Como desenvolver HÁBITOS MELHORES - Anete Guimarães

é mas como começar a tirar os melhores essa pergunta excelente e ela foi uma fonte de inspiração para mim durante muitos anos hoje nós estamos vivendo uma época maravilhosa da democratização da informação não só a democratização Ou seja todos podem obter a informação com o acesso a ela também é muito mais eficiente estão quando eu era jovem a informação era tão oxigênio nós temos que buscar então nós buscávamos na biblioteca pública uma vez que não temos recursos monetários para ter acesso fácil aos livros bom então eu mesmo Tenho muito respeito sobre sucesso que era necessário

para alcançar o sucesso então eu li sobre as pessoas excelentes e o que elas realizavam para obter esse resultado e eu queria esses resultados para mim E era necessário superar algumas limitações como fazer essas operação Como atingir como conseguir o que a gente queria Então Existem várias Vertentes para explicar o que é necessário para mudar de ar existe a questão filosófica não existe uma estrutura de pensamento por traje qual seria a estratégia correta mas nós estamos acostumados sempre pessoal chama de livros de auto-ajuda falas e sentidos o até um Cold motivacional coisas semelhantes essas coisas

funcionam sim elas funcionam estão baseadas nós precisamos antigos alunos de antigo meu estoque você está ok e vários outros livros a respeito de como obter a mudança que você precisa para o êxito todos essas livros todo esse material é verdadeiro você seguir aquelas estratégias mas você tem uma equação alguma coisa que Seja mais específica por exemplo é a equação que mais se aproxima da questão da mudança é a seguinte e você se baseia em que para criar essa equação existem informações que vem do Sucesso comum estão presentes nesse vídeo de auto-ajuda existe informação que vem

do Espiritismo que é um código de conduta ética moral existem elementos que vem do aspecto científico para mim o aspecto científico foi muito importante porque é porque para mim o que nós podemos pegar por exemplo esse copo é uma coisa concreto eles estão na minha mão não a minha imaginação eu vejo copo Quando devo ir quebra é uma experiência que todos vocês já tiveram quebrar um copo isso é real visível você pode calcular a dor que você já experimentou essa dor Então você sabe exatamente quanto dói um caco de vidro é o custo tudo isso

as coisas concretas quanto Me Custa levantar encher esse copo de água e trazer são coisas bem reais eu não preciso imaginar isso então é muito fácil para mim dizer um copo d'água causa isso você sabe que isso faz e agora quando a gente fala de uma coisa abstrata uma coisa que vem da Imaginação uma coisa que alguém conta por exemplo eu sei o gosto da água e alguém me fala sobre o gosto de um capuccino especial eu não sei qual é esse gosto eu nunca tomei esse capuccino especial então eu vou ter que imaginar pelo

que você diz qual seria o gosto é mais ou menos o que acontece quando você lê um livro de autoajuda onde alguém fala a respeito de uma metodologia e é uma metodologia baseada na descrição sobre o que você deve fazer para obter o resultado essa pessoa pode usar a autoridade moral dela eu conseguir os resultados eu tive tanto os alunos que conseguiram os resultados e você pode ouvir o depoimento de pessoas que conseguiram se resultados simples e as mar porque ele é um excelente comunicador ou livro foi muito bem escrito e isso faz com que

vou experimentar o ou alguém que você respeita a recomendou aquela técnica isso funciona sim isso funciona mas é igual ao gosto da água que você conhece Experimenta Então para mim é uma experiência científica é algo como uma coisa com quem então quando alguém fala sobre o método que Ele experimentou o que ele obteve por tentativa erro e que foi eficiente vai depender da capacidade dele de verbalizar e isso dá dos testemunhos do Sucesso uma série de fatores Mas será que o sucesso dele foi devido a essa metodologia assim porque eu também Experimentei e ela funcionou

mas todos os elementos envolvidos nisso foram analisados agora quando você fala de um experimento científico por exemplo né e com relação a acender a lâmpada de Edison com uma gaiola de Faraday o como outros experimentos científicos eu posso acompanhar quase como se fosse um contato físico porque os elementos que definem isso como realidade foram atendidos Então para mim um método de Mudança de Hábito que fosse eficiente teria que cumprir os requisitos têm um aspecto filosófica descrição do método Mas qual os fundamentos baseado em que você afirma que esse é o método a ficais de mudança

