Porque Amamos Nossa Própria Tristeza?

are [Música] you ibody tox compl out don't are you're Chicken you got no Guts you're Afra to Stick out your Chin and say Life a fact people do Fall In Love people do belong to each other because that's the only chance anybody's got for real Happiness you call yourself a free Spirit a Wild thing and you're terrified Somebody going to Stick you in a Cage well baby you're already In That Cage you build It Yourself and It's Not bounded in the west by Tex the East by som WH you go because no matter where you

Run you just end up Running I I can't I can't I can't Do It why even why I'm such a fuck up no BO Just Stop you are All The Things That are wrong with you It's Not The Alcohol or the drugs or Any Of The shitty Things That Happen to you in your career or when you a kid it's you all It's you fuck man muitas pessoas hoje em dia TM uma péssima relação com a sua saúde mental às vezes nos vemos como se estivéssemos cercado por uma densa novem de tristeza que cobre a

nossa vida sem nenhuma razão aparente não morreu ninguém conhecido e não aconteceu nenhuma Tragédia mesmo assim você se sente arrasado e sem vontade de fazer nada e não há o que faz essa nuvem desaparecer você fica sobrecarregado com sentimentos de desespero e não sabe porquê é como sentir uma dor terrível sem saber onde medo sem saber por E pior de tudo não ter a mínima vontade de conversar sobre o assunto mas claro sempre tem aquelas que fazem da sua própria tristeza motivo de orgulho como se fetichizar a própria tristeza o termo fetichizar a própria tristeza

não é meu eu vi ele pela primeira fez quando assisti a série BJ rossman da Netflix a série é algo bem diferente da maioria dos desenhos animados que eu já assisti bojack é um homem com cabeça de cavalo e personagem principal do programa ele é um ator que teve seu momento de Glória mas que agora é um fracasso tem esse Episódio onde o bejek tá chateado por se sentir sozinho e decide dar uma festa para preencher o seu vazio no meio dessa festa ele se encontra com a sua amiga escritora Diane e os dois têm

uma discussão porque os dois tentam provar que nenhum deles jamais será feliz óbvio que como um ser humano normal ou quase normal o BJ fica irritado e diz para di Essa frase me impressionou bastante quando ouv a primeira vez ela é um bom conselho muitas pessoas principalmente na nossa sociedade moderna se sentem mal elas FIC são tristes depressivas e até ansiosas mas ao invés de procurar ajuda elas usam essa tristeza como se fosse um tipo de troféu ou como se ser triste fizesse parte da personalidade da pessoa não que isso seja mentira o sofrimento não

faz parte de você a sua tristeza é em teoria você e você está ignorando o problema ou preenchendo ele com Outros tantos Prazeres possíveis E é isso que o bojack faz ele tem abre aspas conhecimento de que é uma pessoa ruim e por isso se autossabota e perde todas as oportunidades e coisas boas em sua vida ele passa a série inteira apenas cometendo vacilos atrás de vacilos e quando ele tá próximo de alguma melhora ele estraga tudo essa série me fez aprender que você nunca está no fundo do poço sempre dá para ir mais fundo

e também ensina que muitas pessoas costumam usar a tristeza que sentem como forma de justificar ia para ser uma pessoa ruim você assim como eu devem conhecer pessoas que assim como BJ estão constantemente dizendo a todos o quão triste estão e por estão deprimidos eles ficaram tão acostumados a falar sobre isso com qualquer estranho que quase parece uma frase de efeito falar que você tem problemas supostamente te faz parecer um indivíduo complexo lembra bastante aquela ideia das pessoas competindo para dizerem Quem sofre mais inclusive existe um nicho da internet chamado cor que basicamente se trata

de clipes onde algumas frases de efeito tristes são ditas são conteúdos depressivos com alguma legenda depressiva falando o quanto a vida é difícil com uma música Ainda mais depressiva de fundo e quando você olha nos comentários dezenas de pessoas se identificam o propósito desses vídeos são apenas uma compilação n lista e vazias que não transmitem mensagens significativas esse vazio é um reflexo da autopiedade e também na criação de conteúdo preguiçoso a geração z é Definitivamente a que mais prefere adotar ideias completamente estéticas sem nenhuma profundidade em si é como se cada novo sucesso fosse tão

passageiro quanto o anterior Lembrando que nem sempre esse é o caso esses vídeos tristes e depressivos são bons para falar sobre ambientalismo ou críticas sociais específicas eu sigo um rapaz chamado Dr mafu e ele às vezes fala algumas coisas bem tristes mas com algum tipo de informação interessante para se consumir não é apenas uma piada ou utilização de uma verdade triste para ganhar visualização em cima dos sentimentos das pessoas é conteúdo aliás me segue no Instagram mas afinal do que esse vídeo se trata o ponto do vídeo Pode parecer um pouco exagerado e até mesmo

