Quando devemos DESISTIR?

se você abriu esse vídeo é porque você está pensando se vale a pena continuar insistindo ou se você deve desistir de uma pessoa de um projeto de uma carreira de um momento da sua vida e hoje eu vou entregar nas suas mãos algumas ferramentas práticas para você tomar essa decisão de forma mais assertiva tudo baseado na ciência mais atual só que em uma linguagem simples que todo mundo consegue entender porque o que não falta por aí é gente te dando conselhos péssimos e o mais comum neste caso é o famoso Não desista nunca Então deixa

eu começar este vídeo aqui com uma pedrada para você não desista nunca é um péssimo conselho você vai ouvir muita gente tentando te motivar usando essa frase e é até compreensível porque muitas pessoas desistem dos seus sonhos logo nas primeiras dificuldades que aparecem pelo caminho e se existe um fato inescapável inevitável da vida é que toda mudança envolve dificuldades e portanto se você desistir do teu sonho nas primeiras dificuldades você vai desistir de todos os teus sonhos porque para todo sonho você terá obstáculos pelo caminho mas será que isso significa que você não deve desistir

nunca E é claro que não sim você tem que persistir com coragem persistir com bravura e comprometimento essa postura é fundamental para que você consiga conquistar aquilo que você deseja paraa sua vida mas tão importante quanto isso é você saber desistir com inteligência porque se você não for capaz de abandonar aquilo que está te prendendo te ancorando a uma vida que você já não quer mais Se você não souber abandonar Esse barco a sua vida nunca vai mudar você vai ficar eternamente acorrentado ancorado a essa vida que te faz infeliz e esse é um dos

equilíbrios mais difíceis de encontrar na vida por um lado saber persistir para você conquistar e manter aquilo que merece a sua valorização e por outro lado saber quando e como desistir com inteligência daquilo que já não vale mais a pena Então veja que essa ideia de Não desista nunca é bastante problemática porque ela pode te manter preso acostumado a uma vida que está te fazendo infeliz mas a pergunta é como saber quando exatamente você deve insistir e quando você deve desistir é isso que eu vou te explicar no vídeo de hoje [Música] [Música] semana passada

foi meu aniversário eu completei 41 anos de idade no dia 28 de Fevereiro e quando você cruza a linha dos 40 É impressionante como as coisas começam a mudar na sua cabeça e comigo não está sendo diferente me conta aí nos comentários se você quer que eu grave um vídeo sobre isso mas neste ano de 2025 eu parei para pensar em tudo que me trouxe até aqui só que eu fiz isso de um jeito um pouco diferente porque olhar paraas conquistas olhar pros troféus isso não é tão difícil mas eu parei para pensar Neste ano

em tudo de que eu desisti nesta vida e que me trouxe até aqui e olha eu percebi que eu desisti de muita coisa eu desisti de todas as versões de mim mesmo que já não faziam sentido de todas as relações que me prendiam a essas versões de tudo que me acorrenta a uma existência triste sem vida de crenças que se provaram falsas de ideias e mentalidades que foram substituídas por ideias e mentalidades melhores e mais coerentes eu desisti de tentar agradar todo mundo de me interessar e me importar com a opinião de pessoas que não

fazem diferença na minha vida enfim eu só sou quem eu sou hoje porque eu soube desistir de tudo que me apequena e eu só me tornarei melhor aliás se eu continuar fazendo isso então eu quero começar fazendo uma pergunta aqui olhando nos seus olhos do que você precisa desistir para que a sua vida comece a mudar quais barcos você precisa abandonar para que a tua vida siga em frente para que você acelere a mudança que você deseja para que você comece a construir a vida que você quer para si quais Arcos você precisa abandonar para

que você consiga finalmente Navegar pelos oceanos que você tanto quer paraa sua vida se você está aqui em um canal do YouTube onde eu tento te ajudar a entender como funciona seu cérebro sua mente seu comportamento é porque você deseja mudar alguma coisa na sua vida é porque você deseja melhorar de alguma maneira a sua existência entendendo melhor as engrenagens aí do seu cérebro ou entendendo melhor os outros seres humanos como eles funcionam e por as pessoas são como são seja qual for o caso eu preciso ser taxativo aqui com você não existe desenvolvimento você

