PORQUE SABOTAMOS NOSSA FELICIDADE | Marcos Lacerda, psicólogo

Ó você já comprou entrevista com a solidão pois compre Compre que eu quero lhe ver próxima vez eu vou ver você em Fortaleza dia 2 de novembro 3320 autógrafo na livraria leitura do Shopping Rio Mar em Fortaleza e ah seguinte povo de Floripa vocês me querem pois eu quero vocês então Florianópolis eu vou est no dia 10 de novembro comprem marquem lá no site da editora compra na Editora coloca que quer concorrer à minha palestra porque eu tô afim tanto de dar autógrafo e receber abraço de vocês em Florianópolis quanto de ter vocês na palestra

então por favor [Música] combinado Hoje a gente vai falar de um tema muito intrigante porque é que nós mesmos muitas vezes sabotamos nossa felicidade Só achando graça né Pois é mas o pior é que a gente faz isso mesmo percebendo ou não a gente faz e isso parece estranho porque todo mundo quer ser feliz viver em paz e realizar os próprios sonhos disso ninguém discorda mas ainda assim tem gente que faz um truquezinho para quebrar a própria felicidade no meio se você já se perguntou porque é que às vezes tudo parece tá indo maravilhosamente bem

e aí você coloca tudo a perder bom então esse vídeo é para você eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos [Música] junto e vamos começar logo se perguntando o que é autossabotagem afinal das contas autossabotagem é quando a gente consciente ou inconscientemente cria obstáculos que dificultam a nossa vida nossas conquistas nossos sonhos porque Acredite muitas vezes o inferno não são os outros o inferno somos nós mesmos Olhe o inferno o diabo com tridente Zinho é a gente com a gente mesmo Sossegue é assim que é e como é

que isso acontece Às vezes de forma consciente ou inconsciente são frases né nossa eu não mereço isso gente tá dando tudo certo que horas vem a desgraça Ai meu Deus é muita areia pro meu caminhão isso tudo tá errado esta felicidade não me perten ela vai trazer uma tragédia daqui a pouco para bebê para isso é uma autosabotagem da braba e muito comum tá isso se repete com muita frequência mesmo E isso não é só nos relacionamentos não é relacionamento trabalho momentos pessoais é é como se algo dentro da gente por algum motivo não aceitasse

que a gente pode ser feliz eu vou dizer uma coisa que vai parecer estranha para você mas a maioria de nós tem muito mais facilidade em lidar com desgostos e com tristezas do que com alegrias Às vezes as alegrias são muito assustadoras são excitações Eu tô alegre Ai meu Deus não conheço isso mas a tristeza a gente conhece bem a alegria a gente alguma dificuldade tanto que as grandes alegrias muitas vezes são buscadas como através de droga é o álcool Outras Drogas entorpecentes que mudam e alteram a consciência da pessoa aí ela fica mais permeável

para o prazer mais permeável para receber coisas boas mas por que não de cara limpa porque não completamente lúcido ou lúcida receber as alegrias da vida porque a vida tem tristezas tem mas também tem alegrias e no fundo dentre outras coisas a autossabotagem ela tá muito ligada sabe a que ao medo da mudança porque quando a gente começa a se aproximar do terreno da Felicidade da conquista da vitória é um terreno novo e esse terreno novo por mais rico que seja ele aterroriza porque ele vai me tirar da minha zona de conforto ser feliz nos

tira da nossa zona de conforto a nossa zona de conforto é ironicamente desconfortável Pois é quando ela vai ficando boa a gente se assombra você quer ver um susto quando você começa a namorar alguém e o sexo é muito muito bom mas um bom assim fora da Média mas é aquele sexo que você gente nunca tive sentir o caroço de feijão de Joãozinho e o Pé de Feijão brotando dentro de mim sabe o Pé de Feijão de Joãozinho o pé de feijão pronto senti aquilo brotando dentro de mim aí você entra numa noia Nossa mas

essa pessoa fez muita coisa na vida aprendeu isso aonde se essa pessoa é tão maravilhosa no sexo Ela deve ter um defeito que eu ainda não encontrei Sossegue pare de azedar a sua própria vida e receba o que for bom receba o que for ruim também agora não vale receber o que é bom e transformar em ruim né Além do mais para alguns experimentar a felicidade parece estranho ou imerecido porque bate de frente com crenças que essa pessoa tem a respeito dela mesma a respeito da vida a respeito de quem ela é sobretudo se a

