Como Aprender Qualquer Coisa

você sabia que estudar ir pra academia é basicamente a mesma coisa se você é bom em uma coisa você consegue ficar bom na outra coisa também por quê Porque a forma como você ganha músculos é a mesma forma que você fica mais inteligente não não quero dizer que você fica forte indo pra escola e mais inteligente indo pra academia não eu quero dizer que existe um paralelo entre músculos e neurônios que eu vou apresentar para vocês hoje então se você tem dificuldade de aprender alguma coisa se você gostaria de aprender mais rápido ou melhor ou

vencer uma dificuldade de aprendizagem fica aí até o final desse vídeo se você não me conhece meu nome é Rio e eu estudo aprendizagem eu quero compartilhar com vocês um pouquinho de meta aprendizagem e neurociência também então vamos entender o o seguinte como que o nosso músculo se desenvolve Como que você fica mais forte eu acho que isso daqui a maioria das pessoas já sabem mas eu vou explicar para vocês quando você vai na academia você levanta o peso ou você faz muitas repetições ou o misto dos dois para você lesionar a sua musculatura certo

que que é esse músculo é um tecido ou seja um aglomerado de células que vai se lesionar essa fibra vai ser lesionada porque o seu corpo vai entender o seguinte a forma a estrutura atual do seu músculo não é o suficiente para conseguir ou levantar um certo peso ou fazer uma quantidade alta de repetições e o seu corpo ele se adapta ele aprende o que que você precisa fazer sem que você precise pensar nas coisas então ele vai entender o seguinte pô se se o Ró ele está fazendo essa atividade e ele teve que levantar

sei lá 10 kg 30 vezes e ele ficou muito cansado a gente vai melhorar essa estrutura física para que ele consiga ser capaz de levantar 30 vezes 10 kg é com mais facilidade Claro que ele não vai pensar em quantidades ele não tem uma balança ali mas ele entende o seguinte que se ele melhorar um pouco aquela estrutura se lá forçar aquela estrutura eu vou me tornar mais capaz mais apto a fazer aquele tipo de esforço e o nosso cérebro que que tem a ver com a musculatura Bom basicamente o músculo Como eu disse é

um tecido feito por células e o nosso cérebro também é formado por células que são os neurônios que acontece quando você faz um esforço mental você pode conseguir ou não conseguir então quando você não consegue fazer um esforço mental o que que o nosso cérebro entende ele entende que a estrutura mental atual é insuficiente para conseguir resolver aquele problema intelectual e aí ele precisa ser reestruturado de alguma forma ou reforçado a conexão neural precisa ser reforçada para que você consiga das próximas vezes fazer resolver aquele problema A grande questão do ser humano é que nós

somos uma máquina para resolver problemas e para conseguir lidar com as coisas com gasto mínimo de energia então quando você se torna capaz de levantar mais peso você seu corpo ele se tornou capaz de gastar menos energia para fazer aquele esforço certo e intelectualmente é a mesma coisa quando você vê um tipo de problema que você não consegue resolver o seu cérebro ele vai trabalhar se aquilo for uma coisa frequente se ele entender que aquilo é importante ele vai trabalhar aquela estrutura ele vai trabalhar os seus neurônios para que eles consigam resolver esse problema gastando

menos energia e com mais facilidade faz sentido para vocês então esse aqui é o nosso início desse paralelo que a gente está fazendo entenda o seguinte então que através da repetição do músculo certo do movimento repetido do músculo a gente consegue melhorar o quê a resistência a gente vai trabalhar a fibra um muscular então a gente consegue fazer mais repetições a gente tem mais resistência a gente gasta menos energia fazendo aquele movimento eu não sei se Tecnicamente gasta menos energia seria o termo certo mas na prática a gente sente que a gente cansa menos né

quando você fica mais resistente Então essa é uma forma de você fazer através da repetição e essa também é uma forma de você melhorar intelectualmente através da repetição você vai pegar exercícios simples mais fáceis e você vai repetir eles por exemplo você vai fazer soma várias vezes um exercício de soma até que aquilo fique tão fácil que se torne natural e por que que isso acontece porque assim como no músculo no nosso cérebro a estrutura vai mudar a as sinapses vão ser conectadas com mais força seu cérebro vai entender que aquilo é mais importante por

conta da repetição que você tá fazendo o tempo inteiro e ele fala cara a gente precisa ficar bom nisso porque ele está fazendo sempre Então vamos deixar mais fácil dele fazer esse tipo de atividade então a repetição é uma das formas de você melhorar só que porém assim como na musculatura não adianta você ficar repetindo um um movimento com peso leve certo que você não vai conseguir levantar um peso pesado intelectualmente o que que isso quer dizer quer dizer que você não não adianta você fazer um monte de exercício de soma repetido que você não