não vai trazer uma mudança construtiva duradora para sua vida se você não souber dizer adeus desistir com inteligência hoje parece que nós vivemos na era da reinvenção todo mundo quer se Reinventar a palavra tá até na moda isso faz parec que mudar é simplesmente você se tornar uma nova pessoa e Claro mudar é sim você se tornar uma nova pessoa uma pessoa diferente dessa que você é hoje mas o que parece que as pessoas não percebem é que para você se tornar uma nova pessoa você precisa deixar de ser essa pessoa que você é hoje

mudar Não envolve apenas trazer aquilo que é novo pra sua vida mudar envolve também se despedir daquilo que já não faz mais sentido porque quando você não se despede disso você vive preso ancorado e a probabilidade de que algo novo e bom aconteça na sua vida é muito baixa e isso é verdade para todas as dimensões da mudança para todas as áreas da sua vida literalmente e para você entender isso na prática vamos falar um pouco sobre o seu cérebro e eu quero começar falando de algo muito básico que é a sua atenção o seu

foco talvez nesse momento você pergunte Pedro O que diabos foco e atenção tem a ver com desistir e persistir calma confia em mim você já vai entender que tem tudo a ver nós vivemos em uma epidemia de desatenção no mundo atual os estudos científicos são claros A esse respeito as pessoas nunca tiveram tanta dificuldade de focar lembra quando você conseguia ler um livro tranquilamente lembra quando você conseguir assistir a um filme Sem puxar seu celular ou se distrair lembra quando você sentia tranquilidade Pois é para muita gente hoje em dia essas lembranças parecem distantes vocês

não imaginam a enchurrada de mensagens que eu recebo todos os dias de pessoas dizendo que não conseguem foco que não conseguem prestar atenção e portanto que não conseguem se dicar profundamente aquilo que elas sabem que precisa ser feito isso acontece porque as pessoas têm uma visão completamente errada do que é a atenção no cérebro humano muita gente acredita que a atenção é ser multitarefa que foco é você se dedicar às várias coisas que estão acontecendo aí ao seu redor isso é simplesmente um Delírio isso não é foco aliás isso é o oposto de foco por

conta de querer se dedicar a todas as coisas as pessoas hoje em dia não conseguem se dedicar de verdade a praticamente nada então deixa eu te dar uma definição aqui o que é foco foco é a energia que você coloca na tarefa que você está realizando foco portanto é a energia investida em uma tarefa E aí eu te pergunto você tem energia infinita energia é um recurso sem fim para um ser humano e a resposta nós sabemos É não a nossa energia é limitada Ora se você tem um tanto de energia para gastar um tanto

limitado de energia e se você está tentando trabalhar em um projeto por exemplo Isso é uma tarefa que está demandando a sua energia sua atenção mas você está com o celular do seu lado o e-mail aberto e a televisão ligada lá no fundo ou seja além desse seu projeto você tem mais três coisas sugando a sua energia são quatro coisas demandando a sua energia que já é limitada e se você está com quatro coisas sugando o seu foco Isso significa que a sua energia está sendo dividida por quatro ou seja você está dedicando a esse

seu projeto com sorte 1/4 da energia que você poderia dedicar porque tem outras três coisas sugando a sua atenção e eu digo com sorte porque o teu celular suga muito mais do que só um pouco da sua energia do que só um quarto neste exemplo que eu estou te dando o celular é um verdadeiro ralo de energia porque lá no celular você tem redes sociais WhatsApp e-mail você tem notificações de vários aplicativos então é bem provável que seja muito menos do que 1/4 a energia que você está dedicando a esse seu projeto porque você tem

essas outras coisas ao seu redor tem estudo científico aliás demonstrando que a mera presença do celular perto de você mesmo com a tela desligada mesmo em modo silencioso a mera presença do teu celular prejudica o seu raciocínio e o seu foco Então tira da sua cabeça que foco é você se dedicar a várias coisas foco não é isso definitivamente muito pelo contrário foco é você saber dizer não foco é você saber se despedir de tudo que não importa neste momento para você se dedicar de verdade ao que está na sua frente e que importa de

fato foco é você dizer não para tudo menos pro que importa e ficar só com aquilo que importa até você concluir isso E aí quando você conclui você diz não para tudo menos pra próxima coisa que você vai fazer e você fica só com ela até você concluir e por aí vai foco é abandonar os barcos que sugam a sua energia para você ficar no barco que importa realmente naquele momento foco é você tapar os ralos que estão sugando a sua energia e te impedindo de ter energia suficiente para se dedicar ao que te importa

