por que é importante demonstrar AFETO?

o descuido mata o amor com o passar do tempo é natural que a paixão do começo comece a se modificar que as coisas mudem um pouco e o que fica é o amor no início de um relacionamento a gente ainda não tem um vínculo tão forte é natural que a gente cuide mais um do outro que a gente preste atenção mais um um ao outro e também aos detalhes na forma que a gente se comporta nos detalhes de tudo que tá ali a nossa volta só que muitas vezes esses detalhes esses essas pequenas sutilezas acabam

ficando para trás e a ausência delas pode trazer uma falta muito grande é aí que começa a entrar o descuido a gente passa a se esforçar menos para que os momentos juntos sejam especiais a gente vai normalizando e mesmo banalizando a Compania do outro como se aquilo ali não fosse tão importante vai deixando o carinho de lado as palavras e cada dia a gente vai dando mais espaço ao descuido e a desimportância muitas vezes a gente faz isso com os rel ionos das pessoas que são mais caras para nós nossos familiares nossos amigos e as

nossas relações amorosas o descuido ele pode desgastar qualquer tipo de amor e qualquer tipo de relacionamento a Madre Teresa de Calcutá fala tudo que se perde é o que não se dá e o descuido muitas vezes é o cuidado que a gente não deu é a atenção que a gente não deu muitas pessoas inclusive falam que amor e atenção são muit muito parecidos então a atenção que a gente não dá é o amor e o afeto que a gente não dá para que a gente possa romper o padrão do descuido esse vídeo vai falar sobre

a importância da gente cuidar das nossas relações e não se descuidar do amor que a gente sente do amor que a gente pode viver na vida que é tão importante tão fundamental se tu é novo por aqui seja muito bem-vindo muito bem-vinda eu sou a Ana stright eu falo sobre psicologia sobre autocompaixão e sobre conexões saudáveis por aqui aproveita para te inscrever se tu ainda não for inscrito e já deixa o teu like aqui nesse vídeo Por que que o afeto é importante o afeto é importante porque ele traz o sentimento de segurança de confiança

de bem-estar e felicidade o afeto é a expressão do amor que a gente sente cuidado é a expressão do amor do carinho que a gente sente então quando a gente expressa afeto a gente aumenta a sensação de conexão e de intimidade que a gente tem com as pessoas o afeto conecta ele também fortalece os laços de amor e de complicidade nos relacionamentos quando a gente se preocupa em expressar o nosso amor e carinho estamos fortalecendo as relações e criando um ambiente seguro de confiança e de respeito com o outro o afeto também é fundamental nos

momentos difíceis porque ele ajuda muito no processo de superação trazendo conforto emocional e dando suporte o suporte que vem muitas vezes para Além das Palavras Além disso o afeto é a cola da memória Então as situações que são repletas de afeto elas são mais facilmente memorizadas do que as as sem afeto isso tanto para situações de afeto positivo quanto afetos negativos então se eu demonstrar que um afeto negativo para alguém se eu xingar a pessoa ela vai tender a se lembrar muito mais dessa situação que teve o afeto que uma situação qualquer da vida cotidiana

então um afeto da a cola né ele faz que as memórias realmente se solidifique mais para reforçar a importância do afeto eu quero compartilhar contigo um vídeo que a gente tem no canal aqui que é sobre experimentos importantes dentro da psicologia e ali eu falo sobre um experimento do Harry harlow que fez com macacos mostrando o quanto que o afeto que o Amparo emocional é fundamental muito além da alimenta ação por exemplo ou de cuidados básicos do dia a dia então fica aqui a sugestão para que tu possa assistir esse vídeo e de repente Tu

tá aí te perguntando tá então eu já entendi que o afeto é importante mas como eu posso demonstrar o meu afeto algumas pessoas realmente elas não tem essas habilidades né uma habilidade aí Social de expressar o carinho que elas sentem então eu quero aproveitar esse vídeo para compartilhar aqui algumas estratégias para que tu possa demonstrar mais o teu afeto e evitar descuido nas tuas relações então primeira coisa esteja atento ao ouvir preste atenção na fala do outro E demonstre interesse Então realmente escute mais do que você fala segundo Invista em realmente ver e estar atenta

a outra pessoa então ver ali pequenos detalhes eh ficar atento à forma que a pessoa se relaciona a forma que ela fala a pequenas sutilezas daquela pessoa por exemplo Uma vez eu tava com uma amiga e aí eu fui na casa dela a gente tava no início assim da Amizade começando a se conhecer realmente mais intimamente eu fui num almoço na casa dela vi que ela tomava coca-cola dight quando ela foi na minha casa eu fiz questão de deixar umas coquinhas di lá para ela não porque eu gosto de tomar mas porque eu sabia que

ela gostava então esses cuidados a gente só consegue dando atenção à outra pessoa prestando atenção realmente em como ela age o que que ela prefere e tomando esses riscos né então é poder realmente ver o outro olhar pra pessoa de uma forma empática e com uma curiosidade empática né uma curiosidade em conhecer ela em saber como ela é em saber as preferências dela em terceiro lugar tenha tempo de qualidade então assim Deixe o celular de lado façam coisas juntos realmente Aproveitem a companhia um do outro muitas vezes a gente quer dar conta de várias coisas

