LINGUAGEM CORPORAL CONFIANTE | Guia de Sobrevivência ( EXEMPLOS)

quero encaminhar a oi sabe aquela pessoa que simplesmente domina o ambiente exala confiança e parece ter cada movimento calculado mesmo sem falar uma palavra isso é linguagem corporal existem basicamente dois motivos para você prestar atenção na sua linguagem corporal o primeiro é como ela afeta diretamente o seu estado emocional ea sua autoestima o segundo é a comunicação não verbal ou seja gestos postura tom de voz expressões faciais movimento dos olhos proximidade entre o actor interlocutor etc eu vou explicar os dois primeiro a maioria das pessoas sabe que o nosso estado emocional que é um fator

interno afeta diretamente a nossa linguagem corporal é um fator externo mas o que a maioria das pessoas não sabe que o contrário também é verdade a nossa linguagem corporal também afeta o nosso estado emocional ou seja o fator externo afeta o fator interno pesquisas têm mostrado que sentar coluna curvada não é ruim só para sua postura mas também pode fazer você se sentir mais triste e tem menos energia corrigindo a sua postura você automaticamente com isso os problemas outros estudos mostraram que forçar um sorriso ou uma risada mesmo quando não estamos felizes provocam um surto

de atividade elétrica em uma parte da zona feliz do nosso cérebro aproximando a atividade cerebral da felicidade espontânea uma dica é colocar uma roupa entre os dentes forçando seu rosto é imitar um sorriso e por conseqüência fazendo seu cérebro a interpretar você está feliz de verdade existem vários exemplos que mostram como a linguagem corporal afeta o nosso estado emocional então tudo que a gente vai ver esse vídeo para corrigir o que você faz por fora também vai corrigir como você se sente por dentro é aí que entra a comunicação não verbal o modo como seu

corpo fala isso molda a imagem que você passa para o mundo a forma como as pessoas enxergam eo respeito confiança e atratividade que você transmite apesar de várias fontes estar em um estudo que diz que 95% da nossa comunicação não verbal a verdade é que não sabe exatamente como quantificar isso até o momento mas uma coisa nós apenas a comunicação não verbal é responsável por uma parte imensa da nossa comunicação é só você pensar quando conhecemos alguém novo antes mesmo dessa pessoa abre a boca pra falar nós já temos uma na existência de como ela

deve ser só pela leitura que fizemos na sua linguagem corporal então vamos aprender os principais conceitos para transmitir uma linguagem corporal confiante saudável atrativa e respeitáveis mantenha sua coluna reta dá uma olhada nessa imagem me diz qual é a postura mais atraente hoje em dia muita gente tem percebido foge à famosa corcunda isso é bem comum em pessoas muito altas pessoas com baixa autoestima e principalmente pessoas que passam horas e horas sentadas na frente de um computador então se você tiver que fazer somente uma mudança faça essa é a mudança mais visível é que vai

trazer mais benefícios importantes e imediatos tanto para a saúde quanto para o modo como as pessoas enxergam então mantém os ombros para trás o peito pra frente e a coluna reta eu já profundo desse assunto no vídeo sobre o livro 12 regras para a vida que vou deixar que nos cartões para você dar uma olhada e para quem tem os músculos enfraquecidos por anos de uma postura existem exercícios específicos que fortalecem as suas costas e servem pra te botar de volta no lugar 2 mantenha sua cabeça erguida jamais mantém a sua cabeça inclinada para baixo

indica submissão vergonha desconforto também não exageram levantar o queixo isso vai transmitir a arrogância eo nosso objetivo aqui é passar confiança uma dica é pensar como se uma corda tivesse sempre segurando o topo da sua cabeça nunca deixando que ela baixe e mantendo ela sempre erguida 3 não use os braços como escudo e gesticule então não cruze os braços não segura o braço esquerdo com a mão direita e vice versa nem na frente do corpo nem nas costas e não ande com um copo erguido na sua frente quando faz isso você entra em modo de

defesa e cria um escudo entre você e outra pessoa não tem as mãos ao lado do corpo baixas e relaxados mesmo se você estiver segurando uma bebida e não é pecado mas evite ficar com as mãos no bolso existem duas posições importantes que merecem uma análise à primeira e segurando as mãos nas costas com peito pra frente a cabeça erguida é uma forma de mostrar que não temos nada porque estamos expondo todas as nossas zonas vitais pescoço peito genital etc transmite muito poder e normalmente usada por pessoas de altíssimo status como presidentes mas pode ser

