Dowiedz się jak przeprogramować swój mózg. Przejmij kontrolę nad umysłem. Zmień wzorce Joe Dispenza

rzeczywistość nie jest jednym ciągłym i spójnym strumieniem ale jest polem nieskończonych możliwości na które możemy wywierać ogromny wpływ Jeśli [Muzyka] dostrojony staj ją aby zmienić swoje życie dowiedz się jak przeprogramować swój mózg Przejmij kontrolę nad umysłem i Przełam negatywne wzorce dzisiaj Streszczę dla ciebie książkę doktora Joe dispenzy książka jak przeprogramować swój mózg otworzyła mi oczy na codzienne schematy myślowe w które bezwiednie wpadał Polecam ją Każdemu kto ma dość swojego obecnego sposobu myślenia i reagowania na codzienne sytuacje bezrefleksyjnie I automatycznie w taki sam sposób jeśli zastanawiasz się dlaczego w twoim umyśle ciągle powtarzają się te same

Negatywne myśli i emocje Jeśli nie potrafisz wąż dajesz się krzywdzić jeśli popadasz w te same szkodliwe nawyki lub ograniczające wzorce myślowe mimo że doskonale wiesz że nie są dla ciebie dobre to Warto sięgnąć po klucz do rozwiązania tych problemów który kryje się w twoim mózgu doktor Joe dispensa wykładowca badacz i autor bestsellerów odkrywa przed nami ten klucz Dając nam na tacy niezwykle przydatną i otwierającą oczy wiedzę rzuca nowe światło na potencjał ludzkiego mózgu obalająca załeński jak medytacja Czy ćwiczenia umysłowe możemy nie tylko kształtować nasze zachowania i osobowość ale także istotnie wpływać na percepcję i kreowanie

naszej rzeczywistości mimo że moim zdaniem w książce znajdują się zbyt rozbudowane opisy struktur mózgu to warto się z nią zapoznać ze względu na jej ogólną Jeśli chcesz poznać jej esencję Zapraszam do wysłuchania mojego filmu A jeśli temat cię zainteresuje i wciągnie wtedy warto nabyć książkę i zapoznać się z całością przemyśleń doktora Joe dispenzy przez większość historii medycyny ludzie nie rozumieli własnego mózgu Uważano że mózg podobnie jak żołądek czy płuca pozostaje cały czas taki sam niezmienny jednak nowoczesna zbiła tajemnic mózgu do tego stopnia że teraz wiemy że tak nie jest jako organ myślenia mózg nie jest

kształtowany wyłącznie przez naturę twoją genetykę ale również przez to jak go pielęgnujesz Innymi słowy sposób w jaki używasz swojego mózgu wpływa na jego strukturę i funkcjonowanie Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego tak trudno jest zmienić swoje nawyki nawet gdy naprawdę mocno tego pragnąłeś wiesz że niesamowita moc mózgu ma swoją wadę Im bardziej wzmacniak obszary poprzez złe nawyki lub Powracające myśli tym bardziej mózg będzie próbował ich się trzymać i będzie opierał się Twojej woli biorąc pod uwagę ogromną rolę jaką mózg odgrywa w postrzeganiu rzeczywistości zrozumienie jak i dlaczego działa może otworzyć mnóstwo możliwości aby używać go mądrze

i dobrze więc jeśli nigdy nad tym się nie zastanawiałeś teraz jest właśnie idealny moment aby to zrozumieć Niezwykła podróż mózgu od snu do aktywności zatrzymaj się na chwilę i wyobraź sobie co robiłeś dziś rano możesz zamknąć oczy aby pomóc sobie przywołać szczegóły czy powoli wstawał aby przygotować poranną kawę czy też wyskoczył z łóżka pełen energii A twój mózg wykonał wiele pracy aby się uruchomić i wejść w aktywny stan może twoje poranne czynności obejmowały przygotowanie śniadania dbanie o higienę i ubieranie się A może planowałeś swój dzień Sprawdzałeś emaile zapisywał cele lub rozmawiałeś z dzieciakami przed odprowadzeniem

ich do szkoły przeanalizujmy to wszystko i zastanówmy się jak wiele niezwykłych rzeczy twój mózg wykonuje W ciągu pierwszej godziny dnia przejście ze stanu snu do stanu świadomości to skomplikowany elektrochemiczny proces aby wstać i się poruszać twój mózg przetwarza bodźce sensoryczne z otoczenia i wysyła odpowiednie sygnały do mięśni Ośrodek wzroku przetwarza drogę do łazienki nawet jeśli Twoje oczy są ledwo otwarte a pamięć poprzednich poranków pomaga mózgowi przewidzieć co będzie dalej nie musiałeś nawet myśleć o oddychaniu mruganiu czy połykaniu śliny Nie skupiał się na utrzymaniu bicia serca stałej temperatury C krążeniu krwi a rzeczy stają się jeszcze