de verdade foco é saber se despedir dizer não se afastar do que não importa para que com isso você tenha energia para se dedicar ao que é valioso nós temos um vídeo aqui no canal onde eu falo sobre como transformar o seu cérebro para melhorar o seu foco eu vou deixar aqui o link toca aqui caso você queira assistir a esse vídeo Mas saiba foco é a capacidade de dizer não para tudo que não importa para poder dizer sim para uma coisa que realmente é valiosa e a prova disso está no seu cérebro você provavelmente

sabe que o seu cérebro possui circuitos de neurônios e que é a ativação e a inibição de esses circuitos que produzem a sua realidade o seu mundo a sua experiência de vida quando ocorre a doença de alzheimer por exemplo os circuitos de memória do cérebro são danificados pela doença e portanto a memória é danificada Quando você vive estress intenso por muito tempo isso interfere com os circuitos de memória do seu cérebro também a exposição prolongada a níveis Altos de estress pode prejudicar as conexões entre neurônios no hipocampo uma região do cérebro que é fundamental paraa

formação de memórias o stress crônico Aliás ele pode até mesmo levar a alterações físicas no hipocampo que degradam o desempenho da memória ao longo do tempo dito de forma mais simples se você vive estressado o tempo todo a sua memória não funciona tão bem porque o stress está interferindo com os circuitos do seu cérebro que te permitem memorizar outro exemplo para você a atividade física o exercício físico libera endorfinas e outras substâncias analgésicas no seu corpo ou seja praticar exercício físico libera substâncias que inibem os circuitos de dor no cérebro inclusive de dor emocional e

é por isso que a atividade física gera aquela sensação gostosa depois que você termina e É também por isso que se você está sofrendo emocionalmente a atividade física reduz o sofrimento emocional e agora vamos voltar pra questão do foco O que você acha que acontece no seu cérebro quando você presta atenção de verdade alguma coisa quando você está realmente focado durante aquilo que a ciência chama de atenção contínua O que acontece no seu cérebro se você está aqui neste vídeo realmente prestando atenção em mim o que está acontecendo no seu cérebro agora você acha que

o seu o cérebro está mais ativo que tudo está mais ativo no seu cérebro quando você está focado aqui talvez essa seja a sua sensação mas a resposta é não o fato é que durante o foco alguns circuitos cerebrais Estão sim mais ativos mas muitos circuitos cerebrais estão inativos estão inibidos meio que desligados e Só por isso você consegue prestar atenção Calma que eu vou te explicar isso um pouco melhor existe um neurotransmissor no seu cérebro chamado ácido Gama aminobutírico conhecido como gaba é uma substância química que inibe os neurônios que faz com que teus

neurônios meio que desliguem grosso modo Ou seja quando um circuito que libera gaba no seu cérebro quando esse circuito gabaérgico é ativado os neurônios atingidos por esse circuito dão uma desligada eles funcionam numa frequência menor e nós sabemos que a atenção só é possível devido a processos gabaérgicos Ou seja a atenção o foco só é possível porque teu cérebro inibe certos circuitos porque existem certos circuitos que dão uma desligada Para quê Para que os circuitos que importam de verdade fiquem ativos então quando eu digo para você que foco é dizer não é tapar os ralos

é se despedir daquilo que não importa Isso é verdade até no nível do funcionamento dos seus neurônios quando você está atento Eu usei o exemplo de um projeto agora a pouco mas isso se aplica a tudo na sua vida porque tudo que você quer mudar exige o seu foco como é que você pode focar na sua felicidade na prosperidade na sua vida quando você está vivendo relações com pessoas que sugam a sua energia que te puxam para baixo que te prejudicam que te fazem infeliz Se você não souber dizer adeus a pessoas e relações que

te fazem mal que te prejudicam que impedem ou que dificultam a sua transformação ora dificilmente a sua vida vai mudar dificilmente você vai conquistar felicidade prosperidade porque existem ralos sugando a sua energia e te puxando pra infelicidade a mesma coisa É verdade em relação ao foco que nós damos Às nossas próprias emoções eu já expliquei aqui no canal que o pessimismo adoece ele destrói a nossa saúde porque o pessimista Foca no problema na angústia na dor e por isso ele vive sofrendo se você não construir Inteligência Emocional para aprender a reconhecer os problemas reconhecer as