muito arrogante por dia a dia a segunda é mãos na cintura essa é uma opção melhor pode ser usada mais tranquilamente mas com parcimônia ela faz você ocupar mais espaço e parecer maior e não transmitir a arrogância da posição anterior mas mesmo assim tem uma intimidade e uma dica muito importante falar com as mãos ou seja este cury calmamente pra em fazer os pontos principais olha esse vídeo que mostra a diferença da quantidade de gestos entre as palestras mais visualizadas as menos valorizadas hotel talks 2014 usa o aperto de mão para criar conexão a história

do aperto de mão é bem mais interessante do que se poderia imaginar a saudação surgiu como uma forma de mostrar a igualdade confiança ao demonstrar para outra pessoa que não estava carregando nenhuma arma por isso existe aquela famosa corrida pra cima e pra baixo e teoricamente serviria para derrubar qualquer arma que pudesse sair escondida na manga da blusa hoje em dia não carregamos mais armas pelo menos não na manga da blusa mas o aperto de mão sei como forma principal de cumprimento e através dele você tem uma oportunidade de mostrar uma dessas três características dominância

submissão ou igualdade esse não é o melhor momento para mostrar a dominância você não quer parecer submisso então na grande maioria das vezes a melhor escolha a igualdade a idéia é criar uma conexão amigável estabelecer confiança às regras básicas são mão secas aperto firme sem machucar outra pessoa e mãos na posição vertical não deixe a sua mão por baixo porque isso indica submissão nem ponha a mão por cima porque isso indica a dominância se outra pessoa tentar botar a mão por cima ou por baixo da sua rua e as duas para a posição vertical e

caso ela ofereça a existência usa essa outra mão para cobrir a mão dela então arruma a posição que ficou famoso pelos apertos de mão dominante foi donald trump chega a ser engraçado de assistir mas temos que entender uma coisa do náutico é um caso à parte ele não está estabelecendo uma conexão com outra pessoa e sim literalmente passando a imagem de homem mais poderoso do mundo pra imprensa pra você e para o seu dia a dia isso não vai funcionar e com as regras básicas apresentadas antes mas vale a pena entender o poder em um

aperto de mão pode ter choque faz uma espécie de jogo com as técnicas do aperto de mão oferece a mão por baixo com a palma voltada pra cima dando a entender um gesto de submissão mas assim que outra pessoa aperta a mão por cima ele vira o seu pulso e puxa o braço da pessoa com força para dentro do seu próprio espaço pessoal além disso eles têm a duração do aperto de mão por muito mais tempo do que é socialmente convencional deixando outra pessoa confusa assim ele estabelece uma dominância total sobre o outro ao mesmo

tempo em que sorrir e elogia a pessoa repetidas vezes fazendo com que ela meio que aceita essa condição de submissão no momento ou simplesmente não saiba como escapar 5 hoje as pernas para transmitir uma postura aberta quando estiverem pf com as pernas cerca de 30 centímetros afastadas e com os pés apontando pra fora essa é a melhor maneira de indicar uma postura aberta e convidativo ao mesmo tempo que demonstra que domina o seu território com segurança cruzar as pernas em pé o equivalente a cruzar os braços e demonstra modo de defesa sentado você pode seguir

com as pernas afastadas por que também funciona como uma linguagem aberta mas cruzá-las já não é mais um problema especialmente no formato de quatro que indica uma postura dominante jovial o principal pecado da linguagem corporal confiante sentado é cruzar os seus tornozelos isso demonstra que você está desconfortável nervoso incerto e com vergonha 6 mantenha contato visual nós somos os únicos primatas que tem uma parte branca do olho as teorias mais fortes indicam que isso serve justamente para que outra pessoa saiba para onde estamos olhando por isso o contato visual é tão importante estudos mostram que

as pessoas têm uma conexão emocional maior com quem pratica contato visual do que com quem tem um olhar evasivo mas não encaro a pessoa assim por cento do tempo desvia o olhar de vez em quando é bom manter contato visual enquanto você fala especialmente enquanto ela fala eu sei que para a maioria das pessoas é difícil manter contato visual por muito tempo então eu vou dar duas dicas para facilitar a primeira foca a sua concentração nos diferentes tons de cor dos olhos de outra pessoa isso mantenha somente longe de pensamentos constrangedores e focado de verdade

nos olhos dela segunda pole protesto por o nariz a pessoa pode parecer estranho mas se vocês não estiverem extremamente perto a pessoa não vai notar e dessa forma você trigo desconforto de olhar diretamente para os olhos dela tente praticar isso por 15 segundos sete sorria o sorriso nos primatas é originalmente um sinal de submissão mas estudos mostram que quanto mais você sorrir mais respostas positivas você consegue dos outros então temos uma linha tênue e aqui mas eu vou explicar às pessoas que querem passar uma imagem 100% dominante evitam sorri só que no geral procuramos um