de ar Então para mim eram 15 desses enciais por isso eu ligo muitos dos livros que escreviam mais havia um fator Zinho que não e se tornava disponível para mim e nessa equação que eu vou escrever para vocês e vou explicar todas as quesitos foram cumpridos me mostrou respondendo todos os valores necessários para obter isso e me criou essa coisinha que se tornou essencial e que fez com que funcionasse para mim você pode ser diferente de mim para você o critério emocional é o mais importante a autoridade moral é essencial mas para mim a ciência

a comprovação a informação concreta era essencial então eu vou falar de almas isso aí eu já li é uma coisa antiga assim é uma coisa antiga Mas o que eu vou acrescentar vocês são experimentos científicos que fundamentam essa técnica é a única técnica que existe não com certeza existem outras técnicas por exemplo levantar uma parede eu posso a gente pode falar sobre 10 é diferente todas eficientes e aplicáveis em determinada circunstância o método que você precisa para melhorar por exemplo condicionamento físico eu Independência não precisa o Personal Trainer não eu preciso de ser fácil não

preciso que seja então cada um tem uma necessidade Então vou escrever para vocês alguma coisa que são óbvias por exemplo tem um instrumento e o que é pensamento pensamento é uma criação mental então numa tela você constrói algo e esse construir algo é um conselho então Digamos que é um desejo que você postou Eu quero beber água então você eu quero beber água então você construíram a sua mente esse pensamento e se você está falando de um objetivo Eu quero beber água eu quero ser rico eu quero superar minhas limitações eu quero deixar de ser

assim para ser de outra maneira Tudo começa com pensamento enquanto esse pensamento não está na sua mente não existe objetivo não existe uma missão não existe um lugar para ir não existe absolutamente nada então tudo em sua vida começa com um pensamento Então o que é o pensamento o pensamento é UK a interrogação e esse o que é objetivo mudança qualquer coisa então tudo começa a com pensamento e o pensamento para que se torne forte a por um pensamento abstrato ele existe mais O que torna uma memória humana algo permanente por exemplo eu posso repetir

Pedro Alvares Cabral descobriu o Brasil sem vezes 200 vezes quanto mais vezes eu repetir mais o fixar essa memória mas isso é um processo mecânico Como assim mecânico é só impulsos nervosos inclusão cérebro sensibilizam os neurônios e constrói uma memória Pedro Alves Cabral descobriu o Brasil é algo gelado se sensibilizem esses neurônios repito mil vezes e essa memória está marcado em minha mente Ok mas existem memórias que você não precisou Às vezes você viveu uma experiência essa experiência estão marcadas somente 20 anos depois você repete exatamente como aconteceu naquela vez sim então nem toda a

memória para se tornar permanente e forte preciso refeição sempre Então o que faz essa memória ser tão extraordinária que ela se marca permanentemente no cérebro emoção então pensamento que gera emoção é diferente ele se marca no cérebro mas espera aí então se isso que você está falando está relacionado à mudança pensamento é o q e o que é emoção emoção é porque e Como assim eu quero ser rico e eu quero a fazer exercícios físicos eu quero emagrecer o eu quero não importa o que você quer começa a contestar mas se esse pensamento for acreditado

emoção é porque eu quero sair porque eu quero emagrecer se esse porque tiver sentido se esse porque tiver emoção é ele se torna o que a gente chama de motivação e quanto maior a motivação mais forte pensando então o pensamento que é o que ou seja o que é isso é um objetivo se você já notaram Aonde eu tô que irão chegar então eu tô pegando o autoajuda geral tá que a gente encontra aqui vai dizer que você precisa de um objetivo definido você precisa de motivação Ah mas isso é ser um saco Isso é

verdade e agora eu tô te dando o que realmente acontece no cérebro o que acontece na realidade quando você constrói o objetivo e esse objetivo tem motivação suficiente então quando esse pensamento é bem definido a o que a Claro para você significa que você definiu um objetivo para que esse objetivo seja nítido você tem que dedicar um tempo a construir esse pensamento construir aonde você quer ir saber exatamente Então vale pesquisa Eu quero ir para Paris pesquisar sobre Paris roteiro turístico com os três a pensamento tornar-se recorrente em sua mente e é porque você quer

