Unknown

[Música] is [Música] salve salve família bem-vindos a mais um Flow eu sou o Igor hoje eu vou conversar com Júlio balestrim e bitelo Obrigado por virem aí cara é um maior que outro boa noite boa noite b b que é a minha mesmo aqui é é bom e é rapaziada bom Tu é tão grande que qualquer um a tua irmão Ah então tá bom tá bom pequenininho minúsculo bom antes da gente começar deixa eu falar para vocês aqui é dos nossos parceiros começando pela insider quem faz essa camisa que eu tô usando que é a

Tech t-shirt é a minha peça favorita da insider por isso que você me vem usando quase todo dia tá bom é se você entrar lá insider store.com.br você vai encontrar várias outras peças de roupa no entanto você vai encontrar e as camisas Future form que são aquelas de botão para tu ficar elegante e também confortável com as mesmas tecnologias desamassa no corpo é tem um conforto térmico diferenciado aí você vai se amarrar também tem tem bermuda tem roupa para homem roupa para mulher tem cueca Entra lá e você ainda pode usar o cupom Flow 15

15 para para ganhar um desconto lá tá bom eh então o link que que tá aqui na descrição e o QR Code já vão com cupom aplicado para dar uma facilitada na tua vida tá bom então chega lá que eu tenho certeza que tu vai se amarrar tá bom bom o o um outro parceiro que tá com a gente aqui hoje na verdade é um lançamento que tá acontecendo agora cara O Julião se liga nisso daqui ó Isso daqui é o hidromel do Flow cara olha ISO olha olha que bonito isso aqui cara então isso

daqui é pra galera que gosta de dromel pra galera que gosta do Flow e olha é é de colecionador cara caramba olha desenho atrás olha Man olha ali ó Ô louco maneiro né tem tipo um anime do Igor é moleque muito tem o Jean aqui tomando um hidromel e cara vou te falar hein até às 8 horas da noite que assim deve est muito perto tem uma galera que tá com o privilégio de comprar antes do lançamento oficial que é quem tá nesse grupo que tá na descrição aqui tá bom então e se você tiver

afim dá para você garantir logo até porque não tem muitas unidades não e eu e Jan tava assinando aqui as cartinhas eu inclusive assinei já tinha assinado e tudo é mul assinei várias assinei a maioria com com assinatura aí e a outra eu assinei uma outra série só 10 só tem 10 cartinha com essa assinatura diferenciada aí essa é Special Edit é e o Jean Mandou também un uns negocin tipo ó se a tirar essa daqui manda um salve no inst ganha um salve no Instagram não sei o que então é entra aqui embaixo Entra

no grupo lá se você tiver afim e bom sem contar que você pode usar o cupom Flow 10 para ganhar 10% de desconto aí no site fipm comom tá bom vai lá e deixaa eu ver o emblema aí Jão olha lá ó tem o giga ali que que não quis vir hoje aí né não não pôde vir hoje aí né alguma coisa assim ele não pôde vir hoje aí Ox eu não sei se ele não pôde ou se ele não quis tomara que ele não pôde Não ele tá fazendo mudança é [ __ ] é

foi o que eu quis dizer cara aí vocês são muito fofoqueiro aí eu aposto que notícias maroma já tá lá maluco já tá de mudança é ele não eu quis dizer não pode vir vai é as Palas mas aí tá ali ó o cara do Jú ele sempre com farol B Por que que fizeram meho desse jeito eu não entendi baixo eu não entendi cara até o bitelo tá de faral baixo al não mente essa não J caramba que da hora igualzinho Ó você aí que tá você que tá assistindo quiser resgatar esse emblema aí

é só entrar em nv99.com.br B resgatar e o código é pequenos e fracos tá bom É você tem 24 horas para fazer isso pequenos e fracos é o contrário P aqui é o mundo contrário e aí você bom tem 24 horas para fazer isso depois a gente para de emitir só vai ter acesso quem resgatou tá bom e você quiser mandar mensagem pra gente fica à vontade O link tá tá fixado aí nos comentários da Live ué pequenos e fracos pegou no teu coração cara mexu com Meu Ego ficou chateado cara esse moleque aqui esse

moleque aqui ele é assustador mesmo assim pelo menos os vídeos no Instagram aqui eu que assim Suponho que seja tipo tu derrubando as paredes com a mão mesmo não é tudo verdade o bom é que tem uns os campeonatos né que é o que nós tá indo aí aí o bog não tem erro campeonato comprova mostra ali na hora né não tem como forjar um campeonato Aí lá tem que fazer força mesmo mas não tem tu já deitou alguém na porrada não ah bitelo [ __ ] para que que serve isso aí então Car mas

ele mensurou a porrada dele esses dias É mesmo Como é que foi você não deu soco na máquina lá ah é verdade como é que foi de para brincar lá ah não deu para zerar não que a máquina rouba mas deu uns 900 930 acho 900 e alguma coisa [ __ ] tá bom né Foi engraçado tá bom né Foi engraçado cara como é que descobriram hum é então eu tava na obra e foi tipo assim tu tava na obra isso era o que tu fazia a vida inteira né É que eu sempre fiz com

meu pai é eu tinha um Instagram pequenininho né o Instagram que é outro instagram aind que se eu comecei do zero tinha um pequenininho é lá eu jogava meus treinos aí tinha Às vezes postava alguma coisa de serviço trampando lá fazendo asas normalia umas parad aí teve a an normalia né tá tá tá anomalia tá tá algumas palavrasa eu tô tentando pegar igual os paulistas aí eu postava mas tu já derrubava a parede na mão já já já fazia tudo sem gravar nada só fazia por fazer tu já era o bitelo Ah bitelo tu foi

assim o apelido bitelo já já existia o que eu tô dizendo não não existia Não não tá bom vai rir agora o meu apelido na minha cidade era russo russo russo Oxe ué Russo Russo é branco né ele é russo P Russo diferenciado Russo o Russo de Nova Granada é pior que você chegar lá e perguntar o Russo Você viu o Russo já sabe que é eu os cara vai falar [ __ ] nada a ver né É Bom Essa Peg cara do tamanho e força eu acho Paulinho da academia quem inventou esse apelido entendi

é o Júlio tava falando aqui que os caras da Maromba em geral tem uns apelidos né não quase todo mundo é tipo um anime também o mundo da marona entendi tu conseguiu escapar né eu fui um dos únicos cara que não tem apelido cariane e que mais não tem assim mas por ex é Fábio giga é bitelo japam morfo Jap mora é gorila gorila Albino gorila Albino é bom demais também não aunque é umas parad que caverninha tortuguita caverninha tortuguita Pikachu Pikachu Olha aí vai ver isso é que a gente tá lembrando por cima é

bom demais também cara bitela é assim antes de você ser o bitelo antes de você roubar essa palavra para tu é bitel era um tro assim que era meio assustador de [ __ ] [ __ ] esse troce Grande PR [ __ ] né um bitelo [ __ ] o tamanho desse neném um bitelo é pega um peixe nossa esse é bitelo esse é bitelo então [ __ ] e aí tu virou bitelo roubou essa brisa para tu cara tu quanto é que tu calça hum 48 [ __ ] existe esse número Ah mas o

jiga te de uma bo o gig ajeitou uma ajeitada mesmo hein deu uma que que isso quer dizer não ele cons lá fora a gente consegue achar esses tênis então toda vez que o giga vai para fora ele traz tênis Pro bitel entendi e da última vez que o giga foi ele trouxe uma sapatilha de competição é mesmo top que é para ele poder agachar de forma perfeita né com calçado oficial de agachamento que ajuda bastante Aham entendi pô mas olha você vocês do mundo da maromba que é um esporte diferente inclusive né como é

o nome do esporte é isso powerlift powerlift né É É um esporte diferente mas assim o bitel é um Case aí né um maior Case na verdade então ninguém nunca conseguiu essa expressão que o bitelo tem dentro do cenário do powerlifting e como é que assim bitelo ele é hoje por exemplo Ele só perde ama assim pro Half que que é cas um Case é assim é um é uma parada que é fora da curva é um troço diferente deu certo um modelo de sucesso entendeu da hora mas assim tu um exemplo cara então mas

mas assim isso isso é genética também eu imagino não é cara a força é genética mas se você for olhar os grandes atletas powerlifters são dotados de força e muito mais treinados do que o próprio bitelo que tem a carreira do bitelo não tem um ano de duração ele falou que começou que começou se meses é entendeu então assim quando você vê a expressividade que ele tomou é é uma coisa que assim além do talento ele tem aquela aquela aquela aquela luz inata que nasceu com ele então é o cara que todo mundo gosta de

conversar gosta de estar perto Isso facilita demais para ele né então ele consegue ali puxar a atenção de todos novão desse jeito assim é é a ideal competindo mesmo quem que é tem atletas mais novos que tu Na verdade o bit começou tarde noos atletas mesmos americanos Na verdade o powerlifting ele nasce dentro da faculdade dentro da High School né que é o preparo pra faculdade então é ali que os meninos começam a fazer supino agachamento Terra visando outras modalidades né então o powerlifting é um esporte que prepara praticamente todas modalidades que ten um contato

tá falando tipo umas lutas umas paradas assim lutas em geral corrida tu já tu Já praticou o powerlifting eu já no início da minha carreira foi no powerlifting antes de me tornar fisiculturista eu também fui powerlifter tu era bitela assim também não eu tinha força né Eu cheguei a ser campeão brasileiro do supino meu supino era com 190 kg Ô louco você não falou daí PR nós [ __ ] tá guardando tudo não falou isso aí foi só um ano 190 kg Car tu não sabia não sabia não sabendo agora pois é o Júlio é

um homem misterioso cara só no supino que eu participava eu agacha também fazia terra mas eu não tinha marcas expressivas como no supino então eu arrisquei dois anos aí competindo no supino e nesse segundo ano foi onde eu tive esse título aí de campeão brasileiro mas era campeonato só do supino tinha quantos anos eu tinha quando eu fui campeão 20 anos mais novo do que ele comece 100 anos também entendeu então os atletas geralmente americanos Russos Eles começam com 8 10 anos a praticar isso aí entendi bom mas o bitelo começou meio que naturalmente também

tu falou que trabalhava na obra com teu pai né como que é só quatro saco de cimento é Camis no bitela isso aí deixou ele muito famoso é foi isso aí que porque você deve ter visto o vídeo dele carregando sa pois vídeo que estourou mesmo viral dele foi esse foi muito legal eu conheci o bitelo através desse esse vídeo eu acho que eu também cara acho que eu também primiro V saco de cimento saco de cimento tem a leve também acabou as anilha eu falar nisso eu V de o truce para vocês aqui vé

é claro deixa eu ver TR camisetão só que eu mosquei mo não vai servir no jogo eu queria era o pãozinho da sua mãe ô rapaz o pãozinho é chique hein faz um pãozinho só quatro saque cento é daí é abre aí Júlio bom sendo que eu eu não sei se eu tenho era XG rapaz trou uma GG que falta de consideração B uma GG te chamou de pequenin obgado pequenininha uma mensagem sublimin aí amanhã tá no no Maromba lá ó bitelo ch leve ainda tá leve GG tá leve por não obrigado Cari que você

fosse amigo Ô era para ser XG não mas obrigado obrigado a intenção é que vale é não mas só só de lembrança n não vai usar mesmo né Lógico tá doido não se não servir a gente troca ó então a a minim eu não sei se eu sou digno de car de de usar isso aqui cara Pô rapaz eu não não consigo carregar quatro quatro sacos de cimento não nem [ __ ] mas eu tenho ido treinar hoje eu não fui mas eu fui ontem você pode pegar aquele saquinho de cimento de 5 kg sabe

pode ser quatro desses Ah esse daí dá né 20 kg se tiver um [Música] carrinho mas bater quatro sacos de cimento não é não é fácil não cara Cara eu já vi cara que levava tem alguns assim que levam quatro saco de cimento mas é na cabeça é na cabeça é alguém batendo Então bate dois na cabeça um em cada ombro aí eu vi agora igual ele no braço pelo amor de Deus cara é um absurdo haja lombar para carregar isso aí Pois é e aí vamos lá tu tu descobriu que tu era fortão na

obra né a gente tava eu ia tava falando disso foi assim né tu tinha tu se tocou F que tu era muito forte porque tu teu pai precisou de tu quebrar uma parede que como é que tu foi como é que foi esse começo aí de para você criar rede social porque assim você queria rede social que você notou que [ __ ] era forte Eu imagino né é os colegas meu falavam Ô começa a postar as parada você faz no serviço na academia F ficava porque todo mundo ficava chocado Quando ia é ficava os

parentes tudo falava fal Ah vamos fazer essa parada aí vamos jogar lá vamos ver que vai vi Fui jogando tal mas aí eu já percebi com 12 anos que eu já sabe 12 anos já levav já pegava carriola com meu pai P já pegava dois saque cimento Fi rapaz essas parad aí já eu sentia que eu tinha força e era Magrão pai forão é nada meu pai tem 66 kg eu tinha 68 e eu era Magrão já começava tinha força quebrava as par Nossa rapaz se eu entrar na academia aí meu pai falou V vou

