Liberte-se de quem NÃO TE VALORIZA

e tem gente que por amar uma pessoa e não ter esse amor correspondido acaba se sujeitando a situações que não deseja se sujeitar faz por conta do amor ela aceita e depois de um tempo acaba vindo um grande arrependimento tem gente que por amar uma pessoa e não ter esse amor correspondido vive bisbilhotando as redes sociais dessa pessoa amada vive perguntando para amigos em comum como vai a vida dessa pessoa amada e às vezes se isso se tratar de um relacionamento que já acabou vive olhando para fotos e memórias para tentar saborear um pouco essas

lembranças e por mais que tudo isso gere sim um prazer momentâneo no fim das contas depois que a pessoa faz isso depois que ela se sujeita a uma situação que não desejava depois que ela bisbilhotar redes sociais depois que ela vai perguntar como vai a vida da pessoa depois que ela fica tentando saborear memórias a pessoa em vez de se alegrar com tudo isso depois de tudo isso o vazio dentro dela aumenta ainda mais a pessoa side é triste sai disso mais angustiada e às vezes isso se agrava por conta de um sentimento de culpa

ela não desejava aumentar esse vazio mas ela acabou aumentando na tentativa de diminuir ele tem gente também que por causa de um amor não correspondido acaba se sujeitando o inclusive ao desrespeito tem muita gente por aí que derrama oceanos de energia e de carinho em pessoas que só retribuem na melhor das hipóteses com indiferença e na pior das hipóteses realmente com desrespeito porque tem muito sanguessuga emocional nesse mundo existe muita gente que mantém você por perto mesmo não retribuindo os seus afetos apenas para sentir o próprio ego massageado afinal de contas quando você recebe carinho

quando você recebe atenção quando você recebe energia de outra pessoa isso massageia sim o seu ego existem pessoas que mesmo não retribuindo mesmo não sentindo algo de volta para essa pessoa mantém a pessoa por perto justamente para sentir essa sensação gostosa e às vezes está um pouco fragilizado para sentir essa sensação do ego massageado que tem gente que aceita desrespeito tem gente que acaba sendo tripudiados que acaba sendo pisoteada emocionalmente por conta de um amor não correspondido na tentativa de conquistar possivelmente quem sabe essa pessoa amada este vídeo aqui de hoje é para você que

está passando por isso o que conhece alguém que está passando por isso para você que já passou por isso ou que não deseja passar por isso no futuro eu vou explicar por que tudo isso acontece porque esses comportamentos são auto-destrutivos mas apesar disso muito comuns porque nós fazemos tudo isso se isso nos faz mal e além disso eu vou te explicar o que você pode fazer como você faz para escapar dessas armadilhas afetivas e e aí e vamos atrás uma amiga minha se apaixonou por um cara a relação começou bem eles começaram a sair juntos

estavam relativamente próximos ela estava gostando da evolução do relacionamento só que depois de alguns meses o cara começou a ficar distante ele começou a não dedicar tanta atenção a relação começou a não responder lá com tanta frequência eles começaram assim ver com uma frequência muito menor e essa distância foi aumentando e quanto mais essa distância e aumentando mais ela procurava o cara e quanto mais ela procurava o cara mais distante ele ficava e depois de algum tempo dentro dessa dinâmica ela resolveu perguntar para esse cara se ele tinha alguma intenção de uma relação séria com

ela e ele respondeu que não que não tinha a intenção de uma relação séria que ele queria algo mais casual de fato e que se não tivesse problema para ela eles continuarão daquele jeito como ela estava apaixonada e eu já disse aqui no canal neurovox que do ponto de vista do cérebro a paixão é um estado de demência tem bom então ela aceitou mesmo no fundo sabendo que aquilo poderia machucá-la afinal de contas ela queria uma relação mais séria e o cara não que eles então voltaram aquela dinâmica desse falar esporadicamente de se encontrar esporadicamente

e para ele estava ótimo só que aquilo estava corroendo a minha amiga por dentro cada vez que ele se viam aquilo era assim prazeroso mas ao mesmo tempo machucava machucava porque ela percebia que não iria evoluir para nada e ela queria muito que evoluir e existe uma característica da mente humana que é o desejo na falta isso é algo que já foi explicado por platão muito tempo atrás no livro chamado o banquete isso é algo que aqui no canal neurovox também eu já expliquei em um vídeo do canal quando nós sentimos falta de algo quando

