VÔLEI: AULA DE ATAQUE PARA INICIANTES

[Música] Fala galera do voleibol nosso vídeo de hoje a gente traz aí uma aula de vôlei uma aula de ataque para alunos iniciantes bom a gente tá vendo aí o exercício de aquecimento onde os alunos estão afastados aproximadamente 3 M da rede fazem o movimento o deslocamento com as passadas em direção à rede saltam e golpeiam o ar no segundo exercício cada aluno tá de posse de uma bola e ele deve jogar essa bola à frente do seu corpo alta à frente do seu corpo fazer uma passada ou duas caso necessário em direção à rede

saltar movimentar os braços fazendo a alavanca do braço né puxando o braço atrás do corpo saltando e segurando essa bola no ponto mais alto que ele conseguir então exercício de coordenação com salto e e segurando a bola o terceiro exercício é bem similar ou seja estão de frente PR rede a gente dividiu aí em grupos para não ficar muito embolado então primeiro Vai um grupo depois vai outro elas estão de frente pra rede afastadas aproximadamente uns 3 M da rede devem lançar essa bola alta fazer o movimento assim como foi feito no exercício anterior e

dessa vez em vez de segurar a bola elas vão eles vão golpear a bola fazer o ataque propriamente dito a gente enfatiza bastante aí tá tá chamando bastante atenção de todos os alunos para que o movimento de braço que foi a tônica do exercício anterior não seja esquecido nesse daí então o objetivo aí é tá lançando a bola coordenando movimento de passada saltos e movimentação dos braços fazendo a alavanca atrás do corpo para o posterior golpe na bola exercício que já requer bastante coordenação motora da do do dos alunos que estão praticando no quarto exercício

da dessa aula nós colocamos algumas alunas levantando e as demais continuam atacando então agora elas têm que fazer o passe vai sair o levantamento da colega do colega que está perto da rede e quem passou deve saltar fazer toda a movimentação que foram feit que foi feita nos exercícios anteriores e golpear a bola o exercício ele traz uma dificuldade bem maior porque por se tratar de alunos iniciantes vai haver variação no levantamento em relação à altura da bola a distância em relação à rede isso requer que quem está atacando tem a capacidade de fazer os

ajustes necessários para conseguir atacar a bola no ponto mais alto de uma forma adequada e por ser iniciantes muitas vezes esse ajuste não é feito da forma adequada vai a ver oscilação que é normal né Tanto do levantamento quanto da do aproveitamento do ataque mas a gente cria mais um elemento de dificuldade que é a necessidade da Luna se ajustar ao levantamento para efetuar o ataque e no quinto e último exercício dessa aula a gente torna a atividade um pouco mais complexa ainda já que agora a bola vem da outra quadra então elas estão trabalhando

eles estão trabalhando em trios quem está na quadra de baixo do vídeo deve passar a bola de toque pro outro lado e aluna o aluno que vai atacar tem que fazer uma espécie de recepção né de passe de entrega de bola vai sair o levantamento assim como no exercício anterior e após o levantamento quem passou vai fazer o deslocamento né adas a movimentação dos braços o salto para golpear essa bola então como a gente coloca mais elementos para construção do exercício o exercício se torna mais difícil porém ele se torna também mais parecido com as

situações de jogo então a gente propôs uma sequência pedagógica partindo de exercícios com um grau de dificuldade bem baixo sem bola até chegar numa situação muito próxima da de jogo onde o aluno tem que passar e posteriormente atacar