Unknown

[Música] [Música] Boa tarde para todo mundo que tá chegando aí sejam bem-vindos né a gente vai começar mais uma live que no canal da associação Eu Sou a Bárbara Marinha eu tô representando a associação hoje a BBB né e antes da gente começar eu queria dar um recadinhos Queria convidar todo mundo que tá aqui aí boa tarde o pessoal chegando aproveitar que o pessoal tá chegando então para dar um recadinhos né mandem essa Live para as pessoas que vocês acham que pode se interessar Boa tarde Bruno chamem as pessoas para conhecerem o canal da BBB

também as redes sociais nosso amor a roupa a BBB underline né A ideia é que a gente possa divulgar e levar psicologia baseado em evidências e essa discussão para mais então chamei todo mundo aí nem seja o pessoal tá chegando Bruno Rodrigo Alisson Jorge Boa tarde sejam bem-vindos para começar aqui o nosso bate-papo né Eu queria acho que essa Live vai ser bem bem interessante para quem acompanha a bpb porque eu sei que quem acompanha a gente tem interesse pela produção científica e geralmente também são pessoas que estudam muito então acho que elas vão poder

aproveitar essa discussão de hoje sobre os baseados em evidência né e aprendizagem fazer a de evidência por esses dois motivos né então para falar sobre técnicas de estudo baseado em evidência hoje a gente tem como convidada a Roberta kuni ela é graduada na Universidade Estadual de Maringá mestre e Doutora pelo programa de psicobiologia na Unifesp com doutorado sanduíche né Washington universo luz e pós-dog e é atualmente docente no programa de Mestrado em educação da Universidade Estadual do Norte do Paraná Então seja muito muito bem-vinda Roberta a gente estava feliz de ter aqui né Olá pessoal

tudo bom Obrigada Bárbara pelo convite é um prazer estar aqui com a associação e enfim tô muito feliz a gente também tá muito feliz de você ter se disponibilizado para a gente começar um pouquinho né eu fiz uma apresentação mais formal com mini currículo porque tem muita coisa né para falar então foi bem mimi mesmo mas eu queria que você se apresentasse um pouquinho também e Contasse para a gente como foi que você se interessou pela estudar método de aprendizagem de estudo vou começar um pouco como que eu me interessei pela carreira científica né porque

eu acho que isso é importante para os alunos em geral para todo mundo em geral quando eu estava na psicologia lá na UEM eu gosto eu gostei muito de neurociência de anatomia neurofisiologia no primeiro ano e eu queria estudar isso né só que eu tava no departamento de Psicologia que não tinha nada disso e daí eu descobri que no departamento de farmácia eles tinham estágio eu falei não eu quero ir e tal e daí eu comecei a estudar memória em ratos e foi muito interessante que nessa iniciação científica com memória ratos a gente teve a

oportunidade de conhecer o neurocientista chamado John nicoles e esse John nicoles é dociça na Itália ele ele auxilia alunos também a seguir carreira né e conversando com ele eu falava eu quero fazer mestrado em deficiência dele não é muito amplo Como assim amplo não você não pode falar que quer negociar neurociência tem um monte de coisa o que você gosta dentro da neurociência daí eu fiquei pensando eu gosto de memória né Aí ele falou aí você já tem um caminho e só que conforme foi passando o tempo eu percebi que eu queria estudar humanos não

queria esses animais né psicologia humanos enfim né Eu queria humanos e daí eu fui fazer um mestrado na Unifesp com memória em humanos e especificamente com níveis de processamento que é uma fase é uma fase não é um fenômeno que a gente pode utilizar durante um dos estágios da memória no final do meu mestrado eu participei de um evento que chamar econ é o International memor então o maior evento de memória do mundo né eu achei assim aquilo lá fantástico porque uma das palestras foi do blog que eu fiquei Encantada ele começou a falar de

prática de lembrar e que melhorava aprendizagem e ele tava estudando na época ele tava com um projeto de estudando as pessoas que competiam Memória também fazer participar de competição de memória então assim o que que faz essas pessoas é ter uma boa memória né e aprender mais ter essa aprendizagem duradoura e eu fiquei encantado eu falei é isso que eu quero fazer do meu doutorado aí eu falei assim não é isso sabe quando você se apaixona por um tema daí eu me apaixonei por esse tema e daí conversei com ele no final da palestra aí

depois eu fui aluna do lei School que é uma escola latino-americana de educação enfim e continuei assim tentando fazer essa ponte entre psicologia cognitiva neurociência educação memória e é isso que eu trabalhei no meu doutorado mas focado E é isso que eu venho trabalhando até hoje então me apaixonei por esse tema é legal já foi desde o seu interesse por ter entrado no mundo acadêmico e daí eventualmente nesse processo se encontrou aí a memória e aprendizagem eu queria também lembrar só antes da gente continuar para todo mundo que tá aqui ao vivo com a gente

se vocês tiverem perguntas e quiserem mandar aqui no chat eu acho que a integração deixa a conversa mais rica também né então fiquem à vontade aí pessoal agora para a gente introduzir um pouquinho mais o tema o que que você acha que a gente precisa saber sobre aprendizagem para ter um estudo efetivo tá vamos lá vamos fazer uma analogia com o funcionamento do de um celular de um computador vamos supor que você compra um supercomputador ou um celular assim de última geração se você só usa ele para ligar e mandar mensagem para que que você

comprou um celular tão bom né Para que que você tem uma coisa tão boa assim né se você não sabe como ele funciona não sabe utilizar as suas funcionalidades então quando eu entendo como o cérebro aprende como não é o cérebro nós né Nós somos uma série enfim quando eu entendo como as coisas funcionam eu posso otimizar cada processo né então se eu sei é como a gente aprende como que ocorre a aprendizagem Quais são os processos que facilitam a aprendizagem Quais são os processos que dificultam aprendizagem quais são todos os fatores envolvidos nessa aprendizagem