ir a Paris E como você se sentiria ainda com aparelho se você constrói as emoção esse pensamento ganha relevância entre os outros e eu quero emagrecer mas não consigo eu quero não me passa e não tem relevância mas esse objetivo bem construído se ele estiver nítido e associado a ele tiver uma emoção significativa você já tem duas coisas dois dos quesitos essenciais para a mudança um deles é um objetivo e o segundo é motivação pensamento gera emoção que gera ação a ação é o que você realmente vai realizar então se pensamento é o que se

emoção é porque ação é como e o que você vai fazer então como você vai fazer para obter esse objetivo já que a motivação você já tem tão pensamento já é emoção que geração e essa equação tem o resultado o resultado pode ser sucesso o resultado pode ser fracassar o resultado pode ser tristeza o resultado pode ser alegria ver todos os resultados da sua vida vem das equação pensamento emoção a sala só que ok isso é uma coisa meio óbvia Sim eu também falei sobre Como isso acontece no cérebro quando você tem o pensamento e

esse pensamento é criado no lobo frontal né aonde você a DECO a realidade que você tem ao processo interno então é como se ali fosse o filtro você tem as processos externos você tem processos internos você faz avaliação disso e os seus pensamentos a criatividade todas as coisas que você constrói estão no lobo frontal então é lá que estou gente pensa nela Então pensamento surge o tempo todo toda vez que nós estamos adequando o que sentimos com que achamos que sentimos então é um atividade constante é tão constante que é como se fosse um ruído

Em alguns momentos essa atividade se tornou tão habitual que é um ruído de fundo que você não presta atenção bom então muita coisa está na sua mente e você não tem noção que se muito está na sua net é um ruído de fumar mas está lá existe esses pensamentos que são ali existem estão presentes todo tempo mas como eles estão há muito tempo e você se acostumou com eles você não foca sua atenção neles Então como se estivessem correndo em off é mas eu estou falando de uma coisa nova uma mudança não é essa proposta

mudança de ar então um pensamento novo algo que você não possui para você constrói na mente gera emoção necessária O que é a sala a ação é você sai do abstrato ir para o concreto Então se esse pensamento e essa emoção ficam só nesse passo abstrato da hipótese do possível de construções mentais você não coloca em atividade outras áreas do cérebro que acontece quando você parte para só eu quero beber um cappuccino e Nossa que gosto teria eu gosto Olá eu tive um pensamento quer beber um cappuccino eu podia pedir qualquer coisa é água tem

aqui Café tem um monte de coisa mas eu quero um capuccino especial construir esse pensamento começa a pensar no rosto que teria o prazer em uma série de coisas Ou seja eu tenho um pensamento estou dando ele motivação bom se essa motivação fofoca o suficiente vai me fazer levantar da cadeira e atrás desse carro dele só que no momento em que eu saio do abstrato o preto eu coloco em atividade uma outra área cerebral que são as áreas motoras do córtex temporal e outras áreas do cérebro que são responsáveis pelo musculatura pela coordenação de movimentos

em uma série de coisas então são várias árvores que eu vou colocar em atividade para tornar um pensamento abstrato algo concreto no momento em que isso aconteceu eu aumentei o nível da minha atividade cerebral fiz uma vez e para que o pensamento a motivação e Ação sejam coordenadas eu coloquei a atividade o que a gente chama de gânglios basais bom então primeira vez eles vão ser coordenaram essas três áreas do cérebro e eu coloquei em Ação coloquei um movimento um projeto tá conseguindo capuccino especial e fiz uma única vez e acabou e parece uma coisa

excepcional mas esse foi bem rápido entre pensar motivar e fazer mas Digamos que eu quero tornar isso um hábito e não é um capuccino eu quero praticar exercícios físicos para obter aquele corpo leva o pensamento a motivação e eu faço a primeira vez a cor Denise se eu fizer a segunda vez a terceira vez a quarta na quinta vez Espera aí algum número especial dependendo do nível de motivação dependendo dessa coordenação cinco vezes você coloca em atividade uma outra área dos ângulos basais Isa automatizar esse processo porque porque você Viu quanta energia envolve tudo isso

