A ARTE DE SER VALIOSO: 7 LIÇÕES DO ESTOICISMO

disciplina estóica apresenta enquanto viver continue aprendendo a viver ceca o que significa ser valioso Como podemos viver vida de virtude sabedoria e felicidade Como podemos liar com os desafios e incertezas do mundo Estas são algumas das questões que a antiga filosofia do estoicismo tenta responder o estoicismo não é uma religião mas sim um modo de vida ele nos ensina como usar nossa mente racional para controlar nossas emoções ações e julgamentos ele nos mostra como focar no que podemos controlar e aceitar o que não podemos ele nos orienta a viver em harmonia com a natureza e

conosco mesmos o estoicismo não é um dogma mas uma prática não é algo que aprendemos uma vez e esquecemos mas algo que aplicamos todos os dias em todas as situações não é algo que fazemos pelos outros mas por nós mesmos não é algo que impomos mas algo que escolhemos o estoicismo não é uma filosofia morta mas uma viva ainda é relevante hoje pois aborda os problemas universais da existência humana ainda é praticado hoje por milhões de pessoas ao redor do mundo ainda é estudado hoje por estudiosos e entusiastas neste vídeo exploraremos algumas das lições mais

importantes e úteis que o estoicismo pode nos ensinar veremos como elas podem nos ajudar a nos tornarmos mais valiosos não apenas para nós mesmos mas também para os outros veremos como elas podem nos tornar melhores seres humanos e melhores cidadãos do mundo antes de embarcarmos nesta jornada explorando as valiosas lições do estoicismo quero desafiá-lo a permanecer engajado até o final não se trata apenas de conveniência mas de uma transformação duradoura este tópico não é superficial mas fundamental para nossas vidas e isso não será um monólogo Pass mas sim um intercâmbio ativo de ideias Então vamos

começar a arte de ser valioso sete lições do estoicismo lição um conheça-se a primeira lição do estoicismo é conhecer a si mesmo isso significa entender sua natureza suas habilidades seus limites suas paixões seus valores seus objetivos e seu papel no Cosmos significa também ser honesto consigo mesmo reconhecer suas forças e fraquezas suas virtudes e vícios seus sucessos e fracassos suas esperanças e medos conhecer a si mesmo é a base da sabedoria porque permite agir de acordo com a razão e não com o impulso também permite alinhar suas ações com seus princípios e não com seus

desejos também permite julgar a si mesmo por seus próprios padrões e não pelos dos outros conhecer a si mesmo é a fonte da felicidade porque liberta das falsas expectativas da Auto enganação da pressão externa e do sofrimento desnecessário também permite apreciar o que se tem melhorar o que se pode aceitar o que não se pode e ser grato por tudo conhecer a si mesmo é a marca da Excelência porque mostra que se é autoconsciente autodisciplinado autossuficiente com autorespeito e em constante aprimoramento também mostra que se é humilde Modesto sincero e autêntico também mostra que se

é confiante corajoso resiliente e adaptável para se conhecer é preciso se examinar regularmente refletir sobre seus pensamentos sentimentos ações e resultados é preciso se questionar desafiando suas suposições crenças opiniões e hábitos é preciso se expor a diferentes perspectivas experiências situações e pessoas é preciso buscar feedback críticas conselhos e orientações é preciso ser de mente aberta curioso disposto a aprender e pronto para mudar Como disse o filósofo stoico epicteto conheça primeiro quem você é e em seguida se enfeite de acordo lição do controle-se a segunda lição do estoicismo é controlar a si mesmo isso significa dominar

Suas Emoções suas ações e seus julgamentos significa também exercer sua vontade sua escol é sua responsabilidade controlar a si mesmo é a essência da Liberdade porque libera da tirania de suas paixões da escravidão de seus impulsos da dominação de suas circunstâncias e da influência de seu ambiente também o capacita a agir de acordo com sua razão a perseguir seus objetivos a superar seus obstáculos e a criar seu próprio destino controlar a si mesmo é a CH da virtude permite agir de acordo com seus valores morais fazer o que é certo evitar o que é errado

e servir ao bem comum também permite cultivar seu caráter desenvolver suas virtudes corrigir seus Vícios e melhorar sua alma controlar a si mesmo é sinal de força porque mostra que não se é escravo mas sim mestre também mostra que não se é vítima mas sim vencedor também mostra que não se é seguidor mas sim Líder para se controlar é preciso disciplinar-se constantemente regular Suas Emoções suas ações e seus julgamentos é preciso seguir regras como não agir por impulso mas parar e pensar antes de agir não deixar que suas emoções obscureça sua razão mas usar sua

