#21 | Constância e Disciplina | PVCAST com Renato Cariani | Paulo Vieira

[Música] Olá amigo Olá amiga seja bem vindo mais um PV cast aquele lugar que você descobre que sucesso não acontece por acaso e fracasso também não acontece por acaso e se você entender o processo mental a mentalidade as crenças o padrão de comportamento das pessoas com entrevista você vai poder modela-las ter resultados parecido com que elas têm quem sabe até maior então fica atento papel e caneta na mão e seja bem-vindo a mais um PV cast Paulo e quem é hoje hoje nós temos um cara especial um cara Extraordinário de resultados extraordinários resultados que não

são por acaso resultados que não são sorte resultados são uma construção uma construção de uma jornada extraordinária Então seja bem-vindo Renato cariane seja bem-vindo Obrigado cara obrigado pelo convite pela oportunidade que eu tenho aqui de dividir um espaço contigo e bater um papo que eu tenho certeza que minimamente vai inspirar as pessoas a poderem de alguma forma olhar com uma ótica diferente o que elas vêm fazendo e o que que elas podem melhorar e olhar para os seus resultados né quem sabe é levar minha régua das suas expectativas do que eles querem para ser principalmente

da minha origem né porque a origem que eu tive é uma origem muito simples muito humilde então eu acho que a jornada que eu tive foi uma jornada eu tenho muito orgulho da minha jornada vou fazer o seguinte diz pra gente quem você é hoje o que você faz e o que você tem quem você é o que você faz é meu nome é Renato cariane eu as minhas formações Eu Sou formada em química eu sou formado em administração de empresa com ênfase em marketing e agora depois de mais velho fiz educação física sou químico

minha primeira profissão depois eu fiz a administração de empresas quando me tornei empresário para poder aprender a agir pessoas e aí eu escolhi com ênfase em marketing porque era uma área que eu precisava progredir dentro dos meus negócios E aí por último eu fiz educação física porque a minha paixão sempre foi pela alta performance Eu tenho um esporte que eu escolhi desde garoto que eu pratico até hoje que é o fisiculturismo que é alta performance da musculação e você tem quantos anos hoje eu tenho 46 vou fazer 47 daqui 2 meses e sabe o que

é pior vai ter gente vai olhar para os seus resultados e vai dizer cara o cara Teve sorte e de certa forma Ela também tem razão fala eu não vou poder dizer para você que eu também não tive sorte porque até isso a pessoa tem que ter mas foi sorte trouxe até aqui não não mas você quando faz a coisa acontecer a sorte conspira seu favor mas quando você também não faz parece que o azar agarra nos seus braços e não quer largar você é isso aí eu tive uma época da minha vida eu tinha

tanto azar e Pode parecer brincadeira e a minha vida era tão precária até os 30 anos minha vida era tão precária tão precária que eu comia muito porque ele me Cracker não era porque eu gostava não era porque tinha era o que tinha que me traga com manteiga e e ela caía ou ela partia no meio aí é de banda para baixo de banda para baixo mas você não parou aí não e quando eu pegava sempre vinha uma coisa um cabelo vinha uma coisa ali adianta cara parece que ó eu eu a minha jornada assim

eu sou filho de uma empregada doméstica com o pai aposentado só que meu pai me aposentou na época do plano Sarney aonde todas as aposentadorias foram indexadas num salário mínimo ao qual o salário mínimo da época era o equivalente hoje a uns r$ 700 overnight que operação de 40 50% ao mês nós vivemos isso não sabemos o que foi só que a meu pai trabalhou 38 anos na mesma empresa e esses 38 anos da mesma empresa quando a empresa retornou para os Estados Unidos encerrou as operações aqui no Brasil mandou meu pai embora pagou a

rescisão e aposentou meu pai meu pai aposentado com 55 anos de idade em 1986 fim de carreira para químico prático nunca estudou meu pai se aposentou e falou assim Bom pelo menos eu vou viver com o dinheiro da rescisão 38 anos de empresa que que o Fernando Collor fez congelou todo o dinheiro sobreviveu ainda pegou cola E aí gente para quem não sabe Mostra aí alguma coisa O Fernando Cola ex-presidente do Brasil ele ele raspou o dinheiro da população inteira raspou congelou e você não tinha acesso a esse dinheiro exatamente eu acho que a ministra

Camargo foi lá como operação financeira ela retirou todo o dinheiro do overnight da poupança e deixou todo mundo sem dinheiro bom que acontece minha mãe foi para Rua fazer faxina meu pai teve um AVC e um infarto e caiu de cama essa ali meu ponto de partida total até o final da vida dele ali meu ponto de partida Essa época eu tinha entre 10 a 12 anos de idade ali foi meu ponto de partida ali eu comecei a trabalhar entregando panfleto no farol e assim história triste todo mundo tem Paulo então a minha história não

é diferente da maioria das pessoas talvez a minha grande diferença é que desde os meus 14 anos eu enfiei na minha cabeça que eu ia ter uma vida diferente eu enfiei na minha cabeça de que os meus filhos não passariam por isso e eu enfiei na minha cabeça de que eu ia ter dinheiro uma cena eu sempre comento que uma cena que marca muito a minha infância é meu pai sentado na beira da cama com um relógio oriente que corda dando corda no relógio cabisbaixo de cabeça baixa se sentindo extremamente humilhado porque a esposa dele

ao qual ele sempre proveu saía de casa para fazer faxina e ele incapaz de saúde para poder trabalhar o homem se sentia sem a menor dignidade acabou sentei do lado dele quietinho ele pegou no meu braço e falou assim filho Me prometa uma coisa Me prometa que você não vai trabalhar tua vida inteira para os outros e um dia você vai ter o seu negócio porque o teu pai trabalhou a vida inteira na empresa e agora eu não tenho nenhum lugar para trabalhar com 12 anos de idade quando meu pai disse isso eu tive uma

decisão eu sei que vou fazer da minha vida eu vou ser químico para ter uma empresa química porque meu pai trabalha numa empresa química para dar um emprego para o meu pai que lindo com 12 anos de idade eu sabia o que ia fazer com 14 Eu fiz curso técnico com 14 anos de idade eu comecei a trabalhar na área como auxiliar de laboratório vendendo limpando vidraria com 16 anos de idade eu fui contratado por uma multinacional 14 anos de idade você tirava a carteira na época tá pessoal 16 anos de idade trabalha numa multinacional

com 18 anos de idade eu consegui um cargo de liderança com dizendo 18 com 19 anos de idade já era gerente o meu o meu diretor mandou colocar um cavanhaque para parecer mais velho para parecer mais velho com 24 anos de idade eu fui trabalhar numa empresa com 30 anos de idade eu comprei 50% dos ativos dessa empresa que eu fui trabalhar cara Essa foi a minha história resumidamente e com 30 anos é uma indústria química fabrica princípio ativos de medicamentos e tem uma obra uma área automotiva que fabrica produtos químicos para a indústria automotiva

Caraca E aí pra frente foi isso a tua carreira foi crescente de 14 anos é eu falo que eu nunca fui um cara genial né porque por exemplo tem gente que é genial o cara pega por exemplo ele tá vendendo garrafa ele vende água na praia e aí ele vem de água na praia aí ele começa a comprar mais garrafa ele distribui garrafas para os para os caras venderem para ele daqui a pouco ele tem uma distribuidora daqui a pouco ele comprou em companhia de água daqui a pouco ele compra a fábrica da coca-cola de

água e montar a fábrica dele isso é um cara genial Eu não eu fiz o caminho normal eu estudei de acordo com a minha formação eu fui aumentando a minha renda peguei uma parte da minha renda empreendi em negócios continuei Como funcionário esses negócios maturaram começaram a me trazer dinheiro eu coloquei mais dinheiro e como fiz desse negócio muito grande peguei esse negócio grande vendi peguei um capital alto e comprei 50% da fábrica deixa eu decifrar a gente precisa decifrar o caminho convencional a gente precisa decifrar o resultado das pessoas lembra sucesso não acontece por

acaso costumo dizer que sucesso é a decisão pronto tá aqui ó para mim sucesso é a decisão Então a primeira coisa né eu decifrando aqui os resultados o comportamento a mentalidade do cariane ele chega ele viu a situação do pai chega eu não vou viver isso chega começou a trabalhar aos 14 anos ele disse chega Olha a palavra que eu vou te dizer é a gente só vive aquilo que tu alegra Vou repetir você só vive aquilo que tolera e quando o carinha envio o pai tolerando vivendo aqui se eu não tô alerta pra minha

vida ele disse Chega mas chega sozinho não faz nada e ele se ele tomou o que uma decisão a decisão de começou a trabalhar dura estudar duro aos 14 anos E aí ele não foi ele não buscou atalhos olha o que ele tá dizendo eu não fui genial eu vi uma jornada eu não tive atalhos eu não tive sorte a ser aquela sorte eu construí um caminho passo a passo uma jornada eu cresci fui aumentando o desempenho faturamento fui progredindo promovido fiz um negócio vendi um negócio comprei outra então pega essas três palavras primeira coisa

que todo escândalo dele chega ele deu um chega ele viu que o pai tava vendo se isso eu não vou viver chega depois ele tomou a decisão uma decisão acompanhada de ação e o terceiro Ele viveu uma jornada pega aqui tem um homem de resultados um homem de sucesso um homem que tá te ensinando Ah quer treinar um caminho um caminho de de êxitou uau fala mais e foi isso e assim e você Você atingiu os pontos todos já fez a leitura crítica do que foi minha vida minha vida foi uma vida de medo medo