sensacionalista mas a verdade é que a sociedade vai colapsar mentalmente daqui a alguns anos e nós vamos investigar isso primeiro faremos uma linha do tempo mostrando como a humanidade foi se tornando cada vez mais depressiva depois vamos ver porque a nossa sociedade atual embora tão avançada tecnologicamente ainda apresenta esses problemas sem aqueles clichês de dizer que é tudo culpa do celular depois veremos da forma mais atualizada Clara objetiva e científica possível como você pode melhorar esses problemas É sério você vai se surpreender mas claro vamos primeiro entender como depois de tantas revoluções acabamos vindo parar

nesse buraco depressiv [Música] nunca tivemos tantos problemas psicológicos quanto hoje em dia as pessoas podem duvidar que temos a pior saúde mental da história visto que não tínhamos realmente o conceito de saúde mental antes de Freud por isso é difícil medir mas podemos levar em consideração algumas coisas todo indivíduo que tem problema de saúde mental apresenta um grau de suicídio nilismo depressão não acredita na verdade e não procria começando com o o livro farwell World escrito pelo maril barbagli fala a história dessa prática ao longo dos anos o livro se divide em seções que vão

do ocidente ao Oriente na ideia greco-romana o suicídio era visto como uma forma de se libertar com o feudalismo e a sua opressão essa prática era vista da mesma forma que o roubo já que ao tirar a própria vida você estaria roubando o proprietário da terra até que veio o cristianismo e disse que você não poderia fazer isso visto que Deus lhe deu a vida pessoas que realizassem essa prática iriam para o inferno por isso o povo da época acreditava que para não terem suas almas condenadas deveriam ser mortas por outras pessoas o que condenaria

a alma da pessoa que o matou mas livraria a sua porém como a pessoa Teoricamente poupou a alma de outra a viver nesse mundo Infernal Então ela talvez tivesse algum tipo de perdão e lembrando o conceito de suicídio era bem complexo na época que a igreja dominava já no Oriente essa prática tinha uma ligação mais honrosa de qualquer forma o livro nos traz um contexto a respeito do antigamente para algumas culturas o suico era socialmente aceitável sobre algumas circunstâncias e até mesmo considerado como uma prática religiosa ou um ato positivo para morrer por uma causa

política radical mas mesmo com o apoio Cultural de antigamente nada se compara com a crise que temos hoje Segundo a OMS no mundo ocorrem anualmente 84.000 mortes causadas poro representando 11,4 mortes por cada 100.000 habitantes Isso é muita coisa e motivos são diversos mas com certeza não são especificamente por conta de práticas religiosas ou extremismo político isso muitas vezes acontece por conta da nossa segunda métrica o niilismo onde não vemos propósito nenhum em absolutamente nada isso é um conceito que tá atrelado ao nosso pensamento especificamente pós-moderno pós-modernismo caracteriza--se principalmente com a visão de que não

existe verdade objetiva em valores morais objetivos e que a lógica e a razão são conceitos socialmente construídos isso são características que se alinham muito bem com o nilismo então será o pós-modernismo uma forma de nilismo não mas eles estão alinhados Hoje em dia a razão não é muito valorizada antigamente tínhamos os filósofos que acreditavam na razão na moral e em virtudes hoje substituímos a crença na razão por ciências psicológicas e sociológicas isso é bastante curioso porque a até as definições de que o homem tem algum tipo de valor Divino intrínseco se tornaram algo ridículo antes

era comum investigar como a sociedade deveria ser estruturada para atender a natureza racional e humana de seus membros hoje essa questão não é mais levantada assume-se que o homem como animal social deve se ajustar ao seu ambiente para seu bem-estar e felicidade não se questiona Mais se alguém pode ou deve ajustar-se a certas condições sociais agora é apenas uma questão de encontrar o meio ou a técnica para se ajustar da forma mais eficiente possível é tudo uma questão de adaptabilidade hoje em dia nós não acreditamos Mais na verdade aliás sequer aceitamos que existe uma verdade

apenas acreditamos que cada pessoa tem a sua verdade que ela é subjetiva e que as pessoas podem ser felizes de diferentes formas ao longo do vídeo vamos falar mais a respeito dessa ideia de buscar por uma verdade viver sem propósito e não iremos reduzir essa conversa com o pensamento new age mas em resumo muita coisa pode acontecer quando você apenas reage ao ambiente ao seu redor e vive sem nenhum propósito um sintoma que pode aparecer quando se tem falta de propósito é a depressão o mal do século segundo a Organização Mundial da Saúde 1,4 bilhões