dores claro nós não temos que fingir que tudo é lindo maravilhoso Ursinhos Carinhosos o tempo inteiro dores e problemas existem sim mas se você não construir a ência emocional para reconhecer as dores e problemas sim mas também apesar disso focar na solução em vez de ficar remoendo ruminando essas angústias Se você não souber fazer isso é bem provável que a sua vida seja um Marasmo de Emoções negativas porque o seu foco é energia e a sua energia é limitada e quando você foca em problema em angústia e em reclamação não sobra energia para focar em

oportun idade em solução em gratidão em alegria como é que você pode solucionar os teus problemas se o teu foco está na angústia que esses problemas te causam e não em buscar uma solução para eliminar ou minimamente resolver esses problemas o que importa mais quando você está com um problema reclamar da dor que o problema te causa ou lutar para encontrar uma solução se a sua energia é limitada é uma conta matemática simples sempre que você escolhe focar na angústia da dor você está deixando de focar na busca pela solução e agora eu vou te

dar outro exemplo onde isso tudo que eu estou falando aqui é muito verdadeiro que é na aprendizagem para você aprender com seus erros você precisa saber reconhecer que alguns caminhos e algumas estratégias que você escolheu no passado precisam ser abandonados algumas escolhas suas precisam ser substituídas por escolhas melhores para você aprender novas ideias muitas vezes você precisa teré a humildade de reconhecer que as suas ideias atuais talvez não estejam corretas ou seja reconhecer que talvez você esteja errado e que portanto você precisa se despedir de certas ideias desistir de certas convicções isso tudo também é

verdade em relação à valorização daquilo que importa na sua vida você acorda em vez de dar um beijo na sua esposa no seu esposo ou no seu filho a primeira coisa que você faz faz é pegar seu celular foco é prioridade e se você dá mais foco pro seu celular do que pras pessoas que você diz amar então você pode até acreditar que ama essas pessoas mas na prática nas suas ações você ama mais o seu celular e eu te faço novamente a pergunta do começo do vídeo do que você precisa desistir para que a

sua vida comece a mudar quais barcos você precisa abandonar para construir a vida que você deseja para si para lembrar do que verdadeiramente importa Você precisa aprender a esquecer aquilo que te mantém ancorado em Mares onde você já não deseja mais Navegar e se não for possível esquecer você deve lutar para lembrar sim só que sem que essa lembrança te machuque ou trave a sua vida tem gente que diz não desista nunca eu prefiro dizer persista com coragem persista com bravura com comprometimento Mas saiba desistir com inteligência Saiba se despedir dos barcos que estão te

mantendo atracado nesse Porto que está te fazendo infeliz saiba abandonar as âncoras que estão diminuindo a sua vida te acorrentando em um lugar que está te fazendo mal o que eu vou te falar agora Pode parecer bizarro Mas guarda essa lição para sua vida a ignorância pode ser sua grande amiga seja ignorante mas com inteligência Ignore pessoas que te fazem mal rejeite mentiras e ideias irracionais Ignore a opinião de pessoas que não fazem diferença na sua vida Aprenda a dizer adeus a projetos a relações que já não fazem mais sentido Você só será capaz de

focar naquilo que te torna um ser humano melhor quando você aprender a ignorar tudo que te sufoca que te limita que te apequena mas aqui nós temos um problema muito sério tem gente que tem um padrão emocional ao longo de toda a vida a pessoa tem muita dificuldade de encerrar ciclos ela sente medo angústia e fica paralisada só de imaginar e encerrar uma situação e isso faz com que ela permaneça por meses às vezes anos em uma situação degradante que já não vale mais a pena veja então que esse é um padrão emocional a pessoa

sente medo e angústia quando ela pensa em encerrar esse ciclo mas esse padrão emocional produz um padrão comportamental ela fica paralisada ela não consegue agir para sair dessa situação e junto com isso vem um padrão cognitivo um padrão de pensamentos a pessoa fica criando justificativas na cabeça dela para continuar lá insistindo naquilo que já não vale mais a pena ela fica pensando coisas como Ah dessa vez vai mudar Ah eu já investi muito nisso não dá para sair agora ai vale a pena continuar tentando veja que todos esses pensamentos são autoengano são mentiras que a

sua mente está contando para você às vezes De forma inconsciente e a função dessas Mentiras é justificar esse padrão emocional justificar e alimentar o seu medo de encerrar esse ciclo Esse é um padrão emocional cognitivo e comportament muito comum infelizmente e muito triste mas o que muita gente não sabe é que os padrões da nossa vida são profundamente influenciados pelo que a ciência chama de personalidade e a base da sua personalidade é genética biológica e os seus traços e facetas de personalidade influenciam todos os padrões emocionais da sua vida se você é tímido se você

