nos figures parentales qui fonde ses partie de nous-mêmes qui ensuite continue et bien à dans le dans ce dialogue intérieur à nous

ramener à une obéissance c'est ainsi que nous ressentons des sentiments toxiques de honte de culpabilité qui nous encourage à nous nier à nous trahir à ne pas respecter l'enfant qui est en nous ce dialogue intérieur soyez vigilants écoutez le est-il bienveillant est il suffisamment doux ou contraire et il fait d'exigence de jugement de devoir continu vous continuez vous finalement à vous parler avoue même comme on vous a parlé souvent en séance j'utilise l'ours en peluche l'ours en peluche est une pratique thérapeutique très ancienne puisqu'elle date déjà des années 70 mais avec marie-france nous l'avons élaboré

davantage et j'aimerais bien vous faire participer à cette petite expérience assez rapidement j'ai mon ours en peluche ici je vais vous montrer de voici c'est l'ours en peluche que j'utilise durant les séances le voilà et c'est ours en peluche c'est une métaphore de l'enfant soit plus qu'une métaphore je dirais que même c'est une symbolisation c'est grâce à lui que l'on peut faire un lien avec l'enfant soit parce que finalement il est difficile d'être en contact avec ce dialogue intérieur si on ne figure pas que l'enfant en nous c'est lui qui entend tout cela chaque fois

que vous vous dénigrez chaque fois que vous avez un mot de trop sévère à votre regard chaque fois que vous vous imposez un deux voire injuste et bien c'est à l'enfant vous que vous le faites vous pourriez penser que c'est l'adulte qui entend cela mais ce n'est pas l'adulte qui en souffrent le plus la personne qui en souffre le plus c'est l'enfant vous à chaque fois que je me disais à moi même je suis moche c'est l'enfant en moi qu'ils entendaient symboliser l'enfant en soi ça permet et bien de faire une expérience beaucoup plus concrète

de la toxicité que peut avoir ce dialogue car si je considère que cette peluche figure le petit emmanuel en moi je vais avoir beaucoup de mal à le regarder dans les yeux et a osé lui dire qu'il est moche a osé lui dire qu'ils ne méritent pas l'amour a osé lui dire qu'il devrait obéir à telle chose ou à telle autre vent certains de mes patients réussit quand même à maltraité leur enfant intérieur à travers la symbolisation de l'ours en peluche mais la capacité d'une symbolisation c'est de pouvoir nous répondre et donc à travers le

regard de cette on peut entendre ce que ressent l'enfant nombre des personnes que j'accompagne en fait font du coup l'expérience du ressenti de l'enfant ne quand ce dialogue en eux et bien l'été précise dévalorise où les les limites ils se rendent compte que leurs enfants souffrent ils se rendent compte qu'un enfant en eux à mal que l'enfant ne dis stop gens peu plus top c'est un outil précieux que la peluche câline parce que ça permet et bien cela permet de enfin pouvoir dialoguer avec l'enfant soit acceptée de l'écouté est d'entendre ce qu'il a à nous

dire la dernière chose je les gardais la l'ours en peluche à côté de moi la dernière chose qu'ils font de l'amour pour l'enfant en soi est bien c'est de poser des actes posés des actes et bien c'est essentiel il ne s'agit pas simplement d'éprouver vis-à-vis de soi sentiment d'amour je vous le disais ou simplement de pleurer avec l'enfant de soi qui est déjà un acte en réalité ou si de dialoguer avec lui il s'agit aussi concrêtement dans la vie de tous les jours et bien de poser des actes tangibles de soutien d'approbation d'encouragement d'amour de

compassion pour soi il y as nombre d'occasions dans notre vie de tous les jours pour poser des actes qui déclare j'aime l'enfant en l'un des plus simple c'est de considérer que vous n'êtes pas seuls n'y a pas que l'adulte qui vit dans votre corps il y a aussi un enfant et je fais souvent cette expérience de prendre conscience que dans ma vie quotidienne lorsque je suis en train de faire quelque chose il y a un enfant en moi qui vit une autre expérience cette vie enfantine est distincte de ma vie adulte vous donne un exemple