eu posso trabalhar de acordo trabalhar nestes fatores específicos e assim o time da otimizar aprendizagem então assim saber como o que é aprendizagem como a gente aprende tudo isso ajuda é a aprender melhor e um ponto importante é que a gente precisa entender que a aprendizagem Depende de memória então se eu sei como a memória funciona e a aprender Depende de ter uma memória então eu consigo otimizar todo esse processo Legal então se a gente sabe um pouco melhor como essas coisas funcionam talvez a gente consiga ser mais efetivo né com certeza e você que

tem estudado isso há um tempo já Quais que são as técnicas de estudo que hoje tem bastante evidência né Eu acredito que a memória vai estar envolvida na resposta deixar você pessoalmente Então depende né porque assim o que eu vejo as pessoas falando mais quando você ouve sobre técnica de estudo você tem que levar em consideração Qual o momento de aprendizagem um aluno está no geral a gente fala que as melhores técnicas as melhores estratégias são aquelas que a gente utiliza para revisar o conteúdo por exemplo a prática de lembrar esse passado que que é

isso é quando eu já sei um pouco do conteúdo então eu já tenho uma noção do que é no momento que eu vou estudar ele ah hoje eu vou estudar o conteúdo x que eu aprendi na aula passada eu tento lembrar da informação Antes de abrir o caderno né E daí eu faço esse esforço de tentar lembrar da informação e daí depois que eu vou sentar e começar a estudar aquela informação Então essa é uma estratégia muito rápida fácil e super eficaz para você otimizar a sua memória tanto que mesmo que você não saiba muito

do conteúdo ela te ajuda porque você já pré ativou aquelas informações aquelas aquelas informações referente aquele conteúdo que você vai estudar vão ficar meio online assim sabe é a mesma coisa da história se vamos lá se eu falo sabe quando você brinca de forca com alguém e daria a pessoa faz as letrinhas assim aí fala ah adivinha Bárbara você fala não eu quero saber o que que é um carro é um animal o que que é Ah tá então dentro desse conjunto de palavras que refere animal você sabe mas vamos supor se eu tivesse conversando

com você antes sobre animais da África aí eu prativei animais da África e quando você vê aquele letreiro aí você já tá com essa informação meio ativa lá eu já sei qual palavra é do que quando a gente fala uma palavra do nada né então ela é assim exatamente Então quando você tenta lembrar das informações é primeiro você pratica e ajuda muito a você estudar o conteúdo depois né Então depende muito de qual estágio da memória as pessoas estão para eu falar qual é a melhor estratégia no geral se eu falo de revisão de conteúdo

Tenta lembrar dessa informação na verdade a prática de lembrar ela é Ela é útil tanto no momento de aquisição quanto no momento de revisão outra prática que a gente coloca junto com a prática de lembrar é a prática de espaçar ou seja distribuir o conteúdo Sabe aquele aluno que só estudando vai esperar da prova ninguém quer assim aí chega na prova beleza faz a prova ou seja a pessoa estuda para a prova ela não estuda para aprender o conteúdo acaba prova já esqueceu a curva de esquecimento é muito rápida é drástica assim então mas não

é isso que você quer né Por exemplo você tá estudando psicologia você não porque você já é formada né quer dizer a gente sempre está aprendendo a gente tá estudando mas vamos supor aquele aluno de graduação Tá Na graduação de psicologia e daí estuda aí estuda para prova estuda só para tirar nota Aí ele vai se formar aí alguém pergunta alguma coisa para ele fala assim então eu já vi isso na faculdade mas eu não lembro aí vai conversar sobre outro assunto ai eu acho que eu já vi isso na faculdade mas eu também não

lembro cara a pessoa não lembra de nada para que que a pessoa né Como assim então a gente não quer estudar para esquecer não quer estudar só para passar de ano eu quero aprender mesmo eu quero incorporar esse conteúdo eu quero dominar o assunto e para dominar o assunto você estuda com estratégia [Música] já que a gente tá falando um pouco da do estádio da memória para saber qual a melhor técnica de estudo também conta um pouquinho sobre como a memória funciona e como ela afeta o aprendizagem né qualquer relação tá então aprendizagem Depende de

memória Tá mas aprendizagem em memória são coisas diferentes por exemplo eu gosto muito desse exemplo aqui que eu sempre uso com os meus alunos que vamos supor assim Bárbara você lembra o que que você tomou de café da manhã hoje hoje você lembra que você tomou de café da manhã você não toma café da manhã não eu lembrei eu tomei alguma coisa rápido Tomei um café e comer uma fruta assim uma coisa OK você lembrou disso então é uma memória não quer dizer que você aprendeu algo novo certo então assim eu tenho memórias mas não

necessariamente eu vou ter aprendizagens aprendizagem é quando eu mudo o meu comportamento diante de uma experiência né então café da manhã que eu comi hoje não mudou nada eu faço isso todo santo dia com aquela música café da manhã exceto se vamos supor que você vai você viaja para o Marrocos sei lá qualquer país e daí você Experimenta o café da manhã tipo da cultura de lá e daí aquela experiência muda você assim no sentido Nossa eu lembro do café a panqueca do Marrocos é totalmente diferente enfim tá então você tem uma memória e você

aprendeu alguma coisa em relação aquela experiência então memória aprendizagem são coisas diferentes Eu também preciso entender que o fato de eu lembrar de um conteúdo que tá fresco vamos supor Acabei de ir para uma aula no final da o professor faz uma pergunta eu respondo aí Exatamente isso você tá certíssima aí você fala cara dominei burro dominei o conteúdo não isso é uma força de Evocação ou seja aquelas pistas e aquele contexto daquele momento de sala de aula o tempo que foi curto né então foi o suficiente para você você compreendeu o conteúdo você conseguiu