é inseguro se você tem uma autoconfiança baixa uma autoestima baixa entender a sua sua personalidade é fundamental para você entender e mudar esses padrões na sua vida e não adianta fazer esses testes que você encontra no Google e nada parecido você precisa de ciência de fato com meus alunos por exemplo nós fazemos testes profundos validados cientificamente para analisar precisamente os traços e facetas de personalidade então toma muito cuidado com esse conhecimento Raso que você encontra por aí na internet e Nessas horas eu sei que você deve estar aí curioso para aprender mais sobre a ciência

da da personalidade e de fato na minha opinião estudar personalidade é uma das coisas mais fantásticas e libertadoras que existem na vida porque é entender com base em ciência sólida os padrões emocionais que governam a sua vida desde que você se entende por gente como a gente diz aqui no Brasil e foi pensando nisso que eu criei a jornada do autoconhecimento uma semana de aulas gratuitas ao vivo junto comigo durante essa semana eu estarei junto com você te trazendo conhecimento científico para você entender quem é você como funciona o seu cérebro a sua mente e

o seu comportamento é você entender seu cérebro para mudar sua vida você entender o que você pode fazer para se tornar a pessoa que você deseja ser para se tornar uma versão ainda melhor de si próprio para mudar aquilo que precisa ser mudado na sua vida porque muitas dessas âncoras que estão te prendendo não são externas não estão fora de você muitas dessas âncoras que impedem você de mudar Estão aí dentro da sua cabeça são armadilhas da sua mente que dificultam ou até impedem a sua mudança E essas armadilhas geralmente são padrões que estão te

prejudicando há muito tempo ou até mesmo a sua vida inteira a procrastinação por exemplo postergar aquilo que você sabe que precisa ser feito e depois ficar se sentindo culpado por causa dessa procrastinação perfeccionismo paralisante aquele per I ismo que te impede de fazer as coisas acontecerem porque você fica gastando sua energia em tentar fazer com que tudo fique do jeito ideal perfeitinho medos e inseguranças medo de que as coisas não deem certo ou medo de que as coisas aconteçam diferente daquilo que você espera dificuldade de terminar aquilo que você começa ou então começar várias coisas

e não terminar nenhuma falta de constância falta de consistência nas mudanças que você quer pra sua vida Esses são só alguns ex dessas armadilhas da mente e uma das aulas da jornada do autoconhecimento será justamente sobre essas armadilhas da mente eu vou te explicar como elas funcionam e como nós podemos enfrentar essas armadilhas eu vou te explicar como dependendo da sua personalidade você é mais suscetível a uma ou a outra dessas armadilhas da mente se você não sabe quais são os seus traços de personalidade Segundo a ciência o seu conhecimento sobre você mesmo está completo

eu te digo isso com certeza porque seus traços de personalidade influenciam tudo na sua vida eu vou te ajudar a identificar o seu perfil emocional a começar a entender os padrões emocionais da sua vida durante a jornada do autoconhecimento o funcionamento das suas emoções que tem tudo a ver é claro com a sua personalidade eu vou te contar a minha história eu vou te explicar como o autoconhecimento esse mesmo autoconhecimento que eu vou dividir com você na jornada eu vou te contar como o o autoconhecimento me ajudou a superar os momentos mais difíceis da minha

vida nas aulas da jornada eu vou falar sobre protagonismo Inteligência Emocional inclusive sobre o lado sombrio das emoções que muita gente desconhece e que também tem relação com a sua personalidade enfim Esses são alguns dos muitos temas que eu vou trabalhar na jornada do autoconhecimento só que as aulas da jornada não vão ficar no ar para sempre Elas serão tiradas do ar assim que a semana da jornada acabar então é uma oportunidade única se você quiser participar você precisa se inscrever a inscrição é gratuita mas ela é necessária porque você precisa receber os links das

