Como não deixar suas emoções atrapalharem seu sucesso

Olha eu tenho uma notícia talvez tenha um mentido para você sabe eu não sei se na tua vida você já ouviu pera aí aquela máxima de que você não pode deixar com que a suas emoções atrapalhem o seu trabalho que você precisa ser um ser humano superior muito bem disciplinado para separar o que acontece na sua vida pessoal do que acontece no seu Ou melhor se acontece algo que te deixa triste e chateado você não deixa isso influenciar o seu trabalho essas pessoas talvez falaram E deram esse conselho para você com a melhor das intenções

eu mesmo até pouquíssimo tempo atrás acreditava nisso e defendia assim ó de unhas e dentes uma pessoa profissional é aquela pessoa que é racional nas escolhas que deixa as emoções de lado para tomar decisões sabe já ouviu Esquece isso é uma baita mentira mas uma baita mentira mesmo recentemente eu tenho me dedicado a algumas leituras de um autor chamado Antônio Damázio esse autor é um neurologista super famoso neurocientista da atualidade e o foco dele é justamente defender a ideia de que não existe a possibilidade do ser humano ser um animal totalmente racional deixando de lado

emoções e sentimentos ele inclusive mostrou que quando diz eu vou falar de um jeito que entende da área Me desculpe eu vou falar de um jeito um pouco mais vulgar mas assim eles fizeram um experimento que eles desligaram a parte de sentimentos e Emoções do cérebro de uma pessoa deixaram só o racional ligado sabe o que aconteceu deu ruim a pessoa virou assim ó um Pateta não cons indo fazer nada ficou disfuncional inclusive o grande livro dele chama o erro de Descartes por quê Porque o descarte falava tem que ser extremamente racional a era do

Iluminismo né o ser humano totalmente racional sem ser levado por suas emoções e seus sentimentos é superior bobeira e uma grande mentira os sentimentos foram e assim fundamentais para nós nós termos chegado aonde nós chegamos e inclusive ele transforma o nosso dia a dia muito mais simples porque assim se eu coloco a minha mão no fogo aquilo queima minha mão eu sinto dor eu fico triste e chateado essa tristeza e essa sensação de raiva serve como um parâmetro de Valência que fica lá na minha memória para no futuro quando eu tiver que tomar uma decisão

de pôr ou não Pôr a mão naquela Chap quente eu decidi não pôr porque pelo meu histórico Aquilo me trouxe um sentimento muito ruim é uma Valência se eu estou me sentindo mal quer dizer que a minha vida está em perigo e eu preciso tomar uma atitude em relação àquilo então a tristeza a felicidade a raiva o entusiasmos Eles são muito importantes para guiar a nossa vida para empurrar a nossa vida para um caminho de prosperidade vida em abundância então eu vou evitar aquilo que no passado me trouxe grandes tristezas e eu vou buscar repetir

as situações que me Trouxeram prazer conforto compreende aquelas pessoas que falam que você tem que separar a emoção da razão para tomar decisões que você tem que deixar seus sentimentos de lados para ser um profissional de ponta eu entendo o que elas querem passar e no caso que eu queria passar sana é mas veja só você o tempo todo está sendo influenciado pelo seu estado mental e não só o estado mental você o tempo todo está sendo influenciado pelo seu estado visceral não é à toa que quando estamos com dores de cabeça uma dor de

estômago mulheres quando estão naqueles dias fica muito mais difícil ter a alta performance ter a melhor versão de si Então olha a importância de você se alimentar bem dormir cedo você fazer exercícios físicos para deixar o teu corpo é esse corpo de carne e osso os teus órgãos em um estado melhor porque daí isso vai estar influenciando diretamente a tua capacidade cognitiva a tua percepção sobre o que acontece no teu redor quem nunca quando tava com fome ficou com raiva eh tomou péssimas decisões e era só fome ficou todo babaca arrogante estressado aquelas tô falando

de mim mesma mas enfim é a fome simplesmente a fome ela vai diretamente afetar a tua interpretação a tua tomada de decisão Então o que fazer se eu não consigo separar que essa esses me minhas emoções e os sentimentos que eu tenho estão sempre ali grudados não não tem como faz parte ele é intrínseco a minha mente você precisa de desenvolvimento pessoal e uma Inteligência Emocional porque daí não é que as situações não vão te gerar uma emoção elas gera uma emoção só que é uma emoção mais calibrada eu vou trazer um exemplo muito bom

para vocês eu sempre fui alguém hoje não mais Inclusive era uma bobeira que eu jurava que era um traço de personalidade mas eu me considerava uma pessoa muito pavio curto então por exemplo se eu estivesse indo gravar e alguma coisa desse errado eu deixava de gravar eu ficava com raiva e todas essas coisas aconteciam hoje em dia é completamente diferente eu eu lembro que eu derrubei café em tudo na minha mesa de escritório e eu Só levantei limpei e continuei trabalhando Essa é minha atitude não significa que eu deixei emoções e sentimentos de lado pelo

contrário essa minha atitude ela demonstra que a minha visão Qual é a minha percepção de ter derrubado o café na mesa amadurece eu não vi mais aquilo como o fim do mundo porque se eu visse como o fim do mundo eu estaria muito estressada e com razão porque se o mundo tá acabando eu tenho que sair correndo eu tenho que isso vai me matar então quando o mundo está acabando é normal que eu me sinta a pior pessoa do mundo outro exemplo para vocês há algum tempo atrás eu estava vindo fazer algumas gravações e uma