de pessoas mais cedo ou mais tarde desenvolverão essa doença o que corresponde a cerca de 20% da população sem perceber a sociedade moderna Consumista rápida e o tempo todo estressada Mudou alguma coisa para gerar tantas consequências graves paraa saúde emocional o prazer de viver o desenvolvimento da inteligência e a sustentabilidade das relações sociais não são mais bons parâmetros adoecemos coletivamente e acreditamos tanto que a nossa vida é miserável que até paramos de procriar com medo de que nossa próxima geração viva na miséria sim não procriar é um problema dentro da sociedade existem diversos motivos abordando

o assunto do por abaixo natalidade é um problema real e por mais que estejamos crescendo bastante atualmente temos 8 bilhões de pessoas no mundo Não estamos nada bem no quesito natalidade somos a geração que menos faz sexo pelo incrível que pareça e também não é incomum encontrar homens e mulheres dizendo que não querem ter filhos e tudo isso por conta da ideia de que o atual momento que estamos vivendo é horrível e que colocar um filho no mundo só traria dor e sofrimento para ele e vamos recapitular tudo o que vimos até agora para não

andarmos em círculo basicamente estamos discutindo o motivo das pessoas estarem tão infelizes e com problemas mentais como nunca antes dentro da nossa edade para entendermos isso tivemos que ver questões históricas e algumas estatísticas e até agora tudo que vimos foi que a nossa atual sociedade se comporta como se fosse uma pessoa com depressão sua de uma certa perspectiva as pessoas parecem sentir prazer em brincar com a própria saúde mental se colocando em situações que obviamente fazem mal para elas estamos constantemente nos autossabotando Então por definição não é errado dizer que nós desprezamos nossa própria saúde

mental E se nós desprezamos uma coisa tão importante quanto isso é bem provável que daqui a alguns anos o próximo colapso da nossa sociedade seja psicológico Isso parece um exagero mas não é basta voltar o vídeo A situação é tão contrastante que mesmo sem métricas para medir a saúde mental das pessoas do passado ainda podemos ver algumas evidências de que a humanidade nunca passou por uma crise psicológica tão grande assim e De quem é a culpa a culpa é do narcisismo [Música] o mundo hoje em dia é completamente narcisista Mas você provavelmente não sabe o

que isso significa E isso não é culpa sua para a maioria das pessoas o narcisismo é na melhor das hipóteses um sinônimo de egoísmo passamos a vida inteira ouvindo um conceito Meia Boca sobre o que é narcisismo achamos que o narcisismo tem mais a ver com auto admiração mas a verdade é mais sobre Auto ódio o narcisista depende da aprovação alheia ao mesmo tempo que tem medo de ser dependente ele sente um vazio interior uma raiva reprimida e desejos insatisfeitos são pseudo inteligentes e costumam ter humor autod depreciativo eu gostaria de fazer um vídeo só

falando a respeito desse humor autod depreciativo visto em séries como B Jack rossman e ricken mory Geralmente quem usa esse tipo de humor sarcástico irônico e autodepreciativo só quer chamar a atenção para si mesmo dizendo que é uma pessoa consciente de seus próprios problemas sendo que na verdade você é refém deles e só está disfarçando sobre a lente da piada de qualquer forma todos esses problemas vistos em pessoas narcisistas são facilmente observáveis dentro da sociedade o coletivo reflete o indivíduo sendo assim atualmente o coletivo tem problemas com o medo da morte e da velice por

exemplo não queremos aceitar que um dia iremos morrer e quando fazemos isso é daquela forma humorística e autodepreciativa como se quiséssemos que outros nos encarassem de forma interessante existe a Fascinação pela celebridade algo que já falamos aqui todos nós temos em algum nível algum romance para social hoje em dia personagens fictícios e por aí vai um problema real causado por conta de problemas sociais hoje em dia temos medo até mesmo de competir temos literalmente diversas pessoas falando que a competição é algo ruim pra sociedade mal sabem elas que é justamente a competição que nos torna

humanos ninguém exceto Os Comunistas concordam com um estilo de vida onde todas as pessoas deveriam receber as mesmas Recompensas Independente de seus esforços já não nos divertimos de uma forma saudável e tão pouco temos boas relações os homens e as mulheres parecem estar travando uma guerra dos sexos tópico sempre comentado aqui no canal e curiosamente parece que ninguém tá realmente interessado na igualdade entre os sexos até hoje a única feminista que promove a igualdade que eu já vi aqui no Brasil foi a spectro cinza tudo isso é fruto do narcisismo Então o que é o

