LIVE: Por que não tenho permissão para ser feliz? | Jhanda Siqueira

bom dia bom dia hoje o tema da nossa Live é por que não consigo ter permissão para ser feliz bom dia bom dia Marlene obrigada por vocês estarem aqui Bom dia Jéssica minha irmã gente o tema da Live de hoje Por que não consigo ter permissão para ser feliz vai fazer com que vocês tenham uma clareza dos motivos que estão est levando vocês a não conseguirem viver uma vida mais leve e com a Live de hoje eu vou passar ações práticas que vocês vão conseguir executar hoje a qualquer momento assim que você acabar essa Live

você já vai conseguir ter uma um um uma ação muito prática para que você consiga mudar algumas coisas na sua vida então já queria propor para vocês que vocês peguem aí um caderninho para que a gente consiga fazer alguns exercícios tá bom para quem não me conhece meu nome é janda Siqueira Eu Sou psicóloga sou especialista em emocional e eu oriento pessoas a se tornarem adultos mais saudáveis Bom dia Bom dia gente vamos começar o exercício contem aí para mim o que é felicidade para vocês e eu quero pedir para vocês também se vocês puderem

escrevam aí se vocês tiverem papel e caneta perto escrevam que eu acho que no momento em que a gente começa a escrever a gente já consegue ter uma noção se a gente no fundo não sabe o que é porque agora que eu tô perguntando isso para você talvez você pense nossa eu acho que eu nunca pensei sobre isso O que é felicidade para mim então para e pensa agora e se você tiver um caderno escreve aí do lado assim ó o que é felicidade para mim felicidade é desejar aquilo que você pode ter hum Edu

felicidade é desejar aquilo que você pode ter Quem mais quem mais quer compartilhar tem gente que acha que a felicidade é não ter problemas é não ter dificuldade na vida é mais feliz quem tem uma vida mais organizada e eu percebo que a felicidade não tem tanto a ver com você ter uma vida estruturada somente é claro que que às vezes a gente fala assim ah dinheiro não traz felicidade é claro que o dinheiro deixa a gente mais mais confortável para ter opções de organizar a nossa vida eu acho que isso é inegável mas não

tem a ver só com ter uma estrutura felicidade é estar de bem com a vida e o que que faz você estar de bem com a vida que que faz a gente ficar bem é difícil pensar sobre isso né mas é mais fácil Se eu te devolver outra pergunta é estar bem sentir-se bem sentir bem como isso que é legal de vocês pensarem o que que é bem bem é muito vago felicidade é ser uma pessoa bem resolvida em todos os sentidos bem resolvido em todos os sentidos parece interessante mas parece difícil né porque ser

bem resolvida em tudo o que que você tá chamando de bem resolvida é não sofrer é ser uma pessoa que que consegue resolver os próprios conflitos e às vezes a gente não consegue tá tudo bem a gente não conseguir agora vou mudar a pergunta o que te impede de ser feliz eu acho que essa pergunta fica até mais fácil de responder felicidade é café com queijo eu falo pro meu marido que se eu pudesse eu seria muito feliz se eu pudesse comer misto quente e com com leite com Nescal que para mim era era o

café da manhã da infância só que hoje em dia eu não vou mais fazer isso mas isso para mim também é uma delícia viver em paz bom dia para mim a felicidade é saber meu propósito na vida e viver este propósito Marisa Marisa foi você que tava na na na sessão de apresentação de ontem que já entrou no grupo no grupo terapêutico é você felicidade é você estar em paz com você mesmo tá mas vamos definir o que que é paz é ter saúde vamos lá o que que impede o que que impede você de

ser mais feliz por que que você não não tá eh eh vivendo a vida que você gostaria de ter Érica eu lembro desse seu lanche da infância er é minha prima infelizmente não sou eu a Marisa tudo bem não tem problema gente Para para pensar nisso se a gente não tem uma clareza do que que é a nossa vida ideal do que que é o nosso objetivo do que que é o nosso sonho de qual é o tipo de rotina que a gente queria viver de qual é o tipo de de ambiente que eu queria

viver a gente não sabe buscar essa felicidade falta de permissão Maria Lúcia Maria Lúcia entrou no no grupo terapêutico né Maria eh falta de permissão é um dos motivos que que impedem a gente de ser feliz e hoje eu vou falar sobre isso porque não nós não temos permissão você sabe o que que é permissão para ser feliz permissão para ser feliz é quando você se autoriza você sente que você pode transformar a sua vida de um jeito que ela seja boa para você se as coisas estiverem ruins para você você pode transformar janda mas

você não acha que todo mundo pode isso de jeito nenhum quer um exemplo tem gente que quer sair da casa dos pais porque a A vida lá dentro não tá boa você não tem uma convivência legal você quer viver outras coisas só que você não pode sair você não tem permissão por quê Porque se você sair se seus pais vão te julgar você vai sentir que tá abandonando eles você vai sentir muita culpa você não vai se permitir fazer o que é bom para você se os seus pais não estiverem bem essa pessoa não pode

se se se priorizar porque ela tem que priorizar a necessidade dos pais tem gente que não se permite por exemplo alguém me colocou uma pergunta no na caixinha foi o seguinte eu não consigo ser feliz se os meus familiares não estiverem existe a birra de ficar no mesmo lugar com certeza é uma resistência eu quero ficar aqui por algum motivo e na verdade não é nem que que no fundo você gosta desse lugar é o que você precisa fazer para sair você a sua birra é com o que você tem que fazer para sair e

aí você fica você fica mesmo sabendo que não é bom mas você ainda não tá com com disposição para fazer o que precisa ser feito para fazer o movimento que você sabe que te deixaria mais satisfeito então um um dos motivos é eu tenho uma dificuldade muito grande de fazer o que é bom para mim se não for bom para todo mundo alguém aí sente isso ah eu não consigo dizer não paraa minha irmã se ela ficar chateada comigo eu não consigo fazer um alinhamento com meu marido porque ele vai ficar chateado comigo então isso

é o indício de que você não tem permissão para transformar a vida a seu favor felicidade de conseguir vencer o medo do julgamento dos outros isso o o julgamento é uma das coisas que trava muito a gente o julgamento pode ser de alguém da sua família pode ser de alguém de fora sim eu Olga né Eh Íris medo do julgamento o medo do julgamento faz com que a gente não possa viver a vida que a gente quer viver porque a gente fica com medo do que que os outros estão pensando e aí você deixa de

fazer coisas que seriam ótimas para você então vamos lá o que que me impede de ser feliz vamos Vamos colocar aqui algumas algumas alum algumas pontuações para vocês irem deixando claro para vocês medo do que os outros vão pensar isso é dependência emocional tá alguém me perguntou na caixinha dependência emocional impede a gente de ser feliz totalmente porque a dependência emocional não me deixa ser a prioridade da minha vida não me deixa eh eh não me permite desagradar as pessoas não me permite colocar Limites não me permite fazer alinhamentos por quê Porque eu tenho medo

do conflito tem gente que não se permite entrar numa relação entrar num num num num numa conversa difícil fazer um um um tipo de alinhamento em que você sabe que você vai ter ali uma desarmonia no momento e aí você não pode falar com a pessoa falar alguma coisa que tá ruim para você e às vezes essas coisinhas a gente pode fazer no dia a dia medo do desconhecido é familiar ser infeliz Esse é um outro motivo Desde quando você não é feliz Desde quando façam essa pergunta para vocês quem não se sente feliz se

pergunte Desde quando você tá com com caderno aí papel e caneta escreve desde quando eu sinto que eu não sou feliz porque esse Marco é importante traz muita informação para você foi desde que eh eu tive uma briga muito difícil com alguém e aí aquilo Mudou alguma coisa na minha vida foi quando eu perdi alguma uma coisa eu foi quando eu tive uma decepção foi quando eu perdi uma pessoa desde os meus 7 anos é muito tempo né Maria desde sempre gente desde sempre então o que que é o desde sempre começou na infância então

a sua criança já não foi feliz quem tem a sensação de que desde sempre de que desde criança você não é feliz Provavelmente você vive em depressão a vida toda e nem sabe tá que uma criança que já tava triste a criança ela geralmente não é triste quem é que convive aqui com criança eu tenho um filho de 2 anos a criança não tá triste nunca o dia que ela tá tristinha caidinha É porque ela tá doente a criança não tem um um um a natureza caidinha triste então quando você vê uma criança triste é

porque ela tá vivendo alguma coisa ela não tem apoio ela tá passando por algum tipo de abuso pode ser violência pode ser abuso sexual é porque ela não tá podendo receber a feto daquela família eu sou feliz quando estou entre amigos conversando ótimo desde quando eu perdi o meu emprego né então vamos lá quando você tem uma uma infância em que você teve que sobreviver o que que é o sobreviver da criança sobreviver a criança sobrevive o básico dela para sobrevivência é afeto e segurança quem não teve um ambiente protegido um ambiente que a criança