bardziej skomplikowane gdy do twojego systemu trawienia dostanie się śniadanie wtedy wydzielana jest burza związków chemicznych zwanych neuroprzekaźniki powodująca Kaskadę efektów od podniesienia poziomu cukru we krwi po rozpoczęcie trawienia Jeśli myślałeś o nadchodzącym dniu aktywowałeś jeszcze więcej obszarów mózgu te które zajmują się rozumowaniem i podejmowaniem decyzji będąc zręcznym w przewidywaniu przyszłości na podstawie doświadczeń z przeszłości aktywowałeś kolejne obszary pomagające ci podejmować dobre długoterminowe decyzje przecież może ci się nie chcieć iść do pracy lub płacić rachunków dzisiaj ale nauczyłeś się że nierobienie tego może wiązać się z poważnymi konsekwencjami Jeśli jesteś osobą po ciężkich życiowych przejściach a

życie cię nie rozpieszczał to Obudziłeś się z wyzwaniami takimi jak ból trauma uzależnienie lub choroba psychiczna doskonale wiesz jak mózg kształtuje sposób w jaki odbierasz świat ale czy to oznacza że twoja biologia lub historia to twoje przeznaczenie niekoniecznie ponieważ Mózg jest również niesamowicie elastyczny potęga naszego mózgu przy bliższym przyjrzeniu się mózgowi powstaje wielkie pytanie Jak to możliwe że organizm wykonuje tak wiele zadań równocześnie gdybyś mógł przyjrzeć się małemu tkanki mózgowej wielkości ziarenka piasku Zobaczyłbyś że zawiera ona około 100000 neuronów czyli komórek układu nerwowego cały twój mózg ma ponad 100 miliardów tych komórek Przypominając miniaturowe drzewa

każdy oddzielny neuron jest biegły w gromadzeniu informacji poprzez swoje gałęzie i przekazywaniu ich dalej do następnej komórki z niesamowitą prędkością elektryczne sygnały nerwowe podróżują z prędkością 400 km n i przeskakują Luki między poszczególnymi komórkami jak iskra w świecy zapłonowej neurony w mózgu wciskają się w fały na zewnątrz mózgu aby zmaksymalizować przestrzeń w czaszce neurony poza mózgiem mogą rozciągać się na metr długości wijąc się wzdłuż rdzenia kręgowego i po całym ciele to jest twój układ nerwowy połączona sieć komórek która odczuwa wszystko od bólu po ciepło aż po to kiedy twój pęcherz jest pełny ują one także

rzeczy których nie musisz zauważać takie jak bicie serca oddychanie czy trawienie pożywienia przez jelita mózg człowieka jest dość unikalny w porównaniu z innymi organizmami żywymi jest s razy większy w stosunku do rozmiaru ciała niż mózgi innych ssaków co ciekawe delfiny mają podobny rozmiar mózgu w stosunku do swojej masy Ale ich mózgi nie ewoluowały zbyt wiele przez ostatnie 20 milionów lat ludzkie mózgi poczyniły ogromny ewolucyjny skok do przodu zaledwie 25 lat temu ewolucja ludzkiego mózgu jest zapisana w jego strukturach podobnie jak inne zwierzęta mamy pień mózgu Na szczycie kręgosłupa który kontroluje podstawowe funkcje życiowe tuż powyżej

znajduje się móżdżek który kontroluje koordynacje i nawigację w środowisku jest to najbardziej aktywna część mózgu i odgrywa dużą rolę jeśli chodzi o pojawianie się emocji ma też więcej neuronów upakowany w sobie niż jakakolwiek inna część Jeśli kiedykolwiek słyszałeś termin mózg gadzi to dlatego że ta najstarsza część mózgu istnieje również u gadów śródmózgowie pojawiło się co najmniej 150 milionów lat temu i czasami nazywane jest mózgiem limbicznym lub ssaczy ponieważ występuje u wszystkich ssaków to tutaj znajduje się twój autonomiczny układ nerwowy część która reguluje rzeczy kontrolujesz świadomie otaczając mózg gadzi śródmózgowie zawiera wiele struktur o których mogłeś

słyszeć Wzgórze i podwzgórze szyszynkę i przysadkę mózgową a także ciało migdałowate hipokamp i jądra podstawy kontroluje wiele systemów które traktujemy jako oczywiste takie jak regulacja poziomu hormonów ciśnienia krwi i tętna staną całkowitego rozmiaru mózgu odpowiada za impulsy takie jak walka lub ucieczka poszukiwanie jedzenia i popęd seksualny czasami nazywane jest mózgiem chemicznym ze względu na jego dużą rolę w komunikacji poprzez neuroprzekaźniki kora mózgu To ostatni element mózgu człowieka który ewoluował Dlatego z języka angielskiego nazywa się neokorteks gdzie Neo oznacza nowy kora pojawiła się jako ostatni obszar mózgu około 100 milionów lat temu i kontynuowała ewolucję aż