P na academia aí eu comecei lá aí fui uma semana falei A sei lá sou muito magro os po fica me olhando eu tinha vergonha ficara assim sabe agora aí eu tentava treinar meio assim meio longe dos outros assim não moço firma que você vai você vai pegar gosto fal fui indo fui indo aí comecei a ganhar peso né começou a modelar o corpo assim eu fui pegando gosto falei rapaz e eu tô gostando disso de fazer força né que eu eu gosto sempre gostei de fazer Força aí foi Mudando mudando o peso subindo musculatura

aumentando e a força vind cada vez mais eu falei rapaz vou vou firmar nesse trem aqui moço tá dando B mas ainda não sabia que que ainda não sabia que tu poderia ser um atleta Não nunca imaginei que ia chegar assim virar atleta viver de fazer força viver de Não nunca imaginei não ué daí conforme fui fiz 15 anos aí já tava com aí já tinha feito Meus Primeiros 100 kg com 15 anos ganhei os 100 108 kg Eu lembro até hoje no Facebook ainda a foto ainda lá da balança lá aí fui indo fui

indo aí 17 18 aí agora acho foi com 22 né 22 anos que a 22 para 23 que aí o povo começou a notar né começaram a notar Teve até um rapaz uma vez do da mansão lá aham que me ligou no Instagram eu não tava nem acando falou será que aí o pai não atendi depois fui trocar ideia não deu nemum atenção mas falei rapaz larga mão desse negócio eu desisti aí que os colegas meu pegou em cima falei não moço vamos lá rapaz vou vou começar a mandar eu ficava mandando vídeo pros PR

grof tudo pras empresas mandando PR os cara tudo aí eu fui fui postando fui até que teve uma hora que acertou acertei o John né o John é o anjo da grof ali aí ele foi viu falei rapaz moo aí ele me Lig ele falou que ia me ligar né eu fiquei louquinho já falei não é possível um treino desse não é mentira fal Vamos ver aí era falou que ia ligar meia-noite eu fi Nossa os cara liga tarde assim já estranhei né ele falou não nós vai ligar meia noite nós tá gravando aqui aí

ele ligou né Ele falou que era ele e o Léo que ia falar fal fal não é possível aí Aí ele começou a falar falou ô rapaz não então dá para ir tal dia assim eu tenho tantos de altura tantos de peso aí o Léo já sorou no fundo lá falou ol Mas você corta porca aí mesmo aquele jeitão carioca dele eu falei rapaz é ele mesmo eu fiquei loucão falei não é possível falou que eu foi falei que eu trabalhei no frigorífico né eu trabalhei já quando eu tava com é dos 18 pros 20

anos eu trabalhei lá no frigorífico da minha mãe é é fazia é fazia os biquinhos tipo trabalhava na obra e de sábado ia no frigorífico e às vezes fazia ao contrário ia trabalhando Foi eles que começaram a te chamar de bitelo é aí o Léo e o John criou o apelido bitelo aí até que eu fui Visitei lá a área 51 aí eles Gostou né daí o giga já foi lá já testou eu fui mostrei tinha força aí vamos para cima igual já era entendi isso isso não tem muito tempo não né não o qu

foi agora em Acho que em agosto do ano passado né entendi a gente vai estar fazendo um ano no mês que vem na gruff ao tudo Acho vai fazer um ano Car aí depois de quatro meses que NS foi voltar pra força mesmo viu que o negócio era poi eu no espor de força né ideia a ideia do bitela primeira era virar fisiculturista é eu queria tentar no que eu sempre gostei né mas né Foi logo a época que nós começamos a trabalhar eu e Renato ali na grof Entendi então foi bem na época quando

eu te vi lá no C entrou um pouco antes entendi tinha acabado de começar isso né E aí me deram a a a a missão de Cara esse menino ele é muito forte mas ele quer virar fizic o turista aí eu olhei assim vocês acharam um desperdício é isso não eu olhei assim para ele eu falei Cara a obra é grande entendeu então assim quer transformar ele num fisiculturista Então pode botar uns 5 anos aí preenchendo de massa esse cara né E aí qual que vai ser o aproveitamento da empresa dele durante esse meio tempo

vai mostrar a evolução mas dificilmente a gente vai conseguir colocar em uma competição para ele ser competitivo né porque ele tem que colocar muita massa é um cara que tem que pesar 120 kg aí pronto no palco para poder ficar assim muito grande ele né É para poder ficar quase que paro com os outros atletas ele não vai ser o maior porque ele realmente precisa de muita medida e tempo para poder preencher essa medida e de por uns 200 kg né é ia ter que fazer um off de 180 kg aí é muito peso hein

é muito peso e assim o menino era natural ele nunca usou hormônio na hora que eu olhei Ah tu vai meter essa bitel é p natural Car já fiz exame tudo no teus pontos tem doping não aqui esse não o do esse que nós tá Não não eu vou chegar aí tá bom lá a o bitelo na hora nesse dia eu fiquei pensando como é que eu vou dizer para ele cara que ele não o caminho pro pro fisiculturismo para ele é muito longo uhum né e ele agora ele precisa realmente focar onde que ele

teria maior chance aí eu falei não vou testar esse menino na academia de um grande amigo meu que é o André Dória que é um antigo atleta de powerlifting e que tem uma academia o maior centro de treinamento voltado para essa modalidade era na rua onde eu morava Entendi então falei não pera aí que eu vou levar pro cara Levei ele pro André falei ó vamos testar ele aqui para ver se ele realmente tem chance por que bom logo no começo tu caiu com especialista se não fosse o Jú aa apresentar pro dó também levamos

ele lá apresentei ele pro dóri E aí eu falei Dória eu não tenho como comparar eu tenho uma experiência em powerlifting mas eu não tenho como comparar o meu conhecimento perto do seu que é um cara que viveu isso daqui a vida toda Só que o André já tinha aposentado I André não treinava mais ninguém então O André é proprietário lá da academia ele tocava o negócio dele Ah cara o André aceitou o desafio porque ele viu o bitelo treinando e acabou se surpreendendo né E quando a gente falou tá mas ele não treina powerlifting

ele falou meu deus do céu Quantos dias você fez dia 330 330 sem treinar pro fundament primeiro terra que eu fiz lá nem eu sabia que podia sem treinar pro fundamento ele fez essa carga na hora que ele fez essa carga ele ainda errou o movimento ele começou a fazer força mais deu um tranco ali que não era para dar e a gente ficou apavorado porque era para ter rasgado perigoso era para ter rompido o braço ali não rompeu colimento né fiquei exato não rompeu não aconteceu nada na hora que ele guardou a barra o

André chamou ele de canto falou agora você vai me escutar Já falou um monte para ele você tem que me ouvir eu sou autoridade o que eu falar você tem que fazer primeira primeira interação expur aí aí o negócio aconteceu aí o bit entendeu o que que ele tinha que fazer aceitou né a periodização que é uma parte que quando o atleta olha e fala cara isso aqui não vai dar certo Como assim o que que isso quer dizer é é um a periodização rotina de treino a rtina de é um escalonamento das cargas que

você tem que usar para atingir o seu objetivo Tá bom então você vai progredindo carga semana a semana até certo ponto quando chega em certo ponto que é perto da competição Tira o pé para poder carregar de energia para est forte pro dia da competição né Isso aí é entendeu então assim o bitelo Ele sempre tá acostumado a tentar vencer as maiores cargas que ele pudesse todos os treinos então ele teve que olhar e fou não mas eu vou treinar com 60% da minha capacidade Ach fofo achou que tava fofo né É não entendia não

sabia fal Mas aí o André falou não vai treinar com essa capacidade hoje o próximo treino 65 e outro 70% até a gente atingir as metas só desse dia de o André tá observando ele fazer os três movimentos Ele já entendeu qual que era a carga máxima que ele conseguiria fazer para aquele dia aham né pelo feeling que ele tem ali de de de trabalho que até porque ele já foi presidente da Federação Paulista de powerlift existe uma federação que é maior que chama-se ipf hã Essa ipf ela tem teste antidoping entendi tá Então essa

é a Federação maior com maior quantidade de de atletas mais respeitada e que tem o teste antidoping então é esse o caminho que o bitelo vai traçar entendi só que se ele fosse concorrer pela ipf ele não poderia concorrer por outra Federação e ele precisa de experiência então o que que o bitelo tá fazendo ele tá concorrendo em federações que tem um trabalho paralelo da ipf mas que não tem teste antidoping ele tá concorrendo contra atletas que usam hormônio e ele tá natural até porque a gente tem essa ideia de trazer ele paraa ipf mas

ele precisa passar por essas federações se tornar um grande campeão colher experiência necessária para quando for pra ipf já despontar como grande campeão entendi esse é o caminho que ele vai traçar tem toda uma estratégia já tua carreira e É uma carreira jovem né cara Começou agora é rapaz por isso por isso dessa estratégia então o que que o André pensou é GP é GP é GPC né GPC a federa eles estão concorrendo E aí o André falou não vamos concorrer aqui no no no nacional né que foi aquele que você disputou primeiro evento do

bitelo ele bateu o recorde Qual é quantos meses de treino 3 meses 3 meses 3 meses de treino ele foi bateu o recorde de terra do evento nacional e mundial só que não tinha ali os árbitros internacionais d o movimento dele então o movimento foi válido mas como não tinha os árbitros internacionais não valeu como recorde Mas tudo bem vai ter outra oportunidade née teve né foi aí ele foi hã aí ele continuou a mesma a preparação visando o campeonato sul-americano com um mês né aí foi só um só teve um mês era um mês

depois é foi lá na Colômbia como é que foi visitar Colômbia cara você tinha saído do país já Primeira vez primeira vez saind do país tem dia nada falava tudo enrolado aí mas foi legal foi da hora sair do país você é l não entendia nada habitante não não dá para entender não tentava porque tipo assim eles é eles fala quase parecido né é espanhol né mas eles fala muito rápido aí eles enrola aí você já fica tá é larga mão entendi entendi n mas eu tô trando agora tô treinando inglês rapaz tá treinando em

inglês tô falando em inglês já aprendi já já aprendi um fala com Igor O Igor é profess aprendi tchau obrigado hã como é que é então a t boa é isso Tá certo sabe muit começou bem começou My name is bitelo Ó rapaz mas aí depois eu me preparei para ir bater meu o meu recorde novo né só que válido né que aí foi lá na Colômbia foi o record válido mesmo como é que foi aí rapaz cheguei L Nossa tava demais mo Nossa tava lá tu não já tinha feito Ant tu tava nervoso assim

mes tava mas aí os cara eu falei os cara é os cara é [ __ ] mano os cara é tipo assim sabe Cheguei lá era outro nível cara pintada velho os cara pintado assim ó cabelinho de Viking e um piseiro lá no no fundo então nós tava lá aquecendo né no aquecimento um piseiro os cara e barulheiro dançando vai falei os cara é bruto né encai momento pesado vai ser pá aí tá bom aí eles começou a aquecer 200 kg aí parou eu falei mas só isso não é possível aí eu comecei meu aquecimento

pá fui fiz aí eu comecei a fazer o aquecimento com a carga de competição deles mano e eu não sabia eu comecei a aquecer carga de competição Dora colocou lá 280 agachamento foi lá fazendo as repetição terra mas é 200 300 né aí foi p os caras já começou rar assim já parou aí parou tudo nes parou de gritar sabe ficou tudo oiando falei por que que esses cara parou será que tá acontecendo alguma coisa e tal aí daí que eu percebi o Dora falou você tá aquecendo com o treino de competição dele falei ô

louco então deixa eu te perguntar deixa eu te fazer uma pergunta idiota aqui aí já fiquei mais aliviado eu falei vocês sabiam que era o peso de competição deles vocês têm que declarar o peso de competição antes da competição não porque tipo as pedidas as pedidas que eles foi fazendo era muito baixa né então é muito salto para eles chegar no em tantas caras tantos por centos sa nó tem três pedidas então não fala muito mas dá para você deduzir pelo aquecimento do cara é pô dá para deduzir pelo aquecimento tipo as pedida é muito

alta não tem como é um salto muito grande né É um risco né que os cara tava com 200 tu com 280 isso tipo no agachamento aquecimento e quanto é que tu levantou no final aí eu fiz 310 no agachamento aí tipo aí já batia um recorde pan-americano nem eu sabia que tinha esse recorde né bateu 310 esse valendo válido aí o Terra eu fui para buscar 340 341 para bater o recorde mundial mesmo que era 340 é que era o 340 aí eu fui lá e fiz aí aí o supino o supino era só

foi 190 a Nó vai aumentar agora mas deu bom também também era o maior que teve Mas além de ser o maior do Da minha categoria era o maior dos Open também se eu tivesse comp o melhor suino era de 190 tudo tudo supino terra e o agachamento mas esses não são os caras que estão passou carro em se eu competisse na Open É sério mas se eu competisse na Open eu tinha ganhado tinha ganhado mas eu não podia por causa que era lá não tinha como P duas duis não dá para dobrar a categoria

é lá é diferente lá os caras é mais é mais rígida mas se puder essa essa essa é a competição que os amigos US bomba é exato horiz os hormonizados e ele sem hormônio entendeu o talento dele que que que que que será que tem de diferente no corpo dele para conseguir pôr tanta força Você tem uma vantagem estrutural tá então ele tem uma estrutura que é favorável para ser um homem muito forte então é um homem de estrutura muito grande são 2,4 m de altura tu Qual que é a tua altura a minha altura