se sentia amparada é a criança adoece ela ela deprime ela fica triste e ela fica em modo sobrevivência E aí ela começa a se a se embotar ela fica aquela criança introvertida aquela criança que não sorri aquela criança que não dá trabalho aquela criança que não não não explora o mundo aquela criança que fica quietinha que não incomoda as pessoas que não brinca que tá sempre preocupada que tem cuidar de alguém que tem muita responsabilidade E aí quando você tem essa história você vai pra vida com esse peso presta atenção quem não se sente feliz

há muito tempo está carregando um peso qual é o peso Escreva aí no seu caderno qual é o peso que você tá carregando compartilhem aqui comigo Se vocês conseguirem Identificar qual é o peso que você carrega pode ser um peso de muita muita muita carga que você que você tem hoje muita responsabilidade você faz coisas sozinha você cuida das pessoas Você tá cuidando da vida das outras pessoas peso da culpa a culpa olha outra pessoa culpa culpa né a culpa ela ela eu acho que ela é um dos pesos mais invisíveis que a gente carrega

porque a gente tem a sensação de que a gente não pode fazer nada com isso eu sempre falo culpa tem a ver com reparação toda vez que a gente se sente culpado a gente precisa entender uma coisa deixa eu ver se eu realmente tive responsabilidade nisso que eu tô carregando Maria também culpa o peso de viver Íris culpa Olha só gente quanta gente sentindo culpa e aí eu quero que você deixe aí bem claro para você culpa pelo quê Tem gente que carrega culpa por por ter feito algo no passado não se perdoa por ter

feito algo ruim não se perdoa por ter errado não se perdoa eu quero que você pare para pensar aquele erro aquilo que você tá chamando de erro ou aquilo que colocaram para você como erro sabe o que que tem gente que sente culpa por ter nascido culpa por não conseguir dar conta de tudo Hum E será que você tinha que tá dando conta de tudo o que que é esse tudo defina esse tudo será que eu tinha que dar conta de tudo o que que eu não precisaria dar conta o que que tá tudo bem

ou não dar conta e às vezes eu dar conta de tudo que a gente acha eh dá conta de tudo sem sofrer porque no final das contas acaba que você vai dando um jeito você às vezes deixa de de de limpar casa Você deixa de de fazer alguma coisa você vai vivendo mas a gente eu não tô dando não tô dando conta porque eu tô sofrendo com isso porque tá ruim para mim porque eu tô cansada porque eu tô chateada porque a vida não tá boa então não tô dando conta então se você não tá

dando conta Você precisa olhar para isso culpa pelo abandono de animais que minha mãe fazia Ó Maria Lúcia que minha mãe fazia escolhas erradas uma mãe falha culpa por não ter conseguido proteger meus filhos tá era a primeira coisa que eu ia dizer Culpa você precisa identificar a responsabilidade tem hora que a gente tá carregando uma responsabilidade que não é nossa é eh Você que disse que tá carregando a culpa pela sua mãe abandonar animais essa culpa não é sua a responsabilidade é da sua mãe porque se você carrega uma culpa que não é sua

como é que você repara essa culpa não tem reparação porque não foi você que fez Às vezes você vai ficar tentando reparar uma coisa que nem é sua agora quando é sua por exemplo eu acho que eu atrapalhei a vida dos meus filhos Eu acho que eu não cuidei acho que abandonei meus filhos e eu acho que isso trouxe consequências isso pode acontecer pode E aí aí vamos supor que seus filhos já são adultos alguém aqui tá passando por isso culpa por achar que não foi uma boa mãe é um bom pai e hoje não

consegue se perdoar porque acha que que que não pode ser feliz porque os filhos tiveram prejuízos por conta da sua da sua criação e você não sabe o que fazer com isso peso de uma sogra intrometida querendo ser coad divante do meu casamento é isso aí se você entender o que que é saudável você tem uma conversa com esse marido dizendo que é inaceitável que a a sogra seja prioridade na vida dele e não você né Olga sim então quando você percebe que você realmente errou com seus filhos sabe o que que eu oriento conversa

com eles conversa e assume a responsabilidade culpa por não saber como reagir diante de erros graves que sempre se repete tá quando você entende que você realmente errou você você faz essa esse alinhamento com a pessoa com quem você acha que que você teve um problema e você assume a sua responsabilidade Olha filho hoje eu tenho uma consciência maior de como que eu deveria ter agido você eu acho que eu errei assim eu errei assado eu não sabia que isso aqui traria problemas hoje eu vejo que ter agido Dessa forma não foi bom com a

sua orientação fiz isso sim foi muito legal a conversa que você teve né porque quando você faz isso com seu filho você diz para ele assim eu sei que eu errei você tá mostrando para ele a sua consciência de como que aquilo pode ter interferido na vida dele isso é reparação isso é você mostrar para ele que você sabe que errou porém nem tudo você tem como faz né Você vai lá tem essa conversa Diz para ele como eu eu como como isso foi para você como é que você percebe isso como é que você

se sentia que você dá um espaço pra pessoa dizer como é que ela se sente dizer o que que que faltou para ela e você escuta essa é hora de escutar não é hora de se justificar não mas sabe o que que é porque eu não sabia não conseguia eu tinha muitos não é a hora de de você se justificar para você buscar o perdão é hora de você deixar que o outro tenha o direito de ter sentido tudo que que aconteceu deixa a pessoa falar aí você escuta e diz eu sinto muito que tenha

sido dessa forma hoje que que a gente pode fazer porque senão você fica tentando reparar uma coisa com o seu filho do jeito errado a Eu nunca dei atenção com o meu filho então agora eu quero ajudar ele em tudo pera aí seu filho é adulto aí você tá lá dando dinheiro para ele que ele não precisa tem eh tenho culpa do sobrepeso da minha filha sim você pode ter ter essa culpa de achar assim eu não não orientei a alimentação dela direito eu acabei e facilitando para que ela comesse coisas que hoje eu vejo

que ela tem problema com peso porque eu contribuí então você diz isso para ela e aí você fala hoje o que eu posso fazer é estar do seu lado para que você pegue isso que aconteceu e essa consequência e que você resolva porque gente agora que o filho é adulto não tem mais o que fazer quem tem que resolver isso é ele só que quando você diz para ele que você sabe que você contribuiu às vezes sai um peso das costas dele porque às vezes o filho fica pensando assim gente não é possível que minha

mãe ou meu pai não sai que Eles erraram comigo não é possível às vezes só ess essa afirmação do eu sei que eu errei acalma eles porque você não sabe como é que eles estão lidando com isso e muitas vezes você vai ter essa conversa e dizer Nossa eu não consigo dormir porque eu fico pensando nisso e o filho vai dizer assim para você não se preocupa com isso eu nem acho que isso foi um problema pelo contrário olha Relaxa você tem às vezes até o o o perdão ali daquela pessoa dizendo não se preocupe

mas é muito importante que você diga a sua contribuição e você devolva pra pessoa a responsabilidade do que ela vai fazer com aquilo Porque isso é importante para vocês entenderem Por mais que você tenha errado com alguém aquela pessoa sempre tem a responsabilidade de de de lidar com aquilo do jeito que ela conseguir senão gente todo mundo que não teve tudo que que precisava porque a gente nunca tem tudo que a gente precisava mesmo estaria fadado a viver aquilo o que que acontece a gente acaba se virando Então imagina que você fez uma faculdade pagou

lá inteira para você ter al o seu diploma E a faculdade não foi boa você vai ficar o resto da vida colocando a faculdade na justiça indo brigar com os professores pedindo dinheiro de volta dizendo que você você não tá pronto que essa faculdade não foi boa você vai ficar fazendo isso ou você vai dizer assim OK eu não recebi tudo que eu que eu precisava daqui pra frente eu vou me responsabilizar eu vou buscar por conta própria eu vou resolver isso agora eu vou dar um novo encaminhamento para isso isso é transformar a vida

isso é feliz a pessoa que não tem permissão para ser feliz ela vai ficar presa na revolta nos problemas ela fica lambuzada nisso tentando reaver o prejuízo quantas pessoas estão Presas no passado tentando reaver o prejuízo Não minha mãe errou comigo eu tô até hoje tentando mostrar para ela que ela errou comigo o meu ex me deu um golpe o meu meu sócio me deu um golpe eu tô até hoje pres unisto tentando mostrar para ele tentando me vingar aí você não vai pra frente na vida a gente tem prejuízos assumo o prejuízo diz cara

