Unknown

[Música] Olá ter como é que vocês estão eu sou Rogério vilera tá começando mais um inteligência limitada o programa onde a limitação da Inteligência acontece somente por parte do apresentador que vos fala porque sempre trago pessoas mais inteligentes mais interessantes e com a vida muito mais cerebral do que a mim do que a sua Kratos É isso aí muito mais né você você cara você tem cara de cara inteligente só cara então porque é careca aham tem barba e tem um olhar olhinho meio fechado assim de cara que verade que pensa você se considera um

cara inteligente cara um cara cerebral Ah me considero assim tem um acho que eu tenho uma é inteligência emocional boa tô trabalhando com isso pera aí é teve um episódio aí que a gente mostrou foto de sangue Você quase passou mal você passou mal aqui só de ver uma foto com sangue não mas sangue é diferente né se se você se você precisar socorrer alguém que tá sangrando cara E aí Ah mas aí na hora adrenalina ali É mesmo posso contar com você então se eu tiver aconteceu um acidente Você vai me socorrer se você

não tiver sangrando muito eu vou controlar isso cara fala não cara olha aqui ó segurei que aí vai que é o desmaio na hora exato aí são dois para S Ô Cratos Como vai ser a participação do pessoal nessa Live maravilhosa hoje como é uma live especial a gente vai dar prioridade para pessoas especiais Então a gente vai ler somente as mensagens do dos membros então se você ainda não é membro torne-se membro ex pessoas especiais os membros mais o Mike baguncinha mais o o Naldo Ben Pablo Maral Pablo Marçal Que ele pilota helicóptero e

tudo mais pessoas especiais então exato Ben que é Amigo pessoal do Chris Brown né exatamente entre outras coisas ele inventou o podcast lá então legal obrigado demais é eh chamo de Professor Doutor chamo Isaac Isaac obrigado demais por ter aceitado o convite agradecer tua tua presença aqui agradecer a insider que é a nossa parcona de longa data não é Kratos isso aí tá aqui com a gente há muito tempo aí tem link e link na descrição e q code na tela para aproveitar nossos descontaços aí vai lá agora que já aciona nossa cupom Valeu insider

Doutor é o seguinte tem um problema aqui que eu fico até com vergonha de falar no começo do programa o Kratos pode me ajudar a que eu tenho um tenho um defeito e eu assumo esse defeito Qual é ele é interesseiro é eu peço presentes para os meus convidados para colocar no meu cenário e peço para contar uma história sobre esse presente tem um presentinho Trouxe dois eu não sei se podia se permitido e falaram que era presente inútil também né mas aí não é realmente é uma intelig ência limitada né Por de um presente

inútil para um cara que é interesseiro precisava ser útil né Ah mas eu eu eu espero a boa vontade o pessoal só que o pessoal só me traz coisa quebrada trouxeram uma panela de pressão quebrada aquele o aquele martelo Foi foi ah mas ó a luva do do do Michael Jackson a aqui a máscara do do quando veio o Mr M aqui então o pessoal traz coisas que não usam mais isso melhora perfeito então eu trouxe esse Bone eu não sei como é que é o nome dele mas a história é a seguinte cara já

vi esse bonequinho deve ter um nome né É lógico tem sim com certeza ele vem lá da cultura budista da filosofia budista é de que você quando ganha ele você desenha um olhinho e quando você e e e e faz um desejo e tem um desejo e aí quando cumpre o desejo você dese Você desenha o segundo olinho e isso mostra isso representa de uma certa maneira aqui é melhor aqui vamos lá Pronto quando realizar eu pinto o outro olhinho ex e faço outro pedido ou não só para agradecer outro bonequinho né interiro tem que

gastar um pouco também pelo amor né cara é é como você pegar a lâmpada l a lâmpada do gênio né aí o cara você tem um desejo Fala mano não era três Fala Não não tô com pressa não tem tempo irmão vai um um desejo e vamos embora né mas obrigado já fiz o desejo aqui quando cumprir eu te aviso boa sorte boa sorte eu te aviso e o segundo presente que para mim passou a ser iní isso é um livro que eu escrevi há 30 anos atrás então é útil útil para mim né 1993

esse livro ele simboliza todo um momento novo todo um novo caminho que eu passei a seguir na minha vida do ponto de vista teórico Ah é É uma compreensão mudança de chave aqui é uma compreensão diferente de como a mente humana funciona tem um cara um hindu chamado Krishna murti não sei se você já ouviu falar n já ouvi não sei muita coisa ele é ele é considerado um pedagogo embora ele nunca tenha se considerado e ele queria educar o ser humano para ser um ser humano melhor e o grande conceito que ele passaa é

que o pensamento a vozinha que fala com a gente a nossa mente na verdade É de fato o nosso grande inimigo É mesmo é é o que ele coloca des é o sabotador desde o primeiro momento é ele ele ele arruma todas as maneiras para boicotar a nossa vida eu concordo eu concordo eu acho que é o melhor amigo e o e o maior inimigo né porque sem ela a gente não atingiria tudo que a gente não alcançaria tudo que alcançou alcançaria sem a nossa mente sem a nossa mente só com o instinto com a

intuição com os sentimentos com a emoção e principalmente com a presença o pensamento só presta quando ele tá diretamente ligado ao processo perceptivo Mas vamos entender o que que é o pensamento você você e ele tão pensamento é aquela vozinha que fica falando com você o tempo to Mas e a memória entra onde aí hum quando eu lembro de alguma coisa não você não tá falando de pensamento mas quando você começa a processar a memória dentro de novas situações Aí sim você tá falando de pensamento vou dar um exemplo eu vou eu vejo uma situação

que eu já passei Eu Alguém já falou que é perigosa eu não vou fazer eu me salvo de me machucar ou ou Morrer isso é o qu é o pensamento não não isso não é pensamento você tem a memória retida daquilo que aconteceu tem a lembrança vê aquela situação de perigo e fala não vou por aí mas o que eu tô falando aqu é uma ruminação não são é aquele processo imaginativo tá são as imagens verbais visuais auditivas que tão retidas na nossa memória e que começam a ganhar uma padronização Elas começam a se relacionar

entre si Tá e isso é o que vai formando e vai configurando a nossa mente e o nosso pensamento o pensamento racional para coisas fixas mecânicas para coisas mecânicas ele é ótimo porque você fixa na tua cabeça o padrão do funcionamento do microfone por exemplo você reproduz na tua mente a tua consciência absorve E aí você aprende a mexer quando você fala no teu relacionamento com a vida com energia com movimento com seres humanos é uma grande desgraça é e esse livro Tudo que a a grande mente capta Por que que ela ele mudou o

que que você pensava antes e o que que a partir desse livro você começou a a entender diferente é isso da da Sabotagem é é de todo o funcionamento mental confesso para você Vilela que eu aumentei muito pouco o meu cono cognitivo depois de ter escrito esse livro e olha que foi há 30 anos atrás né Mas o que aconteceu fundamentalmente comigo é que eu aprofundei esse conhecimento eu comecei a entender a dinâmica dele a razão dele as explicações dele de uma forma muito melhor muito mais profunda muito mais intensa e isso deu uma dinâmica

para mimha compreensão muito maior o que que o que que a mente tá relacionada com as nossas emoções triste a mente é o seguinte a mente vem de uma função biológica onde o ser vivo precisa de duas Sensações básicas se sentir protegido e ter poder ter poderio é é óbvio tudo que o ser humano quer é ter poder cont tudo que a mente do ser humano quer é ter poder Sim qual é o grande desejo do ser humano o grande desejo do ser humano é que a realidade seja do jeito que ele quer exato porque

a mente estabeleceu um padrão Então olha Vamos fazer vamos fazer o seguinte eu para poder ser poderoso para eu poder ser querido eu tenho que ter um podcast tão famoso quanto do Vilela então eu quero ter um podcast porque o Vilela é conhecido porque ele tem audiência porque ele deve ganhar muito dinheiro então a minha mente estabelece esse padrão esse padrão vira a minha mente veja bem que isso é uma caricatura é uma forma simplória de entender alguma coisa muito complexa a partir desse momento o meu drive a minha direção de vida é toda voltada

para conquistar o padrão do Vilela preciso ter o melhor podcast do Brasil tudo que eu vivo tudo que eu sinto é pautado nisso aí Sei lá fui falar com um patrocinador para buscar para que ele me ajude ele pega e diz não para mim como é que a minha mente vai processar isso el vai virar para mim Isaac e vai falar po pode falar à vontade né claro ela vai porque a mente fala assim mesmo fal assim Isaac seu bosta você não foi capaz você não foi capaz você tá traduzindo a minha mente cara é

exatamente assim que ela fala comigo seu bosta seu hum trouxa por quê Porque você não foi capaz de me dar o padrão que ia nos dar mente e Isaac todo poder do mundo e isso traria prazer ao corpo é isso Se conseguisse daria uma sensação fortíssima de Euforia e daria a ilusão de um enorme poder momentaneamente só dentro dos padrões mentais porque no primeiro mês Onde tem que pagar a conta de todos os funcionários eu ia ver que não é aquela Maravilha que a minha mente imaginou E aí vem o qu então num primeiro momento

vem a cobrança emoção fund mental do ser humano é a cobrança todo mundo tem isso autocobrança autocobrança é terrível a autocobrança é esse movimento é a mente te cobrando o padrão ideal para você est defendido para você não sofrer e para você ter poder tá é louco porque à medida que você não cumpre esse padrão por alguma razão da vida e da realidade ela faz exatamente o contrário ela faz você sofrer para caramba a mente é muito sacana ela é muito filha da [ __ ] e pensando evolutivamente Por que que ela é assim tem

alguma função para nossa evolução isso por causa disso porque ela tem esse instinto básico fundamental contido dentro dela que é transformado em um padrão da busca pelo poder isso é inerente de qualquer ser vivo o ser vivo busca poder e segurança e e e e não é o lance também de você perpetuar tua espécie não tem lance do DNA tá preparado fazer tudo para você autopreservação já tá no campo da representação vai para outro já é outro os padrões mentais eles advém da capacidade que o cérebro tem de produzir imagens então a imagem produzida ela

se descola da biologia embora carregue o mesmo sentido ela nos ilude e nos hipnotiza dizendo que o único jeito de ser feliz na vida é ter um podcast que nem o do vilelo entendi e os atos heroicos ou aquela coisa que sai desse padrão de autopreservação Ou seja eu vou colocar minha vida em risco para salvar um parente ou talvez uma pessoa que eu nem conheça que a princípio vai de vai ao contrário né do que a Biologia talvez é a mente trabalhando o que que é não não não assim na verdade o que acontece

nessa hora é que a intensidade da situação ela hipnotiza a pessoa e ela pega um objetivo fixo qualquer de uma forma absolutamente automática porque não é todo mundo tem gente que paralisa eu saio correndo então tem gente que ao contrário de todo mundo vai lá e faz entra num incêndio ou entra no no é o primeiro a pular para salvar alguém que tá se afogando a gente pode chamar eles de duas maneiras tá a primeira delas é de corajoso quem é o corajoso O corajoso é aquele que vê o perigo tem medo mas ataca ataca

o perigo Entendi vai para cima dele Porque também é um jeito interessante de você lidar você destrói aquilo que tá te ameaçando Como você sabe muito bem o ser humano é muito desse jeito ele quer destruir tudo aquilo que ameaça ele então esse é o primeiro tipo de elemento o segundo é o sem noção que é o que não tem noção ele não sabe do perigo que tá correndo é o mais perigoso né de repente ele acha que é bonito salvar Coisa e Tal ah Oba Vou salvar Vou salvar eu acha que não é tão

