Unknown

[Música] Olá terráqueos como é que vocês estão eu sou Rogério Vilela tá começando mais um inteligência limitado programa de limitação da Inteligência acontece somente por parte do apresentador eu ia falar anfitrião eu fiquei entre anfitrião e apresentador Você prefere que eu falei anfitri um apresentador é mais atual né então só só da parte do apresentador que vos fala porque sempre trago pessoas mais inteligentes mais interessantes e com a vida muito mais saudável do que eu e você não é lenda sempre não é muito difícil também ser mais saudável você tem vida que não é saudável

a mim a sua do Paquito é exatamente ficar quase 12 horas não podcast então você não é saudável pizza tem gente que come né nutricionista Não começa as coisas não cara só saladinha desculpa você tá se cuidando Olha eu agora sim eu dei uma escapadinha como comer uma esfiha você tem intolerância à lactose cara é mas eu não comi de queijo eu comia de carne de carne pode pode intolerância à lactose Pode só só sufoquejando tem problema com glúten não é só a lactose mesmo mas você falou que comeu uma esfiha um tempo aí passou

mal foi não foi uma empada Ah foi empada problema empada é que ela é feita de ela tem margarina vamos saber eu tenho muita dúvida isso para perguntar aqui para os convidados hoje porque todo todo mês muda o que que pode o que não pode ovo é às vezes é vilão depois não é leite eu já não sei mais nada a bola da vez agora é o adoçante para quem quer emagrecer eu parei com açúcar foi com adoçante agora errado também não então comer Duas Barras por dia você vai ter que viver de Vento exatamente

como que vai ser a participação do pessoal nessa Live maravilhosa É isso aí galera você pode mandar um super chat para gente com a sua pergunta ou então que o seu comentário tá bom E aí eu vou pedir para você se inscrever no canal se tornar membro da like no vídeo e ativar o Sininho e para de comer bobeira viu É isso aí hoje você vai aprender muita coisa nós também não é como é um programa especial Eu sempre peço que os convidados dêem as credenciais mais junto com essas credenciais eu vou contar o segredo

aqui para vocês aqui eu eu tenho eu tenho um defeito eu não tenho coragem de falar o Lene vai falar para mim qual é o meu defeito Digamos que você é uma pessoa meio interesseira exato sou interesseiro então eu pediria assim que você se apresentassem para as câmeras de vocês já me dessem um presente inútil que eu sempre peço para embelezar esse meu cenário pode ver que tem vários presentes aqui quem quer começar Thiago quer começar Solange tua câmera é essa daqui ó isso aqui ó pessoal eu sou a Solange Frazão e nesse momento eu

Sou empresária apresentadora mentora e estou aqui à disposição de vocês adorei tá aqui Guilherme queridíssimo Eu trouxe um presente para ele porque assim gente é o seguinte eu eu gosto desse negócio nos homens e eu percebi né assim eu te assisto muito e aí eu percebi que você tem pouco isso aí a minha mulher andou falando com pequenininho isso que eu trouxe Oh desculpa não é para aumentar é para aumentar alguma coisa que eu tenho um pouco moreno é pequenininho pera aí a gente tá falando da mesma coisa que agora eu eu tô até suando

frio aqui 5 cm é pouco não eu acho que não é mesmo eu tenho orgulho de cinco centímetros sério sério gente a gente tá falando o quê tá falando não dá para ver direito e eu acho bonito deixa eu ver acho que o Tiago tá bom tá médio o Tiago médio o que que o Lene tira o óculos ah agora já entregou então é olho Ah que susto Eu trouxe um cílios para você ficar mais bonito ó tem uma câmera aqui em cima olha aqui imagina esses cílios em mim hein ficar bonitão hein não né

nós somos amigas tá tá tudo bem ela fala que é grande [Risadas] agora é contigo tô bem feliz por estar aqui você falou que tava nervoso e tímido Fica tranquilo Relaxa eu só tô falando isso olha só gente meu nome é Thiago Rocha sou cientista na área da alimentação tem uma missão quer mostrar para as pessoas a importância delas comerem alimentos de verdade eu a minha maior preocupação é que as pessoas não estão sabendo que tem dentro da comida para eu poder entender isso eu tive que fazer Ciência e Tecnologia da alimentação para saber como

é que era feita a comida na indústria e trazer para as pessoas tanto na sua quantidade quanto na sua frequência as pessoas estão achando que comendo pouco não tem problema nenhum só que ela não entende que a frequência tem o mesmo problema é do que a quantidade falar sobre isso e o presente inútil que não é inútil mas que eu sou acumulador né então eu guardo tudo eu guardo tudo mas eu trouxe para ti uma Bíblia pechita que que é uma Bíblia ela ela é a tradução do aramaico Nossa direto isso por que que eu

te dei ela e por que que eu não tô usando mais ela porque eu dou aula teologia também E aí eu queria saber o idioma que Jesus falava que era Michael não era que ele falava era Maicon né ele em hebraico mas o Henri Cristo fala em português ele ele falava em aramaico tá então essa Bíblia como eu queria saber qual o idioma que Jesus falava e queria saber também qual era o nome de Deus como que soletrava o nome de Deus não não dá para soletrar é mesmo não existe não tem não é ninguém

vai conseguir soletrar o nome de Deus consegue falar as letras né como o hebraico ele não tem porque as outras bíblias vem do grego né da tradução do grego então é uma discussão bem grande certo se o Novo Testamento do grego ou do aramaico mas Jesus falando foi em aramaico escrevendo aí se discute que é o grego enfim eu trouxe para ti com certeza vai te ajudar bastante de maneira alguma Olha que legal sabia já ganhei algumas bíblias aqui e eu adoro ganhar a Bíblia porque eu leio e tem umas com comentários tem outras com

mapas né que falam da parte histórica também obrigado obrigado demais e eu que agradeço pela oportunidade e só avisando que o Doutor Bactéria tá preso no trânsito e tá chegando tá chegando não é E vai higienizar esse ambiente para a gente precisa não é que é muito pó né É muito bom então eu acho que a gente podia começar em cima do que você falou das coisas erradas né que as pessoas às vezes pensam sobre sobre emagrecer eu acho que nunca tantas pessoas quiserem emagrecer ou cuidar da saúde ou cuidar do corpo isso é uma

coisa boa por outro lado nunca se comer eu acho tão mal né em nenhum momento da história nós nunca comemos tão mal em nenhum momento da história As pessoas não sabem mas estão comendo os piores alimentos do mundo dos últimos 10 anos da história como eu estudo muito Eu dedico a minha vida a estudar tem pessoas que só estuda eu realmente a minha vida é minha profissão é essa estudar para mostrar para as pessoas o que realmente faz mal então eu fiz a como a comida na indústria e como se origina a doença porque eu

tava já de saco cheio tudo era hereditário hereditário diabete hereditário pressão acreditaria eu fui eu fui resolver esse problema porque para mim era importante e eu acabei descobrindo uma coisa que foi é mudou a minha vida eu acho que vai mudar a vida de você que tá em casa e todos que estão aqui eu descobri que não é só a quantidade que faz mal e nós pegamos esse essa conversa de que a quantidade que faz mal Estamos comendo tudo que não presta de pouquinho ah e na lesão você come sim louco e ainda come errado

beleza na lesão celular quando acontece a lesão no celular ela pode acontecer Por uma questão é intensa de grande quantidade então ingerindo uma substância muito perigosa ou eu posso comer todo dia um pouquinho daquilo e ter os mesmos problemas de grande quantidade tem alimento que tu não come todo dia mas existem substâncias que tu come todo dia todo mundo que comeu Inclusive eu comi também o que ou açúcar alguém comeu açúcar açúcar é a droga mais decente do mundo supera o ópio supera a cocaína supera heroína vamos discutir escola qualquer momento é então as pessoas

estão comendo alimentos frequentes e elas estão achando que azar Ah então contando uma história muito bonita né que aí o cara lá tem uma autoridade ele tem uma formação e ele mesmo como um monte de porcaria cria um monte de teoria na cabeça dele e deixa as pessoas comendo porcaria todo dia um pouquinho de cada E aí entra o papo ali né que ele falou ali que é interessante demais a gente não sei o que mais presta é nunca em nenhum momento da história eu posso falar tudo que eu pensar não né Tem coisa que

eu não posso falar né claro pode falar então tá em nenhuma momento da história nós tivemos com tanto pouco conhecimento não a gente está com muito pouco conhecimento a gente tem muito conhecimento em saúde mas confundiu tudo porque eu moro o ovo polica o ovo não pode Claro é que de médio que louco todo mundo tem um pouco de psicólogo de tudo tem um pouco né E tem pesquisa para tudo quanto é lado e gerar Pânico gerar pavor também dá clique né então a galera às vezes joga fora isso aí acaba confundindo o que que

é o que não é por exemplo o adoçante é lesão cerebral Alzheimer é indiscutível a gente pode falar isso aí tem bastante tempo né Escute aí falar meia hora só sobre o assunto depois a gente fala é tudo que vai perguntando se ele não vai mandando aí e então as pessoas elas pegaram essa ideia de que o zagueiro que faz mal criar outra outra ideia Essa é a mais Malévola de toda que a gente pega para gente que a expectativa aumentou de vida não isso é grave isso é muito grave porque o estudo você que

tá em casa o estudo para determinar se uma população está vivendo muito pouco é estatístico estudo estatístico então se eu pego e digo para pessoa a média do brasileiro tá 70 anos de idade Aí eu pego vou comer qualquer porcaria vou me garantir na base do médico que o médico passou trabalho para poder tratar pessoa porque nem tem como tratar de tanta gente doente que tem e eu esqueço que isso é um estudo Popular vou dar um exemplo vamos dizer que tem uma família com cinco pessoas três filhos pai e mãe vamos fazer um estudo

populacional a expectativa de vida dessa família aqui o pai morreu de acidente com 40 anos a mãe viveu 95 Anos um filho morreu com 3 anos o outro 40 anos o outro morreu com 23 quem viveu mais aqui a de 95 agora eu posso Ah mas vou fazer umas uma expectativa de vida nessa família a média de vida é 58 anos alguém aqui viveu 58 anos então é isso aí isso aí é cálculo que não funciona para estudo populacional eu tenho chance de viver mais tenho mais tecnologia para viver a medicina avançou bastante e voltou

para trás bastante porque a medicina tá invertida né Como assim inverteu tudo porque eles mandam não pegar sol não pegar friagem não pegar Sereno não sai na rua não andar descalço é o contrário cara tu tem que andar descalço pegar Sereno pegar só pega chuva é claro posto a todo tipo de de não lembra da pandemia o pessoal o pessoal de rua viviam para caramba o resto tudo morrendo não vou comparar ser humano com animal sou biólogo dava até para comparar tá pega um cachorro de madame um cachorro de rua ou a criança que é

criada hoje ou a gente que bebia água da Mangueira jogava futebol descalço biólogo isso tudo de saúde a vida inteirinha não falo isso pra dizer que eu sei alguma coisa só pra pessoa entender do que eu tô falando nós estamos morrendo pela boca pelo que a gente está comendo e é verdade isso não é brincadeira Doutor Bactéria daqui 20 anos nós vamos ter o maior problema de saúde de da história que vai ser a superbactérias né É Vai sair da comida para entrar em grandes bactérias pandemias que a gente teve ele é mínima né Essa

pandemiazinha que a gente teve tá parece que é pior então sobiólogo eu estudo o assunto vamos lá não existe um leão com diabetes não existe um um macaco com pressão alta não existe uma hiena com com intolerância à Lacto não tem nada disso aí porque como ele é bem de verdade não existe agora você vai pegar animal doente criado pelo ser humano cachorro eu não estudei isso não deu tempo ainda mas lá pro ano que vem eu quero fazer um estudo do meio ano essas ração que dão pros cachorro Tadinho do nosso cachorro falou isso

aí é loucura ele alimenta os cachorros dele com medo de verdade Claro da Ração e eles são Pior deve ser pior eu nem estudei ainda não vou falar do que eu não estudei muito entendeu então é mais Nós estamos comendo os piores alimentos do mundo as pessoas em casa tem o direito e o pior eu posso falar tudo mesmo cara pode então uso eu tenho certeza vai ter corte depois tá ao vivo não gente ao vivo como corte eu pensei que era gravado lá ao vivo falei corte que corte eu achei que era os cortes

daqui que o pessoal corta depois Pensei que não da Vivo mesmo tem certeza então assim ó então se testa ou a substância eu vou testar substância Ah eu vou testar o adoçante as partes não a nível celular uma pequena quantidade isso não tem problema nenhum etc e tal e realmente não tem muitos muito sentido pera aí depois eu explico isso aí e aí eu pego e daqui 20 anos aconteceu agora pouco tempo uma empresa gigantesca que vende um monte de coisa para criança depois de um monte de tempo aos nossos produtos não eram tão Seguros

O que é não vou falar nome aqui que eu vou por exemplo quase fui presa no passado não quero ir de novo e aí pessoal acha na internet não acho na internet cara então as nossas crianças estão comendo alimento porque depois eu vou descobrir se pressa não presta você não quer dizer o que que eu tenho que fazer filha eu tenho que comer alimento de verdade e as pessoas não estão comendo alimento de verdade e elas não estão tendo esse conhecimento se ela tivesse conhecimento ela pode comer normal ela vai ter o dia da besteira

dela que não é não É aconselhável porque tá tudo muito louco né A Solange é Fitness sabe o que vai falar melhor do que eu tô falando é ter o dia o dia do lixo pô tem que mas tem que ensinar o dia da limpeza como é que é um profissional de saúde ele vai ele pode até fazer esse dia do lixo agora ensinar não vamos fazer o dia da limpeza minha gente falando demais tá pode falar um pouco relaxa agora é você deixa ele falar muito bom é isso é verdade né a gente eu

acho que a não sei qual o médico que teve aqui que falou que a minha geração e a dele eu acho que a gente tá mais ou menos na minha geração foi última geração que comeu alimento de verdade mesmo porque as mães da gente tio não tinha essa esse monte de produto industrializado saudável fazia o sexo era 20 20 15 18 filhos ela filho filho para fazer um filho hoje é inseminação artificial verdade cara é verdade as pessoas estão doentes cara e elas estão enganadas por um sistema que mostra pela cara vai ter uma expectativa

de vida num estudo populacional ela pode conseguir chegar a esse ponto mas individualmente isso é furada é a família que eu falei ali cada um morre na sua idade entendeu E outra coisa que as pessoas estão fazendo elas estão esquecendo da regra e usando como é que eu vou dizer é tende a o Fulano fumou até é Amém O cara ganhou na mega-sena Que bom para ele mas eu jogo eu jogo jogo nunca ganho entendeu o cara bateu 90 então eu vou filmar também não é assim não é regra Então eu tenho que fazer da

minha vida uma regra não dá sabe quer dizer uma exceção pode acontecer Ah eu vou comer uma besteira uma vez por mês indiscutível que isso não vai fazer mal Isso não é sobre isso mas se eu ficar comendo açúcar branco o açúcar branco é loucura cara o aquele normal eu não da tempo de falar das drogas que tem dentro do açúcar para estar refinado um açúcar para ficar marrom do marrom o branco tem muita droga 15 tipos de droga dentro de refinação ele é obrigado pelo Ministério da Saúde é obrigado a ser enriquecido chama-se alimento

fortificado dentro da nutrição alimento fato a esposa tá entendendo bem do que eu tô falando ela só não te falou porque serve para não gerar briga em casa mas agora agora eu vou falar pra ele falei vai agora ele vai agora ele vai entendeu o alimento fortificado então a indústria perdeu o alimento perdeu a propriedade não tem que colocar cálcio nele é o açúcar é tão viciante mais que o ópio mais que a cocaína mais que a heroína ninguém consegue ficar sem comer açúcar refinado o máximo Solange que eles vão fazer eu tomo café amargo

máximo o máximo do máximo do máximo aí o que acontece o açúcar é uma droga vicia muito o teu filho tá virado num capeta cara açúcar para caramba tu dá uma chocolatada para essa criança de cada duas colheres de achocolatado ai meu filho não para quieto Claro que você é drogado Ele não dorme ele não dorme também vai dormir duas colheres de achocolatado uma colher meia açúcar refinado o maior ladrão de calça do mundo o açúcar refinado alimento de câncer cancerígeno ele aumenta o PH sanguíneo ele vicia ele serve para conservar e viciar então quer

dizer eu tô usando o açúcar direto e tô achando legal negócio não tome não tô observando aquilo ali diferente açúcar mascavo que tem mais de 80 mineral são produtos diferentes né então quando usa o açúcar refinado eu tô derrubando o meu sistema imunológico Ah eu não vou comer mais açúcar vai comer açúcar não ET tu vai passar na casa de alguém tu vai comer só que só que na tua casa usa o açúcar demerararam o açúcar ele é um médio eu não sou fanático então mascavo melhor mas deixa o suco com gosto de guarapa de

caldo de cana ninguém vai tomar aquilo ninguém vai tomar aqui Ah eu gosto beleza mas a maioria não gosta então Ademar é entre o mascavo e o e o cristal ele é Cristal amarelinho tem um monte de mineral ali tu pode usar esse tipo de açúcar e E ai eu posso falar eu tenho uma loucura para falar aqui mas eu vou falar pode falar o ser humano o ser humano pode usar 27 g de açúcar refinado por dia tá então cinco sachês e um pouquinho seis sachês dá 10 kg por ano o brasileiro 150 g

54 kg eu fui no supermercado botar 54 kg de açúcar refinado porque eu gosto para poder falar eu gosto vivenciar é não não consegue empurrar né sério demora para botar demora para tirar o teu pâncreas a funcionar pode ser até com diabetes diabetes vou tirar o óculos aqui olha para mim aqui diabetes é uma doença nutricional Ah tipo um é diferente o assunto Tipo dois nutricional você comeu Você comeu o seu diabetes Ah não pode falar isso posso posso eu sou estudo nutrição a vida inteira Então não vem para mim porque assim ó a pessoa

tá sofrendo em casa achando que ela tem que tomar remédio para diabetes a vida inteira ela acha que ela foi amaldiçoada foi azarada que o pai dela tinha aberto diabetes ela vai ter também o teu pai comer a mesma coisa que tu e tu tá comendo as mesma S coisas que ele eu tô comportamento então é muito preocupante é maravilhoso porque quando ela tira o açúcar refinado ela entra na prática de atividade física pesada a musculação pesada o diabetes ela vai embora ela consegue ter uma vida bacana eu me emociono quando eu falo porque eu

não sei o que que é perder visão né você fica em casa faz assim o que tem de diabético que podia só largar o açúcar e ir para academia fica cego cara a pessoa 12 minutos uma pessoa no Brasil tem a perna amputada entendeu quer dizer ninguém tá falando isso ah o exagero é que faz mal não pior de todos os assuntos de saúde todo mundo vem e fala fala fala uma hora fala duas horas no final ai exagerei aqui faz mal nunca não é um profissional de saúde ah Primeiro vai emagrecer vai viver isso

aí ou troca de profissão Solange é contigo agora que que você aprendeu nesse tempo todo ah eu eu acho que eu sou o exemplo vivo de que a saúde realmente eu comecei a 25 anos atrás né É verdade é verdade e eu me lembro assim na minha época eu fui mais por ti uma esportista comecei com Esporte porque eu tinha asma e aquele médico velhinho falou ela tem que nadar então foi assim eu acho que eu tive um uma missão né de Deus que eu também tenho muita fé e eu acho que eu tinha essa

missão a seguir porque eu fui para o esporte e depois eu levei isso para minha vida e naquela época a gente não tinha nenhuma informação sobre nada mas a minha família sempre muito que minha avó no sítio plantando mandando coisas para gente mandioca batata doce as verduras né então eu eu fui eu tive uma infância e uma Adolescência assim muito privilegiada Sempre morei numa rua sem saída então eu brincava muito na rua coisa que meus filhos e meus netos não fazem isso todo mundo sabe eu tenho 60 anos tenho três filhos e quatro netos e

eu venho trazendo né Essa minha experiência que eu tenho certeza que é uma missão de vida minha para que as pessoas entendam né um pouco mais sobre a saúde Tiago fala muito sobre isso as pessoas elas confundem um pouco né Essa história de quantidade elas brincam né com a saúde elas brincam com alimentos Ah não tô nem aí eu vou comer mesmo eu vou morrer mesmo então assim é e eu uma mulher que que eu quero viver muito e eu acho que tem assim para mim algumas coisas um tripé muito importante que é corpo eu

falomente mas mente alma e espírito Eu acho que isso tem que andar junto nós somos um todo e eu venho andando junto né com o meu com a minha alma com meu espírito e com meu corpo e eu faço disso sabe algo precioso para mim eu quero viver muito se Deus permitir eu quero viver com qualidade então eu quero ser uma mulher de 80 90 anos que agacha levanta sobe desce e que e que tem qualidade de vida né Eu acho tão legal faz 10 anos que eu não como açúcar 10 anos eu quero saber

como eu consigo fazer isso também porque essa pergunta né tudo bem meu amor aí eu já quero ver aqui olha só vamos ver Oba tá de olho no meu presente aqui beleza ó o que que a gente um resumo do que a gente tá falando aqui quem tá falando dos problemas do açúcar e a Solange está contando é a história dela né o a preocupação desde o começo Porque ela foi uma das primeiras pessoas a alertar essa vida de essa coisa de ter uma vida saudável e tal e 10 anos sem açúcar isso mesmo açúcar

mas assim eu acho que as pessoas perguntam né como é que eu começo começando Você não acha tem que começar uma hora olha aqui olha aqui que ele tá me dando aqui ó ó ó ó é muito açúcar aí hein tem que começar e agora cada um tem as suas metas né tem seus objetivos de vida eu eu já disse eu quero ter qualidade de vida a vida inteira Então tudo é uma escolha Então você quer comer todo dia você come é a sua escolha né mas eu acho que eu tenho essa missão de contar

para as pessoas o resultado você pode escolher mas saber dos resultados né saber que a conta chega não tem como fugir né a conta vai chegar desculpa não tô querendo que a conta chegue para ninguém mas vai porque pré-diabético e eu tô preocupadaço Então eu tenho que tomar essa decisão o exercício físico né que é a minha praia ajuda muito e a musculação em si o exercício resistido exercício de força Ele é muito importante para o ser humano então a gente vê tempos por isso que as academias estão aí as máquinas estão aí é chato

