Como ter Disciplina de Forma Definitiva [5 Passos]

esse cara aqui do lado trabalhando em uma fábrica era eu aos 20 anos de idade naquela época o meu salário era R 280 e eu trabalhava no turno da madrugada e o cenário era péssimo analfabeto funcional reprovado na escola um salário extremamente baixo que mal dava para pagar minhas contas e o pior eu tava começando a aceitar e a me acostumar com isso e a minha justificativa para ter chegado naquela situação primeiro é que eu tive que trabalhar começar a trabalhar muito cedo aos 14 anos de idade Então não tive tempo de me desenvolver também

falava que eu não era inteligente eu tinha sido reprovado na escola isso tinha me prejudicado sem falar o fato de que eu não tinha pai e ninguém que poderia me ajudar de alguma forma e o que eu descobri é que o meu problema não era ter nascido burro ter falta de tempo ou falta de apoio o meu problema era simplesmente a minha preguiça e a falta de disciplina que eu tinha porque a verdade é que a falta de disciplina é a maior causadora de pobreza e de infelicidade porque a falta de disciplina faz com que

a gente se torne menor do que a gente nasceu para ser por isso nesse vídeo eu vou explicar para você Quais são os cinco passos que eu implementei na minha vida para mudar minha história virar o jogo conseguir seis aprovações consecutivas em concurso duas delas em primeiro lugar e o primeiro passo para se tornar disciplinado é ter um objetivo claro isso é fundamental muita gente começa sem a definição como eu sempre chamo de decisão definitiva Então você começa a ter muitas opções Você pode empreender você pode seguir no concurso público você pode se tornar música

o atleta enfim Mas qual que é o lance você precisa ter muito claro esse objetivo e definir qual o objetivo que você vai seguir teve uma determinada época da minha vida que eu decidi que era concurso público então não tinham outras opções é aquele caminho Ah Mateus mas talvez pode não ser o caminho certo eu quero que você tenha em mente o seguinte não existe caminho certo o que é certo é você colocar toda sua energia e fazer o caminho que você escolheu dá certo então esse é o ponto importante uma vez escolhido o objetivo

você vai ser fiel a ele você não vai ficar mudando eu vejo isso tempo todo a pessoa começa para recomeça para de novo desiste desiste de desistir e volta de novo e não fica num único objetivo se o seu objetivo por exemplo é concurso público você vai lidar com vários desafios todas as áreas tem desafio mas se é concurso público você vai ter que se tornar uma pessoa que vai ficar mais sozinho faz parte do Rolê de estudar para concurso público você vai ter mais incerteza quando vai abrir o concurso qual vai ser a banca

em definições que existem em concurso público você vai ter que aprender a lidar com a atenção de uma prova né de ser testado a concorrência Enfim tudo isso faz parte do Objetivo concurso o público então tem em mente independente do Objetivo que você escolher você vai ter que lidar com alguns desafios Isso faz parte de qualquer caminho que você escolher Mas como eu disse o seu objetivo é se manter fiel a esse objetivo que você definiu o segundo passo para você se tornar disciplinado é ter bons hábitos e Pode parecer que não tem relação direta

mas sim tem quando eu tava na minha adolescência ali no começo da da adolescência eu tinha hábitos muito ruins eu dormia muito tarde acordava tarde uma época no começo da adolescência que eu eu estudava à tarde e às vezes eu falto voltava da escola no período da tarde porque eu não tinha acordado ou seja eu acordava depois da 1 hora da tarde então péssimos hábitos de alimentação em relação à atividade física até nem tanto eu sempre gostei muito de fazer Esporte mas o outro lado era realmente muito difícil então comia muito tarde tinha hábitos principalmente

em relação ao sono mas o que que eu quero falar para você são três pilares para você ter alta performance que é fazer atividade física de forma regular segundo a Organização Mundial de Saúde Você precisa fazer pelo menos 150 minutos de atividade física por semana que daria aí cinco sessões de 30 minutos pelo menos de exercício físico por semana para ter benefício cognitivo enfim todos os benefícios que atividade física vão ter na sua vida não só o impacto da atividade física em si Além disso rotina regular de sono dormir e acordar no mesmo horário não

importa se é sábado se é domingo isso é fundamental E também o que você come a alimentação um perfil de alimentação mais limpa mais saudável menos produtos processados menos refrigerante sem consumo de álcool então isso vai impactar diretamente esses bons hábitos no seu nível de energia para cumprir as suas tarefas então se você quer por exemplo estudar se você tiver dormindo mal comendo mal e com corpo todo ferrado inclusive até mesmo postural muitas vezes eu já vi gente que teve um problema que não conseguiu tocar o concurso público que teve uma herna de disco um