Esso aqui foi um prejuízo enorme e eu não tenho mais como como reaver Isso foi um investimento de energia um investimento de dinheiro um investimento emocional que não deu certo acontece quem diz que às vezes a gente não tem um não dá um Bote errado né a gente dá Bote errado também às vezes a gente não aceita a gente não consegue ser feliz tem gente que não consegue ser feliz porque se separou e diz mas não era para ter separado eu casei para ficar a vida toda tá mas se você separou tinha um motivo Aquela

aquele relacionamento não tava legal aí pesso não se perdoa culpa por ter separado culpa por ter deixado os filhos nessa situação culpa porque eh eh tem que sair da casa do dos pais e não consegue culpa porque acha que eh tem que resolver a vida de alguém quando a gente entende que todo mundo tem condições de se resolver todo mundo tá apto a ser a pessoa principal da sua vida a gente para de ficar com pena das pessoas as pessoas estão onde elas querem estar como vocês escutam isso que eu tô falando as pessoas querem

estar como elas estão porque às vez a gente fica assim não tem que salvar essa pessoa porque ela não tá bem ela não tá feliz tá ela não tá feliz mas ela quer deixar esse lugar onde ela está Para para pensar na sua mãe que não é feliz que você acha que ela não é feliz que você acha que ela tá num casamento que não é legal você acha que ela não tá no emprego que é legal para para pensar no seu marido que às vezes ele não tá bem que que você pode fazer você

pode apoiar pode você pode pegar o problema para você não aliviado é um alívio quando você olha a pessoa como como totalmente potente PR resolver a vida dela Como ela quer e às vezes o jeito como ela quer é fazer nada a gente tem que deixar sinto culpa porque não consigo dar conta de tudo por exemplo de não conseguir fazer duas coisas a mesmo tempo se eu estiver com meus filhos em casa eu não consigo fazer outra coisa então assume que não consegue fazer outra coisa e fica com eles vamos brincar a louça não vai

ser lavada Tem coisas que você não pode deixar de fazer Pode ser que seja alguma coisa do trabalho e aí tem uma hora que você vai dizer assim eu não vou não vou poder ficar com vocês agora vocês vão ter que ficar aí às vezes o filho vai até ter que ficar na televisão Você não tem o que fazer gente tem hora que não tem o que fazer a gente fica não mas eu não podia eu não podia Quais são as suas condições Isso serve para minha relação com minha mãe ela é capaz de resolver

a vida dela se quiser se quiser e tem gente que não quer tá ai não mas a minha mãe precisava parar de fumar mas mas o Fulano não tá bem ele não precisa gente quando você começa a olhar só pra sua vida você para de carregar o peso dos outros e aí isso fica mais leve para você me sinto mal porque não me vejo como protagonista da minha da minha história sinto que sou dependente de alguém talvez pelo abandono paterno ou ausência de afeto materno Com certeza quando a gente não tem o afeto do jeito

que a gente precisava na infância a gente fica dependente dos outros para receber esse afeto e aí eu vou até responder uma pergunta que fizeram na caixinha por que que eu me entrego tanto para as pessoas e eu nunca Receba isso de volta você entrega tanto porque você quer receber tanto e você entrega às vezes em excesso Às vezes você entrega antes da pessoa merecer antes de você analisar se aquela pessoa é interessante pra sua vida e você tá sempre se frustrando aí você fala cara eu não consigo ser feliz talvez você não consiga ser

feliz nos relacionamentos porque você tá entregando algo muito valioso que é o seu amor A Sua Entrega a sua dedicação sua energia para pessoas que você ainda nem perguntou se elas querem isso Você não perguntou para essa pessoa se ela tá na mesma vibe que de você se ela tá em busca de um relacionamento se ela quer todo esse cuidado que você tá oferecendo que você tá oferecendo todo esse cuidado que você quer receber esse cuidado e às vezes você precisa olhar pra sua carência né a a quando você tem uma ausência de de de

mãe de pai você fica com uma carência você olha para ela e não julga ela você fala eu tenho isso mas eu preciso me responsabilizar por isso preciso me separar pois estão cansada de ser traída então quando a gente tá ali nessa carência a gente não sabe escolher direito né Às vezes a gente até aceita situações que não são toleráveis que não são são inaceitáveis você tá aceitando E por que que eu tô aceitando por que que eu fico aqui então o que que impede você de ser feliz é quando você não se permite colocar

os seus limites você fica ali em situações que são totalmente desconfortáveis para você mas por que que você não faz o movimento uma coisa que deixa a gente muito presa Nael cidade é achar que a gente tem que buscar segurança a Qualquer Custo e às vezes você aceita ser traída porque você tem uma segurança nessa relação e não que essa relação seja Obrigatoriamente boa mas a segurança de que nessa relação você não vai precisar passar por certas coisas que você vai precisar passar se você se separar do tipo vou estar de novo solteira vou ter

que vou ter que procurar outras pessoas eu vou ter que me virar sozinha eu vou ter que estar sei lá de repz morando sozinha de novo então vai te colocar de frente com novos desafios E aí você acha que tem que buscar segurança quem falou que que que teve a ausência da mãe tem ausência da mãe e do pai tende a buscar muita segurança me responde aí você se sente assim achando que o tudo que você tem que buscar na vida é segurança por quê Porque você se sentiu muito desamparada E aí quando você fica

buscando segurança você também tem uma uma uma capacidade ruim de ser feliz porque gente só segurança não tem nada a ver com felicidade isso sempre buscando segurança um exemplo ó eu não consigo sentir nada depois da minha separação saí com algumas pessoas e não consigo sentir nada me sinto desconfortável isso é normal tá ainda mais quando quando você ficou muitos anos com alguém vai demorar para você sair e falar assim nossa tô encantado com alguém é difícil Demora mesmo demora até porque você ainda vai vai fazer um detox emocional de de tudo que você tava

sentindo então eh eh leva um tempo leva um tempo para você se abrir de novo eu acho que é isso é eu se abrir para sentir mas quando aparecer alguém que realmente você se interesse Provavelmente você vai sentir tá então eu queria dar um exemplo imagina que você trabalha você até ganha dinheiro até um dinheiro considerado só que você aprendeu lá na sua infância que são as crenças limitantes Quais são as crenças limitantes que eu aprendi que estão atrapalhando a minha vida uma delas é você tem que se se proteger de coisas então então tá

então aprendi que eu tenho que buscar segurança então todo o dinheiro que eu que eu que sobra ao invés de eu desfrutar Eu preciso guardar guardar para quê Porque minha mãe me ensinou meu pai me ensinou que eu preciso me proteger de uma uma emergência Se eu precisar de alguma coisa pra saúde se eu tiver que sei lá um prejuízo então preciso ter uma reserva faz sentido né você ter uma reserva faz sentido agora faz sentido que todo dinheiro que que sobre você precisa colocar na reserva não tem graça não tem graça trabalhar mais fazer

mais dinheiro se você não vai poder usar o dinheiro se você não vai poder desfrutar é isso que eu quero dizer se se o dinheiro é uma é uma analogia porque às vezes é o seguinte você tem uma vida boa mas você não tem permissão para desfrutar dela por quê Porque você recebeu uma uma orientação não gaste não não se exponha não corra riscos e o correr risco às vezes é risco de rejeição risco de fazer alguma coisa que não vai dar certo risco de um de um de um investimento que você não sabe se

vai vai ter retorno Sempre busquei segurança em estudar e ter bons empregos para me proteger de relacionamentos ruins olha aí ó hga presta atenção no objetivo é legal você buscar segurança estudar ter bons empregos para que ó a diferença aqui é o motivo ó hoje falta essa parte dos bons relacionamentos porque o motivo pelo qual qu você buscou foi muito foi muito estimulante para você eu vou fazer isso a Qualquer Custo você fez você vai lá e faz você vai lá e constrói tudo mas será que se você tivesse tido outro motivo que seria assim

ó eu vou buscar meu trabalho minha segurança porque eu quero ser uma pessoa que tenha opções na vida já seria por um motivo positivo e não por um motivo de proteção porque aí você colocou relacionamentos ruins como um uma coisa que vai acontecer relacionamentos são ruins e quando você tá aí na sua independência financeira é até mais fácil de você se relacionar com as pessoas só que você colocou que relacionamentos são ruins então uma crença limitante aqui ó se est conseguindo aproveitar agora com 59 anos estão me dando o direito eu mereço Cecília tá no

no no grupo um né do grupo terapêutico a aa também e você vê que que que são percepções que elas vão tendo do tipo eu percebi que eu não estava vivendo eu percebi que eu que eu tava acomodada numa dor de não ter relacionamento eu percebi e às vezes a gente não tá nem percebendo é isso que impede a gente de ser feliz é não perceber entende a gente não percebe agora que eu percebi que tava faltando para mim em relacionamento eu sou uma pessoa que eu tenho também dificuldade de perceber o que tá faltando

e eu tô tentando trabalhar isso porque às vezes quando a gente não percebe a gente não consegue fazer os ajustes aí quando você percebe caramba eu tô tá faltando isso para mim aí aí vai entrar a permissão eu tenho permissão para buscar eu posso pode E quem disse que não pode aí vamos vamos lá nas crenças Quais foram as crenças limitantes que você recebeu que não deixam você fazer movimentos que deixariam você mais feliz contem aí para mim Quais são as crenças eu vou colocar aqui algumas vocês vão colocando outras tá não consigo ter retorno