narcisismo de forma mais precisa o narcisismo é o estado mental do nosso coletivo deteriorado que reflete o nossos indivíduos orados mas nem sempre fomos narcisistas no final do século XX a sensação de que os conflitos estavam se encerrando eram recorrentes muitas ameaças chegavam ao fim como desastres e catástrofes holocausto nazista Aniquilação nuclear e desastres ecológicos depois que tudo passou as pessoas iriam procurar maneiras de evitar esses desastres errado na verdade o indivíduo começou a se preocupar em traçar estratégias de sobrevivência como sobreviver a uma guerra nuclear que tal promovendo ideu ideologias que promovam a paz

não isso parece demasiado complicado mais fácil fazer uma bomba nuclear assim todos ficam protegidos conforme o tempo passa vemos que a nossa sociedade está mais interessada em promover os próprios interesses pessoais do que necessariamente resolver problemas complexos preocupações pessoais autoconsciência alimentação saudável e atividade físicas é a propaganda de bem-estar tudo o que importa é viver pro momento e viver para si mesmo tornou--se a paixão predominante e a preocupação com as gerações futuras e a continuidade histórica desapareceu No Brasil existe a frase não sei nem se eu estou vivo amanhã então irei aproveitar o agora claro

tudo isso é promovido por conta de movimentos new age esses movimentos geralmente divulgam a ideia de que você deve viver o agora se conectar ou qualquer coisa assim e se você for parar para notar existem alguns movimentos do passado que até parecem com isso como o Adão americano já iremos falar sobre isso o ponto é que hoje em dia é diferente de antigamente as atitudes atuais são mais individualistas e focadas na sobrevivência Pessoal esse narcisismo coletivo poderia ser a religião de antigamente massacram civilizações inteiras em nome de Deus era uma causa um propósito além da

humanidade claro que existia uma politicagem aqui e ali mas morrer pro seu país Em Nome de Deus parece uma atitude menos individualista do que o narcisista moderno hoje a religião não tem mais veis a era dos dogmas morreu e ao invés de procurar pela salvação da sua alma ou qualquer tipo de coisa religiosa você deve procurar seu próprio bem-estar pessoal saúde e segurança psicológica mas parece que isso não é o suficiente para o homem moderno que mesmo abandonando a sua fé em uma divindade procura senso de propósito em ideologias nos anos 60 por exemplo o

radicalismo serviu como uma forma de substituto religioso para muitas pessoas preenchendo vidas vazias e dando propósito Susan stern em suas memórias sobre o wman um grupo de extrema esquerda descreveu quanto se sentia bem estando em um grupo de pessoas que tinha o mesmo pensamento que ela e como ela se sentia importante e saudável apenas por estar em um grupo onde Todos pensavam da mesma forma e se empenhavam para conquistar o mesmo objetivo a ideologia se tornou a busca por sua própria identidade pessoal Claro Alguns podem dizer que os movimentos revolucionários são por si só uma

forma de trazer de volta o senso de propósito E a continuidade histórica que nossa atual geração tanto sofre por não possuir mas claro que isso é uma grande balela narrativa criada para impressionar e captar mais adeptos para o movimento hoje os movimentos revolucionários são um reflexo do tumulto e angústia narcisista do homem moderno stern por exemplo e muitos outros não lutavam por uma causa maior porque acreditavam nisso mas sim porque queriam encontrar um sentido de alta importância de certa forma esses interesses individuais Sempre fizeram parte da sociedade mas curiosamente nunca fomos tão narcisistas assim por

exemplo no século XIX o termo Adão americano era utilizado para representar o ideal de liberdade autossuficiência e a capacidade de recomeçar que são centrais paraa narrativa histórica dos Estados Unidos Mas isso é diferente do narcisismo moderno que não tem absolutamente nenhuma causa patriótica ou religiosa por trás narcisismo só depende da validação externa de outras pessoas e se concentra na sobrevivência pessoal ou seja ao contrário do individualista do século XIX o narcisista moderno precisa de um público Admirador para manter sua autoestima o narcisista tem essa dependência psicológica onde o indivíduo busca constantemente aprovação dos outros e