problema porque a gente fica sentado várias horas então sim isso é fundamental bons hábitos vão te ajudar e vão te dar suporte para você se tornar disciplinado o terceiro passo para se tornar disciplinado é cuidar do ambiente em que você está inserido você já deve ter ouvido falar isso é é bastante Clichê que é o seguinte você é a média das pessoas que você convive isso é muito real as pessoas dizem muito sobre isso já é clichê mas tem um ponto importante que pouquíssima gente fala existe uma coisa implícita no cérebro do ser humano que

faz com que a gente tenha o hábito de confirmar a expectativa das pessoas Então vou te dar um exemplo isso vai ficar muito mais claro pode ser que você tenha algum amigo ou familiar que acha você engraçado fala ah você é muito engraçado e se diverte com você que que vai acontecer todas as vezes que você tiver com essa pessoa você vai querer ser mais engraçado você vai começar a brincar mais você vai fazer mais piada porque a gente tende a confirmar a expectativa das pessoas se por exemplo alguma outra pessoa fala que você se

veste muito bem Nossa Fulano se veste muito bem Todas as vezes que você for encontrar essa pessoa você vai ter um cuidado especial para ao se vestir para realmente confirmar a expectativa dessa pessoa e por que que eu tô explicando isso porque o contrário também se as pessoas te acham por exemplo indisciplina nadoo preguiçoso e a pessoa fala isso você tende a confirmar a expectativa dessa pessoa então começa a se cercar de pessoas que apostam em você Que Confiam em você que acreditam que você tem esse potencial Eu lembro que na minha trajetória né Eu

eu só tenho a minha mãe então eu tenho meus avós ou tinha infelizmente né faleceram mas eu tinha meus avós por parte de mãe e tinha minha avó e meu avô a minha avó contrariando todas as expectativas ela sempre apostou muito em mim a minha infância foi bem conturbada mudava de escola de tempo em tempo porque a gente se mudava de cidade enfim mas o fato é que minha avó sempre me olhava e falava Mateus é muito inteligente não Mateus é muito inteligente ele vai conseguir contrariando todas a toda a expectativa né porque eu era

Operário de fábrica não tinha vencido na parte de estudo Definitivamente eu ficava de recuperação todo ano mas por algum motivo que eu até hoje não entendo a minha avó olhava para mim e acreditava em mim então eu eu sempre gostava de de quando tava estudando e no começo né quando a minha avó ainda era viva eh de est em contato com a minha avó porque eu sabia que ela ia sempre acreditar ah O Mateus é muito inteligente então tô te dando esse exemplo prático mas você pode fazer isso em em outras áreas tá sempre próximo

de pessoas que um tão buscando os mesmos sonhos gente disciplinado que vai te puxar para cima porque isso é real quando você tá convivendo com pessoas que são disciplinadas que tão que são chatos quem já conviveu com esse tipo de pessoa que é aquela pessoa que assim tá todo mundo bebendo e ele não vai beber ele vai contrariar a massa eu eu sou essa pessoa quase diariamente né Parece que todo mundo tem um um prazer a mais de me tirar do foco então a pessoa quer porque quer não só hoje que que tem e eu

sempre falava não não posso na época que eu tava estudando às vezes a pessoa falava você não pode faltar um dia dos estudos eu falava exatamente eu não posso falhar um dia nos estudos é melhor que você se aproxime desse tipo de pessoa porque ela vai puxar o seu comportamento mais para cima e além disso Como eu disse estar em contato com pessoas que acreditam no seus sonhos seja os seus familiares o seu marido sua esposa e se a pessoa não acredita proteja o seu sonho Sempre tem alguém que você fala cara essa pessoa duvida

acha que não que não vai dar que concurso é só para gênio que enfim não é qualquer um que vai conseguir Por que que você acha que você vai conseguir isola essa pessoa proteja o seu sonho a sua responsabilidade também proteger o seu sonho de pessoas que vão te atacar mesmo que indiretamente com as crenças que essa pessoa tem de que não é possível passar no concurso público vai acabar refletindo em você também então lembre-se disso cuide do ambiente sobretudo do ambiente de pessoas que você convive o quarto passo tem tem a ver com a

sua mentalidade ou as crenças que você tem em relação a merecimento a esforço como eu sempre gosto de falar é aquele diálogo interno porque pode ser que você talvez não acredite que aquele sonho é possível para você e eu tô falando isso de alguém que viveu essa experiência quando eu comecei a estudar para concurso público tudo apontava pro lado oposto eu nunca gostei de estudar fui reprovado na escola sempre fui preguiçoso né eu não gostava de estudar nem na véspera de prova então sempre ia mal a letra feia tudo apontava pro lado de alguém que