do que medo de ter do meu pai uau então eu eu atribuo muito muita qualidade é o medo tá Paulo sabe porque porque o medo quando bem utilizado te faz levantar da cama mais cedo o medo quando muito bem utilizado te faz pensar mais uma noite antes de tomar uma decisão o medo quando muito bem utilizado te faz pensar duas vezes antes de comprar algo para o teu prazer do tipo Poxa eu tô com a minha empresa voando um amigo chega fala vamos comprar um barco aí você vamos tal que você tá tomando uma com

cara você não vamos isso a gente faz aqui aí a noite você olha e fala assim cara pô vou tirar um milhão de reais da minha conta minha empresa tá voando aí você tem medo o medo te impede a traçar uma avenida com os carros passando ou seja o medo te mantém vivo quando vem utilizado as pessoas falam muito da Coragem como se o medo fosse sinônimo de covardia Não confundam covardia com medo fala mais covardia e medo são coisas diferentes Covardia é quando você tem tudo na tua mão de prós e contras mas você

não tem a coragem de avançar ou porque você é um acomodado porque você é um medroso medo é dominar com mais qualidade com mais competência as variáveis falou opa eu não tô me sentindo seguro ou seja falta o quê mais variáveis a serem analisadas como eu tenho medo eu vou me preparar mais como eu tenho medo vamos cercar das pessoas certas como eu tenho medo vou me precaver mais como eu tenho medo vou planejar mais mas vou agir e o medo quando é muito utilizado por uma pessoa que não tem covardia vira a voz da

consciência Eu por exemplo eu moro relativamente distante daqui e o meu medo de chegar atrasado num compromisso com um cara que eu admiro como você sair mais cedo é isso aí É isso aí medo planeja o medo previne o medo te deixa precavido o medo te faz planejar o medo te faz é ser cada das pessoas certas das Ferramentas certas dos recursos certos só não seja só não confunda medo com covardia tá porque é o covarde é o cara que não vive né covarde é o cara do médio não existe todo o cara covarde ele

é médio não existe outro cara diferente ele é médio ele não é fraco e ele não é forte porque ele não é fraco porque como ele é covarde ele Guarda tudo ele retém tudo ele não perde um dia de trabalho ele não falta ele não ousa ele é Caxias cara então ele não vai se ferrar ele não vai usar ele não vai se ferrar não vai quebrar Mas também ele nunca vai conseguir ser grande porque porque ele vai ser médico cara isso é pesado hein é então vamos fazer uma leitura olha médio tá na média

médio tá não tá no alto Médio não tá embaixo o médio tá no meio na média mediano é de me dar depressão Medíocre Quem tá na média Medíocre e sabe o que que Deus diz fala disso Deus diz assim que você seja quente o que você seja frio mas não seja morno que eu vomitos mórmons Deus vomitos medíocres presta atenção Caraca verdade é forte é forte eu também eu tava sentado agora com todo meu marketing daqui de São Paulo a gente tem uma unidade em Fortaleza com 200 pessoas aqui e outros 200 aqui da sede

né Sim e eu sentei com todo meu marketing eu disse cara nós somos empresas no que fazemos o melhor somos ok nós temos a melhor entrega temos e você faz parte do melhor marketing baixar na cabeça como é que você aceita tá no meio a minha conversa agora com eles como é que você dorme sabendo que você tá no mercado e você não tá entre os melhores Você tá no meio no teu marketing a entrega melhor o teu produto que nós fazemos é o melhor transforma vidas Mas você se contenta estar no meio na média

mediano Medíocre você consegue dormir Eles olharam assim cara quando vocês vão decidir se os melhores talvez essa pergunta seja para você também vamos lá fala mais aí eu tenho uma outra vida também que é o meu esporte eu era garoto gordinho gordinho gordinho só que eu sou gordinho da década de 80 para 90 né o bullying ali a professora Lia com você os moleques sacaneava o garoto e a professora tava risada junto a professora te chamava pelo apelido era normal Ei Bolinha Bolinha vem cá entendeu eu sofria muito bullying na escola e com 16 anos

de idade Mais ou menos minha mãe Tava escovando os dentes minha mãe olhou para mim e falou assim Nossa filho você tá muito gordo aí eu olhei e eu tava olhando para o espelho escovar os dentes aí eu olhei quantos anos que eu tô fazendo comigo mesmo Uau que consciência meu Deus juntando com todo aquele sentimento bullying e aí eu parei de comer parei eu comi a salada comia frango e fiz uma dieta totalmente errada e perdi peso demais pedir peso demais e aí eu falei assim eu Poxa preciso recompor esse meu físico recompor meu

corpo procurei uma academia e comecei a fazer atividade física Comecei a treinar me apaixonei pela musculação comecei a me desafiar e me tornei com 19 para 20 anos de idade um atleta de fisiculturismo competição competição e fui até os meus 22 anos de idade paralelamente ao meu trabalho só que eu percebi que aquilo tomava muito meu tempo e não me trazer resultados e eu tinha uma coisa na minha cabeça resultado financeiro eu tinha uma coisa na minha cabeça eu vou ter dinheiro eu vou ter uma empresa eu vou ser dono do meu próprio negócio e

eu vou ter liberdade financeira cara e parece mágica eu juro para você eu tinha estabelecido uma meta na minha vida até os 30 anos de idade eu vou ter uma vida totalmente diferente de todas as pessoas que eu conheço eu comprei a fábrica essa fábrica que eu te falei eu tinha 30 anos eu morava de favor na casa de familiares que loucura para você ver seu estágios diferentes e sabedoria eu não tinha sabedoria e detalhe né mas olha que interessante com 30 você morava de favor na sua casa dos outros eu com 30 tava comprando

a minha empresa você com 30 com 40 com 50 dane-se Você ainda tem seu tempo Olha o jogo que você virou se virou numa curva de velocidade muito maior sim você foi genial eu fui ortodoxo eu fui na linha eu fui lá você não você foi lá pá Mudou o Jogo construiu um trabalho totalmente diferente transformou a vida de milhões de pessoas e transformou a tua vida que eu acho lindo assim eu recebi né você dizendo que foi rápido porque foram 25 anos de peia mesmo mas ok ok eu recebo recebo foi rápido Sim foi

rápido exatamente e digo para você que foi rápido porque talvez a pessoa que esteja nos assistindo com 55 anos achava assim eu tenho 55 Tô começando agora viu o que eu realizei na vida ou só que eu tô dizendo grava aqui põe a data foi um carimbo aí OK edição é o que eu realizei não é nem 5% que eu vou fazer na minha vida nem 5%, então anota isso aí tô começando agora 55 anos comprei a empresa aos 30 anos e continuei trabalhando né ela fabrica produtos químicos fabrica a matéria-prima para Indústria Farmacêutica hoje

ela tem hoje empresa até hoje ela tem duas sedes ela tem um em Diadema no ABC Paulista e tem uma em Pindamonhangaba Pindamonhangaba São 16 mil metros só de galpão é uma fábrica grande no interior hoje eu tenho eu sou sócio de uma marca de roupas diz pra gente qual é uma fábrica de roupas eu sou sócio do grupo Supply que envolve Max Titanium probiótica Doctor Pinotti que são duas marcas suplemento e uma marca de pasta amendoim e alimentos eu sou sócio mercadoria Max Titanium probiótica Doctor edição sabe fazer né as marcas aí eu tenho

uma academia em Florianópolis sou sócio de uma academia em Florianópolis e estou feliz cara e você tem pessoas que tocam essas operações eu acho que a maior é competência de um empresário multidisciplinar é quando ele sabe delegar e saber delegar não entregar trabalho delegar e ter resultados como isso funciona e como um filho você tá ali de mão dada com ela mas ele tá agindo É isso aí extraordinário tem uma empresa conduzir uma empresa ser só uma empresa e vê ela crescendo sem você tá aqui tem você tem que estar dentro da operação dela exatamente

