Alimentação VEGANA é SAUDÁVEL? Cuidado com as classificações

e aí o olá pessoal tudo bem meu nome é samuel h levaste seu médico esse é o nosso espaço aqui no youtube para discutirmos assuntos sobre saúde qualidade de vida e bem-estar bom eu tenho certeza que o título usado para esse preço do nosso vídeo de hoje trouxe um monte de pessoas curiosas metade das pessoas aí muitos veganos muitos vegetarianos louco para me massacrar para me xingar para fazer comentário ruindade like aqui e também trouxe muita gente que defende a alimentação lowcarb à base de carnes né nada de carboidrato vieram para me aplaudir e dá

um monte de like antes de você dar o dislike ou antes de você dá o like o like você pode dar agora viu mas vestida road like é assistir o vídeo até o final e você vai entender por que que eu coloquei um título tão polêmico que nada mais é do que uma reflexão que eu e vocês aqui hoje muitas pessoas criticam algum modelo nutricional exatamente como eu coloquei nesse quadro aí vegano não pode ser saudável vegetariano não pode ser saudável porque eu conheço veganos doente extremamente doente é hoje eu percebo que isso é um

movimento muito grande que existe na sociedade que essa coisa de querer classificar as pessoas dentro de um modelo isso seja para nutrição para a opção sexual para opção política para religião né você tem que estar classificado dentro de um modelo se não senão você dificulta o entendimento das pessoas né agora a gente tá vivendo aí a mayara do convide então é mais ou menos assim né e não estou discutindo política pelo amor de deus só só a política em relação a isso mas nunca o que que a gente percebe se você é a favor de

liberar as pessoas para ir para rua você é bolsonaro lista se você é a favor de ló que dá um total fica em casa você é petista olha que simples né que que modo simples de ver as coisas será que é tão simples assim para gente avaliar uma situação é tão complexa que envolve um caos sanitário um caos econômico não posso ter uma visão tão simplista tão simplória das coisas em relação à saúde também não quando eu falo que um ver com vegano um vegetariano ele não ele não é saudável ou ele é saudável né

que tem gente fala assim doutor então me diz uma coisa alimentação vegana é saudável gente como é que eu vou responder isso não tem como falar com uma pessoa porque o fato tá me falando que ele é vegano ou vegetariano tá me dizendo as coisas que essa pessoa não consome ou seja o vegano ele não consome produtos de origem animal o vegetariano ele não consome carne né seja peixe frango carne vermelha uma só o fato de você me falar o que você não está consumindo eu não tenho como saber o que você consome isso é

o em qual essa opção de veganismo ou de vegetarianismo é muito atacada por que as pessoas falam assim eu conheço um monte de vegano un beso mas é óbvio você não consumir produtos de origem animal tá te deixando livre para consumir batata frita para consumir massa pão bolo cuca isso são alimentos altamente inflamatórios são alimentos que vão te engordar que vão te adoecer então é querer classificar a alimentação dentro de carnivorismo veganismo vegetarianismo isso de certa forma é um erro é o que a gente tem que fazer é antes de querer se moldar a uma

classificação imposta pela sociedade é entender que a alimentação é muito mais que isso você precisa buscar alimentos de origem natural alimentos que não foram processados múltiplo e embalados industrializados nesses produtos que tem prazo de validade estendido que tem conservação a aumentada que tem corantes para mudar a coloração do alimento então o que é saudável antes de mais nada antes de você falar sobre vegetariano carnívoro vegano outros né low carb mediterrâneo antes falar sobre isso a gente tem que entender que a base da alimentação ela deve ser uma alimentação extremamente natural aquilo que você não precisa

é adicionar aditivos químicos para poder consumir isso é uma mensagem para a gente refletir e também parar de girar essa crítica social quanto ao tipo de escolha alimentar das pessoas eu prometo mais adiante falar mais especificamente em relação a possíveis carências de cada tipo a escolha alimentar de se é saudável ou não é mas eu parei aqui hoje para fazer esse vídeo realmente porque eu percebo que dentro do meu consultório cada vez mais as pessoas então aqui na minha frente e falam assim doutor eu sou a favor desse tipo de alimentação ser a favor daquele

outro tipo de alimentação ou seja as pessoas estão buscando se classificar dentro de um modelo e eu acho que isso é muito mais amplo né falar de alimentação é muito mais amo do que isso então fica a dica como uma reflexão a partir de hoje vamos enxergar alimentação não como um protocolo pré-pronto que você tem se enquadrar ali dente né até porque senão veja lá vamos ver que coisa coisa engraçada uma pessoa que se diz vegana né o que que é o vegano vegano ele não consome absolutamente nada de origem animal aí esse vegano um

dia e ele comeu na banana de botou um fio de mel ó agora já não é mais vegano ele comeu um fio de mel né então será que é assim será que a gente tem que enxergar alimentação assim com esses padrões com uma divisão tão bem estabelecida como se tivesse um muro e que você tem que estar ou de um lado do muro ou de um outro lado do muro então classificar alimentos mais ou menos como a gente classifica a pessoas em relação à política ao a gênero social ou a escolha sexual na minha opinião

é um grande e eu não corroboro não alimento isso ok bom era um vídeo reflexivo se você gostou dá um like compartilha nosso vídeo se inscreva no nosso canal e lembrando sempre que aqui abaixo do vídeo tem um link para você se inscrever no uma lista vip de pessoas que recebem conteúdos exclusivos do nosso canal muitíssimo obrigado e aí