apresenta-se a falta o desejo costuma surgir então como ela já desejava uma relação séria com esse rapaz e como ele não dava sinais de que isso ia acontecer muito pelo contrário ele deixava claro que não ia e gerar um sentimento de falta e a falta grava mais desejo ainda nela então existia dentro dela um conflito o conflito de desejar algo sério quando ele não desejava o conflito de querer algo mais quando ele não desejava isso chegou no ápice quando ele resolveu que não queria mais aquela relação ele finalmente percebeu que ela estava em outra página

ou seja aquela desejava outra coisa da relação e quando ele percebeu isso de maneira muito evidente ele sentou com ela disse que preferia permanecer amigos que era melhor encerrar a relação romântica que eles estavam vivendo para preservar a amizade e que se não tivesse problema para ela eles continuariam a partir dali apenas como amigos e foi nesse momento que ela desabou ela ficou profundamente triste profundamente machucada ela passou a viver a tal da dor do coração partido que eu já falei também aqui no canal neurovox são as dores de quando nossos laços afetivos com outros

seres humanos são abalados e longe de uma e como muita gente acha que é quando nós passamos pela dor do coração partido ocorre a ativação de circuitos cerebrais que estão associados a dor física trata-se de uma dor que ela é real de uma dor que ela é muito visceral e tem muita gente aí que tá me ouvindo que preferir até as duas pernas quebradas em vez de ter passado por uma dor do coração partido então essa minha amiga naquele momento quando a relação finalmente se encerrou que quando a relação amorosa se encerrou ela passou a

sentir uma profunda dor do coração partido ela entrou na fossa como a gente costuma dizer e depois de algumas semanas desse término nós estávamos no aniversário de um amigo em comum e eu percebi que a noite inteira ela ficava olhando para o celular ela ficava digitando no celular eu perguntei para ela se estava tudo bem ela disse tá tudo bem tranquilo eu estou falando com o fulano ou seja o mesmo cara que causou toda aquela dor ela estava conversando com ele e quando eu perguntei a ela se estava tudo bem eu vi que ela estava

dentro do instagram dele olhando as fotos aí eu perguntei para ela se ela costumava conversar com ele com frequência e se ela costumava olhar as redes sociais dele com muita frequência e ela meio sem jeito disse que de vez em quando mas eu acho que você conhece aquele de vez em quando que nós que somos amigos da pessoa já conhecemos há bastante tempo vemos na cara dela que de vez em quando coisa nenhuma ela estava fazendo aquilo que um grande frequência eu respeitei aquele momento dela mas perguntei se nós poderíamos almoçar em algum outro dia

da semana marcamos esse almoço e eu conversei com ela uma das primeiras coisas que eu perguntei s aquele cara tinha de alguma maneira desrespeitado ela e ela rapidamente me disse que não muito pelo contrário ele sempre foi muito respeitoso mas você que está assistindo a esse vídeo sabe muito bem que casos como esse da minha amiga que também vão envolver o desrespeito são infelizmente bastante comuns ou seja você tem um enorme sentimento pela pessoa você dedica grande energia e carinho essa pessoa e o que ela retribuía você é desrespeito uma das hipóteses uma indiferença ou

então um comportamento tóxico onde ela gosta da tua presença porque a tua presença de certa forma massageia o ego ela te mantém por perto aquilo te faz mal ela muitas vezes sabe que aquilo te faz mal mas por puro egoísmo acaba mantendo você ali quanta gente existe por aí que é negligenciada ignorada que não é o vida que é trípode asada desrespeitada e apesar disso continua lá dedicando energia a uma pessoa que não lhe retribui muito pelo contrário continua lá derramando oceanos de afetos naquela pessoa na esperança distante de que com isso ela finalmente conquiste

esse amor então eu vou falar para você que está aí assistindo o vídeo o que eu disse para essa minha amiga é o melhor conselho que eu consigo te dar a respeito de como você pode evitar essas coisas que são auto-destrutivas mas que muitas vezes parece que não estão no nosso controle essa dedicação que nós e a pessoas na esperança de que essas pessoas retribuam nossos afetos quando na verdade isso está apenas nos fazendo mal e a primeira coisa que você precisa saber para compreender tudo isso é que nós seres humanos não temos controle sobre