buscamos essas aprovações para nos afastar do tédio cada vez mais queremos experimentar emoções mais fortes que obviamente nos fazem menos sensíveis a emoções mais simples e bom em algum momento você vai sentir o tédio o que vai te causar raiva e frustração e toda essa bagunça nos fez ir para a autorrealização que explodiu nos últimos tempos a autorrealização se tornou a principal aliada das pessoas na busca pela paz de espírito a autorrealização vai te ajudar a alcançar a salvação que no caso é a saúde mental Sim eu estou sendo irônico dizendo que a busca por

autorrealização é quase uma religião Embora ela seja constituída como uma antir religião mas como assim antir religião porque a sociedade moderna não pensa em nada além de suas necessidades imediatas e a autorrealização moderna tenta suprir justamente isso mesmo quando se fala da necessidade de significado e amor as pessoas definem amor e significado simplesmente como cumprimento das necessidades emocionais delas não lhes ocorre nem a razão para que Deva subordinar suas necessidades e interesses aos dos outros alguém ou alguma causa ou tradição que não tem a ver com si mesmo eles dizem que você deve se amar

mas a definição de amor como autos sacrifício ou aut humilhação é algo completamente ridículo para essas pessoas intolerável e até mesmo opressivo Como assim você deve se sacrificar pelo bem de outros isso vai completamente contra a saúde mental e o bem-estar pessoal ao menos é isso que se acredita libertar a humanidade dessas ideias antiquadas de amor e dever tornou-se a missão do pensamento moderno hoje infelizmente a saúde mental significa derrubar tudo aquilo que censura o desejo e a gratificação imediata de cada impulso sim a sociedade é bem triste mas p Existe uma forma de você

se [Música] salvar Saúde Mental é um assunto sério a depressão ainda é estudada e existem diversos motivos para alguém ter essa doença entretanto Johan Harry em seu livro Lost connections que ainda não tem versão para português tenta nos dar uma luz com relação a esse assunto Johan Harry era um rapaz que tomava remédios antidepressivos conforme o tempo foi passando ele viu que não estava melhorando inclusive seu terapeuta até mesmo disse que ele não estava melhorando apesar dos Remédios isso era verdade ele tomava os remédios e ficava bem apenas por um momento para num instante seguinte

sentir o peso do mundo em suas costas com o tempo ele viu que algumas pessoas tomavam remédios pesados para essa doença e mesmo assim não melhoravam com passar tempo o que significava que depressão não estaria apenas ligada a processos químicos com pesquisas entrevistas e muita informação o o joh h chegou a uma conclusão interessante nós estamos desinformados a respeito do que significa depressão e ansiedade obviamente eu não vou contar toda a história do livro aqui eu recomendo a leitura mas vou resumir da minha forma existem apenas três motivos principais para uma pessoa sentir depressão ou

ansiedade problemas físicos psicológicos ou sociais você já deve estar cansado de saber que fazer exercícios melhor a sua saúde mas aqui vamos dar um passo além você sabia que dançar é o melhor exer para combater a depressão cientificamente falando óbvio que existem alguns contrapontos para esse estudo mas é impressionante independente de qualquer coisa o Mero ato de mexer seu corpo seja uma das formas mais saudáveis de tratamento contra ansiedade e depressão não estou dizendo para considerar dançar e sim dar mais atenção ao seu próprio corpo hoje existem pessoas que não saem de casa o termo

para isso em Japonês é hikikomori São pessoas que se excluem da sociedade e vivem trancadas não saem nem mesmo fazem com vivem dentro de casa afastados da sociedade pelo incrível que pareça esse estilo de vida não é tão raro de se encontrar dentro do Japão mas esse problema não é apenas oriental aqui no ocidente temos o termo nit que é o equivalente japonês e significa não estão na educação não estão empregados e nem treinam no Brasil conhecemos como nenem nem estudam e nem trabalham não preciso dizer que esse tipo de prática dentro de uma sociedade

é completamente nociva Principalmente para o queit indiv uma pessoa que apenas fica dentro de casa e não tem motivação para fazer nada do lado de fora não se exercita não se mexe não vê coisas novas e não se conecta com o exterior essa reclusão Pode até parecer boa Pois é uma forma de se defender do mundo que existe do lado de fora porém ficar preso dentro de uma fortaleza impenetrável apenas te distancia da realidade e de si mesma você fica perdido nos seus próprios pensamentos e apenas vive a vida um dia de cada vez eu

tenho um amigo assim é bem complicada essa situação não sair de casa não não trabalhar não estudar apenas ficar o dia inteiro jogando videogame e se divertindo claro que esse é um extremo Nem todas as pessoas são assim na vida real Mas qual a diferença de uma pessoa que só vive dentro de casa e alguém que só trabalha estuda e dorme óbvio que uma pessoa que trabalha e estuda é uma pessoa que não pode ser considerado um Ricky comore mas quanto dessas pessoas só vivem a vida dessa forma casa trabalho casa trabalho talvez ela até

