Como consertar a sua vida em 2025

como que seria a sua vida se você conseguisse fazer tudo aquilo que você falou que ia fazer Quantas vezes você já se pegou deitado na sua cama planejando seu próximo dia imaginando e mais do que imaginando sentindo que a partir da próxima manhã absolutamente tudo ia ser diferente mas quando você acorda você não se depara novamente com a motivação tudo que você encontra na verdade é uma preguiça que parece pesar uma tonelada e aquela vozinha que fica ecoando na sua cabeça suplicando por mais 5 minutinhos de sono essa é a história que se repete nos

nossos dias nas nossas semanas nos nossos meses que eram para ser diferentes essa é a história que se repete nas nossas resoluções de Ano Novo e nas nossas vidas agora Será que Existe alguma maneira de você aprender a amar o processo Será que Existe alguma maneira de você aprender a amar as trincheiras o desconfortável a luta pelo que você almeja e a verdade é que eu não consigo e nem sei como consertar a vida de alguém em apenas 15 minutos mas eu garanto com certeza uma coisa para você Você vai sair desse vídeo com um

plano muito mas muito melhor do que você começou eu tô numa jornada filosófica de ler todas as obras de Platão e eu confesso que tem sido um grande desafio mas talvez o que possam chamar da maior obra prima já escrita por Platão me chamou uma atenção muito especial e o livro é esse daqui é o livro da República bem famoso talvez você já tenha ouvido falar esse livro ele fala basicamente de todas as grandes questões filosóficas já discutidas e debatidas que Platão traz a tona e logo nos primeiros Capítulos da discussão é muito interessante porque

Platão começa a caminhar sobre a questão de definir o que que é justiça São questões que hoje em dia a gente não para para pensar só que ele traz essa questão não no senso político e social da palavra como pode ser pensada imediatamente em sei lá dar a cada um o que lhe é devido mas ele pensa na justiça de uma forma mais psicológica e moral e aí no livro Platão coloca Sócrates com uma certa dificuldade de fazer essa definição da Justiça só que ele tem uma ideia genial porque ele identifica que a justiça ela

tá presente na cidade napis e a justiça também tá presente dentro das pessoas na alma das pessoas e aí ele entende que a ser muito mais fácil encontrar essa definição de justiça em algo maior Ou seja a ser ade do que em algo menor ou seja da alma do indivíduo e eu sei que isso pode parecer uma completa brisa uma viagem na maionese mas fica uns segundinhos comigo que eu tenho certeza que assim como eu você vai entender que Platão na República explica pra gente como que a gente pode dar jeito na nossa vida e

aí no texto a cidade e a alma de Platão elas são simétricas e sem querer dar um spoiler para você o que seria basicamente impossível pelo tamanho da obra o Platão ele chega na conclusão de que a justiça ela mora na ordenação da cidade e na ordenação da Alma na ordenação então da nossa cidade interior tá e o que que isso tem a ver com você seus planos e seus objetivos de vida absolutamente tudo a gente vai se sentindo perdido quebrado como se uma parte tivesse faltando porque muitas vezes falta justamente essa ordenação do mundo

interior como o padre Francisco faus diz ordem não é apenas sobre manter as coisas arrumadas organizadinhas no seu ambiente Mas é uma disciplina que vai permeando a maneira como a gente vive e interage com mundo a nosso redor E é através da Ordem do mundo interior que a gente tem a capacidade de se sentir bem de verdade e fazer a nossa vida acontecer é basicamente como se você fosse agora trazendo para uma linguagem um pouco mais cotidiana e não sobre a alma e a Pólis de Platão é basicamente como se você fosse um quartinho da

bagunça ambulante e você precisa encontrar alguma coisa dentro de você isso torna a tarefa absolutamente mais difícil estressante angustiante e às vezes até Impossível quando você pensa assim você percebe que não é à toa que você vive ansioso porque falta ordenação dentro de você a gente pode falar de felicidade motivação força de vontade disciplina autoconhecimento todas essas são coisas que provavelmente Você já buscou dentro de você e talvez essa busca seja o motivo pelo qual os livros de autoajuda vendem tanto porque você vive mais se auto atrapalhando do que se auto audent buscar essas coisas

antes de buscar o fundamento o Pilar base que é a ordenação da sua alma e esse vídeo ele não é sobre autoajuda Esse é um vídeo sobre filosofia agora Como que você pode desenvolver a virtude na ordem na sua vida de maneira prática no meu ponto de vista isso tem que ser feito em três etapas a etapa número um é o conhecimento de si mesmo e a reflexão silenciosa eu sei que esse pode ser um papo um pouco batido Mas entre nós você sabe que você precisa se conhecer só que quando que foi a última