do około 25 milionów lat temu kora obsługuje najbardziej złożone i wyrafinowane funkcje ludzkiego mózgu To co nazywamy świadomością ta część mózgu jest świadoma siebie podejmuje wybory i przewiduje wyniki to część twojego mózgu która uczy się wyobraża i filozofuje to dzięki niej oglądasz nasz kanał słowa mają moc i ciekawią cię Bardziej wymagające tematy to dzięki niej nie tylko oglądasz nasze filmy ale również angażujesz się w proces myślenia zastanawiasz się nad sobą i miejscem w świecie rozważasz prezentowane koncepcje i teorie Korzystając z okazji jeżeli znajdujesz wartość w naszych treściach i chcesz abyśmy kontynuowali naszą misję rozpowszechniania wiedzy

i inspiracji Rozważ subskryp Kana tym samms rosnącej k dla ciebie Przygotowujemy Ponadto jeśli chcesz okazać dodatkowe wsparcie Zapraszam do skorzystania z opcji kupienia nam kawy lub wsparcia linki znajdziesz pod filmem i w opisie każda kawa to nie tylko gest uznania dla naszej pracy ale również bezpośrednie wsparcie które pozwala nam tworzyć jeszcze więcej wartościowych treści razem możemy osiągnąć wicej stan jescze większym źródłem inspiracji i motywacji dziękuję za to że jesteś z nami kontynuujmy zrozumieć mózg ludzkie mózgi rozwinęły się w trzy coraz bardziej zaawansowane części na przestrzeni setek milionów lat ale funkcjonują jako jeden organ Jak to

możliwe Odpowiedź jest prosta chemia oprócz sygnałów elektrycznych substancje chemiczne znane jako neuroprzekaźniki prawdopodobnie Słyszałeś o serotoninie lub dopaminie dwóch substancjach które odgrywają dużą rolę w nastroju ale jest wiele innych I to właśnie te substancje chemiczne dyrygując symfonią która stanowi twoje postrzeganie życia Istnieją dwa fundamentalnie różne rodzaje neuroprzekaźników pierwsze to te pobudzające ponieważ przygotowują neurony w systemie do szybszego przesyłania sygnałów rodzaj to te hamujące ponieważ tłumią aktywność wzdłuż ścieżek nerwowych i spowalniają rzeczy twój autonomiczny układ nerwowy zlokalizowany wśród mózgowiu posiada podobne włączniki i wyłączniki układ współczulny To ten który aktywuje się podczas reakcji walki lub ucieczki

aby pomóc Ci przetrwać uwalnia on adrenalinę przyspieszając bicie serca zwiększając pojemność płuc i rozszerzając źrenic aby widzieć wij w kilka sekund przemieszcza krew z narządów do mięśni abyś mógł się bronić lub uciec kiedy niebezpieczeństwo minie włącza się twój układ przywspółczulny który uwalnia neuroprzekaźniki aby uspokoić wszystko z powrotem jest to twój stan odpoczynku i trawienia twoje tętno i oddychanie zwalniają a krew wraca do narządów aby mogły kontynuować wzrost i naprawę to jest to przyjemne uczucie dużym satysfakcjonującym posiłku Kiedy czujesz się senny jednak Obecnie w naszym nowoczesnym życiu stresy środowiskowe zazwyczaj nie są chwilowe kiedy nie ma

jasnego sygnału że niebezpieczeństwo minęło reakcja walki lub ucieczki czasami nie wyłącza się kiedy pozostaje włączona możesz odkryć że nie jesteś w stanie odpocząć trawić jedzenia ani włączać mechanizmów autonaprawy ciała ten genial sprzed milionów lat kompletnie nie nadaje się do zarządzania stresem długoterminowym a skutki tej wady mogą być bardzo poważne wszystkie te informacje o twoim mózgu mogą pomóc ci pracować z nim a nie przeciwko niemu co jest dokładnie tym czym zajmiemy się dalej mózg wciąż się zmienia mózg nie rozróżnia między tym co jest realne a co wyobrażone w miarę jak nowoczesna nauka niezwykłych zdolności i ewolucji

mózgu jedno jest niezwykle jasne mózg zmienia się I dostosowuje przez użytkowanie Innymi słowy struktura mózgu jest kształtowana przez sposób w jaki z niego korzystasz nauka nazwała to neuroplastyczności aby zrozumieć jak to działa Wyobraź sobie że możesz przyjrzeć się mózg za pomocą rezonansu magnetycznego podczas gdy są aktywne gdybyś przyjrzał się mózgowi żonglera podczas żonglowania Zobaczyłbyś że obszary jego mózgu odpowiedzialne za świadomość przestrzenną równowagę i precyzyjną kontrolę ruchów byłyby niezwykle aktywne te obszary mózgu byłyby również większe niż u osoby która nie żongluje lata praktyki ukształtowały mózg żonglera aby był przystosowany do żonglowania obserwując doświadczonego tenisistę Zobaczyłbyś że