gente pensar numa coisa curiosa a crença judaico cristã é a crença do sofrimento Quem sofre na terra vai pro céu né é mais fácil um camelo passar por o buraco de uma agulha do que um rico herdar o reino dos céus como se o sofrimento fosse algo válido certa vez eu tive um paciente que ele sofria muito com a morte do irmão um irmão com o qual ele era muito ligado e ele achou que ele não podia mais ser feliz então tudo que acontecia de boa ele destruía porque eu tenho que ser infeliz porque meu

irmão morreu eu tenho que ser infeliz lógico essa tristeza nunca passará carregará com ele mas is não quer dizer que ele não possa ser feliz né E aí além dos Pensamentos a autossabotagem pode aparecer de diferentes formas quer ver uma bem comum procrastinação a gente sabe que vai sair perdendo que vai ficar aflito que vai ficar angustiado que teria muito prazer se fizesse logo na hora o que tem que fazer mas a gente faz faz nada a gente procrastina e aí a gente se dá o qu desprazer e isso vem junto com falta de comprometimento

decisões impulsivas que depois eu vou pagar um preço caro por elas e até mesmo atrair e sustentar relações que me fazem mal porque as que me fazem bem eu não suporto aí você acaba cantando aquela musiquinha quem eu quero não me quer quem me quer mandei embora Pois é por Será né ah mas aquela pessoa que me queria não tinha exatamente o que eu queria mas aqui faz você sofrer tem exatamente o que você quer a ponta da Lança para enfiar entre as suas costelas quando você tiver na cruz essa tem não É tudo o

que você quer Pois é e você nem se dá conta que S uma grande de uma autossabotagem ou seja em vez de buscarmos o que nos faz bem inconscientemente acabamos buscando aquilo que nos faz mal ou que crença de que não merecemos E aí você deve estar se perguntando muito bem bonita a palestra E agora o que é que eu faço com isso e agora Doutor já que botou para jogo dê a solução a solução pronta eu não tenho mas vale uma reflexão que talvez lhe ajude a primeira etapa é dar-se conta desse padrão que

se repete desde sempre na sua vida e se perguntar o que que eu posso fazer de diferente com este padrão porque a gente tem padrões sabe até quando a gente sai de casa se você vai muito a um barzinho e você observar é possível que você toda vez sente na mesma mesa desse barzinho se essa mesa não tiver ocupada a gente busca Constância e a gente busca Constância também quando não tá feliz a gente não muda o comportamento que padrões são esses que você podia começar a fazer diferente e começar a se jogar perguntas que

parecem óbvias mas que não sei estão tão óbvias assim tipo o que me faz pensar que eu não mereço ser feliz por é que toda vez que eu começo a ser feliz começam a me vir pensamentos que infernizam minha vida e que não me deixam simplesmente gozar o momento presente ou ainda por que é que eu eu acredito sempre que eu vou falhar ou porque é que eu sempre tenho certeza de que o outro falhará comigo ou porque que é que todos os que me estendem a mão Eu tenho certeza que quando eu precisar a

mão será retirada Ah porque eu já vivi isso em algum momento e daí eu também já vivi mas nem por isso eu desacredito na minha felicidade porque também já vivi coisas boas eu já vivi tudo de bom de ruim daí eu acredito na novidade que os novos encontros trazem eu não preciso colar o meu passado no meu presente nem ficar preso a nada disso people Change e o editor que bote a tradução aqui embaixo pois bem ao entender e confrontar essas crenças e comportamentos que de fato Puxa um tapete da gente são feitas por nós

mesmos a gente começa a se se empoderar da nossa vida e a dar um outro rumo a ela porque eu vou lhe dizer e não que eu seja régua para nada que eu não sou eu demorei uns bons 40 anos da minha vida para conseguir compreender que a felicidade é algo natural possível e sobretudo que eu mereço foram 40 anos para olhar e dizer mas gente o que é que eu tô fazendo aqui afinal de contas porque é que eu simplesmente não abro meus braços e digo felicidade venha eu eu confio em você eu acredito

em você não porque a estrela mais próxima era sempre o medo a dúvida O não merecimento Porque no final das contas a gente não foi criado tão diferente assim né a gente vive num mundo de pessoas muito descrentes e muito bom não importa eu rompi com isso rompa você também Pense nisso tchau até a próxima [Música]