responder mas o seu desempenho não reflete a sua aprendizagem Então isso é diferente responder certo desempenhar bem não quer dizer que aprendeu tá então muitos alunos eles confundem isso desempenho com aprender eles começam a estudar começam a ler conteúdo sabe quando tá lendo tá muito claro aquilo lá na minha cabeça Nossa tô entendendo ou assistir uma super vídeo aula de um professor muito bom e tem aquela sensação compreendi compreender entender não quer dizer que aprendeu né E existe uma confusão muito grande com isso porque os alunos Eles saem da aula eles acham que aprenderam mas

não para aprender precisa de esforço deles aprendizagem depende é igual uma metanálise do round não do Rage não sei se você conhece daquela aprendizagem visível ele fez uma meta análise muito grande sobre educação para ver os fatores que influenciam na aprendizagem e tem uma publicação que ele separou só com universitários e ele nessa meta análise ele viu que praticamente metade da dos fatores dependem do aluno assim depende de auto-regulação Depende de estratégia que o aluno utiliza Então tudo isso é importante que o aluno entenda né que a parte da aprendizagem depende dele né para ficar

culpando é ruim professor não sabe da aula né É uma parte Isso é uma parte uma fatia bem grande também da dessa equação de como a gente aprende mas a gente precisa ter Auto responsabilidade de saber o que compete a mim quais estratégias eu posso utilizar E como que eu posso aprender de acordo aprender ao máximo possível com as ferramentas que eu tenho e se eu não tô não tô conseguindo aprender de acordo com as ferramentas que eu tenho então que estratégias eu posso utilizar tá então entendendo que aprendizagem Depende de memória memória e aprendizagem

são diferentes memória e desempenho aprendizagem desempenho também são coisas acho que deu uma travadinha então ouvindo a gente puder dar um retorno aí Oi voltamos esqueci voltamos qual parte a gente parou Bárbara você tava falando que é a aprendizagem e o desempenho são coisas diferentes também ok então aprendizagens e pensam coisas diferentes memória e aprendizagem são coisas diferentes e o que que é aprendizagem aprendizagem Ela depende muito da força de armazenamento o quanto que aquela informação tá bem armazenada Como assim sabe quando eu consigo conectar ideias então eu tô aprendendo uma coisa eu conecto isso

que eu tô aprendendo com coisas que eu já vi antes né então isso é aumenta a força de conexão aumenta a força de armazenamento então aumenta a chance de eu aprender um conteúdo né e Ou seja quando eu estou uma aula lendo um livro O que que eu tenho que fazer né Então vamos pensar nesse estágio da memória memória é dividida em estágios codificação é um momento da aquisição da informação armazenamento eu falar armazenamento entre aspas porque não a nossa memória ela não é igual o filme divertidamente que As Memórias ficam armazenadas em caixinhas em

bolinhas então ou igual algumas pessoas colocam arquivo um computador não não é isso né a nossa memória é uma pura reconstrução né então eu armazeno esse conteúdo e depois eu tenho que recuperar esse conteúdo não adianta eu guardar uma informação eu ter contato com uma informação eu guardei só que se eu não consigo recuperar essa informação De que adianta Não serve muito a memória né então é importante que eu consiga recuperar essa informação então todos esses processos em cada processo eu tenho como otimizar a memória no momento de aquisição no momento que eu tô assistindo

um conteúdo eu estou lendo conteúdo como eu faço para melhorar a codificação aumentando essa o processamento dessa informação então eu posso fazer conexões tentar ligar com coisas que eu já sei com coisas que eu já conheço isso melhora muito né Isso é muito legal porque a gente vê em crianças assim muito facilmente ou às vezes na gente com sites né eu tava até postei esses dias que o meu filho tava brincando numa piscina de bolinha e ele viu esses dias ele tinha perguntado para ele qual que era o planeta Favorito dele ele falou que era

o planeta não eu falei qual né ele falou Plutão aí eu fui pesquisar que tem outros planetas Anões e eu comecei a falar compartilhar então não tem só Plutão né o Planeta Anão tem séries salmeia make make e Eris aí ele ele começou eu falei algumas vezes para ele e brincando na piscina de bolinha ele catou cinco bolinhas né e começou Plutão séries então e ele começou a lembrar então ele associou aquele conhecimento e começou a fazer uma prática de lembrar né começou a evocar aquela informação e no conteúdo que ele não sabia né não

é que ele não sabia não conseguiu evocar que a informação eu dei pistas então pista de Evocação E aí ele não lembrava do Eris né então eu falei é aí ele eres Enfim então isso ajuda a criança lembrar você Fazendo esse exercício de pistas até para gente né Às vezes a gente não consegue lembrar de uma coisa começa a falar a pessoa começa lembrei né Então tudo isso auxilia a nossa recordação da informação né então isso é muito legal você entender todo o funcionamento né armazenamento por exemplo a importância do sono é para consolidação da

memória enfim recuperação Como que eu posso fazer essa recuperação né com pistas ou flashcard enfim várias estratégias que podem ser utilizadas para utilizar este momento basicamente ah importante lembrar que toda vez que eu recupero uma informação que eu lembro de uma informação essa informação significativa e ela é reconsolidada ou seja ela rean armazenada Então ela fica mais forte e também só que também a gente corre o risco de ter infusões ou informações erradas por isso que é muito importante ter feedback então que nem eu vejo muitos muitas pessoas que divulgam assim é questões de aprendizagem

fala assim ah não leia não Releia não Releia não é que não pode reler tem momento certo para você reler e o feedback esse momento de feedback você pode utilizar releitura ou rever uma vídeo aula que nem pessoal já assisti vídeo aula uma vez depois você não vê mais não é para ficar vendo vídeo aula você não vai aprender calma não é assim que funciona né Qual é o momento variáveis então tem coisas diferentes que a gente pode fazer enquanto a gente está em momentos diferentes então na aquisição Talvez seja mais interessante estabelecer relações depois