do meu trabalho será por causa de não conseguir me separar então eu eu não sei você tem você acha que tem que se separar se você estiver com muito medo de se separar sabe o que que você vai fazer você não vai ter dinheiro você não vai ter retorno do seu trabalho porque você sabe que quando você for independente você não tem mais motivo nenhum que vai te prender nesse nesse relacionamento is se você tem muito medo do que vai acontecer quando você se separar o o mais o caminho mais fácil é não ter sucesso

financeiro isso isso fica claro para vocês é essa é a premissa de tudo tá Por que não estou conseguindo fazer porque eu não quero porque se eu conseguir isso aqui isso isso desbloqueia uma coisa que eu tô bloqueada desbloqueia a função não preciso mais me me me me prender nesse relacionamento Ah então é isso então eu não quero ficar livre é não quer Maria Lúcia disse que aprendeu que o mundo é perigoso meu ex me disse que sou uma pessoa triste isso está equando na minha mente até hoje realmente ele tem razão estou infeliz desde

a adolescência que coincide com os meus primeiros sinais de melancolia a mãe falando que o filho é devagar igual o pai Nossa eu escuto que eu sou que eu sou devagar g igual ao meu pai como isso ressoa como isso faz com que eu me Perceba como que isso faz com que eu aja na vida será que eu continuo lento ou continuo me sentindo inadequado outra crença o mundo é perigoso se o mundo é perigoso eu vou me jogar nesse mundo ou eu vou me proteger desse mundo tem gente que vive na janela vendo as

pessoas viverem porque ir lá sair para brincar é muito perigoso é verdade se a pessoa tem dependência emocional ela trava nas principais áreas saúde financeira e Rela iamento Foi por isso aí Júlio que eu criei o grupo terapêutico para destravar as pessoas que estão com dependência emocional e que não conseguem ter o sucesso exatamente nessas áreas que a gente não sabe destravar no fundo a gente não sabe nem o que que a gente tá travado depois de ser casado por 18 anos e de me separar não consigo pensar em morar junto pretendo me casar nov

novamente mas cada uma na sua casa e ela se sente rejeitada com isso caramba que forte sempre me senti na janela e é ótima né cecir o grupo eh a a a a proposta do grupo é exatamente falar com você que fala assim eu tô na janela eu tô na janela da vida eu não consigo sentir nada eu não consigo dar o próximo passo quando quando buscamos fazer mudança a coragem vem no meio do caminho onde encontra informações sobre o grupo quando a gente terminar essa Live eu vou colocar nos Stories eu vou colocar se

você tá assistindo a reprise eu vou colocar o a na descrição tá tá assistindo clica aqui no no ou vai vai tá fixado no no primeiro comentário ou vai est na descrição as inscrições vão até o dia 24 de Setembro porque vai começar no dia 26 tá no dia 26 de setembro quinta-feira sempre de 11 às 12:40 o objetivo desse grupo é fazer você ter uma clareza do Por que você tá vivendo essa vida do Porque que você tá permitindo essa vida você não tá nessa vida por acaso desse jeito não é por acaso mesmo

você não tá aceitando um relacionamento ruim por acaso você ainda prefere o relacionamento ruim não J não é possível que eu prefira prefere J não é possível que eu prefiro não ter dinheiro é possível sim porque tudo tem consequências não é possível que eu prefira adoecer é Possível sim a Live vai ficar salva tá depois vai pro Instagram e na semana que vem vai pro vai pro YouTube J não é possível que eu vou preferir isso é possível Sabe por que é possível porque o nosso organismo leva a gente não não para lugares que a

gente deseja ele leva a gente para lugares que a gente acha que é seguro É por isso que a gente tem que desvendar nossos medos e desmentir os nossos medos porque a gente diz pra gente que a gente o que a gente aprendeu é que a gente tem que se proteger dos nossos medos que a gente tem que se manter em segurança se eu digo para mim que relacionamento é perigoso mas eu digo assim ó relacionamento é perigoso a mas meu sonho é ter um relacionamento é ter um parceiro aonde que o meu organismo vai

se sentir motivado a a a ir no encontro se eu tô tô contando para ele que relacionamento é perigoso E aí vem a crença da onde que eu tirei que relacionamento é perigoso Ah eu quero ter dinheiro quero ter dinheiro para fazer coisas desfrutar da vida mas eu aprendi que Gente rica é snob Gente rica é é é ruim gente rica passa a perna nos outros eu não quero ser snob eu não quero ser vista pela minha família como como alguém que passa a perna nos outros então o caminho mais fácil é eu não ter

dinheiro já tentei fazer a mentalização de conversar com o meu eu do passado criança mas não não teve efeito você pode continuar tentando para você ir conversando com a sua criança interior e dizendo para ela assim olha agora eu estou no comando agora eu vou ser o adulto responsável por você porque sabe o que acontece gente nossos pais eles estão tentando cuidar eles estavam tentando cuidar da gente do jeito que eles sabiam quem tem filho sabe você faz aquilo que você acha que é bom pro filho mas você não tem certeza do que ele precisa

você sempre tá tá supondo só que agora que você é adulto você sabe do que a sua criança precisava e não teve você sabe então agora você vai dar pra sua criança aquilo que ela não teve segurança afeto Isso significa que eu devo ser sozinho autossuficiente janda não isso significa que algumas coisas você dá para você outras coisas você recebe dos outros mas é você escolhendo com quem você vai compartilhar é você recebendo apoio de quem dá para ser seu apoio para você como alguém falou aí eu me entrego paraas pessoas que pessoas você tá

escolhendo Quais são as pessoas que você escolheu para se entregar Será que você tá escolhendo direito ou será que a sua carência tá fazendo você escolher qualquer pessoa sua carência tá fazendo você ficar em qualquer relacionamento sua carência tá fazendo você inclusive aceitar qualquer tipo de cliente mesmo que ele não seja bom para você quem aqui tem dificuldade financeira dificuldade com o cliente e aceita um tipo de público que não é que não é um público que você quer trabalhar por quê Porque você não deu permissão para você mesmo para escolher Ah mas eu não

posso escolher pode sim é achar que não pode escolher que faz você estar na vida que você tá é achar que qualquer movimento de mudança é pior é perigoso que faz você não fazer os alinhamentos que você precisa com você então o o primeiro alinhamento tem que ser com você uma conversa com você do tipo assim do que que você tá precisando Cara eu tô me sentindo muito sozinha eu tô eu tô atolada tô sobrecarregada tô me sentindo inadequada inferior criança que não dou sorte no amor dizem que estou escolhendo muito não tem essa coisa

de sorte tá tem a coisa do do do você atrair aquilo que você tá precisando Às vezes você ainda Precisa de relacionamentos confusos porque você ainda não ter permissão para ter um relacionamento saudável a gente aumenta a permissão visitando nossas crenças e alterando elas sim a gente aumenta Nossa permissão quando a gente começa a visualizar uma vida diferente uma vida boa a gente aumenta a permissão quando a gente estica a corda que que é o estica a corda é dizer assim ó Oxa eu vou sonhar mais longe tem gente tem vergonha de sonhar longe alguém

aqui tem vergonha de sonhar dizer assim cara quem sou eu para dizer que eu queria viver isso quem sou eu para dizer que eu queria viajar para esse lugar quem sou ninguém da minha família fez isso eu tenho vergonha de dizer que eu quero ter 1 milhão que eu quero fazer o Meu Primeiro Milhão eu tenho vergonha de dizer que eu quero ser famosa eu tenho vergonha vergonha de sonhar e aí você você diminui seus sonhos Parabéns janda pelo seu jeito Meo e Gentil destravar os bloqueios emocionais das pessoas só temos que fazer um PDA

né a percepção decisão e ação Ah a gente faz muito essa essa essa construção lá no grupo né de você aumentar a Sua percepção para que você consiga tomar uma decisão Às vezes a gente não consegue agir não consegue fazer algo que a gente sabe que deixaria a gente mais feliz que a gente tá presa na decisão a gente não não quer a gente não quer tomar decisão ainda no fundo tudo tem a ver com decisão a decisão faz com que você precise calcular o preço disso Qual é o preço disso Você conhece o Welton

né Ele fala sobre uma questão de não permissão sim o GPS eu eu faço parte do GPS também e essa questão da permissão de você conseguir conseguir colocar para você essa ideia de que eu posso ir além Às vezes você tá presa ou preso na sua vida desse jeito porque você nem sabe que pode viver outra coisa quem aqui acha que uma vida boa não é para você se conta para mim e acho assim não eu acho que a vida para mim É essa mesmo assim eu só trabalho eu aprendi que a vida é isso

que eu preciso só trabalhar que eu preciso parar de inventar moda uma vez escutei de uma paciente assim minha mãe dizia que que mulher tem que ser casada pronto mulher tem que ser casada e ela tava num casamento que não era bom para ela que que ela ia fazer com isso nada ela ia ter que aceitar que ela não não não ia ser feliz porque o casamento não era bom mas ela não podia se separar porque ela teve essa crença ou então a crença de que a família às vezes passar ah você tem que ser