é 1,85 m entendeu então eu eu tenho 22 kg agora ele tá com 140 e ele emagreceu e agora tô descendo o peso que tem competir no 140 mais né só que entendeu então tá tendo que segurar a boca e o André tava me falando que você é ruim de segurar a boca é ia lá lá ele pera aí tá errado isso aí ó pera aí corta tem concor Corta Essa parte aí mas você segurou na boca Tu é bom tu é bom de segurar Tira aí mano tira não deixa não isso aí não os

cara vai fazer merda Ei jul [ __ ] [Risadas] não pera aí pera aí não é isso não não o negócio é o seguinte o bitelo gosta de comer Uhum é entendeu Então ele queria comer mais do que o necessário mas a dieta dele é aquelas dieta quantas calorias que é por dia como que tá sua dieta de obit é agora desceu agora desceu por umas cinco quatro cinco agora tá bem embaixo mesmo é mesmo Isso é é porque ele é um cara de 8.000 tá bom é um cara de 8.000 calorias ali entendeu inteiro

comendo então ou tu come PR [ __ ] de é Ou tu comia para [ __ ] de uma vez só não era o dia inteiro fala uma refeição de pão para ele daquelas de manhã lá quando eu fazia que aí era 12.000 calorias né nossa aí era [ __ ] aí de manhã era era um saco de pão de forma entendeu um saco inteiro P de forma quantos ovos o ovo é tipo assim antigamente eu usava mais o ovo aí como graças a Deus agora tem o a nossa o a só o a já

facilitou demais aí o tu prefere tu não gosta de é é porque tem que comer muito ovo eu comia oito oit 13 ovo é [ __ ] é muito ovo lá tu não aguenta né é muito né é muito ovo na boca né porque é muito pão também muito carboidrato então a proteína dá muuito saciedade aí mastigar aí o we rapidinho de sova ali a dose de Wei T mando para dentro e entendi pão pão com manteiga e uma frutinha né Para dar um pão com manteiga não puro puro puro sem nada sem nada mesmo

no seco e o almoço o moço é dava uns 2 kg k de arroz feijão e carne só [ __ ] só 2 kg e me só 2 kg me uma bacia era uma B ba cara fui com não é novidade para tu né porque assim existe um meme que é quando o cara por exemplo se eu chegar na minha casa e fizer um prato grandão a falar [ __ ] [ __ ] prato de pedreiro né tu já era pedreiro mesmo né servente de Pedreira é o verdadeiro por nem é tão dificuldade de comer

para [ __ ] não batia firme mas aí agora tá com 5000 você falou 4 5000 é 4 5000 ali assim só é o é o dobro do que da minha não é com certeza se você comer igual ele você volta a ser quem você era em um mês em um mês você acho que amarr deu uma deu uma melhorada deu uma Mel o cara é outro ele faz a barba agora cabelo ten diferente cara tá diferente eu tenho cabelo eu também eu eu tenho que rascar cara tem que aspar cada três dias senão nasce

uns pelo aqui igual de Cebolinha é se o Jú mandar um implante velho Ach Já pensou Ô mas tu não achou que ficou maneiro quando ele botou aquele cabelo lá aquele Ah é colocou né um você não lembra Ah rapaz ficou Man foi só ficou sei lá 6 horas com troço e tirou Ah foi só uma resenha você prefere cabeludo ou careca ih rapaz nenhum não é sério eu tô falando você achou melhor com cabelo ou s não é melhor assim melhor sem cara mais forte né então os Car terw Pois é terw lá na

África é o terw viu lá na África da África é terw cara e tu queria ficar gigante Tu queria ser fisiculturista Então eu queria tentar mas por que o que que quem quem que te inspirou Por que que você entrou nessa pira de ser fisiculturista você queria ser fisiculturista ou você queria só fazer força eu gostava dos dois isso que era duro eu gostava de fazer força e gostava do fisic Turismo do corpo modelado tal tal né comer assim se alimentar treinar pesado mas aí os dois não se encaixavam muito bem que eu treinava muito

pesado e tinha que passar fome também né para fazer tem que fazer dieta essas paradas exato É eu acho que hoje o problema maior do bitel é trazer né essa disciplina que nós temos com relação à alimentação porque ele sempre fez super alimentação você comi muito porque eu sempre fiz muita força no serviço e e na academia então era muita caloria eu gastava então comia mesmo entendeu e não engordava nem Mas tipo sabe ganhava uma massa muscular ali mas rapaz difícil o gás caló muito alto e o metabolismo acelerado u eu tenho eu tenho que

descer o peso tava com batendo 150 já semana passada aí comecei fui pesar hoje com o dó 140 rapidinho 140 E5 moo Já desceu também comendo Mas também você tá comendo metade do que você tava acostumado com o corpo é muito acelerado consome muito a calor só para is só para andar né Júlio como é que funciona no banheiro pois é deve cagar igual um golden retriever se uma moça é de 2,5 k imagina a betoneira quando trabalha na hora de entregar a obra pior pior que não Pior que não você acredita pior pior que

não eu vou uma vez só e nem é essa todo mundo tem como tô te falando eu como parece o corpo pega tudo suga moo É sério mesmo te juro você pergunta pra minha mãe minha mãe tá ligado não é por que tu chama tua mãe para limpar tua bua não ela sa [ __ ] os caras Ô mas cara isso é minha mãe acompanhava a t tizando é muito [ __ ] que você começando agora cara já tem toda essa expressão no no esporte e [ __ ] mas assim a gente vocês já me

contaram Como tá o panorama geral dessa Federação que você tá que você tá competindo agora eu não lembro o nome da outra que que é o objetivo é é ipf ó para você ter uma noção eu vou colher um dado aqui só para passar para você ou strongman né Ju ou strongman eu quando eu comparo ele com o powerlifter Uhum eu vou comparar ele com o o melhor powerlifter Júnior que que existe hoje chama temor Sacra Raze 13.9 mil seguidores Esse cara é detentor de todos os recordes mundiais é assim Imbatível e ele tá quase

pegando o atual campeão que é o open ele tá junto ali o moleque tá correndo junto com 23 anos Dá tempo ainda de de fazer bastante estrago aí né aí quando você compara com o bitelo é impressionante né porque pros atletas de powerlifting isso é muito importante o bitelo tá com 1.3 milhões de seguidores é maneiro que que ainda uma galera passa a conhecer o esporte né E aí você não consegue nem comparar ele com esses caras você tem que pegar os os mais mediáticos que é o Thor torb Johnson 4.3 milhões então se você

Peg tu não foi treinar com esse cara outro dia aí nós vai nós vai ainda Ah ainda foi ainda vai o Tor chamou ele para treinar junto é como é que o Tor te viu pela internet ele deve ter visto deve ter visto uns vídeos né como é que chegou aí esse convite para tu para entrar com ele a força da Galera o poder da internet né que eu Isso daí só por Store né Dan só por Store tipo fazendo Store fal ah rapaziada vamos no Vamos marcar lá treina com bitelo marcar no nas nas

últimas postagem dele Será que ele sabe o que significa bitelo seria manira n el só ficaram marcando marcando bitel bitel B at Dev ter fal mas futuramente ele vai saber ele vai descobrir né ele vai saber porque assim o que que eu vejo Igor o bitelo ele realmente ele tem uma estrutura muito parecida com a do do Thor que hoje é o homem mais forte do mundo é e ele passou por derrame parou voltou e assim você vê que o cara é um fenômeno na força né mas ele é um nórdico Então você tem toda

uma região ali de tradição em esportes de força e ele e quanto é que ele vamos lá no no no Terra quanto é que esse cara Levanta aí sabe a acho que tá com 505 é rapaz meia Tonelada mais de meia Tonelada o homem é bruto [ __ ] bitelo já tá com Bassa quantos anos de já tá com uns eu não sei não uns 30 a beira uns 40 já né Eu acho que eu não sei deixa eu até dar uma olhada aqui já tem muita experiência já bastante tempo de treino é e é

strong man né os strong man já é mais então tu já tu já já pirou de participar daquelas competições de tapa na cara Nossa essa parada imagina o bitelo dando a tapa na cara dos outros cara [ __ ] mas ó a gente não conversou ainda cara sobre tu ter treinado com Rony colem Nossa aquilo foi também um momento épico da minha carreira meu Deus do céu cara eu ficava vendo vocês at nos vídeos assim ficava assim [ __ ] ó os maluco realizando um sonho ali que é isso é isso Trein academia dele tudo

bem né agora pô cara na tua casa não eu já treinei com mis Olímpia Brandon curry que é um detentor do título do mesmo título Ron con mas a expressividade e o significado da figura do Rony Conan é outro é como eu i pro futebol e falar eu joguei uma partida com o Pelé e você pode até jogar com o Ronaldo uma [ __ ] o Pelé o Pelé exato não adianta é o Pelé cara é o primeiro é o cara que mostrou ar do futeb até o Ronaldo ia falar é eu queria estar no

seu lugar foi isso entendeu então mesmo que aí você tinha O Rony Coleman que tem mais de 60 anos eh que tem os problemas n articulações que ele tem a situação que ele tá a energia né e o significado né o quanto que o povo brasileiro principalmente abraçou ele e o chicletinho em todos os eventos e o chicletinho dele cara tu Experimentou também não não exp tempo inteiro tá ó Ele fica o tempo inteiro mastigando igual o Michael Jordan né eles têm esse cacoete caraa né Ele tem ele o arn também ficava né Eu já

vi uns vídeos do arn Eu já vi vídeo do Arnold também mastigando Será que tem naquele chiclete ali hein bit antigamente tinha um chiclete que tinha Cafeína é e efedrina aí proibiram ah talvez foi esse deixava muito ligado mas isso há muito tempo atrás entendi o objetivo era esse né era deixar ligado mas efedrina é comprovado que pode trazer infarto então pararam de de usar efedrina na maioria dos componentes de suplemento existe alguns loucos ainda que usam mas é muito perigoso tu falou inglês com ele Ah muito pouco Meu inglês é tuubi Renato que se

arriscou mais lá é eu eu prefiro com ficar mais contido senão o Igor Pega no pé não que pega no pé eu acho maneiro PR [ __ ] o outro Igor então mas e aí todo mundo acha legal pô né cara eu tava aqui olhando você falar Teve uma hora que tava falando serinho comigo aqui não sei qu e eu tava imaginando o Igor te imitando e eu tava [ __ ] uma vontade de rir o cara falando sério ouvindo a minha voz e pensando no Igor Caraca velho o Igor me ferrou velho Que merda

pior é que é um dos melhores que ele faz sou eu não tem jeito Pior que é cara e o sardinha ele faz muito bem jlan É incrível não jlan é fantástico daqui a pouco ele tá imitando o bitelo também aí Ah aquele cara que imita os outros lá né isso eu ele não imitou ainda não é tu é um pouco mais difícil é vai ser difícil vai nada se ele pegar PR te imitar dois dias ele tá imitando pô mas ele fala ele o o bitelo fala de um jeito muito peculiar né M arrastado

muito diferente é muito arrastado não tem jeito ele é o cara do interior mesmo porta Porteira e portão e como é que é ser o cara do porta a porteira portão que ficou famoso para [ __ ] e nem tem muito tempo assim né é rapaz 1 milhão de seguidores meu irmão você já parou para pensar 1 milhão de pessoas é gente hein raz gente é gente é gente hein tem vez que eu vejo aqueles vídeos lá viral é gente para caramba vendo a gente né nem sabe quem que é mas tá vendo tem gente

que chega assim às vezes eu tô acostumando ainda já tô pegando um jeito chega assim na rua assim conversando com você e tal Ô bitelo pá s o teu fone tal tal tal como se te conhecer Sabe sim sabe pô já foi na atacar ahul L né na África perguntam muito do bitelo é em Angola Ô louco ah em Portugal também perguntava um dele direto para mim o bitelo bitelo maneiro lá na Colômbia conheceram nós lá Zag conhecer o giga teve o cara conheceu o giga lá n foi da hora hein conhece o Júlio também

perguntou do Júlio O Júlio falou não ia vir e tal queria ter ID porque eu acho que era um dos brasileiros que tava por que que tu não foi eu tinha evento aqui no Brasil entendi não tinha como entendi entendi entendi pô e quando que é o próximo é o próximo é agora dia 11 é aí dia 5 nós já embarca aí dia 11 é a competição ih rapaz que país que vai ser Ah vai ser na Eslováquia [ __ ] legal demais cara agora ol Mundial Mundial mesmo teve a primeira agora desembestou né agora

vai por É na mesma data do mister Olímpia Putz cara Não mas aí tá dividido a equipe né o o Giga que vai com você é Giga e o Léo ah mas ainda assim STR vamos os dois passar frio lá com bitelo dorão dorão também compete nesse evento não o dorão vai competir agora antes em Singapura esse mê agora esse mês vai competir lá em Singapura é o Léo vai com ele o dorão é o strongman da Grove sim entendi [ __ ] manir de enorme também tem 160 kg ah os caras qual que sabe

como é que é o Instagram dele que eu quero ver aí qual dele dão é que aí eu peço pro Vitão ali para eu ver é bom rapaz Colão ele já Mas aí esse que tu vai na Eslováquia que você diz né Mundial você mundial esse da colomb era o quê mund o da colomb ele era era só sul-americano americano Ah tá americano aí o recorde que eu bati que foi Mundial que é o recorde do Terra da categoria E o incrível é que esse não comentou né esse recorde aí ele era só até a

idade e e Júnior né que era até os 20 23 anos hã e eu fazia aniversário no eu fazia aniversário rapaz dia 18 e o campeonato era e e tipo assim o campeonato era dia 17 então no dia 18 eu já ia fazer aniversário então foi certinho parece Foi Deus sabe um bagulho você olha assim você fala rapaz mas no último dia no último dia eu fui lá e deixei registrado lá na hora né raz por algumas horas [ __ ] né às vezes maneiro moleque é eu não vou sozinho na Eslováquia lá tem mais

tem mais o dois atletas que tem o Lucas né o verones o Lucas que vai na 120 125 e o Johnny que vai na 110 que é o melhor agacho do Brasil John P John é o cara que agacha hoje o brasileiro que agacha mais pesado da história [ __ ] Esporte 410 kg tal agenta muito não aguenta não é rap tu aguenta também não não aguenta não não desse jeito aí Mas quem esse cara aí esse cara é o que tu tá falando muito saco de cimento nas costas é muito muito cimento muito sa