é porque é algo que você tem que ter muita disciplina fazer todos os dias porque senão não funciona então a Constância né e a persistência a Constância equivale e o exercício Ele ativa muitas coisas então além dos hormônios que ele ajuda a equilibrar e além de outras vantagens que a gente tem com a prática dos exercícios e o exercício de força você vive mais quanto mais músculos né a gente conseguir manter durante a vida a gente realmente vai conquistar um futuro melhor e uma grande aí longevidade e evitar os remédios né então assim dificilmente toma

um remédio dificilmente fica doente eu falo isso assim com muito amor por mim Eu acho que o nosso corpo gente é não é para você ficar forte e bonito e tomar bomba e ficar uhu Não é nada disso então eu sou a prova disso por isso que as pessoas me respeitam muito eu acho até Injusto você tomar suplemento demais ou então artifícios demais para você conquistar um músculo bonito não acho que o justo é você ir para academia todos os dias É treinar é acompanhar sua evolução e não é cinco horas na academia são 20

minutos 30 minutos de musculação 30 minutos de aeróbio né então não é nada para você ser um atleta sabe Doutor é algo tão simples mas tem que ter uma Constância uma disciplina é o todo dia que vale não adianta hoje começa o mês que vem deixa para segunda-feira primeiro dia do ano e as pessoas vão adiando né então eu acho assim eu gosto de falar que eu sou o resultado Vivo de uma boa vida uma uma qualidade de vida isso não mas como é que você vive né sem o açúcar sem o açúcar a gente

vai comer o quê e os mais ignorantes falam assim eu não posso ficar sem açúcar eu desmaio então eu acho assim muito engraçado Então a gente tem o açúcar pessoal é nas frutas né a gente tem açúcar até nos legumes nas verduras e a gente antigamente não existia né o açúcar refinado e eu acho exatamente mas aí ele passou a ser o açúcar branco que a gente conhece tu me permitir isso por favor para não fugir além do açúcar pode terminar então e assim pelo amor de deus eu acho que a gente eu acho que

é uma conscientização muito importante é você pensar não é você pensar na saúde né na sua longevidade e é isso que eu tô lutando hoje em dia né Para eu falo muito com as mulheres porque elas querem emagrecer o tempo inteiro né Doutor Ah eu quero emagrecer eu quero emagrecer não é É que as mulheres Elas têm aquela vaidade e tudo mais mas não é a questão emagrecer a questão é buscar a saúde o corpo é uma consequência maravilhosa né então assim comer comida de verdade mesmo né infelizmente a gente eu tenho uma pequena hortinha

na minha casa mesmo mas infelizmente a gente não tem mais essa possibilidade né nos apartamentos e tudo mais a gente precisa se adaptar um pouco a vida moderna mas tem hortifruts e Tem lugares onde a gente pode buscar né alguns alimentos importantes para nossa vida e tudo é desculpa sabe gente tudo é desculpa ah mas é isso então assim eu fico vendo as pessoas mais Humildes que não tem tantas informações como a gente né que assiste programas como esse que tá mais próximos de vocês doutores né e de pessoas experientes essas pessoas não sabem Então

você chega numa comunidade uma judiação você vê o que acontece lá dentro o que ela tem é muito mais caro daquilo que ela poderia ter plantado numa Terra num pedaço de terra né e assim a ignorância é tanta que as pessoas comem essas esses alimentos industrializados pela prática né Thiago Elas comem pela prática e muitas vezes o que custa mais barato um saco de batata frita ela dá para o filho batata frita segundo o Tiago os estudiosos foi considerado pior alimento Doutor Vamos eu quero que o doutor que chegou depois aqui dê as suas credenciais

se apresente para o público para sua câmera aqui Doutora meu nome é bactéria o apelido é Roberto é uma pessoa bactéria já há muitos anos já chama de bactéria chama minha filha ela deixou uma vírus né Legal podia ser podia ser pior Doutora membro Doutor velho bactéria é simpática né sou biomédico o médico do Conselho Regional de biomedicina no setor de ética sou teu laboratório três filho dois Neto tô com peso na consciência desgraçado que eu tomei um sorvete ontem agora esse negócio mas você sabe que interessante isso daqui que o nosso corpo 90% do

nosso corpo é uma caixa d'água contaminada que anda nossa caixa e justamente essas bactérias por ter uma quantidade bem maior do que células tá que que elas fazem assim isso daqui é comprovado quando elas precisam de carboidrato elas fazem você comer açúcar comer doce comer doce precisa de alguma coisa então elas têm força para você comer aquela vontade que você tem não sei o que tá o negócio não é não é desculpa também gravar menos doce eu falei doce por causa delas estão querendo já essa viu Doutor agora já não dá para usar então ouço

bactérias me falando chocolate chocolate você sabe que o pessoal usa me usa pessoa me usa eu usa como como a gente volta esse daqui é que você tem olha só você tem uma pessoa que tem duas pessoas as pessoas é assim uma pessoa num beijo de língua ela passa oito milhões de bactérias por segundo tá passando bactérias e não conta pra gente 10 milhões Vamos colocar mais 10 milhões para dar barba Tá eu vou fazer uma curva 10 milhões né um beijo de língua demora em média 10 segundos Então são 80 milhões de bactérias são

transferidos no mês de língua a partir do 9º beijo uma pessoa já passou sua resistência para outra né então deve pensar onde é que a pessoa me usa fala assim posso passar minha resistência para você você não né mas tem essa teoria aqui de do açúcar que as bactérias Elas têm duas e muitas vezes aquela ilusão a comer mais um açúcar né isso é importante falar para as pessoas sobre o açúcar mas eu sou estudioso na área e fui sou curioso e fui saber se açúcar fazia mal eu posso contratar as pessoas não pode mas

também pode pode porque às vezes vocês vão brigar comigo até você eu fui estudar o assunto sobre açúcar eu tô por sinal eu não sinto isso mas eu tô no sétimo semestre de nutrição Tô terminando já também já fiz o estágio tudo e eu fui estudar nutrição para poder entender essa questão de carboidrato e eu me assustei quando o assunto é açúcar e nós falamos de açúcar refinado nós podemos 27 gramas por dia é o que ela falou vamos no açúcar vai ter outra vida mas quando nós falamos de carboidrato a gente tá falando da

essência da vida 70%. isso aqui é muito profundo da alimentação do povo que mais vive no mundo que são os okinawas do Japão é arroz Então essa dieta americanizada de comer mais proteína é a maior Ou maior engano de saúde que já se ensinou em toda a história da nutrição então o problema não é carboidrato jamais nunca foi nós temos que comer açúcar não tão falando de açúcar refinado Então vamos confundir uma coisa tão falando de mandioca batata doce é pamonha tá falando de milho eu tô falando de arroz não aí açúcar refinado é isso

não na verdade o sorvete o sorvete é uma é uma das misturas mais perigosas a carne demora a carne demora a carne demora 72 horas para ser digerida do intestino o sorvete supera ela cinco seis vezes quando eu de doce de leite com flor de sal não doce de leite não presta fica puto Doutor não tem não existe explica é açúcar refinado é açúcar refinado não tem não tem não tem não tem base isso não tem não tem isso isso mata a bactéria né o açúcar mata bactéria principalmente do intestino a bactéria foi diabética é

mas vamos lá então eu posso comer açúcar sim tá 70% da alimentação dos Japoneses e açúcar o povo mais vive no mundo o segundo povo que vai vir no mundo e o pessoal da Sardenha mas come pizza direto então esse negócio de que eu tenho que comer proteína proteína porque porque eu sou ca sei lá o que entende isso isso não é não tem base para isso a proteína excesso a nota o cálculo que você tá em casa 55% de alimentação tem que ser carboidrato 25% proteína e 20% gordura então não tenha medo do açúcar

tu tem que ter medo do açúcar refinado E aí a gente tá entrando no problema muito grave o açúcar é uma das drogas mais enchentes do mundo e eu chamo a atenção sempre para isso então o que ela falou é diferente farinha branca é diferente farinha branca é um produto refinado ela não presta para a saúde Mas ela é passável é só que ao contrário que fala refinado parece que é uma coisa parece que a tua contrário é que a farinha tem alguns problemas a farinha de hoje porque podemos de Jesus abençoa o pão né

O pão nosso de cada dia até abençoado por ela quem não é um tipo de pão que a gente comeu não é o tipo de pão que a gente come hoje mas muita gente está com problema até celíaco ela acha que é silicone até faz exames para isso e o intestino não suporta mais nem um pedacinho de pão mas ela tá cheia de droga na farinha às vezes não é nem o problema com a farinha é as drogas da farinha então quando eu injiro um pão integral que ele não foi enriquecido é um bonde de

farinha normal ele já é muito liguento o intestino não dá conta muito disso mas eu giro em pequena quantidade e dou pulos de alimentação um dia com o ponto ele não como pão eu consigo sim ter uma tolerância até de duas fatias por dia de pão eu consigo fazer isso lógico que se eu topo integral é melhor eu fiz uma pesquisa para saber em relação a engordar eu fui estudar Qual o pão que mais engordava tá eu me assustei o povo o pão caseiro pão caseiro da minha mãe a minha mãe faz aquele pão ele

chega só 2004 cada fatia né entendesse então assim o açúcar né no caso dela que ela retirou açúcar refinado é a maior A Melhor Escolha que uma pessoa pode fazer dificilmente ele vai conseguir 100%, Porque a partir de hoje é então assim a gente vai ter saúde né quando a gente entra nesse sentido de comer mais natural é fácil não é fácil mas é substituível isso dá para fazer a gente tá matando tudo que nós é a gente está matando todo nosso organismo todo nosso organismo bactéria mas isso tudo bastante sai nós temos aí é

100 trilhões de bactérias né no intestino mais do que de células no corpo Então as bactérias a gente tem matado elas muito e elas são importantíssimas a gente não tá comendo mais o que deveria o que que alimenta a bactéria né no intestino é fibra então a maçã ela 50% da maçã é permitida né uma fibra mais abundante na natureza hoje é da maçã então dentro da maçã tem uma uma fibra chamada solúvel essa fibra quando ela entra no intestino ela vai formar um gel a da casca vai vai se tornar uma vassoura dentro do

intestino mas essa solúvel ela se torna alimento da bactéria as bactérias têm no intestino Principalmente as bactérias que são bactérias as bactérias são bactérias é difícil falar de bactéria perto dele né porque ele é Ninja né mas é entende então dentro do intestino nós precisamos ingerir as fibras então engenharia fibra eu comia a fibra a bactéria vai lá começa a fibra quando ela come essa fibra ela começa a fibra o cocô da bactéria o pum da bactéria vai gerar três tipos de ácidos altamente anticancerígenas quando a bactéria começa a ingerir essa fibra e esses gases

que ela solta vai gerar um vai desistender o intestino o cocô tá ali preso a pessoa não tem o intestino funcionando ela ingere a fibra e vai aumentar o intestino e o bolo fecal passa a pessoa vai ao banheiro muito mais fácil por sua importância de nós não comemos tanto açúcar o açúcar realmente ele ele no intestino ele não é saudável e aí para eu poder ter uma bactéria bolha intestino tem vários probióticos né que aí o iogurte natural Kefir ou vinagre de maçã é um probiótico também é probiótico é é o bichinho em si

né então é bactéria fungo enfim é o bichinhos e o pré biótico ou prebiótico é um alimento para aquela bactéria então por isso que a gente não tá comendo então quando eu como fruta quando eu como uma fruta quando eu como uma salada eu tô ingerindo os alimentos das bactérias e por incrível que pareça os povos que mais vivem no mundo comem bactéria sempre tão usando probiótico quer ver muito tem que gerir os iogurte natural e realmente é porque ele tá aqui não as bactérias são responsáveis pela pela vida humana não porque porque eu dei

uma aula semana passada sobre sobre esse assunto né então eu tô bem tô bem então a gente tem que comer bactéria não pode matar elas né assim essas bactérias que são são boas para o organismo né nosso organismo no ônibus né e as bactérias do bem que nós estamos aqui eles são os policiais que estão dentro do ônibus Entendeu mano então todos os policiais lá dentro então vamos supor que você toma um antibiótico toma antibiótico mas que certinho Esse negócio todo o antibiótico ele não mata somente a bactéria tá te fazendo mal ele mata todas

as sensíveis inclusive ele faz uma mortadela de desgraçada nessas bactérias do bem então Aquele ônibus estava cheio de policial ele tira um monte de policial ele fica sujeito a quê a entrar os bandidos entrar os bandidos os dois que fica lá dentro né por isso que eu falo que eu falo muito que eu falo com todo médico se você me concorda logo depois do antibiótico terapia espera 24 horas e entra com prebiótico e probiótico né porque ele falou super bem aqui né que não adianta botar uma ilha botar só os seres lá você não dá

comida para eles é então eu dou um prebiótico que a comida deles e os probióticos para eles crescerem mesmo assim vai cair da cabeça né sabe quanto tempo demora ele refazer o meu microbioma depois do meu antibiótico um ano para um ano pra refazer [Música] então por isso que é importante você tomar esses prebióticos ou dos alimentos Olha depois do antibiótico você tem que tomar provável Por incrível que pareça que é a quantidade que você fez o amor é tão grande que só iogurte só o Kefir esse daqui é bom pra bater Vamos bater mas

doutor só pra gente saber assim pra tudo que tem fibra frutas o pro é é tudo que tem a bactérias bactéria faz bem para a gente desce faz bem tá etéreo faz mal super bem faz super bem para a gente vai bem Tanto que tem até por exemplo tem uma doença síndrome do intestino irritado né nosso amigo lá como é que você trata isso daqui de antibiótico porque ele tem resistência tudo com antibiótico Então você tem que fazer o quê o transplante de fezes você tem você tem banco de esperma Tem banco de sangue tem

banco de banco de fezes tem uns cocô bom vai ter que pegar o cocô de outra pessoa e comer não não vai comer não ele você injeta retamente pior de volta de outra pessoa mas ela ficou bom ficou bom ficou bom né é justamente isso o que que ele faz ele tá com um ônibus vazio tá com o ônibus vazio então ele vai injetar um monte de guarda lá dentro é uma ideia esse negócio aí dá certo mesmo Claro você tá fazendo isso melhores mecanismos não não passaram só para eu tomar probióticos só probiotica mas

se melhora tudo bem mas vai chegar num ponto de tratar vai ter que fazer é bom viu É legal eu indico com a beça isso daqui né que você tem organismo quer ver que é legal nós temos na na boca por exemplo na boca nós temos 2 bilhões de bactérias por gotas saliva tá uma gota vaginal tem 500.000 né ela tem menos a maioria dessas bactérias que tem na vagina da mulher que negócio é linda você gosta né as bactérias têm lá por exemplo é duas bactérias toque lactobacilos que é o Yakult isso você tá

dizendo que tem lá na da mulher não tem nada nesse negócio não lá quando não é assim que faz iogurte tá bom não é assim essa não é receita de iogurte eu adoro também eu gosto das tuas coisas é 11 gramas de açúcar esse lactobacilos que faz iogurte que não é essa receita vai separado né então o que que ela faz assim o que que ela faz no leite para formar o iogurte assim fica bom porque ele vai fazer na pagina da mulher olha que coisa linda Vocês são lindas ela vai acidificar sua região para

geral para se defender é aí a mulher ela entra com o sabonete bactericida entra lá dentro aí embaixo aí Mata essa bactéria não vai ter nada contra vai crescer cães vai dar candidíase corrimento então o excesso de higiene muitas vezes é bom se você lavar a mão a tua mão de oito vezes por dia bactérias diminui se ela vai a mamãe de 25 vezes por dia bactérias volta aumentar tem que ser a existência da sua pele e mata o seu microbioma então você tem que manter esse microbio mas ele fala sobre ele faz bem pra

gente mas não é para a mulherada também não lavava né Você levantou a mão porque tem uma pergunta pode ser meio idiota mas eu vou perguntar esses lactobacilos vivos contém lactose não não o lactose o açúcar do leite que tá onde vai crescer aquele like então uma coisa agora lactobacilos ele fermenta a lactose produzido ácido ele tá fazendo ele tem uma dúvida que ele tem intolerância à lactose se ele pode não tem nada a ver você pode comer carne exatamente caramba mas é muita é muita coisa que a gente não sabe então o excesso também

de de negócio Lógico que nós ah nas bactérias que elas fazem elas não deixam viver porque nasceu o importante para elas elas não deixa tá elas duas protegem porque nós somos importante para se manter elas vivas mas isso na na nossa linha do tempo do ser humano a gente sempre teve essas bactérias ou a gente foi tendo mais bactérias ou menos do que as nossas antepassados e elas nos protegem é muito inteligente muito inteligente hã que que a flora intestinal tem um monte de bactéria a nossa boca por exemplo quer ver como desgraça que tem

se você de uma criança você tem antibiótico a criança começa a ter sapinho ah você sabia porquê Porque você matou bactérias do corpo dela então você tem que proteger essas bactérias o seu corpo é uma coisa maravilhosa não é uma eles são elas duas trabalham com uma simbiose uma simbiose Então você tem que proteger que o pessoal fala assim você conta bactérias gente tem que ser a favor de bactéria bactéria nos protege todo esse dedos né esses alimentos que ele falou super bem nos protege e sua alimentação as Crianças A gente tem que deixar ela

por a mãozinha no chão andar descalço desde cedo ou não a mulher ela pega a cena vai ficou grávida ficou grávida vai meu Deus do céu eu vou mandar embora meu cachorrinho meu gatinho isso é ignorância ignorância sabe porque se já está comprovado se uma mulher se durante a gravidez ela tiver contato com o pet Está certo que tem que ter guarda consciente que que é isso veterinário se ele tiver isso o filho Olha que bacana o filho vai nascer mais resistente do que uma mãe que não teve contato com Pepsi Primeiro só tem quatro

coisas para fazer com criança é você beijar filho na boca também doença do beijo olha será que é cuspir na colher do coitado do moleque tá bom dá medo de abelha pra criança até o ano de idade eu boto pode até mandar síndrome da morte súbita fiquei assustado e a quarta coisa que eu já vi muitas vezes que a chupeta com ela chama e pega no chão foi três vezes na boca do coitado do moleque fala bactéria é materna até parece que a bactéria sabe que aquela velha é a mãe dessa criança Nossa gente olha

só interessante mas pode pegar do chão passar na água de primeira viagem eu falo que primeira viagem ela acorda antes do filme ela acordar acordar o segundo filho ela acorda pergunta se alguém chorou ontem à noite o terceiro nem sabe se chorou a gente vai ver que aquilo não quebra então a gente não pode ter excesso né que ele é filho de uma redoma de vidro não é porque o moleque vai ter ele vai ter pode ter problemas alérgicos rinite aquele prazo você não pode nem desinfetar a tua casa desinfetado usar água sanitária esse negócio

