Competência 8 - AUTOCONHECIMENTO E AUTOCUIDADO

o Olá nós estamos conversando sobre as 10 competências gerais da bncc e nós a Vimos que competência é a capacidade de mobilizar recursos diferentes para resolver um problema e Vimos que as 10 competências se interconectam a todos momentos essa divisão é meramente didática Mas hoje nós vamos falar especificamente sobre a competência oito autoconhecimento e autocuidado a competência diz assim conhecer se apreciar se e cuidar da sua saúde física emocional compreendendo-se na diversidade humana e reconhecendo suas emoções e dos outros com auto crítica e capacidade para lidar com elas a essa competência já faz parte do

arcabouço de competências socioemocionais é porque o conhecimento a ciência cultura são competências cognitivas aí depois a gente tem ali a questão da tecnologia da cultura digital a gente tem a argumentação EA gente tem o trabalho projeto de vida Essas são comunicativas e agora a gente entra na socioemocionais A8 A9 A10 são consideradas competências socioemocionais então o auto conhecimento é a coisa mais importante na vida do ser humano sabe porque autoconhecimento tem a ver com identidade saber quem eu sou saber de onde eu vim conhecer a minha história e me aceitar como eu sou o autoconhecimento

vai te livrar de entrar em muitos problemas Quando você sabe o que te irrita quando você Sabe aquilo que você não pode deixar acontecer você se livra de muitos problemas nos relacionamentos por exemplo se vocês e quando você está com fome você fica sem paciência com as pessoas você evita de discutir na sua casa com seus amigos quando você está com fome uma coisa simples mas que faz toda a diferença se você sabe que você tem uma tendência de deixar tudo para o final e que você acaba acumulando coisas para quê que você vai deixar

para passar as notas no Diário lá no finalzinho da Etapa que você sabe que você não vai conseguir que você vai dormir vai vir à noite outra coisa quando você se conhece você também tem cuidado com você quantas pessoas se boicotam se unem como irmãos sabe que aquilo faz mal dá azia Mas vai lá e come do mesmo jeito sabe que tá às vezes envelhecendo que não pode mais fazer tais coisas e faz então essa competência nos convida para fazer com os alunos um trabalho de autoconhecimento can see e também traça um bom projeto de

vida e isso é fundamental para dois pilares que a gente precisa para viver a auto-estima e auto-imagem e auto-estima o tanto que eu gosto de mim e autoimagem é como eu me vejo tem gente que se detesta tem gente que você acha feio burro inferior menor que não tem auto estima costuma desenvolver uma coisa chamada inveja a pessoa que acha que ela é menor que ela é assim tá sempre centos qualificadas pelos outros quando alguém chega para contar uma coisa bacana gente eu vou viajar para as Ilhas Maldivas gente olha que sonho é o invejoso

ele não se alegra com isso não porque ele acha que se ele se alegrar que se ele falar que bacana Aproveita vai mesmo ele se sente menor e ele fica pensando porque não eu Poxa a vida não é justa comigo porque a Priscila é que tem um cabelo liso porque eu o cabelo liso a gente sempre fica focado no problema aí no defeito e essa pessoa é difícil de se relacionar sabe porque quando você fala qualquer coisa com uma pessoa que tem baixa estima ela toma tudo para o pessoal ela distorce tudo que você falou

Você às vezes nem falou por mal falou uma coisa pessoa já sai com tudo para cima de você faz de vítima com todo mundo Você conhece alguém assim tá cheio de gente assim então quem tem auto estima quem tem uma autoimagem autoestima e o tanto que eu gosto de mim autoimagem como eu me vejo as vezes eu não sou tão feia assim mas eu me vejo feia Às vezes eu não sou uma pessoa assim tão desqualificada como eu me vejo Quantas vezes a gente vê o aluno de Deus sou burro a gente fala assim faz

você dá conta porque que você não quer fazer eu não sei eu sou burro Malta imagem distorcida bom então é importante a gente trabalhar esse autoconhecimento Quais são as formas de trabalhar a pessoa que se amar como ela é entender se a gente trazer também diversidade a gente tá olhar para outros países para outras culturas para outras etnias e eu quero indicar para vocês nesse livro aqui ó o qual é a cor do amor que a história do Lorenzo que é um italiano e da Dandara que é uma angolana o Lorenzo gente ele nasce na

