Cirurgião cerebral renomado é imediatamente banido após revelar isso!

[Música] imagine dedicar a vida inteira a explorar os segredos mais profundos da mente humana você se torna uma autoridade Mundial reconhecido por suas contribuições à ciência mas um dia você faz uma descoberta uma revelação tão perturbadora que em vez de receber aplausos você é banido imediatamente silenciado sem aviso Sem Explicação foi isso que aconteceu com um dos maiores cirurgiões cerebrais do planeta a pergunta é o que ele revelou era tão perigoso assim ou será que existe algo que eles não querem que você saiba hoje Vamos explorar essa história e no final você decidirá era mesmo

uma verdade que precisava ser escondida Você já se perguntou como a luz afeta nosso corpo de formas que a medicina tradicional muitas vezes ignora essa foi uma das maiores descobertas da minha vida a luz não é apenas algo que ilumina o ambiente ela literalmente desencadeia reações químicas no nosso organismo que nem sequer existiam antes quando percebi isso minha visão sobre a medicina mudou completamente agora estou aqui para compartilhar com você você já ouviu falar da luz azul Pois é ela pode ser uma grande vilã não só afeta o seu sono mas também pode impactar seu

metabolismo contribuindo para ganho de peso no trabalho de um neurocirurgião percebe-se que os corpos humanos são incrivelmente sensíveis às frequências de luz por exemplo o cérebro opera na onda Alfa que corresponde a aproximadamente 7,8 hz existe um circuito direto que conecta os olhos à glândula pineal a central de comando do Ritmo circadiano o ponto crucial no entanto é que o equilíbrio entre luz azul e luz vermelha é essencial para o funcionamento adequado desse sistema por esse motivo Ele alterou radicalmente sua rotina e decidiu parar de realizar cirurgias às 7 da manhã não se trata de

superstição ou rebeldia mas de compreender como o corpo reage à energia e como otimizar o desempenho físico e mental Muitas das coisas ensinadas na faculdade de medicina segundo ele hoje parecem irrelevantes as respostas que se busca estão frequentemente bem diante dos olhos mas com níveis baixos de dopamina simplesmente não se consegue enxergá-las o neurocirurgião explicou que a pupila funciona como um radiador de caixa preta Isso significa que a luz entra interage com o ambiente interno e pode sair novamente ele relatou que ao testar esse conceito pela primeira vez utilizou uma lanterna led com luz uva

e observou uma fluorescência inegável Segundo ele foi um experimento simples mas revelador durante uma palestra o especialista desafiou oftalmologistas ao demonstrar como a luz o v interage com o olho humano pedindo que explicassem o fenômeno usando os conceitos tradicionais aprendidos na escola ele comentou que o silêncio dos especialistas evidenciava que a demonstração ultrapassava o conhecimento convencional de acordo com suas conclusões Vivemos em um mundo onde energia e massa são Duas Faces da mesma moeda alteradas pelo ambiente em que operam ele destacou que ao entender como manipular essas interações seja por meio da Luz da alimentação

ou do ambiente é possível transformar a saúde e o bem-estar o neurocirurgião enfatizou que questionar é o primeiro passo afirmando que a verdade está mais próxima do que imaginamos mas exige a disposição de enxergar com outros olhos ele convidou a refletir sobre a relação entre o que enxergamos e como o corpo interage com a luz segundo ele quando visitamos um oftalmologista confiamos em sua expertise mesmo sem compreender todos os detalhes no entanto é fascinante pensar que os olhos não apenas capturam imagens mas também funcionam como Laboratórios bioquímicos repletos de substâncias como os aminoácidos aromáticos que

tem a capacidade de absorver luz ultravioleta ele reconheceu que até alguns anos atrás desconhecia esse fato ao explorar o tema o neurocirurgião explicou que esses aminoácidos contém Anéis benzênicos que atuam como pequenas armadilhas de luz absorvendo comprimentos de onda UV entre 200 50 e 380 nanômetros isso implica que a luz o vê em vez de ser percebida diretamente pelos olhos é redirecionada para outras funções essa interação segundo ele revela conexões surpreendentes entre a luz e os processos químicos do corpo humano citando Gerald pollak ele destacou o conceito da zona de exclusão descrito no livro de

