NÃO DESPERDICE MAIS UM ANO | como mudar completamente até o ano acabar?

[Música] se sendo bem sincera com você H alguns anos atrás eu era viciada em séries mas em específico em 2021 se estivéssemos em um café eu provavelmente iria conversar com você só sobre esses assuntos Ah qual série você está assistindo Olha tô vendo essa Você já viu Nossa você o que que você achou daquela decisão de tal personagem o que que você acha daquela protagonista Iríamos conversar sobre a vida dos personagens sobre as histórias que aconteciam naquela série sobre os acontecimentos sobre o que eu não concordava sobre o que eu concordava sobre as minhas opiniões

Ou seja a gente iria conversar sobre tudo menos a minha própria vida eu inclusive cheguei a assistir Cerca de 80 séries em um único ano e isso era uma obsessão destrutiva e Que bom que eu consegui eliminar esse vício porque senão eu não teria alcançado grandes resultados na minha vida e talvez você esteja com algum vício ou algum hábito negativo porque poxa você não quer desperdiçar mais um ano você disse que iria ser diferente você iria parar de procrastinar iria parar de deixar para depois mas parece que as coisas continuam as mesmas ou até piores

e que bom que você chegou aqui neste vídeo Porque hoje a gente vai ter uma conversa profunda sobre o que você pode fazer para não desperdiçar mais um ano e usar o máximo do seu potencial para alcançar metas ainda neste restinho de ano ainda nesse restinho de tempo de qualquer maneira o tempo vai pass E que tal você usar esse tempo de uma maneira mais produtiva ao invés do que você tem feito no passado e se é a sua primeira vez aqui ou se você já é de casa seja muito bem-vindo muito bem-vinda aqui é

o lugar perfeito para seu crescimento e desenvolvimento eu sou a Mari já fui viciada em séries jogos redes sociais leituras e eu só consegui mudar isso a partir do momento que eu entendi que eu não queria desperdiçar mais meu tempo pelo contrário eu queria ia ter resultados o mais rápido possível eu queria ter uma rotina o mais rápido possível só que isso vai exigir que você tome algumas decisões se teve um conteúdo que me ajudou a reverter isso e a sair de uma pessoa vamos dizer que viciada AD disciplinada foi entender que eu posso controlar

os meus pensamentos e principalmente eu posso controlar as minhas obsessões porque na verdade você está o tempo todo obsecada por alguma coisa e esse assunto eu já abordei aqui no canal mas Mari eu não tô obsecada por nada tá sim é só você prestar atenção no que que você está pensando eu tenho certeza que você pode estar pensando muito em alguém ou em uma série ou em um livro ou em algo do trabalho em uma fofoca em algo que está acontecendo em uma informação você está obsecada por alguma coisa é fato e aqui eu quero

que você torne Essa obsessão saudável no final de janeiro do ano passado eu queria começar a treinar porque eu estava muito sedentária a melhor maneira de eu continuar constante no treino e de eu ficar vamos dizer que viciada em treinar num bom sentido foi tornando aquilo Uma Obsessão porque eu ainda não tinha o hábito criado então para me incentivar eu queria estar o tempo todo tendo conteúdos e informações que me incentivassem a fazer isso então o que que eu comecei a fazer eu comecei a assistir assim no meu tempo livre apenas vídeos de execução de

exercícios comecei a sempre preparar minhas refeições testar umas receitinhas saudáveis da internet mas eu quero que você entenda que lá no início foi super importante eu ter essa obsessão inicial para que eu fortalecesse e criasse esse hábito e hoje em dia treinar ser saudável é algo enraizado na minha vida então eu posso usar o meu tempo eu posso usar os meus pensamentos para uma outra coisa que eu quero me melhorar e foi muito bom eu ter ficado obsecada aquela época por isso porque hoje em dia como eu falei eu já tenho hábito enraizado de treinar

vai fazer dois anos além da Minha autoestima estar mais alta por eu estar satisfeita com aquilo que eu vejo no espelho eu também tenho muito mais energia e disposição pro meu trabalho pros meus estudos afinal quando você escolhe ter um hábito ele mancha a sua rotina ele mancha os seus outros hábitos ele literalmente mancha a sua vida só que eu acho que você não está tendo obsessões saudáveis eu acho que você está o tempo todo focada apenas em problemas apenas em ficar voltando no passado apenas emem situações que te chatearam e eu não te culpo