Itália numa vila onde todo mundo era Branco Mas acontece que o Lorenzo ele precisa vir para o Brasil olha que linda essa ilustração da Diana já com ele vende navio quando ele chega no Brasil ele vê uma explosão de cores ele nunca tinha visto uma pessoa que não fosse de pele branquinha e ele veio aqui no Brasil as pessoas são coloridas e aí ele fica doido eu chegar lá na escola gente ele viu uma diversidade de pessoas olha que linda essa ilustração da Diana olha aqui olha que maravilha então ele ver que lá tem gente

do cabelo ruivo espetado tem gente loirinha tem gente de pele preta branca Bate o Sinal do Recreio quem que ele ver gente a Dandara jogando Capoeira uma menina com cabelo alto redondo e com uma flor no cabelo a Dandara ama o seu cabelo ama a cor da sua pele ela chega para o Lorenzo e fala nossa mas você é tão branco ele fala porque eu nasci na Itália e lá não tem nenhuma pessoa Negra nunca vi na ilha que ele morava só tinha pessoas brancas e a Dandara dias eu nasci em Angola e eu vim

com o Brasil bebezinha pequenininha olha aí que legal para a gente trabalhar xenofobia que é o preconceito foi Imigrante e tem a Itália tem Angola e depois eu não vou acabar de contar mas eles se tornam amigos de noite ele sonha que ela vai ensinar a jogar capoeira ela fica querendo conhecer os países e Itália no final do livro eles descobrem que o amor não tem cor gente olha a Dandara olha aqui ela não tá nem aí o cabelinho da Dandara é todo enroladinho ela se ama se gosta e isso para ela não é um

problema lá educação infantil o autoconhecimento pode ser trabalhado através das histórias porque as histórias nos trazem personagens e a criança se identifica com os personagens ela fala Nossa igualzinho a mim nossa a Branca de Neve gosta de cantar igualzinho a mim nossa Cinderela gosta de bichos e passarinhos igualzinho a ela vai se identificando com os personagens lavando o menino tá maior você pode continuar com as histórias mas você pode fazer desafios Fale sobre você pode fazer entrevistas gravadas pode fazer entrevistas escritas Qual o seu alimento O que que você gosta de fazer depois isso a

gente faz muito mais Trazer isso e cruzar dados com quem que você se parece na sala e ela falou que gosta de brigadeiro quem mais gosta de brigadeiro fica aqui o grupinho do brigadeiro é uma forma da Gente o que construir Identidades com grupos com pessoas e lá em cima no ensino médio trabalhar o autoconhecimento é conectar isso com projeto de vida Entender o seu perfil comportamental entender as formas de reação que tal você fazer lá em cima também não só questionários mas apresentações pessoais o que que eu tenho de Fortaleza o que que eu

preciso melhorar esse adolescente aprender a se expor se colocar e o outro adolescente aprender a aceitar as fragilidades é porque como é difícil falar sobre nós porque a gente tem medo de ser julgado Então os adolescentes Devem ser trabalhados na perspectiva de acolher de entender que as pessoas são diferentes precisam ser aceitas e outra questão muito bacana para trabalhar no ensino médio a questão da Saúde da alimentação saudável das pesquisas em relação a isso é uma fase em que eles estão muito voltados para o corpo perfeito engordei tô com espinha aceitar-se mas ao mesmo tempo

aprender a cuidar e aí você tem alguma atividade de autoconhecimento e autocuidado algum projeto legal que você possa partilhar com a gente fala aqui embaixo para nós e convida alguém para assistir esse vídeo se fez sentido para vocês conteúdos compartilha fala para essa pessoa que ela precisa ouvir essa e sobre o autoconhecimento autoestima autoaceitação para Que ela possa viver bem com ela mesma e também para Que ela possa viver bem aceitando as outras pessoas eu te desejo muito sucesso