Tu CHARLA MENTAL en realidad no eres "TÚ"

Alguna vez has sentido que esa voz en tu cabeza nunca se apaga que está ahí desde el momento en que abres los ojos Hasta el momento en que te acuestas esa constante conversación interna ese flujo interminable de pensamientos juicios y dudas que parece tener el control total de tu día te levantas por la mañana y antes de que puedas siquiera disfrutar de tu primera bocanada de aire fresco Ahí está no dormiste lo suficiente hoy será otro día complicado no te olvides de lo que hiciste mal ayer todavía no has hecho nada con tu vida no

eres suficiente no eres tan bueno como los demás esas palabras ese diálogo continuo que parece que no puedes detener te suena Quizás te hayas acostumbrado tanto a esa voz que ni siquiera te das cuenta de que está ahí operando en segundo plano dictando tu estado de ánimo tus emociones tus decisiones y lo peor es que crees que esa voz eres tú que esos pensamientos son la verdad absoluta sobre quién eres y lo que puedes lograr pero hoy Vengo a decirte algo que puede cambiar tu vida Esa voz esa crítica constante ese miedo y esa inseguridad

que parecen definir tu existencia no eres tú es tu ego y lo más importante puedes aprender a callarlo imagina lo que sería vivir sin esa voz controlando cada uno de tus movimientos puedes imaginarlo levantarte por la mañana Y en lugar de sentirte abrumado por las expectativas y las dudas simplemente estar en paz vivir en el presente sentir la libertad de ser tú mismo sin esa necesidad constante de validación sin esa presión de ser perfecto de hacerlo todo bien de no fallar eso es posible Y si te quedas conmigo hasta el final de este video te

prometo que empezarás a entender cómo puedes liberarte de esa prisión mental que ha sido construida por tu ego porque cuando logras identificar al ego y desvincular de él todo cambia la vida se vuelve más ligera más auténtica más alineada con tu verdadero ser para que esto tenga sentido primero debemos explorar Qué es realmente el ego Y por qué tiene tanto poder sobre ti el ego no es más que una construcción mental una especie de identidad ficticia que has creado a lo largo de los años desde pequeños vamos acumulando creencias sobre Quiénes somos Cómo deberíamos ser

y qué es lo que nos Define estas creencias no surgen de la nada están moldeadas por nuestras experiencias nuestra educación las expectativas de los demás los fracasos los éxitos todo Y a medida que crecemos empezamos a identificar nuestra identidad con estas creencias nos decimos a nosotros mismos Yo soy así Esto es lo que soy capaz de hacer esto es lo que me merezco y aquí es donde entra el ego el ego es esa parte de tu mente que se aferra a esa identidad construida es la voz que te recuerda constantemente que tienes que proteger lo

que crees que eres que tienes que defenderte que tienes que ser mejor que los demás que no puedes fallar que no puedes mostrar debilidad el ego es en muchos sentidos una herramienta de supervivencia está diseñado para protegerte para asegurarse de que te mantengas dentro de lo que considera seguro pero en su intento de protegerte lo que realmente hace es limitarte el ego vive en el miedo miedo al rechazo miedo al fracaso miedo a lo desconocido te mantiene Atrapado en una zona de Confort porque cualquier cosa que se salga de lo que conoce lo percibe como

una amenaza por eso cuando intentas hacer algo nuevo algo que te saque de tu zona de Confort esa voz aparece Y si fracasas swing qué Pensarán los demás swing no eres lo suficientemente bueno para esto no te arriesgues mejor Quédate donde estás Esa es la función del ego mantenerte en lo que él considera seguro pero lo que no te dice es que esa seguridad es una ilusión porque mientras el ego te mantiene a salvo del fracaso también te mantiene a salvo del éxito del crecimiento de la expansión y lo peor es que nos identificamos tanto

con el ego que llegamos a creer que somos esa voz creemos que esos pensamientos de duda de miedo de autocrítica son nuestra verdad y aquí es donde cometemos el mayor error porque esa voz no es tu verdadero ser no es tu esencia Es simplemente una construcción mental que has creado a lo largo de los años y si puedes construirla también puedes desconstruir déjame contarte una historia para ilustrar esto de manera más clara Imagina a un hombre llamémosle David David es un tipo normal con una vida común tiene un trabajo estable una familia a la que

quiere amigos una rutina diaria que sigue sin muchas variaciones desde fuera parece que todo está bien pero por dentro David se siente Atrapado siente que hay algo más en la vida algo que no ha descubierto todavía y aunque ha tenido ideas sueños y metas nunca se ha atrevido a perseguirlos por qué porque cada vez que lo intenta esa voz en su cabeza aparece no eres lo suficientemente inteligente hay otras personas que lo harán mejor que tú no tienes el talento y si fracasas qué Pensarán los demás zenia mejor ni lo intentes y así David sigue

su vida en piloto automático va al trabajo Vuelve a casa repite la misma rutina día tras día pero por dentro hay una inquietud que no lo deja en paz sabe que está destinado a algo más pero no sabe cómo salir de esa trampa mental un día por casualidad David se encuentra con un libro sobre el ego al principio no le presta mucha atención Pero algo en él le dice que lo lea a medida que Avanza en las páginas empieza a darse cuenta de una verdad que nunca antes había considerado esa voz que ha estado controlando