razão para guiar Suas Emoções não julgar as coisas pela aparência mas pela natureza como disse o Imperador estoico Marco Aurélio você tem poder sobre sua mente não sobre eventos externos perceba isso e encontrará força lição TR valorize-se a terceira lição do estoicismo é valorizar-se isso significa respeitar sua dignidade seu valor seu potencial e seu propósito também significa amar a si mesmo cuidar de si mesmo apreciar a si mesmo e ser você mesmo valorizar-se é a base da autoestima porque torna consciente de seu valor intrínseco de suas qualidades únicas de suas realizações pessoais e de suas

contribuições sociais também se torna confiante em suas habilidades talentos habilidades e conhecimentos valorizar-se é a condição da felicidade porque torna contente consigo mesmo com sua vida com sua situação e com seu destino também traz alegria por si mesmo por seu crescimento por seu Progresso e por seu sucesso valorizar-se é a expressão da sabedoria porque faz perceber que não se é definido por suas posições por seu status por sua reputação ou por sua aparência também faz perceber que não se é dependente dos outros de suas opiniões de sua aprovação ou de seus elogios para se valorizar

é preciso respeitar-se sempre tratar-se com bondade com compaixão com generosidade e com gratidão é preciso seguir princípios Como não se comparar com os outros mas sim com seus próprios padrões não invejar os outros pelo que T mas ficar feliz pelo que se tem não imitar os outros pelo que fazem mas ser original no que se faz também é preciso se Amar Incondicionalmente se aceitar como se é se perdoar por seus erros se Celebrar por seus esforços e se Honrar por suas virtudes Como disse o filósofo histório CCA que Progresso você pergunta que fiz eu comecei

a ser amigo de mim mesmo lição qu sirva aos outros a quarta lição do estoicismo é servir aos outros isso significa ajudar seus semelhantes contribuir para a sociedade promover a justiça e defender o dever também significa respeitar os outros cuidar dos outros apreciar os outros e cooperar com os outros servir aos outros é a expressão da benevolência porque faz perceber a natureza social a interdependência a humanidade comum e a obrigação moral também é Generoso amável prestativo e altruísta servir aos outros é a fonte de realização porque torna útil valioso significativo e propósito também faz-se satisfeito

recompensado honrado e respeitado servir aos outros é a manifestação da sabedoria porque faz perceber que não se está sozinho mas parte de um todo maior de uma ordem cósmica de um plano de também faz perceber que não se é superior mas igual aos outros e que se tem um papel a desempenhar no mundo para servir aos outros é preciso ajudar sempre oferecer sua assistência seu apoio sua orientação e seus recursos é preciso seguir diretrizes como não prejudicar os outros mas protegê-los do perigo Não Machucar os outros mas curá-los da dor não enganar os outros mas

informá-los da Verdade também é preciso respeitar os outros incondicionalmente tratá-los com dignidade com cortesia com justiça e com gratidão é preciso adotar atitudes como ser educado com os outros por sua presença por seu tempo Ser humilde com os outros por sua sabedoria por sua experiência ser tolerante com os outros por suas diferenças por suas opiniões Como disse o filósofo estoico Marco Aurélio o que não é bom para o enxame não é bom para a abelha lição cinco adapte-se à mudança a quinta lição do estoicismo é adaptar-se à mudança isso significa abraçar a impermanência a incerteza

a imprevisibilidade e a variabilidade do mundo também significa ajustar-se às circunstâncias aos eventos à situações e à oportunidades que surgem adaptar-se à mudança é a expressão de flexibilidade porque faz perceber suas limitações sua ignorância sua falibilidade e sua vulnerabilidade também faz ágil resiliente engenhoso e criativo adaptar-se à mudança é a chave do Sucesso porque faz preparado pronto disposto e capaz de enfrentar qualquer desafio superar qualquer obstáculo aproveitar qualquer oportunidade e alcançar qualquer objetivo adaptar-se à mudança é sinal de Sabedoria porque faz perceber que não seola tudo apenas a meso perceber que não se é estático