É extraordinário Isso se chama Liberdade É extraordinário e é uma decisão sua também tá eu tenho muitos amigos meus que são empresários eles viram e fala assim Renata minha empresa não anda sem mim tanto empresa ela é doente porque não é o certo né alguma coisa tá acontecendo e geralmente essa dependência vem de empresas familiares ao qual você não quer deixar a operação você não quer deixar que ela ela tem que andar sem você como assim você não pode sair 15 dias para viajar você não pode sair uma semana para viajar que a empresa não

roda a gente tem algo errado aí tem algo errado é algo errado amigo e a mãe me fala mais e aí você é 30 anos comprou a empresa ela progrediu ela cresceu nós de 2008 que foi quando eu comprei a empresa foi 2007 quando eu comprei a empresa para para nós hoje 2023 o faturamento dela passou de 10 vezes espaço físico tudo ela cresceu muito e interessante que a Minha sócia ela tem 71 anos de idade sério e ela trabalha mais do que o cara ela é uma máquina ela é uma fera ela ama o

que ela faz ela é feliz ela é realizada em cima disso e é muito muito legal você ver uma pessoa que ela é fundadora eu não que começou a empresa ali na sala da casa dela em 1981 vê a empresa do tamanho que tá hoje aí vira um filho né um filho dela eu tenho uma visão mais negócio ela tem uma visão eterna é um filho que ela cuida e ela cresceu muito hoje a minha tempo ele é muito dividido ele é mais dividido entre o fitness do que na fábrica apesar de pelo menos de

três a quatro vezes por semana vou na fábrica fico entre 8:30 até 3:30 da Tarde lá é boa parte do meu tempo é voltado para o fitness Principalmente para o grupo supray que é onde eu tenho várias responsabilidades que eu sou diretor de marketing lá e das minhas ações também dentro da minha rede social né Tem um canal que demanda muito terminando no YouTube Eu tenho 5.4 gente 5.4 milhões seguidores no YouTube no YouTube Instagram 5.3 Então são 10 milhões e 700 mil seguidores só em dois em duas redes sociais é bastante gente é bastante

gente bastante gente e assim se você parar para pensar Você tem uma equipe de marketing cuida disso Depende por exemplo eu tenho uma equipe para gravação o Instagram não ninguém mexe no meu Instagram Instagram só meu segundo Kids sozinho só eu tenho a senha do Instagram que louco e aí tem efeitos colaterais em cima disso por exemplo não respondo Direct então por exemplo se alguém me mandou um de um Direct não é sacanagem minha não vi não respondo Direct não dá não tem condição de 300 Direct por dia o que eu faço Direct para ele

por favor não porque você não vai poder responder não vou então eu não respondo Direct mas os meus histories e os meus vídeos são todos feitos por mim caraca agora no YouTube Eu tenho equipes podcast eu já tive de tudo no podcast podcast eu tive a oportunidade de entrevistar o Presidente da República Jair bolsonaro né eu e o Muse entrevistamos o bolsonaro como eu tive a oportunidade de entrevistar médicos como tive oportunidade de entrevistar pessoas inclusive você está mais que convidado para o meu podcast tava com música e amigo nesse vamos vamos separar aqui ó

tem uma área acadêmica tem uma área é Empresarial ser sócio de várias empresas e tem um fisiculturismo fala fala das competições fala da do teu empenho nesse esporte que eu fiz do culto turismo nesse esporte eu já eu tenho bastante coisa eu fui campeão brasileiro eu fui campeão paulista eu fui campeão internacional eu fui campeão profissional e me tornei profissional eu já competi no evento no ano passado depois de ver tava competindo no ano passado em setembro eu competindo Mister Olympia Brasil e tenho muitos títulos Então me sinto muito consagrado tenho títulos importantes no fisiculturismo

títulos que poucos atletas têm e eu me sinto muito consagrado mas hoje eu me sinto muito mais um representante do Fitness né No ano passado eu fui eleito maior influenciador Fitness do Brasil e eu acho que o meu papel é muito mais no Fitness hoje do que no fisiculturismo porque no fisiculturismo nós temos atletas fenomenais jovens hoje que estão ganhando competições internacionais eu já sou um atleta mais outros com um atleta jamais da Velha Guarda mas o professor dessa turma É como se eu fosse vamos dizer assim o comunicador o principal traz credibilidade público porque

por muito tempo fisiculturismo era uma coisa muito malvista na minha época mesmo você comprava um suplemento você comprava alguma coisa você levava num saco preto você tinha vergonha de tomar suplemento essa marca Max Titanium é a marca que patrocina eu e o Muse e o Muse nós somos dessa marca legal aqui ó depois você come aí para você e para tua equipe aí ó barrinha de proteína Vamos comer agora eu vou comer agora mas é gostoso tá depois vocês tem gente que se empolga rápido né a galera gostando vou mandar mandar entregar umas caixas aqui

para o pessoal é a barra consistente hein é grande 90 G 90 G Caraca chocolate com recheio de cookies 3.700g de BCAA 28 gramas de proteína é bastante proteína e arginina nunca vi isso em barra é que é aminoácido E aí enquanto eu como a Barrinha então aí eu eu tive um uma história muito interessante no fisiculturismo Paulo que vou te explicar eu fiz com turismo eu deixei de ser atleta de fisiculturismo com 22 23 anos motivado pela questão financeira eu falei assim não isso aqui não vai me dar dinheiro e eu tenho um plano

muito maior que é ganhar dinheiro e aí eu me dediquei exclusivamente a minha carreira na área química e minha carreira na no empreendedorismo porque eu comecei a montar lojas de suplemento cheguei a ter uma rede de lojas muito grande uma distribuidora foi quando eu vendi essa rede de loja de distribuidora para comprar 50% da fábrica E aí eu me foquei nisso só que eu mantive o mesmo estilo de vida fazendo dieta e treinando forte quando eu tinha 40 anos de idade 40 anos de idade 2016 eu cheguei para minha mulher e falei assim olha eu

queria comemorar meu aniversário de um jeito diferente Aí ela falou assim tá que que você quer fazer eu falei assim olha tem um campeonato de fisiculturismo no dia 4 de julho que é o dia do meu aniversário Na verdade era dia 3 eu faço aniversário dia 4 de julho eu falei assim eu quero comemorar o meu aniversário num palco do fisiculturismo fazendo uma competição Isso foi em abril de Abril a julho eu fiz a preparação Fiquei em terceiro colocado aí eu fiquei puto aos 40 anos aí fiquei bravo eu falei não vou fazer mais uma

competição no final do ano aí de Julho até dezembro eu trabalhava como executivo da fábrica tinha todos os meus compromissos e fazendo dieta e preparação como um atleta profissional cheguei no final do ano fiz a minha Competição eu fui campeão Master que são os atletas acima de 35 Sênior que são com os atletas jovem eu completei com jovens com mais velho e campeão overal que é o campeão da noite quando você ganha de todos quando você unifica todos os títulos aí eu fiquei muito feliz não não é um feito inédito não é um fatinete aqui

mas é um feito raro É raro um atleta ser campeão Master sêniorveraldo aos 40 anos aos 40 é porque você para você competir na massa 35 É muito raro E aí eu ganhei todos os eventos e um canal no YouTube me convidou para gravar em dois final de 2016 dezembro mais ou menos 2016 eu fiz uma gravação a galera curtiu o vídeo em 2017 eu continuei gravando para esse canal e foi assim que eu voltei para o YouTube eu tinha eu comecei gravando vídeo no YouTube em 2007 ensinando as pessoas a tomarem suplemento e parei

2007 quando a plataforma tinha acabado de vir aqui o YouTube era uma plataforma não era de entretenimento era uma plataforma que você usava por exemplo eu ensinava as pessoas a tomarem suplemento para os Lojistas entenderem como é que era para poder treinar os seus vendedores era para isso E aí eu voltei para o YouTube em 2017 em 2017 eu voltei gravando em 2017 eu trabalhava para esse canal no YouTube em 2018 eu fui contratado para um outro canal em 2019 eu resolvi abrir o meu canal e em 2019 eu abri com vídeo aulas só ensinando

as pessoas sobre metabolismo nutrição e corpo humano e treinamento então eu ensinava as pessoas a treinarem falava sobre metabolismo sobre o corpo humano sobre nutrição sobre isso aí eu bati um milhão de inscritos no meu canal com vídeo aula aí eu resolvi abrir para o fisiculturismo para musculação para o estilo de vida um pouco mais de entretenimento gente nós já podcast dos segredo de sucesso lembra sucesso deixa pistas a primeira Jornada nós seguimos aqui foi ele deu um grande chega eu não vou ver essa vida do meu pai não vou passar pelo que ele passou

e aí veio em seguida uma decisão e a decisão de progredir de prosperar os 14 anos começou a trabalhar duro e ele vive uma jornada uma jornada ele não foi um acontecimento não foi um feito não foi uma jornada e essa primeira etapa do que nós estamos vendo do kariane agora o que tá muito forte nesse decifrar do seu sucesso é duas palavras que estão aqui gritando dentro de mim olhando para você um disciplina e o outro Constância da disciplina né fala sobre isso pra gente a sua disciplina em todas aspecto mas tanta vez do

fisiculturismo da alimentação né dessa preparação gente se atleta machuca se atleta é é dizer não para muitas coisas né é um esforço sobre humano para ser atleta e atleta no nível dele Mundial brasileiro Então fala de disciplina e Constância pra gente Paulo você está na frente do cara mais disciplinado que você conheceu na tua vida nós temos um amigo em comum que é o músico é uma das pessoas mais disciplinadas que ele conheceu na vida todas as pessoas que convivem comigo eu sou um dos caras mais disciplinados que você já conheceu e porque eu falo

com essa segunda palavra disciplina e por que eu falo com essa segurança porque todos os todas as variáveis que envolvem a minha vida são controladas eu controlo todas eu Controlo a minha alimentação eu controlo meu treinamento eu controlo o meu sono eu controlo principalmente Isso é o que eu mais controlo o meu tempo eu controlo as minhas decisões eu controlo até Ou pelo menos tento na maioria das vezes controlar as minhas emoções e para mim uma das coisas que mais se parece com disciplina é alto domínio quem tem alto domínio tem um ponto a mais

para ser uma pessoa disciplinada por quê Porque o alto domínio é a capacidade que você tem de controlar os seus desejos emoções ansiedades medos e frustrações usando uma um outro verbo alto domínio é a capacidade de dizer não para todas as outras coisas abdicar de outras coisas dizer não alto domínio exato e eu sou um cara extremamente disciplinado meu tempo hoje é o meu maior patrimônio e para a maioria das pessoas deveria ser também porque quando a gente trabalha a gente troca tempo por dinheiro quando nós estamos com a nossa família nós estamos trocando o

