deixa eu tentar adivinhar uma coisa você tá sempre se sentindo cansado Na verdade nem é cansado mas assim esgotado onde precisa buscar as últimas gotas de energia para fazer as coisas mais simples do dia a dia como lavar uma louça ou cozinhar algo para você jantar à noite dormir parece que não resolve nada porque você acorda mais cansado do que quando foi dormir e os dias parecem todos iguais e você não lembra de nada do que fez ultimamente porque para fazer qualquer coisa que não seja uma obrigação sua parece que é preciso de uma motivação
e energia que só um superhero teria então o que você faz é ficar aí quieto no seu canto no silêncio consumindo qualquer tipo de conteúdo que te faça desligar da vida e das interações sociais Pois então eu tenho certeza que agora você já tá pronto para comentar Nossa Pinho parece que você tá me vigiando falando sempre o que acontece comigo mas não eu não tô eu só sei disso porque eu também já estive nessa mesma situação há anos atrás e a minha missão é te ajudar a sair dela e uma das coisas mais importantes que
eu fiz para vencer essa falta de energia e de me sentir esgotado todos os dias foi de entender que as coisas acontecem ao Meu Redor e não diretamente a mim mas o que que isso significa para você é que se você parar para analisar Você tem uma quantidade finita de energia todo dia tanto física quanto mental assim como tem de motivação e Se você prestar atenção a maior parte da sua energia se vai em coisas que não t nada a ver com você porque tanto no seu trabalho quanto na sua vida pessoal você absorve o
problema dos outros e do mundo todo também E isso tem uma consequência muito ruim de que a energia que você gasta com os outros falta para gastar em si mesmo porque no final das contas Todos nós somos seres simples em nossa essência e eu tenho certeza que você não tem muitos problemas e preocupações reais você provavelmente se preocupa e ter dinheiro suficiente para pagar suas contas um trabalho decente com seu relacionamento com seus filhos caso você tenha e com o seu futuro então é dinheiro trabalho família e futuro e ainda falta algo que você nem
tem focado tanto mas que se preocupa que é o seu autocuidado porque na vida existem três pilares o pessoal o profissional e o social e você precisa de um equilíbrio e união entre os três para ter uma vida tranquila porque se um não vai bem os outros também vão ser afetados e Agora eu te pergunto quanto da sua energia diária é usada diretamente nessas coisas então tá aí o problema as coisas nas quais você mais desperdiça a sua energia não estão ligadas diretamente às suas preocupações e prioridades isso acontece porque como eu falei antes você
absorve o problema dos outros e gasta sua energia com coisas que não t nada a ver com você e que não te afetam diretamente porque talvez você nunca tem ouvido isso mas uma das coisas mais importantes que você precisa fazer é focar nas coisas que você pode controlar então o problema dos outros e do mundo você não pode controlar você só controla a si mesmo e as suas ações e com certeza você vai pensar que isso parece muito egoísmo no sentido de pensar só em si mesmo ao invés de pensar e ter empatia com todo
mundo mas é sendo essa pessoa que que quer salvar o mundo todo que você deixa de salvar a si mesmo e a consequência direta disso é que se você não consegue salvar a si mesmo nunca vai conseguir salvar a mais ninguém então quando você deixa de focar em si mesmo e nas suas preocupações vai viver no desequilíbrio e na infelicidade Então o que muita gente não entende é que você precisa ajeitar sua vida primeiro para poder ajudar os outros e eu tive muitos problemas com isso desde a adolescência até a minha fase adulta porque eu
sempre fui o amigo que queria ajudar todo mundo o filho que queria resolver os problemas da família o funcionário e colega de trabalho que quebrava todos os galhos mas assim foi como eu me enfiei em um buraco porque fazendo tudo para todo mundo eu deixava de fazer por mim mesmo e quando eu passei a focar em mim eu tive que aprender a dizer não para Praticamente tudo até chegar no ponto de vida que eu tô hoje em que eu resolvi a minha própria vida vivo em equilíbrio e tenho Saúde Mental para poder ajudar a quem