as nossas emoções você não é capaz de controlar as suas emoções você não é capaz de tomar a decisão de se desapaixonar por uma pessoa você não é capaz também é claro de tomar a decisão de se apaixonar por uma pessoa as emoções do ponto de vista do cérebro humano elas não estão dentro do nosso controle consciente é importante você perceber a grande diferença que existe de você decidir agora pedir uma pizza escolher o sabor da pizza ligar na pizzaria ou abrir o aplicativo e pedir a pizza você pode também tomar a decisão de escolher

o que você vai assistir na netflix hoje você pode tomar a decisão de fazer uma dieta você pode tomar a decisão de qual será a sua carreira isso tudo não existe sim um controle consciente disso tudo no entanto você não pode tomar a decisão de se apaixonar se desapaixonar você não pode tomar a decisão de deixar de gostar de alguém isso não está no seu controle interessa consciência é o primeiro passo para você começar a desenvolver uma estratégia para você escapar dessas armadilhas afetivas tem muita gente que fica tentando mandar nas emoções tal como a

pessoa decide pedir uma pizza isso simplesmente não dá certo você não escolhe o que você sente mas existe uma coisa que você escolhe existe uma coisa que você consegue controlar com as suas decisões o seu comportamento você não escolhe o que você sente mas você escolhe o que você faz e portanto apesar de você não escolher o que você sente você escolhe sim o que você faz com o que você sente eu sei que vai ter gente aí assistindo que vai dizer assim eu consigo sim controlar as minhas emoções eu se apaixonar por uma pessoa

e você ou nunca se apaixonou ou você está mentindo porque do ponto de vista do funcionamento do cérebro não é possível fisiologicamente você controlar as emoções tal como você controla por exemplo escolher agora levantar o seu braço tal como eu escolho agora pegar essa caneca e levantar você não consegue fazer isso não existe essa possibilidade fisiológica na operação do seu cérebro mesmo monges que conseguem através de processos meditativos reduzir a frequência do coração ou seja o número de batimentos cardíacos eles não fazem isso diretamente eles não enviam uma ordem ao coração o que eles fazem

é através do controle do foco através do controle da respiração entre outras coisas ou seja agindo sobre aquilo que eles controlam eles têm como consequência uma alteração de processos que são incontroláveis e vamos concordar aqui que nenhum de vocês é um monge né então vou tentar ser monge pare de tentar controlar coisas que não estão no seu controle tem a serenidade de saber que você não tem culpa de sentir o que senti você não tem culpa de estar apaixonado pela pessoa você não tem culpa de estar apaixonada pela pessoa deixa a culpa de lado mas

começa a perceber que você tem sim controle sobre o que você faz com isso que você está sentindo pois bem antes de te explicar o que você pode fazer para escapar dessas armadilhas afetivas como você faz para sair dessa eu preciso te contar como funcionam as emoções sentimentos humanos afinal de contas não faz sentido algum você tentar mudar uma situação você tentar transformar algo em sua vida se você não entendi muito bem o que você está tentando mudar e para isso eu vou trazer para você as ideias de um grande filósofo chamado dave hill um

britânico nascido na escócia que viveu no século 18 e ele tem o david me tem um texto belíssimo chamado dissertação sobre as paixões é um texto que é difícil de ler como textos filosóficos costumam ser mais que é impressionantemente atual o cara escreveu aquilo no século 18 e poderia ter escrito hoje porque muito do que instalar realmente procede de acordo com mais atual conhecimento científico e veja esse nome dissertação sobre as paixões o problema da palavra paixão no senso comum é que a paixão do dia a dia ela está associada ao sentimento romântico ficar apaixonado

por alguém por exemplo eu preciso que você entenda que na filosofia na maioria dos casos quando você encontrar a palavra paixão o filósofo não quer dizer apenas essa paixão de quando você se apaixona romanticamente por alguém paixões na filosofia são em geral na maioria das vezes todas as emoções e sentimentos quando um filósofo diz paixões ele poderia estar dizendo emoções e sentimentos e portanto raiva na filosofia é uma paixão o medo é uma paixão ea paixão no sentido de o mar por alguém romanticamente também é uma paixão e portanto o texto poderia se chamar dissertação

sobre as emoções e sentimentos eu vou aqui utilizar o termo emoções e sentimentos se você quiser entender do ponto de vista do cérebro o que são emoções e sentimentos eu vou deixar aí na descrição um link para o nosso primeiro vídeo do canal chamado justamente o que são emoções e sentimentos mas eu recomendo que você assista esse vídeo depois que você termine este vídeo aqui e hoje para você não perder o fio da meada para você não quebrar o raciocínio e agora vamos as ideias do deivid nesse texto ele compara as emoções e sentimentos dos