tempo por afeto quando nós estamos assistindo uma TV ou fazendo algo nós estamos trocando tempo por entretenimento quando você está dormindo você está trocando o tempo por descanso Qual é a prioridade da tua vida a maioria das pessoas dizem que a prioridade da vida delas é ganhar dinheiro mas elas adoram dormir então não é uma prioridade radieira adoram ver uma série uma balada adoro uma balada como é que você pode falar que você gosta tanto ou quer tanto ganhar dinheiro sendo que na gestão do seu tempo ele tá lá atrás dentro das prioridades e quando

eu falo ganhar dinheiro e gestão de tempo não é o que você tem que ir lá para tua empresa fazer hora extra Mas você tem que trazer mais elementos que façam com que você tenha uma graduação maior Para merecer ganhar mais ou criar novas oportunidades isso também é ambição Ah meu emprego é uma merda meu patrão não me merece e eu tenho uma um uma pouca valorização ok você é ambicioso é e o que que você está entregando do seu tempo para mudar esse jogo além de reclamar de tudo agora ah Renato mas eu não

tenho dinheiro para comprar um curso mentiroso sabe porque o YouTube Tem tudo você aprende a falar uma língua se você quiser entregar tempo no YouTube você aprende investir se você quiser entrar você aprende uma profissão você aprende até consertar celular aprende até o que não presta atenção mas eu quem não presta é você sabe esse Você conhece muito bem o jingle famoso que teve no carnaval você canta ele de frente para trás de trás para frente mas teu emprego é ruim teu chefe não te valoriza e você não tem motivação para ir trabalhar mas não

muda o jogo então eu falo que a gestão de tempo isso aqui não é Filosofia de Boteco tá eu não tô aqui para tomar teu tempo Paulo e nem para tomar o tempo da galera falando filosofia tô falando de prática porque eu sou um cara que vira prática tá eu trabalhei a vida inteira na indústria eu bati cartão por muito tempo eu sou um cara de Chão de fábrica eu trabalho muitos anos Essa época que você foi Funcionários São de Fábio bateu o cartão bateu o ponto é o meus 30 e 1 ano de idade

foi importante pra você pra caramba Olha eu posso falar as pessoas virem e fala assim é muito comum nós falarmos e assim até me perdoe se você discorda de mim é muito comum as pessoas meterem muito pau em ser funcionário né ai muito Espera aí calma primeiro ser funcionário não é de todo ruim você pode ir sim pode sim Criar e criar um caminho como executivo sendo funcionário de alguém por muitos anos eu fui funcionário e por muitos anos eu fui feliz porque eu era valorizado porque porque quando não era valorizado Como diz galera já

tava fora mas ser empresário não é uma coisa para todo mundo digo exatamente a mesma coisa e não é para todo mundo porque eu já vi muitos amigos meus queridos quebrarem bonito que eles têm família emoção saúde Eu tenho um amigo meu muito querido que com certeza ele vai assistir esse podcast que ele assiste tudo e ele é seu fã porque ele falou para mim [ __ ] você vai lá no Paulo ele tinha uma empresa e a empresa dele eu era fornecedor a minha fábrica fornecia produtos para ele e uma vez eu fui visitá-lo

e ele cara sentou e desmoronou ele falou Renato eu tô ferrado cara tô ferrado tô devendo isso isso me empresta assim eu tô a ponto de não conseguir pagar meus funcionários e um cara legal cara do bem cara correto ele falou Renato se eu não conseguir pagar meus funcionários Cara eu tenho medo de atentar contra a minha própria vida aí ele falou Me ajuda cara eu falei assim eu vou te dar a melhor ajuda que você pode ter nessa vida e não é ajuda que você espera não é dinheiro não é aumentar teu crédito não

é deixar aqui estoque para você vender eu vou falar para você fecha a tua empresa fecha a tua empresa sabe porque porque a segunda empresa que você tem dificuldade você não nasceu para isso cara eu falei dói para [ __ ] eu falar isso para você e talvez você esteja até com ódio de mim mas sai dessa você não nasceu para isso ele foi embora passou quatro meses ele me ligou e falou Renato eu tô quebradaço falei tô indo aí voltei falei assim já era distribuidora distribuidor nós fecha paga todo mundo nós damos crédito para

você pagar para a gente há de eterno vem trabalhar como representante Hoje ele é o melhor representante Olha aí tem uma renda Fabulosa a família dele Mega estruturada filha fazendo faculdade de medicina e ele ali ó ajudando tá feliz da vida super estável tudo bem quem é mais feliz aquele cara que não dormia mas dizia que era empresário ou esse cara agora que vê a família dele com toda dignidade e ele feliz e a filha estudando fazendo medicina caroço dela É isso aí entendeu Às vezes a verdade dói para [ __ ] Cara eu já

vi pessoas mas o amigo é aquele que te fala a verdade não é aquele que abraça você fala pô vai passar Ó presta atenção numa coisa Presta atenção quando você tiver com problema sério sério você pode chegar no seu pior inimigo pior inimigo sentar do lado dele chorar e dizer o seguinte cara eu tô ferrado eu tô quebrado eu tô devendo as coisas ele vai te abraçar ele vai te apoiar ele vai dizer não fica tranquilo Zerou nossa briga acabou a partir de hoje sabe porque porque ele tá delirando demais ele tá delirando de prazer

em ver a sua derrota isso não é seu amigo e vai dizer coisa bem bonita seu amigo às vezes é aquele cara que te cata pelo colarinho e fala assim Escuta aqui seu moleque para de chorar feito uma menininha e acorda que a culpa é sua olha pra vida Olha o que você tá fazendo tá tudo errado abre teu olho eu tô aqui para te abrir o olho você quer ajuda eu tô aqui pra gente ralar junto mas tu tá errado cara abre teu olho só que as pessoas querem ouvir aquilo que elas a música

né O que conforme a música Só que é o inimigo é a cobra falando da Bíblia quando Adão e Eva tava ali a serpente falava o quê só coisa boa come a fruta Deus quer que você Deus não quer que você compre para não ser igual a eles como bobinha come a fruta seja igual a Deus amigo eu tenho esse livro aqui é auto responsabilidade né quem comeu esse termo fui eu e não existia em 2003 poucas pessoas sabem disso e e isso é muito duro alto responsável da forma que eu conheço e termo 2003

hoje é o livro mais vendido do Brasil é escrito por um brasileiro e é muito duro Imagina você chegar assim cara ai meu casamento acabou parabéns parabéns mérito seu ter acabado Não não meu marido que me Traiu minha mulher que me não merito seu mas ele me traiu mérito seu você não se respeitou você não se valorizou você não estrutura sua vida você não estabeleceu limites para ele ou para você mérito seu responsabilidade sua eu minha empresa quebrou mérito seu porque você não ser quantas pessoas certas Pois vamos se capacitou não contratou não buscar uma

consultoria médico seu assume a responsabilidade isso é auto responsabilidade amigo tem gente que quer me matar gente já pegou sapato para mim jogar já pegou sapato para mim jogar no palco o gás já levantou pegou a cadeira e a mulher jogar a cadeira eu disse no método 6 é eu tenho um momento que assim faz assim com a mão as pessoas fazem a mão vai descendo vai descendo pega o guaraná na barriga agora a primeira Falange Cruz assim e aperto quando você conseguir pegar de carne que você conseguir pegar aí você pega o trufa de

gordura um pouquinho para frente Aperta agora olha a pessoa que tá do teu lado porque ele tá apertando para cuidar do que ele tá apertando seus olhos agora diz assim para ela repete Fica tranquilo tá tudo certo cada um tem a barriga que merece amigo tá entendendo fica tranquilo cada um tem a barriga que merece eu também poderia ficar tranquilo cada um tem um dinheiro que merece cada um tem a casa que merece eu costumo dizer que todo mundo é disciplinado Eu também agora é uma escolha por exemplo em que tem pessoas eu sem brincadeira

eu tenho um amigo meu que ele se orgulha em falar que ele assistiu tudo que existe dentro da plataforma do Netflix isso não é disciplina é o cara chegar em torno todo dia até às 10:00 da manhã é disciplina o cara chegar em casa às 5 horas da tarde do trabalho todos os dias até às 10 horas da noite assistir o Netflix fazer mais nada cara isso é disciplina fumante pensando um cara disciplinado eu fumante fumante eleito de coca-cola todo dia o fumante ele chega em casa chega em casa não tem cigarro que que ele

faz ele volta ele vai para rua ele sai de madrugada seu cara disciplinado cara ele fuma fuma fuma fuma fuma fuma fuma e Toda disciplina traz um resultado Toda disciplina qual o resultado do fumante o câncer parabéns a tua disciplina levou você alcance a o sedentarismo a disciplina e qual resultado da disciplina fala para o estado do sedentarismo da disciplina do sedentarismo a obesidade a doença cardíaca então todo mundo é disciplinado agora é difícil você achar conforto no desconforto qual pega essa achar desconforto de desconforto é Um Desafio que você vai refinando atualmente todo dia

ninguém acorda pela manhã e falar assim a partir de hoje eu vou ser um mega empreendedor trabalhador louco pela vida e eu vou vencer isso aqui não o cara ele começa um jogo e esse jogo vai alimentando a alma dele chega uma hora ele encontra conforto no desconforto ele ele consegue enxergar significado no desconforto cara chega para uma pessoa que corre 42 km maratonista e fala para ele o prazer que ele tem disso ele vai falar assim cara Nada paga isso ele é louco não ele aprendeu a encontrar conforto no desconforto e quando a gente