perigoso quanto parece é nem avalia né porque tudo isso funciona muito no campo do automático não tem esses julgamentos todos então ele no impulso vai é são essas duas pessoas que são os nossos heróis e às vezes o noção o sem noção dá certo viu não é ele vai bem clo esse esse essa frase que penso logo desisto por quê Ah porque o apelido que entre os psiquiatras a gente dá pra mente não sei se os colegas contaram é de empata [ __ ] é é muito bom toda vez que você tá olhando Uma situação

e você começa a querer calcular todos os perigos que tem dentro dela pensamento a chance e se a tua mente detectar alguma possibilidade de você perder fodeu é ela ó Puxa O freio faz você postergar faz você adiar faz você não enfrentar por quê Porque é comum porque vai se [ __ ] É ué o medo é sempre mais é assim a mente olha fala assim ó mas lá eu se eu não investir eu não vou ter retorno sei lá vou inventar uma coisa Qualquer [ __ ] eu tenho a chance de eu me ferrar

tá a mente pega chegar numa garota por exemplo ten chance de tomar um um não por exemplo por exemplo tenho chance de tomar um não então a mente pega e pega essa situação e vira totalidade Ah não ela vai te falar não com certeza você vai se humilhar vai ser a pior coisa ex Você conhece o assunto conheço Opa eu conheço e aí Breca fala opa não não vai enfrentar porque você vai se dar mal não vai enfrentar porque você vai se ferrar mas dois dois duas polegad dinhas para frente ela reverte o jogo ela

assim você não enfrentou Você é um bunda mole Como é que você não foi lá e aí ele Entre Outra Vez nesse sentimento e é isso que a mente mais cria na gente e atenção importante o pessoa entender que é o sentimento de dívida essa essa construção de Eu acho que o meu maior problema em relação à minha mente é isso é de construir vários cenários possíveis e a maior parte desses cenários nunca vai acontecer isso tem um lado bom né que você tem uma capacidade de também prever danos mas cria ansiedade e eu acho

que a ansiedade tem sido um dos maiores problemas dos tempos atuais né como fazer o que que é ansiedade na verdade se puder explicar isso de uma forma bem simples pra gente o que gera ansiedade e como combater o o o trabalhar não deixar ela sabotar né Vamos lá a a ansiedade é um quadro de excitação psíquica por uma interpretação da nossa mente que a gente tá correndo algum tipo de perigo tá que a gente pode perder perigo é igual a perder pra mente humana é pra mente humana a pior desgraça que tem é perder

para mim se for dinheiro então eu entro em surto Psicótico e não tem o menor jeito eu fico desesperado com isso daí mas eu já aprendi a acompanhar o movimento da minha mente então iso é a pior coisa que tem pra mente humana você perder a hora que ela ten antevisão disso a mente vem cria imem do perigo você não pode esquecer que a gente tá num campo representativo a mente não tem materialidade a mente é uma espécie de software ela pega aquilo lá e ela te Breca ela impede de que você ande B é

aí que entra uma procrastinação aí onde entra a preguiça todos esses elementos entram nesse tipo de hora tudo para evitar que eu fale que eu erre que eu sinta dor e tudo mais ISO supostamente Porque é ela promete não entrega né ela não entrega e como eu faço para para estamos falando da definição de ansiedade né eu tinha perdido um pouco então quando eu passo por essa excitação por essa leitura de um perigo que pode te dar taquicardia pode fisicamente ela ela te ela te impacta né Lógico Evidente isso tem nome chama emoção a emoção

tem uma característica física e se você parar para reparar todas as características físicas da emoção ansiedade são relativo a você tá se preparando ou para fugir ou para lutar é o cérebro primitivo Taia taquicardia a sudorese todos esses sintomas monade de banheiro é por conta de uma excitação E aí Acontece uma coisa muito interessante como essa excitação não é conhecida e não é entendida pela pessoa a hora que ela é dominada por essa excitação por essa sensação de medo de desespero ela começa a ter medo do próprio sintoma começa a aparecer o próprio sintoma te

te ele ele te ameaça caramba faz todo sentido is é isso vai caracterizar o que a gente chama de síndrome do pânico Ah é assim isso daí vai aumentando exponencialmente é você entra em contato com o sintoma você não porque assim se de repente cair um dinossauro aqui no meio eu vou levar um susto vai me dar uma ataque Cardia falei ah meu Deus is eu não conheço o direito ess Vilela que que ele me aprontou todo esse tipo de ar abação vai vir vai me dar sintoma eu vou ter taquicardia eu vou ficar meio

com pensamento acelerado a hora que eu vejo esse sintoma e não consigo entender ele o próprio Qual qual é o medo do da pessoa da pessoa que tá de em Pânico que ela vai morrer que ela vai desmaiar entendeu então isso caracteriza o pânico o que as pessoas tentam fazer para amenizar a sua ansiedade você já tocou no assunto elas quer querem criar um sentimento de controle sobre o mundo exato o que que é o controle o controle é aquele ato de que se eu agir desse jeito a pessoa vai me responder daquele jeito é

bem o padrão da mente é a mente quer isso a mente quer padrão quer reconhecer a mente cria padrão para te dar poder tá então se eu me comp se eu falar suave com Vilela ele vai gostar de mim ah gostar de mim é um poder que eu passo a ter dentro da situação Então ela tá sempre criando isso é muito móvel Isso muda de situação de circunstância para circunstân país para país de época para época também né vela essa descoberta que eu fiz aí é meio recente o houve aí quando você não atinge esse

padrão por alguma razão qualquer absolutamente razoável a mente institui o pior sentimento que existe para ansiedade que é o de cobrança A Culpa É culpa é igual a dívida Putz culpa e dívida são sinônimos eu não sei se já teve algum psiquiatra Algum cara deárea de comportamento que falou isso para mim isso é límpido e claro como qualquer outra coisa toda vez que você tá sentindo o culpado é por quê Porque você deveria ter feito de um determinado jeito e não fez com certeza e aí vem culpa é uma comparação com o que eu deveria

ter feito e com o que eu fiz isso isso isso é o funcionamento Parabéns Vilela não eu tô aplicando PR minha vida né esse esse é literalmente de uma forma simplificada o funcionamento da mente mas olha que louco se você tá em dívida você não é perfeito Você concorda comigo você começa a criticar o fato que você não fez o que deveria certo um cara que não fez o que ele deveria ele tá correndo mais perigo ainda ele não pode de se mostrar ele não pode assumir as dificuldades que ele tem porque se ele assumir

as dificuldades que ele tem ele vai est assumindo que ele tá em dívida e ele tem que ser Prisioneiro dos outros ou ficar morrendo de medo que a merda vai acontecer é aí vem daí também vem o síndrome do impostor né Vamos descobrir uma hora que eu não sei apresentar podcast Vão descobrir que eu não mereço est aqui vão descobrir que tudo isso que Pass na minha cabeça na verdade eles eu tá Eles Têm razão eles só não descobriram isso ainda eu sou uma farça eu sou um cara que ol onde vem isso olha olha

que interessante porque tá fixado na sua mente se você tem isso de que você tem que ser o melhor não descubram tá gente continua achando que eu sei fazer isso aqui tá então tá fixado na tua cabeça para você manter teu sucesso para você obter o sucesso você tem que fazer o melhor e o teu jeito autocrítico patrocinado pela mente vai apontando aqui você falhou é feito is é exatamente então o que que acontece você começa a ver um monte de falhas que são patrocinados pela tua autocrítica que é patrocinada pela sua mente aí que

que você faz você inventa uma Persona Hum você e e e de uma maneira automática não é uma coisa premeditada eu pego eu pego o que eu acho que as pessoas esperam de mim e só eh sintonizo isso e deixo de ser eu mesmo que é aquela parte que ah Putz quando eu falo isso talvez a pessoa aqui eu posso falhar E aí você fica escravo dessa Persona que você cria Nossa eu vejo isso acontecendo direto e é o meu maior medo de você ser escravo da sua audiência Ah não fica preocupado vai ficar né

não tem motivo para ficar preocupado é um movimento automático meio natural que a gente acaba tendo a criança faz muito isso né ela vê no pai ou na mãe o que eles gostam que ela faça ela Repete aquilo e ela tem a recompensa agradar o outro é agradar o outro é uma coisa muito interessante que que a gente quer agradar o outro se a gente quer agradar a nós a nós mesmos porque quando a gente tá agradando o outro acha que tá agradando o outro a gente acha que o outro adquire uma dívida para com

a gente ah eu fui bacana com ele eu fui legal com ele então ele vai ter que me retribuir então o Vilela agora na minha mente não de verdade tá agora o Vilela tá no meuo controle o Vilela no meu pensamento na minha projeção na minha imaginação vai fazer tudo aquilo que eu quero porque eu agradei ele eu deixei ele satisfeito Olha como eu sou legal eu botei a minha energia a favor dele eu não fiz para te agradar para cobrar mas já que eu te agradei eu a minha mente imediatamente usa esse padrão para

cobrar de você Nossa mas é uma coisa muito egoísta né a nossa mente é ruim a gente pensar isso da gente mesmo não somos nós não não a mente é um aparato para para entender né a mente é um aparato separado da nossa vontade ela não acontece porque a gente quer é totalmente instintivo essa configuração de representações de imagens tem tudo a ver com a Biologia do cérebro humano do fato de ela ter essa capacidade de produzir imagens e de ter esse movimento de buscar poder então tudo que eu tô te descrevendo aqui que é

absolutamente olha que louco inevitável a gente só tá falando de coisa ruim coisa que tá me deixando preocupado agora vem a parte boa o que que a gente faz para controlar isso né para para sabendo disso tentar um pouco não deixar a mente deixa a gente louco né E aí vamos dar um saltinho aqui vamos embora então a a mente promete que se a gente controlar tudo aí vai ficar tudo bem certo o que é impossível e acaba sendo a grande razão de sofrimento é e eu aqui assim como que é o desejo os budistas

né que falar é o desejo o desejo é uma coisa muito tóxica vi faz muito mal quanto mais a gente controla o o desejo então melhor né não querido se você controlar você tá já no âmbito do desejo você não pode e o que que é desculpa eu te interrompi que que você ia falar você consegue entender que o controle que a mente quer pregar é uma fonte de todos os males tá Você concorda comigo que você tem que descobrir uma Instância onde você consiga não controlar sim o não controle seria o quê seria permitir

que as coisas aconteçam do jeito que elas são tá e a sensação de que se eu tivesse feito algo aquilo não aconteceria coisas rins T fal ISS é uma ilusão do tamanho de um bonde que a mente inventa para botar no nosso é para acabar com a gente é esse é o tipo do pensamento que perpetua o sentimento de culpa de uma forma brutal eu gosto mais do jeito árabe de ver a coisa maub conhece essa expressão sim o que ela significa está escrito estava escrito coluna aconteceu do Paulo Coelho era é porque então aconteceu

porque tinha que acontecer nessa hora você tá caus efeito Como assim tudo tem uma causa e um efeito tudo tem tem um desencadeamento tem algumas coisas claramente eu demorei muitos anos para aprender isso daí se quiser eu te conto uma experiência onde eu aprendi de uma forma muito duro isso quer contar agora ou depois de fechar aí não eu não queria perder muito a linha de raciocínio porque o movimento de você na isso tudo é mental tá Vilela isso não tem nada a ver com teu comportamento propriamente dito tá falando basicamente de controle o controle

traz esses malos e eu tô falando de como o teu pensamento vai processando então eu tô aqui todo aflito querendo te controlar e eu vejo que você tem sei lá um hábito negativo de xingar os teus os teus convidados já leva um [ __ ] susto como ele tá fazendo isso comigo ele não poderia fazer isso comigo isso é movimento da mente é o pensamento que tá falando isso daí provavelmente eu nem vou ter coragem de falar isso de fato e de verdade no momento em que eu digo que você não poderia falar eu tô