2014 do autor essa estrutura formada na água quando exposta à luz solar gera milhões de elétrons livres fornecendo energia para os processos bioquímicos do corpo ele destacou que uma única célula realiza cerca de 100.000 reações químicas por segundo controladas por frequências de luz por meio de ressonância molecular ele também mencionou que a luz não é apenas uma onda eletromagnética Mas pode se transformar em uma onda mecânica como o som ao atingir uma proteína a luz UV permite que essa proteína atue como uma Tena captando e transferindo energia enquanto a água ao seu redor devido a

sua natureza de dipolo magnético funciona como um condutor perfeito dessa energia ele enfatizou que tudo está conectado de uma maneira que poucos imaginam e que o sistema que combina física bioquímica e energia funciona em harmonia para sustentar todos os aspectos da vida você sabia que o magnetismo tem o poder de influenciar o som Esse foi um dos achados mais intrigantes de um estudo realizado em 2014 pela Universidade Estadual de Ohio sobre os chamados fons acústicos se quiser vale a pena dar uma pesquisada mas o que isso tem a ver com a gente vamos por partes

quando a luz entra em contato com a água ela é absorvida alterando as redes de ligação de hidrogênio e essa alteração muda a densidade da água em nível quântico é assim que as coisas funcionam agora vem a parte fascinante aer magnética tem um papel direto na criação da água citosólica aquela que envolve todas as estruturas dentro do citoplasma das células incluindo o núcleo e as mitocôndrias e qual é a ligação entre tudo isso para entender Precisamos falar sobre a ressonância schuman ela é o resultado da interação entre a luz solar e a ionosfera da terra

por isso é frequentemente chamada de batimento cardíaco da terra trata-se de uma tensão elétrica que Emer dessa dinâmica e gera uma frequência específica 7,83 hz E por que isso é relevante simples o seu cérebro também opera nessa mesma frequência Especialmente quando você está em estado Alfa aquele momento de calma e foco Isso significa que o nosso corpo está literalmente sintonizado com o planeta é como se estivéssemos constantemente conectados a um ritmo natural mas aqui está o problema os campos eletromagnéticos artificiais estão desequilibrando essa harmonia eles interferem no funcionamento das nossas mitocôndrias reduzindo a capacidade delas

de produzir água essencial para manter nossas células hidratadas queera um exemplo prático pense em quando você coloca um pedaço de carne no micro-ondas depois de aquecido a textura muda completamente ficando borrachuda isso acontece porque o micro-ondas faz as moléculas de água dentro da carne vibrarem de forma descontrolada provocando desidratação algo parecido está acontecendo conosco em menor escala por conta da exposição contínua a fontes de luz artificial e dispositivos eletrônicos Nossa biologia foi Projetada para viver em sintonia com a natureza mas estamos cada vez mais imersos em um ambiente que desestabiliza essa relação portanto entender esses

mecanismos é o primeiro passo para reconectar o corpo a sua essência natural pequenas mudanças como evitar a superexposição às luzes a artificiais e passar mais tempo ao ar livre podem fazer toda a diferença Afinal hidratar nossas células é muito mais do que beber água é criar as condições para que nosso corpo funcione em perfeita sintonia com o universo que nos cerca O que os médicos nunca te contaram sobre a luz azul pode estar custando sua visão e talvez sua saúde Você já se perguntou porque uma simples cirurgia de catarata pode alterar até mesmo o seu

metabolismo ou como um fenômeno descoberto na década de 1920 pode estar sendo ignorado pela ciência moderna a luz que entra pelos seus olhos não só define o que você vê mas também como seu corpo funciona e se eu te dissesse que isso pode estar sabotando sua energia e seu sono Sem que você perceba não saia daí o que você está prestes a descobrir pode mudar tudo o que você pensa sobre saúde ocular e [Música] bem-estar vamos voltar ao Ponto Central o núcleo supraquiasmático S CN esse pequeno centro no cérebro tem atraído muita atenção da Medicina