seres humanos com instrumentos musicais ele diz que as emoções e sentimentos dos seres humanos não são como instrumentos de sopro ao contrário david hume diz que as emoções e sentimentos são como instrumentos de corda e você pode estar se perguntando nesse momento o que diabos esse cara quer dizer com isso emoções e sentimentos são instrumentos de um instrumento de sopro como é que você faz para entender uma coisa dessa e ele próprio explica no texto e eu te explico aqui se você por exemplo toca saxofone quando você toca o saxofone você escolhe quando o som

sai basta você soprar você começa a soprar e o som sai você termina de soprar e o som para a mesma coisa com uma flauta com trombone com trompete e com todos os outros instrumentos de sopro só que quando você vai para um instrumento de corda a coisa é um pouco diferente se você toca uma tecla do piano por exemplo ou se você bate um acorde no violão essa nota ela não para ela continua ressoando independentemente do seu toque independentemente dessa sua vontade inicial eu sei que os músicos aí de plantão podem olhar e falar

que você pode abafar a corda no piano que você pode colocar a mão no violão mais por favor não é a hora de você se apegar a detalhes musicais técnicos na estamos fazendo uma alegoria aqui e o foco a reflexão então um instrumento de sopro você sopra ele toca parou de soprar ele para o instrumento de corda você aperta a tecla do piano e anota continua você bate um acorde no violão e aquele acorde continua primeiro ele tem um pico onde ele toca no seu máximo de volume e depois isso vai minguando aquele som ele

vai aos poucos morrendo e é claro isso depende da força com a qual você bateu naquela corda no caso do violão ou na tecla no caso do piano ou enfim seja qual for o instrumento de corda que você deseja a harpa o baixo o cavaquinho enfim não importa o ponto é que quando o impacto inicial que você dá na corda é forte você terá um pico muito forte daquele som que depois ele irá minguar já se você apenas encostar o dedo na corda você terá um pico muito menos intenso e um minguar será ainda mais

rápido ou seja irá minguar esse som ele irá morrer muito mais rápido e agora nós podemos já falaram e depois recentemente porque no fim das contas e inclusive de acordo com os estudos científicos as emoções e sentimentos em grande parte do tempo funcionam justamente a sem veja que emoções e sentimentos como eu disse nesse vídeo que eu convido você assistir depois deste o nosso vídeo o que são emoções e sentimentos emoções e sentimentos elas são invocadas elas são iniciadas elas são iniciadas por um estímulo por exemplo no caso da paixão o estímulo é a pessoa

é o que a pessoa te diz o tom de voz dela é o timbre da voz dela é o perfume dela as mensagens que chegam dela a você enfim é a pessoa e tudo que dela deriva e entre em contato com você através dos sentidos do seu corpo tudo isso são estímulos que batem nas cordas aí desse seu instrumento musical emocional que é interessante perceber que você pode bater nessa corda forte ou fraco perceba por exemplo o sentimento que você teve a emoção e sentimento que surgiram em você quando e o seu filho nascer e

segurou ele pela primeira vez no seu colo e seu exemplo de uma emoção onde a batida que você deu na corda é muito forte é um pico muito forte de emoção e tão forte que ele demora muito para minguar às vezes anos às vezes a vida inteira e ele não língua totalmente agora quando você está no trânsito e alguém entra na sua frente sem dar a seta você fica com raiva aquilo é uma batida ali nesse seu instrumento musical afetivo só tem uma batida um pouco mais fraca existe ali um pequeno pico dessa raiva logo

depois ela passa às vezes você chega no destino e você já nem lembra mais daquilo então a intensidade da emoção vai variar existem estímulos que são extremamente intensos do ponto de vista emocional existem outros que vão gerar emoções sim mas que serão emoções que serão muito menos intensas e que portanto o minguar ou seja o tempo que esse sentimento ou essa emoção leva para desaparecer é muito menor tal como no instrumento musical a e é claro que nessa alegoria feita pelo david rio está a própria noção de que nós não controlámos quando as nossas emoções

irão parar isso é muito importante a emoção ela vai continuar por um tempo em você não importa qual seja a emoção muitas vezes por exemplo quando você está com raiva você deve se afastar da situação e esperar essa raiva tal como a nota no seu instrumento afetivo você tem que esperar essa nota parar de tocar para você recuperar a sua racionalidade e retomar por exemplo uma discussão onde você acabou perdendo ali as estribeiras acabou sendo grosseiro com uma pessoa que você não desejava respeitar o fato de que as emoções elas surgem com intensidade e que

