9 SINAIS de DIABETES que acontecem à NOITE | PRIMEIROS SINTOMAS DE DIABETES e PRÉ-DIABETES (cuidado)

مرحبًا! هل تعلم أن مرض السكري يمكن أن يظهر بطرق مختلفة؟ هناك أعراض شائعة جداً تظهر ليلاً تشير إلى أن الشخص قد يكون مصاباً بمقدمات مرض السكري أو مرض السكري المبكر. هل تعرف ما هم؟ وهذا أمر مهم، لأن الكثير من مرضى السكري لا يعرفون أنهم مصابون بالمرض.

ومرض السكري قابل للعلاج وفي كثير من الحالات من الممكن عكسه. ولذلك، كلما كان ذلك أفضل. من خلال اكتشاف إصابتك بمقدمات مرض السكري، يمكننا أن نمنعك من الإصابة بالسكري.

وإذا كنت مصابًا بالسكري بالفعل، فيمكننا تجنب جميع مضاعفات مرض السكري، والتي تعلم أنها فظيعة! لكن أولاً، ابدأ بالإعجاب بالفيديو — فلنجعل هذا الفيديو واحدًا من أكثر مقاطع الفيديو تسجيلًا للإعجابات على القناة. .

. ساعدنا! وشارك هذا الفيديو أيضًا مع أصدقائك وعائلتك.

من خلال المشاركة، سوف تساعد المزيد من الناس. لذا شاركها هناك! وأخبرني: هل أنت مصاب بالسكري أو ما قبل السكري؟ من أي جزء من البرازيل أنت؟ اكتبها أدناه.

دعنا نذهب! هل تعلم أن أكثر من 40 مليون برازيلي هم في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري؟ وأكثر من 13 مليون برازيلي مصابون بالسكري؟ ما هو مرض السكري؟ يحدث هذا عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، ولكنها ليست عالية بما يكفي لاعتبارها مصابة بالسكري. يصل مستوى السكر في الدم الصائم الطبيعي إلى 99 ملغم / ديسيلتر.

إذا كان مستوى السكر في الدم أثناء الصيام يتراوح بين 100-125، فأنت في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري أو إذا كان مستوى السكر في الدم لديك (وهو متوسط ​​الأسابيع العشرة الأخيرة) يتراوح بين 5. 7 و6. 4%.

مرض السكري هو مستوى السكر في الدم الصائم أكبر من أو يساوي 126 ملغ / ديسيلتر أو نسبة السكر في الدم إلى 6. 5٪ وما فوق. ولكن ما هي الأعراض الأكثر شيوعًا التي يشعر بها مرضى السكر، ومرضى ما قبل السكر غالبًا في الليل.

سأتحدث عن التسعة الرئيسية. الأعراض الأولى: التبول بكثرة في الليل، وهو ما نسميه بالتبول الليلي. إذا كنت تنام طوال الليل من قبل وتستيقظ الآن مرتين أو أكثر أثناء الليل، فمن الجيد إجراء اختبارات الدم، وخاصة نسبة الجلوكوز في الدم الصائم ونسبة السكر في الدم كما قلت للتو.

هل يمكن ان يكون شيء اخر؟ هل يمكن أن تكون مشكلة في البروستاتا إذا كنت رجلاً، أو يمكن أن يكون انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يجعل نومك أكثر سطحية وتستيقظ كثيرًا في الليل؟ هل من الممكن أنك تشرب الكثير من الماء قبل النوم أو أن الشاي والقهوة لهما تأثير مدر للبول؟ أم أنك تتناول دواءً يجعلك تشعر برغبة أكبر في الذهاب إلى الحمام؟ يمكن أيضا! لكن أحد الأشياء الرئيسية التي يجب عليك استبعادها هو مرض السكري. عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم، فإنه يسرق الماء من الخلايا.

ولهذا السبب يصبح الشخص أكثر عطشًا وسيشرب سوائل أكثر من ذي قبل. وكل هذا يجعل الإنسان يقوم أكثر للتبول ليلاً. العرض الثاني: ما يجب الانتباه إليه: عدم وضوح الرؤية ليلاً.

إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي، فقد يؤثر ذلك على رؤيتك ، وفي كثير من الحالات يظهر ذلك عندما يحل الظلام أو في الليل. هل تواجه صعوبة في القيادة في وقت متأخر بعد الظهر أو في الليل؟ تعد الرؤية غير الواضحة أو غير الواضحة من الأعراض الشائعة لمرض السكري، فعندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، يمكن أن يحدث خلل في توازن السوائل داخل العين، مما يؤدي إلى تضخم عدسة العين وتغير شكلها، مما يؤثر على قدرة العين على العمل بشكل صحيح. التركيز بشكل صحيح.

