A sua tristeza é uma mentira e eu posso provar

a sua tristeza é uma mentira tudo aquilo de ruim que acontece na sua vida é simplesmente coisa da sua cabeça não acredita em mim fica tranquilo que eu vou te provar esse é Peter o J brasileiro de classe média que estuda numa escola particular genérica AOS 7 anos com problema na escola foi diagnosticado com TDH aos 10 era acima do peso e tinha sérios problemas de autoestima aos 14 foi diagnosticado com depressão aos 15 devido a uma desilusão amorosa passou meses recluir seu quarto aos 16 ele reprovou na escola aos 17 tomava M descontrolados não

era amigo de ninguém não sabia o que queria não gostava da sua aparência e vivia na frente da tela de um computador como se fosse um refugio pra vida real aos 18 cansado de tudo pegou o carro do pai de noite decidido a fazer merda atravessou a cidade entrou na estrada e sem pensar nas consequências acelerou o máximo que conseguia Peter não pensava em nada não sentia nada tudo que ele sentia era o carro tudo que ele pensava era mais rápido a música tocando a velocidade aumentando pela primeira vez na vida ele sentiu realmente está

vivo do anos depois Peter está bem não toma remédios passou pra faculdade encontrou uma namorada e toda sexta-feira à noite ele dirige pela cidade sabe o que que mudou para ele simplesmente ele entendeu que nada ia se consertar sozinho ele não saiu naquela noite pensando em algo ruim ele simplesmente quis sair resolveu fazer alguma coisa o ser humano ama comodidade desde os primórdios da humanidade até meio que instintivamente você sempre buscamos o conforto o lugar em que nos sentíssemos Seguros e acolhidos com você não é diferente você sente extremamente bem quando está em seu quarto

simplesmente porque você tá acostumado com isso você reconhece tudo que tá no seu redor nada daquilo é estranho ou diferente tudo que as pessoas fazem se baseia na comodidade passar em concurso comprar uma casa própria tudo isso é para se ter conforto Porém uma coisa se perdeu com os anos de evolução no passado mesmo buscando conforto quando a região não estava boa seja por falta de alimento ou alguns outros fatores o ser humano migrava o nomadismo era comum por pura necessidade se algum lugar não estava bom era se simplesmente achar outro agora trazendo isso pra

sua realidade você se sente na situação boa não então por que que você não sai dela ou pelo menos tenta ansiedade a solidão tudo isso é uma merda mas o quto dos seus problemas só existem dentro da sua cabeça nós somos acostumados a enxergar o mundo de um jeito pessimista cria cenários que são catastróficos e na maioria das vezes só tem problema mas o quanto disso é real quase sempre os monstros que a gente enfrenta são criações da nossa própria mente Pense nisso Quantas vezes você ficou ansioso por algo que nunca aconteceu quantas noites você

passar em claro por um futuro que nunca se concretizou a ansiedade não se Verê no mundo do e si nos roubando o presente e Nos impedindo de aproveitar o que nós temos Agora toda vez que você estiver numa situação ruim pergunte a si mesmo isso é real ou é coisa da minha cabeça Você pode se surpreender a descobrir quantos dos seus problemas podem ser resolvidos simplesmente parando de reclamar sobre eles e Faz alguma coisa você se sente sozinho conhece novas pessoas tá com problema n escola mas você tá disposto a estudar mais quantas mais respostas

ridículas eu tenho que te dar para você fazer alguma coisa sa de casa procura um trabalho vende doce na rua abre um canal no YouTube aprende uma coisa nova Simplesmente faça outra coisa bem importante para se pensar é que ninguém liga de verdade para você sabe aquelas pessoas que você acha que gostam de você elas até gostam mas não se importam de verdade porque não faz diferença para elas se você tá bem ou não ninguém se importa com você e você tem que aprender a conviver com isso é cruel mas é realidade as pessoas estão

ocupadas demais com seus próprios problemas todo mundo tem problemas os meus problemas não TM nada a ver com você isso não significa que você não é importante ou que ninguém gosta de você significa apenas que você precisa aprender e dar com suas próprias merdas se liberta da necessidade de validação e lembre-se a única pessoa que realmente está com você é você não há nada no mundo que a gente não consegue fazer nosso único obstáculo é a gente mesmo tá na nossa mente Você não tá triste você se sente triste e a única forma de não

se sentir assim é mudar ou se achar melhor fica aí triste na sua zona de conforto apesar de às vezes parecer difícil o único movimento pode ser o suficiente sou fácil então respirei fundo e dei o primeiro passo não precisa ser uma maratona mas corre 1 km o importante é se desafiar mesmo sair da zona de conforto para ficar menos complicado Eu mesmo vou te dar um caminho você vai pegar uma folha de caderno e anotar cinco objetivos claro que dentro da sua realidade não vai querer fazer 1 milhão de fazer 10.000 Depois disso você

tem 5 meses para concretizar todos eles por exemplo seu objetivo é melhorar seu físico você não precisa dar sua alma na academia você precisa ir fazer que no fim desses 5 meses mesmo que você não tenha colocado o melhor shape do mundo você tenha feito o mais importante fazer no final não existe resultado sem processo Então comece Esse é o primeiro passo para melhora até porque é melhor feito do que perfeito