mulher bateu no meu carro eu fiquei muito mas na hora quando ela bateu eu fiquei assim ó por um tempo estressada porém a minha atitude em relação à aquele momento foi uma atitude muito mais tranquila porque eu falei bom vai fazer o quê vou voltar no tempo de me irritar de me estressar Graças a Deus que eu sou que eu tenho o privilégio de poder pagar e resolver isso aqui então assim OK não é que eu deixei os meus sentimentos e as minhas emoções de lado O que aconteceu é que aquele contexto aquela situação do

momento eu não via ela como o fim do mundo eu mudei a minha mentalidade em relação àquilo lá isso é muito doido isso explica muita coisa o desenvolvimento pessoal é justamente você fazer esse reajuste do mapa de significados que você carrega com você é preciso ressignificar as situações e dar para elas a medida que elas merecem o peso que elas merecem no início do meu relacionamento com Rafael ele vivia falando você é uma pessoa que dá muito peso para alguns acontecimentos que não mereciam ter esse peso ele vivia repetindo isso e eu não entendia porque

eu já estava tão acostumada a fazer a tempestade num da água encontrar um pelo em ovo que para mim aquilo era normal mas depois de muita dedicação muita leitura muita busca por esse equilíbrio de temperamento eu comecei a entender o que ele tava falando que é justamente que eu trouxe nesse vídeo para vocês ser um profissional bom que não se deixa afetar pelas emoções na realidade é ser uma pessoa que coloca o devido a a devida importância nos acontecimentos esses tempos eu li uma frase que me tocou bastante os erros eles devem receber a importância

de acordo com o estrago que eles fazem e é muito fácil tá aqui na frente da câmera falando tudo isso para vocês mas já faz alguns anos que eu tenho me empenhado e depois só de muito tempo eu comecei a ver pequenas melhorias e eu quero trazer isso e expor esse outro lado de que você se dedicar para começar a ressignificar as coisas vai ser um processo lento mas é um processo que vale muito a pena você vai começar a ser muito muito muito mais feliz até no seu relacionamento hoje eu moro com o Rafa

nós vamos casar estamos noivos eu acredito que se eu não tivesse melhorado nós não estaríamos mais juntos assim como ele também melhorou muito mas aqui nesse vídeo eu estou falando de mim tem muitas coisas às vezes durante o almoço Ah deixou o negócio em cima da mesa Por que eu vou sair metendo a boca nele sabe por eu vou sair gritando sendo grossa não precisa porque aquilo lá não tem esse peso mas se você não mudar a tua mentalidade a tua maneira de enxergar sempre vai ter um peso e sempre vai te estressar Eu lembro

que eu estava gravando algumas aulas pro meu treinamento para quem não sabe eu tenho um treinamento chamado rotina para enriquecer e lá dentro eu compartilho o protocolo de 10 exercícios práticos que eu aplico na minha vida para conseguir ter um dia a dia mais organizado um dia a dia produtivo e de alta performance inclusive se você não conhece e quer aprender a fazer isso o link está aqui embaixo tem muitas pessoas que Já conseguiram colher muitos frutos do rotina para enriquecer e se você clicar aqui embaixo você pode também ser a próxima pessoa e começar

hoje mesmo a aprender o que eu falo lá no rpe mas assim estava gravando as aulas para esse meu treinamento gravei uma aula eu fiquei horas lá me entreguei de alma e corpo para aquele momento e quando eu fui ver a câmera não estava gravando isso já aconteceu H algum tempo atrás eu chorava eu fiquei triste revoltada não gravei mais no dia falei ah não é para gravar hoje e tudo mais viu porque naquela época qual era a percepção que eu tinha interpretação que eu tinha disso é Nossa me dediquei um monte para essa porcaria

dessa câmera para para parar de funcionar o mundo todo está contra mim era uma posição muito de vítima e com raiva do Mundo ao Meu Redor mas agora recentemente quando eu tava gravando o rpe E isso aconteceu eu já tinha me desenvolvido o suficiente para compreender que Poxa foi uma falta de atenção minha da próxima vez preciso me cuidar um pouco melhor e Beleza deixa eu ver tenho tempo Ok vou sentar e vou gravar de novo e tá tudo bem se não sair tão incrivelmente incrível quanto saiu da primeira vez mas inclusive quer saber eu

vou me dedicar porque talvez isso tenha sido uma oportunidade de eu gravar uma aula melhor ainda é a maneira não são as coisas que acontecem com você é uma é uma baita frase Clichê eu não vou mentir que essa frase me irrita um pouquinho porque não sei essa frase eu fico meio assim com ela mas é uma frase boa não é o que acontece é a sua atitude em relação ao que acontece que vai determinar quem você é e aonde você vai chegar na sua vida Esse vídeo é muito mais um convite para você começar

a rever no seu dia a dia assim ó você vai sair desse vídeo provavelmente ao longo do seu dia ou amanhã vai acontecer alguma coisa que vai te tirar do sério eu quero que pelo menos por uma vez você Tente reavaliar e ressignificar para ter uma atitude melhor em relação a essa diversidade esse problema que talvez tenha aí na sua rotina antes que acabe o vídeo eu quero fazer um anúncio Eu tenho um aplicativo chamado Luana Carolina ele é de graça para você baixar tanto no iOS quanto no Android e lá dentro tá rolando todas

as lives que eu faço no Instagram 5 e09 da manhã ficam salvas então você pode ouvir como se fossem podcasts são pílulas de conhecimento de execução que você não encontra aqui no meu canal do YouTube mas tem lá é um conteúdo gratuito então se você tem interesse eu vou deixar o vídeo aqui passando para você conhecer mais o aplicativo e o link vai estar aqui embaixo se você não é inscrito no canal vai se inscrevendo e se esse vídeo fez sentido para você manda ele para alguém vou ficando por aqui um abraço e até mais