é muito forte cara esse é o dorão Essa é o dorão o dorão tá tá nossa Grande M grande mesmo carecão strongman tu vai ficar careca também né tem que ficar né não tem jeito porque ó os cara brab é tudo meio careca mesmo aí é uma barra específica é mais grossa que o nor aí esse treinamento é de strongman a competição dele é de strongman né aí aquele tem aquelas bolas levanta é você vai ele vai segurar hum navio né vai segurar o navio os cara vai meter Mara vai ficar segurando ali ó é

o bagulho é louco tem que segurar o navio pro navio não seg qu segurar por mais tempo né O strongman que segurar por mais tempo ele vai tocar o cara vai dar partida vai levar ele vai ficar ali ó vai ser da hora hein [ __ ] que é louco né essas paradas Bolona de 200 kg quatro saco cimento vai pegar do chão quatro saco cimento e é da hora por isso que eu acho legal né Tu não tu não [ __ ] que se tu for brincar numa dessa daí tu acaba Mach eu tem

que tem que harmonizar aí não tem jeito não dá né É é é um é uma uma outra categoria uma outra proposta um outro tipo de treinamento imag Imagina os movimentos que o dorão pratica são mais compostos né ele treina ali também com a com com as pedras né ou com as bolas para poder levantar ali no dia é é todo um esquema para você fazer isso daí eu já tem já me arrisquei também fazer já tentou já com pedra de quartzo ia de 110 120 140 hã E aí aí tu consegui levantar mesmo er

uma Meri eu ganhei eu ganhei a prova [ __ ] eu ganhei a prova do STR strongman era tinha que carregar um tronco de 90 kg de árvore você tinha que pegar ele do chão colocar no ombro tinha que andar com dois cilindros de 60 kg cada um Como assim Como assim escorrendo segurar tinha tinha umas alças eram dois cilindros você Segura nas alças e a tinha que correr acho que era 30 m com o cilindro só que o problema é que a mão vai soltando No começo vai fácil depois a mão vai soltando é

difícil essa prova 60 kg cada um E aí tinha a prova do dessas pedras de quarts que elas te cortam inteiro cara Então na hora que você vai pegar ela aqui ó ela pega no seu braço como é quartz aqui um cristal né não dá pr ser outra coisa não por que que é essa pedra Aí será é na verdade é pedra por peso que eles foram pegando lá uma pedra de 150 uma de 140 de 120 uma 110 entendeu e mas tem que ser uma pedra porque tem que ser rústico o bagulho exato E

aí tem todo jeito então você passa umas você passa umas faixas para proteger seu braço porque vai pegar no braço e machucar E aí numa dessas um outro atleta que tava fazendo isso comigo ele acabou rompendo o bíceps n você de pegar as pedras do chão você tem que pegar abraçar ela depois que você abraçou ajeita ele em cima da perna aí você tenta levantar e põe cima do do do do do tambor né essa que é a prova tem que tirar do chão e pôr em cima do tambor É isso aí tinha essas três

essas três E aí depois a última prova era carregar uma mulher com sobrepeso bem grande vestida de noiva sério aí quem passava com ela pela porta ganhava 10.000 entendi tu passou não não tinha como não conseguia nem pegar só pegava uma perna dela não dava para pegar outra alguém conseguiu não tinha que ser o bitelo porque o braço tinha que ser maior para poder chegar na outra perna Então tinha que ser um homem maior ó eu entendi não tinha como porque não é pela questão do peso até porque a pedra tinha o mesmo peso que

el era só o jeito de pegar mas a dimensão é diferente não tem nada a ver é igual você pegar uma geladeira a geladeira não é tão pesada mas vai tirar uma geladeira aquele trambolho gigante é ruim de tantar que os caras tiram só que eles passam uma fita para conseguir carregar e consegue agora na mão aí é treta Qual foi o bagulho mais escroto que já teve que carregar bitelo já te botaram para carregar umas moto né Já já já levantei Moto B torneira caçamba carroça carreta estacionar carro também estacionar carro rapaz o mais

esquisito mesmo deixa eu ver rapaz Ah é acho é a carreta mesmo aquelas carretas de levar cilo né esse daí deu muito trabalho é que é desarrumada hein é ela é desarrumado tem que tombar ela Vixe [ __ ] mas era paz eu gostava Você acredita trabalhava assim acredito cara eu acredito porque deve ser maneira a sensação rendia mais né rendia mais acabava mais cedo endeu Quanto mais ainda mais quando pegava por e tipo por emita né que tinha acabado Nossa ia metendo marcha quando era quebrar assim fal tem que reformar tal coisa já saí

arregaçando tudo sa Qual que é a tua ferramenta favorita é a mão mesmo ia dando mão usada mada V cara eu não consigo acreditar n FR que tava ali já ia derrubando sério cara eu vi pessoalmente eu vi então eu vi no Instagram parece que ele vai desmanchando as paradas com a facilidade ele vai dando tapão então que puto fica [ __ ] eu fico pensando P imagina esse maluco com a com a sexta-feira na mão então então só martelador sinistro sextafeira que is é martelador aquela martela sexta-feira 13 tá ligado a brisa desses cara

eu tô tentando me adaptar a esperto tá esperto tá esperto Não pô é um martelo é um martelo [ __ ] um martelo de queb uma marreta é uma Marret de quebrar parede você gosta de marreta é não de trabalhar com a Marreta cara tudo tudo você leva por trás cara não que isso para com isso tem que tá esperto os cara zoa demais tem que ficar ligado os cara não é C A marreta mais rápida ainda né Ixi aí é bom aí daquela hora de Vick né Sai destruindo P derrubando tudo martelo de Thor

é martelo é da hora Tá certo tá certo bom é uma [ __ ] habilidade maneira no fim das contas ser forte para [ __ ] né ser forte para [ __ ] é legal você dá ter uma porrada de coisa que ele consegue fazer que eu não consigo não Então na verdade o fisiculturismo ele vem disso daí né de ser querer ser forte para [ __ ] é as primeiras quando você tinha na época do Freak show né que era aqueles círculos antigos mulher peluda não sei o que lá lá uma mulher barbada né

H E aí tinha um homem que era o cara que rasgava o o livro né e entortava barra de ferro e tu queria tu queria rasgar o livro ou entortar barra de ferro [ __ ] cara Acho que entortar barra de ferro é mais difícil e é muito mais legal também né entortar sim exato E aí foi quando eh um cara chamado eug sandon teve a bril an ideia de tirar a roupa e mostrar os músculos e Aquilo acabou chamando muito atenção e aí depois que ele fazia demonstração com as posições né mostrando os músculos

aí ele fazia as demonstração com os elementos de força que eles trabalhavam né que era ou o o barbel né que era a barra com aquelas bolas na ponta ou rasgando livro ou entortando barra de ferro foi assim que nasceu fisiculturismo todos os esportes de força vem disso daí do circo do circo maneiro né E aí agora todo mundo quer ir pra acadêmia vai ficar parrudo assim é mas é diferente A modelagem física né o físic o turismo tá muito em alta o que que esse menino tá fazendo eh é a esperança de visibilidade que

ele tá trazendo para um esporte que era admirado por muito poucas pessoas mas pelo desconhecimento não tinha quem uma figura que apresentasse o esporte e e o tornasse interessante e o bitelo consegue fazer isso ende Então é pelo Carisma pela pela luz que ele traz ali ele é uma pessoa realmente muito especial ele consegue eh prender a atenção das pessoas as pessoas querem ver o bitelo treinando as pessoas querem ver o bitelo competindo ó eu vou te falar o que que eu sinto quando eu vejo você treinando quando eu vejo você no na internet né

eu sinto assim meu irmão esse moleque faz parecer que esse troço é de brinquedo parece muito fácil Mentira né E e aí e aí é isso que eu fico olhando eu fico assim Nossa parece que parece que é de mentira isso daí um vídeo que tu arrebenta o trzin um víde antigas tá ligado que vai fazer um vai puxar se ass quebrou rapaz quebrou eu fiquei [ __ ] irmão que não um dia que o MM quis apostar com ele lá para ele levantar o alter foi muito engraçado eu não tô ligado [ __ ]

que pariu saudade del eu não aguentei fui lá e fiz lá rapaz sozinho tava solho ali ele mal mal perguntou PR ele você consegue levantar esse alter duvido te pago Foi quanto r000 não sei é queria pagar R 10.000 R 10.000 a o bitelo foi lá Fi tá bom então Tirou assim como se não fosse nada aí ele olhando assustado não é possível não é possível cara ele foi lá conferiu não conseguiu tirar eu sei qual é esse esse daí é aquele que eu não consigo nem mexer né o de se né É aquele L

é o Fiquei cinco lembra que a gente tentou brincar outro dia fo tentando exato grado Ele parece que tá grudado manana retrasada eu fui lá taquei cinco consegui fazer cinco repetição com ele a dó eu não aguentei mo tava sabe quando você tá e dias de luz ele dias de luz ele falou quando é assim você me avisa que você vem aqui eu vou passar o treino para você você vai fazer falou Rapaz eu t tá empolgado moço tava no dia de luz né que é o dia que você tá bem já sentiu um dia

que você tá bem tá com a força tá com com a saúde aí eu fui lá e fiquei inspirado comecei falei ah vou fazer esse par vou fazer só 100zinho eu fui lá ataquei 100 fiz lá umas 15 tá só 120 eu fui lá e taquei mais mais 12 120 rapaz Ah vou fazer 160 eu peguei joguei Puxão já 3 hor qu1 Bum o povo já começou a vir já né queele Tem lá treme hein aí já começaram a vir gravar falei ih rapaz fodeu nem descobri ah fui fiz taquei cinco aí já bati um

recorde meu hein que eu a primeira vez eu fiz quatro né com pausa ali aí ali já consegui fazer mais cinco só que aí o Dora com meu orelha depois já era falou se machucar o campeonato tá aí eu falei então rapaz é porque assim criança sozinha o atleta ele tem um pico de força Durante a preparação então tudo que é que condiz a preparação física a periodização do treino é feito para bater o máximo de rendimento no dia da competição e o que não pode gastar po exato porque para você recuperar de um um

um um esforço extremo como esse você tem aí 15 20 dias aí para conseguir se recuperar e fazer outro treino com essa performance só que pela periodização que ele tem el ainda tem vários treinos para fazer e os treinos são de acordo com uma programação de carga e isso que ele fez é cedeu totalmente a programação da carga e o bicho é sinistro também né isso tudo tá acontecendo porque ele tem o dom da força e a idade ao favor dele né mas conforme o tempo vai passando se ele não não toma cuidado ele acaba

desgastando no momento errado e desgastando no momento errado ele facilita o caminho pra lesão é entendeu então o principal desafio é fazer o bitelo continuar performando por muitos anos lesão ele vai conseguir cada vez levantar mais peso Mas até quando entendeu então por exemplo vamos supor que ele levanta 400 kg num agachamento que é uma cara absurda tá legal ele fez 400 kg agora mas ele vai tentar esse peso só daqui mais uns TR meses pra frente entend justamente porque ele Zerou ali aí dá aquele delad espera o corpo recuperar começa a preparação de novo

e ele não vai começar a preparação com 200 kg vai começar com 250 270 290 e assim por diante até quando tiver razoavelmente próximo da competição não em cima aí ele faz um teste de repetição máxima para depois de uns 15 20 dias novamente ele tá pronto paraa competição e tirar o 100% ali que é o que vale E aí ele foi lá e esc caralhou o planejamento inteiro quando ele fez esse treino aí pesadão exato exato mas como é que você tá assim vamos lá eh ficou você ficou sentindo cansado depois desse Trein aí

ficou mal ficou o que que você sentiu depois do último campeonato depois Camp não não não depois desse treino pesado você tá falando aí porque o que acontece ele ele ele se tornou algo meio fora da curva porque você tava num ritmo diferente ah do 160 é n então eu sinto a dor sentia a dor muscular Mas não é igual não foi igual da competição não a competição foi mais sinistro é porque ali eu fiz só quatro séries né tipo acabou competição já é as três movimentos que é os o Terra e o agachamento já