Servidor Público ve a pessoa não tem o menor perfil de servidor público mas ela aprendeu que tem que ser E aí ela não para para pensar que assim tá me passaram essa orientação mas eu não preciso seguir Às vezes a gente tá preso numa vida que a gente tá seguindo as regras dos nossos pais que a gente recebeu quando a gente era criança gente quando a gente é adulto a gente pega tudo aquilo que os nossos pais ensinaram pra gente a gente revê E cria o nosso próprio o nosso próprio modelo de regras você tá

seguindo a regra dos seus pais até hoje o sonho como uma vida eu sonho como uma vida boa para mim mas não consigo sair do lugar acho que não acredito na minha capacidade capacidade a gente pode desenvolver o que que pra ser desenvolvido Ah eu não acredito Por que que você não desenvolve Ah mas não é assim por que não e não não tenho capacidade capacidade de quê Porque tem isso a gente também tem que saber qual é a nossa limitação por exemplo eu quero ir além eu quero eu quero uma coisa que eu sempre

falo para vocês eu quero crescer na vida eu quero aparecer eu quero ganhar mais dinheiro eu quero ter mais reconhecimento profissional que que você vai precisar desenvolver eu quando eu decidi que eu queria crescer que eu queria aparecer eu precisei entrar numa mentoria para entender como é que eu vendo meus produtos como é que eu apareço eu não sabia essa capacidade eu não tinha então às vezes a gente fica assim ah eu s que eu não mereço mas às vezes eu sinto que eu não mereço porque eu não desenvolvi capacidade eu não desenvolvi competências eu

preciso desenvolver competências são treinadas ah mas o meu emocional seu emocional pode ser treinado quando você faz uma terapia quando você entra numa mentoria que aí você vai vai desenvolver uma musculatura pro seu emocional suportar coisas tem gente que é tão frágil emocionalmente eu fui criado para servir e não não sei estar melhor que os outros Pois é eh e isso é muito isso é muito forte né eu não posso estar melhor que os outros Olha que coisa forte tem gente que é tão que é tão tão frágil emocionalmente que qualquer indício de dor emocional

ela volta atrás que que é dor emocional Tá bom janda vamos supor que vocês falem assim pois é então eu vou lá e eu vou arriscar eu vou entrar num num aplicativo de relacionamento e eu vou me testar lá ou vou fazer uma reunião com o cliente que eu tô travada aqui tô percebendo que eu não tô conseguindo vender minha meus serviços e eu vou vou fazer aí Mandei uma mensagem pro cliente ou mandei uma mensagem ali uma pessoa que eu tô interessada a pessoa não respondeu meu Deus a pessoa não respondeu não devia ter

feito isso para que que eu inventei tá vendo não devia ter feito caramba Que absurdo eu sou besta mesmo não devia ter feito isso por quê Porque o menor indício de que você não recebeu a resposta que você queria você já volta atrás eu não devia ter feito isso eu não devia ter feito isso por que que não devia Só porque não teve a resposta quem disz que toda vez que você for ter um movimento você vai ter a resposta que você quer você tem que treinar o seu emocional porque senão você tá com com

uma atitude infantil Diante da vida achando que tudo que você quer tem que ser ser atendido a não mas eu não aguentei que eu me sentia muito mal aguenta aguenta é assim mesmo aí eu mandei uma mensagem pro cliente ele não respondeu Ele não tem obrigação de te responder você tem obrigação de melhorar sua sua abordagem aí quando é no relacionamento quando você tá ali mostrando seu interesse a pessoa não quer aí você tem que ler aquela situação a pessoa não quer aí eu vou ficar sofrendo não vou aguentar isso vou vocês tem que aguentar

você fez o movimento você mostrou o que você queria você tá certo você mostrou o que você queria só que você também tem que saber a resposta a pessoa tem que querer também e ela tem o direito de não querer Terminei um relacionamento por ter a crença que teria que casar a Qualquer Custo por ele ainda está casado no papel com a ex termine um relacionamento por quê então você tem que ver o que que você queria Às vezes a pessoa vai mostrar o que ela quer e você mostra o que você quer a vida

tem que ser neg tem gente que não sabe negociar com a vida Acha que tem que aceitar tudo que oferece tem gente que acha que até tem que aceitar qualquer pessoa que que mostre interesse ah a pessoa disse que gostou de mim eu fiquei com ela tá mas você gostou dela não sei ela queria ficar comigo disse que queria casar eu aceitei eu aceitei mas você queria não sei a pessoa nem sabe quem aqui nem sabe escolher como é que você vai ser feliz se você não sabe escolher como é que você vai ser feliz

se você não sabe conduzir a sua vida o que que é conduzir a sua vida é pensar o que que eu quero fazer Quais são os sonhos que eu quero realizar que que eu preciso planejar aqui para poder chegar nesse lugar isso é conduzir sua vida é tomar iniciativa na sua vida é não se esconder deixando que pessoas decidam por você quando a gente não quer conduzir sabe o que que a gente faz a gente deixa os problemas conduzirem a gente a pessoa precisa mudar a postura Senão as coisas continuaram Como estão né exatamente E

aí ela fica dizendo que é sorte ou azar na verdade elas dizem que azar não é azar não é porque você tá deixando e sabe qual é o seu sonho que as situações se resolvam por você como fazendo com que a a situação chegue numa situação assim sustentável que aí não tem mais como você escolher do tipo eu vou ficando aqui nesse relacionamento até que ele me tra que aí quando se ele me trair não tem mais como eu ficar ou até que ele me agrida ou até que ele faça algo gravíssimo para que eu

tenha que ir embora ou eu vou ficar no emprego que tá ruim até que eles me mandem embora eu não consigo escolher o que eu quero não me não me sinto merecedora você precisa trabalhar isso por que que eu não mereço é eu não mereço ou eu não quero construir porque às vezes um não merece é porque eu não mereço mesmo porque eu não construí isso é muito importante tá gente da gente entender que Às vez a gente não merece porque a gente não construiu ou não tentou não me sinto merecedora porque eu não fiz

é por isso que eu não mereço agora se eu fizer Ah mas vez eu já fiz eu me esforço muito uma pessoa me escreveu lá dizendo assim eu me esforço muito mais do que os outros e por que que eu não tenho um resultado aí tem duas coisas como tem sido o seu esforço porque às vezes a gente se esfora do jeito errado tá e e tem um jeito mais adequado de se esforçar que vai dar mais resultado Às vez você precisa de orientação por exemplo tá tem duas coisas eh você se esforçar do jeito

errado ou ter algo que tá travando você emocionalmente que você tá com dependência emocional de alguém que você não vai conseguir o resultado que você quer como a pessoa que disse que não vai prosperar financeiramente Porque se ela prosperar ela tem que se separar e ela tá com medo de separar então ela não prospera então o que que é isso o o o fato de você eh de você não não não pegar aquilo e fazer e fazer do jeito certo eu eu eu percebo muito isso que por muito tempo eu trabalhava trabalhava trabalhava do jeito

errado eu me esforçava muito mas eu fazia coisas que não davam muito resultado e eu não sabia o que dava resultado então eu me desgastava muito escrevendo muitos posts gravando muitos vídeos eh e aquela estratégia não era boa mas o que que eu tinha aprendido que quando você se esforça você tem resultados não é verdade quem aqui concorda comigo que isso não é verdade nem sempre se esforçar nem sempre se sacrificar dá resultado que que dá resultado se esforçar do jeito que dá certo e tem no jeito que dá certo só que às vezes a

gente não conhece eu tive que buscar porque eu gastei muito tempo fazendo fazendo fazendo e ai meu Deus então ah eu vou desistir vou desistir porque não tá dando certo não é que não tá dando certo eu não sabia fazer E aí quando eu busquei profissionais busquei orientação ah existe uma estratégia existe algo que funciona isso aqui que eu tô fazendo é enxugar gelo ou o resultado ia ser muito pequenininho assim Olha isso aqui meu filho não vai dar em nada você tá gastando energia no lugar errado ou então quero muito um relacionamento Aí eu

saio com todas as pessoas a porque falam que a gente tem que dar dar D dar mais oportunidades a gente não pode escolher muito aí o que que acontece você fica cansada desgastada de sair com um monte de gente que não te interessa aí você fala ai tá cansativo Tá mas esa aí como é que você escolheu essas pessoas para você sair você tava parando para pensar sobre Quais são os seus critérios o que que você quer viver com a pessoa como é que você tem que olhar para aquela pessoa para você já saber se

ela tem ali algum indício alguma algum algum critério que mostre que você pode ter alguma uma chance de ter uma vida com ela Ah não eu nem pensa nisso eu vou lá eu a pessoa que me responde eu saio você tá vendo você tá se esforçando do jeito errado pegando gastando suas fichas à toa se disponibilizando à toa então quando a gente não tem orientação a gente gasta mais energia fica cansado e não consegue ser feliz naquilo que a gente quer seja profissionalmente seja na nossa autoestima Ah eu já tentei muito não consigo melhorar Minha