tentando te controlar posso fazer de uma forma suave você não fala incomodaria também ou você tem que aceitar não penso não o problema é o problema tá no pensamento Pens de não tentar controlar essa situação eu vou ter que olhar para você tá respirar fundo sentir alguma eventual dor e vou ter que permitir que o Vilela seja do jeito que ele é é difícil Por enquanto isso é difícil é né nossa do trânsito também [ __ ] fundamental Não é quer ver uma frase eu fazo esse exercício aí no quer quer quer quer ver uma

frase boa para você ficar repetindo o tempo todo e ajuda muito no mecânico se você acreditar em mim o comportamento do outro é do outro não tem a ver com a gente maravilhoso maravilhoso eu faço uma brincadeira é brincadeira tá querida pelo amor de Deus mas eu digo o seguinte que o dia que eu descobri que a minha mulher era mal humorada foi o dia mais feliz do mundo por quê fal assim porque tudo aquilo que ela me xinga tudo que ela fala mal de mim não é comigo é o mau humor dela E aí

quando ela me xinta minha mulher tem que assistir essa parte eu sou mal morado de manhã tá me entendendo foi desde sempre eu sou assim exat e aí a hora que eu entendo que isso é um movimento dela e consigo ter uma razoável consciência do que que dispara nela e porque ela funciona todo o meu movimento de abordagem a ela vai ser um um movimento mais tranquilo faz sentido vai ser menos agressivo vai ser mais sossegado querida tá tudo bem meu amor F é mas você nem olha para mim é verdade querido eu não olho

mas é que eu tenho dificuldade você sabe disso mas eu vou me esforçar para melhorar não falo de verdade não falo não falo não é de farsante não mas eu tô permitindo que ela me dê a bronca eu tô permitindo que ela brigue comigo eu estou soltando eu estou não controlando na minha mente o comportamento dela claro que a gente tem um limite abuso pro assédio quando a coisa ultrapassa um um um uma linha vamos vamos explicar o seguinte eu assim até por formação e por entender um pouco de saúde mental eu acho que a

agressividade é sempre uma coisa muito ruim tá resolver as coisas de uma maneira por mais que eu também não consigo evitar algumas vezes eu entendo que é ruim então eu vou lidar com a característica do outro sabendo que é dele eu tinha um paciente que claramente não sei por ele era um diret da Fiesp tudo mas por alguma razão ele tinha ele tinha inveja da minha capacidade de relacionamento ele toda hora comparava o que ele se relacionava com o que eu me relacionava porque eu faço também tenho minhas redes sociais ele olhava Coisa e Tal

F assim então o que que ele fazia ele toda hora tava tentando implicar com ah não mas você não pode viver tão bem assim com a tua mulher não você não pode ser tão calma assim No mínimo você deve fumar uns 10 be falar juro por Deus ele falava isso ele falava isso que maravilha e fuma é Quem eu É segredo ch você sabe você sabe que quando você viu que eu tentei aqui né Você sabe que quando a gente não nega é assim né mas exato mas não trabalhando P amor de Deus não é

óio que não nem pensar num negócio desse num primeiro momento eu fiquei puto com ele [ __ ] vai se meter com a sua vida seu cara tá pensando o quê cuida cuida da tua vida aí Ele começava a contar as histórias de vida dele e eu comecei a perceber que ele era invejoso que ele se comparava sempre com alguém com todas as circunstâncias teve uma relação super conturbada com irmão brigaram coisa eu falei ah não é comigo não é comigo e eu consegui nessa hora me soltar de todas as emoções negativas que o comportamento

tóxico dele gerava em mim pô agora é assim Maravilha isso você fica mais até a disposição de ajudar as outras pessoas quando você entende né se colocar nessa situação ah pagando então a minha disponibilidade é total eu eu ajudo Com muito gosto inclusive mas e o lance da da quando passa para agressão quando é uma coisa que aí começa a falar pô pera aí aí já então não Então aí tem uma arte muito interessante muito importante de aprender que é a arte da esquiva tá onde você não permite através do conhecimento que você tem do

comportamento que os golpes dele te deixem traumas ou que te atingem de uma maneira muito forte o ato de você permitir que o outro se comporte do jeito que ele é capaz não quer dizer que você vai se acomodar nele vai ser simplesmente saber de que esse é a referência do cara no caso que deu exemplo de que ele é invejoso e o meu trato com ele vai ser baseado no fato de que ele é invejoso tá mas não é que eu vou dar minha cara tapa não não cheguei nesse grau de grandeza ainda e

deixa ele bater à vontade posso até eventual ualmente chegar pro cara e falar Desculpa amigo mas eu não gosto de ser tratado desse jeito dá um dá um jeito firme sério mas não fechando a mão e xingando ele de filho da [ __ ] é diferente então isso é o que traz a possibilidade de você permitir que o outro seja do jeito que ele é quando você acha que o comportamento do outro é por tua causa e todos nós achamos isso em algum momento tipo a pessoa não me respondeu eu fiz alguma coisa isso não

me respeito suficiente se tivesse respeito sempre ia me responder são as pessoas que são muito vaidosas são muito egocêntricas elas entendem de verdade elas não fazem por mal não é sacanagem não é defeito é uma característica elas entendem o movimento do outro em função delas entendi Acho que mais ou menos uns 90% da população mundial é assim também acho Também acho você falou dessa essa fase desse dessa vibração de de não sentir raiva não se deixar não não é não sentir raiva Ah não não você pode sentir quanta raiva você quiser É porque ela é

inevitável então isso quer falar porque tem hora que não tem como né aquilo te tira realmente vou vou vou vender meu segredo não conta pra dout Ana Beatriz por favor não e nem estamos não estamos não tá no ar aqui ninguém tá vendo É só entre gente é mas é só eu que conheço o método de fazer isso então tá tudo bem Eu não trabalho para evitar um sintoma tá eu não trabalho para evitar uma emoção porque eu entendo que a emoção é uma coisa tão atávica tão inerente do funcionamento cerebral e corporal humano que

eu entendo que o custo benefício que você faz para est evitando Uma emoção não compensa o resultado entend o trabalho que eu faço é te dar elementos para identificar o sentimento tóxico gerar pela atividade da mente ser capaz de identificar e na hora que identificar entender porque ele tá acontecendo e com essa compreensão tentar desmontar ele sair rápido não é uma SAC desculpe a falta de modéstia mas não é uma sacada genial em vez de você ficar brigando para não entrar não pode entrar não pode entrar não pode entrar você não entra tá tudo bem

sai rápido sai rápido e como que sai rápido Ué por exemplo você está com raiva do cara vou dar um exemplo vai hoje mesmo vamos você estava com muita rivia estava eu liguei pra pessoa conversei meia hora Hum E sempre quando eu converso eu consigo resolver as coisas e sair desse desse movimento e quando eu não consigo ligar pra pessoa fal ou ou resolver aquilo logo eu tenho esse problema eu acho que todo o casal tem isso né é uma pessoa que quer resolver logo e outra pessoa que não deixa para depois ou tanto faz

eu sou a pessoa que sempre quer resolver aquela pessoa chata sabe meu não tá legal isso vamos vamos conversar sobre isso e tal e e eu eu quando eu não consigo fazer isso fico angustiado Quando consigo me dá um alívio porque eu Transformo em palavras a pessoa entende exatamente a gente vai chegar no acordo e aí então a melhor maneira de você organizar a tua mente para conseguir isso é Se permitir ter mais tempo para resolver o problema não ter tanta pressa é e eu tenho Pois é por quê Porque o que você tá observando

é uma configuração diferente do teu enquadramento mental traduz traduz no teu enquadramento mental um casal tem que estar em paz tem que est viver bem no teu enquadramento mental a mulher tem que compreender todas as suas carências todas suas dificuldades aí você vê uma situação onde ela tá [ __ ] da vida com você dá uma sensação muito ruim sensação de perigo você tá dentro na minha casa você fica observando a gente aqui tá como ele sabe dessas paradas aí né ele tá falando você me contou que você entrevistou um outro mas eu sou enviado

de Deus Ah sabia é o anjo não é querido é que a mente Claro é óbvio que sim F assim é óbvio que a a o padrão de funcionamento Mental é muito louco mas ela é igual para todo mundo é Então a hora que você aprende Como funciona uma mente direitinho você meio que vai sabendo como é então todo mundo reage desse mesmo jeito que você reage quando eu vou explicando quando as coisas acontecem aí você tem aquele Inc a gente é mais previsível do que a gente gostaria que fosse né ah para quem é

capaz de observar o comportamento sabe por quê Porque nosso comportamento é feito de padrões é e eles se repetem e é por isso que livros filmes e e e séries e tudo mais às vezes parece que tá falando com a gente aquele filme e é uma situação que é passada na Índia ou passada em um país distante e é mas ó deixa eu deixa deixa eu dar aquele passo Então você entendeu que o controle acaba acaba trazendo uma to o desejo do controle acaba trazendo uma toxicidade uma ansiedade dívidas problemas e essa pressa de querer

resolver é controle é retomar O controle tá querendo retomar Ah agora tá tudo bem agora tá do jeito que eu quer é acabou é até Não mesmo quando não está do jeito que eu quero mas mas conversamos sobre eu recentemente completei 30 anos de casado né Levei minha mulher para Fernando de Noronha era gosto dela eu deixi ela escolher deixa ela escolher o hotel Coisa e Tal falei agora tô garantido por um mês não durou uma semana duas horas chegamos desembarcamos do Avião já levei bronca eu sei bem Que legal cara é isso né aí

quando dá aquela sensação de incômodo da falta de controle é que você tem um impulso de querer se livrar dessa sensação é a raiva estamos falando da raiva por exemplo pode ser raiva mas pode ser qualquer outra coisa frustração Tudo Vem o desejo presta atenção o desejo de se livrar tá E aí que vem a se você se treinar treinar é treino é treino aguentar um pouco um pouco mais dessa sensação desagradável de manter um pouco mais aquela situação Onde você tá fora do esquema da mente se você for se treinando para isso você vai

ganhar uma coisa chamada resiliência tá então para isso você tem que identificar o sentimento ruim aprender razoavelmente cada dia conviver um pouquinho mais com ele isso vale por exemplo vamos falar da compulsão alimentar bem simples tá gente meu é o açúcar que a gente tá comentando aqui antes então então você De Repente É capaz de identificar a tua fome a o teu desejo pelo açúcar e vem aquela sensação ruim vem aquele vazio coisa tal maravilha maravilha você percebe essa sensação e cada dia você tenta manter permitir que ela fique um pouco mais acontece uma mágica

tem que treinar ol uma coisa de às vezes até de anos para determinadas Sensações mas a medida que você vai aceitando conviver coma sensação ruim acontece a grande mágica ela começa a diminuir é muito louco isso daí sim isso vem com a idade eu tenho eu sinto isso que é aquela sensação de uma sabedoria que fala já deve ter ouvido isso várias vezes várias pessoas [ __ ] Se eu soubesse isso quando era mais novo eu ia sofria tanto você vai apanhando tanto tanto da vida vai aprendendo tanto com situação que você fica mais tranquilo

você fala Ah tá tá eu sei que isso vai acontecer é normal e vai resolver ou também não se não resolver também só que é uma coisa menos elaborada do que o meu exercício é uma coisa menos elaborada do que você tá falando aí tem muito de intelecto é só a percepção da sensação e aceitar conviver um pouco mais com ela tá a raiva vem do quê a raiva vem do desejo imediato de você se livrar da sensação mais rapidamente possível por qu porque a raiva é destrutiva ela quer destruir aquilo que tá te incomodando