é terrível o pessoal quer desinfetar o banheiro quer desinfetar a cozinha quer desinfetar no hospital ela tem que estar limpa né desinfetante mata 9 com a minha casa tenha cheirinho de frutas vermelhas dos fungos asiáticos você vai nos no supermercado e corpo do orçamento de frutas vermelhas asiáticas vão dançar sabe faz o que você quiser pronto pronto usou aqui no banheiro aquele cheirinho lá de qualquer flores acho que é flores silvestres a gente ficou com cheiro de é bostas e e vossa Silvestre quem misturou alguma coisa mas qual parte da floresta que ele entrou pegou

a parte misturou tudo lá gente não dá para entrar no banheiro aí eu peguei a floresta ali do do da Marginal Tietê pelo amor de Deus mas Thiago é a gente tá falando de Açúcar tá falando de bactéria e Mas vamos falar de sintoma quando a pessoa fala do meu caso não sei em qual sincada se enquadra isso Eu ultimamente eu tenho me sentido cansado como eu nunca tive assim de você acorda não fez nada e o corpo já tá cansado tá aquela dor parece que você treinou fez alguma coisa eu não sei pode ser

alimentação também alimentação errada duas coisas interessantes aí tá tu pode estar com problema de tirosina é um aminoácido que produz dopamina como a gente é uma geração muito de internet mas tá controlado agora eu tô tomando já faz uns seis meses é de 75 e da família é então e agora que eu descobri faz pouco tempo já repondo não sei como chama é tesouro na Baixa também tem a ver tudo claro então já já solucionou o problema nós precisamos de um aminoá chamada tirosina para produzir o hormônios T3 hormônio T4 T3 e T4 T3 é

um problema hormonal é na verdade ter quatro só o cérebro utiliza Ah é o corpo vai só usar até três depois serve para quem no cérebro não ele utiliza no cérebro para o cérebro utiliza ele pra energia e três nem de outro três moléculas de iodo T4 quatro moléculas de quando tem essa carência desse nutriente eu não consigo produzir dopamina porque a dopamina é o hormônio da sexualidade do ânimo da energia da força quando falta a tirosina vai faltar os hormônios da tireoide tudo vai faltar tudo vai faltar vai dar um problema sério de memória

de concentração ele vai descansar se tu usar se tu usar tirosina tu vai ficar uma pessoa maluca assim não sexualidade ânimo volta tudo onde compra Então esse horário agora não existe ideia em algum lugar o Fabi por favor já já vai atrás a tirosina que produz família dele tu pode encontrar algumas farinhas tá é fibra da maçã farinha de banana verde é na veia não tem ela você vai encontrar em fibra da maçã farinha de banana verde no Gergelim tu encontra muita tirosina outro pode suplementar tirosina tirosina vai resolver esse problema de dopamina que é

uma um dos maiores problemas hoje o celular ele faz esse ciclo de dopamina né na verdade maçã é uma maçã por dia é vida interesse então tu vai usar esse tipo de fibra é bom para caramba eu gosto de maçã é o primeiro princípio é usar tirosina o segundo é o Adão é outro princípio interessante que tu tens que que aplicar na tua vida é fazer suplementação por exemplo de vitamina B12 vitamina B3 que são as vitaminas que mais a gente tem carência também Dê três não é vitamina A gente sabe que é um hormônio

mas nome comum é vitamina como suplemento vai vitamina D3 sem tomar sol ali dentro alguma coisa é um grande problema H2 vindos vegetais D3 vem dos dos animais Porém todas depende do sol se eu não tomo sol não adianta ficar tomando só que a D3 tem que saber tomar como ela é um hormônio ela tem que ser carregada ela tem que ser levada por uma gordura então para eu mandar fazer de três e funcionar eu tenho que ter no mínimo 5.000 wix são unidades internacionais por dia só o médico pode passar isso mas eu posso

burlar esse sistema e pedindo a manipulação 2000 unidades internacionais então duas cá enfim por dia vai dar 4.000 mais ou menos mas eu tenho que ter um triglicerídeo de cadeia média um TCC porque ela é um hormônio é um veículo de transporte dessa D3 por isso que muita gente toma vitamina D3 e não vai funcionar nunca toma em dose muito baixa e é só que o problema do Sol é que a gente não tá pegando mais sol e aí tô mandando a gente então usar protetor solar que é um dos maiores erros hematológicos hoje né

Claro que não como assim sério não eu achei que a única certeza que a gente tinha um Bial usa em filtro solar pera aí vamos lá existem três raios principais do Sol que chegam até nós falando e o v tem outros raios né outra violeta UV uva uvc e o VB o uva não passa na terra não chega na terra o uvc 30 metros embaixo da terra ele vai penetra e uvb ele é mais fraco por causa das ondas dele então quanto mais ele for assim mais difícil de penetrar no organismo humano então o uvc

ó é quase retilínea e o vc que dá câncer se tu pegar um filtro solar hoje pode me trazer uns 10 filtros aqui eu vou mostrar aqui no mínimo nove deles não prestam porque porque eu tô Protegendo o meu corpo do raio solar que produz a vitamina D que é uvb não é uvc uvb ele vai deixar minha pele vermelha e vai queimar minha pele eu não quero ver isso a indústria produzir um produto que eu não deixo a minha pele queimada tô passando tudo com terra isolar que eu não posso ter que é o

VC e eu tô desenvolvendo o tumor nunca se usou tanto protetor solar e nunca se teve tanto câncer de pele e o câncer de pele Não é só o sol é uma carência de iodo gigantesca que nós temos o horário não se deve usar importante eu quero usar protetor solar Sim mas primeiro tem que pegar sol então eu vou lá para praia fica com 40 minutos uma hora pegando sol o melhor sol que tem a do meio-dia é o mais intenso do Sol melhor e eu posso pegar sol posso pegar o AVC posso pegar o

VB tranquilamente porém eu não posso ter uma extensão porque ninguém é lagarta vai ficar na beira pegando o sol é isso aí é loucura então como eu quero não ver a queimadura então a indústria me produzir um produto que eu não vejo queimadura é isso que aconteceu porém eu eu impedir eu pedi voltando a bactérias é interessante termológico eu impedir a produção de catacidina é o início do sistema imunológico é a primeira defesa são os primeiros soldados eu preciso ter ela eu preciso ter essa defesa ativada e o sol faz isso porque os dermatologistas Eles

brigam tanto com a gente briga por quê né não sei porque eles falam assim eles querem vender protetor se eles aprenderam se eles estão os computadores né que o próprio computador tem onda o contrato é onda a luz são sete raios que a gente tem no sol a luz visível que a gente tá vendo quando muda de cor já é outro tipo de raiva por exemplo o infravermelho a gente não consegue ver que tem um controle remoto Mas voltando ao VB ou V ah vc ali o v a esquece não tem problema nenhum e o

VB ele tem vários bloqueios por exemplo se eu tiver num carro num carro pegando sozinho ele não tem uvb não existe ele não to pegando sol ali não tô pegando nada de sol ali entendeu e eu tô liberando sempre o Eva eu tenho que tomar cuidado é com uva não uvb filtro de protetor solar para funcionar isso tem certeza que vai tá no ar né não pode Tu não pode usar não precisa usar e não vai funcionar se não tiver escrito assim 30 10 FPS e PPD 30 10 é o sistema do filtro solar porque

se eu tiver acima de 30 que 30 vezes mais que o sol né Se eu tiver 100 vezes mais que o sol só se eu morar em Marte para ter uma necessidade é só marketing Sem contar no estilo estrogênico organismo todo então o que que se usa de protetor solar quero usar um bom 30 10 porque eu gosto de ficar lá na praia etc e tal mas primeiro peguei bastante sol mas se eu quiser ingerir por exemplo óleo de coco aí eu tô protegendo meu organismo de verdade posso tomar três cápsulas de óleo de coco

antes de pegar sol e aí sim porque o sol o sol é vida não existe vida sem sol eu fico triste eu fico triste eu tomo o sol e depois o sol rejuvenesce o sol imagina porque o problema do Câncer de o câncer de pele hoje é iodo você vê que por exemplo o pescador não tem câncer de pele debaixo direto no sol mas por que porque ele come peixe Não tô dizendo que peixe é saudável Até porque eu sou vegetariano qualquer dia a gente discute sobre isso mas quem come peixe tá tudo certo tem

problema nenhum mas o pescador come o peixe porque o peixe comeu a alga certo a alga tem alga tem muito iodo ele comeu algo pescador come o peixe e ele resolve o problema de iodo dele entendesse Aí ele não vai ter câncer de pele quem tem uma quantidade perfeita de outro no organismo dificilmente vai ter câncer de pele eu peguei o sal eu refi nele Branco sal cara porque que eu não deixei ele integral porque não deixa ele normal entendeu então eu tirei o iodo de lá Eu Preciso enriquecer esse alimento o rosa tem mais

é o melhor sol do mundo ele é mais barato é um dos melhor sal do mundo porém ele não é do malaia também é do Paquistão mas pegou aquela fama ali então protetor solar protetor solar não deve ser usado com a frequência absurda e se não for 30 10 vezes né não não vai dar passa várias e tem que estar escrito porque senão ela pode botar uma quantidade pequena né de proteção uva e ela até escreve ali mas não sei quanto pode ser mais pode ser menos eu não sei mano então tem que dar escrito

30 10 tem duas marcas bem bem baratas tá não vou citar nome aqui que eu não tô fazendo propaganda mas bem barato do Brasil tem que estar escrito 30 10 Aí eu conto é então o sol o sol é o sol a gente chama de é por isso que eles adoravam o sol o sol da vida para tudo de energia a função do magnésio a gente comer um alimento só a gente tá comendo sol né o sol foi na planta fez todo no sistema a energia do sol ela passa para o próprio alimento então eu

preciso observar bastante essa questão da vitamina D mas o teu problema é a suplementação quando eu faço academia então me sinto fraco quando todo dia a dia alguma vitamina que tá faltando aí eu tenho certeza que a tirosina porque ela tá dando problema de ti exatamente aí a reposição hormonal a gente é vou falar contigo também Ô Lene eu preciso fazer um xixi você manda uma pergunta aí você só tá tava querendo saber sobre kombucha também né é gelo [Risadas] me provocando tô provocando pega um pouco para ele manda a pergunta aí é o seguinte

na hora que vocês estavam explicando sobre as a limpeza né o excesso de limpeza a Mari esposa do Vilela perguntou aqui o seguinte é e sobre a higiene das frutas e vegetais porque tem gente que vai na feira compra o vegetal a fruta e coloca numa bacia como não sei o quê que não sei o que lá para poder tirar e não sei o que mais Como é que é como é que a gente deve fazer a limpeza dos vegetais e das frutas posso falar nada é senhor é autoridade Ah bom autoridade nada sabe né

que coisa interessante porque eu acho que a bactéria ela aparece na nossa casa lá fora não tem como é que você tem você pega o seu filho Seu filho vai comer uma fruta você fala assim moleque vai lavar essa fruta que tem que ter higiene Manda ele lavar e lá no supermercado você experimentar uva né experimentar manga sem pensar que tem uma faquinha que tirou da cintura que acabou de pegar dinheiro com a mão tira que tira ela pega aquela manga descasca deixa o medo das Laranjas cheia de Mosca e volta a dona de casa

chega puxando o carrinho com o filho da outra mão pagou com o dinheiro pega metade da Manga dá para ele né e compra e leva aquelas mulher que for comer moleque vai lavar isso daqui tem que ter higiene né E o pior que é para comprar ainda acho que fruta é buzina daí fica apertando fica apertando e sendo que ela não traz não compra que ela apertou pega uma árvore você pode experimentar as mexericas toda aquela árvore os gostos são diferentes não são igual menos são igual então de cima um pouco mais que mais doce

mas esse negócio todo então quem é que tá te falando que aquela que você tá comprando tem a mesma doçura daquela que você experimentou não tem não tem então aquela você não tá então não tem nada que ver esse experimentar aqui você não tá trazendo aquela então compra leva pra casa chegou você tem que chegar vai pôr na geladeira sem lavar sem lavar sem lavar porque é que é importante isso daqui as frutas ela é hortaliça ela tem uma característica física que tem o nome chique chamado up take Chique né o que que uptake se

você pegar uma roça colocar num copo sem água ele não fica murcho ficado assim né se você colocar água ela volta ao normal que é optei quer que a característica de você pegar ele água que você não quer que aconteça porque você tem contaminação na superfície dessa fruta né se você botar água ela vai chupar então para evitar que isso aconteça você coloca duas horas na geladeira tá para evitar o que tem preço duas horas na parte menos feia da geladeira isso aqui aberto que ele respira porque é vivo Deixa duas vari depois você retira

lava paciência folha por folha Moranguinho tira o Cabinho que não existe você lavar morango com cabinho eu morro de medo daquelas tortas que aparece cheia de morango com cabinho não tem como uma cápsula de ameba de giardia que não tem como se lavar que fica lá embaixo tem que tirar o Cabinho lava folha por folha eu não vou falar em tempo de pesticida tá só falar em termos de bactéria Tá bom o que que você faz 1 l de água uma colher de sopa de água sanitária deixa por 10 minutinhos enxágua e está pronto isso

daqui para laranja fruta você gosta melancia melão abacaxi é só água só água corrente é o suficiente cebola alho só passar na água também é o suficiente para fazer mais nada que isso daqui tá e o morango tem que fazer que o morango ele é uma cápsulazinha de giar de de ameba fica debaixo daquela daquela ali e o pessoal coloca a gelatina já gente é uma coisa que é tipo falar com o pessoal que tem confessar a gente ali não mata a bactéria e lava sempre desse jeito sempre desse pelo menos duas horinhas na refrigeração

para ela não ter se apetecente tem que ser importante Thiago eu posso trazer um assunto acho que todo mundo aqui pode falar um pouco também que é a mudança dos nossos hábitos né É já vem alguma alguma alguns anos aí essa essa nossa fixação com telas né a criançada a gente mesmo fica com esse negócio da tela o que que ela tá mudando na gente esse negócio da gente estar olhando pra tela tá saindo menos pro sol mas ficando muito olhando pra televisão ou pro celular ou para iPad que isso pode trazer de problema um

grau grande depressão desgaste mental por causa do circuito de dopamina né ficar sempre igual o Augusto Cury já deixou claro nos estudos dele que é semelhante ao vício de cocaína celular então é bem perigoso isso aí agora o celular tem um problema muito mais muito maior do que só vício a radiofrequência é aqui por exemplo deve ter uma radiofrequência gigantesca nós não temos como fugir mais disso mas nós temos que urgentemente criar políticas de redução de carga de energia é não ionizante que só essas energias que a gente tem sempre no celular tem no microondas

ah notebook câmera tudo é energia isso só que o celular é uma coisa que fica com a gente direto por exemplo o coração é um órgão elétrico eu pego e coloco o celular aqui entendesse eu tô com uma ataque cardíaca não sei o que que é é meu celular a parte a parte mais frágil do homem é a próstata esportiva as partes do homem é a próstata eu pego coloco o celular no bolso é uma radioatividade incrível é não tem uma pesquisadora tem uma pesquisadora brasileira que ela até muito conhecida de Minas Gerais ela fez

uma pesquisa nas populações que viviam em volta de antenas de celular E por incrível que pareça a medida que afastando ela fez um círculo a medida que afastando e a reduzindo os números de câncer caramba reduzindo os números de câncer na Espanha na Europa em si inteira esse chips que reduzem essa radiofrequência que bloqueiam isso sem deixar de fazer funcionar eu acho que nós temos dois problemas graves hoje não não é um selinho na verdade é um selinho que coloca atrás do celular que coloca atrás e resolve o problema tá tem na internet para vender

bem bem barato por sinal é nós temos nós temos três problemas de saúde bem no Brasil tem três problemas bem graves de saúde primeira comida segunda tecnologia e daqui 20 30 anos já não vai ser mais nada disso vai ser o quê bactéria superbactérias vão matar todo mundo peste negra peste por causa da superbactérias os antibióticos nove gramas de antibiótico a gente ingere na alimentação por ano ela consegue resistir ao antibiótico muito antibiótico eu fiz os cursos antes de 2020 que se ia dar uma desgraceira na humanidade microrganismo ninguém esperava o covid né sabe mas

eu ia falar o que ele falou sobre a bactéria tá que o que acontece assim além de uma série de coisas aí ó vamos ver a mulher ela vai no Você quer um antibiótico chegar com sinusite você vai tomar 15 dias Isso é uma loucura né aí ela vai torcer eu tô aqui mas continua acho que eu tô boa tô boa para de tomar pode tomar mas brasileiro adora guardar tranqueira eu nunca que ela vai jogar aquele cinco que sobraram aí o filho dela começa a tossir dava torcidinha perto que tem um remédio bom remédio

bom ela vai vai puxando para mim vai tomar aqueles cinco antibiótico que vai dar moleque a dose é menor aí o moleque vai vai induzir não é que ele induz a formação de resistência ela é você tem um grupo de bactérias grandes ela mata as que são sensíveis aquela que são resistência muito complicado cada vez mais forte cada vez mais forte né porque e voltando só para nós não esquecer o celular no circuito dopamina a dopamina é responsável por memorização e concentração quando eu mexo nesse circuito eu perco a concentração e perco a memorização como

eu recebo muita informação muita gente recebe muita informação e o nosso cérebro não tá pronto para receber informação e guardar dessa forma a gente a gente é a geração mais pode falar tudo né a geração mais mais burra é feio não como é que fala a palavra aqui não seja burro nós somos muito burro como é que eu falo é uma geração menos inteligente de toda a história nós nós estamos mas por quê Porque nós não estamos retendo informação eu recebo muita mas não assino nada então não consigo segurar eu tenho até informação mas eu

não consigo segurar mais informação é E o celular E isso e o celular faz Exatamente esse circuito funcionar por isso que é o mesmo problema do drogado é o mesmo problema ele não ele não vai conseguir se concentrar não vai conseguir se ra- raciocinar ele não vai conseguir pensar pensar o jejum de dopamina que aí a gente consegue reduzir a questão do sei lá então assim outra coisa interessante da dopamina aqui do celular foi feito um estudo a gente tá olha só isso aqui é interessante a gente tava menos oito vezes menos concentrado que um

peixe beta Nossa Sabe que é um peixe beta né aquele peixinho peixinho bonitinho de aquário a gente não ficou muito menos mais ou menos assim a nossa concentração é ridículo entendesse por causa do celular por exemplo se o celular tocar agora no WhatsApp é 14 minutos para te concentrar de volta entendesse então assim o que que eu tenho que fazer o jejum de dopamina quando eu faço o jejum de dopamina volta tudo na verdade jejum depois se tiver um tempinho o jejum o jejum de dopamina tem que ser de 90 dias como que funciona então