autoestima tá como que você tem feito isso ah eu vejo vídeos eu eu eu leio livros de autoconhecimento tá você faz isso mas você aplica Ou você só lê Ah sabe não tenta como Às vezes você não tentou nada e você acha que tá se esforçando você tá se esforçando sabe por quê Porque o seu emocional tá cansado aí você acha que você tá se esforçando porque você tá ansioso porque você tá querendo a você acha que isso é esforço isso não é esforço esforço é fazer algo esforço é colocar a mão na massa é

tentar uma coisa e descobrir que não deu certo tentar outra analisar porque que não deu certo isso é esforço Só desejar querer muito igual a pessoa fala que quer emagrecer dizer tenho muita eu tenho muita força de vontade tem mesmo que que você já tentou Ah eu tentei uma semana não dá certo aí você para não isso não é força de vontade Isso é só vontade me relacionei me relacionei com uma pessoa que era meu espelho do passado a gente atrai pessoas que vão cuidar das nossas dores emocionais então por isso que quanto mais saudável

você tiver maior a chance de você atrair alguém saudável se você tiver muito emocionalmente destruído você vai atrair alguém que que combine com isso fiquei muitos anos tentando passar em um concurso depois que resolvi estudar de outra de forma certa com com menos carga horária passei em dois meses tá vendo aí porque porque um esforço inteligente conseguir é exatamente isso foi por isso que eu criei o grupo terapêutico gente o grupo terapêutico é uma oportunidade para você investir no seu autoconhecimento são 11 sessões a gente vai se encontrar toda semana quinta-feira de 11 às 12:40

Esse é um grupo pago tá vai fazer um investimento emocional financeiro em que você vai sair desse grupo com muitas informações sobre você você vai entender muito sobre o seu funcionamento você vai entender Quais são as suas dores emocionais que estão travando você você vai entender porque que você ainda tá preferindo os seus problemas a soluções deles você vai entender que às vezes você nem tem interesse de resolver esse problema que você acha que tem que resolver mas quando você entender que esse problema tem uma utilidade você vai ter uma clareza tão grande que ainda

que você não queira resolver você não vai resolver ele com a consciência do tipo assim ainda não estou pronto ou então você vai descobrir que você precisa resolver aquilo e no grupo eu te dou ferramentas para você conseguir avançar quem aqui tá no grupo sabe que a gente vem trabalhando nessa energia tem como pagar o o grupo mensal não porque você vai comprar pela hotmart né você paga na hotmart lá tem as formas de pagamento você pode dividir no cartão pode dividir no pix no boleto e você vai receber o seu recibo por lá né

então você tem que comprar o grupo todo então desse nesse nesse formato de mensal eu não consigo mas a ideia é que você Invista em conhecer o seu funcionamento e eu vou estar lá toda quinta-feira eu e o grupo Para te apoiar janda você vai me ouvir você vai ouvir a minha história vou vou ouvir a sua história Quem tá aqui sabe que a gente dá dá atenção pra história de cada um não é Olga Marlene Cecília que estão aqui vocês sabem como que é o grupo o grupo as pessoas falam de si e elas

elas têm ouvido dos outros Elas têm apoio dos outros as outras pessoas estão ali para para não só te ouvir como também contribuir Às vezes as pessoas falam Nossa me identifico muito com você você falou de um jeito que eu não tinha pensado e elas dão sugestões uma para um pro outro a gente tem o o grupo do WhatsApp que a gente continua o nosso processo lá a gente faz a o nosso encontro esse encontro fica gravado somente por uma semana Vittor Vittor Eu acho que o Vitor também tá no no grupo um eh a

gente tem esse esse esse grupo que você pode falar lá sobre coisas que eu passo uma tarefa um exercício para você fazer e aí você vai no Grupo você partilha tô pensando muito nisso esse grupo essa tarefa me fez pensar sobre isso e vocês compartilham e esse compartilhamento também é muito rico faz com que você continue nesse processo de autoconhecimento por isso que ele é muito rápido o resultado O resultado é muito é intenso uma pessoa me deu o feedback de que é uma terapia aditivada muita clareza e trocas no grupo né Marlene é muito

legal então ah já se eu não quiser falar você pode até não falar mas tem o chat Você vai participar do chat você pode dizer que você tá se identificando contar alguma coisa ali mas é sempre interessante que você use esse espaço para você também se desenvolver se você tem dificuldade de falar É uma grande oportunidade para você tentar É uma grande oportunidade para você experimentar num ambiente que é seguro num ambiente que tá prot preparado PR as pessoas te acolherem você vai ver como que é gostoso quando você tem um ambiente que quer que

quer aceitar você que é uma das coisas que fazem a gente às vezes não ser feliz como é que é o ambiente que você tá vivendo Será que o ambiente que você tá vivendo te proporciona a facilidade de ser feliz ou nesse ambiente é muito difícil Às vezes você tá num relacionamento tóxico você quer ser feliz mas é impossível porque toda vez que você faz qualquer tipo de movimento você tem um problema enorme com a pessoa o ambiente é difícil Às vezes você tem uma habilidade Você tem uma competência no seu trabalho no grupo estou

aprendendo a entender como tenho funcionado e aprendendo a refletir na possibilidade de mudar o que tem me paralisado Olha aí a Olga ela também faz B individual e ela entrou no grupo e olha as percepções que ela tá tendo no grupo o grupo ele é aditivado mesmo porque é mais rápido porque além de você ter a minha intervenção você tem a intervenção do grupo e você escuta a as histórias dos outros como nós temos um tema definido que é Cuide da sua criança interior ferida e supere os medos da vida adulta tá todo mundo ali

no mesmo barco com medo de avançar não sabendo quem é paralisado travado em algum em alguma questão relacionamento financeiro Às vezes tem gente que tá travada em tudo uma dificuldade de dar importância paraas suas necessidades e no Grupo Elas estão eles estão percebendo muito isso como que a gente não dá importância paraas nossas necessidades como que a gente fica anulando coisas que são importantes pra gente ou porque a gente nem sabe como dar importância ou porque a gente dá mais importância para dos outros ou porque a gente se distrai com os problemas da da nossa

família ou tentando resolver coisas que não são da nossa competência e tem uma outra coisa que é um dos motivos que fazem a gente não não ser feliz é acreditar que a gente deve viver preocupado Ah eu tenho que me preocupar que é a coisa da segurança Mas é por um outro ângulo eu aprendi que a gente tem que estar sempre esperando o pior Caramba você vive esperando o pior como é que você vive desse jeito que ainda qu quando tudo tiver legal você vai esperar o pior então você não consegue ser feliz porque quando

tudo tiver bem você tá esperando que alguma coisa bem ruim vai acontecer você se sente assim se você se sente assim você nunca vai ser feliz você nunca vai ter permissão para ser feliz porque na hora que as coisas estiverem andando bem quando você estiver feliz num relacionamento vai vir uma vozinha dizendo assim ó não se empolga muito não aí você tem que cair do cavalo entende e aí no grupo A gente trabalha muito isso essa essa mudança de de mentalidade para que você aprenda a cuidar das suas dores das suas feridas emocionais as feridas

emocionais moldam muito a gente moldam muito a nossa lente o jeito como a gente vai olhar pra vida esperando que algo ruim aconteça esperando que a rejeição aconteça esperando que eu vá ser abandonado esperando que eu vá ser humilhado esperando que eu vá ser manipulado por alguém usado por alguém ou esperando que eu vá ser traído é isso faz com que a gente viva viva na defensiva se eu vivo na defensiva eu consigo ser feliz gente minha mãe pensa assim está sempre esperando o pior Isso é terrível e às vezes a gente acha que o

medo a preocupação é o nosso aliado não eu acho que eu tenho um trufo eu S eu sou eu sou mais esperto que os outros que eu tô sempre esperando o pior Não você não é você sofre mais que os outros você não tá mais preparado que os outros esse apoio é perfeito porque muitas vezes a pessoa deixa de crescer e se desenvolver por medo culpa insegurança exatamente e a gente vai destravando isso a gente vai nomeando as nossas dores e dando novas possibilidades porque às vezes o que tá te faltando é apoio quem aqui

não tem apoio para conversar sobre os problemas para conversar sobre a as crenças do passado eu vivia sempre esperando ser manipulada ser usada assim não preciso eu preciso me defender que essa pessoa ela quer alguma coisa de mim essa pessoa tá sendo muito agradável comigo ela quer alguma coisa essa pessoa me elogiou Hum você entende é uma desconfiança Como que você vai relaxar para você ser feliz você tem que ter permissão para relaxar o que que te relaxa o que que te Relaxa conta para mim que que te Relaxa já pensou se só o que