e é um sentimento muito tóxico faz muito mal para quem tem ele voltando de novo porque eu não tô conseguindo contar isso então eu percebo que eu controlo as coisas eu percebo que eu não consigo impedir de querer controlar as coisas que tá totalmente fora do meu alcance de fazer isso o que que eu faço eu fico observando o meu desejo de controle por um tempo eu me permito enxergar eu gostando de controlar as coisas sem interferir porque aí eu tô fazendo o qu eu tô criando uma Instância Extra onde não tem nenhuma mudança de

comportamento imediato Mas onde meu cérebro e aí não é mais é a mente é o cérebro vai desenvolver um novo Skill que é o skill do aprender a suportar esse Skill essa característica é que dá a maior competência maior capacidade de prosperidade que o ser humano pode ter Então você vai ter você vai ter você criou uma Instância Onde você tá treinando estou querendo controlar Ah não posso querer controlar Não não pode continua controlando mas vai vendo vai olhando se você vai vendo se você vai mantendo a tua presença você vai olhando você vai descobrindo

que você sofre você vai descobrindo que você fica deprimido você vai percebendo que você se frustra pensamentos intrusivos e aí até meio que intuitivamente você começa a mudar entendi complexo não super super tranquilo e o caminho que você fez você i contar uma experiência e era sobre isso ah perdi eu vou muito no fluxo das coisas e eu perco que a colocar ah de que a vida é do jeito que ela é né Eu tive um paciente mais ou menos uns é mais ou menos uns 25 anos atrás ele chegou no meu consultório dizer ele

já era meu paciente ele era não vou não posso dar muitos detalhes porque a família não conhece bem a história mas ele era ele era funcionário de uma fábrica resolveu ele mesmo montar a fábrica dele começou a ter problemas financeiros e ficou apavorado entrou em Pânico total e chegou um dia no meu consultório e falou assim fiz um seguro de vida eu imediatamente entendi eu sabia do contexto da vida dele eu entendi o que tava acontecendo a partir partir daí eu travei uma batalha Insana com todos os elementos que eu tinha para tentar demover ele

da ideia olha chama Isaac né então eu atendi ele sem cobrar você consegue imaginar o grau o grau da minha dedicação entendi se meses foi o tempo de duração da minha luta tudo que eu podia fazer eu fazia eu gostava dele eu tinha meio que tomado do jeito que ele me falou ele fez [ __ ] jeito que ele falou el fez sem tirar não cara eu fiquei tão mal n imagina tão mal me senti um minha mente falou que era um bosta como é que eu cheguei a questionar minha capacidade de ser psiquiatra aí

devagarzinho ao longo da vida e meio que vivendo essa experiência através dos outros eu entendi que eu fiz o meu melhor eu tava comprometido em fazer o meu melhor tava mesmo se não fui capaz é porque tá valendo do meu poder era dele você me perguntou como lidar com isso isso não é para mim não hein é para meus amigos aí isso isso a melhor maneira de lidar com a ansiedade é ficar amigo dela eu já sou amigaço da minha ansiedade é é assim é do mesmo jeito que eu tava falando em relação ao controle

então de repente eu percebo a minha ansiedade eu sei que ela não é agradável eu sei que ela não é uma coisa gostosa mas eu aceito a presença dela eu entendo a presença dela eu sei que teve um motivo para ela acontecer e eu não brigo com ela brigar seria o quê brigar é não querer ter Ah tá não Não quero tô ansioso isso ai não queria ficar ansioso pronto isso dá um giro e aumenta em 10 vezes a tua ansiedade em um segundo mas por exemplo eu tô errado em usar algum alguns artifícios que

diminuem minha anciedade como assistir um filme ouvir uma música por exemplo que me diminui ansiedade se elas forem movidas pelo Desejo intenso de tá tirando ansiedade você vai botando debaixo do ela vai voltar é isso vai é verd ela não vai nem ela não vai nem deixar ela só você só vai perder um pouco da consciência dela é porque durante Du horas eu realmente esqueço é e mas não você tem que tá presente o segredo para se viver uma boa vida no total é estar presente é isso isso que você tá falando de estar presente

é uma coisa que minha vida inteira eu tentei fazer isso e e e eu recomendo isso para as pessoas que eu aproveitar o agora Como é o agora que a gente tá tendo agora eu tô totalmente presente aqui minha cabeça não tá no passado nem no futuro e eu e eu percebo que as pessoas tem uma dificuldade de concentrar o foco no agora né Tem uma dica Lógico o que que é se concentrar no Agora é viver Ah muito genérico Vil a gente tem que explicar pro povo direitinho Viver viver Que história parece aquela do

o desenho do pica-pau né mulheres iates mas o o povo faz esse discurso todo e eu tô aqui ironizando rapidinho Aproveite eu mas não sabe do que tá falando viver a vida é estar presente é você Se permitir ter as Sensações que você tem é não criar uma barreira porque quando você vai pro futuro você tá criando uma barreira quando você se prende no passado Você tá criando uma barreira o que barreira de entrar em contato com a realidade Ah tá de viveu Agora sim sim sim concordo Ó tem uma lição básica fundamental que eu

adoto desde que eu escrevi esse livro aqui que é o seguinte quem pensa não presta atenção isso é maravilhoso e quem presta atenção não pensa o prestar atenção ao que isso se refere é o é o é o prestar atenção que vem lá da escola budista mas por exemplo eu tô prestando atenção nessa conversa mas eu tô pensando também não tô não ao mesmo tempo é impossível o cérebro não permite é intermitente é É vem aqui vai para lá vem aqui quando você por exemplo tá com o olho fixado em mim você tá prestando atenção

quando eu dizia que eu tô pensando nisso PR minha vida exatamente você vai lá pegou a informação e quer organizar Ela tá no pensamento já não tá mais presente já não tá mais aberto a sentir as Sensações que a minha má educação gera em você entendeu É tô brincando ah ô ô bruo willes não parece bruo willes não é já te falaram isso não tem um cara na internet num perfil acho que do Instagram que me pediu para seguir ele é o nome dele é bruc ele é car no começo eu demorei para entender mas

depois entendeu Como é que então viver a vida é estar em contato com com as Sensações problemaço por quê Porque a gente aprende que a gente só tem que viver as Sensações boas é desculpe a baixaria no cu amigo não tem a vida é feito de prazer e é e é feita de Sofrimento o sofrimento vem por conta de um desajuste de a gente não tá bem sintonizado com a realidade do desejo tá tomando conta da gente dos medos estarem tomando conta da gente e a gente tem que passar por isso quem aceita passar por

isso Ó lá de novo o que eu acabei de falar passa mais rápido o pessoal olha os monges budistas né e fala nossa os caras não sente nada éra acima de qualquer é mentira mentira mentira nada disso é que as emoções passam tão rápidos por ele rápidas de que não dá tempo nem de ele perceber inclusive as boas qualquer uma qualquer uma porque a nossa a nossa eh intenção é de prolongar a sensação boa e e e abreviar as ruins né Isso é a mente é a mente que quer prolongar a sensação boa ela fala

ô tem prazer aqui ah quando eu bebo tem prazer aqui padrão padrão Vamos beber vamos beber Pronto já virou Prisioneiro da mente exato na verdade todos os sentimentos todos todas as emoções têm a característica de serem passageiras como todos os outros fenô tristeza né qualquer qualquer cons ficar tristee qualquer sentimento a não ser que tenha um mau funcionamento uma doença mas a a o destino natural dos Sentimentos de todos eles é é irem embora e é quando você toma essa consciência a coisa fica maravilhosa porque se você tá triste ou se você tá sofrendo e

se você tem a consciência de que vai passar você briga menos sim com certeza e passa mais rápido passa mais rápido Tem um monte de maus funcionamentos aí que a gente poderia ficar falando que não quem segura o sentimento principalmente os piores os negativos é o pensamento e a tristeza hum eu tô entendendo Da onde ela vem da onde ela pode vir a diferença entre tristeza e melancolia E se ela é boa o que que eu faço com ela porque às vezes eu me permito ficar triste eu assisto um filme que cara eu acontece e

eu não eu não eu não brigo com isso mas essa sensação às vezes de melancolia qual a diferença dela para PR pra tristeza ah a melancolia já já começa ter uma característica meio depressiva né você tá falando de uma coisa nesse nível desse gênero e e a melancolia ou a depressão elas acontecem quando o nosso sistema psíquico tá esvaziado de energia tem uma coisa chamada energia psíquica que vem do bom funcionamento da mente que vem do bom funcionamento do cérebro quando a gente briga muito com a vida ou quando a gente passa por grandes frustrações

ou quando a gente se sente ou a nossa mente faz a gente se sentir muito culpado é essa energia psíquica ela simplesmente vai embora ela é absorvida você perde ela e aí você entra nos estados de quando você tá sem energia tudo que chega a você traz a sensação do insuperável sim não vai ter Então qual é o primeiro sentimento que você tem o primeiro sentimento que você tem é que se fodeu né não vai ter saída o depressivo doente o que ele vem te trazer isso Ó tô vivendo uma situação e eu não vejo

nenhuma saída para isso aquele meu paciente se suicidou fez isso e isso é o estado melancólico o estado melancólico de um jeito bem esquemático Vilela ele vem basicamente da frustração Ah é Então é assim eu pego e estabeleço um objetivo na minha mente que vai me trazer tudo de bom como chama isso desejo certo eu jogo toda a minha energia nesse desejo o Vilela vai gostar de mim o Vilela vai me arrumar o medit edora para eu aproveitar aqui né Vai me arrumar uma editora para eu publicar meu novo livro que tá pronto né E

tá mesmo tá só falta Editora como chama já tem nome não tem nome ainda tô esperando a editora para me ajudar eu queria puxar por esse lado esse nome faz pela jambu aí faz um Crowd funding pela Jambo fiz o meu assim tá aí aí você projetou tudo isso tudo na minha tá e e e projetou na minha mente a imagem se configura eu eu vivo isso quando eu tô projetando como se fosse uma realidade sim sim tá certo bem poderoso isso isso é aí eu chego aqui todo animado coisa e tal e o Vilan

é um [ __ ] do mal humorado pão duro não quer dar chance para ninguém ainda me cobra um Jabá para estar fazendo vídeo com ele já cobraram dele recebe aí depois [ __ ] tombo [ __ ] batida no chão é noc esse tipo de coisa derruba as pessoas com certeza Agora imagina o seguinte imagina que o cara tem o hábito ele é viciado em ter esses pensamentos megalomaníacos o que que acontece com a vida dele ele tá o tempo todo tropeçando é chega uma hora a energia acaba e o que acontece ele entra

em estado depressivo ele deixa de desejar ele deixa de querer ele fica no chão nocauteado ele não tem ele não tem energia apatia ele não tem energia para lutar e não consegue Ele só tem os sentimentos decorrentes da falta de energia desânimo culpa toda essa coisa ruim aí tá a principal razão onde a nossa energia vai embora os meus pacientes chegam no consultório por conta disso porque passaram por uma experiência de vida tinham um determinado grau de expectativa tem determinadas pessoas que TM uma vibração maior quando tem essa expectativa não é todo mundo mas tem

