10 Cosas que DEBES DECIRTE a TI MISMO TODOS LOS DÍAS | ESTOICISMO

imagina despertar cada día con una mentalidad inquebrantable sin dudas sin miedos paralizantes sin la carga de pensamientos negativos que sabotean tu propio crecimiento suena imposible no lo es la diferencia entre una mente fuerte y una mente frágil radica en lo que te dices a ti mismo todos los días tus pensamientos crean tu realidad y lo que repites constantemente en tu mente moldea la persona en la que te conviertes te has detenido a pensar Cuántas veces al día te hablas con palabras de derrota de excusas o de inseguridad si tu diálogo interno está contaminado tu vida

también lo estará pero aquí está la clave puedes cambiarlo puedes reprogramar tu mente y convertirte en alguien más fuerte más sabio y más resiliente en este video Voy a revelarte 10 afirmaciones poderosas que los estoicos aplicaban en su día a día para mantener la claridad la disciplina y la paz interior cada una de ellas tiene el potencial de transformar tu vida si las aplicas con convicción Quédate hasta el final porque te aseguro que después de este video tu forma de hablarte a ti mismo nunca volverá a ser la misma pero antes de comenzar quiero que

te tomes un minuto vayas a la caja de comentarios y escribas Seré una mejor persona cada día no es solo una simple frase es un compromiso que haces contigo mismo que escribiéndola estás programando tu mente para el cambio Ahora sí Comencemos uno me siento capaz tu mente es el arquitecto de tu destino si dudas de ti mismo cada obstáculo parecerá una montaña imposible de escalar Pero si te repites cada día Soy capaz estarás construyendo un escudo mental contra la incertidumbre y el miedo los estoicos sabían que la confianza no es un regalo del destino sino

el resultado del esfuerzo diario epicteto decía ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo y qué significa ser dueño de uno mismo significa saber que sin importar lo que ocurra afuera siempre tienes control sobre tu actitud y tus acciones decirte me siento capaz no es un simple mantra vacío es un recordatorio de que la vida pondrá pruebas en tu camino pero dentro de ti hay fuerza suficiente para superarlas no esperes sentirte listo no esperes a que las circunstancias sean perfectas actúa desde la certeza de que puedes y aprenderás en el proceso cuando

repites esta afirmación cada día entrenas tu mente para ver los desafíos como oportunidades y no como amenazas empiezas a confiar más en ti mismo y a depender menos de la validación externa ser capaz no significa que nunca fallarás significa que incluso si caes sabrás levantarte significa que el fracaso no es el fin sino un paso más en el camino del crecimiento cada mañana antes de enfrentarte al mundo mírate al espejo y di con convicción me siento capaz porque lo eres dos predico con el ejemplo hablar es fácil cualquiera puede prometer aconsejar o criticar pero la

verdadera fortaleza se demuestra con acciones no con palabras los estoicos lo tenían claro no desperdicies tu tiempo debatiendo Cómo debe ser un hombre bueno sé uno decía marco Aurelio el mundo está lleno de discursos vacíos de personas que exigen honestidad pero mienten que piden respeto pero no lo dan que critican la falta de disciplina pero no la practican No seas uno de ellos pregúntate cada día estoy actuando de acuerdo con lo que digo si tu respuesta es no Entonces no estás viviendo con coherencia no puedes controlar lo que otros hacen Pero sí puedes controlar tu

conducta no esperes que el mundo cambie para ser mejor empieza por ti si quieres más respeto respétate a ti mismo con tus acciones Si buscas justicia actúa con justicia si deseas que los demás sean disciplinados muestra disciplina en tu vida Cuando predicas con el ejemplo no necesitas convencer a nadie tu vida se convierte en un testimonio vivo de tus valores y lo mejor de todo es que inspiras a otros sin siquiera hablar la gente observa más de lo que Escucha ven cómo enfrentas los problemas Cómo reaccionas ante el fracaso Y cómo sigues adelante sin excusas