se ao realizar essa tarefa você obtém uma recompensa mesmo resultado se esse resultado de agradável no cappuccino saboroso ou seja tem a lembrança desse fazer toda vez que eu tô mais sem capuccino esse prazer vai acontecer então Esse resultado é satisfatório e essa satisfação marca o sistema límbico e a recompensa por essa atividade é muito boa atende nesse caso você acabou de coordenar um projeto de sucesso Como assim você repetindo isso se essa recompensa acontece ele torna a recompensa o ponto de partida para esse novo ali Como assim é compensa e quando você pensa na

recompensa vocês para o processo automaticamente você não precisa mais aquele esforço todo para você colocar em andamento do seu movimento de pegar o capuccino especial isso é um fato não é autoajuda isso aí não é o projeto é tentativa e erro isso é o que acontece no cérebro quando os hábitos se formam eu estou sendo um pouquinho superficial de tá respondendo rapidamente pergunta eu já falei eu não sei se eu já falei dessa pesquisa específica que fundamentem a gente pode falar no outro momento nesse sentido essa equação que eu falei para vocês pensamento de ar

emoção geração que é igual resultado ele tem uma fundamentação concreta com esse copo bom então eu tenho que colocar isso em Ação isso você quiser essas etapas corretamente repetir pelo menos cinco vezes com o objetivo dessa recompensa e elas e nítida todas essas partes ceremony é a chance de você obter sucesso nessa construção do novo hábito e é sem posição você vai conseguir o ok então é tão fácil assim sim é tão fácil assim Então porque eu não consigo se você consegue porque você é isso aquilo falando consegue por causa disso O que que eu

não consigo não é verdade qualquer pessoa consegue eu não consigo qualquer pessoa que eu não consigo nunca consegui não vai dar certo não adianta em línguas estranhas a lógica que eu demonstrei para você aqui e diz que você consegue Qualquer pessoa consegue Qualquer pessoa que fizer esse processo vai ter esse resultado porque o resultado dessa equação é inevitável se você repete o pensamento e emoção ação você tem um resultado se o pensamento emoção ação tiverem como resultado final uma recompensa positiva você cria um reforço e funciona funciona com ratos funciona com gatos funciona com qualquer

tipo de animal com que a experiência foi realizada e existem em diversas experiências demonstrando a formação de um hábito no cérebro uma vez experimentar com seres humanos foi comprovada atividade cerebral nas áreas descritas então isso vai funcionar a mais comigo não funciona é isso significa que as equação que eu apresentei Você está errada não ela tá certo e ela funciona assim então se não são esses elementos das equação a causa do meu insucesso qual é a causa do meu sucesso é a causa o seu sucesso é outra Como assim e quando nós repetimos pensamento e

emoção ação pensamento e emoção a sal com esses pensamentos se tornam recorrentes e quando os bancos vão Tais assumem o controle disso ele deixa de ser pensamento e emoção ação para se chamar Programação Mental a Programação Mental O que é uma Programação Mental é igual no computador é um programa que está rodando em off não está visível na tela mas ele está rodando usando a máquina usando o equipamento usando o processador a memória usando as coisas tá e tirando isso do sistema principal que você tá usando ali está funcionando lembra que eu falei daqueles pensamentos

que estão ali como um ruído de fundo e você não tem consciência dele o que é a consciência quando você pega um programa e abre na tela principal do computador e quando você abre esse programa a tela principal do computador tá você abriu laço Photoshop Photoshop tá ali na tela Você tá trabalhando com ele existem uma série de outros programas e também estão rodando na máquina e que você não tá vendo na tela principal o e muitos deles são essenciais para que o Photoshop possa funcionar assim é a sua mente então o seu objetivo tá

aqui mas esse tem vários programas rodando em off dos quais você não tem consciência e que são responsáveis por muitos dos seus comportamentos que muitas das suas decisões e que você nem tem consciência de que está lá bom então é isso que eu escrevi é uma Programação Mental para o sucesso e você terá sucesso mais para que você possa iniciar essa programação você precisa ter consciência de que se não existe alguma programação contrária rodando em off no seu cérebro ah e tem muitas dessas programações mentais que estão rodando impedem você até de pensar eu aí

eu vou fazer essa experiência vou pensar ah mano vai dar certo bom então você nem tenta é uma coisa Posso afirmar se você nem tentar com certeza não terá resultado Mas quem tenta Pode até te ajudar bom então quando você não tenta eu posso afirmar com sem por cento de certeza que você não vai conseguir mas quer dizer existe uma coisa que está entendido você atende tentar sem o que uma programação dele é mais eu não tô percebendo Claro que não lembra você não tem consciência essa programação Mas como isso acontece isso acontece quando essa