que você já aprendeu digamos assim aquele conteúdo exercitar sem sem a dica primeiro depois de dica e depois ter o feedback é mais ou menos essa linha assim isso exatamente Inclusive tem uma técnica que tá no livro aqui não sei se vocês conhecem ele eles são psicólogos cognitivos que são publicam muito na área de aprendizagem de ciência da aprendizagem enfim e eles falam sobre uma técnica que chama 3rs é uma técnica de registro de leitura ou registro de você assistir aula mas você pode utilizar para várias informações né tanto para aquisição de informação Quando você

vê um vídeo quando você ler um livro quando você assiste vídeo aula quando você tá assistindo uma aula o que que ele fala primeiro você registra Então você faz uma anotação né que nem vocês estão aqui tentando aprender como aprender então anota aquilo que você acha que é importante depois você vai revisar rever né então por isso que quando você registra procura deixar espaços vazios na página se você faz a mão se você tá digitando é mais fácil porque no board você consegue editar normalmente então você não precisa deixar mas se você está escrevendo a

mão deixa espaços vazios sempre e daí quando você tá revisando aquilo lá que você anotou de preferência no mesmo dia que você faz você complementa com informações então aquele registro vai te ajudar muito a te Direcionar para o que que você tem que aprender daquela matéria específica enfim e por último você analisa que que é importante daqui então eu anotei eu completei essa informação que que é importante daqui Qual que é a mensagem você pode até escrever um post-it a mensagem ou embaixo de um post-it a mensagem e essa mensagem que você lembra que você

lembrou do final da aula depois de tudo isso né Depois de você fazer essa análise enfim ela ficar um gatilho para você lembrar né então a dessa aula da professora x né que que eu tenho que lembrar que é importante isso aqui gente eu sei que é muita matéria só que se você faz isso pequenos trechos do que que é mais importante daquela aula que você assistiu hoje aí tem mais um pequeno trecho que é muito importante da aula de amanhã e assim por diante quando você for estudar Isso vai ficar muito mais fácil muito

mais claro parecida mais trabalho no começo mas no final é um adianto exatamente e inclusive Bárbara eu tenho uma aula estou dando uma aula sobre a psicologia da aprendizagem para os alunos de psicologia da UEL e a gente na avaliação eu pedi para os alunos escreverem assim porque eu ensinei técnicas de estudos Tem várias coisas e eu recebi um feedback muito legal porque vários alunos falaram assim professora agora estudo menos e aprende mais eu achei muito legal isso sabe porque não só eles meus alunos da uembe também que eu já dei aula na UENP em

outras Universidade aqui no interior do Paraná eles quando eu explicava como estudar às vezes um aluno professora eu tô usando Flash cards por exemplo de biologia que tem muito nome para aprender eu tô usando flashcard meu eu tô aprendendo muito mais é muito bom e assim isso é muito importante gente todo mundo precisava saber disso sabe quando você fica naquelas todo mundo tem que saber acho que quando a gente ouvir falar sobre aprendizagem sobre memória mas especificamente acho que uma das coisas que você comentou que tá mais no senso comum é sobre o sono assim

muito mais como a memória funciona mas mais sobre o sono então faz sentido a gente pensar no sono para memória e ter uma qualidade sono é importante mesmo assim só na atividade física né que é importante só que quando fala de estratégias parece que ah é meio senso comum cada um não que não seja importante mas parece que tá todo mundo reinventando a roda o tempo inteiro sabe ai eu estudo assim eu aprendi a estudar assado né só que existem a ciência também tá mostrando como que estudar porque que na hora de escolher um medicamento

é o que a gente fala de práticas baseado em evidências né esse canal medicamente um tratamento médico você quer o melhor a melhor evidência né porque você quer sarar do que você tenha enfim na psicologia que agora tá bem alto né Eu quero a melhor prática para mim né porque eu tenho enfim por que que para educação não educação pode ser ah não porque o professor x usa a técnica x não é eu aprendi com professora da aula assim eu aprendi a estudar com Fulano não que essas pessoas muitas vezes não peguem essas estratégias porque

eu vejo muita gente pegando estratégias mas em nenhum momento elas estão falando ou poucas pessoas falam que ah isso daí é da psicologia cognitiva isso daí o pessoal já estudou isso não eu inventei o método a maioria fala assim né estude é Método sei lá vários nomes aí que cada um inventa o seu né aprenda como eu aprendi a passar no concurso aprenda como eu aprendi a passar em medicina mas a ciência já mostrou isso sabe confia na ciência vai atrás que a ciência diz né eu fiquei pensando assim com tudo que você tava falando

acho que uma dúvida que ficou ainda para mim é quando a gente está estudando é muito como que a gente lembra de algumas coisas mais fácil e outras mais difícil são mais difíceis de lembrar né Que que isso acontece que que Então depende muito Quais são as pistas no momento que você tem né Como que você codificou essa informação como que foi esse momento você tava fazendo você tentou fazer conexões Que tipo de conexões você fez né foi conexões Você processou profundamente essa informação ou superficialmente você tentou rimar né vamos supor que você ah no

cursinho cursinho é muito com isso falando aprende a rimar eu aprendi a rimar tal não sei o quê e daí chega na hora da prova ele não consegue usar rima ou então que as Pesquisas mostram né ai professora sabe que eu faço eu gosto de formar imagens na minha cabeça então assim tem vários estudos que as pessoas formam imagens para tentar aprender uma segunda língua Em alguns momentos é legal em outros momentos a pessoa confunde Qual que é a tradução da palavra com a imagem que ela forma na cabeça né Porque aqui no momento da