elas demoram um tempo para desaparecerem é fundamental para você gerenciar qualquer tipo de coisa da tua vida que envolve emoções então vou temos aqui é o caso da paixão quando você está apaixonado por uma pessoa a pessoa é um estímulo que produzem emoção a emoção da paixão é muito muito intensa e ficou apaixonado você sabe disso quanto mais jovem você é mais intensa costuma ser essa emoção então quanto mais jovem você é mais forte abatida que ocorre aí nesse seu instrumento musical afetivo mas a paixão ela atende em geral ao longo da vida inteira a

ser algo muito arrebatador muito intenso a pessoa pela qual você está apaixonado é um estímulo e tudo que deriva dela e dela entre em contato com os seus sentidos do corpo acaba gerando acabar batendo nesse mesmo instrumento musical e portanto você acaba revivendo essa emoção da paixão por diversas vias quando você passa pela rua e senti o cheiro do perfume dessa pessoa quando você recebe uma mensagem dela quando essa pessoa te diz alguma coisa carinhosa quando você vê a pessoa numa foto que tudo isso produz essa emoção bate nesse seu instrumento musical e reacende ou

então aumenta a chama dessa emoção e de sentimento que você está sentindo e que fique claro e o estímulo que produz ou aumenta o mantém a emoção eo sentimento pode ser um conteúdo mental pode ser uma memória por exemplo só de lembrar da pessoa pela qual você está apaixonado isso bate nas cordas do seu instrumento afetivo isso faz com que aquela emoção vem à tona e só aumenta a intensidade da emoção e ela continua um tempinho junto com você é a mesma coisa quando você lembra de uma pessoa que você tem raiva quando você lembra

de uma pessoa que te machucou e tudo mais tá eu tô falando da paixão aqui porque esse é o tema do vídeo mas você pode aplicar isso que eu estou dizendo para todas as outras emoções e sentimentos e o que nós vimos até aqui então é que os sentimentos e emoções em linhas gerais são provocados por estímulos que podem ser estímulos externos ou podem ser conteúdos mentais podem ser ideias memórias ou coisas produzidas no seu pensamento e falando da paixão especificamente toda vez que você encontra a pessoa pela qual você está apaixonado ou apaixonada toda

vez que você recebe uma mensagem e essa pessoa toda vez que você sente o cheiro do perfume da pessoa toda vez que você ver uma foto dela quando você entra no instagram dela quando você entra no facebook dela quando alguém fala para você a respeito dela tudo isso são estímulos que estão provocando emoções que estão no fim das contas batendo nas cordas desse instrumento afetivo que estão alimentando essa emoção e esse sentimento que você tem pela pessoa que agora você entende porque tanta gente acaba se sujeitando a coisas que não gostaria de se sujeitar em

relações que não são correspondidos a pessoa está vivendo uma relação não correspondida a pessoa entrega muita energia recebe quase nada de volta a pessoa acabar indo bisbilhotar ali as redes sociais perguntando para amigos em comum como vai a vida dessa pessoa amada a pessoa muitas vezes tolera até o desrespeito enfim por que que essa pessoa faz tudo isso você agora já tem os insumos para compreender por que isso acontece eu aqui oi gato tudo isso é estímulo um estímulo que alimenta um pouco essa emoção dentro de você então quando você está apaixonado por uma pessoa

esses pequenos contatos por mínimos que sejam as migalhas emocionais que essa pessoa te dá elas causam pequenos prazeres pequenas alegrias pequenos confortos afinal de contas você tem um sentimento enorme de carinho por essa pessoa você deseja essa pessoa muito então pelo mínimo que seja contato que ela tem como você aquilo gera dentro de você alguns sentiment micro emoções e sentimentos que são de fato positivos em geral trazer alegria um certo conforto o problema é que nada do ponto de vista do cérebro e impede que surge um dentro de nós emoções contraditórias ou seja duas ou

mais emoções que conflitam entre si por exemplo você tem ao mesmo tempo o prazer enorme de comer uma sobremesa uma sobremesa daquelas que você sabe que fazem mal à saúde então vem esse prazer enorme só que ju e vem a culpa por você estar danificando a sua saúde ou então o prazer o conforto gostoso de você dormir um pouquinho mais junto dentro de você vem o medo que você chegar atrasado no seu trabalho ou em um compromisso é perfeitamente natural que dentro de você surjam emoções e sentimentos que são conflitantes isso não é nenhum problema