porque eu já fui esse tipo de pessoa que cria historinhas o tempo todo eu lembro que no passado eu criava toda uma narrativa onde tal pessoa fazia algo ruim comigo e aí eu me sentia daquela maneira eu desenvolvia todo um um filme na minha cabeça isso não acontecia mas eu me desgastava mentalmente emocionalmente eu só perdi o meu tempo só que eu quero que você entenda que quanto mais você fica repetindo o passado maior são as chances maiores são a probabilidade de o passado se repetir e eu tenho certeza que você não quer que isso

aconteça Esse é um assunto Até que eu estou estudando bastante neuro que o nosso corpo ele começa a ficar acostumado a sentir alguma coisa então você tá ali num problema tá ali numa situação estressante você sente um turbilhão de emoções mas aí essa situação se resolve o problema passa mas você continua se sentindo dessa maneira porque você você se torna viciada emocionalmente nisso e a melhor maneira de você mudar isso e começar a ter obsessões saudáveis e foco em coisas melhores a você é começando a mudar o foco dos seus pensamentos então ao invés de

ficar pensando E reclamando e insatisfeita com as coisas comece a pensar que tudo que aconteceu foi crucial pro seu crescimento e pro seu desenvolvimento Essa é uma das maneiras que eu lido com os problemas sabe assim acontecem algumas coisas na minha vida que eu não queria que acontecesse e que às vezes eu até fico me questionando por qu Sabe por que que eu fui a escolhida Não entendo não entendo mas aí eu lembro dessa questão que eu sempre trago que é entender que cara tudo que acontece é pro meu crescimento é pro meu desenvolvimento eu

ten uma lição para aprender com isso porque se eu não tirar um suco positivo disso que aconteceu eu vou ficar remoendo e são grandes as chances daquilo se repetir eu não quero que se repita Mas você já parou para para pensar o por que a gente adia coisas que vai ser importante pro nosso crescimento você sabe que precisa parar de procrastinar sabe que precisa criar uma nova rotina sabe que precisa começar a treinar ou sabe que precisa começar a fazer terapia sabe que precisa terminar aquele relacionamento é que a decisão que você vai tomar vai

te desviar do caminho que você tem seguido do caminho que já está no piloto automático e quando você toma uma nova decisão vão ter novos desafios vão ter novas situações novas pessoas novas coisas para ldar e isso é um saco é um saco ter que ficar se adaptando e lidando com coisas novas por mais que isso venha para nos fazer crescer exemplo quando você decide acordar mais cedo 4:50 de início você pode ficar muito animada e entrando naquele estado de Êxtase meu Deus eu vou mudar de vida acordar as 4:50 uhu minha era mais produtiva

chegou de início você pode ter dificuldade para levantar porque você não dormiu bem você não teve uma boa noite de sono você vai ter que dormir mais cedo você vai ter que terminar os seus afazeres no horário certo para que você não fique até mais tarde trabalhando Você vai precisar evitar estímulos digitais à noite então esquece esquece de ficar até mais tarde rolando reels e feed essa pequena decisão de acordar cedo manchou a sua rotina Tá vendo como tem essas pequenas dificuldades só que caramba caramba acordar cedo para você é uma coisa que vai ser

tão produtiva porque você vai ter um tempo maior de qualidade para estudar para ler antes de ir pra faculdade ou pro trabalho e Caramba você quer ganhar mais dinheiro você quer ser mais inteligente você já percebeu que estudar ler se desenvolver é o primeiro passo para isso Mari por que que eu tô adando essa decisão que vai mudar tanto a minha vida por que que eu não tomo ela agora por que que eu não tomo logo um porque é desconfortável É por isso que você está adiando e dois você está acostumada com a sua rotina

e isso vai te fazer sair do automático logo isso vai fazer com que o seu cérebro gaste mais energia mas também cuidado viu não fique tomando decisões de última hora só porque você viu um reels no Instagram e agora você quer mudar a sua vida inteira Não Tenha prudência Pegue um caderninho Coloque os prós e os contras e passe no mínimo umas duas semanas pensando sobre isso porque quando você está pensando sobre uma decisão que você quer tomar É como se você passasse por todas as suas fases então durante a sua fase motivada Você vai