codificação da aquisição ela fez esse bolo e ela não consegue extrair exatamente agora o que que era era um palhaço era a tradução ou eu lembrei do palhaço para associar com entende então tem muitas coisas tanto que a formar a imagem é de baixa utilidade né De acordo com a o nível de evidência baixa a utilidade por conta disso porque você não consegue formar a imagem de tudo não que seja ruim então gente eu não tô falando que é ruim ah eu faço isso Alberto enfim não não é sempre que funciona nesse sentido então às

vezes eu consigo lembrar mais de uma informação pela força de conexão daquela informação com aquilo que eu já tenho armazenado ou porque uma pista externa fez eu lembrar Mas já aconteceu Bárbara contigo de você estudar chegou na hora da prova você ficou matutando numa pergunta né aí você aí você falou não vou passar aí responde outras você volta nela e não consegue lembrar vai ser desisto Entrega a prova você sai lá fora conversa com seu colega falando o que que você colocou aí qualquer coisa eu sabia aí você começa a falar toda a resposta né

porque que isso acontece por causa da transferência Às vezes o professor pergunta de uma maneira diferente do que você estudou então muitas vezes o aluno estuda e ele não tá preocupado em transferir aquele conceito tá preocupado em conhecimentos factuais assim eu quero saber a definição se eu pergunto um pouco diferente ele já não lembra então é muito complicado isso então a gente precisa trabalhar todos esses processos todos esses estágios não precisa entender né que ele precisa Que tipo de como ele será cobrado no momento da prova importante também porque vai ajudar ele a lembrar mais

Dependendo da forma como ele estudou talvez decorar só a definição não seja tão útil porque ele não vai se cobrar dessa forma né então mas tem algumas coisas é eu fico um pouco preocupado que muita gente repete isso principalmente a educado eu trabalho com alguns educadores da Educação Básica e eu vejo Ah não não pode decorar não é contra essa educação tradicional que fala para decorar gente Quantas coisas a gente não consegue fazer associação né Por exemplo nomes assim algumas definições é arbitrárias então eu não sou contra decorar porque algumas coisas gente não tem não

tem como você fazer associação porque que célula chama célula porque enfim né agora quando você consegue fazer associação fica muito mais fácil Com certeza mas algumas coisas são arbitrárias e enfim e já que a gente tá falando da escola né E você trabalha com professores você acha que dá rola de colocar as técnicas e as evidências em prática nos ambientes formais de ensino tanto escola quanto de Universidade com certeza com certeza e o que é o que as Pesquisas mostram é que muitos muitos professores gestores educacionais muitas vezes não sabem sobre práticas baseadas em evidências

em educação também né então tem muitas iniciativas que estão tentando sintetizar essas informações de práticas baseadas em evidências em educação assim bem digerido para educadores então por exemplo tem um site se você quiser depois eu passo que eu não lembro é bestinha que tem cartilhas é só que infelizmente esse material está todo em inglês né então assim ah como que eu posso ensinar matemática Então você pega lá as melhores evidências para ensinar matemática ai como que eu posso implementar a prática de lembrar daí tem as evidências lá tem o nível de evidência evidência é forte

moderada ou baixa né de cada estratégia então é muito legal ver todo esse material lá só que infelizmente só tem inglês mas no Brasil a gente tem uma iniciativa muito legal que a rede nacional de ciência para educação não sei se você conhece não se você quiser contar um pouquinho para gente aproveitar a rede nacional de ciência é para educação é uma rede que foi fundada por várias pesquisadores e eles trabalham nisso ajudando a divulgar são pesquisadores assim tem professores que são amigos da rede né são educadores enfim e os pesquisadores que são pesquisadores Associados

então que fazem pesquisas que tem relação com educação que tem um objetivo de melhorar a educação no país enfim né então eu tenho esses dois níveis de pessoas engajadas em ajudar a educação de alguma forma e recentemente ele estão dando um curso né que chama sobre fatores que influenciam a aprendizagem né para professores da Educação Básica na verdade para os professores em geral para quem tivesse interessado é muito legal essa iniciativa da rede saber mais tem site rede CPF Ah legal fica aí a recomendação para o pessoal né É muito bom saber que tem tido

esforço nesse sentido também né imagina que [Música] não acho que faz parte dos cursos de pedagogia assim como a gente aprende né até nos cursos de Psicologia Também e muitos neuromitos Nossa Senhora como que as pessoas assim da parte da educação acredita muito assim é muito neuromatismo educacionais são extremamente prejudiciais né a gente pode aproveitar e já que você deixa de falar o que que atrapalha o que que o pessoal pega que meu Deus né Então vamos pensar nos estilos de aprendizagem por exemplo você já deve ter ouvido falar que muitas pessoas acreditam que se

você aprender de acordo com o seu estilo de aprendizagem Favorito você vai aprender melhor isso é um misto né então uma coisa é você preferir ai eu gosto de aprender com imagem fazendo esquemas eu gosto de aprender ouvindo né enfim só que isso não faz sentido nenhum porque primeiro a sua preferência você define de acordo com aquilo que você vai aprender Você não tem uma preferência geral se eu falar assim ah você falar assim ah Roberta não eu prefiro a aprender vendo tá bom então vai aprender balé vem só vendo não é não vai ser

essa estratégia que você vai escolher certo você vai aprender fazendo enfim E então a estratégia Depende muito do que do que a pessoa vai aprender outro problema de acreditar nesse neuromito é que o aluno muitas vezes ele tem um pensamento rígido né então assim Ah agora eu aprendo com esquemas o professor tá mostrando slides muito legal aí ele para de falar mostrando os slide falou gente ó Lembrei de uma coisa muito importante começa a contar uma história aí que acontece Eu não aprendo assim não Eu não aprendo ouvindo agora ele não tá ensinando de acordo