especialmente por sua conexão com os olhos é curioso como isso reflete em algo tão comum quanto as cirurgias de catarata já reparou que ao realizar essa cirurgia os pacientes recebem uma lente implantável e sabe o que essa lente faz ela bloqueia 100% dos raios uva e uvb além de filtrar metade da luz azul essa prática adot a partir de 2009 trouxe implicações que muitos nem imaginam aqui vai algo interessante cerca de 42% da luz solar que atinge a Terra é infravermelha e o equilíbrio natural Dessa Luz está diretamente relacionado à luz azul especialmente durante o

nascer do sol agora pense no olho humano a física nos ensina que a luz azul tem um comportamento peculiar ela se curva mais intensamente devido à refração dentro do olho e Isso significa que ela se concentra na frente da retina parece um detalhe técnico Mas é aqui que começam os problemas quando passamos horas em frente à telas ou sob luzes artificiais a luz azul dessas Fontes provoca uma espécie de estresse visual e sabe o que isso faz obriga o globo ocular a se adaptar de maneira inadequada literalmente se alongando esse alongamento pode levar a miopia

e a história não para por aí a miopia pode evoluir para descolamento de retina e eventualmente degeneração macular alguma dessas condições sua familiar Aposto que você conhece alguém que já enfrentou algo assim agora um dado intrigante a catarata aquela opacidade na lente do olho é muitas vezes causada pela toxicidade da luz azul o cérebro tentando proteger o olho de mais danos acaba sacrificando a lente natural tornando-a opaca é uma reação defensiva impressionante mas que vem com um preço alto para a visão e o que isso tem a ver com nossas mitocôndrias Aqui está a virada

entre 2003 e 2009 pesquisadores descobriram algo fascinante a existência de uma opsina chamada melanopsina presente nas células ganglionares da retina essa substância desempenha um papel crucial na regulação das vias centrais da retina e está intimamente ligada a melatonina o hormônio do sono mas o mais surpreendente a melanopsina não funciona exatamente como pensamos sua relação com a luz especialmente durante a noite mostra como nosso corpo é profundamente influenciado pelos ciclos naturais de luz e escuridão essas descobertas revelam um universo complexo que conecta visão saúde ocular e até mesmo nossos ritmos biológicos mais profundos então da próxima

vez que estiver em frente a uma tela ou sob luz artificial talvez valha a pena refletir como isso está afetando não só sua visão mas também seu corpo como um todo a fó viia Aquela pequena região da retina responsável pela visão Central é onde o espectro da Luz visível é focalizado com maior precisão é como o foco de uma câmera trazendo nitidez e clareza ao que vemos a maioria dos oftalmologistas concentra seus estudos nessa área enquanto os japoneses Pioneiros em algumas abordagens enxergam além disso eles entendem a retina como parte de um sistema maior e

mais interligado e é a aqui que as coisas começam a ficar realmente interessantes deixe-me apresentar uma ideia que pode parecer radical para muitos a via central da retina não só processa a visão mas também desempenha um papel essencial em energizar partes do cérebro e do corpo humano isso acontece porque ela interage diretamente com a glândula pituitária influenciando diversas funções cerebrais para entender melhor Vamos explorar as descobertas de Fritz Hit um oftalmologista alemão da da década de 1920 naquela época Ainda não existiam lentes intraoculares para substituir Cataratas removidas Hit observou algo fascinante pacientes que tinham suas

Cataratas retiradas mas não recebiam lentes substitutas começaram a enxergar luz ultravioleta Esse fenômeno pode explicar porque artistas como Vincent van Gog pintavam com tanta riqueza de cores após procedimentos semelhantes fardos de feno por exemplo reflete essa capacidade única de perceber nuances invisíveis para a maioria de nós Hit também documentou algo ainda mais impressionante após a remoção das cataratas muitos de seus pacientes relataram uma melhora significativa no metabolismo no sono e no bem-estar geral Ele percebeu que o impacto dessa intervenção não se limitava aos olhos e a muito além influenciando todo o organismo em experimentos com

animais ele encontrou os mesmos resultados reforçando a ideia de que os olhos desempenham um papel fundamental na regulação energética do corpo essas observações levaram o neurocirurgião a explorar mais profundamente a conexão entre os olhos e o Cérebro inspirando-o em pioneiros como Ramon e cajal o pai da neuroanatomia moderna ele já em 1891 postulava que as vias neurais dos olhos tinham implicações muito além da visão não estamos falando de dietas ou intestinos aqui mas mas de algo mais primitivo e Central A Luz como fonte de energia e regulação em um livro pouco conhecido publicado em 1979