vez que você parou para ter um diálogo sério Franco honesto consigo mesmo ou Dependendo do que você sei lá Acredita qual que foi a última vez que você parou para ter um diálogo sério você e Deus você já parou para refletir sobre o que você realmente quer ou você tá só vagando de uma tarefa pra outra não sobre o que você acha que você deveria fazer não sobre o que você acha que a sua família quer não sobre o que você acredita que os outros vão gostar o que que preenche a sua alma o que

que faz você se sentir vivo o que que te dá tesão de viver e de acordar todos os dias e de buscar aquilo que é seu por direito sobre o que que você poderia passar horas e horas falando o que que você tem facilidade sei lá de aprender Qual que é o estilo de vida que você gostaria de ter essas são perguntas que pô desculpa a sinceridade brutal aqui se você nunca parou para se fazer elas de verdade em algum momento silencioso com você mesmo você não tá vivendo a vida direito você tá só existindo

vagando de uma tarefa para outra vagando de um trabalho pro outro vagando de minuto em minuto vagando de hora em hora de dia em dia meses e meses passa o ano e você tem aquela sensação frustrante parece que o ano passou rápido demais e você fez coisas de menos às vezes eu pergunto PR as pessoas o seguinte qual que é o super poder que você gostaria de ter aí tem gente que vai dizer Putz invisibilidade teletransporte entre nós teletransporte é muito melhor do que invisibilidade ou saber voar não não tem competição você conseguir estalar o

dedo e tá na sua casa depois de sei lá do Rolê você tá limpinho na sua cama Nada supera isso mas tem uns aliás tem um superpoder que supera isso que é o superpoder de você fazer tudo aquilo que você falou que faria se você tivesse essa capacidade agora instalasse os dedos e bum você consegue fazer tudo aquilo que falou que faria a sua vida ia ser completamente diferente mas você já parou para pensar em como que seria a rotina da pessoa que consegue fazer tudo aquilo que você você deseja muitas vezes eu paro para

pensar nisso Puts eu quero ter uma vida x Tá mas será que eu tô disposto a ter a rotina da pessoa que tem aquela Vida X porque é isso que eu deveria buscar o resultado ele é só a consequência da rotina o mundo ele apresenta para nós uma doce ilusão de 15 segundos em vídeos curtos da internet de que as pessoas são sempre felizes no Shape ricas com vidas muito mais legais e divertidas que as nossas que elas estão sempre em restaurantes legais comendo comidas diferentes tendo experiências únicas mas assim não se engana todas essas

pessoas elas também lutam todos os dias com os seus demônios internos todas elas têm a sua própria luta para fazer a ordenação da vida delas e é só através dessa ordenação que Platão fala na República que é o segredo pra gente encontrar realmente a justiça dentro de nós que a gente consegue ter uma vida realmente completa e feliz então assim não compra uma ideia barata de que isso vai ser fácil de que um vídeo do YouTube vai resolver as suas tristezas mais profundas de que um conteúdo um livro vai resolver a sua vida e assim

sendo honesto Pô eu não tenho ideia de quem queer você o que que você quer da sua vida onde que seu calo aperta o que que você tá passando e o quão difícil tem sido as coisas para você mas você chegou até esse momento desse vídeo pelo menos eu sei que algum incômodo existencial você tem e a solução para esse incômodo ela começa a ser resolvida com a sua reflexão do que que você quer pô você tem um dever moral de fazer aquilo que você quer fazer não se engana você é uma pessoa especial você

é único Outro dia eu vi um vídeo vídeo de tiktok né mas eu vi um vídeo de tiktok que falava assim quantas pessoas tiveram que existir para que você existisse você para você existir precisou de dois pais quatro avós oito bisavós 16 Tatar voz e se a gente pegar algumas gerações para trás 10 gerações nós vamos ter tipo assim 4000 pessoas tiveram que existir para que você existisse Então você tem um dever de fazer aquilo que você nasceu para fazer eu acredito que a gente cria o Nosso propósito só que se você não parar para

se escutar você vai terminar a vida da pior maneira possível completamente arrependido e com uma sensação de que todos os anos passaram rápido demais enquanto você não teve a coragem de parar para se ouvir e entender que não tá tudo bem Você tá levando as coisas como você tá levando agora e assim não se engana as respostas elas não vêm prontas você não vai est deitado na sua cama e aí de repente vai vir uma voz vai falar assim vire um youtuber Não não é isso que vai acontecer elas são indícios Sensações no seu estômago