vai conseguir resolver um problema difícil de cálculo dois tem todo um passo tem todo um processo você tem que ir aumentando o seu peso para que você consiga chegar no nível de problema intelectual que você precisa resolver e aí a gente vem pro segundo tipo de treino que é o treino com peso e poucas repetições então na musculação para você trabalhar a fibra de Tipo dois O que que você tem que fazer você tem que levantar uma um peso considerável e sempre tentar ir até a falha muscular nos dois casos na verdade na repetição e

no peso a gente tenta ir até a falha para que seu cérebro entenda para que seu corpo entenda que aquilo precisa ser refeito melhorado trabalhado para que você tenha que evoluir intelectualmente significa o seguinte que você precisa entrar em contato com atividades difíc que façam com que seu cérebro precise melhorar e se reestruturar ele tem que ser entre aspas danificada a estrutura atual sua tem que ser lesionada de alguma forma para que ele entenda que você não é capaz de resolver aquilo que ele precisa melhorar e precisa mudar e esse processo é o processo doloroso

porque mudança requer gasto energético requer transformação requer riscos entende então quando você estuda uma coisa muito difícil você não consegue Provavelmente você sente isso é como se fosse uma dor física estudar um negócio e não entender cansa dá sono igual a sensação que a gente tem igual não né mas um paralelo do que a gente faz na academia então entende que existe um paralelo entre os dois E como que você melhora isso daqui você tem que fazer atividades que estimulem o seu cérebro com uma certa um certo grau de dificuldade então não adianta você fazer

a mesma coisa o tempo inteiro se você fica o tempo inteiro no celular você não tá estimulando seu cbro de forma diferente se você tá acostumado a jogar bola não adianta você continuar jogando bola que você não tá estimulando mais seu cérebro além do que ele já tá sendo estimulado então é muito importante você fazer atividades diferentes e aqui eh existe até uma prova disso daqui concreta no mundo se você for ver educação finlandesa lá eles não dão lição de casa eles não têm aula e mesmo assim o aluno médio mediocre lá é melhor mil

vezes melhor do que o aluno aqui brasileiro que faz um monte de lição de casa que fica assistindo aula que cara não é sobre isso lá eles dizem que o jovem ele tem que fazer atividades diferentes então ele tem que fazer cursos e ele tem que principalmente brincar a brincadeira faz com que se estimule o cérebro então ele tem que jogar videogame ele tem que fazer jogos físicos brincadeiras enfim de todos os tipos para que ele se desenvolva é muito importante que você faça Essas atividades então se você não tem hobbies hoje comece a trabalhar

comece a procurar hobbies desenho música dança e jogar videogame fazer qualquer tipo de atividade eu adoro por exemplo board game porque é um ótimo estímulo mental estratégico e tático para você se desenvolver você pode trabalhar o quê na leitura você pode fazer um monte de coisas e esse monte de coisas vai começar a te desenvolver essas pequenas dificuldades que você vai enfrentando para aprender coisas novas vão ser como pequenas peças para você trabalhar num problema mais complexo tá terceiro terceiro ponto que eu quero que vocês entendam aqui é o seguinte que pro músculo se desenvolver

ele precisa lesionar então ele tem que chegar no ponto de falha ele tem que sentir a dor Se você faz o exercício você não chega no ponto de falha cientificamente dizendo Hoje é comprovado que você não vai desenvolver tanto hipertrofico quanto uma pessoa que chega no ponto de falha intelectualmente é a mesma coisa você tem que buscar o seu ponto de falha não adianta você ficar no seu conforto de jogar o mesmo jogo de fazer as mesmas coisas e nunca se sentir no ponto de falha já ouviu aquela frase a gente aprende errando é basicamente

isso enquanto você não encontrar atividades que você erre enquanto você não aprender a lidar com o erro vencer e superar esse erro e continuar persistindo você não vai aprender assim como na musculação se você faz um exercício você chega no ponto de falha e você nunca mais faz aquele exercício porque você traumatiza não faz sentido você não vai evoluir nunca tá bom então coloca isso na cabeça para você aprender tem que ter dificuldade tem que ter dor se o seu professor se a sua aula vai lá e resolve todos os problemas para você você não

tá chegando no seu ponto de falha você só tá simplesmente assistindo Netflix ali basicamente de um professor falando algo e se você for pegar isso faz completo sentido quando a gente fala de pessoas de humanas versus pessoas de exatas porque são dois tipos de trabalhos diferentes eu diria que em geral o trabalho da matéria de humanas é muito mais de você memorizar coisas então tem a ver com o processo de repetição você repete até você memorizar você ler aquela coisa e não tem realmente um esforço cognitivo lógico muito alto no nível escolar tem algumas matérias

de humanas que são muito pesadas por exemplo filosofia por que que a maioria das pessoas de humanas também não gosta e não vai bem em filosofia porque começa a pegar esse outro tipo de esforço que é o tipo de esforço onde intelectualmente ele é mais pesado entende você não tem mais tanta repetição da informação e tem um pouquinho mais de peso da complexidade da informação Então você tem que ver onde que você está fraco Pode ser que seja na repetição Pode ser que seja no peso do seu estudo intelectual tá bom E para finalizar esse