programação pensamento emoção ação começa a rodar quando você amor de novo quando você é jovem demais até para raciocinar a respeito do assunto e Como assim você é um adulto se eu disser para você você não presta para isso que que acontece na verdade você reagir você se defende Como assim você questiona mas Digamos que eu disse assim isso quando você tinha cinco anos de idade nesse momento você não tem capacidade ainda você não tá não tem os mecanismos de defesa para se defender de coisas que dizem você então Digamos que é os cinco anos

de idade você foi exposto a esse tipo de colocação que gerou pensamento que geremos são e gerou uma ação específica e você repetiu isso muitas vezes e gerou uma Programação Mental e essa Programação Mental estava Arruda negócio por exemplo você é um fracasso Você não presta para nada você nunca vai conseguir e você ouviu isso muitas e muitas vezes quando você ainda não tinha capacidade intelectual de reagir e assimilo isso como uma realidade criou uma Programação Mental e essa programação impede você até de 30 a mudar algumas porque Qualquer mudança conversa com pensamento se você

não dedicar tempo suficiente para pensar na mudança que você quer obter ela nunca vai existir de verdade não existe o processo mágico tá eu mudar tudo vai mudar não você muda e leva com você as suas programações você troca de parceiro me leva com você suas programações você troca de cidade leva com você suas programações para você se livrar dessa programação que impede você de tentar você precisa tomar consciência delas para que você possa colocar em atividade o seu raciocínio e simplesmente se livrar delas então se você não se livrar da Programação Mental anterior que

impede você de tentar você não vai conseguir não porque não possa é porque nem tentou bom então quando eu descobrir essa equação esse sistema mas peraí você não pode Programação Mental vindo o que você pode usar vários nomes fora isso traumas de Infância tá crenças limitantes o nome que você queira da dependendo a ciência tá usando para avaliar isso então a psicologia chamados trauma de infância a neurolinguística o seu rosto vai usar crença limitante não importa o que você esteja falando a verdade aqui você tem um programa porque que está chamando de programa mental porque

quando você tem alguma coisa em Ação pelos gânglios da base tá então os gânglios basais ele está rodando eu faço uma metáfora do cérebro da mesma maneira que usa o computador então o computador tem um hardware que são as áreas onde as coisas acontecem e tenho softer então imagine o cérebro as estruturas neuronais são raras e Eu lamento dessas redes é um só Então nesse situação a Programação Mental é o que tá rodando ali naquela as estruturas cerebrais então isso existe e quando isso tá em Ação ele impede a formação de novos hábitos isso deu

mais consistência essa questão e se tornou mais real mais concreto sim então esse Programação Mental não há uma coisa mítica que alguém falou que tem não é uma coisa real que realmente acontece bom então muito bem então para eu poder ter acesso a essa coisa maravilhosa e a mudança eu preciso tomar consciência da Programação Mental isso é uma coisa nova Não por exemplo no Livro dos Espíritos existe uma colocação o que fazer para alcançar a felicidade resistir ao mal resposta se conhece a ti mesmo Ah mas isso conhece a si mesmo Sim e você vai

ouvir com ele o conhecimento você precisa por quê que você precisa disso porque a com isso com esta ferramenta que você tem acesso essas programações mentais e uma vez tendo acesso a suas programações mentais você pode mudar e você pode eliminar você pode mudar você pode fazer qualquer coisa então é um conhece a ti mesmo que vai dar para você A liberdade de ser o que você sempre quis ser porque as crianças limitantes é ou Programação Mental ou interessa o trauma é aquele assim eu sou igual a meus pais eu sou eu nasci assim morrerei

assim nós sempre seremos assim nós não consigo todas essas coisas que você passou acreditar já eram Programação Mental que impede você de construir os pensamentos e pera aí mas se muitas pessoas pensassem como você pode afirmar que vai funcionar porque ele tem pessoas que romperam a programação conseguir você está fadado a ser igual seus pais quantas pessoas mudaram isso Eu não quem nasce nisso sempre não quantos saíram se nós pegarmos as histórias de pessoas de sucesso que superaram o limitações as mais impressionantes limitações físicas anomalias doenças limitações intelectuais limitações sociais limitações de todo tipo até