mate o Anseio de viver dela com sair à noite nos finais de semana não tem como estudar muito cas das pessoas solitárias já que sempre iremos cair na diferenciação entre solidão e Solitude solidão é estar sozinho Solitude é gostar de estar na sua própria presença esse conceito é bastante romantizado hoje em dia dentro do mundo masculino por conta disso a Solitude acabou virando sinônimo de solidão Já que as pessoas que exaltam a Solitude só estão dando nome bonito para o próprio vazio que sentem dentro de si isso é normal já que costumamos racionalizar ao invés

de pensar racionalmente e isso para tudo na vida Todos Nós pensamos que estamos bem do jeito que Estamos parados trancados dentro do quarto sem fazer nada produtivo o dia todo começamos a racionalizar que você não precisa ser produtivo que você não precisa fazer exercício para ser feliz embora essas visões tenham um fundo de verdade o fato é que você só está usando as verdades que lhe convém a verdade é que você precisa fazer exercícios de qualquer forma precisa entrar em contato com o sol sair para caminhar ter contato físico com pessoas e diversas outras coisas

A negação das suas necessidades físicas trazem problemas paraa sua mente Claro você também pode ter algum problema genético que Acaba atrapalhando a sua saúde mental nesse caso você deve mesmo tomar remédios para melhorar mas eu acredito que esse não seja o caso da maioria das pessoas que me assistem lembre-se a dor que você sente é seu corpo tentando te dar um alerta de que algo está errado e hoje em dia tudo tá errado a nossa sociedade não é perfeita então acabamos promovendo alguns problemas que acabam mais afetando a nossa mente do que necessariamente o nosso

corpo primeiro de tudo Todos nós temos traumas que quase nunca conseguimos superar é um tanto improvável que você não tenha traumas inseguranças que foram causadas por situações atípicas dentro da sua vida nós costumamos lidar com esses traumas de forma a ignorar eles tentamos reprimir nossos pensamentos e situações obscuras que aconteceram em nossas vidas a fim de preservar a nossa própria saúde mental eu comento isso um pouco nesse vídeo onde eu falo que as vítimas de abuso geralmente reprimem a ideia do que aconteceu a fim de conseguirem viver sem pensar muito sobre em menor escala todos

nós vivemos assim reprimindo nossos próprios traumas eu tive o prazer de conhecer algumas pessoas assim que literalmente diziam repetidas vezes que sempre enchiam a sua vida com algum tipo de tarefa ou pensamento em específico para não ter que lidar com a própria ansiedade ou com os pensamentos reprimidos mas teve uma pessoa específico que eu fiquei realmente curioso ela admitiu para mim que não gostava de pensar sobre os problemas emocionais dela porque isso a deixava frustrada e por consequência ela ficava mal o que é natural Afinal de contas você está entre muitas aspas cutucando a ferida

acontece que esse desejo de não cutucar a ferida tem muito mais a ver com a necessidade de não sentir dor do que necessariamente resolver o problema lembre-se a dor que você sente é um sintoma não é o problema a melhor forma que tenho para exemplificar isso é uma história pessoal certa vez eu passei por uma situação complicada de ansiedade uma coisa que eu nunca vi experimentado na vida eu fui atrás de alguns amigos que também liav com ansiedade e recebi o seguinte conselho preencha sua cabeça com outras coisas e não pense sobre o que te

faz mal na época eu pensei que fosse um excelente conselho até porque é bastante funcional mas a longo prazo isso mais prejudica do que ajuda na verdade esse é o pior conselho que alguém na vida poderia dar basicamente significa não pense sobre isso Imagine que você acabou de queimar seu braço sua pele derreteu e sua carne está literalmente exposta agora imagine que para curar o problema você decidiu colocar anestesia no seu braço pronto a dor sumiu Mas o problema continua lá ele não foi embora na verdade o Mero fato de você não estar sentindo dor