Hit detalhou suas descobertas apesar de ter caído no esquecimento suas observações são tão impactantes quanto as de weston Price famoso por seus estudos sobre nutrição Hit mostrou que ao restaurar a visão ele também restaurava a vitalidade pacientes perdiam peso ganhavam energia e tinham uma qualidade de vida melhor talvez seja a hora de resgatar essas ideias e olhar para a medicina de um jeito mais integrado e conectado com a natureza do nosso corpo ao revisitarmos essas descobertas do passado podemos abrir novas portas para entender como elementos simples como a luz e os olhos moldam profundamente nossa

saúde e bem-estar afinal Às vezes o que precisamos é simplesmente Enxergar com novos olhos imagine observar um grupo de animais e perceber que e algo profundamente transformador acontece quando um obstáculo é removido como as Cataratas de seus olhos Fritz Hit registrou não apenas uma mudança na cor dos pelos desses animais mas também em seu comportamento nas fazendas essas observações abriram portas para uma descoberta fascinante Hit foi ainda mais longe analisou a urina desses animais e detectou a presença de metabólitos hormonais que simplesmente não estavam lá antes da remoção das cataratas a luz de alguma forma

estava desencadeando a criação de novas substâncias químicas dentro deles surreal Não não é quase Como transformar energia em matéria como na famosa equação de Einstein isso nos leva a uma reflexão Será que nossos corpos são moldados apenas por dieta e exercício ou existe algo muito mais profundo mais essencial guiando esses processos talvez a chave esteja na luz curiosamente mesmo com essas descob impactantes muitos oftalmologistas Com quem o neurocirurgião conversou nunca tinham ouvido falar de Fritz Hit apesar de ser um pesquisador renomado sua contribuição parece ter sido amplamente ignorada e isso nos conecta a outro nome

intrigante John a ele que começou como animador na Disney acabou mergulhando em um universo de pesquisas científicas durante suas experiências com fotografias time lapse ele notou algo extraordinário ao expor PL a diferentes tipos de luz os cloroplastos estruturas celulares que capturam energia solar giravam cinco vezes mais rápido movido pela curiosidade ele ampliou seus estudos para animais e descobriu algo impressionante nos olhos alterações no epíc está nos grânulos de melanina Que absorvem luz ultravioleta quando expostos à luz esses granos começam a girar de maneira acelerada gerando uma corrente elétrica contínua dentro do olho essa corrente é

essencial para a Regeneração de tecidos como heben e Becker demonstraram em seus estudos Pense nisso a luz não apenas ilumina mas também literalmente alimenta nossos corpos em um nível celular prepare-se para ter sua visão de saúde Virada do avesso e se te contassem que a luz que você recebe ou a falta dela pode ser o verdade vilão por trás do ganho de peso da energia baixa e até dos seus problemas metabólicos cientistas Descobriram que a luz pode moldar seu DNA e até controlar seu metabolismo de formas que você jamais imaginou e agora cada segundo que

você passa sob luz artificial pode estar sabotando sua saúde agora aqui vem algo que pode desafiar completamente o que você acredita saber Hit analisou imagens das glândulas pituitária de pessoas cegas e daquelas que enxergam ele descobriu que à medida que a exposição à luz diminuía a energia Vital também era reduzida levando a um aumento no tamanho da glândula pituitária isso virou sua compreensão de medicina de ponta cabeça porque se a luz tem tamanho impacto em nosso equilíbrio interno talvez a relação entre energia alimentação e saúde seja muito mais complexa do que imaginamos para Hit e

seus colegas o problema nunca foi foi apenas comer demais ou se exercitar pouco há algo mais fundamental em jogo a luz é uma ponte entre o mundo físico e a energia que move a vida e talvez seja hora de reavaliarmos não apenas Nossas escolhas diárias mas também a própria base de como entendemos o funcionamento do corpo humano quando você torce o tornozelo o que acontece com ele ele incha certo agora se o coração sofre com insuficiência O que ocorre isso mesmo ele aumenta de tamanho e as estrelas no céu quando morrem Muitas delas se expandem