pega disciplina olha só que interessante nós temos pessoas disciplinadas a fazer besteira muita caca tem gente disciplina Claro mas bebê é maratonar as séries Netflix e mas tem pessoas disciplinadas na vida e eu vou pegar você como exemplo a fazer o que é certo numa área então você vai ver minha esposa é muito disciplinada na alimentação e atividade física minha esposa se alimenta perfeito minha filha todo mundo que se alimenta com balança menos eu todo mundo e para eles É natural esse tipo de disciplina tem pessoas que tem um padrão disciplina natural é dele minha

esposa é dela se alimentar bem malhar bem É dela essa disciplina agora o teu Desafio o pior nível disciplina é fazer caca o segundo desafio a disciplina de fazer que você tem essa facilidade para fazer minha esposa tem falsidade para se alimentar para se exercitar agora o teu grande desafio é você criar disciplina porque você não tinha tá entendendo é o que eu falo sobre são três situações ambiente rotina e hábito primeiro todo na minha opinião Todos nós somos frutos do ambiente da rotina e do hábito tá você não existe premissa mais incrível do que

você é a média das cinco pessoas que você convive acabou isso aí é uma premissa básica que é irrefutável o ambiente vai dizer bíblica inclusive exatamente vai dizer as pessoas que estão ao seu redor São pessoas que estão interessadas em crescer evoluir que trazem assuntos edificantes que colocam a mesa assuntos desafiadores ou pautas desafiadoras não meus amigos só fala de sacanagem manda o linkzinho para mim de um pornozinho é só de futebol ou da piadinha tá tudo então legal então seu perfil o seu ambiente é de pura entretenimento legal seu ambiente não conspira a teu

favor se você quer ser um cara grande você controla Ou pelo menos procura ter uma alimentação saudável durante a dia você tem planejamento você tem metas curtas para você definir depois eu tenho a meta esse ano de avançar no meu inglês ou eu tenho a meta esse ano de começar uma pós de fazer uma pós-graduação eu tenho a meta esse ano de pesar tantos quilos acabou metas não Renato porque a maioria das pessoas não tem 98% não tem intuitivas absolutamente intuitivas que que é intuitiva eu vou indo e se aparece por exemplo eu tô falando

com um amigo meu amigo meu Vivo e fala assim troquei de emprego aí ele chega em casa e fala assim amor eu acho que eu vou procurar um outro emprego e aí ele começa a dar na telha dele e começa a procurar lá e manda os currículos porque o amigo achou um emprego Então isso é intuitivo puro não tem organização nenhuma não tem planejamento nenhum posso te dizer uma coisa isso é muito forte porque eu vou dizer isso é uma constatação minha mas é constatação não tá dentro de uma de um método científico mas sempre

constatação e eu não duvido que eu vou dizer 90% de todos os seus problemas eles acontecem simples e justamente porque você não tem metas naquela área para aquilo Olha que loucura o fato você pode pegar qualquer pessoa a ter um problema financeiro tem tem Qual é a sua meta seus objetivos na sua vida financeira Ah não tem OK aí eu tenho problema profissional é e qual era a sua meta profissional para esse ano que que você queria conquistar Ah não tenho é por isso que você tem problema quando você não tem uma visão Clara do

Futuro você se perde nessa tempestades 90% dos problemas que qualquer pessoa enfrenta se deve simplesmente o fato dela não ter metas objetivos ou uma visão Clara para aquilo e se ela tivesse essa visão Clara esse objetivo ela não teria problema exato é louco então uma merda que as pessoas nas suas vidas se deve em 90%, 80 90% pelo fato que ela não tem metas não tem objetivos sim aí a pessoa analisa a rotina dela a rotina dela é uma rotina desorganizada ela não tem um horário fixo para acordar ela não tem um horário fixo para

dormir o horário de trabalho dela é a única coisa que ela garante porque porque aquela disciplina faz com que ela pague conta então ela só é disciplinada no horário de trabalho então ela realmente chega todos os dias às 8 horas e sai todos os dias assim porque Obrigado depois das 8 é assim porque ela tem que pagar as contas dela então ela é disciplinada ou seja ela não é disciplinada por si alguém obriga ela disciplinar-se por algo e em terceiro que é o hábito Quais são os hábitos dessa pessoa eu não tenho hábito de leitura

cara eu não tenho noção do percentual de brasileiro sem hábito de leitura mas deve ser muito baixo muito baixo muito baixo e agora com os meios eletrônicos ficou ainda menor essas perguntas do Paulo como é que você consegue vender 10 milhões de livros no Brasil num país que as pessoas não leem imagina se esse livro tivesse nos Estados Unidos 100 milhões no Brasil nos Estados Unidos 10 vezes mais 10 vezes mais bom Quais são os seus hábitos você tem hábito por exemplo uma coisa que eu faço todos os dias pela manhã 10 minutos não Tome

meu tempo pela manhã meditar se acorda 10 minutos medita centraliza se apruma se acalma cara as pessoas acordam 10 minutos Que Ela Faz soneca ela vai dormir mais 10 minutos e ela acorda atropelada né porque tem sono é porque não tem algo importante para fazer um soneca aqui eu vou dormir eu vou chegar em casa porque eu não vou chegar no trabalho 7:30 vou chegar no trabalho às 8:00 porque meu horário de entrar é às 8 horas se eu chegar 82 dane-se uma coisa importante só que isso é uma consequência [Música] vai fazer com que

você tenha bons hábitos os bons hábitos dependem de uma rotina adequada é um ecossistema e esse ecossistema que envolve essas três situações que é ambiente rotina e hábitos estão totalmente interligados tão qual é a primeira dica cara se você quer ser grande e eu vou falar uma coisa que eu sempre tomo um monte de rede mas eu vou continuar falando porque a forma de pensar se você quer ser grande seja o burro entre os inteligentes é isso não seja inteligente entre os burros e as pessoas elas insistem a achar que eu tô errado porque elas

acham que você tem que ser inteligente entre os inteligentes entenda uma coisa o que eu quero dizer entre ser inteligente entre ser burro entre os inteligentes é seque de pessoas que tenham acrescentar algo para você se você tiver num ambiente ao qual você pode ficar mais em silêncio aprendendo do que falando verbalizando inflamando seu ego para ensinar esse ambiente está esse ambiente está um ambiente propício para você crescer cara é esse ambiente é um ambiente dos vaidosos o vaidoso ele quer ter um ambiente onde ele domínio onde seja o melhor para que ele se sinta

melhor o inteligente entre os burros e o humilde ele vai para aquele ambiente onde tem pessoas melhores que ele naquele aspecto ele vai caladinho para aprender comprando os computadores Dell ele diz assim quando você for a pessoa mais inteligente daquela sala tá na hora de você sair e para uma outra sala e as pessoas insistem em me reitear quando eu falo isso mas eu vou dizer porque eles acham que é uma premissa que não faz sentido que você tem que andar é você tem que ser inteligente e andar com pessoas inteligentes Cara eu não tô

questionando a inteligência as pessoas mais inteligentes é isso porque senão você não vai sair do seu mesmo eu posso te passar um conceito que eu tenho Claro esse conceito e eu vim construindo ele ao longo dos anos né e ele chegou a algo que talvez seja o modelo final metanoia é uma mudança profunda e completa de mentalidade tipo transformar é uma transformação o sapo e príncipe o obeso no musculoso o Magro magricelo no musculoso ou o pobre no rico essa meta é essa mudança né e eu creio que eu entendi compreendi desse freio um modelo

para uma forma um método você viver metanoia é parecido com que você disse são três fases também a primeira é lugar você tem que ir para o lugar certo você tem que sair do lugar errado daquelas pessoas que você falou o cara que não tá nem pra vida o cara não tem objetivo esse cara que bebe o cara que perde tempo com tudo um cara que fica fumando um cara para ficar de pornografia viciado em pornografia adulto e tal então você tem que sair do lugar errado e ir para o lugar certo lugar certo aquele

que se parece com o que você quer viver depois você tem que se afastar das pessoas erradas e se aproximar das pessoas certas porque são as pessoas certas aquelas que você quer se parecer com elas e depois você tem que buscar o conhecimento certo o saber a informação o acesso o passe a dica e quando um cara uma mulher um homem consegue a disciplina a força de vontade de estar no lugar certo com as pessoas certas obtendo conhecimento certo isso essas três fatores se condensam uma mudança de mentalidade acabou é um ambiente é o que

você mesmo acabou de de colocar de forma incrível o ambiente molda você pro bem o Pomar ele sempre vence o ambiente sempre vence pega isso um ambiente sempre vence você sempre se tornará parecido com o ambiente que você frequenta e a tendência é você está no ambiente parecido com você a pergunta é você ter um ambiente que se parece com o que você quer ser ou você não aquele ambiente que é cômodo aquele que conveniente que é confortável você quer emagrecer pelo menos um amigo que compactua com a mesma decisão que você você vai ter