un líder no es aquel que da órdenes sino aquel cuya conducta refleja lo que dice los estoicos no escribían libros solo para ser leídos vivían sus enseñanzas cada día haz lo mismo que tu vida hable Más alto que tus palabras antes de continuar Te agradecería que por favor le des like y compartas este video para que así le pueda llegar a muchas más personas y si no quieres perderte ninguno de mis futuros videos suscríbete y activa la campanita tres no Me detengo la vida es movimiento y detenerse es empezar a morir en vida cada día

trae consigo nuevos desafíos obstáculos que pondrán a prueba tu determinación pero también oportunidades que solo aquellos que siguen avanzando podrán aprovechar decirte a ti mismo no Me detengo no es una simple frase motivacional es un recordatorio de que Rendirse no es una opción los estoicos entendieron que el progreso no se mide en velocidad sino en constancia no importa si avanzas un metro o un milímetro Lo importante es que no te quedes en el mismo lugar a veces el miedo al fracaso te paraliza otras veces la comodidad te adormece pero recuerda la grandeza no se alcanza

en la zona de Confort marco Aurelio Decía si estás angustiado por algo externo el dolor no se debe a la cosa en sí sino a tu interpretación de ella y tienes el poder de cambiar esa interpretación En cualquier momento En otras palabras el mayor obstáculo no está afuera sino dentro de tu mente Si caes levántate si fracasas aprende si dudas da el siguiente paso de todos modos no permitas que la pereza o la inseguridad te encadenen avanza incluso cuando no veas el camino con Claridad la acción genera Claridad cuando te repites cada día no Me

detengo estás programando tu mente para la resiliencia no importa qué tan duro sea el camino siempre hay una forma de seguir adelante porque mientras te muevas Sigues en la lucha Y mientras sigas en la lucha sigu creciendo cuatro seré mejor cada día no estás aquí para quedarte igual no estás aquí para conformarte con lo que fuiste ayer cada día es una oportunidad para crecer mejorar y fortalecer tu carácter los estoicos entendían que la verdadera competencia no es contra los demás sino contra tu versión de ayer epicteto Decía si quieres mejorar sé contento con que te

consideren un ignorante en cosas que no sabes Por qué Porque mejorar implica aceptar que hay cosas que aún no dominas hábitos que debes pulir y debilidades que debes transformar en fortalezas cuando te repites cada mañana seré mejor cada día no significa que debas cambiar el mundo de la noche a la mañana significa que harás algo por pequeño que sea para avanzar tal vez hoy leerás Una página más controlarás mejor tu temperamento o cumplirás una promesa que te hiciste a ti mismo lo importante no es la magnitud del cambio sino la constancia con la que lo

practiques los grandes logros no se construyen de golpe sino con pequeñas mejoras diarias si cada día te esfuerzas en ser solo un 1% mejor en un año serás irreconocible Pero si te conformas con lo que eres hoy te condenas a la mediocridad no busques ser perfecto Busca ser mejor no esperes motivación cultiva disciplina Y recuerda no importa cuán lento avances mientras sigas creciendo ya estás ganando cinco así lo pienso y así sucederá tu mente es el primer escenario donde se construye tu destino lo que piensas influye directamente en lo que haces Y lo que haces

determina los resultados que obtienes no se trata de magia ni de ilusiones vacías sino de enfoque y acción los estoicos entendían que la calidad de nuestros pensamientos define la calidad de nuestra vida epicteto decía no es lo que te sucede sino cómo lo interpretas lo que determina tu destino si piensas que eres débil actuarás como alguien débil si crees que fracasarás tu propio miedo te sabotear pero si en tu mente cultivas la certeza de que eres fuerte disciplinado y capaz actuarás En consecuencia no es un simple optimismo ingenuo es un principio psicológico probado tu percepción