é puxado então aí tipo é o agachamento do agachamento vai pro supino supino pro Terra aí no Terra já tá moído e toda vez de Já percebi já os atletas falou mesmo isso aí BR toda vez depois da competição a imunidade abaixa sabe o corpo você sente aí Nossa pai eu senti as as três vezes que eu competia eu sentia umidade Baixada d gargant d de cabeça corpão mole sabe fraqueza fal Ô louco não é possível baixa muito desce ali termina a competição primeiro vai fazer o quê comer comer o dia antes da competição já

tá comendo horrores é comer bom depois da pesagem eles fazem uma super alimentação é para aumentar Essa é a parte que tu gosta né Depois da pesagem para aumentar muito o nível de energia Você tem que ver o shake que ele fez e a leite moça não sei o que mais que que tem no Shake o shake do monstro como é que é o shake do monstro rapaz achei que eu tô tava usando muita aveia né põe ali uma aveia é vou falar o antigo né que é da hora o que eu fazia quando eu

não tinha proteína aí eu jogava ali é 12 12 ovo jogava 12 ovos jogava umas cinco banana né tinha vez rapaz vocês vai dar risada tinha vez que eu não tinha aveia entendeu Aí eu usava aquela fubá usava fubá mano colocava fubá no ch ficava ruim PR [ __ ] mas eu bebia entendeu jogava lá o fubá a banana o ovo e mandava para dentro faz com um pouquinho de ua Sem Mel sem nada sem nada sem nada jogava água para diluir quando não usava o leite e fe proteína e carboidrato proteína do ovo carboidrato

da farinha ali já era o que 1 lro de bebida is dava 1 l800 às vezes dava 2 l rapaz acabar de beber ia bebendo já batia até comida rapaz não faz isso não imagina ele gaze ficando o ambiente imagina tu já bateu comida já arroz feijão carne moída já fez daí Ox tu dia esse cara trou Acho que a primeira o princi foi a primeira ou a segunda vez que o Júlio veio aí cara ele trouxe um um um um peixe e o arroz PR você presente Nossa cara uma das coisas mais horríveis é

horrível é ruim PR caramba Nossa é ruim demais batidão de peixe com arroz eu fia isso aí quando tava compressa Nossa é ruim demais não não tem jeito você tem que S comer e trabalhar cara aí tu bate bebe você passa o dia Comendo bebe mas aí estranho entendi é faz sentido Imagina você fazer seis refeições e demorar meia hora 40 minutos para cada cada uma Pois é é isso que acontece você vai ter perder 4 horas do seu dia só comendo Aí você coloca mais Du horas de treino mais uma hora de cárdio nesse

sentido aí já foi um período nesse sentido aí é tu tá feliz de não de Não competir não isso nunca vai acabar vai acabar o dia que eu morrer isso nunca vai acabar nunc não mas não é tão mas assim quanto eu tiver força tudo bem mas não é mas assim não tô falando a a a disciplina ou ou a dieta em si eu tô falando a a dieta de quem está para competir que aí já é uma outra pegada não é diferente da que você do teu dia a dia não é É mas eu

tô acostumado então a dieta não é o o o meu maior desafio meu maior desafio é conseguir manter a frequência de treino pelas lesões porque o que que acontece você vai intensificando cada vez mais o treino e Obviamente as dores articulares vão voltando Então esse é o meu maior problema hoje meu maior desafio é vencer a dor tu consegue treinar tá conseguindo treinar com a frequência maneira tô tô conseguindo treinar bem as articulações estão respondendo Andei Fazendo bastante ácido hialurônico para recuperar né tá botando botox também [Música] não não pega e o tiozão não consegue

fazer isso dovido não dele não faz ele fizer isso a cara dele tá congelada não mexe tu nunca vai saber se ele tá puto né porque não acontece nada n não mexe não mexe tinha época que ele não mechia sobrancelha ele tava se matando de fazer força a sobrancelha completamente parada ai ai ai E aí bitelo o que que tu acha desses cara aí que Ah rapaz fica bonitinho Ué você faz Botox bitel nem sei que é isso falar para você nem sei eu eu imagino que é mexer o rosto né é aquelas aplicações que

faz para parar para não ficar enrugado para não ficar enrugado igual você não sou meio xucrão ess aí eu deixa quieto né Deixa quieto você não vai fazer isso não não não O Júlio não o Júlio o Júlio faz gasta dinheiro com outra coisa né cara coisa boa cara comprou um carrão e aí eu fui Olha só carros e temperos cheguei aqui carros de temperos cheguei aqui parei o carro aqui na porta da minha garagem né aí vem o Bruno é não para o carro aí não que o Júlio vai parar o carro aqui na

garagem aí eu fiquei olhando assim meio puto mano [ __ ] filha da [ __ ] vou ter que tirar o carada Car que eu saí correndo hoje não deu tempo de vir com ela eu ia vir com ela aí parei o carro lá na casa do [ __ ] para tu não vir com com a [ __ ] do carro é não mas é porque eu não tinha como cara se eu se eu viesse com ela eu chegar uns 15 minutos mais atrás se bem que a gente ficou parado no elevador né Por que

que vocês ficaram parados no elevador porque vocês bom vocês você fo Quem foi eu acho eu acho que não mas já tava parando Então eu acho que bom já tava Fi tava devagarzinho tem os vídeos né gravou e depois eu acho que criando aí vocês travaram aqui e depois travaram na escada também né teve que descer tudo e eu falei não Deixa eu subir de escada que sempre deu certo [ __ ] que pariu viu cara já sou claustrofóbico você me f num dessa não mas eu fui dar uma força Ele tava parando fui você

você ia levantar ele na mão não eu ia ajudar ele subir aí parou P falei par não duvido cara o cara foi fazer força para levantar não duvido mas bicho do é um tique Entendeu essa parada de fazer as coisas ser mais mais fácil é mania eu tem que esquecer isso daí se o Se o se o remédio é fazer força tu fazer é natural para você tu só vai lá e faz força né é entendi mas cara eu também tenho ido treinar direto tá ligado eu você tá indo eu vi você lá duas vezes

fiquei feliz eu fui a semana passada a gente então [ __ ] que assim você vem acaba vindo conversar comigo justamente depois de um período que eu fiquei uma semana inteira sem poder treinar mas assim não dá PR ver que não tá escaralhado tá tô indo indo lá indo lá devagarzinho você não é mais o mesmo então pois é pois é e eu tô feliz com isso cara para mim não é mais um um um hoje eu devia ter ido deve est dali me olhando o cara de cu ali tá que ele hoje era fazo

mas eu dormi demais eu dormi demais hoje eu acabei indo já tá querendo focar e você e você tá trazendo o time você acabou se estagnando naquele no descanso que cresce né Falou vou descansar aí NC maisou descansando tô todo doído Pô o peito tá doído tríceps tá doído mas eu tô sabendo que você não quer mais treinar comigo não quero treinar contigo cara beleza você me esculacha cara não nós vamos se encontrar lá na academia eu eu não vou deixar quieto vem cá eu queria saber se o porque assim eu queria saber por que

o eclipse é uma exclusividade minha cara é que na verdade me falta mais opções para poder fazer isso com outras pessoas sério cara não dá para fazer com todo mundo quando foi útima só com as pessoas mais selecionadas entendi tá bom tá bom então quando as pessoas são mais chegadas você você deixa as bolas mais próximas que que tu acha dessa declaração aí bitelo a eu t quando ajudando no supino como é que faz supino ajuda é é você ajuda ali acompan que que você olha o que que você vê quando você olha para cima

não eu vejo nada eu vejo o teto o cara já encostou demais Ali eu já Ô Sai daí já aquela tu V lá entendeu é não Não ajuda ali não não tu tem quantos anos mesmo cara 23 mais 1 Esse é raiz cara é duas dúas né duas dú duas dúzias tá meio indeciso cara não já nasci decidido não vem não com essa aí não essa aí não [ __ ] o moleque é todo blindado né cara não sabe ele não sabe onde ele joga não você cara vocês aqui vocês é mais o eu né

Ué lá na tu lá na tu na tu car os caras mas n já é mais sabe entendi também você é russo lá cara aqui você é o vitelo pô lá é o Russo aí vocês ficam fazendo piadinha de quinta série é isso cara E aí tu fica se defendendo Esse é teu dia né treinando e se defendendo de piadinhas lá ele is né com certeza bitelo fala para mim Quais são as cargas que você quer fazer no Mundial a pretensão rapaz é Ach pode falar né ó vamos buscar lá no agachamento agachamento é a

primeira pedida agachamento vai ser três pedido a máxima lá que nós vai buscar é 320 achamento supino os 200 buscar os 200 kg no supino lá fazer fazer essa aí o Terra 300 deixa Terra vou deixar o Terra deixa Tá bom eu acho que vai para uns 360 já será vai Terra Deixa vai se ele fez com 341 Terra você falou que é o último o Terra é duvidoso né o Terra é o último só que aí Dora deu umas ideias não sabe se nós né vamos ver como é que vai isso vai est junto

é óbvio tem qual desses aí que você se sente mais confortável Qual que é o mais fácil mais fácil é o supino por mais seja pesado é o mais desgasta menos u aí ele fala O mais difícil se for escolher eu acho que é o agachamento é o agachamento eu sou muito grande cara nunca chega tô descendo descendo descendo descendo não chega não chega ele prece tem um navio nas costas assim ó aí já bateu já tem que subir É muita pressão na coluna cara é acho que o agachamento é mais é muita pressão na

coluna e na joelho tem atleta que pensa comigo vamos supor que você tem 1,80 m na hora que você coloca 300 kg na barra aqueles 300 kg pressionando você contra o solo Faz você perder 1 2 cm ali durante a competição [ __ ] meu irmão de tanta pressão que faz a barra em cima de você isso [ __ ] a [ __ ] a coluna é não você ouviu você Ouvi histórias de atleta que faz o cálculo do cavalete né Aham E aí depois que coloca muito peso se o cavalete não tiver ajustado certo

você não consegue tirar que você já perdeu altura é verdade entendi [ __ ] que doir então não esse esporte hoje os caras estão Mas pensa nos caras que são absurdamente fortes cara para você levantar o que eu chamo de superatleta de powerlifting São os caras que venceram é a barreira dos 400 kg então agachamento terra com mais de 400 kg cara esse esse natural tem natural tem hormonizado tá que faz esse peso é porque assim pelo que eu tô entendendo aí a a Federação que vocês estão que o bitelo é quer participar é uma

é a Federação onde só tem atletas naturais não tá ele o bitelo ele corre contra Amarelo ele compete contra hormonizados ele vai para um campeonato mundial desarmado tá tá todo mundo com com com rifle pistolao além dele estar já muitos anos na frente né o bitelo vai sem armas tá esse que ele tá agora mas eu mas tem uma outra Federação né Federação que é a maior de todas que é que é a ipf que é os cara natural é os caras que passam por doping tá tá entendi entendi o que é outra parada que

é outra parada entendido isso não exento o cara de usar hormônio mas é um teste ali que prova que durante aquele período você tá sem hormônio entendi né então você tem uma cada droga tem um tempo de vida dentro do organismo para poder est acusando no toping então geralmente o mas é aberto isso os atletas falam sobre isso numa boa por exemplo assim provavelmente toma hormones dentro de ciclos que não vai sair no dopping talvez ou é ou existe uma lei que tipo é lei não pode usar essa [ __ ] existe esse caminho mas

eu não posso acusar um atleta de estar cursando esse caminho ou não entend Tá então isso significa que não é aberto entendi tá bom entendi entendi um lado obscuro bom entendi tá bom entendeu então tem um atleta que vai fazer o uso porque porque o fisico turismo meio que é aberto né não é é dentro de uma programação não mas tem Federação também que coíbe tem Federação no fisiculturismo de natural tudo tudo bem tudo bem aham entendeu então a gente tem um atleta angolano lá que é um dos melhores do mundo que é o Adão

o Adão passa por teste antidoping de urina passa por detector de mentira detector de mentira polígrafo polígrafo que engra passa pelo polígrafo para poder est competindo entre os atletas naturais no campeonato mundial deles que é a maior Federação natural entendi maneiro legal polígrafo exato mas isso mas isso também não quer dizer que você também não pode pode pode entrar Zando do hormônio entendeu depois de ter usado o hormônio dá dá dá dá assim como dá para você ter um atleta Olímpico ali que usou durante determinado período fora da competição esperou limpar para poder passar pelo

dopping tu já já usou alguma coisa Alguma vez na vida bitela algum hormônio não no máximo só Way só way way creatina Way creatina é o máximo que tu chega entendi e comida PR [ __ ] né comida tira do alimento tira tudo do alimento aliment tu morora com a tua mãe ainda não agora tô ficando aqui em São Paulo né daí tu mora sozinho é daí tu mora sozinho sozinho F sozinho Como qual que é quanto é que tu gasta por mês aí de mercado rapaz Ainda bem que tem outro tamanho aqui né Ah