se sobrecarrega E aí esquece de realmente ter atenção plena nas nossas relações em quarto lugar elogie e fale das qualidades da pessoa Reforce as coisas boas que você vê mesmo que não sejam coisas ali perfeitas mas seja essa pessoa que elogia que destaca ali as coisas positivas não seja aquela pessoa que só critica que só mostra o lado ruim em quinto lugar demonstre carinho e atenção em pequenos gestos Então como um beijo um abraço ao longo do dia como pegar na mão como fazer um carinho aprenda e coloque isso na tua vida porque um abraço

a gente não só dá a gente dá e recebe a mesma coisa um beijo então seja mais afetivo nos teus comportamentos seis esteja presente saber que o outro tá ali por a gente disponível disposto é muito especial muito precioso Então se esforce para ser essa pessoa para estar presente não como uma regra não como algo que tu tem que fazer não com um compromisso ali de 15 em 15 dias preciso mandar um WhatsApp para aquela minha amiga mas esteja presente se faça presente lembre genuinamente daquela pessoa mande mensagem enfim faça sua parte para manter aquela

conexão viva sete tenha diálogos conversar é o que a gente tem de mais valioso ter conversas significativas é muito importante Então fale converse se expresse isso é fundamental e mostra muita mat muita vontade de fazer o relacionamento dar certo oito Surpreenda deixa um bilhetinho carinhoso Traga uma lembrança um chocolate Algo que faça aquela pessoa se sentir especial eu aprendi com a minha mãe assim vendo ela agir que todas as vezes assim que ela ia para algum lugar a minha mãe ela sempre trabalhou estudou muito quando eu era pequena então ela eu lembro que quando eu

era criança ela fazia uma pós--graduação que era a noite em sexta-feira quinta sexta e sábado de sábado de manhã ou o dia todo e eu lembro que eu ficava esperando assim quinta e sexta-feira ela ia na faculdade e ela sempre deixava para mim às vezes na geladeira ou às vezes Ali pela cozinha algum lanchinho especial que ela comprava na faculdade para mim então eu lembro até hoje assim era um mousa de chocolate muito maravilhoso era um pãozinho de queijo muito maravilhoso e que não era só o sabor daquilo Ali era o gesto dela de ter

lembrado de mim então esses pequenos cuidados são essenciais eu gosto de quando eu vou sair para tomar um café com uma amiga ou quando eu vou sair para jantar com alguma amiga eu vejo no cardápio se tem alguma coisa que eu sei que o Rafa vai gostar de comer eu peço para levar para casa levo para ele mesmo que ele já tenha jantado mesmo que ele não vá comer aquilo mas eu tomo esse risco de fazer esse Cuidado então esses detalhes assim essas surpresas são especiais às vezes deixar um postit pela casa com alguma mensagenzinha

ou mandar uma mensagem ali ao longo do dia que não precisa ser todo dia não precisa ser uma regra de novo né não precisa ser todas as vezes que vai sair trazer alguma comidinha alguma coisa mas como um gesto mesmo espontâneo de carinho de amor e quando a gente vive o nosso afeto quando a gente vive essa habilidade relacional de expressar o que a gente sente o nosso carinho o nosso amor Isso fica natural e a gente naturalmente vai ter vontade de fazer isso depois claro de colocar em prática em nono lugar o pesquisador John

gotman que estudou aí relacionamentos e casamentos duradouros h mais de 50 anos ele sugere duas ações pros casais terem todos os dias então uma delas é um beijo de 6 segundos um beijo na boca e a outra é um abraço de 20 segundos todos os dias por fim eu quero deixar de sugestão aqui para ti nosso 10mo item que é um vídeo aqui do canal o vídeo como ter conversas mais conectadas que vai ajudar também a lapidar a prática dessas estratégias que a gente falou aqui não deixe que o descuido roube de você pessoas que

são importantes relações que são importantes cultive o hábito de demonstrar afeto vai regando o teu jardim das tuas relações até que ele floreça pequenos gestos podem fazer uma diferença muito grande Principalmente quando eles são feitos genuinamente são feitos do coração O Milton Nascimento diz que a hora do encontro é também despedida a plataforma dessa estação é a vida então a gente nunca sabe quando a gente vai se despedir de alguém que a gente ama e que talvez seja antes do que a gente gostaria ou quanto menos a gente espera então que a gente possa realmente

viver e tá do lado de quem a gente ama conectados com atenção fazendo um dia especial mesmo no trivial Então faça o amor que tu vive vale a pena e faça ele ser vivido na sua Plenitude eu vou deixar deixar como sugestão aqui um outro vídeo do canal que é como fazer suas relações darem certo eu espero que tu tenha gostado E como tu ficou aqui até o final desse vídeo eu quero te convidar a conhecer o meu programa de assertividade que busca que a gente tenha conversas e uma comunicação mais conectada que é o

palavras que conectam O link tá aqui na descrição desse vídeo um super beijo e até o próximo vídeo [Música] n