mais precisa de ajuda e é aí que tá o segredo porque na maior parte do tempo você gasta sua energia com outras pessoas absorvendo o problema delas se preocup and e tentando resolver por elas e você acaba ficando mais preocupado com o problema dos outros do que a própria pessoa porque isso tem a ver com a falta de autoresponsabilidade com a própria vida e isso é um problema muito comum você provavelmente conhece não só uma como várias pessoas que não conseguem fazer nada sozinho esse tipo de pessoa normalmente é a mais barulhenta que fica reclamando
de tudo que sofre demais que é dramática então acaba sugando a energia de todo mundo tentando mostrar o quanto os seus problemas são maiores que o de todo mundo para receber alguma ajuda mas que no final das contas é pura malandragem de quem não toma responsabilidade pela própria vida porque não quer e fica dependendo dos outros para resolver os próprios problemas Então esse é um exemplo de uma coisa que acontece ao seu redor e não a você mas que se você deixar suga toda a sua energia porque não adianta querer ajudar quem não ajuda a
si mesmo e é por isso que você precisa prestar mais atenção em tudo porque tem muita coisa roubando a sua energia todo santo dia te impedindo de focar nas coisas que realmente importam para você para gastar com quem não consegue e nem quer resolver a própria vida e o grande problema que isso cria quando você foca demais nisso é que você começa a se tornar uma pessoa negativa que começa a haver sempre um problema em tudo que só se importa em chorar mingar e apontar um culpado ao invés de focar na única coisa que importa
que é buscar uma solução e quando você faz isso e se torna negativo vira a pessoa que absorve todos os problemas do mundo e aí você se torna a pessoa que tá sempre estressada com tudo e não consegue separar coisas tudo que acontece com o mundo automaticamente acontece com você como por exemplo nas notícias pensa em cada notícia ruim que você consumiu ao longo do último ano quantas vezes você se sentiu estressado com isso eu tenho certeza que muitas e quantas vezes elas de fato afetaram diretamente a sua vida e o seu dia a dia
eu tenho certeza que provavelmente nenhuma Assim como as outras coisas que você também se estressa um exemplo clássico que para mim é muito engraçado e fez parte da minha vida foi o futebol porque eu gostava de jogar eu assistia os jogos do meu time E durante o início da minha adolescência eu até acompanhava Mas eu sempre via o meu pai estressado por causa disso ele se estressava antes do jogo durante o jogo depois do jogo e o único momento em que ele tava bem era se o time dele ganhava mas se perdia e tava mal
sobrava para todo mundo e estragava o dia dele às vezes mais de um dia onde ele ficava irritado e de mau humor e isso acontece até hoje ele já tem 64 anos mas isso nunca fez sentido para mim porque era um problema que ele não tinha mas que ele tomava como sendo dele e todo mundo que convivia com ele era afetado por isso e eu teria uma centena de exemplos para falar sobre esse assunto sobre problemas que não são nossos mas que nós nos estressamos e gastamos energia com algo que a gente não tem como
controlar como quando você vai no mercado e a fila tá grande sendo que foi você que escolheu ir no mercado naquele horário Então qual que é o sentido de se estressar com isso ou até relativo a outras pessoas quando o humor de alguém próximo tá ruim como um familiar Ou um colega de trabalho isso é problema seu não é então não se deixe afetar por conta disso se você conhece a pessoa e sabe li dar converse pergunte sobre o que aconteceu para ver se você pode ajudar e se a pessoa quer e precisa ajuda de
fato caso contrário não se preocupe com isso porque todo mundo tem problemas todo santo dia e se você for se preocupar com todos os problemas de todo mundo nunca vai ter tempo de resolver os seus problemas e essa é a diferença entre reagir e responder porque a maioria das pessoas é reativa à situações então conforme as coisas acontecem elas reagem sem pensar ao invés de analisar com calma as coisas e responder da forma que for mais adequada isso acontece em todas as interações que você tem no seu dia a dia então tanto o seu chefe