que ter porque é muito difícil você emagrecer Porque tudo que envolve o emagrecimento está ligado a sua vida por muito tempo é simples Eu você qualquer pessoa comida tem um profundo uma profundação afetiva emoções Total pão de queijo feito que lembra da vó o pãozinho na chapa que sua mãe fazia o cheirinho do feijão da comida da sua tia comida ligado a momentos da tua vida Unidos por afetividade aí um dia você vira e fala assim eu quero perder peso para o teu cérebro você tá querendo dizer que você quer perder sua identidade Como assim

no final de semana não vou comer um macarrão com a minha mãe eu faço isso a vida inteira Como assim na sexta eu não vou para o happy hour com os meus amigos como assim na quarta-feira eu não vou pedir a pizza que eu peço com a minha mulher momentos gostosos celebrados através da comida e a bebida isso é normal o que você vai precisar construir momentos agradáveis que também não estejam ligados a comida e isso é um processo é uma alteração de ambiente conseguir construir novas amizades ir para um local fazer uma atividade física

e por exemplo quero aprender a dançar eu quero ir para academia eu quero fazer uma luta constrói novas amizades que se pareçam o que você quer se tornar começa a mudar e isso é a mesma coisa no trabalho se você tiver rodeado de pessoas insatisfeitas com a tua carreira mas que só reclamam você só vai reclamar e você vai colocar a culpa no governo você vai colocar a culpa no chefe desde que eu me conheço por gente o Brasil é desse jeito entra Presidente sai Presidente pouco muda se você achar que o governo será capaz

de mudar o jogo para você cara vai para Nova Zelândia vai para Finlândia vai para Suíça o cara tá tirando a responsabilidade dele Auto responsabilidade tá tirando dele a responsabilidade por um governo a responsabilidade dele prosperar não porque o presidente vai aumentar o meu salário cara de ser burro ele não te aumenta teu salário cara quer muito salário é você é competência produzindo mais se preparando se afastando mais tá esperando seu salário misericórdia é o que eu digo assim em Pontos práticos eu acho que se a pessoa tá assistindo aqui esse podcast que a gente

pode explicar de forma prática para eles vamos lá quer emagrecer primeira coisa convide sua esposa o amigo um amigo ou uma namorada para essa jornada faça a mudança simples você precisa mudar radicalmente lembre-se comida é afetividade então você não precisa trocar tudo isso Continue com macarrão de final de semana com a sua família peça pizza toda quinta com a sua namorada mas o restante da semana seja educado você não é uma pessoa responsável com seu trabalho seja responsável com seu corpo também aumente a quantidade de frutas vegetais reduza alimentos de alta densidade calórica doce pizza

sorvete essas coisas tem alimentos mais saudáveis que inclusive são mais baratos muda isso você não afetou o seu estilo de vida você ainda continua socializando com as pessoas que você ama mas você já melhorou muito atividade física eu não tenho tempo para atividade física acorda mais cedo a maioria das pessoas de sucesso acordam na média de 5 horas da manhã e já são pessoas incríveis acorda mais cedo e quando você for dormir durma mais cedo perca menos tempo com entretenimento lembra do que eu disse para vocês é uma gestão de tempo reduza o tempo do

entretenimento e você vai aumentar tempo para outras coisas como atividade física profissão família e até mesmo seu lazer tira o entretenimento um pouco mais você vai conseguir mais tempo para atividade física faça uma atividade física em jejum os benefícios da atividade física em jejum São enormes porque você fica mais ativo durante o dia você já começou a mudar esse jogo com uma alimentação melhor e uma atividade física em dia você fica mais disposto com mais disposição você tem mais energia por trabalho teu trabalho é ruim seja o melhor no teu trabalho porque isso deixa você

mais polido você fica Poderoso poderoso e o que que você faz procura alternativas para poder começar a crescer Procure um curso procura um treinamento algo que se comunica a você e começa a puxar isso para dentro da tua carreira e começa a mudar esse jogo trabalhe mais eu tenho amigos meus que estão trabalhando no escritório estão fazendo Uber de final de semana para juntar dinheiro porque querem fazer algo maior você tem que trabalhar mais é o que você tem na mão E aí você vai ter que gerir seu tempo e reduzir mais só que são

ferramentas que você pode utilizar a seu favor que não necessariamente te levarão por uma resultado instantâneo mas como Paulo disse começa a colocar em você uma jornada se já entrou na jornada Espera aí eu mudei minha alimentação comecei a atividade física entrei num curso e tô trabalhando mais Opa game começou enfim com 30 40 50 anos já enfim você começou a viver o jogo certo aí você começa a avançar cara eu juro para você eu juro não tem como você perder eu vou falar o que o meu amigo Ninja falou no podcast Ninguém vence o

cara paciente ninguém ele disse isso é uma verdade absoluta Tenha paciência porque não tem como dar errado eu tô trabalhando mais eu tô estudando eu tô aprendendo algo diferente eu estou melhorando minha alimentação Tô fazendo uma atividade física esquece se vai demorar um ano dois três anos não importa você vai perder peso o seu corpo vai mudar você vai melhorar a tua carreira você vai ganhar dinheiro acabou o poder da Constância olha só o que você tá falando aqui temos prática não é Filosofia de Boteco a gente tá colocando coisas pra pessoa terminar isso aqui

e falar assim a partir de amanhã eu vou fazer isso quero ver se o carinha e o Paulo tá certo Olha só Walter É um cientista que ele fez pegou crianças de várias cinco seis sete oito nove 10 11 12 e disse o seguinte ó aqui tá um bombom eu vou voltar daqui a 5 minutos 10 minutos e 20 minutos se você não comer esse bombom quando eu voltar te dou outro bombom eu te dou dois bombons mas eu te dou um bombom Você não pode comer isso aqui deixa pra criança com um bombom na

frente dela e ele saia E aí quando ele voltava se a criança não tivesse comido e dava um dois bombons a mais ela comia os bombons o que que ele constatou isso foi feito pela primeira vez 70 as crianças que não comeram os bombons para ganhar um segundo bombom ou seja as crianças que se retardaram o prazer imediato por algo maior depois as crianças souberam dizer não para si mesmo em prol de algo maior cresceram adultos prósperos felizes é não felizes próximos ricos financeiramente financeiramente com famílias estruturadas as crianças que comeram imediatamente bombom que não

esperar pelo segundo bombom depois obesos doentes depressivos famílias estruturadas Paulo qual é o que isso quer dizer pessoas como que Ariane tá dizendo que retardam prazer imediato por algo maior depois em outras palavras a pessoa que diz não para o conforto imediato por um conforto maior depois são as pessoas que lá na frente vão ter sucesso na vida financeira profissional familiar saúde então a pergunta é você tem essa habilidade emocional de dizer não por prazer imediato e para onde algo maior depois ou você é como uma criança boba infantil que não consegue dizer não para

tudo então vamos para a balada vamos vamos para a balada vamos comer vamos comer Olha tá aqui a salada e tá aqui uma macarrona a macarronada Você que vive em prol do Prazer imediato eu vou ser aquela pessoa que consegue dizer não prazer imediato em prol de algo muito maior depois E aí Tá talvez a primeira característica de uma pessoa de sucesso de fracasso você precisa definir isso em você quem você é a criança infantil imatura que quando o prazer vem se agarra no prazer no conforto ou aquela que diz não prazer imediato para conquistar

algo maior depois Caraca Eu também acho eu acho e assim é um refinamento pessoal é um bombardeio de informação para vocês e talvez isso possa deixar no primeiro momento até frustrado não não é leva como um aprendizado o seguinte Ninguém chegou aqui rápido a jornada rápida do Paulo Demorou 25 anos a minha jornada Começou quando eu tinha 30 Ninguém chega rápido agora quando você chega aonde você queria e eu falo aonde você quer de forma simplista tá porque o importante nessa vida é você ser feliz sempre se você é feliz com a vida que você

tá cara curte esse podcast Se divirta e fala assim eu tô com vocês porque eu tô feliz esse podcast é para quem de alguma forma acredita que precisa mudar esse jogo porque tá triste porque quando você está feliz também cara dinheiro não é sinônimo de felicidade por favor tá eu sempre falo e vou falar que também do meu do tio da minha esposa era super legal gênio formado na USP professor universitário que quando ele se formou ele virou e falou assim eu quero morar no mato e ele mora no mato até hoje Pensa num homem

feliz uma vez brincando com ele eu falei assim Pepeu imagina colocar uma gravata em você colocar você na Paulista ele falou Renato se você me oferecesse meio milhão de reais por mês eu ia me sentir o homem mais infeliz do mundo eu gosto disso aqui legal cara eu olhei para ele com olhar de admiração que você não tem noção é admirável ver um homem conquistar a sua felicidade Então pergunte se antes você está feliz Renato não tô feliz cara então toma uma atitude Toma uma atitude e assim de coração é de coração Toma uma atitude

por você não é pela tua mulher não é pelo teu filho não é perto por você cara porque até aonde nós sabemos até onde não envolva a fé Você só tem essa vida e eu sempre digo a vida é feita em duas categorias de pessoas é a minha opinião tá pessoas normais e pessoas anormais pessoas normais são aquelas que vieram para terem filhos trabalharem receberem o seu salário as normais elas vieram para terem filhos trabalharem receberem seu salário compraram a sua casa comprar o seu carro se aposentar ver os netos envelhecerem na sua casinha no