E aí foram lá e tentar e e a e e a mulherada solteira é não esse é o príncipe encantado esse vai fazer esse vai fazer todas as minhas tadinha Dan aliás eu tô querendo como acho que esse realme é muito profico tô querendo me especializar em desencalhar a solteirona Poxa eu tenho um solteirão aqui né a gente tem um solteirão aí para desencalhar também que é o lenic E aí isso gera insegurança Total você não sente energia para poder est lidando com a vida você acha que que qualquer coisa que vai chegar até você

vai te derrubar pensa pensa num cara nocado como ele tá se sentindo é assim que o cara tá sentindo e muitas vezes você só tira a pessoa com uso de medicação exato e a insegurança é a insegurança o medo de de de não realizar o desejo você vê como um um grande mal dessa dessa geração assim como você compara a nossa geração com essa mais nova tamb em relação ao a a a a não ter os desejos satisfeitos porque eu nasci em 70 eh a gente o o o o o normal era não ter o

desejo satisfeito era você falar alguma coisa você fala não não tem dinheiro não não pode e hoje em dia eu vejo o contrário de um esforço absurdo para satisfazer todos os desejos da pessoa seja em aplicativos em streams e os pais e e tudo tudo você tem muito a sua mão para satisfazer então é complicado eu não sou um bom sociólogo eu não sei fazer análises sociológicas muito boas mas o que eu sinto é que o funcionamento da mente não muda não não o ser humano é desse jeitão desde sempre desde sempre desde a era

das cavernas ele tem esse funcionamento essa tendência de ser mais agressivo quando não encontra a realidade do jeito que ele quer de entrar em Estados depressivos você vem em relatos desde a Bíblia claramente de pessoas que tinham distúrbios psicológicos e psiquiátricos mas eu acho que as redes sociais elas ampliaram muito a capacidade do ser humano se iludir e de se comparar né também também também e de se iludir né porque agora tudo parece um pouco mais acessível né quando a gente quando se era criança só o pessoal que aparecia na televisão é que era assim

agora todo mundo tem o seu espaço tem a perspectiva de criar então eu acho que isso ilude muito as pessoas ilude bastante mesmo parece que sempre tem uma coisa melhor para acontecer do que ela tá vivendo É mas isso acontece porque ela não tá presente é tem uma outra coisa interessante ela é assim o prazer mental prazer mental o prazer Mental é aquele prazer que é provido pelas imagens mentais que você cria então eu tô aqui imaginando que eu vou pra Bahia e vai ter um monte de gente conversando comigo eu vou beber umas caipirinha

eu vou contar piada e todo mundo vai gostar de mim enquanto eu tô me alimentando disso eu tô me alimentando de um prazer mental tá tá e fico tendo os prazeres correspondentes a isso pelo menos um esboço deles a hora que eu vou pra realidade e eu vou meio que me dando conta que não é bem assim meu amigo é o lance de planejar viagem é muito mais legal Às vezes do que fazer né É mas não pode não pode é Isso é uma brincadeira que eu faço evidentemente não é verdade não sei se você

vai me censurar também mas assim dentro da da legislação das técnicas do do Isaac né Não pode ficar batendo [ __ ] o ideal é viver a parada não é o ideal não é ideal quando você tá se masturbando Você tá criando uma imagem Mental para ter prazer isso é tóxico isso faz mal Isso vai cada vez realmente não é uma metáfora ou também a [ __ ] faz mal ah se nós estamos falando de um jovem não é para mim não é é pro pro Kratos Não é isso você quer saber né bom não

para um amigo meu é um amigo seu tá bom isso não você a gente tá falando para um jovem de 15 18 anos que tá lá na no auge dos hormônios e precisa fazer tá tudo em ordem Tudo bem mas a gente tá falando com um cara de 50 anos que tá Amargurado com a esposa e vai lá meter uma [ __ ] aí fica mais é complicado é complicado é cada vez mais ele vai ficando insatisfeito com a com a esposa cada vez mais ele vai ficando compulsivo com a masturbação quem entra dentro dessa

classificação são os vídeos pornôs que alimentam muita fantasia principalmente fantasias de poder não é e isso vai deixando o cara mais despreparado para lidar com a realidade entendi ele fica mais fragilizado ele se frustra como mais facilidade ele foge e tudo sem perceber Vilela isso que é o muito louco a pessoa passa por tudo isso eu que tenho um olho treinado consigo enxergar mas a própria pessoa tá lá mergulhando às vezes vê muito tarde né se dá conta muito tarde do que aconteceu ah sempre é tempo vai é ah eu acho eu acho se a

pessoa tiver disposta falando de vício né mesmo quando tá ainda dá tamb o o o vício é basicamente é um é um prazer que é alimentado pelo efeito da droga ou da imagem que é criada e você fica preso nisso o teu desejo de querer ter o prazer o tempo todo te mata entendi na verdade por exemplo o que que é o vício o vício são as compulsões tá vício de jogar vício de beber vício de usar tudo isso é uma compulsão o que que acontece essas pessoas ao longo da vida vão entrando sem entender

direito em contato com sensações muito desagradáveis muito angustiantes muito depressivas muito para baixo e encontram na produção mental uma fuga E aí elas ficam se apegando à Fuga elas ficam alimentando a vida delas de fuga e isso vai deixando ela cada vez mais despreparada para enfrentar a vida o que produz mais frustração o que faz ela ser mais viciada isso é a compulsão e um jeito de quem se dá conta que tem uma compulsão é procura ajuda ou ela mesma se policiar e tentar evitar essa compulsão a gente fala de compulsão por doce por exemplo

eu t h Du semanas comer chocolate doce e tal você deve est em abstinência estou em abstinência tô já tomei dois cafés aqui Uhum é tá tentando dar uma enganada na tua sensação mesma coisa do que eu falei antes você tem que entrar em contato com todas essas sensações ruins que te causa essa abstinência e ter o espírito de não por um tempo eu vou ficar aguentando elas entendi controle repressão piora pior o ser humano mas eu não tô tentando controlar não comendo doce é um tipo de controle não é é é mas é aí

é bom ou não Sim no sentido de que você quer fazer regime você emagrecer vai te dar efeito mas o fato de você tá se reprimindo que você tá se limitando tá fazendo mal pra tua saúde mental Com certeza entendeu E aí como resolve Então cara é isso você não é fácil tá não é não é para não é para dor Isso é coisa para profissional mesmo você entra em contato com a tua sensação ruim tá você percebe ela você entende ela você entende Quais são os gatilhos que desencadeiam essa sensação ruim que é tua

frustração que é o teu desejo você consegue compreender e você vai devagarzinho se esforçando para aceitar aquilo aquela sensação porque se você aceitar a sensação devagar ela vai passar entendi não é cair a na tentação por exemplo tive a sensação de doce vá doce é entender que ela existe e que eu fiz uma escolha de por pela saúde ou por por uma outra coisa de não comer vela é senti o sentimento ruim [ __ ] tô sentindo falta tô vendo ó [ __ ] dá um vazio aqui no meu estômago Acabei de almoçar aquela vontade

do docinho e aí isso olha para ela fando deixa eu olhar um pouco mais para ela eu não vou me livrar da vontade do docinho eu vou ficar aqui com a vontade do docinho deixa eu enxergar e transforma Isso numa disciplina você vai no primeiro dia conseguir por um minuto no segundo por dois no quinto por cinco e um mês querido se você fizer isso com determinação você tá livre da compulsão entendi e os compulsivos por mentir por mentiras sabe que existe isso né Tem gente que não consegue cria mentiras e aquilo vai aumentando no

ponto que já conhe todo mundo acha que já conheceu pessoa assim né Então na verdade o padrão da mente dessas pessoas é de que elas têm que ser Ai que horrível falar um termo super antigo mas que elas têm que ser as maiorais é Elas têm que est acima dos outros Elas têm que mostrar que para elas é fácil esse é o padrão que tem dentro da cabeça do mentiroso compulsivo então ele ele vende essa Persona aquela Persona que a gente estava falando H pouco ele ele vende ela porque ele não pode admitir nenhum tipo

de fragilidade entendi e o que causa isso na mente da pessoa é um facilitador de desse cenário que ele criou eu tô mentindo então todo mundo gosta de mim e eu tô conseguindo o que eu quero porque é isso né Eu acho que a pessoa mente para conseguir o que ela quer E aí quando ela quer ela ela mente mais porque deu certo lógico lógico e aí vem um outro sentimento meio subjacente que assim e a hora que me descobrirem você assistiu aquele filme a invenção da mentira você assistiu esse assisti assisti assisti recentemente mundo

que é um mundo que ninguém mente é aí um cara conta a primeira mentira e ele fala nossa Ele conta pra mãe dele né que que ele vai ela vai pro paraíso coisa tal isso ele chega no banco e fala eh eu tenho 100.000 dó aí o cara fala não você tem ó não eu tenho Ah desculpa senhor deve ser um engano tão nosso porque ele acredita que a pessoa falou aí ele fala nossa é tão fácil assim e ele começa a mentir para todo mundo né cara incrível é uma crítica velada a às religiões

né é total do da crença total né mas a religião se deu bem por causa disso sabia do quê que a religião cria padrões de comportamento dogmas é de como você tem que se comportar pega os 10 mandamentos respeitará as pais e mãe Coisa e Tal cobra de você isso daí que você esteja dentro desse padrão e se você não tiver dentro de padrão ele cobra ele cobra em espécie ele te vende a indulgência ele vai te perdoar Através disso daí isso deu Tão certo mas tão certo que durante pelo menos uns oito séculos a

igreja foi a instituição mais rica do mundo é eles apr alguém bolou essa igreja a Maso também trabalha com isso né de OB de obediência disciplina e tal disci né você tem que seguir é sim essa coisa do padrão então eu sou um cara mais libertino né Eu acho que a coisa tem que ser mais solta porque à medida que você vai deixando ela solta as coisas tendem naturalmente a se adaptarem tem que ter consciência para que isso possa acontecer com consciência Tudo melhora Sem consciência tudo fica igual Mas você acha que a mentira ela

faz parte da da da convivência é necessária ou é alguma coisa é uma coisa ruim é uma coisa endêmica Ou tem que ser combatida nada tem que ser combatido qu a mentira é isso é o cara que tá querendo tem duas tem duas razões pro cara mentir primeiro ele quer ser poderoso não também tem vários níveis de mentira tem mentira que a pessoa conta para não chatear outra pessoa e tem a mentira que você faz para prejudicar outra pessoa sabendo que vai prejudicar outra pessoa né É então eu sou eu sou um pouco reticente em

relação a esse tipo de coisa eu tenho uma certa dificuldade de ver essa maldade aí que você colocou aí eu tenho você acho que não tem pessoas mass o cara o cara que é chamado não tem cara maloso Lógico que tem mas o cara que é maldoso o que que ele quer ele quer o poder a todo custo sim então você vai levar porrada porque você entrou no meio do caminho não porque por acaso é você é mas qualquer falta de empatia é é qualquer outra pessoa que aparecesse no meio do caminho iria iria de

alguma forma ele iria de alguma forma prejudicar Então não é um movimento que ele quer te ferrar ele quer ferrar aquele elemento que bota alguma coisa entre ele e o poder mas isso é algum tipo de psicopatia ou não necessariamente tudo depende da intensidade tudo depende do Grau né os psicopatas el Isso é uma Isso é uma invenção minha né eles têm um sentimento por dentro de um eu tenho alguns pacientes que são psicopatas ou candidatos a psicopatas muito interessantes eles têm um sentimento interno dentro que é a melhor descrição que eu posso ideia de

que é um buraco negro no simples eles mesmos têm uma tendência de se acharem uma bosta quê não é o contrário não e todo o relacionamento deles para com o mundo é para resgatar esse sentimento então eles ficam cobrando do mundo o tempo todo que d o respeito para ele o que O Psicopata quer é que ele seja o dono de tudo que todo mundo aja do jeito que ele quer O Psicopata o sociopata o narcisista ele faz e quem at com graus é narcisista sociopata e psicopata ou é dependendo da da classe mas você