obszary odpowiedzialne za świadomość przestrzenną i koordynację rozświetlają się jak fajerwerki obserwując umysł programisty zważyłbyś że obszary rozpoznawania wzorców i szukania logicznych ścieżek są rozświetlone gdy koduje ale nie tylko zdrowe mózgi się zmieniają opieka nad pacjentami po udarze radykalnie zmieniła się w ostatnich dekadach obecnie Ważne jest aby stawiać mózg w trakcie rekonwalescencji przed wyzwaniami bo to tworzy nowe sieci neuronowe mogą zastąpić uszkodzone mózg który jest stawiany przed wyzwaniami regeneruje się szybciej i pełniej niż mózg który nie jest stymulowany dlatego wczesna interwencja ma tak duże znaczenie dla wyników uczenie się gry na instrumencie mówienia w obcym języku

czy uprawiania nowego sportu jest wyzwaniem w dobrym sensie to właśnie coś co mózg interpretuje jako sygnał do wzrostu w rzeczywistości świadomość mózgu i jego neuroplastyczności może umożliwić wiele zmian mózg zmienia się również w bardziej zwyczajnych okolicznościach wszystko co robisz często od codziennych nawyków po Powracające myśli ma wpływ na fizyczne struktury twojego mózgu i funkcjonowanie twojego układu nerwowego na przykład medytacja nawet krótkotrwała może wpłynąć na aktywację układu przy współczulnego co sygnalizuje mózgowi że można odpoczywać i regenerować się jeśli jesteś osobą doświadczając chronicznego stresu włączenie tej świadomości do wieczornej rutyny może nauczyć twój mózg aby układ przywspółczulny

przejmował kontrolę kiedy wyłączasz ekrany ściemniasz światła I obniż temperaturę w pokoju na godzinę przed snem Podsumowując proces medytacyjny musisz zerwać z nawykiem bycia sobą i na nowo odkryć siebie stracić rozum i stworzyć nowy przycinać połączenia synaptyczne pielęgnować nowe wymazać z pamięci przeszłe emocje i przywrócić ciało do nowego umysłu i emocji i porzucić przeszłość i stworzyć nową przyszłość świadome myśli powtarzane wystarczająco często stają się myśleniem nieświadomym jeśli nie możesz wyjść poza swój stres problemy i ból nie możesz stworzyć nowej przyszłości w której te rzeczy nie istnieją Aby wytworzyć nowe ścieżki w mózgu musisz przekroczyć dyskomfort związany

z łamaniem starych nawyków i schematów każdy kto próbował zrezygnować z kofeiny palenia czy cukru może opowiedzieć o wysokich stawkach chemicznej gry jaką mózg prowadzi kiedy próbujesz przestać na przykład kiedy mózg przechodzi przez odstawienie dopaminy z powodu braku cukru lub nikotyny całe ciało cierpi to ekstremalny koniec dyskomfortu ale aby przezwyciężyć uzależnienie świadomość że jest to efekt przejściowy może pomóc wzmocnić wolę aby przez to przebrnąć Zmień siebie a twój mózg podąży za tobą jeśli chcesz nowego wyniku będziesz musiał zerwać z nawykiem bycia starym sobą i wymyślić na nowo nowego siebie prawdziwe zmiany w mózgu zachodzą w tobie

właśnie teraz kiedy czytasz ten tekst twoje ośrodki wzrokowe i językowe przetwarzają te słowa a twój mózg organizuje przyjmowane informacje i porównuje Stars danymi niektóre z nich zostały też przechowane w twojej pamięci jeśli mózg uznał że są to ważne informacje do przechowania Innymi słowy samo czytanie z ciekawym umysłem sprawia że twój mózg się zmienia pełne skupienie na tym procesie może być potężnym narzędziem do pokonywania osobistych wyzwań i życia życiem jakiego pragniesz na przykład świadomość że mózg wytworzy nowe ścieżki podczas uczenia się czegoś oznacza że nawet proces jest frustrujący będzie się poprawiał z praktyką dzieje się tak

ponieważ niesamowita wydajność mózgu oznacza że stara się on wykonywać jak najmniej wysiłku aby utrzymać twoje działania doświadczony kierowca może przejechać kilka kilometrów i nie pamiętać jak to zrobił twój mózg Chce wykorzystać doświadczenia z przeszłości aby przewidzieć przyszłe wyniki nawet gdy nie jest to tym czego chcesz Teraz jest więc moment aby zrozumieć że ty jako istota samoświadomy o kształtowaniu swojego mózgu w sposób jaki chcesz możesz faktycznie użyć swojego mózgu aby przechytrzyć go decydując się świadomie na jego ewolucję tak jak dobry rodzic pomaga dziecku rosnąć stawiając mu wyzwania i zachęcając je do opanowania nowych umiejętności już wiesz