e se transformam em gigantes vermelhas Interessante não no universo há um padrão curioso tudo o que perde energia tende a aumentar de tamanho a mesma lógica vale para o nosso corpo um exemplo intrigante disso está na glândula pituitária estudos mostram que quando a exposição à luz diminui a pituitária aumenta mas por quê Porque a luz ao interagir com o corpo se transforma em substâncias químicas que chamamos de hormônios esses hormônios entram no núcleo das células e alteram o DNA Isso significa que a luz tem o poder de influenciar nosso DNA e mais que isso talvez

ela possa corrigir certos desequilíbrios do passado já pensou a falta de luz solar pode estar mais relacionada à obesidade do que a dieta essa ideia foi algo que o Dr Jack Cruz aprendeu em sua jornada ele admite que no começo também duvidou formado em medicina pela lsu teve o privilégio de aprender com Nicolas Bazan uma referência mundial em dha aquele óleo essencial fundamental para o funcionamento do cérebro entre 1995 e 1999 Bazan compartilhou muitos conhecimentos que a época não pareciam tão relevantes para a neurocirurgia no entanto nos últimos anos essa área de estudo ganhou enorme

importância hoje o Dr cru entende como tudo está conectado do dha na retina ao relógio biológico e ao hipotálamo a grande sacada é que o dha presente em altíssimas concentrações na retina é reciclado constantemente à medida que a luz atravessa essa região e por que isso é tão crucial o Dr Cruze descobriu a resposta ao estudar a física dos dispositivos de GPS você sabia que os relógios nos satélites precisam operar microssegundos mais rápido do que os nossos positivos terrestres para que a localização seja precisa caso contrário você poderia acabar a dezenas de quilômetros do destino

desejado nosso corpo funciona de maneira semelhante a corrente elétrica direta que passa pela retina precisa operar em alta velocidade mais rápida que em qualquer outra parte do corpo e é aí que o dha entra em cena ele sustenta essa velocidade tornando-se essencial para o funcionamento da retina e por tabela para nossa percepção do do mundo refletir sobre tudo isso é fascinante entender como luz química e física se conectam dentro de nós amplia a nossa compreensão sobre o que é realmente importante para a saúde quem diria que o segredo para resolver tantas questões poderia estar na

luz algo que nos rodeia todos os dias mas que raramente damos o devido valor não é apenas sobre olhos cansados ou dificuldades para dormir é algo muito maior a luz azul interfere diretamente com a vitamina a e o dha dois componentes essenciais para o funcionamento dos seus olhos e do organismo como um todo e tudo isso está relacionado com as frequências de luz que recebemos curioso não pense nas cores complementares o azul se opõe ao amarelo e a vitamina A é essencialmente amarela essa relação é mais do que uma curiosidade é a chave para entender

como as frequências de luz afetam os níveis de vitamina A nos olhos sem vitamina A todas as opsinas do nosso corpo proteínas sensíveis à luz ficam comprometidas Pois todas dependem diretamente desse nutriente agora Aqui vai um dado que poucos comentam estudos sugerem que a deficiência de vitamina A pode estar ligada à obesidade isso não é coincidência a luz azul está no centro dessa questão ela desequilibra o funcionamento dos olhos e consequentemente de todo o metabolismo Então como a luz azul pode pode contribuir para o ganho de peso Tudo começa nos olhos Nossa retina evoluiu para

acompanhar os ciclos naturais de luz do sol mas a luz artificial especialmente o excesso de azul desorganiza esse processo isso afeta não apenas a produção de melatonina mas também o funcionamento dos bastonetes e da melanopsina que dependem de pausas para se regenerar E aí entra algo fascinante o nascer do sol a produção do hormônio do Sono essencial para o seu bem estar começa pela manhã Sob a Luz certa parece contraditório é exatamente aí que está o segredo descubra como uma rotina simples pode transformar suas mitocôndrias reduzir sua pressão arterial e até reprogramar seu relógio biológico