te relaxar for momentos Ah eu só me eu só fico relaxado se sei lá eu tiver tomando cerveja só é que aí eu consigo esquecer ou quando eu tiver comendo alguma coisa ou quando eu tiver fazendo umas compras o vício ele vem para relaxar então às vezes você tem uma necessidade do vício porque você não consegue relaxar por conta própria você precisa de um estímulo para relaxar e o que que é o relaxar relaxar é acreditar que a vida tem o fluxo natural dela e que eu possa seguir esse fluxo natural não preciso controlar tudo

se você vive tentando controlar tudo você não vai conseguir ser feliz porque a vida vai vai te pedir para que você entre em modo de tensão porque foi isso que você contou pro seu organismo eu sou filha caçula sempre eu vi que eu não tenho problemas com como os dos meus irmãos mais velho aí você desvaloriza seus problemas você não pode reclamar quem é que não pode reclamar aprendi a fazer as coisas que meus pais queriam gente a gente não pode ser só pessoas que obedecem às regras dos outros ou que seguem aquilo que falaram

pra gente você precisa ter essa essa autonomia até do que você vai pensar e a gente vai trabalhar essa autonomia essa Independência emocional no grupo e a gente vai aprender lá no grupo que Independência emocional é saber como se conectar com as pessoas do jeito certo não é não se conectar com ninguém alguém me perguntou lá na na caixinha eu preciso me separar do meu marido para que eu que eu não seja dependente emocional não não não não não sei se você tá aqui você que fez essa pergunta você não precisa se separar do seu

marido a menos que seja um relacionamento ruim a menos que a sua dependência emocional dele tem a ver com relacionamento tóxico aí é outra coisa você não me deu outros outros detalhes Então eu não sei mas um relacionamento amoroso tem alguma dependência emocional tá tudo certo mas o quanto você pode fazer coisas que você queira ou esse relacionamento te priva de tudo se te privar se te restringir geralmente quando é tóxico é tóxico dos dois lados tá Ah não ele é dependente de mim eu sou ou ele ou eu sou dependente não os dois são

Tá mas o quanto como Quais são os prejuízos disso se tiver prejuízo aí você tem que olhar que de repente não sei como que é vocês podem até rever alguns não não alguns relacionamentos como abusivos não tem como rever tem que tem que terminar Só que não é tão simples assim quem aqui passa por relacionamento abusivo sabe que não é uma coisa fácil é super difícil é super doloroso você tem ter muito apoio então eu deixo aqui esse convite para você se você tá passando por isso se você tem um relacionamento ruim e não consegue

terminar se você não tem relacionamento e quer ter se você sempre tem relacionamentos que são desgastantes tóxicos que você não consegue Esse grupo é para você se você tá muito inseguro na vida se você vive com medo vive tentando agradar as pessoas vive com medo de não ser adequado vive com medo do Julgamento esse grupo é para você se você tá travado financeiramente se você sente que você não avança profissionalmente que você você não consegue se expor que você se sente incapaz insuficiente se você tem a síndrome do impostor é como se o tempo todo

você estivesse com uma vozinha ali dizendo que você não é bom que você tem que se esconder você tem que ter vergonha de você que você não pode sonhar Esse grupo é para você o grupo é pra gente voltar a ter esperança na vida voltar a ter a conexão com nossos sonhos porque são nossos sonhos que orientam nossos desejos nossos planos se a gente não tiver um plano como é que você vai usar sua vida que que é felicidade se você nem Para para pensar onde você queria est quem é Aqui não para para pensar

sobre isso tem gente que não para você que tá assistindo a reprise conta aqui para mim nos comentários você para para pensar sobre a vida que você quer ter se você não faz essa projeção você não vai para lugar nenhum você vai ficar patinando Então não vamos patinar vamos ter clareza consciência do que a gente do que a gente quer pra gente poder planejar e o grupo terapêutico vai te dar todo desse apoio para isso vai começar no dia 26 de setembro e acaba no dia 5 de dezembro Tá eu vou colocar nos Stories tá

o link tá na Bill O link tá aqui na descrição e quem quiser tem que se inscrever logo porque a gente tá acabando as vagas tá eu não sei nem se elas vão chegar até até a terça-feira que é dois dias antes do do grupo começar então não perca essa oportunidade você que tá aí dizendo é eu preciso melhorar eu preciso mudar eu não aguento mais você não aguenta mais ou você de fato quer mudar porque uma coisa é você você dizer que quer e você não fazer o movimento e essa é uma oportunidade de

você fazer esse movimento é uma oportunidade de você mudar as coisas com apoio se você sabe que precisa e não toma a decisão isso é uma informação sobre você eu ainda não estou pronto eu ainda não quero eu ainda não vou fazer não estou disposto mas Para para pensar nisso por que que eu ainda não quero por que que eu ainda não estou disposto tenho pensamentos automáticos que pensava serem normais normais e bons e percebi que não tá vendo aí Cecília eu achava que aquilo me protegia eu tenho uma paciente que ela diz assim J

eu achava que o fato de eu ficar pensando no pior e planejando uma solução pro pior me ajudava e aqui na terapia eu percebi que não né não me ajuda inclusive leva uma tensão pro meu organismo eu vivo tensionada achando que eu tô preparada mas você não tá preparada você tá tensionada até porque às vezes aquilo que a gente projetou nem vai acontecer mas imagina que você tá programando uma viagem maravilhosa que você pagou horrores você tá vendo as fotos desse lugar só que o tempo todo Quando você vê as fotos desse lugar você tá

pensando o passaporte pode tá errado eu posso pegar um caminho errado eu posso ser assaltado você tá colocando uma memória que nem aconteceu ainda uma tensão que nem aconteceu num numa viagem que pode ser boa que é para ser boa ahi J como é que a gente se prepara PR os problemas você pode se preparar para alguns mas não para todos e fluir com a vida é exatamente isso é pensar sa que eu tenho condições de lidar com que surgir eu tenho segurança em mim que eu sei lidar com as situações Isso serve para relacionamento

e se meu marido mudar de ideia e se a pessoa não não não quiser mais eu vou lhe dar eu vou aguentar eu vou viver de novo eu vou me reconstruir a capacidade de se reconstruir Vem quando você confia que você pode pode criar o seu a sua forma de se reconstruir eu quero e vou mudar Viviane Então vamos entrar para esse grupo Vamos mudar a gente tá aqui para isso mesmo quando tudo sai bem nunca nunca vai ser da forma exata que projetamos exatamente é perda de tempo querer prever tudo é e isso tira

a sua leveza na vida então ações práticas gente percebam coisa mais prática que eu acho que eu posso dizer para vocês é deem importância pro que vocês estão percebendo no seu dia a dia para tudo tô Incomodada com alguma coisa com a minha fachineira que que é esse incômodo Para para pensar Qual é o incômodo não põe debaixo do tapete eu acho que não tô gostando do jeito que ela tá falando comigo não t gostando do horário que ela tá chegando eu V vou falar com ela não põe debaixo do tapete eu tô falando isso

is é uma dificuldade que eu mesma tenho de olhar para isso fal assim pera isso esse enc eu preciso resolver isso e às vezes você vai ter facilidade para resolver com algumas pessoas e não com outras e aís vezes essas que você não tem facilidade provavelmente a pessoa que você mais tem que olhar essa rela você facilidade de fazer isso é porque aquela relação é muito importante para você tá então é com a sua fachineira é com o seu marido é com a sua mãe você precisa dar um feedback para ela ou então às vezes

não é nem o que você vai combinar com ela é o limite que você vai colocar em você do que você vai fazer com ela isso já é ajuste ou então é um ajuste seu com você mesmo que não tem nem a ver com relação do tipo eu não consigo me permitir descansar eu não consigo me permitir brincar ser leve caramba Por que não Por que que eu acho que eu tenho que estar sempre sisuda poderosa eh no controle isso traz para mim uma tensão caramba preciso perceber isso em mim vou começar a relaxar vou

começar a ser mais leve vou me permitir fazer coisas que eu acho boba que são gostosas vou me permitir prazer quem aí tem essa necessidade de se manter duro no controle eh muito muito até inacessível por uma certa proteção quem faz isso você que tá assistindo a reprisa quanto aqui você faz isso isso tira a nossa leveza na vida Tá bom então quem se interessa por esse projeto que eu tô que eu tô divulgando para vocês é um convite muito legal eu acabei xingando pedreiro todo eu pedi as coisas ele retrucava e eu fiquei nervosa

xinguei ele todo e o lado grosseiro e esse lado grosseiro me incomoda então não quer dizer que você vai fazer de qualquer jeito mas se você só sabe fazer desse jeito preste atenção nisso tá preste atenção nisso e começa a falar assim não eu vou me propor outra coisa eu sei que eu preciso falar eu preciso realmente me posicionar vou vou falar com o meu pedreiro mas como que tipo de pessoa eu quero ser lembra que eu sempre falo do próximo nível Qual é o seu próximo nível o meu próximo nível é falar mas eu