é tem out mas entendi né né tu que lida com isso né A empresa a empresa tá ajudando demais rapaz entendi que bom então teu trabalho é só comer e tu tá reclamando [ __ ] é só comer é tudo que ele fazia antes não é nada entendi comer treinar é comer treinar ficar grande levantar peso e é e treinar e de vez em quando e de vez em quando tem que vir aqui conversar com os caras também né oh é legal ficar famoso acontece isso né cara aando Tu já voltou na tua cidade lá

depois que tu começou volto volto eu vou lá visito minha mãe e meu pai né faço lá umas visitas lá vejo eles lá tu ainda é o Russo lá é agora já pegou B já virou bitelo já era bitelo entendi e lá por incrível Parea tá igual aqui já rapaz eu falei lá povo me vi desde criança moço tá igualzinho chega lá para o carro no meio da rua o trânsito ali para o carro vou tir uma foto eu falei vou embora não tô aqui eu volto aí de novo os cara fala não vai ficar

famoso vai para o vai embora louco tua família mora lá ainda Minha família mora lá meu pai e minha mãe entendi cara mas vamos lá a aí agora você você se torna um atleta e qual é a maior competição que existe no teu no teu Esporte tu sabe qual que é Mundial é essa daí essa que ele tá indo nessa Federação então assim ele tá no último estágio dessa Federação ela não tem o tamanho da ipf uma ótima Feder ação é enorme gigantesca mas a ipf ainda é maior entendi entendi ah por isso que é

o por isso que é a meta e e mas PR ele ir pra ipf ele precisa ter uma vasta experiência para ele já chegar como grande campeão é já Pois é e começou agora né mas a gente tava falando também sobre o lance do do terra que você vai fazer um um suspense aí sobre o peso que você vai competir isso é porque você se sente mais aí eu te perguntei qual que é que você se sente mais confortável tu falou Pô o peito aí tu falou que o que o chegamos à conclusão que o

pior é o o agachamento Néo mas [ __ ] o terra o Terra parece seu por exemplo a a a irmã Marluci também faz uns Terra nervoso também ela é muito boa de terra o Terra é um bom é um bom termômetro para sentir se tá legal é essa que a parada se tá levantando muito peso poral Por que que o Por que que o Terra tem por exemplo mais mistério não não é mistério é que o Terra para ele é onde ele se destaca mais é então dos três movimentos o movimento que ele se

destaca mais pela força é o Terra você você você acha que é porque é o último e a galera não por que será por que que você acha que é pois não então tipo o mais pra galera o que eles mais tira é o agachamento e o supino né é a carga mais alta que eles conseguem fazer o Terra já é sempre o mais baixo tipo assim tem cara ali que faz 340 de agachamento 230 250 de supino aí chega no Terra do 280 270 e no Terra tu Chic laxa logo entend é eu já

sou mais forte no Terra eu percebi né não sei por porque eu sou mais grande ainda às vezes é mais difícil ainda é que alavanca dele mas eu acho os braços são muito compridos as pernas são muito Compridas é eu acho que pode ser isso porque o Thor ele é maior que eu na exato acho que ele tem uns 3 cm ele também se destaca no no Terra Terra mais forte dele mais forte do mundo no Terra maior recorde mundial do mundo bravo demais né cara é fora do comum Cara cara eu peguei elevador com

esses caras já Ô S que [ __ ] pega esse menino pega esse menino aqui na época que eu que eu vi ele no elevador adiciona mais 60 kg C [ __ ] de massa muscular tem gordura também mais ou menos no mesmo padrão de gordura os caras são muito grandes só os cara tá me zoando aqui não sabia que você ia me zoar eu falei o maior recorde mundial do mundo eu falei rapaz falei mundial do mundo pera aí mas mundial já é do mundo os cara tá zoando aqui vocês é da hora demais

vocês é não deixa passar nada tô falando tem que ficar ligeiro Dea passar n eu vi Acho que eu vi umas fotos do J Cutler É assim É sim perto deles é então a aí é o j Cutler E aí a legenda era um bodybuilder perto de uma pessoa normal pessoas normais o J Cutler se destacando muito Monstros gigantesco monstruoso ele perto dos strongman pequenininho pequenininho pequenininho a escala é outra não são Super Homens ali você vê mas não tem mas assim é outro corpo também né tu olha não tem não é não tem o

desenho que tem um físic turisto existiu um atleta que se destacou muito porque ele conseguia né Tem um físico de fisiculturista sendo strongman e ele foi dominante por um bom tempo era um polonês chamado Maros penovi É mesmo é exato faz muito tempo isso é o cara que eu sou mais fã do do strongman até hoje é esse ele é o que mais chegava perto do superatleta ele corria ele corria né então ele era resistente era explosivo porque ele corria em curtas distâncias em alta velocidade é o treinamento dele dentro d'água ele tentando nadar com

um cara pendurado nas costas dele e ele foi três vezes tu gostaria de fazer isso aí bitelo não do do do do recorde mundial dos strongman e 1 kg só tu não Costa do bitel enquando ele tenta nadar pra pra conversa ruim Lar vou de mochilinha cara Não não deixa quieto ele gosta né erada né Muito B entendi cara entendi e pô é que esse lance do do dos caras ser muito gigantesco muito forte eu quero dizer é eu fico pensando nas coisas legais que dá para fazer o marus por exemplo ele parou do strongman

desistiu da carreira do strongman porque ele queria ter mais visibilidade e ganhar mais dinheiro na época dele não tinha tanto reconhecimento quanto hoje e ele foi fazer o quê MMA [ __ ] deu certo ele luta MMA até hoje é mesmo Sim krs o evento Nossa deve ser um problema brigar com esse cara né tomar Lapada não era legal o primeiro evento dele cara Man o cara colocaram paraar com ele velho Foi duas moquecas o cara desabou velho impressionante Muito Forte Velho muito forte Cara parecia uma locomotivo para cima dos caras Mas também quando ele

pegava um cara muito experiente ele tomava um sapeco violento só o cara que sabe bater outra coisa Pois é né Não adianta Só ter força mas é hoje em dia ele já tá muito mais treinado e consegue fazer ótimas lutas contra outros atletas bem experientes imagina o bitelo numa briga no sei lá lá no casarão imagina Casarão justo lá primeiro que ele ia bater a cabeça que eu teto é baixo onde é esse Casarão hein eu vou te levar nesse local bitelo tu tem que ir com Júlio sem sacanagem é tu tem que ir com

Júlio é ih você tem que ir comigo eu sou o único cara que possa te levar Olha eu acho que dos amigos aí talvez o Júlio seja o único cara que pode te levar mesmo acho que é o único que tem o passe mesmo uma vez quee levou num restaurante árabe lá como é que foi como é que foi dem que que tu arrumou no restaurante não mulher colocou a espada na minha cabeça lá F Rapaz você tá se entregando V não pera aí pera aí você que tá fal corta aí a espada essa espada

aí ó espada bodor aí do Rodeio isso aí dancinha tal ficou dançando mas entendeu a espada de enfeite aí de árabe Você ficou com a espada na cabeça é mas mas por que [ __ ] errado não ela fez a dancinha dancinha ah a tu não gostou é foi esquisito pensou aquele trenc mas foi legal e aí ele não come errado hein você não come Ki cru né Não então comida de gato comida de gato igualzinho Moa comida que eu dava pro meu gato láp você abre assim igualzinho de um tartar de carne ele achou

que era uma de car meor com um figo cru então com limãozinho só PR comer né resum Car Tu Come fígado cru Ô aí é bom com limãozinho é bom eu só vi isso uma vez na minha vida o fígado cru nunca nunca uma vez na minha vida eu vi um moleque que que era um amigo sashimi de fígado é essas paradas é mais de interior pegou de dentro da bacia assim F jogou com meu e é isso pô e fiquei Nossa meha irmão isso aí não é bom nem Frito [ __ ] é não

eu gosto de É mais do interior essas parad igual o cachorro quente a parada lá tipo assim Aqui não tem cachorro quente misto né como é que é isso Ah rapaz já comenta aí tem cachorro quente misto aí na cidade de vocês aí fica vendo aí cachoro quente de m ele vai a carne e o frango proteína então tá então é um cach carne frango e Salsicha e vai também vai a salsicha Ixe inig ih e você gosta como mas tu enche a boca aí aqui ó aqui é só é o paulista né o molho

batalha mi aham ah lá no Rio tamb gordura e a proteína né Car lá no lá no Rio também é diferente lá no Rio tem um ovinho de Codorna aí ó tem uma Protein também ovo de codorna no no cachorro quente acho a cara monta num marmitex velho no cachorro quente bizarro vocês acharem esquisito é bom em qualquer lugar meu irmão igual alho igual azeite azeite com merda é bom você pira naquele lanche da Marechal lá você gosta o a batata lá cara é que era muito eu tinha que pegar o 650 e até o

outro ponto final tá ligado aí era meio longe para [ __ ] para mim não era muito a minha área não eu gostava mesmo de ir no lá eu gostava de ir no meer lá comer um ir lá no na na carioca também lá na no Largo da Carioca antigamente tinha ficava umas carrocinhas assim custava R 1 aí tu comia e dividia com os pombo pombo para [ __ ] e tu comendo Aqueles cachorro quente lá no troço mais ou menos fervido tá ligado aquela Água Verde lá tem tem uns cara que tem até brócolis

lá tem o qu brócolis brócolis no meio lá tem ih rapaz os cachorro quente ideal Então como é que é é o misto mas como é que é o teu O que que você colocaria nele para ele ficar maneiro o que que vai no seu cachorro quente purê né carne moída frango né o molho dá para Costela também tem tem de Costela também o molho é molho de carne moída né carne moída salsicha né salsicha de comer Oxe tem outra você já tá me olhando aí uma calabresa também tem também tem também você não coloca

Não eu não sou muito fã Não ele gosta de linguiça fininha bico tem bico também tem até de pizza rapaz de pizza é que aí os cara põe ali tomate presunto mussarela né aquele orégano aí vai salsicha também todos vezes vai salsicha que um pastel só que com salsicha e no pão entendi é é bom moço tipo a proteína tá ali Ué você vai comer aqui só carbohidrato de gordura né batata palha mi acabou molho Ô fui comer em frente a Hospital esse dia aqui rapaz R 15 moço batata palha cachorro né a salsicha ali

cach hã e o milho cadê cadê não tem mais nada 15 conto rapaz com R você faz um estrago lá na minha cidade lá um cachorro quente caprichado mesmo sai de lá não de verdade mesmo 1 top gostoso ainda sai de lá cheio satisfeito não esse aqui é o cachorro quente masora vocês tem que experimentar mano do interior TR nunca fui lá na sua casa você nunca me levou é Moço eu já falei pro Júnior Só falta ele lá não vai moço falta ele e o Léo né foi quando vai para lá tem que ir

de ônibus ou de carro imagino né É Vai de avião né dá pr ir de avião também avão São José Ah tá é em Rio Preto que lá mo comia a comida lá minha mãe faz a comida lá o pãozão caseiro tá só esperando pô tá esperando como é que tu sabe se tu nunca foi ele troue PR mim cara trouxe eu pedi a primeira vez que o giga foi lá eu vi sair nas fornadas de pão falei ô bitelo na moral tio você tem que trazer um pão daquele lá para mim cara aí da

outra vez ele trouxe três pãozinhos chegou em casa tive que dividir é mesmo ih rapaz não deu pueira tive que dividir cara ué tá certo ué não chegou em casa todo mundo olhou aquele pão falou eu quero Então tá bom vamos comer igual o John John Não deu nem tempo Daniel Souza entrou no cachorro quente ele tava viajando voltou da viagem Cadê o Cadê o não o pão Cadê o pão foi acabou já foi leg os cara entrou que que tá bom e agora como é que tua vida como é que tá a tua rotina

cara agora que tu virou atleta tu não vai mais no tu não vai tu não vai mais à obra não vou agora é o bom é que agora tô voltado pro treino mesmo pro treino né PR priorização E aí tu sei lá tu joga um videogame tu vai beber uma cerveja O que que você faz não nesses tempo os tempos que sobra eu fico editando os vídeos a eu edito os vídeos os rios aí eu gravo pro YouTube eu que edito pro YouTube eu faço tudo já aprendi o John o Daniel ensinou Eu tá sobrando

um tempo vou ali gravei o vídeo pro Canal hoje vou editar fico ali a madrugada inteira eu mesmo end galera não faz ideia né eles acham que tem P eu mesmo desenrolo tudo ali imaginava que tinha alguém porque justamente porque tu é atleta E aí pr eu sei que precisa dar uma atenção para isso não ou ou então tu não faz mais nada da vida que é o que aconte isso aí tipo sobrou mais tempo eu vou lá e treino na área 41 que eu gosto ainda eu gosto de fazer uma modelagem bom faz um

braço né Faz um treino que não vai agredir muito né não pode se aspirar igual asirei agredir doter não pode ficar aspirado Tem que manter ali e tal então o que tu faz quando você tá com tempo livre é mais treino treino e cárdio bom cárdio é bom mas o objetivo é o quê ficar os caras tão falando acho que é de outro cio Ah é bom bom então o objetivo é tipo focar na priorização e levar o campeonato né fazer cada vez mais é bom que agora fico voltado mesmo que que é isso aí

com a mão cara fico voltado cio fico voltado pro treino mesmo entendeu treino Car tem não tem que treinar o tem que treinar o cor também tem que treinar o cor também tem que treinar Pois é todo o corpo né cara ai cara mas você bitelo bitelo tinha um tinha umas fã cara é mesmo Car umas fã que ia lvan Car pia pelo amor de Deus bitelo me dá uma chance [ __ ] bitelo e aí que que você fez bitelo uma moira lá e não deu certo ah não é Tá T eu conhecia a