interior e não tem problema nenhum nisso isso é o padrão modelo da maioria das pessoas que vivem nesse planeta 97% das pessoas só que entre essa população imensa de pessoas normais nascem algumas pessoas anormais é o termo que eu tô usando tá você usa o termo que você quiser essas pessoas anormais elas querem uma vida diferente elas querem morar num apartamento de cobertura morar em uma mansão terem um carro maravilhoso viajar em pelo mundo ganhar muito dinheiro deixar uma história deixar um legado deixar a marca dela deixar o nome dela transformar a vida de milhões

de pessoas ser uma pessoa que transforma a vida de outras pessoas ou ser um modelo para a vida de outras pessoas geralmente as pessoas anormais crescem e nascem para comandar as pessoas normais tá repete essa pega aí vai pega a natureza é que as pessoas anormais comandem as pessoas normais Então essas pessoas normais para terem aquele emprego simples vivem para essas pessoas anormais criarem o seu legado ajudam elas nisso é um papel importante essa pessoa comanda legal só que todo mundo Olha os normais olhos anormais e fala nossa eu queria ser ele não você não

quer porque para uma pessoa ser normal ela tem que ter atitudes anormais ela vai ter que acordar mais cedo do que você acorda ela vai trabalhar mais ela vai se dedicar mais é um propósito ela vai ser muito mais obcecada do que você ela vai ter por boa parte da vida dela uma qualidade de vida muito inferior do que a sua ela vai ter muito mais desconforto do que você aos finais de semana quando você tá com seu amigo no sítio ali curtindo que vocês alugaram ele tá viajando para algum lugar do país para tentar

transformar ou criar algo trazer algo diferente para dentro ou mesmo quando você desliga a luz da sua sala e fala assim agora eu vou para casa pegar aquele filme do Netflix Ele ainda tá no meio de uma reunião obcecado para tudo aquilo encerrar não é fácil ser uma pessoa normal e geralmente essas pessoas normal não é fácil e essas pessoas anormais geralmente já nascem obcecadas você pode ser uma pessoa normal ou você pode ter vindo essa vida para ser uma pessoa normal mas o mais importante é você ser feliz se você é feliz com a

vida que você tem caramente feliz desejo você porque você adquiriu um status que é o que o Deus nosso Deus minimamente espera da gente como gratidão pela vida seja feliz cara é melhor forma de você demonstrar gratidão pelo que eu te dei agora se você é infeliz olha no seu coração lá dentro se você é triste infeliz se você acha que Você merecia algo a mais ou se você quer fazer algo maior cara ainda dá tempo de você levantar daquele pelotão enorme saltar e falar Opa você não me comanda mais não cara vou dizer o

Gigante Acordou porque eu sou da sua laia eu vim aqui para comandar junto contigo caraca olha só você tá falando aqui o flash tá na minha cabeça um monte de coisa é você falou ah eu quero ganhar dinheiro Ah ele quer até acredito que queira mas não é o que você quer é o que você quer mais é que eu disse né é eu quero ser forte ele quer ser quem não quer ser forte então não quer ser forte vai na rua e fala assim eu vou te dar um abdômen definido sem sem pessoas vão

querer Claro agora a pergunta né se você quer um abdômen definido é o que que você quer mais o abdômen definido ou dormir até tarde o abdômen definido e tem que comer tua pizza o abdômen definido como é que ela torta de limão então a pergunta é o que é a primeira coisa que eu quero falar que é o que é que você quer mais quer prioridade é você tem que querer isso mais que tudo o resto é verdade o teu sucesso físico você tem querer mais do que o resto sucesso familiar sem querer Mágica

o que é que você quer mais Paulo e o que que é esse querer ser mais é ser radical Eu nunca conheci ninguém de sucesso verdadeiro sem ser radical você é radical sem ser normal olha só pronto dá esse nome radical não é normal é um corpo de gordura baixos deve ter 789 amigo 7897 gordura o cara é maluco o cara é normal o cara é radical radical na alimentação radical no sono radical na musculação radical não trabalha aeróbio o cara é radical você vai pegar um cara de sucesso financeiro o cara é radical tem

coisas que ele faz uma rotina radical uma preparação radical então se você acha que você vai ser um homem uma mulher de sucesso sem ser normal aí vamos dar outro nome para isso radical Com as suas decisões radical com seu comportamento esquece se você tirar radicalidade você cai na normalidade E aí você vai ser mais um sabe onde é que essa sugestão no curral e assim tá eu costumo dizer ser mais um não é Ofensa eu sempre digo isso porque porque talvez a pessoa ele fala assim ah mas o mundo não é feito para quem

tem dinheiro Pera aí mas a gente não tá falando de dinheiro a gente tá falando de expectativa pela tua vida qual é a tua expectativa objetivos lembrando excelência do tio lá que eu falei cara expectativa da vida dele foi alcançada Zerou o game para ele isso mas olha só que você não pode ser frustrado Olha o que eu vou dizer eu já vi pessoas eu não quero mesmo dinheiro eu não queria mesmo a casa grande vai dar trabalho eu não queria mesmo esse corpão e vou dizer 99% das pessoas estão mentindo como eles se acham

capaz de conquistar nada ele disse que não querem mas igual criança eu não queria mesmo mas hoje atleta hã quem não quer não pode desenhar não pode virar por exemplo e criticar mas é o que faz eu não quero e critica eu não quero e te persegue eu não quero te olha como ele é radical olha ele toma bomba ele ele não come eles é cara é inveja olha o cara dele de inveja é muito interessante quando algumas pessoas viram para uma pessoa bem cedida que diz ah esse cara é escravo do dinheiro que que

é escravo do dinheiro pra você sabe por quê Porque talvez você esteja administrando o seu tempo muito mais errado do que ele Talvez se a pessoa tem mais tempo com a família do que você você não conhece a vida da pessoa isso é muito relativo muito relativo e ó não tira uma pessoa de louco porque ela quer morar numa casa linda porque ela quer ter um carro lindo porque ela quer ter dinheiro não tira ela de louco porque não tem nada de errado nisso tá para isso me deixa profundamente magoada alguém atacar o outro por

causa disso não tira a pessoa de louco deixa a pessoa viver a vida dela vive você a sua agora quando você ataca essa pessoa eu sinto uma sensação de frustração e essa sensação de frustração é o que eu falo você não tá feliz com o que você tá feliz então não se engane Não se engane né então fica com essas duas dicas aqui você quer ter resultados extraordinários não seja normal seja extremamente radical seja normal a normal na tua alimentação é normal na tua atividade física é normal na tua rotina seja tem uma disciplina né

religiosa eu acho isso é um resumo da alta performance hoje tá muito tá muito tá até na moda falar em alta performance no mundo dos negócios alta performance é que é alta performance por exemplo do carro quem é apaixonado pelo carro conhece a própria performance do carro é Fórmula 1 o que que é alta performance é o cara pegar um carro fazer uma curva a 300 km por hora essa é outra performance legal quando você dentro da tua carreira fizer uma curva a 300 km por hora e não capotar você entendeu que a alta performance

nos negócios E como é que você faz alta performance do negócio cara como é que um atleta ele acorda mais cedo dorme mais tarde extrema disciplinado gestão do tempo extremamente aplicada E acima de tudo que obcecado para mim duas palavras resumem um homem que trabalha em alta performance disciplina obsessão as pessoas elas Paulo você se prepara com sucesso ou ele acontece eu disse cara talvez tenha pessoas que sucesso acontece mas eu me preparo todos os dias é eu é como eu separo eu eu me entendo de duas maneiras uma é um triângulo se puder pegar

aqui é um triângulo o topo do Triângulo é o meu corpo o meio do Triângulo é minha razão e minha emoção que a alma embaixo é espiritual Eu dedico todos os dias talvez 4 horas por dia para isso aqui Eu malho todos os dias pelo menos uma hora e meia todos os dias todos os dias pelo menos cinco a seis dias por semana quando fala alma razão e emoção eu estudo todo dia 40 minutos não importa sábado domingo feriado e quando eu viajo que eu tô no avião aí meu amigo eu desconto estudo muito mais

emoção eu tenho oito exercícios de construção emocional que faz todos os dias e o espiritual todos os dias eu tenho momento de ler dois três capítulos da Bíblia e 30 minutos de oração todos os dias cara então você se prepara cara eu me entendo como atleta Olímpico quando fala dos meus objetivos do mar da vida espiritual familiar que saúde conjugar o filhos é social lazer financeiro profissional Eu me considero atleta Olímpico eu me preparo todos os dias quatro horas por dia entre meu corpo razão conhecimento emoção Inteligência Emocional emoções e o espiritual Então as suas

