O PRIMEIRO PASSO PARA SAIR DA DEPENDÊNCIA EMOCIONAL | Marcos Lacerda, psicólogo

em qual o primeiro passo para sair da dependência emocional vamos cobrir junto eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão responde vamos lá [Música] e [Música] e olha por esses dias eu abri no meu Instagram uma caixinha de perguntas faça-me uma pergunta e um rapaz me fez exatamente essa pergunta qual o primeiro passo para sair de uma dependência emocional eu achei uma pergunta tão interessante e tão simpática porque muita gente está o tempo inteiro buscando respostas comigo sobre dependência emocional e olha já tem dois vídeos do canal falando sobre isso

que eu disse tá a pergunta dele merece um vídeo então para você que me fez a pergunta e para você que está me ouvindo entendo o seguinte o primeiro passo para você sair da dependência nacional é compreender que você está fazendo uma leitura é equivocada do que seja amor então para você entender o que é que eu quero dizer como a leitura equivocada do amor vamos começar dor o comecinho que eu já falei muitos outros vídeos da construção do amor na nossa existência nossas primeiras relações amorosas são com quem com quem nos criou via de

regra papai e mamãe e não é apenas uma relação de amor é uma relação de dependência e é uma relação de dependência emocional mesmo no início da vida eu dependo emocionalmente de quem me cria eu olho para o rosto da minha mãe e eu vejo no rosto da minha mãe e espelho eu não sei quem sou eu não tenho nenhum eu formado ainda eu preciso me diferenciando das pessoas minha mãe e eu a gente é uma coisa só o peito que vem me amar mente é um grande sem o bom que vem e que se

mistura comigo até que eu começo a me diferenciaria mas no i é a vida sim eu dependo emocionalmente de quem eu amo e de quem me ama e de quem eu nem sei amar vou descobrir o que é amar depois porque antes de amar eu dependo e isso de fato é uma dependência real física e emocional pois bem é assim que nasce o amor O problema é que para muitas pessoas depois que elas crescem e que começam a ter amores românticos elas fazem uma colagem entre essas vivências primários e o que elas estão vivendo hoje

E aí elas acreditam que dependem emocionalmente do outro esta é uma leitura equivocada do Amor você não depende emocionalmente do outro porque você se o outro for embora Continuará Vivo se o outro morrer de um vídeo no acidente numa tragédia do que quer que seja você Continuará vivo mas você sofrerá você sofrerá muito porque separação implica em dor O problema é que aí muitas pessoas colam isso com este abandone essa dependência do passado quando você se sentir dependente emocionalmente de alguém pare para prestar atenção você Muito provavelmente vai estar sentindo uma sensação de morte eu

vou morrer se essa pessoa eu não vou aguentar eu vou me despedaçar eu vou enlouquecer eu vou me dizem integrar a dor é tão grande que não vai caber em mim para beber e isso é um bebê sentindo não é uma adulto você está fazendo uma leitura infantil do que seja amor amor não é isto amor é gostar do outro é dividir coisas com o outro que é sofrer muito quando esse outro não me quer mas eu não dependo a Rigor no sentido da palavra depender do afeto do outro para estar vivo depende um dia

e aí eu vou e colo essa vivência do passado com o presente e me desespero como uma criança compreende então o primeiro passo para você sair da dependência nacional é compreender que ela é uma leitura equivocada que você está fazendo sentir dor por alguém que você ama não lhe querer perfeito sem ter muita dor por que você perdeu alguém que você queria perfeito eu morro sem essa pessoa eu vou desaparecer o que ser eu vou dizer integrar isso era você com mamãe não é você com essa pessoa então descola essas leituras e tem um olhar

Mais maduro e mais adulto para o que você tá vivendo você cresceu não passará pela vida sem dor sem sofrimento mas sem desespero e sem drama sim passar a porque a gente não precisa dramatizar e separações antes de se achar dependente emocional de alguém compreenda que a sua dependência emocional já ficou lá atrás e hoje você é um ser autônomo Pode ser que na velhice você volta a ser dependente emocionalmente enquanto esse período não chega aproveita teve o período que você foi dependente mesmo emocionalmente passou agora você tem um grande ato Até que a velhice

chegue e você talvez volta a ser dependente emocional e e de outras pessoas mas enquanto você não está nessas duas pontes que estão aproveitar o meio fazendo a leitura correta Esse é o primeiro passo para sair da dependência emocional compreender que você já saiu porque ela já passou e o que você tá sentindo por essa pessoa hoje é apenas dor falta e que você precisa e vai lidar como um adulto tem senso tchau até a próxima [Música] E aí