fim de semana sem celular começa a acontecer só que vício tem um segredo eu não posso pegar o meu celular e esconder ele desligar o vício tem que deixar para mim já não é ter tentação uma criança por exemplo é porque ela já ela tá viciada que alimentar as bactérias ruins bactérias entendesse Então eu tenho que fazer o jejum de vitamina para voltar agora e outra tá sexualidade nós estamos gravíssimo caso sexualidade por causa do circuito da família porque ela ejaculação precoce tudo tá relacionado a eu estar direto usando o celular entendeu então quanto mais

eu no celular mais problema de saúde eu vou ter nós vamos ter um grande problema de saúde e depois vai vir as bactérias no final da história brochou a mulher fala larga o celular Ah não cara eu vou te falar a verdade não só celular pornografia o próprio Tik Tok que ficou uma coisa muito assim sexual vamos dizer que um erotizado dos Tik Tok isso tudo reduz o libido reduz tudo potência sexual tu faz um jejum disso atualmente volta tu a criatividade volta e meteu uma vantagem grande né pelo menos é que graças a Deus

ninguém mais tá usando o celular no banheiro né é olha ali a gente tá até louco né Será não sei as pessoal tá usando direto então assim ó é um vício é um problema mas nós temos que vencer esse problema e quanto mais a gente vence esse problema mas a nossa a nossa a outra coisa tá o desgaste mental eu sinto cansado também por causa da tela do que tais usando e da radiofrequência da rádio celular à noite não crime se tu carregar aumenta 20 mil vezes não existe não faça de outra calça também pode

ser isso de tão grande tem a ver com a dopamina lá do circuito e o celular desligado não fim de semana mas tu não tu não cai na bobice desligar ele para vencer ele não porque tu vai ficar sempre assim ó é igual a recuperação fica nove vezes nove meses preso sai já usa droga tu tem que vencer aqui ó eu fumei seis anos né fiz todas as teclas de parar de fumar até que eu peguei o cigarro botei o cigarrinho aqui assim na época eu falava um tal de brother E eu acho do Paraguai

bem bem simples e eu deixei na minha frente e ali foi a Vitória então vício se vence assim não o celular tá deixando a gente completa e outra o que que é 5g a gente acha que ela tem uma coisa chique né 5g 5ª geração só isso nada mais Ah não tem nada de espetáculo é quinta geração que quinta geração a gente acha que é uma coisa então o que acontece quanto mais quanto mais quanto mais eu tenho não ponto G é outra coisa esse é o sexto jeito quanto mais dinheiro eu tenho mais antena

eu tenho que ter Ah entendi como excelência mais potência e mais frequência eu tenho e outra não vou falar marca aqui mas tem celular que serve de antena é tem celular que serve antena tem uma marca de celular muito famosa uma das mais caras que tem é ela serve de antena começa com A e termina com fone por aí [Risadas] É ela tem antena a televisão também docinho Ô loucura quanto mais natural a gente viver quanto mais natural a gente viver melhor a gente vai viver Então são atitudes pequenas né como o celular a gente

não consegue viver sem porque faz parte do nosso dia a dia mas no fim de semana o exercício o exercício resolve faz diferença eu vou deixar ela é mas assim é o exercício resolve aí 50% de todos os problemas tu nunca vai ver um diabético praticando musculação porque porque ele vai se curar não tem não tem para eu poder queimar e rasgar músculo eu tenho que usar a primeira folha de Açúcar queima tudo açúcar mas o problema é que as pessoas vão para academia passear academia para não para funcionar tem que fazer cara feia teria

sido tem que ter uma técnica de fazer academia isso não vai conseguir Solange desde que eu ia na é o cara feia naquela academia da paulista lá na Bio Ritmo ela já treinava lá pesado aqui para rir na praia treinava pesado também eu estou em dívida vou voltar É treinar pesado tá pesado eu eu tive alguns privilégios na vida de alguns professores bons e a musculação ela resolve bastante esse problema agora o celular você serve pra vocês é oficialmente é preocupante eu sempre fui de ler Três livros ao mesmo tempo eu tô com dificuldade de

ler agora sabe quem é você pegar alguém Passa Quatro páginas e falar cara aqui que eu li o lança de concentração da gente tá piorando muito você tem que se você tem que falar tem que desconectar um tempo para conseguir ler um livro porque senão você não consegue também tem a ver nossa pelo amor de mexe muito com memória eu eu tenho estudado um pouquinho isso aí e o senhor vai poder dar uma orientação melhor pra gente é é o vírus bate bate né eu sei que o senhor também não tem medo de falar as

coisas é só o vírus que pode estar dando esse problema de de de as pessoas estão com uma falha de memória mesmo né ou são os antibióticos que a gente foram testados na gente esse remédio que a gente não sabia que era o covid-19 porque a pessoa deu problema no rim né ela chegou lá no hospital ela tá com convite aí ela para o rim Eu não entendi o que esse vírus vai parar o ruim da pessoa não o que acontece uma coisa eu tô vendo aqui no chat ou Lene você não tá bloqueando as

pessoas um monte de gente escrevendo você está velho dela tamo junto Vilela também tô velho muita gente me zoando aqui bloqueia esse pessoal me chamando de velha aqui Lene exatamente deixa o pessoal me chamar de velho aqui não cara tá eu ponho aqui você está novo Vilela exatamente Desculpa aí só uma revolta aqui é um pouco de cada que esse agora o pessoal tá sabendo um pouquinho mais porque Azitromicina e a thomazitromicina que que é isso não tem razão muito para para tratar o convite né vírus é vírus bactérias não pode misturar as coisas é

uma tentativa eu acho Na minha opinião acabou muito ruim aí foi com droga que foi testando é você não ficar você não mata bactéria com um remédio pra vida você não destrói vírus com antibiótico ah entendi entendi para fungante mecótico por isso probiótico e antibiótico Então e o que acontece Você tem o a predileção porque você sabe dele né o vírus Ele tem o apelidação porque chamado ac2 A2 né que são terminações então onde seu organismo tiver a C2 ele vai lá ele vai lá porque é nessa C2 a portinha que ele faz para entrar

na célula Tá que o vírus Ele não é Vivo É que a diferença básica de bactéria o que que é bactéria servir porque tem uma célula qual a definição de ser vivo tem pelo menos uma célula tem um célula cachorrinho tem cela todo ser vivo uma bactéria tem uma célula ser vivo né o vírus você não tem cérebro procarionte né procarionte bactéria procarionte né então não tem vírus não tem sério então não é ser vivo por isso que ele precisa da nossa sala para multiplicar por isso desde a primeira Live eu fiz 684 lives de

2020 todas elas eu falava o seguinte gente aquele negócio pessoal lavar o produto que chega em casa porque se você botar bactéria aqui 10 condições para ela ela vai crescer porque é o ser vivo se você colocar a bactéria aqui das melhores condições possíveis porque ele não é um ser vivo ela só vai diminuir a quantidade o vírus vai diminuir o vírus então não tem essa história de lavar o que você vai com as compras aquele negócio todo sempre o pessoal lavado né Ele vive muito o vírus vírus 10 minutos Acabou acabou a bactéria enquanto

tiver uma alimentação meio própria para ela ela é muito importante agora agora não existe vírus vivo morto é vírus é ativo ou narrativo você ativo ele pega nossas células né Não então por isso que aqueles pacote de alimento negócio pessoal fazia uma mulher também no começo que a gente tirava roupa quando entrava dentro de casa eu falei gente não passou isso porque você tem vizinho tem celular né Você vai ficar mais famoso que o convite o cara já sabe que tu vai tirar a roupa tinha todo mundo vem carro o Japão já com tripé o

pessoal ficou meio neurótico ficou assim então Onde tiver essa terminação essa doença onde é que tá uma dessas dois ri só deixar claro que não é para o pessoal deixar de lavar os alimentos antes de comer nem as mãos uma coisa é lavar outra coisa mesmo que o alimento que vocês recebe o pacote enlatados vidraria que assim você perde o paninho paninho com água o litro de água uma colherzinha de detergente molha torce passa pronto acabou você faz isso segundo segundos tá depois hortaliça a fruta aí você tem que lavar tem higienizar correto mas só

esse é o suficiente não vai ter problema nenhum nisso daqui né então Onde tiver essas ac2 e o nosso organismo tem muita C2 né pulmão broncas rim rim então Onde tiver ele vai atrás isso por isso que ele mexe tanto que essas ideias e onde tivessem ia ser dois o pessoal falou tanto desse esse C2 né é a porquinha do vírus entrar não tiver a portinha de vez entrar e vai entrar um pouco é o antibiótico testado e um pouco do vírus também não tem nada a ver antibiótico você é maldade antibiótico para doença por

bactéria né como é que tá você pegou uma gripe uma gripe uma desgraçado esse negócio para você deixa eu ver sem ponto depois da garganta ele tá vendo se você tem infecção por bactéria tá vermelha pode tomar não toma nada só deixa vai durar cinco dias né cinco dias aí Sara não dura mais que isso ele pode se transformar numa infecção bacteriana culpou esse negócio aí você pode ter que entrar com antibiótico alguma coisa disso né e tem um monte de coisa que o pessoal fala outro dia me mandaram uma coisa para mim que Deus

estourou né é que cebola cebola se você cortar você usa a metade outra metade ela pode chupar bactérias porque lá em candy morreram dizendo vai ser tudo fake News cara põe o nome do médico não existe no hospital que não existe né aí imagina se a cebola chupava a bactéria né os hospitais ninguém vai desinfetar nada bota uma cebola e cada quarto o cara faz uma cirurgia sai com duas cebola na mão né puxando né é coisa que não tem lógica outra coisa que não é lógica puxava aquele negócio dos 5 segundos alimento cai no

chão pé grande 5 segundos né Pega o seu já usei muito ainda eles esperam né esperando você conseguir é verdade é verdade é verdade sabe porque tem bactérias que nasce com cronômetro na mãozinha eu caí nesse dente a bactéria puxa econômico as outras respeitam as plaquinhas ficam do lado e aí chefe Calma ela cinco quatro pessoas faz o quê não sofre Olha só não deito com as bactérias da sopa é mais bactéria essa Jujuba que você comeu caiu no chão já eu vi aqui um pelinho a galera tava perguntando sobre a granola o uso da

granola eh qual que é o qual que é o que favorece né Tipo o organismo acho que para vocês todos aí porque tem uma pessoa que perguntou se a granola fazia mal eu eu não faço ideia se ela faz mal faz bem eu como granola também porque dizem que regula o intestino aí então eu sou vegetariana muito tempo então quem é vegetariano sempre fica comendo mais castanhas Nossa essas coisas assim né Isso é bom né é bom só que quem quer emagrecer não pode comer granola né Ela é super calórica é uma luta contra a

balança agora a gravar não pode ter açúcar refinado não pode ser idade porque tá cheio de adoçante É e ela tem que ser com com com realmente alimentos saudáveis como uma castanha nozes né o amendoim aveia mas ela não pode ter açúcar refinado e ela não pode até adoçante mas se eu quiser emagrecer é uma luta inconstante e não consegue emagrecer comendo granola não existe Castanha uma só por dia Depende por causa da gordura que ela tem é uma gordura boa mas é quatro a gente sugere sempre quatro quatro fechou só que por exemplo ela

é muito gordurosa tu fizer por exemplo uma dieta que estiver assistindo já dieta para pessoa e colocar castanha de manhã granola e ela vai dividir em 2.000 2.600 calorias 1700 calorias dia ela já vai ter dificuldade porque ela é bem gordurosa tá então eu sugiro pouca pouca pouca tipo de grão desse tipo tá então é o leginosas né Eu sugiro mais o abacate do que a própria a própria mão cheia de açúcar eu acho eu acho que a grande sacada É isso aí agora é um punhado de nós por exemplo já foi feito vários estudos

meu pai 25 50% de infarto né a pessoa não vai ter infarto então o mel é o seguinte não é muito discutível ele tá É bíblico então o mel achou mel tem que comer pouco então eu sempre vou para o lado religioso porque eu me basei nesse lado da Fé também né mas o mel é super mineral super saudável eu acho ele nos alimentos mais ricos do mundo porém se discute bastante em relação a frutose que o mel tem se discute bastante isso mas entre discussão e abelha vive muito bem muito obrigado e sempre adoçar

tudo com mel e não tinha diabetes não consigo ver ele como um malefício agora parte do princípio da temperança ele não é o elemento para pessoa comer todo dia ou comer muito é sempre um pouquinho várias diferenças ela é real né então todos os dias então ela é incrível e ela é a comida da Abelha Rainha quem come quem come a o mel é a abelha quem come a geleia real ele é a rainha a rainha ela vive 20 30 vezes mais ela é poderosa tá então a geleia real tem tudo para para abelha rainha

é super nutritiva também é interessante também é o melhor antibiótico da terra tá natural não existe nada igual ele porém imagina só uma colmeia Uma colônia né imagina 10 mil Abel ali 10.000 pessoas juntinho aqui se qualquer pessoa pegar um vírus uma bactéria aqui se não tiver mulher de boa vai morrer imagina a sua abelhas então a abelha pega a resina na planta ela pega ela pega a resina coloca na colmeia e todo mundo vive muito bem obrigado tem estudos até do couve 19 que mostram e isso aí então quando eu vou gripar inventei e

gritar todo mundo gripado aí para pegar um vírus sentir que eu vou gripar a primeira coisa que eu faço 40 gotas de própolis hoje já tem conhecimento ou vitamina D3 tamo zinco e tomou própolis no outro dia eu acordo normal então a própolis né é um antibiótico muito saudável isso é o melhor que tem é de Minas Gerais essa semana comecei com dor de garganta é incrível eu tomo 10 gotinhas pouquinho de Água Verde dia seguinte tem mais ela corta o antibiótico natural né Deus que Deus criou muitas coisas boas eu não sei porque que

a gente vive tão anti-natural Mas o que o doutor falou é interessante eu tenho praticado isso na minha vida há um bom tempo tenho alunos que pratica isso também gripou não faz nada fazer o que para quem fazer o quê deixa teu corpo tem propaganda aqui diz não pare por uma gripe aí bota uma mulher é bom que se você tomar um chá de alho a gripe assadura uma semana se você não tomar dura sete dias são alicina no alho ela é interessante para para a questão da gripe mas é deixar o natural deixar a

coisa acontecer alastra quando a doença no teu corpo vai depender do teu capacidade de se defender então quanto mais natural tu viver mais capacidade de se defender do tempo aquilo ali então ah eu não tô reagindo bem ou eu tô muito estressado eu tô com carência de vitamina por isso que ele não vai reagir o corpo está preparado pra gente fazer essas coisas quer dizer diferente diferente da que 30 anos que ela vai ter super bactéria vai ferrar tudo o negócio Nós comemos a hipócrita se falava agora se der tempo que eu tenho quanto tempo

não tem tempo eu só queria aproveitar eu queria falar da tua experiência de todo desses anos né que você que você vem cuidando da saúde né maravilhoso o que você pode falar para a gente do que que você Experimenta tudo o que que você atestou um treino com tudo isso que tipo de treino que que a gente faz e de dietas também porque hoje tem dieta para tudo né Ai Olha eu faço muito o que o Tiago fala o que o doutor baque fala porque faz parte da minha vida estudar e atrás e ver o

que é bom para mim porque às vezes assim as pessoas também elas querem fazer o que todo mundo faz e de repente Aquilo não é legal para ela eu fui sentindo durante toda a minha vida praticamente mas sim o que que eu concluo agora né que eu fiz 60 anos então assim que mudou né você percebeu na minha evolução né É como mulheres enfim claro que profissionalmente sempre foi maravilhoso eu sou uma mulher bastante realizada com tudo mas eu quero falar da minha saúde Eu acho que eu me sinto é verdade isso eu me sinto

como se eu tivesse 30 anos né na minha disposição na minha aparência também eu percebo que a minha musculatura quando quando a gente vai ver ali né pela bioimpedância eu tô com uma musculatura muito boa né desde quando eu tinha 30 anos e a gente tá fazendo um estudo de gente tem um cientista fazendo né um estudo eu tô fazendo vários exames porque ele falou vamos estudar somos de repente para nós um estudo é um parâmetro um estudo mesmo né e eu tô muito feliz com a resposta porque toda essa minha disciplina desses anos todos

eu sou muito disciplinada isso eu acho que é um ponto chave da minha vida é precisa Então eu não sou daquela pessoa que vai falar assim ah hoje só um pedacinho aí as roupas assim eu sei que não faz mal eu sei que uma vez ou outra também tudo bem né mas eu resolvi ser a Solange Frazão que todo mundo conhece e eu eu resolvi fazer parte desse estudo e levar a sério mesmo você viver uma mentira e vender outra coisa É verdade é a minha verdade é verdade então eu quero muito eu sei que

nós somos seres individuais cada um é cada um mas se você pegar esse todo né que eu acredito que nós somos um todo e que a gente tem que cuidar da mente do espírito e também do que você coloca para dentro né de você do que você ingere Eu acho que isso é um resultado maravilhoso para longevidade então assim as pessoas falam assim qual é o segredo né O segredo é você fazer constantemente persistentemente diariamente o que você acredita que aquilo vai te fazer olha reeducação alimentar eu acho qualquer Qual que é a mistura que

funciona para você que você acha que se eu pudesse muito eu sigo muito essa filosofia do natural né então dos alimentos naturais da natureza da terra processado não entra na minha casa açúcar não entra na minha casa e todo mundo aprendeu a viver assim e todo mundo vive super bem né Por exemplo minhas filhas que já são mulheres casadas e tem filhos né tenho quatro netos minhas duas filhas casaram Mas elas falaram mãe muito obrigada por pelo exemplo que você foi porque às vezes não adianta você falar assim olha não pode comer açúcar e deixou

açúcar lá ou você come né então assim não entrava docinho bolachinha Então elas foram conhecer isso fora e elas né foram experimentando por exemplo refrigerante nunca comprei um refrigerante para dentro da minha casa e foi maravilhoso isso porque as minhas filhas elas sentiram a diferença elas tomavam mas ela sentiu a diferença de tomar e não tomar e isso é uma decisão de cada um que hoje elas são adultas né E tem filhos também então assim eu acho que as pessoas elas têm que ter essa consciência é uma conscientização e não é de um dia para

o outro e não é na loucura não é na loucura fazer uma dieta restritiva começa a treinar pesado não é né é uma conscientização então o que que eu preciso fazer então tá eu tenho que fazer todos os dias um exercício para o meu músculo eu tenho que fazer todos os dias um exercício que trabalha o meu minha respiração meu cardiovascular né todo o sistema aqui porque o nosso corpo ele é muito inteligente né é um corpo é o nosso corpo ele é é uma máquina mesmo que quando você quando a gente estuda os doutores

estão aqui quando a gente estuda no nosso corpo ele é tão perfeito ele é tão maravilhoso e ele foi feito para durar muito né para para viver muitos anos então a gente precisa Cuidar dessa máquina e a gente sabe o que tem que fazer né então a gente está falando aqui de vários assuntos mas as pessoas brincam com a saúde elas não levam a sério né então tudo tem um preço e a hora vai chegar então eu falo assim não existe uma regra mas tem algumas condições que as pessoas podem fazer né dormir melhor se

hidratar bastante fazer aquilo todos os dias cuidado estresse eu faço as pessoas falam assim é tão bom te ouvir você é calma Então não é isso é minha vida saudável me leva né para para essa calma que as pessoas falam que eu tenho que eu não vejo mas é porque eu acho que é calma Então mas não é ao contrário não mas hoje em dia é muito engraçado que as pessoas estão tão agitadas que elas não aguentam escutar pessoas calmas né Elas falam fala logo fala logo acelerar então mas é isso a gente tem que