estão todos Primos da da mesma árvore ão todos no mesmo no mesmo Lógico que o psicopata é mais grave é um cara que seria capaz de Matar por exemplo mas ele não mata de maldade ele mata porque na cabeça dele aquele elemento não contribuiu para que Ele pudesse t no poder na cabeça dele é é é basicamente por causa disso por isso que eu acho que a gente quando não conhece a pessoa não deve Contrariar muito ela porque d de ser psicopata já viu né fal não ó é verdade você é o máximo coisa e

tal isso é esquiva né F vamos caindo fora rapidinho aí por causa disso então esse buraco negro que ele tem essa necessidade de alimentar e o mais louco e o mais triste que é um buraco negro então ele nunca tá satisfeito todo do movimento dele é padronizado para esse tipo de coisa para buscar o reconhecimento do outro para buscar a valorização do outro para se sentir mandando e comandando o outro ele é todinho feito desse jeito consegue muitas vezes né E lá o buraco fica grande O Psicopata assassino como o buraco não se completa ele

cada vez vai precisando de mais e demais e demais e pior repete o padrão dá no que dá nos filmes americanos que a gente tá acostumado a ver mas aquilo não chega a satisfazer ele ou satisfaz nunca a morte nãoa nunca ele precisa repetir então ele vai lá e mata tá e a daquele com aqueles requintes de crueldade esquarteja corta Coisa e Tal fala assim daqui 10 dias ele falou [ __ ] me deu muito prazer isso me deu muito prazer me alimentou e eu tô sentindo o buraco de novo eu quero mais eu quero

mais eu ele repete o padrão tanto é que a polícia Americana ela captura os caras basicamente pela repetição de padrão é quem que botou esse padrão na cabeça dele a mente dele o que que fez ele elaborar esse padrão desse jeito esse buraco negro que eu não sei explicar direito que a medicina não sabe explicar direito que ele tem enquanto sensorialidade dentro dele óbvio que ele não tem empatia não tem como ele tem empatia Ele só tá ligado em querer completar esse buraco Tod excia dele é em função disso entendi por isso que alguns caras

que TM uma postura meio megalomaníaca né às vezes são confundidos ou às vezes até se tratam de psicopatas mitomania A mitomania tá lá na no caso do Poder da de você de você criar uma Persona para poder ter esse poder né basicamente isso uma luf era muito desse jeito Por quê o Maluf era mitomania [ __ ] obra de Maluf isso a a Marta suplici que falava isso fala não Maluf É é mitomaníaco ele não para de mentir o tempo todo é compulsivamente é e e e chega uma hora que a pessoa acredita na mentira

dela ou não ela sa ela acredita ou ela ela sabe que tá mentindo momentaneamente Sim É é na hora na hora da exaltação na hora que ela tá contando acredita até porque ela fica exaltada E aí todo mundo fica impressionado aí É e tem uma coisa muito interessante não sei se cabe a gente tá explicando porque é complexo é de que o sentimentos humanos eles vão embora tá mas alguns sentimentos eles tendem a viciar é dá um exemplo assim vamos lá um bem controverso sofrimento tá algumas pessoas acabam incorporando que a maneira dela buscar poder

perante os é fazendo elas terem pena dela então elas precisam ficar Presas no padrão de Sofrimento então eu chego aqui para você eu sou viciado nisso daí fal assim pô Vilela queria tanto Public você não sabe como eu sofro por causa disso que foi uma luta para mim coisa e tal e e você sabe que muitas vezes escola né acaba funcionando esse tipo de coisa a minha mente captura esse padrão fala assim já sei então para conseguir minhas coisas eu tenho que sofrer automatiza entend E aí eu fico repetindo o padrão eu tenho pacientes que

tem uma dificuldade monumental de se soltar do do Hoje eu tava conversando com uma paciente uma história bem interessante ela tem uma baixa de energia terrível uma coisa muito louca sempre teve a vida toda ela que você chama de baixa de energia o que aquela estados depressivos abúlico apáticos o mundo vai me devorar vai acabar comigo aquelas coisas todas e ela ela descobriu um remédio lá para emagrecer que fez um bem para ela é o siden lá ou não não você tá foi para emagrecer o remédio você deve estar falando do Zen pque eu não

vou fazer propaganda não mas el que descobriam melhor do que esse Nossa tá né e é engraçado que o estado psíquico dela deu uma melhorada não sei por talvez tenha uma influência com os níveis de glicose coisa e tal que aqueles remédios que ela tava ótima hoje tava animada para ela reconhecer para ela admitir que ela ela tava bem Demorou a sessão inteira ela continua apegada ao padrão do sofrimento Nossa e tem isso daí os nossos sentimentos TM uma tendência de criarem raízes dentro da gente sim e aí a gente tem todo uma um software

e uma infraestrutura para automaticamente est resgatando el é eu sino que meu pai tem isso e mesmo diante de coisas muito boas de achar que é a vida é assim mesmo mesmo não sei o qu e tal poderia ser melhor eh é um problema né Por que que as pessoas ficam premiando tando o lado negativo é isso é muito importante de entender quando a gente projeta uma situação que gera medo na gente que tem a possibilidade de perda o movimento automático da mente é de projetar pensamentos negativos ela começa a ver o pior cenário e

é muito engraçado porque como a mente tem um funcionamento autônomo ela tem um uma certa autonomia de pensar não é ela fica dizendo assim não preciso ficar pensando no negativo porque assim eu vou estar melhor preparado sim mas na verdade não quanto mais você fica pensando no negativo pior você fica é mesmo ah lógico Sem dúvida agora falei então tem que pensar no Positivo aí eu vou falar então quanto mais você pensa no Positivo pior fica eu vou dar um exemplo de de fazer um show de standup Você tá no no no no camarim você

vão te chamar hã e quando você vai testar um texto novo você pensa em vários cenários e que a piada não funciona que você passe vergonha que alguém que fique silêncio e tudo mais eu tenho a tendência hum de pensar em cenários ruins para me tranquilizar porque eu já eu eu eu penso Ah mas pode acontecer a pessoa tá ninguém vai gostar parto paraa outra do que eu pensar que aquilo vai dar certo e tal e eu me decepcionar no palco eu tô errado é é assim mesmo ou não tá errado é uma expressão que

eu evito de usar não faz o menor sentido se acontece acontece mas é ruim faz mal é melhor de verdade de verdade mesmo se você quer uma fantasia para poder idealizar é não pensar nada Nossa é difícil hein eu sei é difícil já tentei até fazer meditação Como chama lá os negócios lá não pense em nada eu só eu tentando não pensar em nada eu tava pensando e não pensar nada Mas isso não existe ssó uma bobagem tem uma coisa É lógico que é isso que você tá falando é uma bobagem como que eu vou

não pensar em nada deixa deixa eu falar uma coisa aqui mas eu viu isso né não Pens lógico lógico mas há uma má compreensão desde 2019 eu comecei a meditar eu sou uma pessoa que medita em média entre 1 hora3 e 2 horas por dia todo dia tem o horário certo ou não Sim na hora de dormir e na hora de acordar é eu perco Du horas do meu dia se é que eu posso falar nisso daí no que consiste a meditação qual é o grande barato da meditação A meditação é um treino para você

entrar em contato com a tua sensorialidade tá então você usa como Ancora a respiração ar que entra já já parou para prestar atenção na diferença do ar que entra pro ar que sai já Qual é um entra e outro sai o que o que faz o corpo síndrome do impostor para ele gente não mas o que assim sente Olha tá vendo como você at você é travado com a bota o ar para dentro vai não não eu s percebeu a característica dele ele entrou bota não tá botei para fora qual a diferença não sabe é

o ar que entra é frio o ar que sai é quente é Vocês estão sentindo isso é mesmo é pouca diferença né mas é tá o ar que entra tem a temperatura do ambiente o ar que sai tem a temperatura do corpo a temperatura do corpo é 36º a temperatura do ambiente aqui deve est quanto uns 22 23 mais baixo por causa do ar é então então tá percebeu Então você fica percebendo isso tá aí uma hora menos de 2 segundos depois que você começa a fazer esse exercício vem pensamento e é normal e natural

que venha pensamento não é para não vir pensamento é para vir pensamento na hora que você percebe que o pensamento vem você imediatamente suavemente volta a focar na respiração e eu fico duas horas fazendo isso e qual é a vantagem eu estou me treinando para ter maior capacidade de prestar atenção de ter presença de est em contato com a minha sensorialidade quem acompanhou desde o começo que eu tô falando tá vendo que tá tudo meio encaixado hum Essa é a diferença depois que eu comecei a fazer isso Vilela a minha capacidade de compreender o paciente

a mente humana é que eu tava te falando no começo ela aprofundou de um jeito estúpido inacreditável coisas que eu sempre via mas eu falava por falar eu começava a ver nas entranhas eu começo a ver nas entranhas eu consigo acompanhar o sofrimento da pessoa eu consigo entender os movimentos que estão envolvidos e quem me ajudou a isso isso foi a meditação então a meditação não é o ato de não pensar isso não existe ninguém fica sem pensar o Ato da meditação é o fato de você se desvencilhar suavemente dos pensamentos mas esse termo que

pessoal esvaziar a sua mente Isso també é isso é é porque se você vai se desvencilhando do pensamento a tua mente esvazia o que o pessoal não conta é que depois de 3 segundos tá enchendo de novo e aí você tem que fazer de novo que aquele lance do não pense num Elefante Cor de-rosa que que você pensou É mas isso é uma resposta automática da mente humana não tem como fugir mas tem esse lance de quanto mais a gente não quer pensar em al umaa coisa mais a gente vai pensar É isso mesmo quanto

mais você reprime isso é de aula de física quanto mais você cria um bloqueio maior a pressão não pode fazer isso pronto aumenta é aumenta não tem como então o meditar é isso isso que a medit a te dá não é uma coisa que você vai ficar lá se batendo e se chicoteando porque você tá pensando de forma nenhuma você fal assim puxa estou pensando que interessante é mesmo Não consigo parar de xingar o Vini Júnior porque ele levou o cartão amarelo no jogo de ontem é verdade Coisa e Tal interessante é eu sou aficcionado

pro futebol gosto muito mas deixa eu voltar um pouquinho pra respiração Deixa eu voltar um pouquinho pra respiração e essa capacidade se amplificando você ganha muito mais condições daquele outro movimento que eu tava falando de permitir que a realidade Se apresente do jeito que ela é entendi mudar um pouco de assunto a gente teve umas semanas aí atrás o uma pessoa que vive com esquizofrenia né ela tem esquizofrênico a gente teve até que gravar de manhã porque ele falou que ficaria melhor né porque a medicação tá mais tá mais efetiva e tudo mais o que

o que é esquizofrenia e o E como você como que essa pessoa consegue conviver no dia a dia com as outras pessoas não consegue não não esquizofrênico tem uma dificuldade enorme monstruosa de um jeito simples né Vilela é óbvio que tem características genéticas e tendências e eh que predispõe a pessoa a ser daquela maneira mas o esquizofrênico é é é o cara onde o pensamento onde a mente ganhou a batalha É ele fala que vozes né dominou é dominou as vozes que ele ouve são na verdade o próprio pensamento dele é só que elas ficaram

tão autônomas é porque a questão é intensidade elas ficaram tão autônomas que ele perde a capacidade de identificar como uma coisa que seja dele a gente é treinado na residência perguntar as vases vem de dentro ou vem de fora é quando vem de fora normalmente tá ligado a estados tóxicos de drogas e tudo mais dos loucos loucos do cara que tá vivendo um transtorno vem de dentro é o próprio pensamento dele e todas elas TM a ver com a estrutura da mente normalmente o pensamento do do esquizofrênico ele é megalomaníaco então lá nos delírios dele

ele imagina que ele é Deus que ele é todo poderoso isso quando ele tá em Alta Energia aí quando ele tá com baixa energia todo mundo tá perseguindo ele todo mundo quer ferrar a vida dele e isso e isso eu senti mais isso dele é E isso tem isso tem uma uma força tá de que é muito difícil para ele não acreditar que seja verdade ele não consegue acreditar e o remédio faz o quê o o diminui o remédio apropriado ele ele ele diminui muito a intensidade desses pensamentos mas traz também uma patia né você

sente que ele fica mais depende do remédio aí aí aí precisa ser craque né Precisa ter uma boa mão tem que fazer uma boa mistura eu eu recebi um paciente há uns 15 anos atrás eu falo para ele ele é meu ícone eu vou depois falar ele para assistir aqui ele tinha o seguinte Delírio ele tinha o Delírio de que os inimigos invadiam o quarto dele penetravam no corpo dele tiravam todas as partes boas e substituíam por partes ruins Nossa ele começou a apresentar esse quadro quando ele tava lá em Israel tava no exército [