de que é aquilo que você quer etapa número dois tenha tempo para os sete e tem uma antiga filosofia dos mes Beneditinos que diz que a gente deve dedicar tempo todos os dias da nossa vida para sete coisas mentira não é uma filosofia dos monges Beneditinos eu acabei de inventar isso mas é para você ver como que os monges Beneditinos estão com moral porque você até parou para prestar um pouquinho mais de atenção mas voltando aqui para ter uma vida ordenada você precisa ter sete e na sua vida o primeiro e é o e de

exame exame de sangue Pedro não você precisa fazer um exame de consciência e olhar para dentro de si isso tem tudo a ver com o que a gente falou anteriormente mas quem vai longe não só faz um exame de si da sua trajetória mas tem o hábito de se examinar pô como é que foi o meu dia eu fiz o que eu me propus a fazer por que que eu não fiz por que que eu tô me sentindo dessa maneira por que que eu tô estressado por que que eu tô reagindo assim por que que

eu tô deixando de fazer as coisas que eu sei que eu quero fazer então não viva uma vida em que você coloca os todos os seus erros embaixo do tapete você simplesmente finge que eles não aconteceram não vive uma vida em que você finge para si mesmo que você não erra pô todos nós fazemos merda todos nós deixamos para depois todos nós pisamos na bola mais do que a gente gostaria a diferença mora em quem tem a coragem para se enfrentar admitir e corrigir e quem simplesmente prefere vou seguir em frente fingir que nada aconteceu

porque os meus erros são coisas do passado e você fala aquela frase de não quem vive de passado é eu e aí depois você tem que pagar muitas horas de terapia para resolver os problemas que você não teve a coragem de resolver no passado então no final ou a gente vai em frente ou a gente enfrenta segundo e é o e de estudo o John Wayne ele tem uma frase sensacional ele diz assim a vida é mais difícil mas ela é mais difícil se você for burro e eu sei que é uma frase meio tóxica

mas ela é verdade se você for burro a vida vai ser mais difícil e eu não tô dizendo que você precisa ser um um Einstein que você precisa ser um gênio mas se você não consegue dedicar 1% do seu dia para ler cinco páginas de um bom conteúdo de algum livro que vai desenvolver suas habilidades que vai fazer você aumentar suas faculdades mentais pô onde que você vai chegar e sim quando eu digo 1% é realmente 1% porque se você fizer a conta 15 minutos é 1% das 24 horas do seu dia então ah eu

não tenho tempo pô Será mesmo que você não tem tempo você tá vendo esse vídeo aqui isso me mostra que você tem tempo o terceiro e é o e do exercício outro dia minha nutricionista me falou o seguinte a manutenção do seu corpo é uma das únicas coisas da sua vida que você não vai conseguir delegar isso me pegou muito no estômago porque eu sou mestre de delegar as coisas para facilitar a minha vida só que essa é uma tarefa que só eu posso fazer e eu não sei você mas eu vivo uma vida sempre

buscando estar no meu aug eu sou da opinião que todo homem toda mulher deveria ser capaz de descobrir quais são as capacidades do seu corpo não só devido a importância da força muscular para que a sua longevidade e a sua saúde no geral sejam boas mas porque levar o seu corpo a diferentes lugares a lugares desconfortáveis faz com que a gente aprenda a lidar melhor com o desconforto que a vida nos impõe e você sabe essa altura do campeonato que a vida é algo desconfortável você tem muito mais chance de vencer se você tem uma

tolerância maior aos desconfortos da vida e é claro você vai morrer mas é uma escolha sua se na sua terceira idade você vai precisar de alguém para limpar sua bunda ou se você vai conseguir fazer isso sozinho e essa é uma escolha que a gente tem que fazer hoje no presente então pensa em fazer exercícios como se fosse juntar dinheiro paraa aposentadoria assim como você quer se aposentar com dinheiro você também quer desenvolver uma reserva suficiente de músculos para te proteger de lesões e permitir que você viva a vida e não simplesmente fique existindo numa

cadeira precisando de ajuda para fazer todas as coisas é claro que a gente não sabe o que que o futuro nos reserva Mas a gente sempre pode investir no nosso presente seja dinheiro seja desenvolvendo a nossa musculatura para que a gente tenha um futuro melhor ou Muito provavelmente melhor o quarto e é o e do espírito e eu não quero entrar aqui num mérito religioso Mas tem uma frase que eu gosto muito que diz que nós não somos seres humanos vivendo uma experiência espiritual nós somos seres espirituais vivendo uma experiência humana basicamente você precisa ter