a o verdadeira limitação física e conseguiram então possível é existe a demonstração prática de que é possível a estrutura é essa então qual é a única coisa que está entre você e o seu objetivo você mesmo então você precisa tomar consciência das programações mentais e o como posso fazer isso é uma das técnicas mais comungar tal da psicoterapia com a psicoterapia você toma conhecimento dos seus traumas de Infância das coisas que aconteceram supera essas crianças limitantes essas limitações e alcança a mas eu não tenho dinheiro eu posso fazer isso eu mesmo a tosse é tem

um atalho tem atalhos tudo é uma questão de vontade de uma decisão que você queira Mas por exemplo o que é eu já falei sobre auto-hipnose e é uma a já vai vender alguma coisa assim não alto que nós Enrico imaginação Existem várias coisas que nós podemos usar então alto que nós é uma delas é você ter acesso essa programação então lembro que esse falei usar esse circuitos alguns circuitos cerebrais não são conscientes então se você usar determinados programas Você pode ter acesso a isso então tem uma palestra que eu falo sobre é pro e

tal então vou pedir pessoal deixar no link aí para vocês acessarem mas em resumo uma técnica que você pode usar é usar o momento em que seu limite do consciente está bem assim e colocar uma programação que programação para conseguir essas coisas não para ter acesso a a sua Programação Mental Como assim eu só dei uma sugestão tá é eu não vou me alongar com os falar sobre a coisa mais científica até a gente a profunda mesmo Ah mas eu tô respondendo à pergunta como é que a gente muda de ar uma programação para tornar

você consciente da programação dela e como é que é isso e isso não existem programas que você pode botar no computador para ter acesso aos programas por exemplo eu quero entrar na Bios você bota um programa e entra lá tá eu quero entrar nisso não tenho acesso você tem um programa que estão mais uma carga ele tem mais ou menos gente vai fazer gente vai colocar um programa no sistema para funcionar que vai dar acesso ao e agora as mensagens já estão lá vai poder ver a lista lá nos programas a isso no computador não

está no sério como assim então vou dar um exemplo você acorda porque na hora que acorda é quando você ainda não está o consciente ainda não está totalmente carregado eu tô fazendo analogia com o computador não está totalmente carregado E você ainda tem acesso ao inconsciente Então nesse momento relaxa eu reconheço meus pensamentos escolho aqueles que me fortalece bom e você vai repetir com uma entonação assim assertiva não sei não pode você tem que usar um como ficar E isso tem uma o motivo tem quando você usa essa voz assertiva tem certeza autoridade nós estamos

condicionados a obedecer você tinha condição de voz aceitar como realidade Quando você diz isso como se acreditasse reconheço meus pensamentos e escolha aqueles que me fortalece essa fala não tem nada a ver com isso escolha uma frase equivalente não precisa ser exatamente essa escolha algo equivalente O que que têm nessa fala reconheço meus pensamentos que que você tá dizendo eu quero ser consciente do que tem na minha cabeça lembra aqueles pensamentos que são ruídos de fundo você perdeu a consciência sobre ele mas ele não deixaram de existir então o que você quer é retomar o

conhecimento do que instale na sua cabeça você quer retomar o protagonismo da sua vida então Rei Olá meus pensamentos eu quero saber o que tem lá e você tem dois comandos Nessa fala um reconheço meus pensamentos dois e escolho e escolho aqueles que me fortalece porque nem todos os seus pensamentos são bons em algumas crenças que você tem arraigada cheio de raízes da sua que são ruins por exemplo eu não valho nada eu não presto eu não consigo nada nunca vou todas essas crianças que você tem arraigados enraizadas em você nós vamos então nem todo

pensamento que tem lá são coisas boas então eu quero reconhecer que eles existem e eu quero escolher Oi com quem eu quero ficar eu quero escolher eliminar alguns desses pensamentos ficar com outro e fiz um bom então são dois comandos você vai colocar reconheço meus pensamentos escolho aqueles que me fortalecem é o dia da frase como você quiser e você vai repetir ISO 7 dias tá Ah mas eu 7 dias só tudo bem Você quer mais voltar 14:21 diga um limite tá E aí começa repetir como um mantra como uma oração com uma pré coloca