é um problema já que o machucado pode acabar piorando sem nem você perceber muitas pessoas se perguntam o motivo de nos sentirmos deprimidos Qual a resposta evolutiva pra depressão o ludo viajante já fez um vídeo A respeito que eu achei bastante interessante porém a resposta mais simples e Certeira é que se você está se sentindo mal É porque o seu corpo está alertando você que alguma coisa está errado geralmente não percebemos o que está errado porque decidimos simplesmente ignorar a dor queremos curar o sintoma não um problema o problema pelo qual você sente ansiedade só

pode ser descoberto por você mesmo Por isso a terapia é um processo tão importante o processo da terapia Envolve você cavar fundo na sua mente a fim de encontrar o problema por exemplo eu vou fazer isso agora eu estou me sentindo desconfortável fazendo esse vídeo por quê Porque esse é um tópico sensível eu não posso dar informações incorretas sobre o assunto mas você tá dando alguma informação que não se baseia em Fontes confiáveis Não na verdade eu tô até surpreso com tanto de informação relevante que eu tive ao estudar pro roteiro desse vídeo Então por

que você se sente desconfortável problema de rejeição eu acho mas até hoje você já foi rejeitado pelo seu público Não exatamente até porque a proposta dos meus vídeos é que as pessoas discordem de mim às vezes até eu mesmo discordo dos meus vídeos Então por que se preocupar com isso em primeiro lugar se eu continuar com esse processo de pensamento do qual eu chamo de pensar sobre o que eu estou pensando eu posso continuar até achar um momento da minha infância onde eu estava correto a respeito de um assunto mas mesmo assim não fui levado

a sério ou alguma vez onde eu estava apenas brincando e fui levado a sério isso fez com que eu tivesse medo de me expressar se você quiser saber porque isso funciona basta pausar o vídeo e ler senão esse vídeo vai ficar maior do que deveria de qualquer forma o processo de pensar sobre o que você está pensando é feito na terapia o terapeuta vai utilizar algumas técnicas em você para que você se abra e entenda mais sobre de si mesmo ele vai te ajudar a se aprofundar cada vez mais na sua mente Eu recomendo que

você t fazer isso em casa caso não tenha dinheiro para um terapeuta Pegue um papel caneta e escreva Como você está se sentindo e depois faça perguntas para entender o por você se sente daquela forma e assim sucessivamente até achar um ponto onde você não consegue mais retroceder quando encontrar o motivo do problema você tenta resolver ele a maioria dos problemas psicológicos estão nas suas crenças de como você acha que o mundo funciona isso também acaba sendo englobado pro lado social Todo mundo tem problema social se você trabalha de carteira assinada isso é provavelmente ainda

mais Evidente no seu trabalho talvez você até goste do que faz mas provavelmente não vê propósito naquilo é como se seu trabalho não tivesse significado em si e você apenas trabalha porque trabalha eu já conheci uma pessoa que reclamava quando era jovem aprendiz porque supostamente a pessoa quando é jovem aprendiz não ganha nenhuma tarefa de responsabilidade muito alta essa pessoa só ficava ali fazendo tarefas consideradas simples e eu lembro de como essa pessoa vivia reclamando disso e de como ela queria que o seu trabalho fosse mais significativo pra empresa na época eu considerava que essa

pessoa estava reclamando de barriga cheia Afinal seu trabalho era fácil não tinha responsabilidade e ela ganhava bem mas é curioso Quanto isso afeta tanto as pessoas pensar que você é apenas mais um dentro da empresa e que é facilmente descartado É uma sensação ruim precisamos de senso de propósito de que estamos fazendo alguma diferença dentro do mundo no passado as pessoas também enfrentavam o mesmo problema de falta de propósito elas eram pobres e apenas trabalhavam para se sustentar não tinha nada demais nisso A única diferença do passado para hoje em dia é a influência da

religião em suas vidas a religião era tão poderosa que até mesmo conseguia colocar significado no ato de se su apenas para que as pessoas fizessem isso de uma forma que lhes desse um propósito a religião sempre foi muito difundida no Brasil em no ocidente claro que você pode considerar que a religião é um problema paraa sociedade principalmente se você tiver um um pensamento mais Progressista a religião realmente acabou se tornando uma ferramenta de opressão para alguns tipos de governos autoritarista O que torna o motivo número um pelo qual o pós-modernismo rejeita a religião mas é

inegável que ao menos Teoricamente a religião faz um papel como nenhum outro manter o senso de propósito na vida das pessoas além desse senso de propósito a religião tem a habilidade de manter as pessoas Unidas lutando dentro de uma causa isso acontecia muito antigamente onde mesmo as pessoas enfrentando fome e dificuldades financeiras elas se doavam de corpo e alma para dentro de grupos religiosos mas de novo ser religioso hoje em dia significa ser velho esse senso de propósito e união foi substituído hoje em dia por movimentos sociais causas políticas ou até mesmo ideologia de certa