su vida no es es él es su ego y su ego Aunque parece estar protegiéndolo en realidad lo está limitando David empieza a observar sus pensamientos con más atención cada vez que esa voz aparece en lugar de reaccionar automáticamente la observa nota como el ego siempre actúa desde el miedo desde la necesidad de proteger su identidad y poco a poco empieza a darse cuenta de que no necesita escuchar a esa voz que puede hacer las cosas de manera diferente que puede tomar decisiones desde un lugar de confianza el lugar de desde el miedo Este es

el poder de la conciencia la conciencia es la clave para silenciar al ego cuando te das cuenta de que no eres tus pensamientos cuando puedes observar tu mente desde una distancia el ego pierde su poder y cuando el el ego pierde su poder tú recuperas el control de tu vida pero aquí está el truco el ego no va a desaparecer por completo no puedes eliminar el ego porque es parte de la experiencia humana y no sería saludable intentarlo el ego tiene su propósito sin él no podríamos sobrevivir en este mundo Pero lo que sí puedes

hacer es aprender a vivir sin que el ego te controle puedes aprender a reconocer cuándo está hablando el ego y cuando estás actuando desde tu verdadero ser tu verdadero ser es esa parte de ti que está conectada con algo mucho más grande que el ego es la parte de ti que está en paz que no necesita validación externa que no vive desde el miedo algunos lo llaman el alma otros lo llaman conciencia otros lo llaman el ser superior no importa el nombre que le pongas lo importante es que entiendas que esa parte de ti siempre

está ahí esperando a que la escuches pero para poder conectarte con ella primero tienes que aprender a silenciar al ego el ego es ruidoso siempre tiene algo que decir siempre quiere estar en control pero tu verdadero ser es silencioso no necesita gritar para hacerse escuchar cuando logras hacer espacio para ese silencio cuando logras desconectarte del ruido del ego es cuando empiezas a escuchar la voz de tu verdadero ser y esa voz a diferencia del ego no te limita esa voz te expande Te recuerda que eres más de lo que crees ser que tienes un potencial

infinito que no necesitas demostrar nada a nadie porque ya eres suficiente Tal como eres Pero claro todo esto es más fácil decirlo que hacerlo verdad el ego Lleva años décadas en algunos casos tomando el control está tan arraigado en nuestra forma de ser que desidentificarse [Música] de este vídeo tendrás el link de compra y toda su información Esto no es un simple libro es un viaje de descubrimiento interior donde aprenderás a reprogramar tu mente Para así poder cambiar todo tu entorno y todos los aspectos de tu vida aprenderás a sentirte pleno como nunca antes lo

habías sentido tu ser superior una conexión más profunda el primer paso es la conciencia simplemente empieza a observar tus pensamientos no intentes cambiarlos no intentes luchar contra ellos solo obsérvalos cada vez que aparezca esa voz que te critica que te limita que te dice que no eres suficiente pregúntate esto es realmente cierto o es solo mi ego hablando esta simple práctica puede tener un efecto transformador porque Cuanto más te des cuenta de que no eres tus pensamientos más fácil será desapegarte de ellos El segundo paso es practicar el estar presente el ego no puede existir

en el momento presente el ego vive en el pasado recordándote tus errores o en el futuro preocupándote por lo que podría suceder pero cuando te anclas en el presente cuando te con en lo que está sucediendo Aquí y ahora el ego pierde su poder y en ese espacio de presencia es donde puedes empezar a conectar con tu verdadero ser imagina lo que sería vivir así sin la constante carga de tus pensamientos limitantes imagínate despertarte cada mañana sintiendo paz en lugar de ansiedad viviendo desde la confianza en lugar del miedo persiguiendo tus sueños no porque necesites

probar tu valía sino porque realmente disfrutas del proceso esto es posible y lo mejor de todo es que no necesitas cambiar nada externamente no necesitas tener más dinero más éxito o más reconocimiento para sentirte bien contigo mismo porque la paz y la felicidad que buscas Ya están dentro de ti solo necesitas aprender a silenciar al ego para poder acceder a ellas ahora bien Esto no significa que el camino sea fácil habrá días en los que el ego parezca más fuerte que nunca días en los que te sentirás Atrapado en tus viejos patrones de pensamiento y

eso está bien No se trata de ser perfecto se trata de ser consciente de darte cuenta cuando el ego está tomando el control y elegir de manera consciente si quieres seguir escuchándolo o no Así que ahora te invito a que lo pongas en práctica empieza por observar tu mente por hacer espacio para el silencio por desconectarte del ruido del ego Y si este vídeo te ha resonado si sientes que hay algo en ti que quiere liberarse de esas cadenas mentales te animo a que compartas tu experiencia en los comentarios qué te dice tu ego cuando

intentas ser tú mismo cómo te limita y cómo piensas empezar a liberarte de él si este mensaje ha llegado a ti no es casualidad estás aquí porque estás listo para empezar a vivir desde tu verdadero ser y si quieres seguir explorando este camino No olvides suscribirte porque este es solo el comienzo de un viaje que podría cambiar tu vida para siempre si llegaste hasta aquí te felicito Eres de las pocas personas que tienen la capacidad de tener tanta y para que sepa que llegaste hasta aquí Comenta Estoy despierto y te saludaré personalmente en los comentarios

hasta la próxima