não espere que o tempo corrija isso cada nascer do sol perdido é uma chance de cura desperdiçada você está pronto para enxergar a verdade quando o dia começa a luz visível e vermelha estão presentes mas o UV ainda não esse momento é essencial para o corpo porque é quando os bastonetes e a melanopsina se reconstroem preparando os olhos para lidar com a luz ao longo do dia mais surpreendente ainda é durante a manhã que o corpo inicia a produção de melatonina o hormônio do sono sim ela começa a ser fabricada de dia e tudo isso

ocorre porque o olho absorve uma combinação especial de luz uva e infravermelha algo que não acontece em nenhum outro momento do dia quando o Dr Jack Cruz entendeu a importância dessa rotina matinal precisou ajustar sua rotina ele reformulou sua agenda de trabalho atrasando as cirurgias das 7 horas para as 8:30 a fim de respeitar o ciclo natural também mudou de cidade optando por uma latitude onde a luz uva aparece mais cedo em lugares como vermon onde o UV Surge mais tarde o controle da manhã torna ainda mais crucial Especialmente para quem enfrenta problemas relacionados às

mitocôndrias o que inclui a maioria das doenças crônicas então se você quer melhorar sua saúde comece Pela Luz reconstrua sua rotina matinal aproveite o nascer do sol ajuste sua exposição à luz artificial E se puder busque latitudes que favoreçam seu bem-estar pequenos ajustes podem fazer uma diferença enorme e o primeiro passo é abrir os olhos literalmente para a luz certa essas não são regras minhas ou de alguém específico são as regras da própria natureza gravadas no movimento do Sol pense no pôr do sol aquele momento mágico em que o céu se pinta de cores quentes

e a luz começa a se dissipar é nessa hora que seu corpo entra em um processo Sutil mas essencial os fotorreceptores dos olhos que captam as cores durante o dia começam a se regenerar para a noite que se aproxima é como uma troca de turno no sistema de luz do seu corpo agora Aqui vai um detalhe curioso além dos receptores mais conhecidos existe um outro chamado neuropsi talvez você nunca tenha ouvido falar dela mas é fascinante Ela está na córnea dos olhos e até na pele funcionando como um sensor para a luz uva e por

que isso importa porque é essa luz que dá o sinal para começar a produção de melatonina um hormônio frequentemente chamado de hormônio da Escuridão curioso não é um mônio que só funciona à noite mas cuja produção é iniciada Sob a Luz do Sol isso mostra como o corpo está em sintonia com o ciclo natural do dia e da noite mas tem mais a luz Uva tem outros efeitos intrigantes no nosso corpo por exemplo ela reduz temporariamente a capacidade das mitocôndrias aquelas pequenas usinas de energia dentro das células de produzir energia parece ruim à primeira vista

mas não é isso acontece porque a luz uva também estimula a produção de óxido nítrico na pele e nos olhos que entre outras coisas ajuda a baixar a pressão arterial e redistribuir o sangue é como se o corpo Estivesse se ajustando para manter o equilíbrio interno agora Aqui vai um ponto que merece atenção o equilíbrio entre luz azul e luz vermelha é essencial para o funcionamento das suas glândulas como a pituitária e a pineal são elas que controlam a produção hormonal especialmente durante a madrugada geralmente entre entre 2 horas e 10 horas mas há um

detalhe isso varia dependendo de onde você vive no planeta a exposição ao sol e a luz uva muda conforme a latitude o que impacta diretamente o seu relógio biológico o mais impressionante é que a luz uva ao aparecer pela primeira vez no dia tem o poder de desligar a produção hormonal que acontece durante a madrugada parece contraditório mas faz todo sentido quando entendemos que o corpo trabalha em ciclos e a chave para o equilíbrio é respeitar essa dança entre luz e escuridão então da próxima vez que olhar para o céu seja no nascer ou no

pôr do sol lembre-se é mais do que um espetáculo é um lembrete do elo entre você e o Cosmos a luz azul artificial tem um impacto silencioso mas poderoso sobre a nossa saúde ela interfere diretamente no funcionamento das mitocôndrias alterando como elas processam os elétrons dos alimentos que consumimos isso afeta inclusive as proteínas respiratórias estruturas fundamentais para o equilíbrio do nosso corpo Quando essas proteínas se alongam demais não importa o quão saudável seja a sua dieta problemas vão surgir o segredo é incurtá permitindo que funcionem de forma mais eficiente e harmônica a natureza segue suas