aulas e também os materiais complementares da jornada gente tem uma apostila linda de acompanhamento por exemplo para você baixar Tudo gratuitamente eu vou mandar esses links e materiais em dois lugares no seu e-mail cadastrado e no grupo de WhatsApp do evento algumas coisas vão pro e-mail algumas coisas vão pro WhatsApp então para você se cad gratuitamente na jornada eu vou deixar um link aí embaixo no topo Dos comentários do vídeo ou seja o primeiro comentário aí embaixo será meu e você encontra nesse comentário o link para se cadastrar e você encontra esse mesmo link também

na descrição do vídeo aí embaixo clica nesse link cadastra seus dados com atenção depois assiste ao vídeo de instruções e principalmente Entra no grupo de WhatsApp do evento o botão para você entrar no grupo de WhatsApp aparece depois que você cadastrar os seus dados alguns dos conteúdos quero reforçar serão enviados no e-mail que você cadastrar outros no grupo de WhatsApp então é muito importante você estar nos dois a jornada começa no dia 1eo de abril de 2025 mas não será mentira aliás será muita verdade sobre autoconhecimento e a jornada termina no dia 6 de Abril

Então dia primeiro uma terça começa a jornada e no domingo dia 6 termina a jornada Eu recomendo que você coloque tudo na agenda e coloque lembretes para você não esquecer porque tudo será tirado do ar quando a jornada acabar e como sempre eu estou muito empolgado muito feliz por realizar mais essa edição da jornada essa imersão de autoconhecimento junto com você eu adoro estar ao vivo junto com vocês quem já participou sabe como essas aulas são Profundas elas são emocionantes elas são divertidas é incrível estar nessas aulas junto com você é um conhecimento gratuito que

facilmente poderia ser vendido como um curso pago então se você você quer entender seu cérebro sua mente o seu comportamento para conseguir finalmente começar a mudar aquilo que você precisa que seja mudado na sua vida a jornada foi feita para você na jornada eu vou te ajudar a identificar esses barcos que você precisa abandonar para transformar a sua vida eu vou te mostrar Quais são os caminhos de mudança mais adequados para você pra sua personalidade e pra fase que você está vivendo na sua mudança porque segundo a ciência a mudança tem fases diferentes e dependendo

de cada cada fase a estratégia de mudança também é diferente enfim será realmente uma semana transformadora e eu estou muito feliz por saber que você estará lá comig nessa imersão para participar então clica no link que está aí embaixo segue as instruções e nós nos vemos lá mas bora voltar tema do noso vídeo como então saber se você Dev insistir ou persistir como saber se está na hora de você desistir de algo ou de alguém eu quero te dar algumas ferramentas que eu mesmo utilizo na minha vida e que me ajudam muito quando eu me

vejo nesse tipo de situação aliás Essas são ferramentas que eu ensinei em um vídeo recente aqui do canal chamado como sair da dependência emocional toca aqui ó se você quiser assistir a esse vídeo em profundidade mas essas duas primeiras ferramentas elas são apresentadas Originalmente nesse vídeo e eu quero te dar também uma terceira que é inédita e que eu vou apresentar aqui nesse vídeo para você mas essas ferramentas são baseadas em um princípio muito simples se você está em uma situação em uma relação ou seja lá o que for e você está se questionando sobre

desistir é porque ficar aí não está gostoso ficar aí não está legal talvez ficar aí esteja sendo algo verdadeiramente doloroso para você mas ao mesmo tempo em que ficar aí está sendo doloroso sair daí também será doloroso senão você simplesmente saía ou já teria saído não é Ou seja vai doer sair daí sim quem te disser oo contrário estará mentindo para você vai doer sair daí só que a verdade é que já está doendo ficar aí não tá infelizmente Gente assim é a vida na maioria das grandes decisões às vezes todos os caminhos serão Dolorosos

persistir vai doer desistir vai doer Então guarda essa lição pra sua vida quando a escolha for entre duas dores opte pela dor que vai preservar o seu respeito por você mesmo e que vai tornar você uma pessoa melhor amanhã esses TM que ser os seus dois critérios iniciais escolhe a dor que vai preservar o seu respeito o respeito que você tem por você mesmo esse é o primeiro critério E aí vem o segundo critério escolhe a dor que vai tornar você uma pessoa melhor amanhã a dor que está te fazendo crescer que está te fazendo