cuidar desses desses parâmetros aí né desses Pilares tão importantes que é o é o sono com qualidade são os alimentos mais naturais os exercícios né a gente cuidar um pouco do Espírito porque a gente cuida é a gente se preocupa muito com o externo né então é o corpo tem que estar x y z com tantas medidas e tudo mais e não é bem assim o corpo é uma consequência eu escrevi um livro que se chama além do corpo que as pessoas olham para mim tia e elas falam assim ai que que eu faço para

ter um corpo assim corpo corpo eu falo assim gente o corpo o meu corpo eu não trabalho para ele ser assim ele é assim por conta do meu estilo de vida por conta da minha vida mesmo Deus eu não faço isso gente cuidado com aparência estética né as pessoas estão fazendo essas Essas loucuras estéticas né e elas estão todas iguais assim parece uns bonequinhos então assim vamos tomar um pouquinho é de cuidado com esses exageros Eu acho que o bonito é a gente envelhecer de forma bonita porque não vamos deixar de envelhecer né Doutor vamos

envelhecer Então as coisas vão acontecendo mas assim quanto mais eu investir nos meus alimentos quanto mais eu investir na minha saúde no meu sono na minha vida com qualidade mas eu vou viver mais eu vou estar junto isso mais eu vou estar junto com os meus netos assim ai Solange mas assim eu não quero chegar aos 90 isso aqui eu falei eu quero eu quero passar de tá bem né assim eu quero estar bem no sentido disposta né com disposição é com energia ainda para poder fazer as coisas e cada coisa no seu tempo então

eu acho que hoje eu para finalizar eu tenho que ir eu tenho um aniversário mas eu para finalizar e eu dei beijo ah não é meu Ah poxa vida a gente tava Comemorando aniversário com a gente olha para eu chegar no aniversário eu como antes tá comemorar não eu já janto em casa eu já comi minhas coisas minha misturada não e aí eu chego lá eu não obrigado obrigado mas você não vai comer nada as pessoas ficam assim ela vai ela vai não Mas é muito bom as pessoas falam assim mas só um brincadeirinho não

vai fazer mais hoje O que que você comeu de manhã até agora só para ter uma ideia eu gosto muito ovos ovos eu comi deixa eu ver o que mais assim na parte da manhã eu gosto de café café pretinho três três ovos três ovos de manhã aí eu tomo café aí eu eu faço o mapa panqueca que eu adoro Hã eu acordo bem cedo 5:30 já já levanto porque eu durmo cedo também E aí eu eu tomo que mais Ah eu faço uma panqueca né que eu já deixo até ela pronta nem sei se

isso pode se perde as qualidades né mas eu deixo a minha panqueca que é banana amassada com aveia e Clara Eu costumo fazer só com a Clara né fica gostoso fica uma massinha E aí eu ponho um pouquinho de mel e as pessoas falam você não come nada eu muito bem e aí pronto eu vou treinar antes do treino às vezes né Depende depende do dia porque às vezes eu tomo café da manhã e já vou treinar né mas assim voltando do treino eu suplemento eu tomo creatina Glutamina e Whey aí eu almoço também eu

gosto muito do peixe do Frango é ainda não consegui chegar lá Tiago mas eu vou chegar porque eu gosto muito da carne de vez em quando eu eu até como a carne vermelha mas assim é com um pouco de culpa porque eu sei que para o intestino né não é muito bom mas eu de vez em quando mas eu vou conseguir já tô diminuindo sempre a quantidade é olha é uma quantidade razoável viu Então são duas colheres de arroz duas colheres de lentilha que eu adoro muito arroz integral eu prefiro mas eu adoro arroz japonês

adoro adoro que ele é grossa como eu adoro é não não não lavo Ah não pode lavar o arroz pronto você perde as qualidades né [Risadas] não vou esquecer mais eu adoro mas aí olha legumes salada e não tem sobremesa para com isso eu não tenho sede né então toma um pouquinho antes um pouco depois agora a tarde também alguma coisa né o meu lanche o meu lanche é leve Eu gosto do iogurte à tarde eu acho uma delícia tem alguns sem lactose que eu gosto muito então agora eu vou experimentando eu tô no momento

que eu tirei o glúten e tirei a lactose e eu tô me sentindo super bem aí Eu acho que isso já era né bom não sei eu a gente vai experimentando é então não funcionou assim muito para mim porque você acaba ingerindo muitas calorias né durante o dia que você fica preocupada em comer de duas em duas horas mas a noite também algo bem Talvez um caldo uma sopa eu gosto muito do suco verde que eu esqueci de falar de manhã no suco verde Ai que linda tudo bem meu amor Ai que linda maravilhosa a

gente já tinha comentado né Pati que ela é muito linda e é isso mas é uma todo dia não é igual você não tem um dia aquele famoso não tem o dia do lixo eu não sou lixo e eu nunca serei lixo não é assim não adianta se controlar e ter um dia que você não não e bebida por exemplo as pessoas querem saber né eu não gosto eu não gosto de beber vinho gosto de vez em quando mas muito de vez em quando por exemplo ontem dia das mães minha irmã tava lá minha mãe

Ah vamos tomar um pouquinho minhas filhas né aí acabei tomando um pouquinho mas é muito difícil eu tomo uma dose pequenininha mas eu gosto do da Uva né que a gente ou faz em casa ou a gente compra mas aquele integral muito gostoso sem açúcar então de vez em quando a gente faz isso mas eu acho que é tudo muito simples né É você comer a fruta mastigar o gosto fala laranja só que a gente tem que fazer não é os hábitos eles são primordiais Então como é que você transforma Aquilo num hábito repetindo repetindo

repetindo ele vira hábito né e eu aprendo muito assim até mesmo com essas decisões minhas né de você começar a reprisar aquilo todos os dias é estranho eu me culpo me cobro né então é gostoso quando eu consigo entre em algum desafio e consigo cumprir Então é isso eu acho que não tem segredo o segredo é você saber o que você come né O que você põe para dentro de você não deixar se amar muito eu acho que a gente tem que se gostar porque autoestima ela é muito boa né Tem gente fala assim ah

eu nem ligo tal e eu adoro eu acho que é tão bom a gente se achar bonita né se achar bonito gostar do que ver e a Maravilha Eu amo a vida então eu quero viver muito se Deus permitir né até depois dos 100 vamos quem vem eu tô dentro da Medicina me ajudar né Ai minha mulher é eu acho que tudo ajuda a medicina as companhias as boas companhias né então cuida bem cuidar bem da cabeça né Isso tudo é maravilhoso e eu agradeço tá aqui mas com essa esferas falar com o pessoal da

câmera e eu só quero dizer que eu tô no caminho do abdômen negativo já pronto porque meu abdômen ele se nega a diminuir já é negativo negativo não é negativo ele se nega diminuindo o que eu faço né Solange é contigo aí obrigado demais obrigado demais pela presença olha hoje para mim foi uma aula é uma delícia tá com eles assim e e obrigada assim por esse carinho por me receber aqui eu acho que a gente sabe o que a gente tem que fazer né meninas eu tenho uma live toda segunda-feira meninas e meninos eu

tenho uma live toda segunda-feira às 7:00 da manhã chama café com saúde ali é muito gostoso aonde a gente aprende Toda Toda segunda-feira o Instagram eu faço agora a gente vai vai migrar para o YouTube faltava um pouco de tempo e agora a gente vai indo tem as minhas palestras lindas que eu gosto muito eu falo mais com as mulheres né mas os homens claro que são sempre convidados mas obrigada gente pelo carinho tá bom manda pra gente aqui que a gente não vai comer também porque minha mulher tá que ela não deixa mais o

Lene quer o brigadeiro e a Fabi também tá bom ah é você não pode também então vai continuar aqui tchau meu querido muito obrigada obrigada meu amor obrigado viu até mais tchau eu queria ela falou Ela falou alguma coisa eu tenho uma dúvida também sobre o corpo saudável né se tem muito a ideia de que você precisa ser magro para ser saudável toda pessoa magra é saudável e toda pessoa obesa não é saudável ou não tem nada a ver uma coisa com outra que que a gente pode falar sobre isso existe estudos que mostram que

populações com abdômen avantajado tem mais problemas com AVC acidente de vascular cerebral um infarto diabetes pressão alta é quanto mais vantajado mais barrigudinho melhor melhor opinião pior para a saúde Mas eu sou biólogo se tu me desse um zoológico pra cuidar o Thiago vai tomar conta desse zoológico agora né ver a saúde dos animais eu ia ver se ele estava gordinho porque porque a gordura não faz tanto mal assim se eu não estiver gordo gordo gordo gordo gordo é engraçado antigos pra minha mãe o cheiro minha mãe Fala mãe como é que tá meu irmão

que ele vai visitar bonito forte não é sobre obesidade e ficar obeso mas assim ó o engano de estar magro que é o perigo por exemplo eu estou com o meu IMC meu índice mais corpórea Legal tem 1,65 de altura eu tô lá com meu 70 kg enfim eu tô em média nem lá nem cá porém os olhos direto e eu não engordo por causa de soja não tem nem colesterol tá escrito na latinha dele no potinho né Isso é um é uma forma de vender ele como saudável tá bom não óleo de soja é

depois eu acho que deve perder assim umas 30 vezes por cigarro em questão de Fases assim o canal não existe canal é uma planta modificada chama-se colza a geneticamente modificada e colocou o nome canola é uma planta canadense por isso que veio canejo veio você ali então o que acontece a gente achava que o que dava ateroma que são as placas de gordura que impedem a passagem do sangue se formam também no coração fixo no vaso sanguíneo e não gera um infarto uma das principais causas era só gordura animal o que que é isso prendeu

que 70 a 75% dos ateromas são de origem de gordura vegetal é o óleo de soja é um dos maiores vilões da Saúde cardiovascular não existe nada proximal do óleo de soja e os alimentos que são derivados dele por exemplo a margarina a margarina 80% da composição da margarina é a gordura vegetal né a gordura vegetal ela plastifica a musculatura do coração é plastifica o coração o teu coração não consegue puxar uma das principais causas de infarto no miocárdio é essa gordura vegetal que a gente vai ingerindo ao longo do tempo é no biscoitinho é

no na na na na bolacha que a gente compra no mercado é no pão que a gente compra no Mercado gordura vegetal então quanto menos óleo de soja é usado ou bactéria mais saúde circulatório eu vou ter mas eu vou viver o que que eu posso fazer para substituir o óleo vegetal Eu tenho dor eu tenho duas coisas boas aqui três primeira aprender a cozinhar um pouco sem óleo para quem come carne por exemplo a carne tem gordura Se eu conseguir por exemplo fazer uma técnica que eu consigo derreter um pouquinho dessa gordura e usar

o próprio gordura da Carne dá para fazer assim olha né aquela panela de aço cirúrgico falando que o senhor tá falando fora do microfone aí é um pouquinho eu vou ler foi fazer em casa cara não usou nada ficou suculenta nada um pouquinho cara tá pra população geral não dá Então tem que usar o a cerâmica é caríssimo cirúrgico tá ou aprender também tem técnicas manteiga Gui que é a melhor manteiga do mundo a melhor gordura do mundo tá na manteiga ali então ela é a manteiga é um saturado não é tão saudável mas quando

eu clarifico ela eu já transformo ela num produto bem proximal a gosto até de margarina mas que faz bem e o óleo de coco extra virgem então é a média Por que que a gente inventou a gordura vegetal porque a população mundial cresceu muito você vê que nós tínhamos aí em 1800 3 bilhões de pessoas Hoje passamos de 8 bilhões haja bicho para matar para poder fazer poema antigamente era tudo com gordura animal que é um problema hoje bem grave as pessoas têm gestão de insetos que o pessoal tá pescando tanto agora tem pão de

batata nossa a gente não tem mais o que inventar você sabe que o chocolate normal de melhor qualidade ele tem pelo menos oito partinhas e baratas quantidade de pelos de ratos suficiente então óleo de soja ele tem que ser abandonado urgentemente se a pessoa precisa ter saúde então às vezes ela tá magra mas tá usando óleo de soja se ela tá porque o que que me engorda engorda é o alimento que eu ingeri que tem a capacidade energética de engordar um exemplo todo mundo que tá aqui tem uma média de 2.000 calorias que tem que

ser ingeridas por dia 1800 2.000 passou de duas mil já começa a engordar caloria capacidade energélica alimento possui então se eu ingerir é 1.600 calorias na nossa altura aqui mais ou menos eu vou emagrecer automático se eu estou engordando é porque eu tô passando de 2.000 calorias é um fato balança né balança porém eu posso ter um gasto energético na academia daí eu tenho essa vantagem toda entendesse E aí eu consigo entender essa questão se eu conseguir calcular a caloria comer alimentos que são nutritivos porque eu posso bater caloria e tá doente eu posso estar

magro e tá doente porque por exemplo se eu ingerir um pão integral e um pão branco em calorias são produzidos os dois vão engordar parecido mas nutricionalmente o pão integral 20 30 vezes melhor do que o pão branco eu posso bater o emagrecimento mas tá doente então se você quem tiver aqui tiver um nutricionista assistindo esse podcast Se você pegar um paciente colocar num programa tem vários programas de nutrição você colocar isso no programa dividir essa dieta de 2.000 calorias em quatro refeições calcular o macronutriente proteína gordura e açúcar você colocar no programa e bater

certinho as calorias se você colocar tem uma abinha em qualquer programa tem ver nutrientes a pessoa tem nada ela bateu caloria mas não tem nutrientes Ela bateu caloria mas não tem nutriente tá tudo em vermelhinho né entendesse Então não é só tomar que o tuberculose está magro o pessoal que tá com ele tá então essa essa falsa ideia de que eu tô Magrinho barriga chapada isso é saudável isso não é porque você pode pode pode não ser abaixa a resistência está sendo nutriente né tendência então é muito preocupante e eu fui estudar os países que

mais vivem no mundo fui estudar mesmo Eles comem pouca proteína mais carboidrato e são tudo magrelo não tem uma comunidade no mundo marombeira de 100 anos não existe é só magrelo Só existe Magrelo é porque na questão do animal o animal fica muito tempo sem comer né o jejum é curativo né na verdade é o melhor remédio do mundo para curar doença é jejum porque o jejum te dá vários vários benefícios primeiro ele devolve o Tom naturalmente eu também de saúde que eu tô comendo tempo de comer nada ele ele devolve o Tom natural do

teu Paladar então quer dizer eu tô comendo muito não tô sentindo o gosto do da fruta não consigo sentir o gosto do arroz para mim não é gostoso gostoso é uma balinha dessa aqui um exemplo posso botar essa bolinha isso aqui tem tanta droga dentro disso aqui tem tanto açúcar o Lene não tá só um minutinho deixa eu lendo voltar peguei no serviço né peguei peguei o funcionário sem trabalhar vamos lá peguei hein peguei uma gominha dessa aqui por exemplo ela tem tanto corante dentro tanto realçador de sabor tanta coisa aqui que te dá sabor

principalmente o açúcar Quando tu vai comer uma maçã o teu Paladar tá permitido e o negócio que sem graça a maçã e o jejum devolve o Tom natural eu vou dar um exemplo bem bem simples hoje que hora é agora é 9:32 9:32 se você comer esse só de manhã não precisa fazer isso e ficar sem comer até agora tava com fome não tava se desse o arroz requentado com os Paladar Então meu filho não come nada deixa ele com fome funciona e eu sou biólogo tá nós temos uma fonte de energia principal que açúcar

segundo a fonte é uma gordura e terceira proteína tá então faz o cálculo ah eu tô com fome tô então que eu fiquei com medo bota a mão no bucho bota a mão na baia se tiver banha aqui tu não vai morrer tem que tem o que comer então não o corpo vai consumir aquela gordura Então tá pode sentir vontade de comer porque se habituou se der comida oito vezes teu estômago ele vai comer oito vezes então o jejum desse principal loucura eu viajo o Brasil todo vou em programa de todos os nichos estão procurando

o cara que inventou essa teoria de comer três horas não achei eu botei ele na na teoria do saci-pererê né só em alguém inventou tô achando cara porque o estômago precisa do drible então a refeição a perfeita refeição seria três por dia mas para a gente aí que tá aprendendo 8 da manhã meio-dia quatro da tarde e 8 da noite mas não três rodízio o cálculo é o seguinte é o melhor café o café da manhã melhor refeição mais importante tá é mais saudável que tem todo mundo fala isso viu não tem muita fome de

manhã porque tu comeu muito à noite é só isso acontece na verdade [Música] ah valeu obrigado família e o alimento tem um tempo de digestão por exemplo se tu comer uma sopa 45 minutos 45 minutos demora para ela sair do estômago sair do intestino um bife 3 horas um cachorro quente 8 caramba como pizza o x-salada também o corpo aí tu vai dormir ainda é então é um princípio segundo princípio todos os órgãos reduzem e aí estômago fica trabalhando aí você não descansa direito a sopa a Solange estava aqui eu deixei ela falar porque ela

fala muito bem a sopa é uma das refeições menos calóricas mais nutritivas que existem se tu quisesse viver bem de qualquer sopa sopinha de legumes é quem come quem come quem come carne quem come carne e meter uma sopinha ela adora a mãe dela vou te falar a mãe dela se pudesse a toda a noite sopa não aguentava mais aí a minha sogra aqui é só sopa sopa Nossa festivalda vai no Ceasa que era do Paraná eu acho que é uma coisa do tamanho do do Paraná vocês Tomou muita sopa e ela deve ter na

experiência de trabalho dela se ela passar por um paciente Um Jantar né um jantar e dei uma substituição sopa e ela me indica caloria é absurda ela é pouco calórica é super nutritivo então o jejum restaura o teu Paladar ele dá essa pausa com o teu corpo precisa faz tudo não te toxique tanto entendeu E um grande segredo a recuperação da doença vou te dar um exemplo vamos voltar pra tua balinha de volta mostra aqui essa bala do capeta aqui embaixo fala assim e aí tá brincando mas vamos pro doce complexo quanto mais complexo alimento

mais gasto energético que eu tenho isso não é bom isso não é não é legal então comer uma coisa muito pesada Peguei lá um monte de maracujá depois de uma refeição do almoço Trava a medição a energia com meu corpo tem que ter para digerir aquele alimento era energia que ele estava de reserva para a hora que eu pegasse um vírus uma bactéria um fungo ele assim defender só que ele gastou energia na comida os povos que mais vivem muito comem pouco comem bactéria dá um pausas grandes refeição e alimentos nutritivos então jejum vai restaurar

não existe não existe nada de remédio no mundo que se chegue perto ao poder curativo de deixar o teu corpo se reparar não existe a reparação do corpo acontece através jejum ambiente para isso através de suplementação quem sabe o médico vai passar algum tipo de remédio que ele achou suplementação 100%. tem é nós nós estamos na era da suplementação o alimento Tá desnutrido mesmo por exemplo o alimento fruta verdura desnutrido a carne nutrida né o ovo tá desnutrido um caipira tem 20 vezes mais ômega 3 do que o ovo de granja essa mão nela eu

tava estudando é uma bactéria gram positiva né uma grande é mais perigosa é difícil de tratar interessante 1 e 50 Ela tá no ovário da galinha e como faz pra gente proteger disso ah você bom ela tá no ovário não tem como evitar aquela aparência né então ela faz chegou o ovo Você já olhou o cachê de ovo não nunca tá escrito não como a cruz mantém a super refrigeração tá escrito Então por que que o supermercado veio geração porque está errado está errado mas por quê não é lei é Norma indicação é uma RDC

né então eles colocam Mas você na tua casa você vai fazer direito você vai pôr na geladeira quando ele é pior da geladeira que vai só aparece outra temperatura na porta na porta principalmente aqui no Brasil que as pessoas fazia ali dentro como se fosse um psicólogo material de apoio às 3 horas olhando para dentro se comer nessa quarta-feira preso dentro da geladeira você tem que correr daqui a 10 minutos para ver se ele tá preso lá ver se abre então após geladeira sua proibida de baixa flexibilidade né Então você põe na parte interna você

tira e põe na parte interna então já é uma coisa que mesmo que tenha salmonela você precisa de uma dose uma dose infectante Mas infectante então você precisa deixar ele sobre refrigeração pra que ele não cresça a uma chamada dose infectante qual era o sabonetes você comer sem unidades sem unidades você vai também tá então você tem que deixar ela a quantidade baixa outra coisa não comer cru sem micro né então esquecer todo Infelizmente eu adoro será que é pochar olhar na gema do ovo você já fez isso faz muito disso dá uma puxadinha nos

negócios para aquela geminha mole só que tem uns 50 anos pode ter fica na universidade córnel nos Estados Unidos fizeram uma pegaram 10 ovos e injetaram milhão de salmonelise cada um dos ovos tem um jeito de fazer isso deram para o Cruzeiro fritar mole chegou a 44 graus foram recapturar recapturaram 1 milhão de só mulheres e cada um dos ovos quer dizer nada não adiantou nada então Comece então você só pode comer ovo Bem cozido ou Frito Bem cozido frito sem micro ou cru jamais aquela história de ouvir quente o pessoal fazia antigamente era uma

cerveja preta dois ovos três paçoquinha para levantar moral depois adiantava nada disso tá então o jeito que você faz existe você falou se é super certo na Europa fizeram os trabalhos todos de três formas com grande as seis salmonela só que botava assim vai eu não sei vou chutar ovo de uma granja que foi implantado todo o programa contra essa mulher não sei o quê tal tal seis euros vou falar assim seis euros de ovos de uma grande que não tá implantar de sistema não sei o quê dois três euros Então essa qualidade aqui no