próprias leis independentemente do que acreditamos ou descobrimos em laboratório parece uma afirmação rígida talvez até atenciosa Mas é uma verdade respaldada por evidências hoje cientistas têm demonstrado que muito do que regula nosso organismo começa no olho e na pele é assim que processos como o da leptina e outros sistemas fundamentais se interligam e a parte boa a solução para muitos desses desequilíbrios é acessível a todos na verdade é gratuita Einstein dizia que as respostas mais eficazes são as mais simples e ele estava certo minha sugestão é volte é o básico fique descalso toque o solo

exponha sua pele à luz natural para quem busca ainda mais benefícios existem empresas criando roupas de banho que permitem a passagem de raios UV uma alternativa interessante para maximizar sua conexão com a natureza sei que Para alguns isso pode suar como vulnerabilidade Mas acredite é possível estar exposto sem estar desprotegido eu venho de uma região onde esse conceito não é exatamente Bem Aceito mas com o tempo percebi que é um dos maiores desafios e também uma das maiores oportunidades para se reconectar com o mundo ao nosso redor Outro ponto importante a luz infravermelha ela é

uma aliada poderosa e pode ser incorporada de várias formas no dia a dia existem saunas dispositivos específicos e até soluções geotérmicas como as vistas na Islândia é algo que escandinavos e finlandeses já entendem muito bem eles utilizam piscinas aquecidas e outros métodos para compensar a luz solar limitada absorvendo os benefícios do calor que no fundo é apenas outra manifestação da luz infravermelha no fim tudo se resume a isso alinhar-se com os ritmos da natureza e aproveitar os recursos que ela nos oferece não precisa ser complicado ou caro é uma questão de voltar às origens e

permitir que seu corpo encontre equilíbrio com aquilo que sempre esteve disponível que jornada incrível até aqui não é Quero Agradecer de coração por você ter ficado comigo até o final desse vídeo É uma honra Compartilhar esse conteúdo e saber que ele encontrou Eco em você a luz que muitas vezes passa despercebida pode ser a chave para entendermos nossa saúde de uma forma completamente nova e é com conversas como essa que vamos desvendando juntos esses mistérios do corpo e da vida mas e se eu te dissesse que isso é só o começo com o sucesso transformador

do e-book a arte do pensamento positivo é hora de elevar sua mente a um novo patamar então se você quer realmente mudar o rumo da sua vida eu te convido a conhecer o playbook o poder da mente superior com ele você vai aprender técnicas que a igreja e sociedades secretas esconderam por séculos O que você faria se pudesse controlar o seu destino Além disso Você ainda recebe um áudio secreto de ativação do terceiro olho e o guia prático de manifestação Divina totalmente de graça C no primeiro link fixado e dê o primeiro passo para criar

a realidade dos seus sonhos Te vejo do outro lado deixe-me compartilhar algo Houve um momento em que durante uma caminhada ao amanhecer Percebi como a luz do sol mudava tudo ao meu redor o ar parecia mais leve o som dos pássaros mais nítido e até meu próprio corpo respondia de forma diferente foi ali que comecei a refletir sobre como pequenos ajustes como simplesmente estar presente no momento certo do dia podem transformar profundamente nosso bem-estar é uma experiência simples mas transformadora e espero que você também descubra a sua agora preciso fazer aquele pedido clássico curta comente

e se inscreva no canal Mas sério não é só por algoritmo cada interação sua me ajuda a continuar trazendo esses conteúdos que espero toquem você da mesma forma que me tocam ao produzir e vamos combinar se você chegou até aqui é praticamente da família Então bora deixar aquele joinha para selar nossa parceria e antes que você vá embora dá uma olhada nos dois vídeos que selecionei para você não vou estragar a surpresa mas posso garantir que eles são cheios de revelações inesperadas um deles pode virar de ponta à cabeça o que você pensa sobre saúde

e o outro bem Digamos que ele vai fazer você questionar algo que nunca imaginou clica lá e me conta depois o que achou ah