se tornar alguém melhor e ter mais orgulho de si mesmo vamos ver isso na prática com exemplo imagina que você está em uma relação e você está sentindo que as coisas estão diferentes Tem coisa que já não faz mais sentido mas tem coisa que faz você passa parte do tempo infeliz mas tem momentos lampejos de felicidade também você já investiu muito tempo muita energia carinho nessa relação Então você não sabe se vale a pena persistir ou se você deve desistir Então você vai aplicar essas ferramentas que eu te ensinei esses dois critérios que eu te

dei Agora imagina que aplicando essas ferramentas você conclui algo mais ou menos assim bom eu usei a ferramenta do Professor Pedro e eu percebi que sim está doendo ficar aqui só que eu estou perdendo o respeito que eu tenho por mim mesmo insistindo nessa relação eu estou me admirando cada vez menos eu estou piorando como ser humano eu sou uma versão cada vez pior de mim mesmo a cada dia que eu insisto nessa relação imagina que essa foi a sua conclusão aplicando esses critérios aí eu te digo sem medo isso é um Claro sinal de

que você deve sim desistir dessa relação e eu dei o exemplo da relação mas isso vale para tudo na sua vida trabalho projetos situações enfim todas as áreas da sua vida outra ferramenta que você pode utilizar e essa eu não falei no vídeo sobre dependência emocional é uma ferramenta de projeto de vida vamos pensar no seguinte quem é a pessoa que você quer se tornar ou seja qual é o projeto que você tem paraa sua vida como ser humano se você você continuar insistindo nessa relação nesse trabalho nessa situação você vai se aproximar ou se

afastar dessa pessoa que você deseja se tornar você vai se tornar cada vez mais parecido ou cada vez mais diferente da pessoa que você sonha em se tornar porque se ao insistir nisso você estiver se afastando se tornando cada vez mais distante da pessoa que você você deseja se tornar isso é um outro Claro sinal de que você deve sim desistir e tem uma coisa muito importante em meio a isso tudo toma cuidado com o seu autoengano você precisa ser radicalmente honesto consigo mesmo consigo mesma nessa situação se você mente para si mesmo e fica

inventando justificativas para permanecer em algo que racionalmente se você analisar Você sabe que está te fazendo mal Então essas ferramentas aqui podem não funcionar é necessário que você seja radicalmente honesto que a sua análise seja realmente racional devido a isso eu faço um adendo que pode ser interessante a essas ferramentas não é que isso é sempre bom mas às vezes pode ser é você conversar e perguntar isso para pessoas próximas pessoas que você sabe sa que te conhecem profundamente pessoas nas quais você confia amigos familiares filhos por exemplo pergunta para essas pessoas você acha que

eu estou me tornando uma pessoa melhor insistindo nessa relação ou uma pessoa pior você acha que eu estou mantendo o meu respeito por mim mesmo ou que eu tô perdendo o respeito que eu tenho por mim mesmo você acha que eu estou me tornando a pessoa que eu sempre quis ser ou que eu estou cada vez mais distante de me tornar essa pessoa Às vezes as pessoas que estão nos vendo de Fora conseguem enxergar coisas que nós mesmos não conseguimos como que um ponto cego realmente afinal quando você está lá no olho do furacão emocional

pode ficar difícil identificar com clareza os detalhes da situação nem sempre isso que eu acabei de falar é bom porque depende muito do grau de confiança e de respeito que você tem por essas pessoas mas se você tem pessoas que você respeita que você admira e que você sabe que te conhecem profundamente e nas quais você com confia realmente vale incluir esse adendo nas ferramentas que eu te ensinei aqui e agora que você já tem essas ferramentas nas suas mãos eu quero te avisar sobre duas coisas muito importantes a primeira é que essas ferramentas podem

ser usadas sempre que você estiver em uma encruzilhada na sua vida sem saber se você persiste ou se você desiste porque pode ser que ao usar as ferramentas hoje você conclua que vale a pena persistir mas daqui a 1 ano 2 anos sei lá você usa as mesmas ferramentas de novo e conclui que o melhor é desistir assim é a vida as coisas mudam as coisas são impermanentes Esse é um ponto crucial uma lição budista confirmada pela ciência mais atual Às vezes você está insistindo porque você deseja aí no fundo você deseja cristalizar você deseja