jak przebiega ta zmiana zaczyna się od dyskomfortu który poja mó stara się utrzymać swoje stare nawyki i tworzy nowe możesz uznać ten fakt ale mimo to się nie poddać znalezienie zdrowszych nagród dla mózgu takich jak ćwiczenia czy medytacja przetrenowany scrollowania telefonu uczenie się nowych rzeczy i utrwalanie ich w pamięci poprzez praktykę jest kluczem do utrzymania mózgu w zdrowiu i aktywności A kiedy mó i układ nerwowy funkcjonują w optymalnym stanie Ty też tak funkcjonujesz korzyści zdrowotne płynące z większego czasu na regenerację i odpoczynek są liczne a zmiany kumulują się im bardziej twój mózg dostosowuje się do

postawionych przed nim wyzwań tym bardziej pragnie nowych wyzwań i wzrostu podsumowanie Psychologowie mówią nam że zanim przekroczymy 30 nasza tożsamość lub osobowość będzie już cacie oznacza to że osoby powyżej 35 roku życia zapamiętały wybrany zestaw zachowań postaw przekonań reakcji emocjonalnych nawyków umiejętności wspomnień skojarzeniowy reakcji warunkowych i spostrzeżeń które są teraz podświadomie w nich zaprogramowane te programy nimi kierują ponieważ ciało stało się umysłem oznacza to że będziemy myśleć w ten sam sposób odczuwać te same uczucia reagować w identyczny sposób zachowywać się w ten sam sposób wierzyć w te same dogmaty i postrzegać rzeczywistość w ten sam

sposób około 95 proc tego kim Jesteśmy w wieku średnim to seria podświadomych programów które stały się automatyczne prowadzenie samochodu mycie zębów objadanie się w stresie martwienie się o przyszłość osądzanie przyjaciół i tym podobne najnowsze badania potwierdzają tezę że mamy naturalną zdolność do zmiany mózgu i ciała za pomocą samej myśli także biologicznie Wygląda to tak jakby jakieś przyszłe wydarzenie już się wydarzyło ponieważ możesz sprawić że myśl stanie się bardziej realna niż cokolwiek innego możesz zmienić to kim jesteś od komórki mózgowej do genu pod warunkiem właściwego zrozumienia chodzi o to że prawdziwe szczęście nie ma nic wspólnego

z przyjemnością ponieważ poleganie na dobrym samopoczuciu Dzięki tak intensywnie stymulującym rzeczom tylko oddala nas od prawdziwej radości Jeśli więc chcemy zmienić jakiś aspekt naszej rzeczywistości musimy myśleć czuć i działać w nowy sposób musimy być inni pod względem naszych reakcji na doświadczenia musimy stać się kimś innym musimy stworzyć nowy stan umysłu musimy obserwować nowy wynik z tym nowym umysłem ludzki mózg nie jest ustalony ani statyczny jest to nieustannie adaptujący się cud skomplikowanej ewolucji o jego strukturze decydują zarówno genetyka jak i sposób użytkowania a ta neuroplastyczność może być wykorzystana aby pomóc przebrnąć przez dyskomfort zmiany zachowań wzorców

myślowych czy nawyków może również znacząco wpłynąć na twoje zdrowie wyzwania pomagają twojemu mózgowi rozwijać się co z kolei zachęca twój układ nerwowy do odpoczynku i regeneracji prowadząc do zdrowszego szczęśliwsze ciebie czy możesz zaakceptować pogląd że kiedy zmienisz swój stan wewnętrzny nie potrzebujesz zewnętrznego świata aby dać Ci powód do odczuwania radości wdzięczności uznania lub innych wzniosłych emocji to już koniec naszego streszczenia książki autorstwa doktora Mam nadzieję że te wglądy i przemyślenia otworzyły przed tobą nowe perspektywy na to jak możesz świadomie wpływać na swoje życie Korzystając z mocy własnego umysłu Joe dispensa dzięki swojej głębokiej wiedzy na

temat neuronauki przedstawia w swoich pracach inspirujące sposoby na transformację osobistą i osiągnięcie pełni zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego konc i chz zgłębić więcej myśli tego autora serdecznie zapraszam do dalszego odkrywania jego pracy Joe dispensa oferuje bogaty zbiór wiedzy który może zmienić sposób w jaki postrzegasz siebie i otaczający cię świat jego cytaty często służą jako potężne przypomnienie o sile jaką posiada nasz umysł i zachęcają do praktykowania świadomego życia kka wy cyat które mogą cię zainteresować jo dispensa pamięć pozbawiona ładunku emocjonalnego nazywana jest mądrością Czy możesz zaakceptować pogląd że kiedy zmienisz swój stan wewnętrzny nie potrzebujesz