Brasil não tem não tem implantação disso daqui Inclusive tem até uma coisa diferente uma coisa que eu acho barbaridade Espero que não esteja fazendo mais fazer isso daqui pessoa para evitar que a que a população das galinhas tem o salmonel por exemplo estavam colocando hora que absurdo colocando na água de desidratação dos frangos das Galinhas um antibiótico de escolha para o tratamento para salmonela eu sou biólogo aquilo 18 tipos de antibiótico é mesmo não frango ele não ele não é galinha aquilo ali né pode até considerado um ET mas galinha não é tanta coisa que

injeta o hormônio não funciona e a galinha suplementa né Igual uma pessoa na academia só que ela não treina Como assim suplementação BCA coisa ela suplementa por isso que ele tá mãe e é interessante que ele falou né eu falei Ah põe na água então isso daqui vai criando é como é que a galinha bactérias 65% dos leitos hospitalares estão relacionados com problemas hídricos mesmo de água agora no potável né e a gente fala assim mas eu tô a água que abastece para a água que você toma ok aqui na tua casa não é você

toma água que vem da caixa d'água exatamente o pessoal difícil quem limpa que essa data já teve três caras que eu peguei é isso cara eu nunca limpei aqui né não peguei nenhuma lá na Avenida Angélica começou a ser Umas coisinha Branca nós fomos olhar levei para analisar rosto de rato e o rato não caiu na forma de esqueleto durante muito tempo ele tá tomando de um outro Eu até guardei bonitinha guardei o osso de pombo e lá é Alphaville cara eu peguei algo estranho esse negócio dinâmico encontrei dois morcegos por dentro né então existe

aí pô como é que trata isso daqui existem sistema de tratamento você pode fazer na tua casa na casa você sabe que da Suíça eles pegaram fizeram todo o concurso de filtros estudo o Brasil entrou com o fio de Barro nosso e ganhou o melhor filtro do mundo o de Barro o de Barro Nossa é porque ele vai por gravidade porque a verdade gradativamente esse filtro que tem de torneio de pressão o senhor que nem o ônibus pega lá para 6 horas da tarde você desce onde você não quer né que o pessoal te levanta

vai te empurrando então primeiro que sai filtrada a segunda vai empurrar da sujeira Então essa vai pegando e se tem seu filho você pegar um filtro ainda que tem um cara o carvão ativado para eliminar cloromentando ainda se você colocar o iOS de prata que esse prato essa esposa que você ganhou essa esposa que você ganhou tênis de prata dentro né esses dias de prata eles eles matam existem três metais que matam bactéria ouro prata e cobre mas pega Gaúcho toma chimarrão passa para o outro e não pega descer na boca não é porque o

que a ponteirinha é de ouro prato cobre e agora eles botaram em Esponja então tem Esponja que usa de prata botaram em verniz No início eu tinha uma parede ali aquelas pessoas manda para vocês uma foto que eu de quatro em quatro meses eu pintava que era embolorava de canjiquinha Sabe aquele negócio O cara passou em janeiro do ano passado esse verniz tá até hoje não embolorou por causa de prata né então de pratos são fantásticos até medicações que fala pessoal tá fazendo com isso de prata atualmente né então esse daqui esse daqui é fantástico

essa filtra e esse filtro que tem os de prata eu peguei essa fila até o teste lá em casa peguei moeda moeda sabe que é contaminada e era contaminada porque um monte de moeda botei 1 l de água mexer com a mão né Tava contaminado peguei por uma plaquinha pulou a bactéria coloquei nesse filtros novos que tem esse que tem carvão carvão que tem dentro saiu sem bactéria nenhuma então para esse tipo de água de caixa d'água que você não sabe a qualidade esses filtros atualmente são os melhores de todos que tem luz de prata

entende de prata seja muito estudado agora né você ter experiência que existe prata já ouvi falar bastante bacana né é bom isso aqui então principalmente para esse filtro para trás Esponja esponjinha esponjinha lá dura uma semana a esponja a gente só só observação gente Esponja não faz turismo em casa e fala assim morre uma esponja na cozinha nasce uma esponja no banheiro né Nós vamos ir no banheiro Nossa uma esponja no quintal depois já tem característica dura uma semana que Inclusive a caixinha de Esponja veio pra ver com quatro vem cá pra durar um mês

é quatro semanas né quatro anos né o pessoal dura que a pessoa pode usar ela ela foi uma palha de aço dura mais um mês é a eu perguntei para Solange o lance do dia do lixo e ela falou que não faz né que que você acha sobre o dia do lixo profissional de saúde não pode falar isso eu acho que isso aí é uma realidade eu trabalho com realidade ninguém vai conseguir facilmente ter uma vida natural 100% ele vai falhar vai fiar eu quero ter uma refeição fora do padrão que não seja tão saudável

mas também que não seja tão agressiva minha opinião passável agora eu ensinar a fazer o dia do lixo eu acho que seria ensinado ao dia o dia da limpeza como eu falei do jejum cair 24 horas a 5 minutos é 24 horas sem comer nada você vai dar uma reparação isso é um japonês descobriu já existia né o jejum é muito antigo sobre jejum eu fiz uma época em jejum e eu gostei muito do resultado aquele japonês né o japonês lá descobriu alto o sistema de autofagia que é quando a própria cela se repara alto

vazia quando ela come assim mesmo por exemplo uma dentro da sala tem estruturas né E lá são móveis peças né Isso é uma se organelas Então vamos dizer que a mitocôndria quebrou uma das mitocôndrias quebraram dentro da célula aquela que gera energia enfim nosso corpo só me dá conta que que vai fazer o corpo Ele vai tentar se reparar se essa célula se multiplicar doente ela vai desenvolver um tumor ela não pode se replicar de uma forma doente então o próprio corpo ele entra estado de autofagia e isso é potencializado de 8 a 12 horas

depois que tu comeu então ela vai envolver vai gerar uma capa membranosa naquela daquela pedaço de mitocôndriado ou quebrado vai envolver vai entrar uma estrutura chama-se lisossomo que vai jogar dentro dessa capa dessa peça quebrada enzimas que vão digerir aquilo ali isso sempre acontece depois de oito a 12 horas então quanto mais tempo eu fico sem comer mas reparado estar no organismo então quando eu começo jejum e o jejum mínimo o intermitente seria de 12 né então quatro oito da manhã meio-dia quatro da tarde ou da noite pausa vou comer de novo 8 da manhã

então dei 12 horas de paz no jejum intermitente eu posso tomar água entendeu no jejum punk que é o melhor jejum que tem de 24 horas né É melhor juro que tem cinco meses sem tomar nada para dar aquela limpa não esse é o Esse é punk né nada não precisa não não precisa tomar nada nem nada nesse sentido Mas eu posso fazer o de 12 que é mais fácil de fazer e aí eu posso aumentando isso aí eu Não sugiro nunca fazer jejum todo dia tá mas eu sugiro um bom jejum uma vez por

semana ou fazer jejum de frutas Ah eu quero fazer um tratamento terapêutico então eu vou lá pego uma refeição faço uma fruta só e como ela fruta fruta ela para se combinar é pouca fruta que combina então não posso comer manga com melão uva com laranja faz jejum de meia hora né às vezes é às vezes é 25 minutos agora no caso No caso dele intolerância à lactose se ele pratica o jejum não volta ele se cura 100% 100%. olha o que o que qual é o problema da lactose tá é porque Quem produz a

lactase que a enzima que gera lactose acaba sendo produzida no nosso intestino a gente consegue fazer isso até os nove anos de idade só que ela que traz é produzida por Demanda mesmo depois dos nove anos de idade o japonês não come leite então ele já nasce sem a enzima então ele não digere nada nasceu mama porque são são açúcares diferentes tá do Açúcar da leite materno o açúcar do leite da vaca são açúcar é diferente então se ele dá uma pausa para isso Descanse o teu organismo as células os enterócitos células do intestino vão

começar a voltar até a funcionalidade direitinho e existem bactérias tá que fazem a produção de lactase Por isso os probióticos e tu voltar a ter uma flora bacteriana completa a microbiotastinal tu vai fazer isso através de algumas enzimas existe um produto vocês podem falar marca aqui chama-se fora mil é um produto japonês que tem um grupo de enzimas todos nós precisamos ele devolve a microbiota que aí entra tu tem um problema de disbiose na verdade tá a desgraça intestinal faz com que tu não digira a tua lactose então tu ingeriu o leite não vai digerir

tu tem que ver se tu tem toda doença lactose porque às vezes tem intolerância ou alergia as drogas do leite o problema de caixinha não é leite Aquilo é uma água com um monte de droga esterilizado tá o que tinha de bom ali dentro do leite matou tudo não presta mesmo né É um veneno por sinal né Tem peróxido de hidrogênico é oxigenada tem dióxido titânio que é uma droga super cancerítica às vezes tu tá tão inflamado disso e o leite é inflamatório que o teu intestino não funciona Tô dando uma pausa nele dando uma

pausa na questão do leite não muito porque isso dá uma pausa muito grande o teu corpo não produz nunca mais essa ideia de vou cortar para sempre à lactose faz com que o corpo nunca mais produz a lactose é lactase E aí eu não consigo digerir mais então o que alimento que tem lactase qual alimento que ele traz a banana faz um tratamento de seis dias comendo banana todo santo dia tu vai notar uma diferença completa se tu usar o Flora New que esse sachezinho entendeu o que aconteceu eu faço você que tem caso te

desafio a você tomar leite de volta agora Lógico não é um produto biológico por ser humano O único animal que tomar leite depois de velho ao ser humano é de um bicho que nem parente dele ainda tá então é quando eu devolvo ao funcionalidade do meu intestino eu paro de sofrer com problema de de glúten eu paro de sofrer porque a intolerância é o nome já diz é igual de relacionamento olhe para mulher não pode mas eu tô intolerante mas eu suportava que o intestino também fica intolerante E aí se ele tomar um resíduo de

leite já acaba o problema agora o queixo não O queijo é teu grande inimigo porque para produzir um quilo de queijo eu preciso de 10 de leite então a concentração que eu tenho de leite ali no Pedaço de queijo é absurdo Então quem come queijo comer bem pouco e no teu caso tem que dar uma reduzida e devolver o teu intestino devolveu a funcionar o teu intestino Começou a funcionar de volta tu vai conseguir começar a colocar leite de voto da alimentação seja mais concentrado é um litro de 1 kg de queijo de leite eu

trouxe um livro de presente esse livro aqui o Vilela eu demorei mais de 10 anos para produzir eu estudei os melhores tratamentos naturais do mundo e coloquei tudo no livro são 100 doenças a gordura no fígado o que que é a doença as causas da doença os perigos dela e o tratamento específico para essa doença eu tenho gordura isso gordura no fígado vinagre de maçã gordura no fígado é é açúcar em excesso tá a suco excesso vinagre de maçã resolve o problema então são mais de 100 doenças tá desde fibromialgia quer saber sobre isso tem

cura Total tempo sim existe uma pomadinha não hipertireoidismo feminina Tem tudo aqui é um livro bacana intolerância ao glúten É possível recuperar o intestino é possível tá labirintite tontura e vertiz são doenças semelhantes são sintomas que nem sempre tem labirintite tem tontura tu pode ter uma síndrome de mini Eric da questão cristais que tão tão com problema no ouvido às vezes não é labirintite tá lúpus é uma doença bem interessante tratar mal de Alzheimer fala muito do adoçante aqui principalmente a base de aspartame nada nada menopausa o remédio é só falar o negócio é uma

substância retirada da soja o mau hálito eu ensino aqui a fazer um enxaguante bucal tinha que estar aqui hoje que que é bom pra gente falar com ele Sem dar uma indiretinha pra ele salve salve o o Shadow Manda só assim salvia pra ele não ir no WhatsApp todo mundo que usa chapante bocal vai ter pressão alta então o enxaguante bucal da pressão alta Ah é perigosíssimo sem contar que mata interessante mata as bactérias boas da boca o enxaguante bucal acaba com tudo vai morrer porque precisava mas mancha na pele tá levedura de cerveja Nada

supera pra pele remédio como cerveja então o que que eu pesquisei é o que que tem no mundo pra pra gastrite coloquei que tem no mundo para insônia tá aí dentro tem 40 tratamentos naturais práticos sem para doença complexas combinação de alimentos aí é interessantíssimo alimento que você pode e não pode comer geralmente a pessoa se encaixa no que não pode né nunca pode olha lá açúcar refinado que mais vai falando aí doutor vai lá batata frita bebida Láctea Opa bebida Láctea é chip é o quê Tipo 360 g de batata Essa batata tem 140

g de óleo queimado Nossa é absurdo tomar iogurte até iogurte normal lasanha pronta essas dicas do queijo e casos de sódio e 30 refrigerante doce de leite requeijão falso que requeijão falso é porque o requeijão é um produto até é carinho até surgindo de São Paulo em 1911 a marca mais famosa que é a catupiry o resto tudo copiou é igual aquela marca de palha de aço que tinha é cara todo mundo copiou aquilo né Ele é verdadeiro é verdade esse aqui tem gordura vegetal agora rótulo nunca aquilo nunca é requeijão nenhuma Pizzaria do mundo

vai colocar requeijão catupiry na borda da Pizza vender não tem mesa completa complexa que eu falei que trava de gestão e reduz a imunidade suplementos químicos às vezes pode e o que sempre pode agora o interessante está aqui ó o que que é isso isso aqui é para aprender a fazer sucos e shots em casa o pessoal não Tá misturando Ah eu descobri que cúrcuma é antibiótico descobri que que o abacaxi tem a bromelina que que é digestiva ela faz um shot uma macumba ali e aí acha que ele vai funcionar só que fruta não

combina com outra fruta dependendo da fruta não combina com a outra por exemplo é a tabela explica ó ácida doce semeásta e pedrídrico por exemplo ó alimentos ácidos aqui ó abacaxi laranja e limão combina exemplo o ovo ó Verde passa verde-boa passado é azul e vermelha ruim vamos lá fruta ácida ó abacaxi agora vamos lá vamos lá com vermelho que que é ruim abacaxi combina com hiperídrico que que é hiperídrico ó melancia não funciona só que sozinha são ninja não tem nada melhor para o rim do que a melancia a fruta das mulheres é um

melão são parentes são primos né então o que tu combina aqui ó ovo com laranja não combina E aí tu vai aprendendo esse livro aqui é um manual para a lista de emagrecimento os oito remédios que mais emagrece no mundo de cabeceira coloquei tratamento prático primeiro socorros Olha que interessante tá vendo prático febre tô com 38 graus de febre não Porque a febre volta de novo aos microorganismos a febre é ótima bom entendesse como o corpo aumenta um grau de febre ela vai matar aquele agente etiológico ele vira isso que tá ali vai aumentar vai

matar a temperatura ideal do lugar comum da bactérias térmico e eu acabo com o serviço do corpo quando que eu só que é perigoso ter muita fé Então as potências imagina um novelo de lá tá novelo de lã aí aqueceu ele vai desmontar todo acontece que a proteína tu morre realmente tudo derrete literalmente então eu não posso tomar de térmico com 38.5 lá por 38.7 aí eu posso pensar nisso ou um 39 para o adulto 40 para criança mas eu tenho que deixar o corpo ferver que já tá com 38 alguma coisa só que um

grau de um grau de febre Tu perde 13% de calorias tu gasta mais 13%. então quer dizer se tu ia precisar de 2.000 calorias Você vai precisar duas 2.200 então a gente toma um copo de suco laranja lá ó um copo de suco de laranja tem 140 calorias vitamina C tu de Nutri de volta por causa das calorias essenciais o pano úmido sempre em quatro regiões nunca só em uma toda febre ela é do ventre toda a febre surge aqui intestino ali precisa ser ligado tá testa abdômen Olha só o porém direitinho então é um

livro que a pessoa vai entender pega no rim eu quero desafiar não qual a pessoa que vai ter pé no rim se ela não tomar Magnésio e não tomar citrato ela sim vai ter pé no rim magnésio eu encontro encapsulado e o citrato encontro no suco do Limão como é que a pessoa faz para conseguir esse livro tá de duas formas digita na internet curas extraordinárias que é o nome do livro ou manda um WhatsApp para nossa equipe posso estar 489 é 969632-80234 É no livro obrigatório é obrigatório esse livro até trouxe para o senhor

também não deu tempo de entregar curas extraordinárias tá é um livro demorei mais de 10 anos para poder fazer ele pior de melhores amigas do mundo piores alimentos do mundo e eu tome a Coquinha zero aí de vez em quando eu preciso sempre disparar Porque que o refrigerante é tão ruim a Coca Zero é pior que esse né então toma o normal Qual a zero pra quê pra não engordar não não aspartame que tem dentro da lesão cerebral a molécula do aspartame que é o adoçante ele vai se dividir em três moléculas uma delas é