equilíbrio e se você conseguir projetar uma imagem de muito respeito e confiança sorri vai te ajudar muito mais o que é trabalhar porque o sorriso mostra que você não é uma ameaça às outras pessoas precisam ver alguma abertura na sua linguagem corporal e não enxergar um escudo impenetrável de pura confiança e dominância salvo raras exceções vale lembrar que sorrisos e risadas são diferentes como eu já falei no vídeo sobre como ficar bonito que eu também vou deixar aqui nos cartões para você ver mas ambos são contagiantes porque temos neurônios espelho que disparam quando vemos alguém

sorrindo ou seja ele sorrir não fazem sua nós nos sentimos bem mas também em todo mundo ao redor da uma olhada nesse experimento [Música] [Risadas] oito entenda como usar as tonalidades da sua voz existem três tipos de tonalidades que você pode usar crescente linear e decrescente eu vou exemplificar cada uma delas com a linda frase inscreva-se no canal e foi minha experiência a tonalidade crescente é mais ou menos assim inscreva-se no canal web foi minha experiência nesse caso a voz vai subindo e fica mais aguda no final da frase esse é o que chamamos de

tentar conexão e sou carente eufórico e até infantil a tonalidade linear é assim inscreva-se no canal foi a experiência aqui não temos nem alto nem baixo e chamamos essa tonalidade de manter conexão é assim que falamos com a maior parte das pessoas quando não estamos nervosos mas não é o tipo de tonalidade que transmite autoridade a tonalidade decrescente é assim inscreva-se no canal web foi a experiência neste caso a voz desce no final você soa confiante assertivo não espera nenhuma resposta da outra pessoa é o que chamamos de quebrar conexão apesar de ter esse nome

essa tonalidade tem o efeito contrário fazendo com que a outra pessoa tente estabelecer uma conexão com você e para isso ela normalmente vai usar a tonalidade crescente assim você fica numa posição madura e confortável enquanto outra pessoa tenta chamar sua atenção e puxar assunto 9 ocupe o espaço e um pouquinho mais quando você mostra que não tem problema em ocupar um amplo espaço demonstra mais confiança quando andado a passos largos leves quando sentar mantém os seus braços abertos e apoiadas no encosto pode parecer estranho se você estiver em uma situação em que não se sinta

confortável mas pense como você ocuparia o espaço caso sentisse e como já vimos depois de um tempo a sua postura vai moldar suas emoções falha de forma clara e alta mas sem gritar a projeção de voz também faz parte do espaço que você ocupa mas nunca seja aquele cara que invade o espaço pessoal dos outros ainda que você possa ocupar um espaço maior que a outra pessoa não invada o espaço pessoal limitado como socialmente aceitável sem uma indicação o consentimento dela 10 por fim faça tudo isso com calma e devagar mosquini johnny jack é bom

um leque o recuo é bruto também conforme andré o leilão fogo na boca rio jogando bem não só não substitui a traiu e amanhã o lighting urina do rato segurar o adversário pense com seu corpo estivesse quase em câmera lenta a maioria das pessoas quando fica nervosa tende a fazer tudo muito rápido e acaba se atrapalhando e gesticulando e se mexendo demais em uma velocidade muito maior do que a necessária mantenha a calma mesmo que para isso você tem que imaginar que deve se mexer em câmera lenta mexa devagar falha devagar gesticule devagar como se

ninguém fosse de interromper todos estivessem esperando por você o que acontece é que quando você faz isso as pessoas realmente esperam por você e pressão muito mais atenção no que você tem a dizer em cada gesto seu seus movimentos são mais valorizados e tem um impacto maior quando são mais raros enfáticos mesmo se alguém tentar interromper você seguir falando calmamente sem se abalar como se não tivesse interrompido essa pessoa tem de existir e de ouvir e chegamos ao fim com esses conceitos você vai ver como as pessoas vão começar a olhar tratar totalmente diferente pode

até parecer estranho no começo mas é bom ir se acostumando se você quer transmitir respeito à tração e confiança os olhos vão se voltar pra você caso você queira se aprofundar mais no assunto eu vou deixar na descrição no primeiro comentário o link dos dois livros que eu usei para fazer este vídeo desvendando os segredos da linguagem corporal e o corpo fala a linguagem silenciosa da comunicação não verbal muito obrigado por assistir até o final se você gosta do meu trabalho de ajuda de alguma maneira você quer cada vez mais conteúdo eu peço que você

considere retribuir pelo meu apoio s se você gostou do livro deixe lá e compartilha se inscreve no canal e ativo sininho para receber notificação a cada vídeo novo ainda tem muito pela frente