eternizar algo que já mudou que já pereceu que já foi porque as coisas mudam as coisas terminam projetos relações momentos o que hoje faz sentido amanhã pode não mais fazer e nada disso significa que não deu certo ou que foi um erro nem tudo que chegou ao fim fracassou se você enxerga fracasso em toda a despedida da sua vida isso torna você capaz de apreciar o valor da sua própria história aceitar a impermanência é um gesto de autocuidado de amor próprio e também é claro de maturidade emocional então jamais se sinta culpado por encerrar um

ciclo que precisava ser encerrado Isso não é um testamento de fracasso isso não significa que você é fraco ou incapaz ou incompetente só porque você desistiu de algo que realmente merecia o seu adeus tenha carinho consigo mesmo para você se perdoar e para você entender que para viver novos ciclos é preciso que você saiba encerrar aqueles que já não fazem sentido e a segunda coisa que eu gostaria de dizer para você aqui é que às vezes não se trata de desistir mas sim de desapegar e existe uma diferença muito grande entre essas duas coisas desistir

é dizer adeus de fato é encerrar um ciclo desapegar é diferente a vida é engraçada e às vezes as coisas que você mais queria só aparecem quando você para de correr atrás delas Quando você vive desesperado em busca de algo amor sucesso aprovação parece que essas coisas fogem de você mas no momento em que você realmente aceita que tudo bem eu ainda não ter isso aí parece que essas coisas finalmente chegam às suas mãos É como se a vida tivesse um senso de humor esquisito e isso é algo que sabedorias milenares como o Budismo e

o estoicismo já nos diziam Esse é o poder do Desapego mas desapegar não significa não se importar ou não valorizar alguma coisa desapegar não significa desistir abandonar dizer adeus pegar significa apenas você abandonar uma postura de carência de dependência emocional na sua vida e adotar uma postura de curiosidade e de interesse não importa o que aconteça em vez de viver carente desejando tapar um buraco emocional dentro de você com dinheiro amor carreira sucesso ou seja lá o que for desapegar é você aceitar que a maioria das coisas não está no seu controle mas seja lá

o que aconteça você pode conduzir a sua vida com curiosidade sempre aprendendo para se tornar alguém cada vez melhor Infelizmente o nosso cérebro tende a nos manter insatisfeitos Desejando e correndo atrás daquilo que nós não temos o desapego não acontece naturalmente ele exige dedicação mas no momento que você substituir essa sua carência pela curiosidade para aprender e para se aprimorar tudo na sua vida vai mudar e o caminho para construir isso é um só é o autoconhecimento autoconhecimento é liberdade nós temos um ritual aqui no canal neurovox para você que chegou até o final em

um vídeo como esse cerca de 60 a 70% das pessoas que começaram a assistir não chegaram até aqui então para estimular os preguiçosos comenta aí deixa um comentário falando algo assim cheguei até o final e Foi incrível ou então o final é a melhor parte do vídeo porque pode parecer bobo mas se vocês comentarem isso aí os preguiçosos vão ler o seu comentário e isso eu garanto para você porque as estatísticas do YouTube mostram isso aumenta significativamente o número de pessoas que chegam até o final do vídeo se você quer se aprofundar na ciência do

autoconhecimento de perto junto comigo clica no link que está embaixo na descrição do vídeo e também no topo Dos comentários o primeiro comentário de todos e se você gostou do vídeo de hoje eu te peço se você puder e se você quiser para você se inscrever aqui no canal e se você já for inscrito você pode apertar o botão do Sininho o botão de ativar as notificações que fica do lado do botão da inscrição E aí você vai ser notificado quando nós publicarmos vídeos novos a gente posta pouco porque os vídeos são longos e bastante

profundos então fica tranquilo que a gente não vai encher o seu saco e já que você vai comentar e se inscrever aperta o joinha o botão de curtir também se você puder e se Se você quiser é claro isso tudo ajuda muito esses vídeos a chegarem a mais pessoas não é fácil crescer quando você compartilha conhecimento aqui nas redes sociais e de qualquer forma eu agradeço demais a você muito obrigado por ter ficado comigo até o final de mais este vídeo se você quer continuar assistindo eu vou deixar este vídeo aqui para você que eu

tenho certeza de que você vai gostar e se você quer conhecimento científico para acelerar sua vida profissional e financeira eu deixo este vídeo aqui para você um grande abraço eu te vejo no próximo