mal humorado seus colegas de trabalho quees são infelizes no que fazem seus familiares frustrados e até Os Estranhos babacas que você cruza aleatoriamente uma vez na sua vida acabam afetando a sua vida e consomem a sua energia sem você ter qualquer tipo de problema com essas pessoas Então o que acontece ao seu redor acaba te afetando também mas antes de continuar eu quero agradecer a hostinger por me ajudar a continuar criando esses vos vídeos que ajudam milhares de pessoas como você todos os dias e a hostinger tem ferramentas incríveis para alavancar o seu negócio desde
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só como você vai responder a cada situação e o que eu quero te dizer é que você precisa focar toda a sua energia nos seus próprios problemas nas suas preocupações e em como você vai fazer para acabar com cada um deles e por mais que você queira sempre ser o salvador de todo mundo você pode sim se fechar se isolar E focar em si mesmo porque se você não fizer isso você acha que alguma dessas pessoas que você passa o dia inteiro se preocupando e que sugam a sua energia no dia a dia vão se
preocupar com o seu futuro se você vai est bem ou não é ó Óbvio que não então mesmo que você se preocupe com os outros Resolva sua vida primeiro porque só com a sua vida em equilíbrio você vai ter as condições de ajudar alguém de verdade e coloca na sua cabeça que praticamente tudo que você desperdiça sua energia hoje não importa e não vai fazer diferença na sua vida e assim como você já fez no passado se continuar assim vai deixar de resolver e de fazer muitas coisas na sua vida Não por culpa sua mas
sim por culpa dos outros inclusive tem uma frase muito bacana do Bob Marlin sobre isso Onde ele disse que algumas pess pessoas sentem a chuva e outras só ficam molhadas porque sentir a chuva é sentir o impacto de cada momento entendendo que toda situação e toda dificuldade te oferece uma oportunidade de crescimento vai fazer você encarar a vida de outra maneira sempre buscando a solução para o seus problemas como no próprio caso da chuva ao invés de continuar se molhando você vai comprar um guarda-chuva e buscar abrigo e no outro lado da metáfora só ficar
molhado é simplesmente cruzar pela vida sem viver de fato as experiências sempre só Enxergando as coisas como simp inconveniências e focando só no lado negativo das coisas que normalmente é aquela pessoa que Independente de se tá chovendo ou se tá insolarado vai reclamar do sol ou vai reclamar da chuva porque só sabe enxergar problema em tudo Então tome muito cuidado porque você pode estar se preocupando com a chuva de outra pessoa enquanto ela só fica molhada mas para resumir eu quero te dizer que as coisas que acontecem ao seu redor no dia a dia são
coisas comuns da vida que sempre vão continuar acontecendo se elas não te afetam diretamente Não se preocupe com isso porque esse desperdício de energia vai fazer falta quando você tiver que resolver os seus próprios problemas inclusive se você tá com a vida bagunçada com problemas que não consegue resolver e nem sabe por onde começar eu criei vida descomplicada que é uma comunidade para ajudar as pessoas a mudarem de vida onde você vai encontrar aulas sobre os três pilares da vida o social o pessoal e o profissional para te ajudar a resolver todos os problemas que
você tem hoje em dia mas não são só aulas gravadas o vd foi feito exatamente para criar uma comunidade de pessoas que tem os mesmos objetivos e buscam viver uma vida mais tranquila E descomplicada então lá dentro você não vai só consumir também vai compartilhar sobre a sua vida vida os seus desafios e o que precisa de ajuda e tanto eu quanto os membros vamos te ajudar a encontrar a melhor solução para cada desafio então além da comunidade nós fazemos uma live semanal para um contato mais direto onde os membros trazem problemas particulares pra gente
analisar e focar em uma solução que pode ajudar muitas pessoas que estejam com o mesmo problema que inclusive acontece todas as segundas-feiras às 7:30 da noite e além disso ainda tem um grupo no WhatsApp então se você tá precisando de ajuda para mudar de vida o link do vida descomplicada tá aqui na descrição e eu te vejo lá mas então antes de embora me conta aqui se você se sente cansado e afetado demais pelos problemas que acontecem ao seu redor e as pessoas que você convive então a gente se fala na próxima e valeu