moça aí tava ficando com ela lá no ela era do rio aí não deu muito certo não a já desanimei mesm quantas quantas namoradas você já teve eu já tive oito namoradas já rapaz tá vendo já tive umas experiências ruim já na na moita ats foi fo B entendeu foi bom que eu já né aí hoje nesse tempo de hoje Se eu fosse emocionado já tinha dado ruim entendeu Tipo já tinha dado ruim eu podia est perdendo essa oportunidade cara de mulher entendeu ou pior né então eu já como eu já tive essa experiência foi

bom para mim Isso aí foi querendo ou não foi bom entendi já né mais focado mesmo importante para mim é a família então atenção Total pra família mesmo aí agora tô quase para comprar casa da minha mãe graças a Deus is vai sair pô novão cara um pouquinho in veja porque assim com 24 anos eu tava [ __ ] PR [ __ ] tava muito longe de comprar minha casa e eu então nem fala tava andando de buzão V Andi buzão até os 28 Pois é né [ __ ] que maneiro que maneiro que dá

hoje tem um tem um um um Vai um e sistema mesmo no Brasil que permite que sejam descobertas pessoas como bitelo e esse cara consiga de fato se tornar um atleta né nossa bolha né aquela aquele ecossistema que a gente falou a mídia a indústria tudo ali o esporte tudo jun trabalhando PR crescer e aí agora tem sei lá se meses que o moleque tá competindo já tá quebrando o recorde e tudo mais já vai pro Mundial Putz cara vai chegar uma hora que vai começar a ficar mais difícil já tá preparado para isso cara

que vai a hora que assim por enquanto não não tô tentando não tô diminuindo o que tu tá fazendo mas o que eu quero dizer é vai ficar mais sinistro não vai o objetivo é ficar mais bater com os Car mais sinistro não bater com os caras mais Sinistro né conseguir lidar com assédio com o crescimento da mídia que tá tendo é natural inclusive teve uma experiência não vou dar nomes aqui mas teve um atleta em especial que eu ia gravar mas que no dia acabou que não conseguiu gravar porque não tava sentindo bem para

gravar não tava seguro para gravar por questão psicológica Entendi então é muito normal tá acontecendo isso com pessoas que acabam eh criando e essa expectativa essa fama de forma repentina uhum o muito novo né muito novo duas dúzias só de idade né muito então e aí que tá né Como que é o perfil né como que é a mentalidade se ele tem a mentalidade blindada ou não para isso mas tu faz acompanhamento psicológico cara eu não não mexo isso não mente é firme graças a Deus V Daí até vem a primeira porrad Dona né quando

vem a primeira porrad Dona [ __ ] ah já tomei muita porrada Ô mas Pera aí já tomei muita porrada tipo Hã firme mesmo forte ia pegou mal nairo forte você pegou mal larga mal repetitiva deixa quieta já sou ih rapaz tudo que eu vou falar já dá já vem como que eu vou falar essa parada sem vamos lá vou te dar um tempo para tu pensar vai lá espera aqui já sofri não dá não dá agora fica esse clima aí os cara vai levar tudo por trás lá ele aí ó não é é que

tipo assim não tinha nada entendeu já não mas quanto é que tu aguenta na rosca é qual que é a tua rosca favorita no bíceps no bíceps ó última vez eu parei com no bicep na última vez eu parei com ali com uns 80 kg Nossa aguenta aguenta muito não aguenta não BS aguenta aguenta bastante na rosca para fazer com 80 tem que aguentar muito tem que estar treinado já né é muito né 80 80 é [ __ ] coisa de gente grande safadinho la el PR Max cara mas maneiro tá gostando dessa fase da

tua vida tenho certeza é tá ajudando demais bom e [ __ ] e assim e e pensando no no que tem no futuro aí para você já tá pensando os planos que você tem com teu treinador eles eles vão até quando até o próxima competição Ou eles vão sei lá 3 anos 5 anos 1 ano como é que funciona eu acho que depois desse campeonato é um é um ano né É que na verdade o agora ele tá encerrando o período de competição né Entendi então esse é o último evento dessa Federação as federações sempre

acabam no Mundial e aí tem um tem um período que fica sem competição um período extenso ou não depende né porque você começa o os Class F catórios no início do ano Entendi então você tem o Estadual depois você tem o Nacional a você vai pro Continental para chegar no Mundial e aí já já parou já pararam para pensar em quantos quais serão os eventos que tu vai competir no ano que vem por exemplo ou ainda não é Ou ainda não trocou essa ideia é então aí nós vai ver ainda né que tá pensando depende

dos resultados é não tipo tá pensando de né provavelmente que vai sair da Federação Já tá pensando no strong man né quem sabe o strong man e voltar pro strongman e porque o que que acontece ele pode construir uma carreira dentro do powerlifting e em paralelo começar já treinar pro strongman né o objetivo do bitelo é se concretizar no powerlifting e em paralelo vem crescendo como strongman quando ele vê que ele já tem um talento e tá preparado para encarar os melhores do mundo no strongman não deixar o powerlifting de lado mas deixar de competir

no powerlifting para se voltar pra competição de strongman entendeu mas isso é um planejamento que aí demora uns 5 anos para est acontecendo né então é um menino aí que vai est chegando nessa carreira aí com podia ter isso daí nas olimpíadas né Eu acredito que muito que o supina agachamento Terra deveria ter agora o strongman fica difícil porque os strongman são é não o strongman eu entendo o strongman é um P precisa de tem é uma estrutura um pouco mais né que não tem muita cara de olimpíada Talvez né não mas o mas o

o o powerlift sim né tem cara de olimpíada n Power powerlifting sim tanto é que tem um levantamento né o arranco e o levantamento olímpico mas os do Os que o cara compete não tem que pena Já pensou moleque mas se entrasse já pelo ex por exemplo o powerlifting já seria um grande progresso né entrou o Break cara é Tris já saiu né não vai ficar esse do Break aí foi é é que tem alguns que eles eles estão são desenhados para acontecer durante uma edição específica das Olimpíadas e o Break foi essa tipo já

não ia ter mais mesmo entendeu era só aquela ali tipo um plus tipo é tipo olha aqui um extra extra essa categoria Extra eu não sei quais serão quais serão as modalidades da próxima Podia colocar o powerlift como exra podia ser animal podia ser animal que eu não sei nem se já tá definido isso eu não sei como funciona não sou muito muito cara das olimpiadas não apesar de tá animado pra próxima que vai ser lá em Los Angeles e e o show que que teve lá para anunciar que foi do red hot peppers e

uma das coisas que eu queria fazer antes de morrer era assistir Um Show do Red hotly Peppers em Los angelos he então assim espero não ter que esperar 4 anos né de repente dá pr ir antes né É verdade Tu gosta de um red hot também gosto flee é o melhor ele é o melhor tu gosta de um Sertanejo que de que que tu gosta de ouvir Ah eu gosto chutei sertanejo porque tá do interior sertanejo é bom u tinha um Carreiro já ouviu já carir tá tu é dos sertanejo raiz mesmo né p é

ess mais não sei quem que é esse cara não tinha um Carreiro tem n Carreiro Pardinho raiz para [ __ ] isso aí o Jean manja também ó lá ISS é as parada que o Jean ouvia no bar dele lá ó bom bom eu gosto agora para treinar o povo fica perguntando que que eu escuto Fale eu gosto de escutar uns rock rapaz é mesmo gosto Roque pesado mas alguém que bota Opa lá ele é alguém que põe para tocar a música ou é ou é você mesmo que vai lá não meu fone né fone

Ah tu escuta sozinho ali quetin tá joado cara é né são outros tempos né bitelo não mas eu curtia um fone lá quando eu treinava eu tinha uns fon da da qual o fone que tu usa agora pila tinha uns foninhos lá do não e agora eu ganhei um FZ chique moço giga me deu um fone aí sim [ __ ] chique chique rapaz coloca assim o bicho não dá para ouvir nada você fica abafados você igual você tá no igual aqui ó né na de ruído que tem Tô ligado Legal Top aí dá pr

ouvir uns rock Aí tu bota e dura bem a bateria Aí eu ponho lá uns uns rock H É mesmo por legal cara o Júlio gosta de treinar com Taylor Swift ah abraça nunca eu vi essa mulher na vida nunca cara é o que então Ivete Sangalo também não é Xuxa né não cips tudo que tu queria era jogar o cabelo né [Risadas] ai caramba mas hó Roll rap não adianta para treinar isso daí nem eletrônica eu gosto gosto treinar no Sil treinar eu prefiro rock e rap eu prefiro no Sil gosto muito de música

eletrônica mas no momento certo Qual que é o momento certo J prov entendi festinha né cara entendi eletrônica na festinha né os amigos já te encontraram nas festas a s tu tava no evento do vintage né acho que quando acho que quando eu não sei se eu te lá Já devia ter ido embora mas os moleque falara que tinha encontrar no vintage vintage festival Fiquei ruim esse evento viu fiquei ru isso daí que você ficou ruim é fiquei ruim passei mal mas tu me falaram que tu já chegou legal ah né tinha uma gastroenterocolite digamos

assim é [ __ ] quando isso acontece né bem no dia do evento bem no dia do evento cara [ __ ] mesmo mas controlei foi até o fim deu tudo certo Deu tudo certo Qual é o próximo cara tá animado para algum eu tava eu tive no Rock and Rio agora foi legal para [ __ ] mano você gostou cara o rock and Rio é um [ __ ] evento meu irmão essa que é a verdade só não tem rock cara então tem não tem mesmo tem pouco mas não é isso que deixa ele

[ __ ] ah é muito grande tradicional ele é muito assim tudo que acontece ali é assim é bem feito sabe qual é e eu não t não tô aqui para puxar o saco do rock rio não mas [ __ ] o fato de você tá num palco Você tá no palco mundo vendo show e não tá ouvindo o que tá acontecendo nos outros aí você fica tá legal que é o P com o mundo ele engole os outros Mas aí você tá eu vi vários shows no palco favela enquanto estava acontecendo outros shows e

e parece que não tá sabe a parada é feita de um jeito não tem como não não tem como é F joga o som para um lado joga o som pro outro eu entendo rio não tem rock eu entendo a galera ficar chateada com lineup cara mas assim mas como assim é porque assim o nome do evento é rocken Rio ele ele nasce com show 85 É acho que é 85 e são e pô shows sinistros como do Queen né shows históricos vários shows históricos vários vários ex bandas que hoje não existem mais bandas que

não existem mais eh e aí ao longo do tempo ele foi adicionando outros estilos e agora ele tá bem diluído Existem algumas eh vai tem alguns jeitos da gente imaginar do porque que isso acontece mas o fato é que de fato não tem muito sei lá tem um dia que é rock os outros eh outras coisas sabe mas teve um Teve um dia esse ano que foi sobre o o só bandas brasileiras foi legal para [ __ ] Brasil tem grande tava lá o Chitãozinho Xororó e meu irmão isso aí é maneira em qualquer momento

né ro R é que o Brasil não tem tradição no rock Então vai ter tradição em outros elementos aí musicais acabam levando essos elementos que tem mais tradição mas foi maneiro trazer a galera né mas [ __ ] eu também fui no ah fui no foi nesse aqui ó no tomorrow land lá na Bélgica aí é outro nível aí é outra parada Esse é legal para [ __ ] também Aí é outra parada já foi não mas esse gostaria de ir já fui já fui no do Brasil é aquele que teve há um tempo atrás

un 7 8 anos atrás vai ter novo vai ter de novo ter de novo [ __ ] vamos aí cara vamos aí cara vamos desenrolar essa parada para tu aí Desenrola Desenrola que eu tô junto Ô bitelo tu já tu só viajou para fora para competir né nunca foi dar um prima vez que eu sai do país lá na sai do país né você fala é é a Colômbia a primeira vez e aí entendi mas tu já qual que é qual que é o lugar Tu já foi o que tu achou mais maneiro saindo lá

da cidade que você tava rapaz tipo fora do país ou aqui são qualquer lugar tipo uma praia qualquer parada assim ó rapaz acho que na praia rapaz é as praias as viagens aí que que a empresa vinda fornece né tipo vai para trabalhar e já aproveita quando você foi lá com os tubarões isso foi da hora na D com lá então foi San andras foi legal S Andreas mas eu acho que foi a do Nordeste lá que eu achei da hora uma que nós foi lá mas que Papa esse aí tubarão ele foi PR Recife

lá Recife isso Recife da hora eu gostei rapaz mas foi legal também San André nadar com os tubarão era tubarão mesmo é tinha tubarão né Por sorte tu não Lou não dar um soco no tubarão PR sair na mão não acho que ali é difícil hein rapaz dentro da água ali conseguiu respirar bem ô rapaz deu ruim moço hã Rapaz deu ruim moço qu que eu morro lá dentro daágua que é isso cara cara aí acho que um cara que tiver uma fobia ali não dá certo não nessas paradas aí já fala PR galera Ó

tiver fobia nem tenta fazer esse negócio de mergulho aí que que acontece não é dando prejuízo P dos mergulhos né que os cara falou os cara não vai não não é porque Rapaz o negócio minha mãe não pode minha mãe não pode esses negócios não eu não sei se eu consigo também tava lá embaixo tipo já tava difícil sabe de tentar acostumar aquela máscara porque a máscara el tampa pro nariz né e os olos junto assim aí sem respirar só pela boca aí já tava achando estranho falei moço não vai certo Você larga M você