mas dinâmico e que não se é fixo mas evolutivo para se adaptar à mudança é preciso abraçá-la sempre aceitá-la como inevitável Tão natural benéfica e desejável é preciso seguir as diretrizes como não resistir à mudança mas recebê-la com curiosidade não temer a mudança mas enfrentá-la com coragem não se arrepender da mudança mas aprender com ela com humildade também é preciso à mudança rapidamente modificar seus planos suas estratégias suas táticas e suas ações Como disse o filósofo estoico Cica o homem sábio não é exaltado pela prosperidade nem derrubado pela adversidade pois sempre se esforçou para confiar

predominantemente em si mesmo e derivar toda a alegria de si mesmo lição se aproveite o presente a sexta lição do estoicismo é aproveitar o presente isso significa viver no aqui e agora focar no momento atual apreciar a experiência presente e saborear o prazer presente também significa se desapegar do passado se libertar do futuro se livrar do desnecessário e simplificar o essencial aproveitar o presente é a expressão da atenção plena porque faz perceber seus pensamentos sentimentos Sensações e ações também faz atento Alerta Consciente e presente aproveitar o presente é uma fonte de alegria porque faz feliz

contente satisfeito e realizado também é grato agradecido apreciativo e generoso aproveitar o presente é o sinal da sabedoria porque faz perceber que o presente é tudo o que se tem tudo o que se precisa tudo o que se pode controlar e tudo o que se pode aproveitar também faz perceber que o passado já se foi o futuro é incerto o desnecessário é e o essencial é simples para aproveitar o presente é preciso viver no presente sempre estar totalmente envolvido totalmente imerso totalmente envolvido e totalmente Vivo também é preciso seguir práticas como não ficar preso ao

passado mas aprender com ele e deixá-lo ir não se preocupar com o futuro mas planejar para ele e deixá-lo chegar não perseguir o desnecessário mas eliminá-lo e deixá também é preciso saborear plenamente o presente aproveitar a beleza a maravilha o deleite e o prazer do momento presente também é preciso adotar técnicas como respirar profundamente para relaxar o corpo e acalmar observar atentamente para ver os detalhes e os padrões ouvir atentamente para ouvir os sons e os silêncios Como disse o filósofico Marco auré não sonhe com o futuro mente no momento presente lição sete busque a

verdade a sétima e última lição do estoicismo é buscar a verdade isso significa buscar o conhecimento a compreensão a sabedoria e a visão do mundo também significa questionar as suposições as crenças as opiniões e os preconceitos de si mesmo e dos outros buscar a verdade é a expressão da Curiosidade porque faz perceber sua ignorância suas dúvidas suas perguntas e investigações também faz interessado apaixonado entusiasmado e entusiasmado buscar a verdade é a fonte do esclarecimento porque é informado educado aprendido e sábio também faz racional lógico crítico e analítico buscar a verdade é o sinal da sabedoria

porque faz perceber que a verdade não é óbvia não é fácil não é absoluta e não é final também faz perceber que a verdade é complexa matizada relativa e evolutiva para buscar a verdade é preciso perseguir a verdade sempre ser de mente aberta de coração aberto de mãos abertas e sem fim é preciso seguir etapas como não aceitar a verdade mas investigá-la com evidências não presumir a verdade mas verificá-la com lógica não reivindicar a verdade mas justificá-la com argumentos Como disse o filósofo estoico epicteto não Explique a filosofia em carnea Neste vídeo exploramos algumas das

lições mais importantes e úteis que o estoicismo pode nos ensinar vimos como elas podem nos ajudar a nos tornar mais valiosos não apenas para nós mesmos mas também para os outros vimos como elas podem nos tornar melhores seres humanos e melhores cidadãos do mundo estas lições não são fáceis de aprender nem de aplicar exigem esforço disciplina paciência e coragem também exigem prática feedback melhoria e repetição mas essas lições valem a pena aprender e aplicar podem transformar nossas vidas nossas mentes e nossas almas podem nos tornar mais valiosos mais felizes e mais sábios Esperamos que você

tenha gostado deste vídeo e aprendido algo valioso com o estoicismo Se gostou por favor dê um like Neste vídeo e se quiser participar de nossa jornada de aprendizado sobre como Viver Bem inscreva-se em nosso canal e clique no ícone do Sino para ser notificado de nossos novos vídeos Obrigado por assistir e lembre-se Como disse o filósofo stoico ceca enquanto viver continue aprendendo a viver fico feliz em compartilhar mais dois vídeos repletos de Sabedoria estóica que tenho certeza de que você apreciará por favor inscreva-se no canal até a próxima obrigado