Crea tu realidad Si todos los días piensas en excusas y problemas te quedarás Atrapado en la inacción pero si diriges tu mente hacia soluciones y oportunidades empezarás a ver caminos Donde antes solo veías muros por eso repítelo cada mañana Así lo pienso y así sucederá no porque el universo conspirar a tu favor sino porque tus acciones estarán alineadas con tu visión si decides pensar en grande trabajarás en grande y cuando la determinación se une a la acción los resultados son inevitables ten cuidado con lo que permites que habite en tu mente sé el arquitecto de

tus pensamientos y por lo tanto el creador de tu destino seis dejaré de excusarme por todo las excusas son el refugio de la mediocridad el lugar donde escondemos nuestras debilidades y nos conformamos con lo que somos en lugar de luchar por lo que podemos llegar a ser cada vez que encuentras una excusa te alejas de tu verdadero potencial y lo peor es que te engañas a ti mismo creyendo que lo que dices es la razón por la cual no logras avanzar los estoicos como ceneca y epicteto nos enseñaron que la responsabilidad personal es la clave

para la libertad si algo no va como esperas No culpes al destino ni a los demás sino a ti mismo decían al final de del día las excusas solo nos despojan del control sobre nuestras vidas si no eres responsable de tus acciones Entonces no eres dueño de tu destino dite a ti mismo dejaré de excusarme cada vez que las circunstancias no favorezcan tus planes en lugar de quejarte Busca qué parte de ti puede mejorar para que la próxima vez sea diferente la culpa Es una pérdida de tiempo la queja no resuelve nada si algo no

va como esperas No culpes al destino ni a los demás sino a ti mismo decían al final del día las excusas solo nos despojan del control sobre nuestras vidas si no eres responsable de tus acciones Entonces no eres dueño de tu destino dite a ti mismo dejaré de excusarme cada vez que las circunstancias no favorezcan tus planes en lugar de quejarte Busca qué parte de ti puede mejorar para que la próxima vez sea diferente la culpa Es una pérdida de tiempo la queja no resuelve nada siete me doy cuenta de que puedo la Barrera más

grande entre tú y tus metas no está en el mundo exterior sino en tu propia mente la autolimitación es un enemigo invisible que sabotea tus esfuerzos antes de que siquiera los comiences demasiadas veces nos dejamos consumir por pensamientos de duda y miedo creyendo que no somos lo suficiente buenos o capaces pero la verdad es que en la mayoría de los casos somos más fuertes de lo que creemos los estoicos entendían que lo primero que debes vencer es tu mente epicteto enseñaba que no es lo que te sucede lo que te molesta sino cómo reaccionas a

ello y muchas veces esa reacción es el miedo a fracasar o la inseguridad De no ser capaz pero si otros han logrado lo que tú deseas Por qué no tú la única diferencia es la determinación el coraje de seguir adelante incluso cuando la duda se asoma dite a ti mismo me doy cuenta de que puedo No porque se trate de una afirmación mágica sino porque cuando reconoces tu potencial tu actitud cambia comienzas a tomar decisiones con confianza y a actuar con la certeza de que tienes todo lo necesario para lograr lo que te propones la

clave está en dar ese primer paso sin miedo sin dudas si otros lo hicieron Tú también puedes la diferencia no está en las circunstancias sino en la disposición a perseverar a luchar incluso cuando el camino se vuelve difícil tu potencial está esperando ser desbloqueado la única Barrera real es la que te pones tú mismo ocho hago caso omiso de las opiniones ajenas Si pasas tu vida pendiente de lo que otros piensan nunca serás verdaderamente libre La constante preocupación por la aprobación ajena es una de las trampas más comunes en las que caemos Vivir Para complacer

a los demás te aleja de tu verdadero ser y de tus auténticas decisiones los estoicos como Séneca y epicteto defendían la independencia emocional enseñándonos a no ser esclavos de las opiniones externas lo que otros piensan de ti no es tu problema decían las opiniones ajenas no tienen poder sobre tu vida A menos que tú se lo otorgues por qué darles ese poder si decides vivir según los deseos y expectativas de los demás perderás tu autenticidad y tu paz interior Escuchar consejos es diferente a dejar que otros dictaminen tu camino Tienes el derecho y la responsabilidad