zewnętrznego świata aby dać Ci powód do odczuwania radości [Muzyka] nigdy nie powinniśmy czekać aż nauka da nam pozwolenie na robienie rzeczy niezwykłych Jeśli to robimy zamieniamy naukę w religię kiedy uczucia stają się sposobem myślenia zmiana oznacza myślenie o czymś większym niż to jak się czujemy zmiana oznacza działanie większe niż znajome uczucia zapamiętanego ja jeśli chcesz nowego wyniku będziesz musiał zerwać z nawykiem bycia starym sobą i wymyślić na nowo nowego siebie być obdarzonym mocą wolnym nieograniczonym kreatywnym genialnym boskim o to kim jesteś Kiedy Poczujesz się w ten sposób Zapamiętaj to uczucie o to kim naprawdę jesteś

twoje myśli i uczucia pochodzą zich prz WS cjz w określony sposób zaczynasz tworzyć postawę postawa to cykl krótkotrwałych myśli i uczuć których doświadczamy w kółko postawy to skrócone stany istnienia jeśli połączysz ze sobą serię postaw stworzysz przekonanie przekonania są bardziej wydłużonymi stanami istnienia i mają tendencję do stawania się podświadomy ky łączysz przekonania tworzysz percepcję twoje postrzeganie ma wiele wspólnego z wyborami których dokonujesz zachowaniami które przejawia wybranymi związkami i rzeczywistością którą tworzysz medytacja jest również sposobem na wyjście poza swój analityczny umysł aby uzyskać dostęp do podświadomości To kluczowe ponieważ w podświadomości znajdują się wszystkie twoje złe

[Muzyka] bycie szczęśliwym W chwili obecnej przy jednoczesnym utrzymaniu marzeń o swojej przyszłości To wspaniały przepis na manifestację Kiedy czujesz się tak dobrze że nie obchodzi cię już czy to się stanie Wtedy niesamowite rzeczy materializują na ścią jest doskonałym stanem widziałem to raz po raz będąc świadkiem prawdziwych uzdrowień ludzi na całym świecie czują się tak spełnieni że już nie chcą nic więcej nie odczuwają już braku i nie próbują już tego robić sami puszczają i ku ich zdumieniu odpowiada coś większego niż oni sami i śmieją się z prostoty tego procesu twoje myśli mają niesamowitą moc wybieraj mądrze

Psychologowie mówią nam że zanim przekroczymy 30 nasza tożsamość lub osobowość będzie już całkowicie ukształtowana oznacza to że osoby powyżej 35 roku życia zapamiętały wybrany zestaw zachowań przekonań reakcji emocjonalnych nawyków umiejętności wspomnień skojarzeniowy reakcji warunkowych i spostrzeżeń które są teraz podświadomie w nich zaprogramowane te programy nimi kierują ponieważ ciało stało się umysłem oznacza to że będziemy myśleć w ten sam sposób odczuwać te same uczucia reagować w identyczny sposób zachowywać się w ten sam sposób wierzyć w te same dogmaty i postrzegać rzeczywistość w ten sposób około 95 tego kim Jesteśmy w wieku średnim to seria podświadomych programów

które stały się automatyczne prowadzenie samochodu mycie zębów objadanie się w stresie martwienie się o przyszłość osądzanie przyjaciół i tym podobne najnowsze badania potwierdzają tezę że mamy naturalną zdolność do zmiany mózgu i ciała za pomocą także biologicznie Wygląda to tak jakby jakieś przyszłe wydarzenie już się wydarzyło ponieważ możesz sprawić że myśl stanie się bardziej realna niż cokolwiek innego możesz zmienić to kim jesteś od komórki mózgowej do genu pod warunkiem właściwego zrozumienia Jeśli więc chcemy zmienić jakiś aspekt naszej rzeczywistości musimy myśleć czuć Now sposób musimy być inni pod względem naszych reakcji na doświadczenia musimy stać się kimś

innym musimy stworzyć nowy stan umysłu musimy obserwować nowy wynik z tym nowym umysłem jedynym sposobem w Możemy zmienić nasze życie jest zmiana naszej energii nieustannie emitujemy Innymi słowy aby zmienić nasz stan bycia Musimy zmienić sposób w jaki myślimy i Jak się czujemy pole kwantowe nie reaguje na to czego chcemy odpowiada na to kim jesteśmy większość zmian zaczyna się od prostego procesu w którym coś na zewnątrz nas zmienia coś w poczniesz wewnętrzną podróż i zaczniesz zmieniać swój wewnętrzny świat myśli i uczuć powinno to stworzyć lepszy stan dobrego samopoczucia Podsumowując proces medytacyjny musisz zerwać z nawykiem bycia

sobą i na nowo odkryć siebie stracić rozum i stworzyć nowy przycinać połączenia synaptyczne i pielęgnować nowe wymazać z pamięci przywrócić ciało do nowego umysłu i emocji i porzucić przeszłość i stworzyć nową przyszłość świadome myśli powtarzane wystarczająco często stają się myśleniem nieświadomym jeśli nie możesz wyjść poza swój stres problemy i b nie możesz stworzyć nowej przyszłości wój mózg myśli ale serce [Muzyka] wie kiedy nasze zachowania są zgodne z naszymi intencjami kiedy nasze działania są równe naszym myślą kiedy nasze umysły i ciała współpracują ze sobą kiedy nasze słowa i nasze czyny są zgodne za każdą jednostką kryje

