Por isso Você deveria Passar mais Tempo Sozinho. - Friedrich Nietzsche e Carl Jung

não há tristeza mais contagiosa do que aquela que vem do sofrimento alheio embora existam inúmeras formas de nos sabot nem sempre os desafios que enfrentamos vem de nós mesmos muitas vezes são as pessoas ao nosso redor que semeiam o desânimo e tornam o ambiente sufocante friedr niet destacou que basta uma única pessoa para obscurecer os dias de uma família inteira e é quase um milagre quando isso não acontece felicidade pode ser Rara mas a negatividade se espalha como uma epidemia existe uma verdadeira troca emocional entre os seres humanos e como nietz observou essa influência é

ainda mais forte quando envolve estados mentais negativos Nossa convivência social não apenas nos expõe a sentimentos ruins Mas pode ser um obstáculo invisível que impede Nossa realização pessoal a razão disso é Clara se aqueles que nos cercam vivem abaixo do seu potencial se são passivos apáticos ou estão sempre imersos na ansiedade e na preocupação será difícil acreditar que podemos trilhar um caminho diferente quem luta com monstros deve acautelar-se para não se tornar também um monstro e se você olhar muito tempo para um abismo O Abismo olhará para você Friedrich nietz por isso romper os laços

com um ambiente social prejudicial pode ser o primeiro passo para desenvolver todo o nosso potencial esse processo nos leva ao que Carl Jung chamava de individuação o caminho para nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos Jung nos faz refletir Por que a individuação é tão essencial não é apenas desejável é indispensável pois ao nos contaminarmos com os outros acabamos assumindo comportamentos e escolhas que nos afastam de nossa própria Essência isso gera um conflito interno uma desarmonia que nos faz agir de maneira contrária a nossa natureza e como resultado perdemos a conexão connosco mesmos e

evitamos assumir a responsabilidade por quem realmente somos quando essa percepção nos atinge torna-se evidente que estamos aprisionados a um ciclo degradante e insustentável mas Há Uma Saída encontrar um caminho que nos permita viver em sintonia com a nossa verdade sua visão se tornará Clara apenas Quando você olhar para dentro do seu coração quem olha para fora sonha quem olha para dentro desperta Carl Jong buscar a nossa verdade é um compromisso para a vida toda mas se estivermos cercados por influências destrutivas essa missão se torna descomunal se percebermos que nosso ambiente social está Nos impedindo de

crescer o que podemos fazer a solução ideal é migrar para um círculo social mais saudável onde as pessoas nos inspirem e compartilhem dos mesmos valores de evolução pessoal conviver com indivíduos que estão trilhando seu próprio caminho de autodesenvolvimento pode ser um poderoso estímulo para que façamos o mesmo no entanto nem sempre essa mudança é simples em um mundo onde tantas pessoas vivem em desarmonia encontrar um ambiente social que favoreça nosso crescimento pode ser uma tarefa difícil se essa alternativa não for viável há outro caminho reduzir o tempo que passamos com os outros e investir mais

em momentos de Solitude a solidão não é ausência de companhia mas o momento em que nossa alma se encontra consigo mesma o silêncio e o afastamento momentâneo podem ser necessários para nos reencontrarmos para ouvir nossos próprios pensamentos sem interferências externas Afinal estar sozinho não significa estar perdido pelo contrário pode ser a chave para finalmente nos libertarmos das amarras e encontrarmos a autenticidade que tanto buscamos Pode parecer contraintuitivo mas a solidão não necessariamente um caminho para a deterioração mental embora Uma vida sem relações interpessoais seja frequentemente associada ao vazio existencial retirar-se para uma existência mais solitária

pode se usada com sabedoria fomentar um crescimento pessoal profundo e dar mais significado à Vida Anthony stor escreveu que a capacidade de estar sozinho é um recurso essencial Especialmente quando mudanças internas são necessárias grandes transformações podem exigir uma reavaliação fundamental do sentido da existência no entanto em uma cultura que valoriza excessivamente as conexões interpessoais como resposta para qualquer angústia convencer os outros de que a solidão pode ser tão terapêutica quanto o apoio emocional pode ser um desafio a solidão nos dá a oportunidade de nos reinventarmos enquanto as relações nos prendem à expectativas alheias anec ada

pela solidão nos permite uma compreensão mais profunda de quem somos além disso esse estado Mental é ideal para estimular nossa imaginação nos ajudando a enxergar novas possibilidades e a transformação do que podemos nos tornar se começarmos a nos sentir insatisfeitos com nossa forma habitual de viver essa inquietação pode indicar que há experiências ou aspectos de nós mesmos que ainda não exploramos Anthony Store destaca que uma maneira de investigar esse sentimento é no nos afastarmos do ambiente habitual e observar o que emerge desse distanciamento contudo essa jornada de autodescoberta não está isenta de riscos qualquer nova