ácido fórmico remédio para matar formiga Vou tomar uma gota desossante vai me dar lesão Lógico que não mas geralmente quem toma adoçante toma todo santo dia aí entra na frequência que eu falei no início agora tomei uma vez ou outra agora eu fiz um estudo na na frente zero ele realmente é zero não tem nada o refri normal só uma lata tem 35 gramas de açúcar então tu pode usar 27 já passou e já passou tá de uma droga violenta Depois tem ácido fosfórico que é um designipante para ferrugem tem dentro dele Obrigado até Obrigado

até para conservar se for escurinho tem um caramelo 4 que aí não precisa nem ser cientista bota um Google Acadêmico aí vai ter muito artigo científico muito artigo científico você nesse cientista tem mais aquilo que Estados Unidos né tem muito mais essas vezes não permite isso foi loucura na Califórnia vamos bota aqui tá bota porcentagem 264 Olha só 264 porcentagem no Brasil quatro porcentagem de Caravela quatro na na Califórnia então quer dizer absurdo que se apresenta no Brasil essa questão então refrigerante se você ama seu filho você está em casa você não deve dar para

o seu filho nem uma gota de refrigerante e ele tem um dos phs mais ácidos do mundo de alimento industrializado chega a ser 100 mil vezes mais ácido que o sangue humano tomar um copo de refrigerante agora tem que tomar 32 copos de água da boa não me deixa tomar refrigerante aqui você vai colocar não vou comprar mais se eles quiserem mas eu desentope encanamento [Música] ela é viciante é uma droga que irrita muito e é cancerígena câncer se desenvolve ambiente é um café tem que ser ingerido pouco cara mas pode então quando quanto tempo

você toma café raramente o café destrói da hemoglobinas né que são estruturas que que leva o oxigênio para o sangue e ele é muito viciante ele ele irrita mucosa do estômago qualquer qualquer cadastro que pegar um paciente com úlcera por exemplo ou com gastrite ele vai dizer para tirar o café quer dizer a pessoa doente tem que tirar e a pessoa saudável tem que tomar deve ser doença isso sem falar que tem muito café que está sendo batizado né com o açúcar né Muito importante de café então toma pouco café investe no café de qualidade

de quando enquanto agora fazer o uso de café e infelizmente o café tem propriedades benéficas a gente não pode tirar isso dele como qualquer outro alimento tem propriedade benéfica mas tem mais mal do que bem eu sugiro pessoal tome pouco café só toma coca-cola com café para eu dormir aí uma bomba né uma bomba que é o modo energético né é Não energético é uma bomba de bomba porque ele é um refrigerante tentar urina e tem cafeína em grande quantidade taurina é uma substância que o corpo ainda tem em relevantes aqui mas não é um

grande quantidade toda droga energética toda droga estimulante essa energética deprime depois cocaína tu vai usar cocaína vai ter um estímulo depois vai deprimir ela sempre faz isso whisky com energia com energia proibido porque as pessoas estão achando que ela tomando energético vai ter uma energia não vai ah essa energia do energético é um estímulo tá roubando energia que tu tem agora você tem em casa pensa comigo se você tiver cansado tiver fadigato muito cansado que que você tem que fazer a pessoa quer tomar uma coisa para ficar andando se ela tinha que dormir entendeu ela

tem que dormir a bateria é a bateria do corpo é descansar por isso jejum a pausa ali é o sempre a pausa é mais importante então eu acho que que as pessoas que estão em casa tem que que mudar realmente não não só ler né estudar a internet hoje já ajudou bastante mas assim ó procurem profissionais que que realmente tem um vazamento não só científico mas uma própria vida não grupo de WhatsApp né é uma coisa sabe uma verdade sabe os nossos médicos já estão se preparando melhor a gente vê isso nos próprios estudos a

área da nutrição tá aumentando bastante agora nós somos exatamente o que nós comemos falou de um Pior né de um pior depois eu falei da margarina que é violenta então margarina e manteiga depende para quê margarina ela ela vai te dar um problema Seríssimo de infarto ela vai te infartar a manteiga é passável de vez em quando ela é passada não dá para comparar a margarina com manteiga agora se for manteiga Gui pode comer todo dia que que é manteiga manteiga gay a manteiga indiana clarificada Nossa eu ferva mano eu vou doar a fervura da

manteiga tira a lactose dela tem na como fazer manteiga aqui Ah tá dá para fazer a pessoa faz em casa em banho-maria normal tá manteiga normal aí a gente tem bastante problema hoje com com com com com com conhecimento sobre a mãe do Porco é perigoso ensinar para as pessoas usar banha do Porco é uma solução furada né É porque por exemplo os nossos avós usavam muito grudando animal inclusive do porco mas como biólogo eu garanto que o porco não é mais porco até o nome mudou para suíno esse porco tá muito drogado então quando

eu pego uma banha porco é drogado agora é muito louco muito louco o porco o porco o frango e o peixe quando ele é de cativeiro mas eu pouco tem que ser alicate vermelho mas o peixe às vezes não é de pescada de cativeiro Ele tem muita droga envolvida e antibiótico perigosa por exemplo o peixe tem até disciplina e o bicho fito para não poder escurecer para matar os agentes para não deixar ela apodrecer muito rápido vai voltando ali é então toda a gordura hipotrópica que que é isso ela tem a capacidade de reter toxina

entendesse então tudo que tiver de droga naquele porco que ele recebeu vai ficar na gordura e eu pego e vou botar para fritar o meu bife que o boi dos alimentos carne de carne é o mais saudável é indiscutível não tem discussão mas para isso né o alimento Se eu quisesse comer carne hoje o bife é mais saudável qualquer outro alimento a não ser que eu peço com peixe é eu tenho um frango caipira na minha casa mas eu pego essa gordura e vou colocar na minha alimentação Aquele monte de antibiótico um monte de droga

aquele pouco ingeriu e tudo que não prestando porco vai estar nessa gordura porque a gordura segura toxina só que a banha do porco de hoje né a banha de porco da minha avó o pouco tá drogado como até o doutor bacteriana brincou ali do porco e 15% desse tamanho do Porco é sempre de boi então quer dizer eu pego droga do boi com a droga do porco coloco na panela e for fritar meu bife quer dizer eu acabei com a comida Então usa manteiga aqui é barata não tem problema um pote de manteiga ghee de

meio quilo aí dá para cinco pessoas um mês inteiro e pode fritar ovo tranquilo pode mandar manda bala de alumínio legal para explodir tudo né É nós temos bastante coisa para melhorar no Brasil mas nós vamos conseguir é a gente vai conseguir eu acho que o nosso o nosso poder aquisitivo é muito pequeno ainda nós todo brasileiro deveria ganhar no mínimo 6 mil reais por mês eu acho justo mas para isso nós vamos ter que estudar mais a gente não pode ficar esperando aí o fim do ano a Mega Sena a gente tem que realmente

estudar e atrás nossos sonhos nos tornar um país né que a gente tem tudo pra dar certo só que a gente tem que estudar a gente tem que ir atrás dos nossos sonhos tá não é impossível você estar em casa ganhar um tem uma vida financeira melhor não é Impossível aí eu digo por mim eu acredito que todo mundo que tá aqui ó entendeu Você pode sair da situação e poder comer alimentos mais saudáveis que às vezes a pessoa acha que ah é caro comer saudável é mais dormir não é caro vamos pagar nada ficar

em jejum não paga nada que que paga para tomar água não pagar nada desse quer dizer paga água paga nada As pessoas não fazem isso aí entende cara relativo né agora porque pode ser cara mas ela tem uma durabilidade eu acabei comprando para ela ela dura 50 anos em casa você não usou gordura usou água ela fez negócio até pegou cenoura comer cenoura depois põe na água mistura e agora [Música] experimentais eu acho que a praia de alumínio passa a ser mais cara que te faz mal se estraga você usa mais você acaba com alimentos

por exemplo não tem coisa melhor do capeta né porque tem Deus tem Deus tem o diabo né O Diabo É o microondas e Deus por que que o microfone é ruim por causa da energia elétrica magnética ele muda a composição do alimento ele mata as propriedades nutricionais ele acaba caso propriedade nutricionais tu pegar por exemplo uma planta que essa água no microondas tá e esfria essa água e rega essa planta ela morre ela vai morrer e de natura Ele é super eletromagnético é se a borrachinha do microondas não tiver legal Aquele é perigoso demais se

diz um catarata e queimadura de pele é porque tu não sente né esses dias um cientista discutiu comigo não Thiago mais Tais Tais exagerando assim não tem eu vou te dar um ditado e vou te dar um fato aqui ditado é que é Água mole em pedra dura tanto bate até que fura vai chegar o momento que tu vai ter uma lesão no DNA que pode ser reparado ou não vai depender de vários fatores Tá então não tem porque tu tem um microondas na tua casa e outra coisa que quer que é imprescindível de se

entender ou eu faço isso ou eu vou ter mais um apoio da minha casa que não presta aí eu tenho microondas lá com dois anos que a borracha está tudo frouxa né E aí ele discutir comigo então tá então pega o microondas liga ele abre ele coloca a cabeça dentro não abre ele não abre o microondas ele é travado cara porque não pode abrir Tu entendeu por que que não abre Por que que você não é por que que ele desliga Claro porque é microondas é muito forte cara não pode legal você pega o microondas

para ver se você tá com vazamento né você pega você põe uma água dentro água dentro aí você pega duas maçãs maçã você põe uma maçã em cima Bem bem Onde ele fecha e outra maçã na frente do espelho aí você liga por cinco minutos cinco minutinhos é plim não pode abrir que a água ela pode se você mexer ela pra nós esses negócio né Aí você corta a maçã se ela tiver um anel de cozimento que está com vazamento lançamento é muito legal e funciona o microondas entra na lei do eletromagnetismo eu tenho uma

vento quente eu tenho um aparelho dentro do do microondas chama-se magnetron que ele pega energia elétrica e transforma energia eletromagnética não priorizante ela não é tão grave quanto um raio X por exemplo mas fica te tocando o dia inteiro por ali é o wi-fi entra na lei de joulen um eletricista estiver assistindo vai entender ele já é o transforma energia elétrica e aquecimento é uma serpentina vamos dizer assim eu vou aquecer água só aquecendo com a própria energia Mas Eu Tô esquentando aquilo ali então não vai fazer mal nenhum pipoco eléctrica Não Faz Mal nenhum

aquela tem umas panela elétrica também não faz mal nenhum e AirFryer é sacada né É teve aqui Apolinário né você mora passada quem ensinou pra gente a revolução que foi né do do Polishop e deixou uma para a gente aí de presente outro xixi você manda a pergunta pro pessoal aí boa ó já tem bastante pergunta aqui é o Bruno Godinho ele falou o seguinte é falo muito sobre produtividade no perfil do evoluiu gostaria que os convidados falassem se há relação entre adotar hábitos mais saudáveis e ser mais produtivo no trabalho obrigado principalmente a redução

de Açúcar né o açúcar os energéticos começa para de tomar isso aí tu vai acabar tendo mais energia agora produtividade teria com saúde né uma pessoa doente é diretamente relacionada é muito mais produtivo imagina como sem saúde O que que você faz próxima é o seguinte tem uma domérson Santos ele falou que eu gostaria de saber ele tinha mandado essa pergunta antes da Solange ter ido embora gostaria de saber dos três Se temos uma microbiótica simbiótica como se temos uma microbiótica simbiótica como fica o controle desses microorganismos em um mundo esterilizado quer dizer não existe

o mundo esterilizado né não tem muito esterilizar e esse e essa resposta aqui foi um negócio interessante eu acho que foi se a pessoa ficar direto com o palco vai de oito vezes as bactérias diminui mais mais de 25 28 vezes Elas começam a aumentar de novo você diminui-se da sua pele mas é super interessante que pintou Olha só vamos ver o que aconteceu aqui nós tivemos época da pandemia é pandemia todo mundo fechar de casa molecada todo mundo em casa então o que aconteceu ninguém mais ia para escola ninguém vai ser do trabalho ninguém

mais se apontasse com doença então alguns tipos de doença inclusive por exemplo a influência B Sumiu sumiu não existia mais porque o pessoal não teve contato não tinha né foi diminuindo para esse contato está aqui isso em termos de população isso é horrível isso é péssimo isso é péssimo mas porque você não tem contato você não queria Resistência é um sapato que você tem no seu pé se você tem um sapato do seu pé se por acaso tiver apertando você for macá-lo se continuar apertando para sempre aquele cara continua se você tirar o sapato o

cara não tem então você tava se cala a pessoa não tava não foi para fora o calo foi diminuindo que tirou o sapato e Não formou aí você tem o jeito de enganar entre aspas o organismo como você imaginar que entre em contato com doença que que é vacina não sabe ele é para ele acha que é uma doença então ele vai ter uma resposta só que pegou um monte de mães que fazia o quê elas não foram elas o medo de pegar o convite do posto de saúde elas levaram os filhos para vacinar Então

olha que terrível pegou uma população não vacinada Sem contato e sem doença aí Abriu volta Antigamente você fala de doenças sazonais doença de outono gay por esse feriado catapora Sarampo covid se você gosta hoje em dia essa essencial respiratório hoje em dia todas essas doenças não estão mais de outono tão tão tá você não tem mais aquela doença específica de época porque tá todo mundo sensível a que ninguém mais tá resistente isso daqui em termos de população Isso é terrível Nós vamos demorar muito não tem que ter muita vacinação muita coisa para você voltar ao

que a gente era a hashtag livre de resistência antes da pandemia né então isso daqui essa pandemia significar em casa foi horrível em termos de população depilação temos resistência nós tiramos o sapato agora sabe que o Sapato Apertado Então em vez de criar o calor que pior ainda então é isso que tá o negócio aí perguntaram aqui também sobre metabolismo lento Depois dos 50 anos de idade como resolver isso isso não existe metabolismo lento existe uma pessoa lenta tá o japonês por exemplo são magros 70 80 É lógico que o metabolismo é é o nome

dado às funções do organismo se tá rápido tá devagar né claro que depois dos 40 anos é natural a gente começar a reduzir o nosso sistema Mas eu posso através de uma atividade física com a musculação de uma alimentação mais equilibrada com medo deve ser meu amigo né é bom porque ela está sempre ativa Ela deixa o corpo funcionar então o que que eu tenho que fazer eu tenho que regular o meu metabolismo não acelerar e nem desacelerar Porque acelerar metabolismo é uma estratégia para emagrecimento quer dizer eu acelero ele o que mais caloria eu

acabo emagrecendo só que quando acelero muito tempo existe um desgaste não é verdade você pegar um carro sair daqui não parar mais 5 horas sem andar e fome torta uma pizza então eu preciso regular minha metabolismo agora não existe metabolismo lento existe uma pessoa lenta ela não tá fazendo atividade física tá deixando para lá agora assim ó eu tenho um testemunho né porque eu não fazia academia como deveria fazer então hoje eu faço realmente musculação de verdade não me sinto mais cansado tenho força muscular e as pessoas elas elas elas ou elas fazem muito ou

elas fazem nada então o que que é bom para uma pessoa normal que ela quer ter uma musculatura boa quer realmente ficar fortinho e saudável três vezes por semana tá treinando a forma correta 45 a uma hora nunca fazer exercícios aeróbicos junto com exercícios hipertróficos porque ela precisa ganhar massa muscular então ou 6 horas antes ou 6 horas depois no caso da Solange como ela é uma praticante diária em um estilo de vida isso independe de qualquer situação mas ela vive disto ela vive disso é a vida dela é já é dela mas a população

geral ela não vai conseguir mais de três vezes e sempre com pausa então eu vou segunda vou quarta e vou sexta Entre esses dias faço um esporte o caminhada um esporte que eu gosto mesmo tu vai conseguir manter o peso musculação tem que fazer cara feia tipo ela fala treinar de bom é tem que fazer cara feia tem que ser forte tem que ser pesado entende então aí começa a regular o metabolismo agora existe alimentos que realmente acelera um pouco mais metabolismo por exemplo o gengibre gengibre é um alimento que acelera o metabolismo é muito

bom você pegar e ralar o gengibre na refeição todo dia não tem problema nenhum além de aumentar a imunidade ele vai sempre estar acelerando a pimenta por quê Porque são quente O que é quente caloria calor quente Então quer dizer deixa o meu corpo quente eu aumento gasto energético quanto lembra da febre aquecer o corpo gasta mais energia gastou uma energia eu emagreço então Pimenta preta é gengibre aquele verdinho o melhor termogênico do mundo são dois Pimenta preta ou gengibre e dá para usar o chá verde também que é interessante também tá verde a japonesa

e um dos grandes Segredos é o chá verde dela achei seriam o metabolismo lento não existe existe pessoa lenta é o Eudes Batista ele perguntou aqui sobre a monolaurina para que ela serve ela sai do Óleo de coco então quando eu giro óleo de coco o meu corpo vai produzir mono na urina que mata vírus bactéria fungo que não seja bactérias ruins né Então seja eu né e com sabor né porque ele é purinho E aí também tem uma pergunta do Jefferson que é sobre o açúcar de coco e o açúcar de amendoim isso então

tudo que açúcar muito inventado tem que tomar cuidado esses dias eu fui comprar um açúcar de coco eu vi que ele tava modificado então açúcar não tem problema nenhum se você quiser usar o suco de coco Então procura uma cara natural confiável se quiser usar o açúcar do amendoim que seja confiável mas amendoim é luta contra a balança que é muito calor toda vida eu vou fazer um cálculo interessante aqui aproveitar ó cálculo de caloria um grama de proteína 4 calorias um grama de Açúcar 4 calorias 1g de gordura 9 seu dobro e mais uma

se eu começar em gramas de um alimento açucarado é diferente do alimento gorduroso e vai engordar duas vezes mais um copo de É whisky aqui que que é que que é isso aqui um grama de álcool tem sete calorias o álcool engorda mais que o açúcar e mais que a proteína só perde para gordura acho que esse aqui tem que pegar fogo cara e sobre é quem tem o costume de comer bebendo ao mesmo tempo assim qual que é o qual que é os malefícios disso primeiro é que estende o estômago tá comendo algo e

tô bebendo algo geralmente um bastante água estende o estômago principal causa de barriga segundo que para de gestão principalmente se for gelado o estômago trabalha em aquecimento então quando eu comecei a comer tô estão 70% do sangue do cérebro 70% do sangue desce para o estômago na hora de gestão quer dizer pausa de gestão ele vai travar a digestão se for um refrigerante daí piorou Porque o doce é dinheiro na boca então digere o doce depois tem que aquecer de volta o estômago funcionar nunca vai emagrecer essa pessoa nunca ela nunca vai emagrecer explode tudo

e vai fazer uma lavagem no estômago dela uma lavagem de pouco às vezes perde nutrientes a um segredo interessante nutricional nutricionista vai entender o que eu tô falando quando ma- quanto mais denso o alimento mais nutritivo quanto menos denso menos nutritivo então se a sopa ela é mais leve vai ser não é tão nutritiva quanto ao alimento sólido quanto alimentos falando mal do teu whisky aqui galera voltou voltou ele guarda mais que o assunto mais que assim mas qualquer bebida alcoólica é um drama de álcool 7 calorias 1 grama de proteína 4 G um grama

de gordura nova falou da cerveja não posso falar dela tem 35 g de Açúcar mede uma lata né de Açúcar a cerveja não é diurética tá vendo não não desidratadora é diferente ela ativa um hormônio que te desidrata Tur urina porque tem muito açúcar nela e turina porque tá desidratando então A falsa ideia de que ela é diurética é furada agora a pessoa não tá aqui que seria o Paquito a pessoa quer ficar bêbada tá quer beber um pouquinho tá Qual é a menos pior das bebidas alguma coisa alcoólica é difícil em álcool açúcar o