się ogromna moc myśleliśmy że to geny stworzyły chorobę i że jesteśmy zdani na łaskę naszego DNA więc jeśli wiele osób w czyjejś rodzinie zmarło z powodu choroby serca Założyliśmy że prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę serca jest dość wysokie ale teraz wiemy Dzięki nauce epigenetyki że to nie Gen powoduje chorobę ale środowisko programuje nasze geny do wywoływania choroby i to nie tylko zewnętrzne środowisko poza naszym ciałem przykład dym papierosowy lub pestycydy ale także wewnętrzne środowisko w naszym ciele środowisko poza naszymi komórkami Co rozumiem przez środowisko w naszym ciele jak powiedziałem wcześniej emocje to chemiczne sprzężenie zwrotne końcowe

produkty doświadczeń które mamy w naszym zewnętrznym środowisku Tak więc gdy reagujemy na sytuację w naszym zewnętrznym środowisku która wywołuje emocje wynikająca z tego wewnętrzna chemia może Genom włączenie się regulacja w górę lub wytwarzanie zwiększonej ekspresji genu lub wyłączenie regulacja w dół lub wytwarzanie zmniejszonej ekspresji genu sam gen nie zmienia się fizycznie zmienia się ekspresja genu i ta ekspresja jest najważniejsza ponieważ to ona wpływa na nasze zdrowie i życie jesteśmy uzależnieni od emocji z naszej przeszłości postrzegamy nasze przekonania jako prawdy a nie idee które możemy zmienić jeśli mamy bardzo silne przekonanie na jakiś temat dowody przeciwne

mogą znajdować się tuż przed nami ale możemy ich nie widzieć ponieważ to co postrzegamy jest zupełnie inne w rzeczywistości przyzwyczailiśmy się wierzyć we wszelkiego rodzaju rzeczy które a wiele zch rzeczy negatywny wpływ na nasze zdrowie i szczęście świadome pozytywne myślenie samo w sobie nie może przezwyciężyć podświadomych negatywnych uczuć dowiesz się że Prawdziwym celem medytacji jest wyjście po umysł anality wejście umysłu podświadomy dokonać prawdziwych i trwałych zmian jeśli wstaniesz z medytacji jako ta sama osoba która usiadła nic ci się nie stało na żadnym poziomie kiedy medytujesz i łączysz się z czymś większym możesz stworzyć a następnie

zapamiętać taką spójność między swoimi myślami i uczuciami że nic w twojej zewnętrznej rzeczywistości żadna rzecz żadna osoba żaden stan w jakimkolwiek nie będzie w stanie przenieść c z tego poziomu teraz opanujesz swoje środowisko swoje ciało i czas kiedy zdecydowałeś się udowodnić sobie jak naprawdę jesteś potężny nie masz pojęcia komu Pomożesz w przyszłości świadomie wybierając odc wzniosłych emocji serca zamiast aż em stajesz się tym kim naprawdę masz być osobą obdarzoną mocą serca zmiana jako wybór zamiast reakcji tak jak myśli są językiem mózgu tak uczucia są językiem ciała a to jak myślisz i jak się czujesz tworzy

stan stan jest wtedy gdy twój umysł i ciało współpracują ze sobą więc twój obecny stan jest twoim prawdziwym połączeniem ciała i umysłu twój mózg i ciało nie znają różnicy między faktycznym doświadczeniem w twoim życiu a myśleniem o tym doświadczeniu neurochemiczne to to samoy między świadomym a podświadomy umysłem medytujemy aby wejść do systemu operacyjnego podświadomości w którym znajdują się wszystkie te niechciane nawyki i zachowania i zmienić je na bardziej produktywne tryby aby wspierać nas w naszym [Muzyka] życiu Rozważ stworzenie kilku filmów w umyśle na przykład jednego o zdrowiu i dobrym samopoczuciu a drugiego o romansach związkach

i bogactwie jeśli skupisz się na znanym uzyskasz znane jeśli skupisz się na nieznanym stworzysz możliwość czy z wiekiem jesteśmy bardziej narażeni na artretyzm sztywność stawów słabą pamięć słabną energię i zmniejszony popęd seksualny tylko dlatego że taką wersją prawdy bombardują nas reklamy programy telewizyjne i doniesienia jakie inne samospełniające się proroctwa tworzymy w naszych umysłach nie będąc świadomymi tego co robimy a jakie nieuniknione prawdy możemy z powodzeniem odwrócić po prostu wymyślając nowe myśli i wybierając nowe przekonania Kiedy myślisz o swoich przeszłych wspomnieniach możesz tworzyć tylko przeszłe doświadczenia musisz poczuć nową energię czym większym niż twoje ciało twoje