não seria não se desenvolveria de questão acadêmica né então imagine esse cara sonhar com concurso público então a o meu diálogo interno era extremamente depreciativo eu achava que não era possível para mim Mas aí teve uma coisa que eu fiz criar esse sonho e apostar no progresso Então o que aconteceu eu comecei totalmente discr mas eu comecei a Sem dúvida colocar energia nesse projeto e devagarinho eu comecei a colher resultados No começo eu passava vergonha eu lembro de uma aula presencial que eu fazia fazia de português por exemplo e eu passava vergonha toda semana tinha

muita chamada oral eu errava todas as vezes eu chegava a ficar sem dormir de tanto que eu errava nessa aula toda vez que a que a professora fazia uma chamada oral eu era um dos alunos mais velhos da turma era só adolescente fazendo vestibular eu já tava focando em concurso e eu errava consistentemente eu falava que era minha vergonha às terças e Quintas né A aula era terça e quinta então terça e quinta era dia de ser humilhado e eu ficava ali naquela dificuldade de pensando não vai dar não vai dar só que o que

aconteceu é que investindo dessa maneira e acreditando não não só acreditando mas colocando sem outra opção na verdade não tinha outra opção então era só o concurso público eu continuei ali fazendo o que eu tinha que fazer e com o passar do tempo eu comecei a ver uma coisa que que muda o jogo que é resultado e não é o resultado de aprovação não saiu do zero para aprovação mas eu comecei a ir um pouco melhor E aí comecei a fazer algumas provas e comecei a não ir tão mal nessa forma e fazer algumas questões

e começava a acertar e eu comecei a perceber que tava dando certo até que chegou um momento em que eu comecei a bater na trave e quando você começa a bater na trave dois sentimentos eles afloram O primeiro é que droga que eu não passei de novo o segundo é você falar pô pera aí eu não tô tão longe de passar e eu lembro exatamente quando eu olhava e falava não pera aí o cara acertou o cara que foi aprovado aqui acertou duas questões a mais que eu não está tão longe Então o que muda

a crença principalmente essa crença de merecimento de capacidade é resultado e você só vai conseguir colher esse resultado se você continu continuar se esforçando porque isso não vai vir automaticamente Aliás ele veio automaticamente mas é que as pessoas não pagam o preço tempo suficiente para começar a colher esse resultado e mudar a crença e aí acredite ou não chegou um momento né Depois que eu já tinha sido aprovado em primeiro lugar porque quando eu fui aprovado em primeiro lugar mudou o jogo para mim a minha confiança é completamente diferente existem dois Mateus o antes da

aprovação e o depois da aprovação muita gente não me reconhece hoje quem eu me tornei hoje eu tenho aqui o maior canal de como estudar para concurso público e eu fui o cara que foi aprovado na escola que ninguém acreditava e o que que mudou que quando eu recebi essa aprovação a minha confiança mudou e a partir daí eu lembro que eu ia fazer prova e às vezes eu fui num concurso por exemplo que era uma vaga e eu sentava ali e eu olhava para todo mundo e falava cara todo mundo perdendo tempo aqui porque

essa vaga é minha sabe eu tinha essa mentalidade então do cara descrente eu passei a ser quase arrogante de de acreditar a ponto de falar cara todo mundo perdendo tempo aqui e o que que mudou os resultados mudaram a minha crença de mento de capacidade então confia em mim você precisa apostar no progresso e medindo essa evolução naturalmente essa confiança vai vir e ela é muito importante e antes de falar do quinto passo se você ainda não deu o curtir não se esqueça de dar o curtir aqui e se inscrever nesse que é o melhor

e maior canal de como estudar para concurso público da internet então se você quer passar num concurso público você faz um ótimo negócio para um segundo aqui clica no curtir e clica no se inscrever o quinto e talvez o mais importante fator para você se tornar alguém disciplinado e esse sem dúvida é o diferencial é a motivação Esse foi o meu diferencial apesar de tudo apontando pro lado que não ia dar certo por todo o meu histórico eu tinha uma força interna que é uma vontade de mudar de vida de parar de passar dificuldade porque

essa é a maior alavanca que o ser humano tem é o medo é a insegurança e eu vivi essa situação trabalhando como CLT ganhando um salário de miséria a vida toda insatisfeito inseguro e pensando cara eu vou ter que passar dificuldade ao a longo da minha vida toda então essa era a situação toda a insegurança que que existia eu falava eu não quero ter que chegar aos 50 anos de idade ter que começar a vida novamente sem sem conseguir arrumar emprego você sabe como é cada vez você fica mais velha suas oportunidades diminuem então só