com meu estilo eu não vou aprender Então nem presta atenção né ou então ah é o momento que o aluno pega para fazer multitarefas pegar o celular e ver aquela mensagem rapidinho esse é outro erro que os alunos cometem muito porque eles acham que eles são multitarefas eles estão acostumados a ficar no celular e o tempo inteiro e eu vejo isso em sala de aula e eu vejo os alunos falando alguns alunos não Professor você não falou isso essa aula eu tava eu estava na sua aula eu falei isso porque que o outro aluno viu

e você não Ah naquele momento que você utiliza o celular por alguns segundos só para ver o filho para ver a mensagem que você recebe você já perdeu a gente não é multitarefa e as pessoas não entendem isso E isso acontece assim direto em conversas assim por exemplo esses tempos eu tava com meu marido e ele numa consulta médica que foi e o médico pediu para ele buscar um arquivo enquanto ele foi buscar um arquivo rapidinho no computador assim só teve que abrir o drive só para ver o arquivo eu continuei escutando e conversando com

o médico né e ele também falando aham aham e procurando aí depois a gente foi conversar aí eu falei ah e aquela parte foi interessante ele falou que horas que ele falou isso lá eu acho que foi na hora que você tava mexendo no Drive dele Ah entendi então porque a gente não é multitarefa e o aluno quando ele acredita que ele é capaz de fazer várias coisas ao mesmo tempo ele perde muito então este Vamos pensar com outro Sei lá vocês lembram de mais algum eu fiquei pensando na pomodoro que o pessoal fala bastante

também então o pomodoro ele é muito interessante muito bom para sair da inércia mas eu não nunca li nada assim falando que tem que ser 25 minutos para usar cinco 25 paus a 5 25 Depois da terceira ou quarta vez daí para faz uma pausa longa então o que que a gente fala para o aluno ele se adaptar porque imagina você pegou no tranco aí você vai parar porque né deu 25 minutos Não é bem assim não é assim que a gente funciona né o pomodoro eu acho muito bom para que ele aluno que não

sabe estudar e não consegue começar sabe fala assim ah eu não tenho tempo eu falo assim cara você não tem 25 minutos no seu dia você não tem 20 minutos ou 10 minutos 15 Ou seja que muitos alunos reclamam ah estudo o dia inteiro Tem aluno que realmente estuda o dia inteiro e à noite trabalha faz faculdade integral e à noite faz um bico ou final de semana faz bico porque precisa ajudar nas contas e aí outros fatores que influem aprendizagem econômico tudo se a pessoa tem que trabalhar ou não Enfim tudo está influenciando aprendizagem

então quando a gente pensa Nessas questões assim de seu aluno trabalho ou não Tal Qual o tempo Ah eu não tenho tempo tá então você vai separar 10 minutos no caminho da sua casa ah você pegou o ônibus o trajeto do ônibus demora quanto quanto tempo para chegar na sua casa 15 minutos 20 minutos nesse momento do trajeto do ônibus porque que você não estuda Como assim eu vou estudar eu não consigo estudar lendo no ônibus não Você estuda tentando lembrar o caminho O que que você aprende naquele dia né Ah então tá ou então

Grava um áudio para si mesmo é a técnica do podcast grava para si mesmo então cria um grupo no WhatsApp com você você só você e começa a mandar para você Ah então na aula do professor x Hoje eu aprendi tal coisa tal coisa tal coisa e começa a dar louca mesmo começa a falar finge que você tá conversando com alguém né e começa a tentar lembrar isso já vai ajudar você aprender melhor as informações aprender a fortalecer a conexão das informações que você viu então tem como utilizar técnica com estratégia né Eu acho que

quando a gente pensa isso tudo tem outras coisas envolvidas né esse gerenciamento de tempo a atenção também eu fiquei pensando assim uma coisa que eu nem sei se é um neuromito ou não mas vou aproveitar que você tá aqui aquela coisa de que matérias diferentes ou coisas diferentes a gente aprende de jeitos também então exatas a gente tem que fazer exercícios motoras se a gente não for para a prática a gente não aprende né Depende do tipo de material eu preciso fazer uma coisa diferente assim não adianta querer utilizar mesmo estratégia com tudo né só

que por exemplo matemática eu tenho coisas teóricas que eu preciso saber também física eu tenho a parte teórica que eu preciso saber também né não é só resolver exercícios eu fiquei pensando assim qualquer um papel da revisão da aprendizagem também acho que você falou um pouquinho da revisão algumas vezes você toca algumas técnicas que a gente pode fazer né do podcast eu achei muito boa qual que Como qual o papel da revisão na memória da aprendizagem então a revisão eu pressupõe eu falo revisão né eu pressio põe coluna ele já tenha um pouco de conteúdo

certo porque não adianta eu falar para aquele aluno Ah então agora na hora de revisão Você faz a prática de lembrar aí o aluno fala assim Roberta não consigo lembrar de nada se esforça aí o aluno se esforça Tenta lembrar do conteúdo não consigo lembrar nada né ou Conseguiu lembrar muito pouco então aquele ali não é ainda o momento de utilizar a prática de lembrar com tanta ênfase assim eu tenho que fazer enfatizar outras técnicas quais técnicas né Por exemplo se o aluno ele não conseguiu lembrar do conteúdo que inclusive teve até uma metanálise do

Volante Que ele fala justamente isso né é para eu ter um maior efeito da prática de lembrar maior benefício ou não tem que ser capaz de lembrar pelo menos metade do conteúdo né então se ele não consegue lembrar muita coisa você não conseguiu lembrar nem metade daquilo que Ele deve saber então volta lá foca na aquisição do conteúdo agora tá vamos supor assim não ele não tá nessa fase ele tá na fase que Ele já sabe pelo menos metade então foca na prática de lembrar esse passado Tenta lembrar do conteúdo de várias formas pode usar