__ ] stress sozinho sem conseguir se relacionar na época ele inclusive por causa desses inimigos entre aspas ele botou fogo na casa dele caramba que era o único jeito que tinha de destruir esse esse rapaz Hoje ele tem 40 e poucos anos eu trato dele há uns 15 primeiro com terapia e medicação Hoje Eu Só acompanho ele de vez em quando ele é um cara que consegue trabalhar ele conseguiu arrumar uma namorada Meia Boca não é aquela coisa ele tem noção que ele tem a esquizofrenia mas ele reluta em admitir que os inimigos não existem

ele tá E ele é medicado até hoje ser medicado ainda ele ainda acha que que tem um perigo real mas não tá como a mente tá menos ativa ele isso vai caindo meio que no esquecimento mas se ele passar por uma ansiedade por exemplo ou se ele fizer interpretação olha essa essa é bacana de que tão sendo injusto com ele é sempre estão sendo injusto com ele ele corre o risco de voltar a ter um novo Surto o o esquizofrênico padrão ele vai tendo surto em cima de de surto e ele vai desagregando a personalidade

ele vai perdendo a personalidade dele ele vai perdendo totalmente antigamente nos anos 60 quando não tinha praticamente tratamento para isso eles cada vez mais iam ficando alijados da convivência social que ainda é uma marca registrada o nome anterior da esquizofrenia Vilela era a demência precoce é mesmo porque o cara ficava totalmente inutilizado uma doença terrível não se sabe de direito ainda mas claramente é uma doença que encontra na mente o seu principal objeto de se manifestar na pessoa eles são iguaizinhos a gente só que numa intensidade muito maior muito maior a gente acha que o

nível de paranoia que eles TM é um absurdo querido vou dizer uma coisa para você pelo menos 70% da população do mundo tem esse grau de paranoia não tão grande mas enxerga o mundo como inimigo É mesmo [ __ ] que que a gente tem tanta guerra é em um grau em outro Tem sim isso é esquizofrenia vamos falar da outra que você queria saber estess pós-traumático adoro isso daí adoro isso é um tema que eu adoro há uns 15 anos atrás eu fui num congresso acho que vai ficar bacana que eu vou em congresso

não lá né para passar a imagem de poderoso foi um congresso no Havaí Olha só e tinha uns Generais israelenses falando sobre estress pós-traumático por quê Por causa da Guerra lá néra conta o que que é o trauma o trauma é você viver uma situação de vida muito intensa muito forte então é bomba estourando na tua cabeça é um uma frustração afetiva que você não tava esperando nunca isso é o trauma esse tipo de coisa é incrível mas ele deixa uma marca no cérebro o cérebro ele funciona meio que uma esponja e quando tem o

trauma é como você pensa num campo de trigo e pensa num helicóptero ou num Drone pousando nele e deixando uma marca é a mesma coisa que acontece com o cérebro a o que que acontece qualquer estímulo que essa pessoa recebe volta para aquele caminho do cérebro repete aquele caminho o que que os Generais israelenses mostraram mostraram que o cérebro da as pessoas com estress pós-traumático era deformado porque de tanto passar de tanto passar de tanto passar provocou uma hipertrofia aumentou o tamanho daquela região do cérebro endi isso é o estess pós-traumático então a pessoa passou

por um stress muito um trauma muito grande qualquer situação de stress então por exemplo essa menina que tava na expectativa do príncipe encantado e não conseguiu ela vai entrar em contato com outro menino no primeiro não que ele der Uh Já é não ele vai me abandonar não ele não vai gostar de mim e domina ela passa a viver isso como se fosse uma verdade tal qual o esquizofrênico E aí para esses caras aí que deram Qual é a solução é remédio também você quer solução para tudo eu não ten solu Nosa Tá pensando o

que que eu resol se fosse assim saia candidato passava na frente do Pablo Marçal se eu tivesse essas soluções Tod ele tem solução para tudo é e e mas para tem solução para para stresse pós-traumático é uma coisa que a pessoa tem conv é um trabalho difícil é um trabalho difícil porque ele Depende de medicação porque você tem que controlar essa excitação E aí você tem que reconfigurar a mente da pessoa você tem que fazer ela ganhar a capacidade de prestar atenção para conseguir enxergar que o cara que ela tá vendo não é aquele outro

cara que tem outras características isso é um trabalho que na terapia a gente vai envolvendo é que a gente vê muito em filme né a pessoa acordando no meio da noite imaginando que é o inimigo que tá vai matar ele e tudo mais é quando o caso chega nesse nível A gente tem que usar medicação a gente não tem Alternativa de não usar teria que botar o cara 10 anos para meditar lá no tibé para poder fazer alguma coisa sem o remédio o e e Esse aumento de diagnóstico de TDH pessoal fala é um surto

de TD é quando eu me formei não existia esse diagnóstico né E aí então o o TDH é uma coisa muito delicada muito séria e tem basicamente duas origens né Tem uma origem química onde a falta da da da operacionalidade se fala assim da dopamina impede que neurologicamente a pessoa comece consiga manter foco o foco escapa muito fácil qualquer estímulo manda embora né E tem os quadros de de Déficit de Atenção funcionais você não tem alteração metabólica não tem uma alteração do do do neurônio da química do neurônio mas você tem uma pessoa muito ansiosa

uma pessoa muito excitada quando o cérebro tá muito excitado o canal de entrada fecha você não tem a capacidade de prestar atenção lembra quem pensa não presta atenção quem presta atenção não pensa então a pessoa por ter por ter mente uma mente muito excitada por receber muito estímulo por assistir muita rede social ela vai perdendo a capacidade ou sequer vai adquirindo a capacidade de prestar atenção eu tenho um caso Super Interessante de uma menina que claramente tinha um diagnóstico funcional de Déficit de Atenção uma menina de 13 anos e a medida que a ansiedade dela

vai baixando ela começa a entender melhor o meu trabalho com ela é da diretrizes para Que ela possa fazer uma leitura mais clara do que tá acontecendo à medida que ela vai entendendo vou te dar uma pergunta boa para você fazer para mim a medida que ela vai entendendo ela vai diminuindo esse grau todo de excitação e vai conseguindo compreender melhor pergunta para você fazer para mim uma pergunta inteligentíssima então que que a gente faz não tá bom F assim o que que a gente faz para acalmar é a gente tem que entender a gente

tem que ter a capacidade de entender o que tá acontecendo e para poder entender você tem que ter presença você tem que ter um delta t de permanência para perceber o movimento das coisas que Normalmente quando a gente olha muito excitado a gente olha como se fosse um ponto e aí parece que é a eternidade que vai ser para sempre quando você olha quando você olha com presença você começa a perceber um movimento da coisa e mais do que isso tem uma tem uma paciente minha que tem uma frase ótima mar vilhosa ela foi aprendendo

como a mente dela funcionava quais eram os padrões ela vai ela vai mulher lindíssima lindíssima e riquíssima e os homens tudo e chatíssima também é lógico né rica rica e bonita ela achava que todo mundo tinha que lamber ela o tempo todo né mas ela foi e ela é muito agressiva ela era muito agressiva Então ela foi entendendo como a mente dela funcionava ela se colocava de um jeito arrogante ela cobrava dos caras ela queria que colocassem ela num pedestal todo todo mundo largava ela ainda mais chata coisa e tal ela foi entendendo ela falou

ah entendi Isac já sei como é que é essa história é assim essa história esse roteiro eu conheço esse filme eu conheço e eu sempre morro no final tô fora tô fora não vou repetir Ah tá não vou repetir já entendi como a coisa funciona eu entendi quando você ganha a capacidade de entender se você quer falar de um jeito mais afetivo emocional que eu acho muito piegas de empatizar de Entender o sentimento do outro de entender o teu próprio sentimento de acolher o teu pró não eu tô com raiva é eu não devia ter

raiva não não não entende É mesmo né fui invejoso a minha vida toda raiva tinha que vir mesmo entendi imediatamente acalma É com certeza Kratos Manda uma pergunta aí do pessoal o chamil Fernandes tá perguntando qual que é o papel da família e dos amigos no Apoio às pessoas com saúde mental complicado né é bem complicado Eu acho que o que a família pode dar é isso que eu tava dizendo agora compreensão e e acolhimento o grande problema é que o o louco né a pessoa que tem transtornos mentais ela tem comportamentos desajustados fora das

estruturas padrões que as outras pessoas têm e quando as pessoas olham esse comportamento desajustado elas querem imediatamente botar no lugar elas deixam o o transtornado a pessoa que tem a dificuldade dela deixa ela num papel de acuado tá acuado com as coisas e ela piora Então você você buscar entender o que tá acontecendo você buscar acolher o sentimento da pessoa que foi o que eu fiz durante anos porque eu com aquele rapaz esquizofrênico que eu contei a família dele não tem nenhum inimigo quz você não deixa porque ele não deixava ninguém dormir porque senão os

inimigos iam atacar ele e toda a família ficava desesperada toda a família ficava desesperada entrava em em Pânico e ele ficava com mais raiva ainda vocês estão sendo injustos comigo noite seguinte o Delírio ficava pior [ __ ] entendeu então ter a capacidade de entender ter a capacidade de acolher é o melhor que a família pode fazer e entender que ela também tem limites a família não tem capacidade 100% de resolver o problema da pessoa tem capacidade sim de amenizar de diminuir é o professor Lobão tá perguntando dizem que vivemos uma epidemia de doença de

saúde mental especialmente nas escolas vejo muito isso queria saber como lidar com esse problema n escolas outra pergunta que eu não sei responder o problema na escola bom Sem dúvida alguma a pandemia foi uma quebra de padrão da da da nossa vida que encadeou muitas crises de ansiedade foi gatilho de muitos quadros de ansiedade e de depressão as redes sociais também trazem essa tendência você sabe que a a mãe da inveja é a comparação né com certeza quanto mais você compara mais você fica invejoso então também tem esse advento das redes sociais o que eu

gostaria de verdade mas eu eu não vou dar conta disso mas quem sabe algum algum seguidor alguém que comungue das minhas ideias a gente precisava dar uma uma educação emocional PR as crianças a gente precisava ajudar as crianças entenderem os sentimentos dela pegar ela e falar assim hora que ela tá com inveja o ciúme do irmãozinho mais novo não pode ter hoje estava falando não pode ter ciúme do irmãozinho mais novo por que que não pode normal eu tava se sentindo Dona você vai lá olha não fica assim a tua irmã é desse jeito mesmo

ela não consegue entender direito mas você sabe que a gente te ama o jeito de gostar de um é gostar do outro coisa e tal isso tudo vai acalmando vai aplacando aí e devagarzinho você vai introduzindo essa nova realidade é perfeito o Thiago Alves tá perguntando você acredita que a vergonha tem um papel significativo no processo autodestrutivo como alguém pode começar a lidar com a vergonha de maneira construtiva Qual é o posto da vergonha confiança isso aí orgulho Ah é quanto mais orgulhoso a pessoa for mais envergonhada ela fica e sim a vergonha é um