essa esse medo essa insegurança gerava essa motivação a vontade de crescer de transformar a minha vida e se você parar para pensar a diferença de grandes atletas ou dos maiores atletas da história basicamente é o quanto essa pessoa tinha essa essa automotivação então você pega pessoas como Cristiano Ronaldo o jokovic no no no tênis o Kobe Bryant no basquete São pessoas que TM uma força interna de realização que se você parar para pensar ele já nesse caso deles ele já nem precisa mais mas ele tem uma automotivação e eu vejo isso nitidamente o maior a

maior alavanca é sem dúvida dor e e olha que curioso eu já tive alguns alunos e talvez seja o seu caso que eram formados em Direito E aí eu perguntava enfim se ele tinha feito OAB ele falava fiz e passei na OAB depois de 2 3 anos ou passou no primeiro enfim e aí ele chegava no concurso público e curiosamente ele não conseguia estudar da mesma maneira e eu perguntava como é que era quando você estudava para OAB ele falou cara eu não fazia mais nada eu só estudava E aí ele conseguiu passar na OAB

e ele só estudava e o Curioso é que se você passa na OAB Você não tem nenhuma garantia né você passa a ser advogado Você não tem nenhuma garantia de rendim mento você vai ter que procurar cliente e se der tudo certo conseguir aí os seus clientes para ganhar dinheiro e o mais garantido é que você vai ter que pagar a anuidade da OAB que é a carteirinha dos Advogados E aí por que que o cara consegue um comportamento de foco disciplina e motivação naquela situação da OAB e quando ele vai pro concurso público ele

não consegue estudar e aí conversando com o aluno eu percebi que para quem faz a faculdade de direito não fazer a OAB ou não passar na prova da OAB é um motivo de muita frustração então lembra que o eu falei o medo da dor o medo de passar essa vergonha do seu colega do seu lado que formou com você ter a OAB e você não ter isso gerava motivação interna na pessoa e ela conseguia manter um comportamento por outro lado no concurso público é mais comum você não passar provavelmente Às vezes você não tem ninguém

nem próximo de você que passou em concurso público não tem essa competição então o que que eu sempre oriento os alunos primeiro entender que o concurso público é muito melhor do que a OAB Óbvio você passa no concurso público tem um salário tem um cargo tem a estabilidade então comparativamente é muito melhor investir Mas você também pode pegar outras formas de motivação uma coisa que funcionava muito comigo é o fator Competição eu sou uma pessoa competitiva então arruma um parceiro de estudo eu sempre falo nem se for para competir com essa pessoa e tem a

ver com o que eu falei de um ambiente de pessoas se você tiver em contato com alguém que é estudioso que tá ralando a bunda que você manda mensagem Fala Ei quantas horas você estudou hoje o cara fala estudei três aí no outro dia você estuda três fala para ele e aí estudei 3 horas e você ele fala não hoje eu estudei quatro Fala meu Deus aí você estuda quatro ele fala não eu consegui estudar cinco essa pessoa vai te desafiar vai criar um fator a mais de motivação e é importante no concurso que eu

fui aprovado em primeiro lugar eu estudava junto com um primo mas a gente era competidor a gente cooperava entre si mas a gente também competia e aquilo de alguma forma me motivava então escolha pessoas para ter mais um fator de motivação e também tenta deixar tão vívido esse sonho criar essa imagem mental de como vai ser a sua vida depois para que isso leve para você essa motivação e também Outro fator fundamental Não esqueça das dificuldades que você vai lhe dar na sua vida se você não passar num concurso público você vai ter que lidar

com desemprego você vai ter que lidar com insegurança Então traz isso pra sua realidade para falar caramba eu preciso colocar energia nisso aqui porque é isso aqui que vai mudar a minha vida então esse é o quinto fator Na minha opinião um dos mais importantes você vê por exemplo aquela pessoa que nunca faz atividade física a ela tem um ataque cardíaco no outro dia ela acorda de manhã manhã né Se ela não morreu né vamos dizer Num caso de alguém que não morreu no outro dia ela acorda de manhã fazendo caminhada que que mudou agora

ela sabe que é necessário Antes era só Ah fazer atividade física é legal importante na hora que ela teve um problema mais sério ela falou agora eu preciso então a diferença é sempre o grau de motivação e falta de opções no meu caso o concurso público era a única opção por isso eu coloquei energia nisso então não se esqueça se você gostou do conteúdo dá o curtir agora se inscreva no canal e eu vou deixar aqui do lado um outro vídeo que fala também a respeito de procrastinação Como vencer a procrastinação é continuação desse aqui

pode assistir