vídeo só eu quero que deixar aqui um outro conceito para você entender pra gente fazer essa analogia também alguns exercícios eles vão utilizar vários músculos para serem feitos certo então para você conseguir fazer aquele exercício bem você tem que trabalhar vária várias musculaturas individuais e o todo vai fazer o exercício completo nos estudos na aprendizagem é igual é a mesma coisa para você conseguir aprender algo você tem que utilizar o que você já tem previamente no seu cérebro tá certo você tem que utilizar o que você já tem você tem que trabalhar esses elementos que

são os pré-requisitos para você aprender aquela coisa nova e se você não trabalhar esses pré-requisitos você não consegue fazer aquele tipo de exercício você não consegue resolver aquele tipo de problema e é isso que acontece em matemática em matemática requer vários tipos pequenos de pensamentos de lógicas e pensamentos e e percepções do mundo que a maioria das pessoas não trabalhou direito e elas tem que trabalhar com repetição e com peso para que elas consig consigam começar a desenvolver até chegar no nível daquele exercício e assim como na musculação se um peso tá muito forte muito

alto para você se você não consegue nem fazer uma repetição daquele exercício não adianta você ficar tentando D mesma forma na matemática se você tá num tópico que aquele tópico é muito difícil para você naquele momento não adianta você ficar repetindo ele Talvez vale a pena você ver os pré-requisitos para você melhorar né fazendo com peso mais baixo até você conseguir ser capaz de chegar naquele peso mais alto então são vários Paralelos que você pode fazer e a grande sacada aqui que é isso daqui é é a gente tá fazendo uma coisa até que como

a gente pode dizer fractal né porque o que que eu tô fazendo com vocês o que que a gente tá fazendo aqui a gente tá utilizando o conhecimento prévio que vocês têm que vocês podem utilizar para aprender um conhecimento novo então eu tô considerando que a maioria das pessoas hoje sabe e consegue compreender sobre musculatura sobre musculação exercícios físicos e as pessoas não sabem sobre a parte intelectual só que se a gente usar um como ferramenta para aprender o outro o que que acontece o seu cérebro consegue fazer essa conexão e trabalhando num esforço mínimo

você consegue aprender algo novo utilizando algo que você já tem só modificando pouca coisa então por isso que provavelmente você saiu daqui entendendo tudo porque você conseguiu utilizar uma coisa que você já sabia para aprender algo novo PR você vencer também seus desafios intelectuais ali de aprendizagem que que você tem que começar a fazer pega esse negócio novo e tenta entender utilizando coisas que você já sabe coisas que você tem mais afinidade Ah eu quero aprender matemática mas o que que eu posso usar então você pode usar tudo você pode usar futebol você pode usar

música Você pode usar séries você pode usar realmente tudo a matemática tem todas as coisas qualquer coisa tem toda coisa as coisas se repetem né são processos que estão sempre se repetindo na natureza e não tem como fugir disso daqui Se a gente fosse pegar o conceito geral eu vou dar mais alguns exemplos só para você ver como como é simples de aplicar isso daqui a gente tá falando o quê que vários pequenos elementos se unem para fazer uma estrutura maior com uma funcionalidade maior e quando essa funcionalidade maior ela não funciona esses elementos eles

se reestruturam certo para que você consiga ter uma estrutura melhorada ou reforçada para fazer uma nova idade isso acontece onde acontece na sociedade se você for entender geografia política ou história você vai perceber o seguinte somos vários indivíduos nos unimos para fazer uma sociedade uma comunidade se não estiver funcionando alguma coisa essa comunidade é reestruturada a gente tenta de uma outra forma para seguir um caminho não é não é assim que funciona na Química também é a mesma coisa você tem pequenos átomos que se juntam forma né pequenos eh vão fazendo lá os elementos faz

não sei o que lá e se junta as coisas se não der certo Seara e é isso então na natureza toda as leis estão sempre se repetindo você não precisa aprender tudo do zero você pode utilizar sempre conceitos primordiais que existem por aí que a gente chama de first principles né princípios eh primários do conhecimento se você masterizar esse carinha aqui você aprende muito mais fácil Tá bom então esse daqui é um vídeo bem conteudista que eu espero que tenha explodido a sua mente que tenha mudado de alguma forma a forma como você vê a

vida como você enxerga as coisas e se você quiser mais conteúdos como esse já sabe só me acompanhar aqui no canal em 2025 a gente vai pegar cada vez mais pesado em conteúdos em melhorar você como pessoa né Então essa daqui vai ser a proposta para 2025 eu quero largar cada vez mais aquele conteúd Dinho tipo ah eu não consegui estudar vamos dar um jeito aqui vamos fazer uma gambiarra para fazer realmente uma coisa que vai mudar sua vida Tá bom então não se esqueça também de fazer parte do nosso discord Eu tenho um projeto

gigante para 2025 quero que vocês me acompanhem bom é isso valeu deixa nos comentários O que que você achou fui