organização mental requer um certo grau de desordem Inicial como ele ressalta Ninguém Pode Prever antes de experimentar Se romper com padrões antigos trará algo melhor ou apenas o caos para reorganizar nossa vida de forma mais significativa muitas vezes é necessário nos afastar estos permanentemente de relações que marcaram nosso passado e redirecionar nossa energia para cultivar uma vocação ou um propósito apesar da crença predominante de que os relacionamentos interpessoais são a principal fonte de sentido na vida essa visão pode ser limitada Nossa cultura frequentemente negligencia outra base essencial para uma vida significativa o cultivo da individualidade

e do propósito como stor enfatiza não estou com convencido de que apenas as relações pessoais íntimas sejam a única fonte de saúde e felicidade encontrar equilíbrio entre a conexão com os outros e os momentos de Solitude é essencial para uma vida plena e autêntica Afinal é na solidão que temos a oportunidade de nos reinventarmos sem as interferências das expectativas alheias no contexto atual há um risco em idealizar o amor como o único caminho para a realização pessoal Sigmund Freud ao ser questionado sobre o que constitui a saúde mental respondeu Que Ela depende da capacidade de

amar e de trabalhar no entanto tendemos a valorizar excessivamente o primeiro e negligenciar o segundo acreditar que as relações interpessoais são a única fonte de sentido na vida pode ser limitador em seu livro Soledade um Regresso a sia Uno Anthony Store descreve a trajetória de indivíduos que encontraram significado centrando suas vidas no trabalho escritor Potter e antov enfrentaram contextos sociais difíceis mas ao invés de sucumbirem à desesperança descobriram na criatividade uma maneira de organizar seu mundo interior e resistir ao caos externo a criatividade é a forma mais elevada de resistência Anthony ST ST também aponta

que muitos optam por fazer do trabalho sua principal fonte de realização mesmo sem enfrentar adversidade extremas e sigmon Freud dois dos mais influentes pensadores do século XX seguiram esse caminho em suas autobiografias Há pouco espaço para menções à suas famílias e relações pessoais demonstrando onde realmente estavam seus corações e prioridades se decidimos trilhar esse percurso utilizando a Solitude para nos reorientar em direção a uma vocação esse processo pode paradoxalmente melhorar nossa vida social encontrar um propósito e investir tempo nele nos torna mais confiantes e menos dependentes da validação externa a jornada para dentro é o

primeiro passo para uma vida significativa Carl Jong a autossuficiência emocional nos aproxima de pessoas que tambémm buscam a autorrealização tornando nossas interações mais autênticas além disso quando paramos de depositar todas as expectativas de felicidade em um único relacionamento as relações existentes se tornam mais equilibradas como stor ressalta Nossa crença de que as relações íntimas devem idealmente trazer felicidade pode ser um dos motivos pelos quais os casamentos no ocidente são tão instáveis se não encararmos o casamento como a principal fonte de alegria talvez possamos construir laços mais sólidos e menos dependentes refletir sobre esses conceitos nos

leva a uma questão maior por tantas pessoas repetem comportamentos autodestrutivos Alexander len sug que a resposta está na ilusão de segurança que a rotina oferece mudar significa confrontar a morte simbólica da identidade antiga e para muitos essa ideia é aterrorizante no entanto permanecer na mesma posição mesmo em sofrimento Pode parecer menos assustador do que arriscar-se em busca da liberdade e da realização o maior perigo não está na mudança mas na recusa em mudar Alexander lowen a influência do ambiente social na nossa vida é inegável se estivermos cercados por pessoas negativas apáticas ou resistentes à mudança

nossa própria evolução será prejudicada o primeiro passo para quebrar esse ciclo é reconhecer o impacto dessas influências e tomar decisões conscientes para nos afastarmos de ambientes que limitam o nosso crescimento A Busca Pela individuação e pelo autoconhecimento não é uma escolha secundária mas uma necessidade isso pode significar a reformulação de nossos círculos sociais ou a adoção da Solitude como ferramenta de desenvolvimento a crença de que a felicidade está exclusivamente nas relações interpessoais é limitada o propósito o trabalho e a autonomia emocional são Pilares igualmente essenciais para uma vida significativa o medo da mudança mantém muitas

pessoas presas a padrões destrutivos Mas a verdadeira ameaça não está no desconhecido e sim na permanência no que já não serve para alcançar a realização pessoal é necessário coragem para romper com o que nos impede de avançar e comprometimento para construir uma vida baseada na verdade e no crescimento contínuo [Música]