sentimento altamente inibitório onde você não tem o direito de ser você mesmo olha que louco na vergonha você não tem esse direito você é um defeituoso você é um cancros você carrega um cancro e na tua loucura e na tua cabeça todo mundo vai olhar e vai apontar e vai ver a melhor maneira de fazer isso eu vou responder de uma maneira simples né quem quiser aprender paga lá a consulta direitinho né o a melhor coisa que tem de verdade é se assumir assumir envergonhado você assumir se assumir assumir a sua dificuldade assumir o seu

problema assumir os seus medos assumir a sua fragilidade para mim funcionou demais isso quando eu me dei conta que eu era o cara extremamente envergonhado e não conseguia fazer nada nada isso quando eu tinha sei lá 8 9 10 anos agora é é um parto né pro pessoal que tem ver pegar eles morrem de medo é mas foi uma coisa gradativa para mim vou tentar apresentar um trabalho lá na frente Opa consegui vou e escalando cada vez maior isso daí Até eu conseguir fazer as coisas mas você sabe que nesse período todo de percepções e

reflexões eu tenho uma percepção que tem me deixado internacionalmente famoso é de verdade uma das grandes Verdades da Vida que a pessoa as pessoas não se dão conta ou tem dificuldade de se dar que a grande verdade da vida é que o mundo tá cagando e andando pra gente com certeza o mundo não se importa nem um pouco se você é manco ou se você tem manias nem nada dura 3 segundos na cabeça do outro e ele Desencana se for um cara meio perverso coisa e tal ele vai ficar resgatando mas é mais pela perversidade

ele arrumaria um outro pretexto para tá fazendo isso daí o julgamento que a gente imagina que os outros faz da é o julgamento que a nossa mente faz de nós É como diz o meu amigo Nando Viana a vida não tá nem aí pro teu planejamento fala crat a Carla tá perguntando se é possível tratar o TDH sem uso de medicamentos pra avaliar né caso a caso pessoal tem muito preconceito com remédio eu tava vendo agora eu sou absolutamente favorável que uma vez que se faa diagnóstico de Déficit de Atenção na criança que se Comece

a usar remédio imediatamente imediatamente Lógico que se for um caso constatado como com déficit de dopamina E não aqueles casos funcionais por quê Porque essa forma de perceber perturbada distorcida que o Déficit de Atenção traz pra pessoa vai se perpetuando na vida del ela tende a repetir a ver aquela percepção do mesmo jeito então quanto mais rápido você trata melhor a chance dessa pessoa ter um um bom suceder agora tem algumas técnicas você fica procurando prestar atenção você procurar meditar você procurar entender são todas coisas que ajudam o Déficit de Atenção sim é tem a

última aqui do Fábio ele tá você poderia falar sobre sua experiência como professor de medicina e como isso influenciou na sua prática Clínica puxa a vida faz tanto tempo que eu fui professor sério eu fui professor de 87 a 91 faz muito tempo Aham eu adoro dar aula eu adoro da aula e se tiver oportunidade até quero falar um negócio sobre isso daí assim porque toda vez que eu dou aula eu aprendo uma coisa nova é muito louco isso você deu aula até na faculdade até 91 Eu Eu também dei aula durante 17 anos eu

acho que eu parei 2000 2001 também mas não sinto falta não mas eu gosto de dar aula eu não gosto de ambiente universitário compartil conheo é meu minão predileta E cada vez que eu repasso no meu conhecimento eu tendo a descobrir alguma coisa nova isso que bom é isso é muito legal mas foi bom eu adorava minhas aulas eram de você sabe que no tempo que eu fiz que eu era professor a psiquiatria era uma matéria secundária né mudou Hoje é a especialidade mais procurada mas lá nos anos 80 é que nem estudos sociais a

psiquiatria era e eu era chato viu eu era chato que minhas provas eram difíceis teve um menino que escreveu Freud com o i meti um tem um Freud agora né que escreve assim né É mas não é o mesmo meti-lhe um zero bonito até meu chefe me brigou comigo coisa e tal mas eu adorava exercício de poder né da aula é um exercício de poder eu me sinto bem nesse papel de tá comandando a minha min a megalomania dá uma acalmada porque eu sinto que naquele ambiente eu tô cuidando do mundo tô mandando eu gosto

gostei muito e gostei muito de compartilhar sem dúvida alguma É pô Isaac obrigado demais pelo papo Espero que volte aí porque tem muito mais assunto deixa eu fazer uma propaganda posso pode pode Claro Então vamos ter você perguntou de da aula no dia 7 de Setembro provavelmente eu vou fazer uma imersão sobre a mente humana é só para 10 pessoas 10 pessoas mas é a gente vai tomar café junto vamos se reunir eu vou deixar a pessoa colocar falar discutir eu vou juntar a prática com a teoria Vamos almoçar todos juntos beber um vinhozinho para

ficar mais alegrinho e à tarde a gente complementa isso daí vai ser lá no meu consultório e as pessoas que quiserem que se interessarem em viver essa experiência incrível magnífica Espetacular de aprendizado onde você nunca nunca mais vai ser o mesmo não é tem entram no meu perfil no Instagram @ ansiedade Brasil ou no tiktok é Dr isak efra psiquiatra e vai lá descobrir como é que faz a sua inscrição vai ter essa se tiver um link a gente coloca na descrição em direto já eu eu peço PR eu peço pra minha assistente ajudar porque

eu não sei mexer nisso daí tranquila o o o Kratos Coloca aí né depois e também vou fazer um curso online de quro semanas de exatamente como a mente funciona tá tudo isso através do do seu do seu Instagram vai ter essas informações vai tem que tá tudo lá mas eu vou pedir pr pra Eliana que é minha assistente para est passando o link para você di do jeito que se inscreve bom feixou mas eh você não tá livre não porque eu sempre termino a a a conversa fazendo três perguntas para todos os convidados e

contigo não vai ser diferente obrigado demais por dividir tanto conhecimento e a primeira pergunta é Qual Doutor qual você acha que foi o momento mais difícil da tua vida ou da tua carreira Puxa vida da minha vida eu sei É vamos falar os dois rapidinho né o movimento mais difícil da minha vida nossa Vou Abrir Meu Coração aqui né já que tem que assumir né foi em 1984 eu era novinho ainda tava com 26 anos tinha me recém separado numa situação onde eu entrei com a bunda e levei um pé bonito sei bem sei bem

como que e eu realmente fiquei muito mal Isso realmente foi uma coisa que me derrubou muito mexeu muito com a minha vaidade com a A Minha autoestima com Meu Ego e eu tive um acidente de carro por causa disso naquele período é não foi direto né mas eu fui lá tava separado aí fui numa naquele tempo tinha uma coisa chamada singles bar aí nenhuma mulher olhou para mim o cara que tava comigo pegou todas eu [ __ ] e eu bebi fiquei tão mal dei uma porrada com o carro mas foi o meu grande momento

de ressurgimento eu eu foi foi a Fênix eu ressurgi das das cinzas e o meu pior momento esse livro aqui ele ele surgiu de um curso de psicanálise que eu fazia e eu era disparado sem falsa modéstia o melhor aluno da sala mas eu já conhecia o chrisa murt e eu adorava fazer comparações entre o conhecimento do Freud e do chrisna mur realmente tem muitos paralelos e muitas semelhanças a minha apresentação de tese em relação ao curso TCC né Foi em cima disso das comparações do crisa murt com Freud os caras me reprovaram puxa me

reprovaram reprovaram aí eu fiquei indignado fiquei puto da vida fiquei mal mal mal melhor coisa foi a época que eu fui mais magro na minha vida nem tudo é ruim né fiquei muito mal mas aí as coisas andaram conheci a minha esposa ex nessa época nessa época um pouco mais paraa frente já saindo um pouco do mal mas com o texto guardado né reconheci porque a Rosana era um era uma ícone naquela época da rádio brasileira com boi na linha Fal vou cantar essa mulher para para para poder escrever o livro para ela poder escrever

porque é ela que escreveu o livro ó ela que escreveu então o nome dela ó ela achou que eu tava cantando ela tô a 30 anos me fodi mas tá aí bem-vindo à minha vida também é isso aí a segunda pergunta é o seguinte acho que não sei eu imagino que você já devo est sabendo disso que eu vou te contar agora se não sabe eu vou falar né com calma porque você pode tomar um susto mas doutor a gente vai morrer um dia tá preparado tranquilo esse programa aqui vai ficar um pouco mais do

que a gente aqui na terra Então manda uma mensagem pro Futuro pro pessoal que tá assistindo esse esse vídeo aqui é 300 anos do futuro quais seriam suas últimas palavras seu Epitáfio brucio Willis poderia usar aquele provérbio né de que o mundo tá cagando e dando pra gente essa Seria uma boa mas o que eu gosto mesmo é é é a minha aceita né Eu tô tentando fundar uma aceita também muito bom isso hein dá dinheiro dá me ajuda Vil preciso preciso fazer isso daí eh eu tenho um grupo de WhatsApp que tem o nome

da minha seita que é o embrião dessa igreja que eu quero criar no mundo e o nome da da seita é a seita que dói menos goste já do nome então então então acho que é esse esse é o Epitáfio que eu gostaria de deixar aceita aqui mes é mas assim em relação à minha vivência o fato da minha vida e aí fala assim [ __ ] valeu a pena Viu como não entendi e e valeu a pena e e valeu a pena e e Ah entendi sempre quando alguém fala valeu a pena eu sinto

falta do e e não é e a terceira pergunta é Qual qual é a sua dúvida atual em que que você se pega pensando de vez em quando antes de dormir antes da B ação o que que é eu só tenho um objeto de interesse essas alturas no campeonato a única coisa que eu mais sei e que eu mais tenho dúvidas a mente humana ela cada dia me fascina mais eu tenho perfeita consciência de que meu conhecimento é absolutamente limitado as coisas vão muito além daquilo que eu consigo enxergar muda muita coisa de um de

conhecimento em relação à mente humana ou olha esse negócio de estar meditando e olhando o comportamento dos pacientes para mim é uma revolução total e eu tenho plena consciência de que falta muito muito mesmo mas vamos fazendo o que dá né é total obrigado demais Isaac Obrigado pelo teu tempo Obrigado você estiveram aqui obrigado ô ô ô Kratos né que enquanto você não vier com a pintura no seu rosto aí a gente não vai ficar satisfeito cara vem um dia aqui para deixar a gente feliz vou deixar no Halloween Eu Vou me fantasiar Fechou então

é contigo aí cara então para quem quiser adquirir os produtos da insider O link tá na descrição o QR Code na na tela se se também se você ainda não é inscrito se inscreva no canal curta a Live compartilha is é muito sério cara mais mais empolgação cara é mais malemolência e se você quiser É a primeira vez que ele tá fazendo então por isso que a gente tá vai solta cara soltar mais peguei algumas dicas vamos lá solta cara vai pede pede o pede like e compartilhar vai vamos lá solta se você ainda não

é inscrito não se solta isso sol aí cara é isso mano é se inscreva no canal é curta o vídeo Compartilha aí com todo mundo que quer aprender um pouco mais aí sobre saúde mental e se você quiser provar que chegou até aqui o que que o pessoal escreve nos comentários para provar que chegou até o final dessa conversa você escreve aí empata [ __ ] empata [ __ ] muito bem ele prestou atenção no papo gente a mente empata P você vê É isso aí gente fiquem com Deus então beijo no cotovelo e tchau

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