também não quero xingar a pessoa toda não quero dar soco na cara eu era assim mas estou mudando quem não tem o hábito de falar quando vai falar dá soco na cara das pessoas mesmo que seja um soco na cara verbal quando a gente sou uma uma grossinha a gente é grossinha quando a gente tá na defesa agora quando eu digo assim ó olha Fulano você tá fazendo de um jeito que eu não quero do jeito que não tá que não tá legal para mim você pode falar só que você vai falar de um jeito

que você não tá com toda aquela carga que vem da sua ferida emocional de ele tá me passando para trás ele tá me humilhando ele tá me desvalorizando que aí vem um monte de coisa que nem tá presente naquela relação eu quero muito participar do grupo mas preciso me organizar talvez você não vai entrar nesse mas você pode entrar no próximo mas começa a colocar isso para você Eu quero mudar e essa é uma oportunidade e ainda que você não entre agora começa a procurar e conteúdo que vão te ajudar a estar mais conectado com

essa nova versão que você quer construir Então a nossa nova versão depende da gente e a nossa nova versão precisa dar importância pra nossa necessidade mas é não é só perceber tá muitas pessoas ficam me perguntando assim como é que eu tenho que mudar a minha mentalidade eu digo você muda a mentalidade fazendo uma coisa diferente a gente só muda fazendo se propondo algo diferente indo para lugares que a gente ainda não foi mesmo que seja emocionalmente Para você ganhar musculatura para aguentar aquelas situações Lembra que eu falei que H qualquer desconforto a gente pula

volta atrás então não volte atrás sustente sustente e entenda que aquilo faz parte da vida a gente não pode se comportar como crianças na vida que a gente não pode sentir nada a criança se ela sentiu qualquer coisinha ela já entra no berreiro não eu sou um adulto eu vou tolerar calma tá tudo bem sentir isso tá tudo bem eh eh ficar incomodada tá tudo bem me sentir rejeitada nessa situação porque eu não tive a resposta que eu queria mas eu não vou achar que isso é o fim do mundo tá então alguma dúvida so

sobre o grupo gente quem quiser perguntar esse é o momento porque a gente já tá encerrando a Live Nós já estamos encerrando as vagas também então é uma grande oportunidade tá uma grande oportunidade de mergulhar a fundo no seu autoconhecimento para que você tenha uma ferramenta muito grande de de relacionamento saudável com a vida não é só com pessoas Afinal o que é felicidade a felicidade é você se Se permitir desfrutar da vida e não ficar se escondendo da vida a felicidade é você não ficar se esquivando de tudo que gera medo a felicidade é

você projetar algo e conseguir se se movimentar para fazer uma coisa interessante disso que você tá perguntando é a felicidade não é a chegada o resultado o resultado faz parte da da felicidade mas uma crença que a gente tem é que eu vou ser feliz quando quando eu tiver um relacionamento quando eu tiver um filho quando eu tiver dinheiro e a felicidade é o processo eu sou feliz quando eu estou buscando porque aí eu me sinto viva aí ó Caterine eu me sinto Viva No processo a felicidade é só de estar viva com todos os

órgãos perfeitos Pois é e eh você você conseguir ser grato a sua vida já ajuda mas eu também acho que você pode se permitir olhar pro que não tá bom para você para que você possa mudar então é aprender a curtir o processo Ah eu eu projetei um um plano por exemplo eu quando eu projeto uma um uma coisa nova eu já fico feliz só porque eu projetei eu ainda não consegui a coisa não aconteceu mas eu fico tão feliz que eu digo olha só o que que eu tô projetando isso é muito legal que

que eu tenho que fazer custa custa eu fico cansada às vezes eu fico estressada às vezes eu fico fico fico ali pensando Ai meu Deus será para que que eu inventei isso mas porque no fundo Aquilo é movimento e eu fico empolgado com o fato de que eu tô buscando algo e pode ser buscar algo qualquer coisa pode ser tô empolgado que eu tô buscando um corpo melhor um relacionamento melhor com meu marido um uma mudança de carreira um projeto que que que é novo tô entrando numa aula de alguma coisa então o processo da

vida é não ficar esperando que coisas cheguem no nosso colo é você ser o atuante ser o protagonista fica mais claro Caterine quando eu explico dessa forma ou ainda não quem ainda tem dúvida mas sempre lembrando o que é felicidade para um às vezes não é para outro tá mas sempre levando Lando pro o saudável o que que é o saudável é expansão uma pessoa que tá expandindo Às vezes você é feliz com algo que você aprendeu do tipo assim Isso é isso é você não expande Você só fica ali no seu seguro Ah eu

sou feliz aqui na casa dos meus pais eu tenho 40 anos não vou sair daqui eu acho que eu sou feliz você é feliz mas será que é saudável Ah mas eu tenho que ser saudável sim sim porque na saúde você expande E aí você se sente diferente Às vezes você acha que tá feliz só porque você tá protegida então a gente sempre tem que ficar separando essa coisa da proteção da segurança com felicidade parte da Felicidade envolve estar seguro mas não é só se você só se sente feliz quando você tá totalmente seguro desconfie

Tá bom então vou ficando por aqui contem para mim por que valeu a pena estar aqui hoje com uma palavra uma palavra uma frase algo que ficou do que Vocês ouviram das pessoas falando do que eu falei te conhecer há pouco tempo e quero saber se tem individual ou só em grupo eu não tô mais incluindo pacientes individuais porque eu não tenho mais vagas e eu não tô nem colocando mais na lista de espera porque a lista de espera tá tão extensa que não tá nem mais mais valendo a pena por isso que eu tô

fazendo essa essa esse convite pro grupo eu estou feliz aprendendo a cuidar de mim Ah que bom Cecília fico muito feliz janda minha minha vida tá bloqueada e eu não estou conseguindo descobrir o que eu quero fazer gerando paralisia Eu não era assim não sei porque meu cérebro não está funcionando desde quando né Sempre par para pensar quando foi que eu comecei a me sentir paralisada o que tava acontecendo ali o que eu tava sentindo estar aqui é mudar a vida legal sensacional contem para mim porque valeu a pena estar aqui hoje e quem tá

interessado no grupo conta aqui para mim eu decidi eu decidi que eu quero mudar muito bom janda gratidão seu trabalho transforma vi que bom eu fico muito feliz por exemplo isso para mim é felicidade é fazer algo que eu sei que tá contribuindo que eu sei que a o conhecimento que eu tenho pode ajudar alguém então quando a gente sabe que a gente tem utilidade na vida e a gente tem um retorno dessa utilidade isso faz a gente se sentir mais conectado com a vida conhecimento e gratidão por estar me conhecendo mais decidir andr se

você decidiu manda um Direct para mim que a gente vai te mandar todas as informações para você preencher o formulário e no final do formulário tem a página de pagamento estar presente nessa Live significa mudar a mentalidade para melhor que bom Júlio Obrigada vou conversar com meus filhos que bom Converse com seus filhos valeu a pena porque você é uma doçura Obrigada Viviane já mandei o Direct ótimo a gente vai resolver isso hoje a gente vai falar com você gente finalizando a Live eu quero deixar essa mensagem para vocês não se escondam tá sentiu culpa

converse com a pessoa e outra tem coisa que é irreparável quando tem alguma coisa que é irreparável ir reparado está não tem mais o que fazer não tente compensar eu quero só terminar a Live falando isso eu sei que já muita gente já saiu e eu acho que eu não não conectei o final dessa dessa dessa construção da culpa quando eu tava falando dos filhos uma vez que você disse pro seu filho que você sabe que errou e você vai dizer para ele que agora ele vai precisar cuidar disso mesmo que seja com seu apoio

Oli eu tô aqui do seu lado se você precisar conversar se você precisar eh me perguntar alguma coisa se quiser me dizer mais alguma coisa eu tô aqui mas você não vai pegar a responsabilidade por quê Porque não tem mais como voltar atrás Digamos que você fez alguma coisa lá não tem como voltar se não tem como voltar larga tá não tá Tá feito porque aí você vai ficar tentando reparar do jeito errado e você vai criar outros problemas cada dia que eu ouço aprendo a ir me libertando das amarras que é atrasam minha felicidade

é isso mesmo alg acho que quanto eu sempre falo que o autoconhecimento tem começo meio meio meio meio meio não tem fim porque a gente sempre tem mais a aprender sobre nós então é eh é aprendendo aplicando aprendendo e aplicando é assim você vai aumentando a musculatura Quando você vê você tá seguro na vida aí sim eu sou seguro na vida porque eu tenho segurança em mim e não porque problemas não vão acontecer Tá bom vou ficando por aqui muito obrigada por vocês terem participado Obrigada pela contribuição por terem contado a história de vocês aqui

se você tá assistindo a reprise se quiser comentar aqui no no aqui nos comentários seja no YouTube seja aqui no Instagram eu vou adorar saber como é que foi para você essa Live Então eu fico por aqui muito obrigado gente até a próxima Até semana que vem às 8 horas a gente vai estar aqui de novo com outro tema que vai trazer mais conhecimento para vocês você é muito agradável obrigada obrigada obrigada obrigada a vocês gente então até a próxima