forma todas as pessoas querem um mundo melhor e querem fazer parte de uma luta todos queremos dar significado à nossa própria existência e também queremos entregar o mundo melhor para nossas futuras gerações talvez você ainda não esteja convencido de que a falta de propósito e a união coletiva possam ajudar a saúde mental de uma pessoa então eu vou contar uma história pessoal eu tenho dois amigos que eu conheço desde a infância e nós crescemos com as mesmas crenças e também na mesma religião Eu particularmente nunca fui muito fã de religiões pois eu sempre considerei que

elas fazem algum tipo de lavagem cerebral nas pessoas Então desde sempre eu tinha um pé atrás sobre o que era ensinado no meu pensamento juvenil tudo não passava de manipulação eventualmente eu cresci e eu decidi me afastar esses dois amigos também por praticamente o mesmo motivo mas cada um reagiu de uma forma diferente o primeiro deles começou a pular de religião em religião não conseguia parar quieto até encontrar a próxima verdade que fazia sentido em sua mente ele oscilava muito entre o que ele queria e acabou entrando em uma crise de ansiedade atualmente ele retrocedeu

e continua sendo uma pessoa religiosa o segundo desses amigos foi um caso mais curioso esse amigo ficou perdido e sem senso de propósito em algumas conversas que tive ele disse que havia planejado uma vida inteira dentro da religião e agora que não fazia mais parte dela sua vida parecia vazia e sem rumo antes ele tinha uma luz algo pelo que lutar agora ele não tem mais isso atualmente ele continua tentando encontrar a si mesmo nessa história eu como observador pude observar dois extremos se comportando de maneiras diferentes por conta do mesmo problema esses dois amigos

passaram uma vida inteira sendo ensenado sobre o que é certo e o que é errado e suas visões de mundo foram moldadas a partir dessas crenças agora que eles não estão mais na religião tudo que aprenderam parece não ter mais valor e isso provavelmente significa em suas mentes que eles desperdiçaram tempo isso é obviamente um problema social a falta de propósito hoje em dia nos rodeia não temos mais causas para lutar e nem para sacrificar nossas vidas como se fôssemos um Marte e todas as causas que existem onde podemos fazer isso nos parecem erradas estranhas

contorcidas ou manipuladores sendo que na verdade essa é apenas uma característica das religiões a fé de que o mundo possa melhorar você é um ser humano você só vive uma vez esse Com certeza foi um vídeo bastante complicado para mim fazer para não fazer um vídeo mais longo do que já tá eu infelizmente tive que cortar muito conteúdo que eu gostaria de adicionar de qualquer forma aqui vão alguns esclarecimentos eu não sou contra a religião e nem acredito que elas sejam manipuladoras todos os grupos religiosos seitas ou grupos ideológicos que você quiser fazer parte vão

ter a própria visão de mundo do que é certo e errado todas elas vão ter o mal maior do qual a humanidade deve se unir para combater largar as diferenças e lutar em conjunto como um coletivo esses grupos até mesmo Demon um outro lado coisa da qual já falei nesse canal por meio desse vídeo quando eu era mais jovem eu considerava essas táticas como manipulação juvenil da minha parte as religiões seitas e ideologias estão querendo me manipular estão querendo me fazer acreditar que fora delas eu sou um rato e dentro delas eu sou alguém entretanto

pelo incrível que pareça Isso é apenas a característica mais básica de um grupo fechado e a ideia de que devemos lutar pelo coletivo é completamente verdadeira porque pelo incrível que pareça uma das formas mais fáceis de ficar feliz é sentir que está ajudando as outras pessoas de qualquer forma eu como intermediador nunca encarei mais experiências como uma perca de tempo nunca me arrependi por qualquer coisa que um dia eu fiz ou deixei de fazer sempre as encarei como aprendizados E se eu quero me amar não posso diar a jornada que me fez ser quem eu

sou também não posso apenas Ignorar as dores que eu sinto porque isso seria ignorar os sinais e avisos do meu corpo e mente de que algo está errado e essa é a moral da história se você ignorar ou silenciar seus sintomas seu corpo ou mente vão falhar e você provavelmente vai ficar mal sem nem perceber você precisa da dor é uma mensagem devemos ouvi-la todas essas pessoas deprimidas e ansiosas em todo o mundo estão nos dando uma mensagem eles estão nos dizendo que algo deu errado com a maneira como vivemos precisamos parar de tentar abafar

silenciar ou patologizar essa dor em vez disso precisamos ouvi-la e honrá-la só quando ouvimos a nossa dor é que podemos seguir ela até a sua fonte e só aí quando pudermos ver as suas verdadeiras causas poderemos começar a superá-la eas ok