Flash cards só que muita gente usa Flash card de maneira errada eu vejo o aluno fazendo assim né papel né Aí tem do lado começa a ler Ah então a pergunta é tal né O que quer é prática de lembrar aí ah vira é tal coisa não é assim gente então você fez o flashcard para ficar virando e só para ser bonitinho né não é Ou então faz as fichas no ano que ou em qualquer aplicativo lê e depois ler a resposta o flashcard você só vira depois que você tentou lembrar você fez um esforço

para lembrar não adianta não ter esforço e uma coisa importante também que os alunos precisam lembrar é quando rever né porque eu tô falando prática de lembrar esse passado você precisa distribuir né Então hoje você estuda um pouco semana que vem você Rever essa matéria que você acabou de ver hoje na outra semana de novo mas na outra semana tá muito fácil eu consigo lembrar com muita facilidade então Pula daqui 15 dias você vê aí você começa a lembrar Nossa tá muito fácil ainda pula mais um pouco espaço mais né E daí por isso que

eu falo que é possível utilizar a prática de lembrar porque os alunos começam a ficar desesperado mas Roberta você vai deixar acumulando eu tenho 10 matérias na psicologia por semestre não sei o que vai acumular como que eu vou estudar não você vai estudar e você vai dominar e você vai pular cada vez menos você vai ter que gastar revisando esse conteúdo você vai realizar sempre mas de maneira espaçada E aí vai aumentando os espaços né a mente o pessoal aqui no chat tá falando já falou um pouquinho sobre sono mas tá pedindo para a

gente comentar mais sobre o papel do sono na consolidação tá quiserem ser mais específicos também na pergunta alguma coisa a gente tá aqui então o que que eu preciso entender que o sono é importante para migração dessa memória que é inicialmente está me hipocampo nessa região mas na região em campal que fica no meio do céu vou tentar falar de uma maneira que eu não sei qual nível que cada um está vamos lá eu tenho uma região no meio do meu cérebro que ela é muito importante para a formação de novas memórias tá Então essa

é neste momento quando eu consigo fazer uma conexão daquilo que eu já tenho na minha cabeça então assim imagina que eu tenho várias memórias essas memórias que elas já são formadas a mais tempo elas são na casca então toda ao redor algumas podem estar a nível hipoca no meio Tá vou tentar falar assim para termos técnicos Então imagina isso que acontece durante o sono um processo importante de migração essa memória que tá ali Ela vai para casca não só isso tá é um processo que demora para acontecer mas não só isso eu gosto muito da

analogia que eu vi uma vez se eu não me engano foi o Altair que falou justamente isso vamos né Ah eu acho que é o Jean do conhece o Jean vamos supor Jean que você vai construir uma estrada você precisa construir uma estrada certo Qual é o horário que você escolheria para fazer a obra acho que eu vou responder aqui por Ele para a gente tá tentando Eu acho que eu escolheria de madrugada para evitar o barulho e não ter os carros passando eu tenho que fazer aula ao mesmo tempo exatamente isso que acontece Então

se é é o momento ideal é durante quando tá dormindo né E daí é justamente isso então no momento ideal é quando a gente está dormindo acontece também com mais intensidade essa construção de estradas no cérebro né que isso é importante para consolidação da memória para formação de memórias entendeu Não não só isso o momento do dia não o local né o momento do dia já de dia de noite de madrugada o momento que tem menos barulho barulho não desculpa eu li barulho o momento em que tem menos trânsito né menos movimento acho que a

gente já tá assim mas sem as fases do sono acho que o ciclo circadiano as fases do Sono tudo isso também com certeza acho que a gente tá chegando se encaminhando aí para o final se alguém tiver mais pergunta aproveitem o pessoal né mas por enquanto enquanto não aparece nada eu fiquei pensando assim se você tem coisas para recomendar de material para quem se interessa por aprender mais sobre isso tanto a nível pessoal quanto que tem que pesquisa né tá vamos lá eu até deixei separado alguns livros aqui o meu favorito gente é esse aqui

que em português é fixe o conhecimento que o Roger foi meu orientador nos Estados Unidos e ele é um dos maiores pesquisadores de plástica de lembrar do mundo assim né então o que que eu gosto desse livro é que ele é além de trazer a parte teórica pesquisas tal Resumindo pesquisas de forma muito clara porque não sei se vocês sabem Peter Brown ele não é pesquisador ele é escritor então o rodger com o McDonald's pesquisadores que junto com o escritor Ajudou a fazer com que esse livro ficasse numa linguagem super acessível é traduzindo pesquisa mesmo

e muito muito boa mesmo e colocar tem muitas dicas práticas Então eu acho que esse é um dos melhores livros na minha opinião tem outro que eu tenho No Kindle que chama não tem português que é da puja e dá para perceber este livro é indico muito para professores porque ele tem várias dicas práticas de como colocar a prática de lembrar em prática na sala de aula então se você é professora que se você dá aula e quer saber como colocar esse conteúdo em prática eu indico esse livro aí de livro como se fosse um

manual de como estudar esse daqui muito bom gente esse livro aqui é fantástico Ele é bem prático e mas assim você não vai se aprofundar na teoria você pode se aprofundar na teoria porque ele tem referências da mesma forma que este daqui né que também lançou esse ano do Daniel uncouting e o que é diferente deste é que esse daqui é mais assim ó tá eu tenho uma aula como que eu faço para assistir uma aula que tipo de pergunta eu faço para um professor Como eu faço para fazer uma pergunta para o professor né

professor não me achar burro alguma coisa assim então ele vai falar um monte de coisas que parece muito Óbvio Mas Alguém precisa falar isso para algumas pessoas que algumas pessoas não sabem então algumas pessoas podem falar assim ah mas eu achei tão óbvio não Óbvio precisa ser dito pode ser Óbvio para você mas para outra outra pessoa que se ele tá falando isso e ele fala muito por experiência que ele tem dando aula para turma de Psicologia gente então assim o que é óbvio para você pode não ser para outra pessoa então achei muito legal