um tempo reservado do seu dia para olhar pro criador para Deus Pro universo seja como você queira chamar tenha um tempo no seu dia para ser grato para agradecer pelo que você tem porque assim você pode não acreditar em Deus mas você tá vivo é um milagre as chances são uma em um trilhão de você ter nascido um ser humano pensante que tem a habilidade de observar a própria existência então assim acredita por pior que pareçam as coisas por pior que pareçam as coisas para você agora a sua vida sem dúvida nenhuma ela é o

sonho de muita gente você tem privilégios que devem ser reconhecidos e que você deve ser grato por eles quinto e é o e da escuta Reserva um tempo no seu dia para escutar para ouvir as pessoas que você ama um dos estudos mais longos já feitos no mundo comprovou que o principal motivo pelo qual nós somos felizes é o relacionamento com outras pessoas Então deixa de de ser tão impaciente com todas as pessoas na sua volta liga pra pessoa que você ama liga pros seus pais liga liga pro seu pai Liga pra sua mãe passa

mais tempo fora do celular com a sua esposa com seu marido com seus filhos com seus amigos conversa com as pessoas que estão na sua volta com quem quer que seja mas tenha um tempo para sair da frente das Telas e viver o mundo real e est junto de verdade com as outras pessoas o sexto e é o e de estabelecer todos os dias Estabeleça de maneira clara Quais são as prioridades do seu dia Quais são as coisas que se você fizer elas você vai tornar todas as outras coisas mais fáceis ou absolutamente relevantes se

nós não temos a capacidade para estabelecer as prioridades das nossas vidas a gente vai acabar virando a agenda das outras pessoas se você não tem capacidade para estabelecer o limite para onde vai o seu tempo a sua energia o seu dinheiro o seu esforço alguém vai estabelecer essas coisas por você e eu sei que pode ser meio duro de você ouvir isso mas toda vez que você fica na internet vendo mais um videozinho mais um tiktok mais um conteúdo dopaminérgico alguém está tá estabelecendo o que que você vai fazer toma conta da sua vida é

um tanto quanto clichê cheio de ser falado mas enquanto você não pegar uma agenda um calendário não importa a ferramenta pode ser um notion o trelo aplicativo mais moderno de produtividade mas enquanto você não pegar um pedaço de papel um calendário uma agenda e criar momentos inegociáveis no seu dia você vai seguir negociando a sua vida com o resto do mundo e o sétimo e escreva eu sei que esse e é um tanto quanto inusitado mas nada vai fazer você se sentir mais vazio mais livre com a cabeça mais limpa do que colocar as suas

ideias para fora e eu sei que encarar a folha em branco Pode parecer difícil muitas vezes a gente vai se perguntar pô mas eu vou escrever o que eu vou escrever para quem E aí eu te respondo escreve o que vier na cabeça escreve o que você sentir que você tem que escrever não escreva para ninguém você não tá escrevendo para alguém você tá escrevendo por você porque escrever no final das contas é criar um momento onde você você pode se Esvaziar de você mesmo você já teve aquela sensação de Putz eu tô cheio de

mim mesmo como se fossem tantas coisas pensamentos emoções e sentimentos que parece que não cabe mais nada e o pior esse tipo de sensação acaba gerando um paradoxo porque ao mesmo tempo que a gente se sente sobrecarregado uma sensação de vazio intenso vai tomando conta da gente e eu vou te dizer nada absolutamente nada tem o poder de melhorar mais a sensação do que colocar para fora do que escrever e a nossa terceira e última etapa a etapa número três é a ordenação do ambiente externo ninguém com uma vida interior bem organizada fica com uma

vida exterior desorganizada um ambiente interno caótico é o reflexo de um ambiente externo caótico só que você não precisa escolher apenas um deles para organizar você pode e deve organizar os dois os efeitos eles são absolutamente imediatos tem poucas Sensações melhores do que colocar a sua vida externa em ordem então pô arruma casa se veste bem corta o cabelo faça a barba faça suas unhas coloca a sua vida em ordem cuida de você mesmo porque no final das contas você sabe você merece disso então para que a gente viva uma vida em que você consegue

se comprometer com a sua própria palavra em que você consegue aproveitar o processo e seguir em frente apesar de de todas as adversidades que elas sempre vão existir Não tem escapatória você precisa colocar as coisas em ordem e eu não conheço uma maneira melhor de fazer isso do que essas três etapas que eu apresentei aqui para você estamo junto e a gente se vê num próximo vídeo [Música]