ferro e coloque lá esses pensamentos e o que que vai acontecer tá se você fizer isso eleva o tempo que achar necessário sete dias 21 dias isso depende não tô levando muita fé bota 21/30 e quando essa programação estiver instalada reconheço nos pensamentos e escolha aqueles me fortalece Você instalou programação Ok olha o programa Agora quero saber se funciona aí e eu Vou praticar exercício físico foi emagrecer eu vou ler um livro está em inglês escolhe qualquer coisa você acha que era fazer E aí vamos pensar sobre isso eu vou começar a malhar hoje Oi

e aí vai acontecer uma coisa e vai acontecer uma coisa você vai ouvir uma voz Espera aí vou ficar maluca não algumas pessoas até acharam que estava alucinando ficaram obsediadas ou coisa parecida você vai ouvir uma voz essa voz que você vai ouvir ela pode ser a sua voz mas também pode ser a voz a sua mãe no seu pai o seu tutor da pessoa responsável com você no seu colega como uma senhora que entrou em contato comigo disse ouvir a voz do meu ex-marido pode ser o ex marido e esposa o que vai dizer

você nunca vai conseguir nunca vai dar certo Oi Espera aí eu vou Rivaldo vai e não é assim quando Eva o começo a simples você não colocou um comando no cérebro para reconhecer os seus pensamentos e poder escolher então Toda vez que você é falar sobre essa mudança as suas crenças limitantes a sua Programação Mental usa trauma de infância seja o que for vai surgir mesmo que você não queria ser consciente deles então você vai ser consciente desses você vai ouvir aquilo que bloqueia essa solta e aí você terá a opção de reafirmar essa programação

o o Dalla e Como assim você não pediu para ter escolhas você não pediu para saber e professora muito vai para saber você vai ouvir então você vai descobrir esse a origem do seu da sua alimentação é sua mãe o pai passado não interessa ou você mesma coisa que já trouxe outra Encarnação não importa você vai ouvir essa programação acontecer eu sou burra demais para isso Ou qualquer outra coisa assim então quando você ouvir esse pensamento você também colocou ali a opção de mantê-lo ou não lembra e eu não quero manter e você vai usar

o que neutraliza é isso e como com sentimentos e obrigado pela atenção mais eu consigo Então Toda vez que você ouvir essa programação eu sou muito burra que que você vai fazer não não usa isso não funciona cancela me espera aí isso aí já tá virando mágica você não tem fundamentação científica condicionamentos existem a gente chama de palavras de Poder Além dos programas o cérebro é um hardware e as palavras são programas então a palavra não é a muito complicada cancela é uma palavra muito eficiente a gente usa com eficiência a gente gosta dessa palavra

é uma palavra que funciona cancela Eu sou muito inteligente então o que Fazendo eu quero cancelar essa programação e substituir por outra é mais ou menos apareceu ali você quer fazer isso não e não aparece opção não quero cancelar eu quero cancelar esse programa quero cancelar essa ordem então a ordem você não consegue cancela Obrigada pela informação mas eu consigo pera aí Obrigado pela informação Como assim sentimentos negativos de motivação gente lembra que Motivação e Emoção emoções negativas não são muito produtivas Então você quer cancelar programas anterior você não quer entrar então foi minha mãe

que ou não então não e você vai entrar lá e ficar lá no seu passado vivenciando aquelas coisas ruins de novo o seu objetivo não mudar o hábito Então vamos cortar para aqui para frente ficava no passado é a fracasso você quer ir para o futuro que é sucesso então cancela Obrigada pela informação é só muito inteligente você nunca vai conseguir com a voz de qualquer pessoa cancela Obrigada pela informação mas eu consigo Então você se tornou conceito da programação E você tem a opção de neutralizar essa programação espera aí tá bom se é isso

não pode ser tão sim mas é esse e não pode ser mas é não mas eu não programação cancela e se você utilizar esses recursos e nesse caso eu disse algo do senso comum que você já ouviu falar de muitas e muitas pessoas acrescentei fundamentação científica e o que é preciso para alcançar a felicidade e o sucesso conhece-te a ti mesmo Espero que tenha ajudado você a o Olá pessoal se você gostou desse vídeo não se esqueça de se inscrever clicar em gostei e compartilhar com aquela pessoa querida e você sabe que irá aproveitar esse

conteúdo conto com você e até o próximo vídeo