Aula 22 - Tireoide

[Música] Olá nessa aula iremos discutir as relações entre a tireoide os seus hormônios e o exercício vamos a ela para começarmos a falar da tireoide é importante que conhecemos a sua estrutura ora a é uma glândula de cerca de 15 a 25 g que fica localizado AB braçada A traqueia essa glândula tem um formato de H E aqui nós temos a vista anterior a vista posterior nós podemos identificar esses quatro pontos que representam a paratireoide pois bem essa glândula ela H é regulada pelo eixo hipotálamo hipófise tireoide nesse caso o hipotálamo produz o trh que

é o hormônio de liberação da tirotrofina uma vez lançado no sistema porta hipotálamo hipofisário esse sistema vascular conduz o trh até a hipófise aonde existe o estímulo para produção de TSH o hormônio estimulante da tireoide esse hormônio estimulante da tireoide evidentemente é lançado na corrente sanguínea e vai estimular na tireoide a produção então de T3 e T4 bem esses hormônios eles têm relação íntima com a taxa metabólica eles aumentam a síntese proteica eles aumentam o número de mitocôndrias promovem captação de glicose aumentam glicólise e glicogênese e aumentam a disponibilidade de ácidos grassos livres para oxidação

eles podem aumentar a taxa metabólica em até 100% ora paraa sua produção é necessário a captação pela tireoide de I iodo no caso grupamento iodeto na caso da T3 ou triodotironina três grupamentos iodetos são incorporados à molécula no caso de T4 ou tetraiodotironina quatro grupamentos e odedo apesar do nome T4 tetraiodotironina Está correto normalmente esse hormônio é simplesmente conhecido por tiroxina pois bem no caso de uma deficiência nutricional de iodo o que existe é o desenvolvimento de uma doença chamada bócio nesse caso existe pela deficiência de iodo um aumento da atividade da glândula tireoide e

a hipertrofia desta glândula surgindo Então essa essa condição ora mas esse bócio e é um bócio que eh surgia na década de 30 década de 20 década de 40 essa é uma doença típica de regiões continentais quando se quando os governos se deram conta de que e essa doença era desenvolvida por uma deficiência da oferta de iodo o que é que foi feito simples se adicionou iodo ao alimento mais consumido no mundo sal desde a década de 50 no Brasil uma lei foi promulgada tornando obrigatória e odeta de sal e em especial nas regiões bocí

genas do país essa lei foi modificada na década de 70 dispondo a obrigatoriedade da iodação do sal em todo o país n essa lei tem sido inclusive reavaliada quanto da Necessidade porque o Brasil até alguns anos atrás era o país que mais adicionar iodo no sal chegando a próximo de 60 MG hoje se discute uma diminuição para próximo de 30 ou 40 MG então de qualquer forma a oferta de iodo suprida pelo sal e hoje nós encontramos em qualquer Supermercado o sal iodado eh ela simplesmente extinguiu a o bossil no nosso país pois bem uma

doença relacionada com a tireoide é o hipotiroidismo essa doença é de relativamente fácil tratamento porque simplesmente se administra por meio de comprimidos ah os hormônios da tiroide então aqui vocês veem uma ah pessoa com hipotiroidismo e já tratada já normo tiróides por meio de hormônios da tireóide Vejam a condição que aparece aqui o hipotiroidismo ele faz com que haja uma diminuição da taxa metabólica e consequentemente uma tendência ao ganho de peso uma tendência a uma certa hipocinesia uma tendência em determinados casos até mesmo a depressão pois bem por outro lado o hipertiroidismo leva a um

aumento de taxa metabólica a perda de peso hipertensão com aumento de frequência cardíaca aumenta de sudorese e em casos mais extremos exoftalmia que é essa condição aonde o globo ocular é pela pressão pela pressão ocular de certa forma projet para fora então esse nome disso é exoftalmia são quadros severos de hipertiroidismo pois bem como vimos a tireoide tem relação com taxa metabólica mas também tem relação com restrição calórica ora ã se nós compararmos o que acontece com um urso eh no norte do Canadá ou mesmo nos Estados Unidos no verão nós temos esse animal com

franca com vasta oferta calórica no entanto o que acontece no inno é que existe uma brutal diminuição da oferta calórica em função do inverno em função das temperaturas muito baixas do congelamento de rios Córregos e os animais que com os quais ele poderia se alimentar e fogem e se escondem para tocas e esse animal o que que ele sofre nesse período pois bem uma diminuição de hormônios da tireoide notem que no período de de Franco Franca alimentação os hormônios estão bastante elevados no período de redução da alimentação existe uma diminuição desses hormônios e eles permanecem

baixo durante o período de hibernação para só depois eles voltarem a subir ou seja a a restrição calórica ela gera uma diminuição de atividade metabólica eh e isso é mediado por hormônios da tireoide pois bem o mesmo acontece em humanos notem que após o início de uma dieta ao longo do tempo com restrição calóric o que que existe uma perda inicial de peso mas após cerca de 6 meses essa essa perda é praticamente anulada se torna muito difícil que se continue perdendo peso após aproximadamente 6 meses por que isso ocorre justamente por uma retirada de

hormônios da tireoide que vão levar a uma diminuição da taxa metabólica basal mais no grupo com restrição calórica do que no grupo controle como vocês podem ver aqui e isso diminui barbaramente o gasto energético ou seja nós temos o mesmo mecanismo de defesa que os animais hibernantes que por exemplo um urso canadense um urso negro norte--americano nós biologicamente nos adaptamos a essa diminuição de de oferta calórica nos protegendo diminuindo a atividade metabólica bem mas e o exercício pois bem o exercício ele aumenta os níveis de T4 aumenta os níveis de TSH numa relação com intensidade

de trabalho quanto maior a intensidade maior os níveis de TSH maior é o nível também de T4 o T3 ele aumenta até 70 porém ele diminui a 90% do do consumo máo da frequência cardíaca m mas o fato é que esses hormônios estão aumentados em exercício isso pode agir como um mecanismo de certa forma de contrabalançar a diminuição de taxa metabólica que a restrição calórica produz ou seja nós iniciamos um processo de dieta na intenção de perder peso perdemos peso inicialmente só que por uma adaptação metabólica em especial da tireoide essa de peso ela estagna

ela digamos assim diminui o seu processo nós podemos retomar esse processo com a inserção de exercício a uma frequência razoável ou seja o que se defende é a conjugação das dos dois esforços a diminuição de ingesta calórica por meio de dieta e o exercício periódico de forma a manter a taxa metabólica aumentada manter os níveis de T3 T4 aumentar TSH também ao longo do tempo pois bem quais são as mensagens finais dessa aula a glândula tireoide ela regula a taxa metabólica aumentando glicólise e lipólise a restrição calórica ela produz atenuação da resposta dos hormônios tiroideus

no entanto essa restrição ela pode ser compensada pelo exercício regular isso ocorre fundamentalmente porque o exercício provoca um aumento que é intensidade dependente de T3 e T4 pois bem Espero que tenham gostado continue acompanhando o nosso canal até a nossa próxima aula [Música]