mas PR na boca e você t que respirar é com a boca cheia né eu falei não vai dar certo daí tem que respirar e essas paradas não só que tinha que ir tava trabalhando pô tava curtindo mas tava trabalhando tinha que gravar pro Canal tal falei ah moço aí foi foi ajeitou falei ah agora foi vamos embora aí desceu aí eu fiquei ali tem que lembrar respira pela boca né sopra n respira sopra tá ele já tava ali já tava uns 9 met Ach F raz aí o n o ouvido já começou a dar

uns negócio louco aí o cara fala falava né se o nariz se o ouvido doesse aí tinha que assoprar pelo nariz né tipo fazia assim aí tava dando certo fal tem então F legal aí na hora que nós entrou naquela caverna moço Ih aí ali já começou já começou a dar ruim tipo nós foi entrou lá tirou as fotos fez o vídeo na hora de sair moço aí tava eu Giga e o mergulhador aí o giga saiu a o mergulhador saiu fiquei por ú falei já deu ruim já mas fui de boa fui lá é

o cara an faz um minic curso é legal isso aí o cara ensina bem tipo aí ele falou sempre manté a calma entendeu eles fez fez o sinal explicando me ensinou lá que o sinal assim tá OK Tá joia aí assim É para subir aí assim é para descer né aí assim é mais ou menos tá mais ou menos é aí eu fiquei por último moç aí eu comecei aí e tal eu já vi os caras sumiu falei ih rapaz cadê os Car já acelerei pá porque eu acelerei Já comecei a bater as costas na

rocha Nossa não né não tava indo da caverna o cilindro batia na rocha é dentro da caverna falei ih rapaz agora el comou meu ali só respira e tal aí eu lembrei que o cara falou mano a calma eu parei e tal o corpo começou a descer fal agora vai né pessoal começou a descer pau F eu fui agora eu vou que os caras já sumiu já fui já puxei aquele Mergulhão pum já sai o respirador da boca enroscou no na rocha assim moço falei agora lascou agora já era aí eu engoli um gole d'água

eu falei não esa lá o cara ensinou né fez a parada coloquei tal soprei queer tirara que você tá na boca né pai Fi agora vou a hora que eu fui para aí o cara tava voltando já falou fez o sinal tá ok eu falei tá ok não vou ess cara aqui vamos embora tá ok demais tava Ok nada rapaz Qual é que engoli água ali salgada moço enroscou o respirador falei agora eu achei que tinha quebrado o respirador falei agora rascou só que tem um reserva O bom que eles tem um reserva assim eu

já ia pegando reserva Mas eu vi que tava tudo certo S tinha enroscado eu desenrosque e saí mas é embaçado moo se o cara ti for a fobia ali bebe água mor F nervoso já era não morre ali moo bebe água já era até sair dali pensou tipo assim tem um botão que ele aperta infra você já sobe mas se outro cara tá dentro da Rocha como é que ele vai sair até ele sair já engoliu água até já era quanto tempo tu ficou embaixo da água acho que nós ficou umas meia hora né 40

minutos não ficou bastante quase uma hora Ficou quase uma hora [ __ ] legal demais é o João já começou a ficar apavorado também né Já falou is esses cara não volta rapaz sim demorou isso que nós foi só eu giga né só foi eu giga imagina se tivesse ido o John e o Daniel também que é os tivesse ido junto ia ter cuidar dos qu entrou não quis é ter ido também não vai lá só você que o cara D atenção mais vocês dois é nada eles é esperto sabia que ia passar ruim lá

não foi não mas pensou Também os quatro lá o cara sozinho tem que dar atenção Já pensou o giga entupi na caverna lá tá maluc o giga Parecia um tubarão os peixes ficava longe a primeira vez que eu vi o giga meu irmão ele teve ele ele veio veio no flow daí ele subiu as escadas era uma outra casa aí ele sentou aí e ele ele parado parecia é um pug respiração né [ __ ] meu irmão noa meu irmão ele fala lá que pô o fato dele ser grande para [ __ ] dá problema

até no coração dele né sinistro bicho é grande mesmo por isso que é giga né giga é grande giga lá na na Colômbia lá na Colômbia e na praia não são Andreas né o povo ficou assustado à não é acostumado não tipo assustado com meu tamanho e co chiga ficava todo mundo olhando todo mundo moço Nós nem gravou a reação do po engraçado mano as Tiazinha colombianas né dançando queria dançar chegou assim dançar ali eu falei não mo S lá não sei não e o gig botando no lenho dança dança aí dança aí f não

o que deve ter de história é Inc fou o Júlio rapaz não vai com nós moço o homem é cheio de compromis difícil pegar o homem mas era para eu ter muito trabalho imagina o Júlio lá também Jú ele é literalmente o Júlios né Tem vários empregos ele não param vários empregos não dá você fala com ele tem tal compromisso T próprio latrel né tem que tá em tal lugar T hora o Tem mensagem pra gente aí Vitão tem mas eu vou precisar do teu celular ou do celular de alguém porque eu não sei onde

tá o meu e eu não sei onde estão as perguntinhas aqui da galera mas [ __ ] Obrigado por virem aí cara ah você é louco Obrigado você [ __ ] já já começou maneiro com os Car entupido ali no elevador né logo de cara é p É e tem um presente para vocês também eu não sei se bom aqui eu esqueci de dar no começo eu que agradeço aí a honra aí rapaz tá por aqui da hora gostei dos brinquedinhos aí tu gosta dessas parad tu gosta de hidromel já tomou hidromel esses aqui são

os do Flow cara toma esse aqui Julião esse aqui PR você obgado e esse aqui é para você essa é da edição especial hein Esse daí é uma edição especial e cara esse sabor na verdade os ingredientes desse desse hidromel aqui e a gente juntou todos eles no durante uma live cara então a gente fez a vivo aqui e todos o essa montagem aqui depois ela foi refinada pelo Felipe né para não ficar uma merda mas bom Ó o joelho mandou aqui ó Boa noite Igor bitel e balestra aquele levantamento de peso das Olimpíadas tem

alguma relação com powerlifting ou é completamente diferente não dá para meter o bitelo lá porque estamos ruim de medalha Ah é uma modalidade que requer muito treinamento né então o arranco levantamento olímpico que é quando você levanta a barra ali sobre a cabeça né é o posso te falar com Total certeza que é o elemento mais difícil de se cumprir de dentro da sala da musculação é mesmo é porque envolve né envolve o movimento do terra que é tirar a barra do chão até a metade depois você tem que empurrar ele para cima né então

envolve o movimento do S Muler que tá rindo que que tu tá rindo bobeira Tem uma parte de agachamento também é então é uma ele fica lendo os comentários entendi e aí Os cara tão zoando zoeiro que que eles estão zoando aí é só resenha tá bom vai tá bom mas pô tu já pirou já já teve vontade de Putz queria est ali na Olimpíada Ô rapaz eu fal sem ano que vem eu tô com um sonho aí rapaz Mundial mesmo fazer ano que vem vamos ver se dá certo aí legal legal mas é um

sonho meio louco entendeu mas cada um todo mundo tem um som meio doido né que você tá falando mundial da da da GPC é tipo não é um tipo é uma parada Mundial mesmo acho que é representando o Brasil mesmo é você vai chegar nesse nível que é sair na mão com urs se ele conseguir aí chegar no no no título já mundial dessa Federação algum algum brasileiro é campeão mundial você sabe não mas sa aí saiu na mão com urso Ah não ele tá falando de outra coisa é então tu quer sair na mão

com urs sair na mão com ursa mas tem que tirar unha dele porque vai ficar ruim lá tá perto viu dá para você fazer isso n lá você vai est na Islândia lá tem ia ser [ __ ] hein meu irmão se tu sair na mão se tu sair na mão com urso [ __ ] que pariu mesmo qual qual qual honraria a gente dá a gente faz a ele ô ô Júlio se esse cara sair na mão com urso brasaria pro Guinness né primeiro louco que saiu na mão com o urso ficou vivo é

rapaz se bem que é o próprio Zang F né Se bem que o kabibe lá treinava com urso né Não dá não tirar umso R não dava não dá é não que ele treinava com urs pequeno né cara um cachorro 200 kg dá pr encarar um cachorro grande né imagina um socão no Urso sai na porrada sai na porrada com urso I ser louco hein só no tapão no mas é Um Sonho Distante endeu sonho longo ó ia ser [ __ ] o Eitor GP mandou salve gigante gostaria de agradecer a todos vocês treino sozinho

e me mantenho focado Graças aos episódios da Maromba no no flow gostaria de pergun a Júlio além de we e creatina qual outro suplemento você recomendaria para acrescentar diariamente grande abraço para vocês cara Way e criatina são indiscutivelmente os carros chefes para qualquer pessoa que passa pelo por uma academia tá querendo crescer tá querendo ganhar massa o creatina tá querendo perder peso ficar com mais qualidade o creatina também [ __ ] isso daí é universal então tanto para quem quer definir quanto para quem quer ganhar massa tem e creatina sempre vão ser o carro che

creatina Man tem que tomar cara tem que tomar ajuda bastante aí bonto despertador Você é a ter mais força para quanto que tu toma de criatina por por dia eu tô com 30 eu vou no campeonato vou por 40 G [ __ ] é entendeu quanto é que tu toma Bruno 10 ó e o Bruno esse moleque aqui ele é ele tá viciado disso ele é o o maluco da academia esse moleque é o maluco da academia outro dia o moleque ele foi pro rio lá aí foi lá no lá no jaca né aí foi

lá na na academia lá e comprou uma [ __ ] de um pré-treino que tinha a cara de um Palhaço louco meu irmão que ele tomava bagulho ficava além de acelerad passando mal tá ligado assim meio foi demais é tem uns pré-treinos que são extremamente forte Então aí tem muito ele tá nessa e [ __ ] ele tomar 10 estimulante o brother toma 40 é o que que eu colocaria aí para essa pessoa que tá perguntando é um um suplemento que vai melhorar ali a performance do treino dela um pré-treino então iria ajudar muito um

pré-treino tudo da grof de preferência usando cupom Balestrin de 1 kg bitelo não tem cupom não tem tem cupom bitelo na Grove também então metade Balestrin metade bitelo boa dividimos o pão sem nenhum problema o koala nave mandou salve pessoal suave pessoal suave cobriu o evento de tapa na cara em 22 do Arnold São Paulo o vídeo tá com 300 mil visualizações no YouTube podiam chamar o zuluzinho Wagner Martins campeão mundial ele compete fora zuluzinho de tapa na cara tapa na cara ele vai lá na Rússia lá no meio dos cara tu já viu um

desse de perto já eu já vi de perto também os caras desmanchando e eles desmancham eles desmancham assim meio durinho né É noout cara igual um soco a potência de um soco só que o cara tá de Mão Aberta tu já viu B só que indefensável né cara é não o propósito é não defender né botar tu sua cara ali tomar um tapão exato exato esse tem que ser brab hein e você não pode deixar o o rosto virar ainda né tem que deixar o queixo duro só a sarg que dá ali na pensar a

s argar que dá que eu acho que o pior é o estal né F ardendo se você for pensar em dano cara fic ardendo vou te falar real eu acho que ess essa luta de de tapa é mais prejudicial até do que de uma luta é eu acho É porque assim a tá ali a cara aberta né Você tá de cara aberta você vai tomar todas as vezes que você for competir é só o amigo acar na luta você pode uma ou outra aí tomar menos né É É ali é certeza que você vai tomar

é o bagulho é ganhar no no cara corou e ser o primeiro dar o tapão e acertar é o único jeito eh bom ele tá falando disso campeão mundial brasileiro de tapa na cara eh e é isso Na real ele tava falando do zuluzinho mesmo cara eu já fui em um também eu vi e e os caras desmanchando Eles não sabem nem o que que aconteceu não fica inconsciente cara tipo ã já foi não é minha vez agora levanta [ __ ] levantou aconteceu não não não c já tá em outro cara já não caai

não é é igual o lutador Cara você não vê que o lutador agarra o juiz dá soco no juiz sem entender que já já morreu h c minutos realment o raciocínio ali é doideira bom mas muito obrigado por virem aí valeu bitelo valeu Julião e bom como é que segue vocês nas redes sociais aí qualquer coisa assim o meu ar oficial e o canal o canal da grof né Uh que eu faço parte e o canal do tiozão Renato can Tiozão tá lá direto também YouTube Telo o meu bitelo natural Instagram lá bitelo natural é

entendi [ __ ] é isso é bom obrigado aí aí tem um canal também né meu canal que é o que também é o bitelo natural no canal então só procurar bitelo natural que vai achar você natural vai achar lá não tem nem como errar né é um bitelo mesmo aí as camisetas paz come Ah é tem as camiseta também é que da com a minha família né que é um projeto aí para meu pai e minha mãe focar deu cí tipo meu pai maneira na obra Demis demais quiser Já pai já tem 52 já

gente já fez bastante obra né nossa senora legal bom gente ó a gente vai deixar todos os links aqui na no comentário fixado para você tá bom E na descrição você encontra o discord que é para você poder e sugerir novos episódios aí com novos temas ou novos convidados tá bom é isso a gente se vê depois um beijo e tchau obrigado