والنتيجة هي عدم وضوح الرؤية وعدم القدرة على التركيز بشكل صحيح. ولكن بطبيعة الحال، فإن السبب هنا هو أن مرض السكري هو السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين في العالم بسبب اعتلال الشبكية السكري، والذي يحدث عندما لا يتم التحكم في مستويات السكر في الدم لفترة طويلة من الزمن، مما يؤدي إلى إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة في الجزء الخلفي من العين. العين، في شبكية العين.

وبطبيعة الحال، عدم وضوح الرؤية ليس من الأعراض الحصرية لمرض السكري. على سبيل المثال، كنت أواجه صعوبة في قراءة كتاب في الليل. لقد كان طول النظر الشيخوخي.

وأؤكد على ضرورة إجراء فحص العين بشكل منتظم، خاصة إذا كنت مصاباً بالسكري، لاكتشاف أي مشاكل مرتبطة بالسكري مبكراً. العرض الثالث: تشنجات الساق في الليل ، أعلم أن التشنجات يمكن أن تكون مزعجة حقًا. يمكن أن تحدث التشنجات في أجزاء مختلفة من الجسم - الساقين، الأقدام، اليدين، البطن.

. . لكن مرضى السكر يعانون أكثر من تشنجات الساق، والتي يمكن أن تكون شديدة وتوقظ الشخص في منتصف الليل.

وهناك عدة أسباب لذلك: أولا، الجفاف الناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. كما يمكن أن تؤثر مستويات الجلوكوز المرتفعة على الشوارد، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، والتي تلعب دورًا حاسمًا في تقلص العضلات. ثالثا، مشاكل الدورة الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم، مما يقلل من وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى عضلات الساق.

كما أن مرض السكري يمكن أن يهاجم أعصابك، مما يسبب اعتلال الأعصاب السكري، والذي يمكن أن يتداخل مع قدرة الأعصاب على إرسال الإشارات الصحيحة إلى العضلات ، مما يؤدي إلى تقلصات وتشنجات عضلية غير منضبطة. العرض الرابع: حرقان القدمين هل تشعر أن قدميك تحترقان مثل الجمر في الليل؟ في بعض الأحيان لا تستطيع حتى النوم بسبب ذلك؟ ارفع قدمك عن سطح السفينة، ضع قدمك على سطح السفينة. نعم، يمكن أن يكون هذا أيضًا أحد أعراض مرض السكري.

يمكن أن يكون حرقًا شديدًا أو حرارة أو وخزًا أو حتى دبابيس وإبر يمكن أن تمتد إلى كامل منطقة القدمين، بما في ذلك باطن القدم وأصابع القدم والجزء العلوي من القدم. وهو أمر غير مريح للغاية ومؤلم في بعض الأحيان ويمكن أن تشعر بحساسية متزايدة للمس. كما قلت، يمكن لمرض السكري أن يهاجم الأعصاب، مما يسبب الاعتلال العصبي السكري.

ونحن نعلم أن الاعتلال العصبي السكري يمكن أن يؤثر على ما يصل إلى نصف الأشخاص المصابين بالسكري، وهناك بعض الفيتامينات التي يمكنها تحسين ذلك. سأترك الفيديو الخاص بي عن الفيتامينات لمرضى السكر في النهاية وإذا تابعته ستتحسن كثيرًا. العرض الخامس: التعب الصباحي إذا كنت تستيقظ دائمًا متعبًا وبدون طاقة، حتى بعد النوم ليلة كاملة، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بمرض السكري.

عندما لا يتم التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم بشكل جيد، فقد يؤثر ذلك على نوعية النوم. إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا أثناء الليل، فقد يسبب ذلك اضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر مما يؤدي إلى التعب في الصباح. علاوة على ذلك، يرتبط مرض السكري بزيادة خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، وهو عندما يتوقف الشخص عن التنفس أثناء النوم، وهو ما قد يكون خطيرًا للغاية.

قد يعاني ما يصل إلى 50٪ من مرضى السكري من انقطاع النفس. وهؤلاء الأشخاص لا يدركون المشكلة، وأولئك الذين يلاحظونها هم أولئك الذين ينامون معهم. بشكل عام نومه غير مريح وفي اليوم التالي يشعر بالتعب الشديد أو الإرهاق أو ينام بسبب شيء ما.

وأيضاً، إذا كنت تستيقظ كثيراً للتبول ليلاً أو كنت تعاني من الجفاف بسبب مرض السكري، انظر، ستشعر بالتعب الصباحي، نعم! العَرَض السادس: الشعور بالجوع الشديد أثناء الليل وهو ما نسميه بتعدد الأكل الليلي. إذا شعرت بالجوع الشديد أثناء الليل، حتى بعد تناول وجبة متوازنة، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بمرض السكري.

عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، تجد خلايا الجسم صعوبة في استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة. ونتيجة لذلك، فإن الجسم سوف يسيء تفسير هذا النقص في الطاقة على أنه جوع، حتى لو كنت قد أكلت ما يكفي بالفعل. وسوف تهاجم الثلاجة ليلا.

علاوة على ذلك، عندما يكون هناك فائض من الأنسولين في الدم، ويرجع ذلك أساسًا إلى مقاومة الأنسولين، فقد يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم، أي التسبب في انخفاض مفاجئ في مستويات الجلوكوز، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع الشديد. وبطبيعة الحال، سوف يشعر الشخص بالعطش أيضاً! العرض السابع - التعرق الليلي: إذا لم تتعرق أبدًا أثناء الليل وبدأت في الاستيقاظ بملابس أو ملاءات مبللة، فقد يكون هذا أحد أعراض مرض السكري.

هل يمكن أن يكون انقطاع الطمث؟ هل يمكن أن يكون ذلك بسبب أن الجو حار جدًا؟ أيضًا. عندما تكون مستويات السكر مرتفعة، يحاول الجسم إخراجها عن طريق البول أو العرق. علاوة على ذلك، يمكن لمرض السكري أن يهاجم الأعصاب والجهاز اللاإرادي المسؤول عن إنتاج العرق.

ناهيك عن أن نقص السكر في الدم وانقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التعرق الليلي. العرض الثامن- رائحة الفم الكريهة: كما قلت، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الجفاف. وعندما تصاب بالجفاف، يصبح فمك جافًا، مما يجعل رائحة الفم الكريهة أسوأ.

ومع ذلك، فإن رائحة الفم الكريهة التي تشبه رائحة الفاكهة أو الأسيتون يمكن أن تكون علامة على عدم السيطرة على مرض السكري، خاصة إذا استمرت طوال الليل. تُعرف هذه الرائحة باسم رائحة الكيتو وهي نتيجة حرق الجسم للدهون بدلاً من الجلوكوز للحصول على الطاقة. عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية ولا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة بسبب نقص الأنسولين، فإنه يبدأ في حرق الدهون كبديل.

وعندما يرتفع مستوى الكيتونات في الدم، يمكن أن يكتسب النفس هذه الرائحة المميزة، مما يدل على وجود الكيتونات الزائدة في الجسم. العرض التاسع- تململ الساقين قد لا تشعر بأي شيء، لكنك تذهب إلى السرير ليلاً لترتاح، ويبدو الأمر كما لو أنك لا تستطيع العثور على وضع مريح لساقيك أو لديك حاجة شديدة لتحريكهما باستمرار. يتعرض مرضى السكري لخطر متزايد للإصابة بمتلازمة تململ الساقين، والتي قد تتفاقم في الليل.

يمكن أن يكون ذلك بسبب الاعتلال العصبي السكري، أو التغيرات في مستويات الدوبامين، أو ضعف الدورة الدموية أو نقص التغذية وخاصة انخفاض مستويات الحديد. قمت بإجراء فحوصات الدم واكتشفت أنك في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، أو على وشك الإصابة بالسكري. و الأن؟ كيف نمنع مريض ما قبل السكري من أن يصبح مصاباً بالسكري؟ أجريت دراسة تسمى DPP على أكثر من 3000 شخص مصاب بمقدمات مرض السكري مقسمة إلى 3 مجموعات.

تغيير نمط الحياة (مما يعني فقدان 7٪ من الوزن، وتناول سعرات حرارية أقل وممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع). في المجموعة الأخرى استخدموا الميتفورمين 850 ملغ مرتين في اليوم. في المجموعة الثالثة، أعطوا الدواء الوهمي (أي حبة دقيق).

من برأيك عمل أكثر؟ ما أتحدث عنه دائمًا على القناة - تغييرات نمط الحياة - الأكل الصحيح، الاستغناء عن السكر، المشروبات الغازية، فقدان الوزن - هذه المجموعة قللت من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 58٪ وفي المجموعة التي تناولت الدواء - الميتفورمين هو الأكثر وصفًا لـ مرضى السكر: نجحت هذه المجموعة أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 31% مقارنة بالمجموعة التي تناولت حبوب الدقيق. لذا، إذا كنت في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري أو كنت مصابًا بالسكري، فسوف أترك توصيتي = قائمة التشغيل الخاصة بمرض السكري. والفيديو الخاص بي عن الفيتامينات لمرضى السكر!

وإذا أعجبك الفيديو، لايك وشاركه! اسمي أندريه وامبيير، طبيب قلب، وهذا هو heartodf. com.

br تذكر الاشتراك وحتى الفيديو التالي، شكرًا جزيلاً لك!