só que o que eu falo desse livro do Daniel é que a gente só precisa tomar cuidado prestar atenção em algumas coisas por exemplo tem coisas que ele fala que tem evidência científica tem coisas que ele fala assim ah é um conselho que eu dou com base na experiência que Talvez futuramente as pesquisas indiquem que é esse o caminho e tem coisas que ele fala assim olha tem algumas pesquisas que mostram assim outras pesquisas assado então teste para ver se funciona ou não né e para quem quer uma leitura um pouco mais densa Eu recomendo

este este livro aqui é assim que aprendemos do estado tem algumas pessoas que falaram Roberto você indicou esse livro eu comecei a ler mas eu achei bem difícil a leitura eu falei é um pouco mais denso não é uma leitura assim então é tão fácil de acompanhar igual os outros então é uma leitura mais densa Ah legal obrigada pelas recomendações Eu amei a gente tem algumas perguntinhas aqui Pessoas com transtorno bipolar em fase de mania dormindo bem pouco tem problema de aprendizagem por conta disso eu não posso afirmar que sim nem que não mas geralmente

é falta de sono tem como consequência problema de aprendizagem é que foi bem específico temos outra aqui tenho dois conteúdos por semestre de psico como revisar durante toda a graduação para não esquecer o conteúdo do início por exemplo então Alisson excelente pergunta né é o que que o que a gente precisa entender é que revisar a gente deve rezar quando sempre todos os dias não todos os dias né todos os dias que você se propõe a estudar você vai revisar então É mas quando a gente estava falando sobre a prática de lembrar de passado sendo

que você vai passar ao longo do tempo então cada vez você vai rever menos né Você vai precisar rever menos aquele conteúdo então se você não quiser esquecer um conteúdo que é muito importante porque a sua área que você quer seguir você vai perceber que conforme você vai revisando ele nesse sentido ah eu tô tentando lembrar da informação ele vai ficar tão fixo na sua cabeça é justamente vai grudar na sua mente vai ficar muito fixo e você não vai precisar rever sempre eu costumo falar muito Alison que você pode fingir que dá aula para

alguém desses conteúdos porque a gente se prepara uma aula é difícil esquecer não é então sim aqueles esses conteúdos do início que você acha muito importante prepara uma aula faz um preparo slide finge que você vai dar aula para alguém você vai ver como que aquilo lá e revisita aí sabe então hoje estou fingindo que eu tô você tá gravando um podcast sobre esse conteúdo você vai ver como que esse conteúdo vai ficar bem fixo tentar articular né faz com que a gente grave também né Acho que tem mais uma aqui para a gente encerrar

Roberta existem técnicas de estudo que facilitam o momento da codificação da informação já vi pessoas falando que é anotação lineares né são mais eficazes do que simplesmente escrever Não não são mais eficazes do que simplesmente escrever linearmente Eu li errado então Gabriel eu estudei codificação da informação registrados né e focando níveis de processamento que que são níveis de processamento né níveis de processamento é quando você você pode processar uma informação que você está aprendendo de várias formas então você pode processar ele de forma profunda tentando extrair o significado daquilo conectando com ideias que você já

conhece com conhecimentos que você já conhece você pode processar de maneira intermediária por exemplo fazendo rimas imaginando fazendo imagens enfim você pode processar superficialmente que a maioria dos alunos fazem isso começa a passar o olho na leitura e fala ah isso aqui tá fácil tá Claro enfim né não prestando muita atenção então isso são técnicas que você pode usar no momento da codificação então eu posso o que que é melhor nesse momento que eu tô adquirindo codificação é aquisição da informação o que que é melhor eu processar profundamente eu tenho que extrair o significado mais

importante daquilo que o professor tá falando enfim aí tem técnicas de anotações sim tem técnicas de anotações eu nunca vi essa comparação não linear de linear tá se você tiver algum estudo Você pode me manda para eu ver porque eu não vi essa comparação o que eu vejo é quanto que a pessoa anota qual é o nível de linguagem que ela tem então que o que que elas estudos mostram que Quantas pessoas tem um maior maior maior desenvolvimento de linguagem elas fazem melhores anotações quando elas escrevem mais rápido elas fazem melhores anotações também né ou

então escrever verso digitar né que muita gente pergunta também a quantidade de palavras e conteúdos verbatins que quer ver bate em palavra por palavra do que o professor disse do que você está vendo é maior quando se digita não necessariamente é melhor porque vai depender se você vai revisar o conteúdo depois tá então eu acho que é enfim não sei se te respondeu mas de linear e não linear eu não sei te dizer especificamente tá o que eu posso dizer é que quando o aluno ele anota com as próprias palavras tentando elaborar aquilo que ele

tá vendo ele lembra mais do que é quando ele anota o conteúdo verbatim palavra por palavra igualzinho que o professor falou tipo um ditado Então é isso gente muito obrigada Roberta foi muito legal Espero que o pessoal também tenha gostado se você quiser quem quiser continuar te acompanhando você puder falar suas redes sociais para o pessoal Ok para quem quiser me acompanhar é só me seguir no Insta é arroba é Doutora Dra Roberta econi do jeito que está escrito aqui Roberto eu vou ficar muito feliz em ver vocês por lá muito legal queria só reforçar

pessoal quem gostou do conteúdo curte se inscreve aqui no canal Vamos divulgar a psicologia baseada em evidências né vão lá seguir a Roberta também manda esse conteúdo para outras pessoas e é isso vamos espalhar também a psicologia baseado por aí queria te agradecer muito muito assim para mim foi muito rico Aprendi várias coisas e é isso se você quiser dar um tchauzinho aí para o pessoal também Obrigada pessoal enfim eu tô muito feliz eu gostei muito de esse assunto eu amo falar sobre ciências da aprendizagem sobre como aprender então espero vocês nas redes sociais podem

me mandar perguntas por lá pode mandar Direction Então tá bom boa tarde aí pessoal isso tchau tchau