Whisky é 40% de álcool dá para acender um fogão a lenha com isso né sério não existe tolerância pro fígado de álcool o fígado sofre muito é mesmo muito tá agora em álcool Clara que a cerveja né então alto igual você viu a cerveja mas a marcação de vinho toda noite tem problema toda noite não tem problema tem tem porque ali o respiratório é muito pequeno e Ah não é diferente não a diferença uma taça de vinho toda noite Geralmente quem bebe Geralmente quem bebe se defende né fui no médico com o pulmão o meu

pulmão estava limpinho o médico falou que o meu irmão estava ali o meu médico falou para eu parar de beber final de semana aí o cara bebe e Não para né ele começa na semana ele não para de beber a respeito dessa desse um copo de um copo de cerveja por dia também entendeu Essa realmente a empresa que patrocina a cerveja não assim é uma pessoa quer tomar cerveja sem álcool tem mais açúcar tomar cerveja sem álcool Pelo amor de Deus né o problema da cerveja e o açúcar entendesse então a pessoa quer beber não

surgir ninguém beber tem que usar com inteligência né agora ela vai procurar artigo científico para tomar cachaça todo dia por favor né ou cerveja de rapadura cerveja mel de abelha Jataí cerveja Nossa contra um monte de coisa tem mais pergunta e tem uma do do Bruno aqui Bruno OAB 89 ele falou o seguinte vocês podem falar sobre queijo qual o melhor tipo para ingestão boa é uma coisa também que divide opiniões né Tem vários tipos de queijo né vários tipo de queijo o queijo mais saudável do mundo é ricota Ah é mais saudável é ricota

ele realmente é 100% saudável é agora um queijo mussarela queijo prato é que para produzir 1 kg de queijo precisa de 10 de leite a proteína do leite chama-se caseína é três vezes maior do que a proteína do leite materno entendesse que é lá com abomina então quando essa proteína entra no nosso organismo o corpo acha que é um bicho um ET ali dentro a gente é lógico que a gente Ele vai tentar se defender e vai iniciar os processos inflamatórios e toda doença está por trás do processo inflamatório se você estiver sinusite ou renite

em casa você tá sofrendo direto a vida inteira sofrendo fica 30 dias sem leite derivado para te ver eu duvido eu rasgo tudo que eu conheci isto continua ainda com uma inflamação esses queijos com bolor que você viu muito complexo quanto mais quanto mais tempo de coragem mais difícil de digestão esse esse agora eu comi uma vez o outro que é diferente mas ele gera processo inflamatório ele é viciante tem casa morfina né porque já é eficiente né porque realmente que aquele e é uma das principais causas intolerância à lactose também por causa da concentração

dele então se eu fosse comer queijo sem medo seria Ricota tem três formas de tomar leite saudável Ricota coalhada e iogurte natural próximo a pergunta 70 tipo de fungo no teu bactérias ar condicionado ele bom tempo para o lado das estatal ar condicionado dele é ruim porque ele recebe o ambiente a melhor coisa do ar condicionado é que ele resseca o ambiente Ah isso é bom então é excelente que o o inimigo do seu ambiente e humidade que às vezes o tempo tá meio seco o cara quer bota umidificador mental uma toalha molhada vai ser

com água que você era amazônica no quarto do seu filho tu acha que o teu filho é uma samambaia que as 3 horas da manhã ele vai abrir as pedras vai a água que ele pega ela é do ambiente água que ele toma né o ar condicionado é excelente para secar só que ele tem que ser limpo falou de 15 em 15 dias tá porque ele pega uma poeira aquela poeira doméstica que ele tem aquilo por cento da periodoméstica é pele humana a gente perde 2.2 g de pele por dia né 1.5 gramas de pele

por dia fazendo uma casa com 10 pessoas são 15 gramas de por dia vai esse é para onde está aquele junta com umidade olha umidade acima de 70% né e umidificador você vai cair da cadeira Olha só porque toda a saúde o ideal de umidade 50 60%. Esse é o ideal acima de 70 tá em 52%. então se você se você pegar acima de 70% junta com o belo humana ele cria um bolor aumenta os ácaros né Nós pegamos Vamos fazer um teste pra televisão pra Recordar como eu coloquei um umidificador elemental num quarto que

estava 60% vou tomar um café Subimos pra tocar não pode colocar o travesseiro no sol se eu te escrever um livro te escrever um livro é explicar essas coisas passo a passo Então passa para outra pessoa pega para o travesseiro no sol o sol que que ele faz ele esquenta por fora por dentro fica a temperatura ideal para acasalamento de ácaro você tem que ser motel de aranha Motel teatro Os ácaros dão todo mundo transa né cara transa é vírus todo mundo treinando Ô Lene um ácaro transa com a Carol nasce o quê uma carinhoso

carinhoso carinhoso né então você não pode botar a pessoa em casa que não transa porque todo mundo transa cara o ácaro trânsito corta para o Dr Thiago aqui olha para a câmera ele não parece o Silvio Santos mais novo já te falaram isso Nossa não parece Silvio Santos aquelas fotos antigas amém então o ar condicionado tem esse problema né Eu não sou chato mas uma coisa que eu faço sempre que eu vou num hotel na semana passada fui lá passei uma semana inteirinha em Ribeirão Preto fui no hotel que que eu faço primeira coisa que

eu faço eu pego uma cadeirinha disso você tem aquela portinhalinha do ar condicionado Você abre aí eu pego o celular e tira foto geralmente você está com cavalo de poeira dançando eu desço na recepção mostra pro cara fala assim dá para você pedir para alguém limpar eu tô esperando aqui embaixo tá nunca ninguém falou que não não assistiu nós descobrida bem agradece ele vai lá ali eu chego lá fotográfico Por que que você vai passar passei cinco dias por que você vai passar 5 dias gerando respirando poeira esperando o ácaro esperando fezes de ácaros aqui

da da rinite dá uma série de cor e acaba não fotografou o nosso ar condicionado não né mas vamos amanhã não é fácil monta vai no tanque pega uma escovinha né com água e sabão dá uma lavadinha pode ser gastar isso daqui dois minutos se fizer ainda com bastante atenção fora isso você deixa melhor coisa rapaz Nossa então umidade você tem que sem pensar nisso você lembra que a tua avó falava assim deixa a janela aberta que quanto mais arejar mais saúde o que que ele quis dizer Seca seca a tua sala seca o teu

quarto é isso que eu quero dizer você tem que trocar seis vezes por hora todo o ar da sua sala ou você faz com uma janela aberta e uma porta aberta ou então você usa que a gente chama de janela artificial sabe o que que é isso é um purificador de ar a maioria todos com aquele filtro Epa que é excelência mostrou que até ele consegue segurar até ouvir até vírus eles viram antes eu falava Não isso daqui é só para fezes de arca não sei o que agora já tá aprovado favor eu acredito né

disse segura até vírus vírus do covid seguradores que você tem um filtro Epa e ele é calculado você vai para dimensão do seu quarto da sua casa é calculado para que ele troque o ar seis vezes por hora que é o ideal indicado Aí você fica com o ar belezinha você respira alguma coisa boa mas sempre fica doce pelo amor de Deus toalha molhada bacia com água e que inventou essas coisas aí uma Sociedade Protetora de Arcano protetora de água pode ter sido isso aí eu quero pega o travesseiro Eu quero um troco o travesseiro

um travesseiro dura dois anos o travesseiro de dois anos um terço do terço dele mas ele foi feito na NASA o terço do peso dele é formado para que os vivos melhor travesseiro que tem é de lá de ganso né ele dura dois anos esse mais porque é visco é uma coisa tipo latex né tipo parecido mesmo legal disso tudo que você pega com um protetor que seja impermeável por dentro de algodão por fora porque impermeável por dentro que a gente baba uma pessoa normal chega babá seis colheres de chá de baba por noite Nossa

Que nojento não é nojento é normal o seu colchão o seu travesseiro não está com os risco Amarelo o que que é isso Você pintou freada foi a piada da babá isso daqui você põe um protetor ele segura ele não pode lavar travesseiro né Não pode lavar assim você pega um travesseiro Ah mas eu seco ele pega o travesseiro peça Ele lava e depois peste de novo a diferença a quantidade de água que vai ter outra travesseiro que é a favor do que doar e o que tem que viajar né que leva o travesseiro né

viajar acho que é para levar o ácaro para passear alguma coisa estimada dele né o Lene o Lene tá me perguntando aqui no ponto se ele quer que fala sobre eh impotência sexual quais são os alimentos o que que é bom para impotência É isso mesmo brincadeira valeu você tem um vídeo sobre sobre isso então potência sexual são vários fatores um é o excesso de pornografia né biografia e ele acaba tendo realmente problemas relacionados a neurônios mesmo ele não consegue ter ereção e vai ter um problema sério com ejaculação então o jejum não viu pornografia

não não se masturbou ele vai ter uma vida sexual melhor para ter uma potência sexual o primeiro passo é esse jejum de tela de de mulher pelada agora você jejum né interessante e esse é o primeiro passo agora estimulantes naturais existe a testosterona natural que é que a gente chama de Tribulus terrestres eu tô fazendo reposição tô fazendo aquela Sabe aquela que aplica no braço e esfrega isso daí mesmo eu não faria reposição hormonal a gente qualquer dia mas como que faz para recuperar porque tava muito baixo né o seguinte que que produz testosterona gordura

boa tá colesterol então o abacate já resolve o problema usando uma fatiazinha por dia mas o que que não o que que libera o que produção está estruturando é isso mas o que que libera testosterona são três minerais boro Magnésio e Zinco então por isso que o exame o médico deve ter pedido o exame testosterona livre pra saber o que que estava livre no teu sangue são só 2%. então tá lá 100% da testosterona circula no teu sangue né aí tu vai fazer sexo vai pra academia e vai precisar de testosterona aí o teu corpo

vai pegar esses dois por cento se ele tiver os minerais então para a produção e liberação de testosterona abacate semente da abóbora ou opinião é para ativar a vida a questão circulatória tá Bora Magnésio e o zinco você pode usar tá uva passa a semente da abóbora e o pinhão você pode mandar manipular também você pode usar até 23 MG de 5 12 MG de boro e 300 mg de magnésio tem que ser minerais que elatados ok farmácia de manipulação mais condicionista médico academia treinar pesado principalmente perna e ou fazer supino já também tem um

monte de ativação do testosterona é o primeiro passo testosterona ou tu vai usar o tribulus terrestre que ele é um adaptogênio tem a tal da saponina que também vai te dar essa ideia e testosterona e para a circulação peniana aí nós temos que deixar o nosso plano sanguíneo legal os vasos sanguíneos legais é eu posso usar citrolina que é da semente da melancia você vai pegar e fazer o triturar secar melancia depois triturar ela colocar uma colher em um litro de água Dá uma fervidinha e depois tomar clona de golinha durante o dia vai tomando

você tomar um litro tomou um meio litro por dia daquilo Ali vai tomando tomando vai melhorar a circulação peniana para a circulação é isso aí para hormônio testosterona é isso aqui e para força sexual é jejum sem masturbação e sem pornografia de um jeito vai virar Ninja 90% das pessoas que estão impotentes é psicológicos o pinguelo foi feito para funcionar não tá funcionando o pessoal pensa em casa é que mais que a gente pode pode agora por vocês que o assunto vocês acham interessante da gente falar estamos chegando Vocês recebem muitas dúvidas né muitas muitos

quiser falar depois eu posso falar vamos lá bom pessoal fala muito de hábitos errados né que eles têm normalmente né de hábitos errados cantando nós já falamos bastante aqui né Falando hábitos por exemplo de maior de todos eles que você sabe que eu tava outro dia na no supermercado lá perto de casa né porque eu falo sempre que não pode lavar frango né então eu tava no supermercado uma mulher chegou me deu um tapa nas costas cara mas rapaz ficou assim mas não foi Violento mas foi um tapa Então você tá esperando eu mereço para

mim eu não vou deixar de lavar o frango eu falei minha senhora eu não tô na casa da senhora a senhora quiser mas por que que não pode não pode lavar eu falei você não pode lavar a minha obrigação é falar para a senhora o seguinte a senhora atravessa a rua na faixa no farol olhando para os dois lados se a senhora quiser sair correndo a vida da senhora aí eu tava saindo da flor Tá bom vou deixar de lavar mas você sabe que não pode lavar o frango por quê primeiro que você não vai

tirar bactéria na Lavagem a água não vai tirar Aí você usa água você aumenta a quantidade de água da Carne a bactéria adora água se você não tirou bactéria Aumentou a vida de água vai ter negócio de água na verdade quando você tá lavando você tá aumentando a contaminação isso daqui em um ano antes da pandemia 2019 na academia real britânica lá em Londres pessoal por que que tá aumentando duas doenças né aquele interessante eles são ligadas à frango que é Campelo bacter campo pela bike ele salvar nela essas duas estão aumentando aí eles foram

ver o porquê que tava aumentando tanto e ver o que chegar à conclusão só que tens é só de digitar no Google digitando esse negócio viram que a razão é justamente A falsa ideia que as pessoas têm que lavar que você consegue jogar até 4 m de distância de 2 A 3 A 4 m a soma o quando você tá lavando o frango e você espalha pra tua cozinha toda então não se pode dar uma franquia o maior problema que o pessoal acha de lavar as três coisas lavar a rosca falava que não tem porquê

lavar ovos também não precisa tirar uma película dos ovos Você joga contaminação para dentro do ovo uma salmonela que está na casca dura 14 horas na cara né E também o caso do da Gema novo são as três coisas principais que o pessoal tem esse hábito errado aqui que é difícil você modificar o que que eu faço com essa comida era toda é 12.000 substância química 10 o corpo nem suporta mais a nossa comida o que que eu faço é água bastante água solvente Universal vou até tomar mais aqui eu preciso de dois litros de

água por dia a água não pode ser ingerida com a comida é sempre fora ou 40 minutos antes ou uma hora e meia depois porque eu tô acostumada a comer é o que a gente não tava querendo conversar é que distende o estômago Trava a digestão e o estômago trabalha em aquecimento quando tu tá digerindo alimento comendo tá quente o estômago aí tu coloca água ele vai voltar a temperatura natural vai ter que aquecer de volta trava outra Digão Entendi então o primeiro passo a água segundo passo para poder desintoxicar o corpo é através das

fibras né então fibra porque a fibra ela faz uma varredura no corpo ela que faz a varredura nós precisamos de 25 g de fibra por dia que vem das frutas maçã mamão manga é tem as fibras animais também qual que é melhor as frutas passadas maçã né e a manga também é interessante agora duas laranjas por dia já que resolve todo problema com bagaço fibra muito importante precisamos de 25 braseiros a 5 gramas é muito interessante a atividade física o suor Limpa todo o nosso corpo tudo tudo essa é a grande sacada da desintoxicação água

fibra e a hipótese pessoal faz detox é perigoso é o que eu falei na combinação do livro detox só funciona um tipo água limão e couve deu nada mais vai combinar tem que fazer isso é na hora limão 10 minutos perdeu tudo né não tem mais nada de bom no liquidificador acho que esse é o caminho né É tem alguns pensamentos que sempre me acompanham durante a vida um deles é uma frase Áurea né do filósofo chinês Confúcio o homem gasta o seu dinheiro a sua saúde para conseguir dinheiro depois gasta seu dinheiro para conseguir

a saúde as doenças eu deixo para os médicos e hospitais eles façam um bom trabalho mas dá saúde cuido mesmo acho que eu não posso fazer nada por você a não ser te orientar você tem que realmente estudar por si mesmo ver o que é bom para ti são coisas simples que Deus te deu Eu acho que você tá jogando o maior bem da sua vida fora que a sua saúde vai ficar doente é tão ruim não poder comer é tão ruim a gente vê esses hospitais né as pessoas estão tão fracas doutoras tão fracas

tão fracas tão fracas não tem uma alimentação saudável não sabe o que fazer parece que a gente tá aí né Vilela eu tenho viajado o Brasil todo quero te agradecer por essa oportunidade tenho que agradecer Doutor Bactéria eu nunca sempre assisti mas nunca lhe vi o senhor me traumatizou com a esponja toda vida com as Esponja eu lembro do senhor né Muito obrigado pela sua oportunidade Deus te abençoe né Descanse um pouco vou precisar Descanse um pouco para passar a gente fez uma live de 11 horas é descanso é muito importante porque seu trabalho Ninguém

chega onde tu chegou só por sorte acho que tem uma benção de Deus na tua vida acredito nisso também né e não sei se existe segredo para o sucesso mas eu sei que Deus escolhe algumas pessoas com coração capaz de beneficiar os outros como tá beneficiando vencendo tua bactéria né e as pessoas estão assistindo em casa mas Descansa um pouco sim a vida eu tenho uma humildade que tu acredita mas eu aprendi bem rápido que a vida é uma só né e tá sendo um ótimo trabalho só só vejo tu trabalhando num já senti que

tá trabalhando muito exato já falei pro Leni pra Fabi vamos vamos reduzir aí a marcha né Eu acho que tem segredos esse daqui é o seguinte tá valendo o negócio desse aqui eu gosto muito de poesia parece também gosto de poesia né então ele é uma poesia daquela Cora Coralina sabe o que ela falou o seguinte que não sei se a vida é curta ou longa demais para nós mas sabe que nada do que vivemos tem sentido se não tocar o coração das pessoas né então é importante você tocar assim não importa o que que

você faça mas faz uma diferença na vida das pessoas na vida e quem tá ouvindo alguma coisa se você fizer essa diferença que você está fazendo seu trabalho pela sua vida os dois falaram aí eu acho que que as pessoas seguirem um pouco disso já vai ter uma vida bem melhor né tentar fazer diferença na vida das pessoas tocar as pessoas até muito lixo tem muita coisa as pessoas têm que ser feliz porque odiar né as pessoas não entra na minha cabeça que a história o cara fala aquele negócio de Bendita sexta-feira Ah não faz

que eu gosto tanto faz a pergunta se é sexta é cinco dias por semana desgraçado esperando só dois dias feliz não muda né aquele que poder por você então muda faz uma coisa que você gosta cara vai ser feliz sete dias por semana né Vai fazer o que chegou mas vai vai faça a gente pessoas felizes daí Toca no coração das pessoas é verdade isso é importante essas ideias acho que é um significado da vida esse é o segredo que não é segredo todo mundo sabe mas ninguém faz é quando você vê o pessoal um

leite de morte ninguém reclama aqui queria ter ganhado mais dinheiro queria ter comprado mais uma casa sempre assim queria ter mais tempo com o meu com as minhas com a minha família queria ter cuidado mais à saúde coisas boas você vai saber põe no banco da vida que você vai exatamente nesse momento você vai usar obrigado demais para as palavras aí e como é um programa especial eu deixo para vocês a vontade aí para a gente tem pode agradecer das suas redes sociais mas no final deu recado pro pessoal aí saúde é e completa e

como quiser aí que que é saúde é trabalhar com amor né que o homem não deixa de viver quando ele deixa quando ele morre mas quando ele descer amar então ame tudo que você afasta daquele é minha frase Então o que quer dizer que ele quis dizer que isso daqui você que amar tudo que você faz então se você não tá amante com alguma coisa está errada na tua vida você tem que modificar né você tem que você tem que ter um tesão no olhar com ela que você fala um negócio tem que tesão que

você você tem quando você fala da coisa você faz você tem um tesão quando ela fala tesão quando você faz aquele negócio se você perder o tesão você perdeu o sentido da vida né então você tem que ter aquela vontade aquele desejo se o seu olho não brilhava você não consegue vender nem água pra quem tá com você dentro né então você tem que saber fazer com o amor então isso daqui é o que é o mais importante agradecer você pelo convite aqui já é a segunda vez que você sempre gostou essa bagunça organizada que

tem aqui que é muito legal que convidar todo mundo era para entrar nas nossas redes sociais que é Doutor Bactéria oficial todo podcast é mesmo da Vibe Mundial chama bate-papo e obrigado isso daqui tá nas redes sociais que é doutor bacter pizzaria e agradecer essa aula que eu tive aqui com três pessoas maravilhosas aqui que só 15 só fiquei ouvindo aqui o pessoal falando aquilo foi uma aula para mim que o pessoal que faz com amor nossa cara o conhecimento hoje foi Fantástico aqui hoje eu posso dormir você quietinho e chegar pro meu filho e

fala assim hoje o dia valeu a pena pô que bom gente saúde é tudo que dizer eu já fui uma pessoa enferma já foi uma pessoa doente e eu descobri que através da comida eu podia ter uma saúde melhor foi isso que aconteceu na minha vida aconselho você a fazer isso também que quiser me acompanhar na rede social digita-se na internet palestrante Tiago Rocha você vai achar todas as minhas redes sociais se você quiser conhecer tem um desejo de ter o meu livro curas extraordinárias esse manual para mais de 100 doenças é só digitar curas

extraordinárias queria te agradecer Vilela parabéns cara isso eu agradeço demais aqui que junção boa que a gente fez aqui tamo junto que precisarem da gente é só chamar já sabe né Já são da casa quando tiver de volta Tiago volte aqui com mais eu vou se você tiver mais uma eu vou dar pra minha mãe é isso aí galera curta esse vídeo se inscreva no canal torna esse membro Ative o Sininho para receber as notificações quando as lives começam e se você chegou até aqui eu quero ver se você prestou atenção no palco o que

que o pessoal vai escrever nos comentários para provar que chegou até o final dessa Live escreve motel de ácaro moteca hahaha muito bom até mais gente fica com Deus beijo no cotovelo e tchau