refletir sobre aquela decisão quando você está na sua fase desanimada você também vai pensar na sua fase triste na sua fase com raiva e aí você vai obter a melhor resposta e se você não quer desperdiçar mais um ano você precisa tentar urgentemente manter todas as áreas da sua vida organizada como por exemplo a sua carreira o seu acadêmico o seu financeiro a sua saúde física a sua saúde mental seus relacionamentos o seu descanso e dentro do guia do ano produtivo você tem acesso a ferramentas que te ajudem a organizar sua vida inteira e a

conciliar tudo que você quer fazer dentro de uma rotina que foca em você que tem como base você quando você adquire o guia você ganha o e-book mais curso mais planner mais ferramentas de organização eu mesmo aplico tudo que tem dentro do ebook na minha rotina e tudo que tem dentro do rotina inteligente no meu planejamento todos os conteúdos que estão lá dentro me tornar uma pessoa de execução uma pessoa que faz acontecer até porque de nada adianta você ficar só no planejamento e planeja o dia e anota nos mínimos detalhes e faz um planejamento

perfeito se você não executa então eu criei o guia justamente para te ajudar a tirar os planos do papel e a se organizar né Principalmente a se planejar para que você consiga ter os resultados com a sua rotina e o último ponto minha querida não fique se culpando por erros do passado eu sei que quando a gente cresce mentalmente a gente fica pensando Nossa mas eu eu devia ter começado antes eu poderia ter lido mais eu poderia ter estudado mais ou eu poderia ter ganhado mais dinheiro ou eu poderia ter sido mais paciente Só que

não dá para ficar se culpando porque você está o tempo todo fazendo o melhor que você pode Como assim Mari eu estou fazendo o melhor que eu posso sendo que ontem eu procrastinei o dia inteiro simples na sua cabeça de ontem você sentiu que iria ser muito difícil seguir aquele planejamento que você criou ou que você não iria dar conta em com conscientemente então a melhor maneira que você encontrou para lidar com isso foi procrastinando foi deixando para mais tarde é mais saudável e é mais prudente que você escolha fazer o melhor agora então se

você já tem consciência disso Olha eu quero Alcançar aquilo eu quero tal meta eu quero ser aquela aquela pessoa eu quero ter aquele tipo de comportamento logo você vai ter decisões mais sábias só que antes você não tinha essa consciência antes para você treinar não era algo importante como é aos seus olhos hoje em dia anos atrás eu nem sabia o que que era me comunicar melhor eu nem sabia juro assim eu nem sabia como que ter uma boa comunicação uma boa oratória iria me ajudar no meu trabalho eu só desenvolvi isso praticamente esse ano

final do ano passado que eu comecei a desenvolver essa habilidade porque eu percebi essa importância mas se eu ficasse naquele pensamento de nossa se eu estivesse trabalhando na minha comunicação há anos como eu estaria hoje é algo irrealista porque o passado não dá para ser mudado esses e se que a gente fica colocando são prejudiciais Eu evito não ficar nesse E se eu tivesse feito isso e se eu não tivesse feito aquilo e se eu tivesse começado antes porque não vai te levar a lugar nenhum no início do vídeo nós tivemos uma conversa sincera sobre

como você precisa ter cuidado com as suas obsessões de para ver que você está o tempo todo obsecada por alguma coisa e o que fazer né para ficar obsecada pelas coisas certas eu te ajudei com isso depois nós conversamos sobre aquela decisão que você está adiando tomar a gente também conversou sobre como é difícil né tomar novas decisões porque isso vai impactar na nossa vida vai fazer com que a gente saia do automático por isso que é importante pensar e repensar e ter um tempo para ter esse esse processo de amadurecimento de ideia para ver

se aquilo realmente faz sentido e por fim não fique se culpando por erros do passado não tem como você querer que a sua versão do passado tenha sido diferente ente porque você não tinha a mesma cabeça que tem hoje em dia o link do guia do ano produtivo para quem quiser organizar a vida inteira colocar a rotina nos eixos vai estar aqui na descrição e se após esse vídeo você percebeu que está obsecada obsecado por coisas e situações negativas por fofoca por outras pessoas por problemas ao invés de colocar o seu foco em você eu

te recomendo aí assistir esse vídeo aqui porque lá a gente tem um bate-papo muito mais profundo sobre esse tema de obsessões tenho certeza que vai ser muito útil e produtivo a você tá te vejo aqui um beijo e clica aqui