As principais Dores Emocionais e como lidar com elas

Olá no vídeo de hoje vou falar sobre as dores emocionais e vou explicar o que é mais recomendado para lidar com elas e as dores físicas quando a dor é física Todos nós temos uma tendência monitorá-la Pois uma dor física um indício de que precisamos tomar mais cuidado com a saúde ou Que medidas imediatas precisam ser tomadas para curar algum problema no entanto quando sentimos uma dor psicológica quando raramente temos a mesma reação vir atrás para entender o que está acontecendo e tratar desse problema também é conhecida como dor emocional esse tipo de sofrimento é

muitas vezes deixado de lado porque não sabemos que é preciso fazer um check-up da nossa saúde psicológica também Me acompanhe até o final desse vídeo e vamos entender melhor sobre esse assunto eu sou a psicóloga a Taiana e esse será o tema de hoje você vai gostar muito esse vídeo é patrocinado pela psicólogos online e agora vamos ao tema é normal tinha algum ponto da vida nos deparemos com sentimentos de tristeza ansiedade rejeição os casos até mesmo sentimentos depressivos esses sentimentos podem ser chamados de Dores emocionais anônimos ional não sentimento incômodo de origem psicológica e

um dos casos essa dor emocional em citada por experiências emocionais da nossa como uma rejeição ou uma grande perda entanto Nem sempre é necessário que algo ruim aconteça com a pessoa para que se desenvolva essas dores emocionais a depressão por exemplo tem causas variadas e nem sempre a relacionada acontecimentos negativos de forma geral eu possível identificar alguns dos casos mais causam dor psicológica o que facilita também a forma de tratamento de cada um eu vou dar aqui quatro exemplos comuns que eu percebo em consultório com os pacientes bom então vivenciando essas dores emocionais exemplo número

um rejeição seja a rejeição de amigos e parceiros românticos ou até mesmo de familiares ou colegas de trabalho quando nos sentimos rejeitados por alguém é normal que surjam sentimentos de rejeição que resultam em questionamento sobre o nosso próprio valor e importância Essa autocrítica é muitas vezes e infundada Mas pode causar fortes dores emocionais e às vezes a pessoa pode entrar num círculo vicioso com a rejeição baixando autoestima que pode fazer a pessoa se isolar e se sentir ainda mais rejeitada exemplo o número dois Solidão a solidão é um sentimento cada vez mais comum em consultórios

de Psicologia pessoas que se relacionam um pouco com os outros o que perdem laços importantes ao longo da vida podem se sentir solitários e quanto mais uma pessoa se sente solitária mas ela tende a se isolar e criar um ambiente emocional o desenvolvimento de problemas maiores exemplo número 3 perdas e traumas quando perdemos alguém próximo ou passamos por experiências muito traumáticas pode ser difícil deixar o que passou para trás lembrar com sentimento da perda e rememorar os momentos ruins pode gerar as feridas emocionais que são difíceis de curar lembre-se você não precisa lidar com as

dores emocionais sozinho não buscar ajuda exemplo número 4 baixa auto-estima auto-estima baixa pode ser uma ameaça constante para a sua saúde emocional sim não se chega a um estado de amor próprio e não acredita no seu potencial entende as inferiorizar esse colocar para baixo por conta própria assim abre-se um espaço para vou né habilidade autocrítica e também outros sentimentos negativos Isso pode atrapalhar a vida social a profissional e também a vida familiar e conjugal Então como lidar com essas quatro dores emocionais ou com qualquer a dor emocional assim como cuidamos do nosso corpo todo dia

eu escovar os dentes tomar banho cuidar da dieta precisamos tomar medidas que garantam o nosso bem-estar emocional e mental uma ferida emocional é como uma dor física em alguns casos até pode curar por conta própria mas a maioria das vezes precisa ser tratada com os métodos mais adequados À não se tornar um problema maior é melhor forma de tratar uma ferida psicológica e procurando alguém que entenda como descobrir as causas das Dores e ajude a melhor maneira de lidar com ela como psicólogo pode ajudar a entender o problema trazer uma nova perspectiva que o assunto

e evitar que ele comprometa a qualidade de vida por meio da terapia está cada vez mais fácil encontrar um psicólogo todos os atendimentos por vídeo consulta estão muito difundidos e divulgados o mais importante é identificar essas dores emocionais entender as raízes e tratá-las elas fazem parte da nossa individualidade e complexidade Há muitos seres humanos e quando damos a devida atenção e os devidos cuidados nos fazem crescer emocionalmente pessoal chegamos ao final desse vídeo Então já sabe né dê seu like se inscreva no canal sabia que a gente já passou a marca de mil artigos e

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