Paulo Você tem quantos anos e vai para quantos nunca são quatro horas em média por dia de preparação para que eu possa viver todas as áreas eu preparo o corpo alma e espírito para que eu possa ver todas áreas da minha vida plenamente para que eu possa dar uma nota 9 10 em todas as áreas da minha vida filhos Paulo você tem com seus três filhos 10 e é de Quem me conhece sabe a relação com todos os filhos tem uma filha de 19 anos uma princesa faz uma faculdade de extraordinária fala duas línguas filha

amorosa carinhosa é já tem 1.300 mentorados né extraordinário Menina de Deus profeta Eu tenho 16 anos isso extraordinário musculosão é teu fã e disse ele disse que se você viesse aqui ele não pudesse te ver eu ia pagar ele é e ele tá meio doentinho aqui em cima aí eu tenho uns sete anos fez 8 semana passada e é um casamento extraordinário amigos extraordinários meu pai e minha mãe foi embora hoje daqui são meus amigos apaixonados por mim eu apaixonados por eles então isso não acontece por acaso é um planejamento quanto tempo e o carinho

ele falou tanto para você tempo tempo é a tua riqueza Quanto tempo você vai dedicar para se preparar quando temos a dedicar para tua espiritualidade quanto tempo de dedicar para os teus filhos quando temos a dedicar para tua saúde para o teu lazer para tua espiritualidade para tua empresa e o sucesso da vida é você conseguir dedicar o tempo certo e necessário para que todas as áreas sejam positivas caraca isso é a maior radicalidade anormalidade você conseguir dedicar o tempo certo para que todas as áreas da sua vida esteja equilibradas a Paula mas tem hora

que não tá ok mas vai estar constrói isso vive essa jornada constrói tira um pouco tempo de Outra área dedica essa área e constrói ela mas entende que o tempo querendo falou 30 vezes o tempo ia ter o maior patrimônio então use bem seu tempo para construir uma vida extraordinária eu acho que esse nosso bate-papo é um bate-papo para que as pessoas literalmente consigam entender que tá tudo aqui ó tudo tudo aqui e cara gerir tempo de constância repetição de Atos repetição de Atos leva você em silêncio pegar o livro do Paulo Paulo desculpa eu

trabalho muito eu tenho tempo para ler apenas uma página por dia você vira para mim e fala assim Renato se ele vai transformar tua vida eu tenho tempo para ler uma página qual é a tua resposta para mim não tem problema só que eu leio uma página todo dia quantos dias demoraram Para eu terminar esse livro 185 Dias 185 dias Ninguém vence o paciente cara eu li o livro cara pega o seu livro e fala assim eu vou ler o seu livro aí eu disse eu vou demorar 185 Dias uma semana colocou na prateleira mas

o paciente está lá o poder da Constância querido que que você tem hoje por dia Renato eu tenho 30 minutos por dia então você vai fazer uma atividade física de 30 minutos faça bem feito mais fácil você tem 30 minutos Renato eu não tenho dinheiro mas eu queria aprender uma nova profissão O que você gostaria de fazer a Renata eu queria sei cara eu queria aprender a tocar um instrumento queria ser professor de música Então você vai entregar uma hora por dia numa plataforma gratuita para você aprender a tocar um instrumento e o dia que

você comprar você vai exercitá-lo Ninguém vence o paciente mas desde que ele repitados é isso não é o paciente fazendo rotineiramente fazendo tem que ser feito acabou mas a gente vive numa geração muito imediatista muito apressada sabe a rede social ela mostra prazer prazer prazer prazer prazer sou pessoas bem sucedidas o tempo todo sabe porque porque a mágica da rede social é você entregar uma vida que não é sua você tá triste você tá chateado mas no seu feed você tá poderoso você tá com a melhor roupa você tá maquiado você tá arrumada E aí

por trás você tem uma pessoa destruída por trás e isso faz da pessoa das pessoas uma sociedade imediatista mas não é as coisas do São imediato e frustrante porque o cara esse cara só eu tô lascado olha essa pessoa que tonta aqui na internet tá tudo feliz todo mundo feliz cara sou eu tô lascado é mentira afasta esse torna distante isso é mentira Ninguém tá a minha esposa estava passeando de lanche acho que foi aqui no litoral de São Paulo e aí ela deu um salto mas parecia uma uma panqueca caindo na água né e

a gente filmou e aí daqui a pouco eu vi você vai postar esse mico aqui ele é minha vida é vida real eu não tenho que postar coisas boas só essa é minha vida eu não sei não sei pular direito de cabeça e pulei feito uma panqueca dentro da água é minha vida eu não tenho que estar mostrando o que eu não sou mostrar minha vida Esse sou eu sim né mas as pessoas querem algo glamoroso e o glamour é algo fake e inatingível o sinônimo para de glamour é algo fake inatingível as pessoas pensam

que aquela cara que vem naquela Ferrari e com aquela mulher linda com aquela roupa decotada e zoaçante subindo aquela escadaria né coisa bem de filme filme ou de perfumes é problema de perfume cara aquele carro não consegue reclamou aquela roupa não consegue clamor nem aquela pessoa pelo amor é a vida é não é um acontecimento até porque aquilo ali muitas vezes vem junto com uma venda ou uma venda de imagem ou uma venda de um produto uma venda de um sonho é isso E aí fica e as pessoas estão olhando para isso dizendo cara eu

não nunca vou ter essa vida amigo constrói a tua vida troco para ser imediato por algo maior depois seja normal Estabeleça objetivos lembra o que eu falei 80 90% dos seus problemas ele só aconteceram e acontecem porque você não tem metas objetivos uma visão positiva Clara de futuro porque se tivesse metas uma visão Clara de futuro você não teria 80 90% dos seus problemas Pensa como é que seria sua vida Paulo você tá me dizendo que meus problemas 80% deles 90%. se deve ao fato não deu não ter metas objetivos Claros sim é isso aí

e acabou a conversa aqui eu e minha esposa há anos nós chamamos lá na febracis no método Sis meu treinamento de moral da vida extraordinária mas temos no meu quarto no closet do nosso quarto todas as imagens do que nós queremos para a vida nós temos a nossa instituição de caridade a gente tá indo para segunda nós temos uma questão com 2.000 crianças lá em Fortaleza uma cidade do interior do Ceará tendo agora para uma segunda opção para 3.000 crianças mantido 100% por mim para minha esposa temos para segunda e tava lá antes de acontecer

nós temos esse sonho minha esposa tá indo para Angola agora fazer um trabalho social muito forte né tá no moral mas o nosso avião também tá no moral o carro tá no moral o balanço patrimonial tá no moral nosso casamento extraordinária nossos netos não nasceram dando moral nossos filhos família tão no moral meu corpo trincado vou chegar lá tá no moral então Estabeleça metas porque você tem uma visão Cláudio futuro você modula o teu comportamento e se a meta for boa o suficiente vai ser fácil para você dizer não o prazer para o conforto imediato

é isso é isso caraca Caraca Amigo dá uma mensagem aí poderosa para as pessoas Olha aí nos olhos dessa pessoa e desse homem esse moleque tá te olhando esse jovem tá te olhando e sacode ele aí eu vou dar a mensagem que eu sempre dou para os meus amigos quando estão se sentindo perdido tem a propósito o grande segredo na vida é que a maioria das pessoas não têm um propósito quando você tem um propósito e assim o propósito ele não tem que ser grandioso para as outras pessoas ele tem que ser grandioso aos seus

olhos e quando eu falo em propósito pessoal é aquilo que o Paulo acabou de dizer é uma meta para tua vida um objetivo cara é muito ingratidão a sua pela vida você vem e viver pela mais profunda inércia ela inércia não a melhor forma de você mostrar gratidão a vida você tem um propósito esse propósito bem definido problemas com ansiedade depressão tristeza serão muito menores quando você tem um propósito definido porque você acorda todos os dias pela manhã consciente da onde você quer chegar e a pessoa que você quer ser E você começa a construir

uma rotina e uma disciplina diária para chegar nesse propósito porque ele latente na tua mente todos os dias e o propósito pode ser do maior ao menor mas tem que ser um propósito que quando você acorda ele enche o teu coração inchar que o teu coração de coragem para enfrentar os desafios eu tinha um amigo meu que o propósito da vida dele era ser médico sabe com quantos anos ele foi se da Medicina com 35 anos de idade porque ele não tinha condição financeira mas era o propósito da vida dele então ele acordava ele trabalhava

num cartório ele falava assim quando ele entrou na faculdade de medicina ele já tinha lido quase todos os livros de medicina que você pode imaginar e hoje ele exerce a profissão dele com muita felicidade com muita alegria com muito amor mas acima de tudo com uma realização tremenda porque o propósito dele foi atingido quando você tem propósito meu amigo ninguém segura você tem a proposta caraca e para finalizar que eu vou dizer para você é seja anormal pego querendo falou seja normal Tenha sonhos anormais tenha uma disciplina normal tem convicções anormal tem uma humildade anormal

tenha normalidade Fuja do normal seja normal e faça a diferença na sua vida na diferença na vida quem tá do seu lado seja um pai anormal uma mãe anormal um empresário normal seja uma pessoa normal e deixa um legado Faça a diferença do mundo seja normal valeu valeu irmão gratidão Eu que agradeço irmão Obrigado pelo papo tremendo Espero que pelo menos uma pessoa consiga ao final desse podcast levantar-se e falar assim amanhã eu mudo meu jogo chega agora começou minha vida então amigo é isso é a gente cumprindo um papel né eu digo que a

gente tá aqui no mundo para crescer prosperar ganhar dinheiro realizações e viajar pro lugares extraordinário mas também contribui né então eu espero que nós tenhamos contribuído com a sua vida Esperamos que você se torne uma pessoa melhor um pouco melhor ou muito melhor que você realize mais e que você também depois disso que ele crescer prosperar mas também contribuir com alguém e aí o ciclo vai enfim dar e a gente faz muda esse mundo Valeu irmão valeu gente mais um PV Cash para você papel e caneta na mão e agora vai ler tudo que você

fez e cria um plano de ação não deixa isso no oxigênio pega o que você já viu que você anotou cria um plano de ação e começa a estabelecer metas ação uma agenda um plano de ação para você por favor lembra tem poder quem age e mais poder ainda quem age certo e na velocidade certa um abraço [Música]