si je pars d'un seul coup pour un rendez vous je constate que je suis un peu en retard du coup je prends mon billet de transport je cours je suis occupé à dépêcher je pense déjà au rendez vous je me projette je suis en train d'envisager ce qui va se passer ta bref je suis dans ce que nous vivons chacun régulièrement l'urgence et la vitesse quotidienne dans laquelle ce monde parfois nous entraîne avoir conscience de l'enfant soit aimer son enfant intérieur et bien c'est d'accepter que pendant que l'adulte est occupé à être pressé parfois un

peu stressé pour ce qu'il a à faire plus intéressant ne se trouve pas là le plus intéressant c'est l'expérience que l'enfant fait en même temps mon enfant intérieur n'est pas très intéressé par l'urgence du rendez-vous ou parce qu'il y a à faire en fait mon enfant intérieur pendant que je cours dans ma rue pour prendre mon transport lui continue à être curieux émerveillé joueurs il regarde un arbre est attentif à la couleur des feuilles écoute noiseau rigole ou s'amuse d'un vêtement étrange que porte une personne dans la rue est interpellé par tel ou tel événement

bref votre enfant intérieur est beaucoup plus vivant que l'adulte que vous êtes vous êtes il fait une expérience plus intense plus vibrante et plus aussi totale par rapport à ce que vous vivez en temps kabyle parce que d'un seul coup vous êtes happé par le faire finalement l'adulte est souvent dans le faire et l'enfant il est tout simplement dans un état d'être et être plus attentifs à l'être enfantin et bien c'est permettre à l'adulte que nous sommes d'abandonner un peu plus le faire pour être dans une qualité de présence et d'être à soient plus conscients

et la pleine conscience n'est pas simplement le fait d'être à l'écouté de ce qui est en soi c'est aussi d'avoir cette capacité de réponse de répondre à l'enfant nous pour obéir à ses besoins à certains de ses désirs du moment que nous sentons kits sont un appel à plus d'accomplissement à plus de vivans a plus de jour dans votre quotidien j'aimerais terminer cette conférence avec un petit texte que j'ai écrit il ya déjà un certain temps et qui a été publiée dans notre dernier livre jeu que nous avons publié avec marie france qui est l'oracle

de l'enfant intérieur c'est dans le livre jeu qui permet à travers une soixantaine de cartes et bien d'être en contact avec l'enfant soit et d'apprendre en prendre soin d'apprendre à l'aimer et de découvrir ses ressentis ses émotions ses besoins quels sont les actes de bons parents que nous avons apportées à son égard pour être plus en amour avec nous-mêmes et un jour dans une forme de fulgurances et bien j'ai écrit ce texte j'aimerais vous lire en guise de conclusion il faut que je retrouve déjà j'ai retrouvé mes sari ou à la guérir c'est être avec

le petit être avec le petit c'est souffrir souffrir c'est se souvenir de sa vulnérabilité être vulnérable c'est d'être petit être petit c'est pouvoir grandir grandir c'est apprendre à aimer apprendre à aimer cessé mais c'est mais c'est d'être grand et petit à foix être grand et petit à la fois c'est s'unir s'unir c'est s'accomplir s'accomplir c'est jouer jouer c'est guérir bien écoutez je vous remercie d'avoir pris le temps d'écouter cette visioconférence je vous souhaite en tout cas de prendre grand soin de votre enfant intérieur soyez doux avec nous soyez patients il n'est pas essentiel de penser

à l'enfant soit tout le temps d'essayer de l'aimer en toutes circonstances ne cherchez pas à la perfection cherchait plutôt à être présents ne serait ce que dix minutes par jour à votre enfant intérieur si vous consacrez dix minutes par jour à votre enfant intérieur et bien vous verrez déjà de grandes transformations dans votre vie [Musique] et 1