de elegir lo que es mejor para ti cada día recuérdalo hago caso omiso de las opiniones a ajenas esto no significa que debas aislarte o rechazar toda crítica constructiva pero sí que debes aprender a discernir entre lo que te ayuda a crecer y lo que te desvía de tu propósito al final del día tú eres el único que vive tu vida y tus decisiones deben alinearse con tus valores no con las expectativas de otros sé dueño de tus pensamientos de tus acciones y de tu destino cuando te liberas de la presión externa te das el

espacio para ser quien realmente eres la verdadera libertad comienza cuando dejas de depender de la validación ajena nueve vivo en el hoy y ahora el pasado Ya no existe y el futuro aún no ha llegado la única realidad que tenemos es el presente el momento exacto en el que estamos sin embargo a menudo nos obsesionamos con lo que fue o con lo que podría ser perdiendo la oportunidad de vivir plenamente en el la hora la ansiedad proviene de vivir fuera del presente nos lamentamos por errores pasados o nos preocupamos por futuros inciertos Pero lo único

que podemos controlar es lo que ocurre en este instante los estoicos lo sabían bien marco Aurelio por ejemplo repetía constantemente que no pierdas más tiempo discutiendo sobre lo que un hombre bueno Debería ser c uno esto nos Recuerda que la vida se vive a través de nuestras acciones en el presente No en nuestras reflexiones sobre lo que ya pasó Ni en nuestras previsiones sobre lo que vendrá cada vez que te encuentres Atrapado en pensamientos del pasado o en preocupaciones por el futuro recuerda vivo en el hoy y ahora este simple recordatorio te ayuda a regresar

a la realidad del momento cuando dejas de vivir en el pasado o en el futuro te liberas de la ansiedad y te concentras en lo que realmente importa lo que hace ahora y es en este ahora donde realmente puedes actuar decidir y avanzar vivir en el presente No significa ignorar el pasado ni el futuro sino reconocer que el único lugar donde realmente puedes hacer algo es aquí y ahora concentra tu energía en este instante y toma decisiones basadas en lo que puedes controlar esto te dará paz y Claridad para afrontar cualquier situación 10 y mi

realidad demasiadas veces caemos en la trampa de pensar que somos Víctimas de las circunstancias como si todo lo que nos pasa estuviera fuera de nuestro Control pero la verdad es que aunque no podemos controlar todo lo que sucede si tenemos el poder absoluto sobre cómo reaccionamos a lo que nos ocurre eres el arquitecto de tu vida no una víctima de ella los estoicos nos enseñaron que la libertad verdadera reside en nuestra capacidad de decidir nuestra respuesta ante cualquier situación como dijo epicteto no nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo

que nos sucede este principio resalta la importancia de nuestra percepción lo que nos pasa no define nuestra vida sino cómo decidimos vivir con eso recuerda Cada día yo construyo mi realidad esta afirmación te empodera para asumir la responsabilidad total de tus decisiones y cada pequeño paso cada elección que haces va configurando tu destino no te dejes arrastrar por la corriente toma el timón de tu vida es fácil caer en la comodidad de culpar a las circunstancias Pero esto Solo te despoja de tu poder si estás enfrentando una dificultad no es lo que te pasa lo

que importa sino cómo decides enfrentarlo la forma en que respondes la actitud con la que actúas es lo que Define el curso de tu vi construye una realidad basada en tu fortaleza tus principios y tus decisiones cada día con cada acción estás modelando el futuro que deseas No dejes que las circunstancias te definan tú eres el creador de tu destino ahora lo sabes las palabras que te dices a ti mismo cada día pueden construirte o destruirte los estoicos comprendían que el verdadero poder no está en las circunstancias externas sino en Cómo elegimos enfrentarlas y todo

comienza con nuestro diálogo interno si aplicas estas 10 afirmaciones a diario verás cómo Tu mentalidad se fortalece Cómo reaccionas con más calma ante los problemas y cómo tu vida empieza a transformarse desde adentro hacia afuera pero esto es solo el comienzo en el próximo video descubrirás más herramientas estoicas para seguir creciendo Y convertirte en tu mejor versión así que no te lo pierdas si este contenido te ha aportado valor dale like y compártelo con tus amigos y familiares juntos podemos crear una comunidad de personas más fuertes más sabias y más resilientes nos vemos en el

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