środowisko i czas abyś panował nad swoim ciałem otoczeniem i czasem stań się myślą która oddziałuje na materię rzeczywistość nie jest jednym ciągłym i spójnym strumieniem ale zamiast tego jest polem nieskończonych możliwości na które możemy wywierać ogromny wpływac jeśli dostroić swoje emocje możesz zmienić ekspresję swoich genów włączając niektóre a inne wyłączając ponieważ wysyłasz nowy sygnał chemiczny do swojego DNA który może następnie poinstruować twoje geny aby wytwarzały różne białka regulujące w górę lub regulujące w dół aby tworzyć wszelkiego rodzaju nowe elementy zii strukturę i funkcje twojego ciała jakie przekonania i spostrzeżenia dotyczące ciebie i twojego życia nieświadomie

zaakceptowałeś a które musiałbyś zmienić aby stworzyć nowy stan bycia to ma sens że powinniśmy koncentrować się nie tylko naik negatywnych emocji tak strach złoś pozytywnych emocji takich jak wdzięczność radość podniecenie entuzjazm fascynacja podziw inspiracja zdumienie zaufanie uznanie życzliwość współczucie i wzmocnienie aby dać nam wszelkie korzyści w maksymalizacji naszego zdrowia zmiana osobista wymaga celowego aktu woli i zwykle oznacza że ty niekomfortowo że chcemy zrobić coś inaczej ewolucja to przezwyciężenie warunków w naszym życiu poprzez zmianę czegoś w nas samych to co wydaje się niemożliwe może stać się możliwe Zmień zdanie Zmień swoje życie sama myśl może wyzwoli

ludzką trzymać ją model kwantowy który stwierdza że wszystkie możliwości istnieją w chwili obecnej jest twoim kluczem do wykorzystania efektu placebo do uzdrawiania ponieważ daje ci pozwolenie na wybranie dla siebie nowej przyszłości i faktyczne obserwowanie jej w rzeczywistości tam gdzie skupiasz swoją uwagę tam lokujesz swoją energię kiedy już skoncentruj swoją uwagę świadomość lub umysł na możliwości umieścisz tam również swoją energię w rezultacie wpływasz na materię swoją uwagą lub obserwacją efekt placebo nie jest więc fantazją to rzeczywistość kwantowa i energia Połącz jasne intencje z bezkompromisową wiarą w możliwości a wtedy wkroczysz w nieznane i wtedy zacznie się

dziać nadprzyrodzonego myślę że Ty i ja jesteśmy najlepsi kiedy jesteśmy w tym stanie badania neurologiczne pokazują coś naprawdę niezwykłego jeśli dana osoba ciągle przyjmuje tę samą substancję jej mózg uruchamia te same obwody w ten sam sposób W efekcie zapamiętuje działanie substancji osoba może łatwo uzależnić się od działania konkretnej pigułki lub zastrzyku kojarząca wewnętrzną zmianą z przeszłych doświadczeń z powodu tego rodzaju uwarunkowań kiedy osoba przyjmuje placebo uruchamiają się te same obwody przewodowe co wtedy gdy przyjmowała lek pamięć asocjacyjna wywołuje podświadomy program który łączy pigułkę lub zastrzyk ze zmianami hormonalnymi w organizmie a następnie Program automatycznie daje

ciału sygnał aby wytworzył powiązane substancje chemiczne znajduj czy to nie jest niesamowite zmiana to potężne słowo i jest całkowicie wykonalna Jeśli ją wybierzesz kiedy wiesz że wiesz jak coś zrobić jesteś na najlepszej drodze do opanowania tego wszystko co jest powtarzalne jest nauką mówiąc prosto Większość z nas jest uzależniona od problemów i warunków naszego życia które powodują stres bez względu na to czy mamy złą pracę czy zły związek trzymamy nasze problemy blisko siebie ponieważ pomagają wzmocnić to kim jesteśmy karmią nasze uzależnienia od emocji o niskiej częstotliwości nawyk jest wtedy gdy Twoje ciało jest umysłem 95 proc

tego kim jesteś do 35 roku życia to zbiór zapamiętanych zachowań umiejętności reakcji emocjonalnych przekonań spostrzeżeń i postaw w rzeczywistości serce wytwarza najsilniejsze pole magnetyczne w ciele 5000 razy silniejsze niż pole wytwarzane przez mózg wiedza bez doświadczenia jest jedynie filozofią doświadczenie bez wiedzy jest ignorancją aby zmienić swoje życie Zmień swoje przekonania na temat natury rzeczywistości słowa mają moc Subskrybuj nasz kanał Korzystaj z mocy słów Zmieniaj swoje życie który cytat podobał najbardziej Napisz w komentarzu Wybór należy do ciebie kogo wybierzesz teraz Joseph Murphy Czy Napoleon Hill