acontece todos os dias com todos nós você não é nenhum alienígena por que isso acontece com você lidar bem com isso é no fim das contas a única coisa que você pode fazer porque de fato às vezes as emoções conflitantes estão dentro de nós e elas acabam nos prejudicando a vida perfeita exemplo disso é você deixar com que o medo de chegar atrasados seja vencido e aí você chega atrasado no seu trabalho prejudica a sua vida profissional ou então o prazer de comer besteira acaba vencendo a culpa e aí você infelizmente acaba se alimentando de

uma forma que não é saudável dependendo das emoções que vencem dentro de você você pode sair prejudicado da situação ea é somente isso que acontece no caso de pessoas que buscam esses pequenos micro prazeres nas migalhas emocionais jogadas por um amor não correspondido porque como eu já disse isso precisa ficar muito claro aqueles pequenos contatos aquelas migalhas emocionais elas são fagulhas emocionais de sentimentos positivos de prazer e de alegria e de conforto só que apesar disso como as emoções dentro de nós muitas vezes são conflitantes junto com esses micro prazeres junto com essas micro emoções

positivas surgem grandes emoções negativas você quando recebem migalhas afetivas de alguém que você está dedicando muita energia muito carinho essa pessoa e só recebe migalhas indiferença quase nada você muitas vezes recebe desse respeito dessa pessoa quando você passa por isso você vai ter esses micro prazeres só que dentro de você vai surgir também uma série de emoções negativas angústia por exemplo por você saber e vai passar de migalhas que migalhas é o máximo que você terá a tristeza por tomar consciência de que você está muitas vezes se humilhando perante uma pessoa apenas por migalhas afetivas

ou então a culpa depois que você observa que fez tudo isso e enxerga aqui ao se humilhar ao se diminuir você olha no espelho e a tua autoestima acaba sendo abalada por tudo isso ou seja você em troca de migalhas de fagulhas de emoções positivas acaba também causando dentro de você grandes emoções negativas você quer mais você deseja que a relação seja mais do que aquilo você deseja conquistar a pessoa você tem aquela pequena esperança dentro de você de que um dia essa pessoa vai enxergar o seu valor e você continua lá se humilhando derramando

os seus oceanos de energia derramando os seus oceanos de carinho em cima de uma pessoa que infelizmente provavelmente nunca vai te retribuir e depois disso você sente culpa o sujeitado a essa situação culpa por ter retornado à algo que você tinha prometido que não iria retornar culpa por não conseguir virar essa página apesar de tentar muito culpa por essa dependência emocional que infelizmente parece estar instalada dentro de você mas aí o tempo passa aqueles acordes do instrumento de prazer e alegria eles eram muito fracos afinal de contas eram apenas migalhas e portanto eles rapidamente desaparecem

aquele som os micro prazeres e alegrias que você tem nessas migalhas afetivas ele rapidamente desaparece isso significa nós já vimos que essa emoção ela rapidamente vai embora aquele pequeno prazer vai embora surja a culpa suja tristeza que já estavam lá e na verdade só se agravam o problema é que você está nesse momento no momento de fragilidade você está em um momento onde que não é só a culpa por ter se sujeitado aquilo que é negativo dentro de você o que há de mais negativo dentro de você é o vazio o vazio deixado por uma

pessoa que você é muito que notasse você que você gostaria muito que dedicasse a você pelo menos parte daquilo que você dedica a ela isso é grande isso gera um outro sentimento que é um dos sentimentos mais poderosos para a humanidade que a solidão você se sente solitário então é muito importante você tomar consciência disso e rapidamente aqueles pequenos prazeres dos contatos desaparecem mas que continua uma série de emoções negativas dentro de você a principal delas é o desejo pela pessoa é a vontade de que essa pessoa correspondo o seu amor correspondido a sua paixão

é a vontade portanto de que a pessoa mude o comportamento que ela vem tendo com você e como obviamente você não percebe que está acontecendo você se sente solitário você se sente solitária e a solidão é um sentimento poderosíssimo para nós seres humanos e aí que vem a recaída consciente ou inconscientemente você sabe que se você mandar uma pequena mensagem se você entrar lá nas redes sociais da pessoa se você se sujeitar a mais uma vez e essas migalhas consciente ou inconscientemente você sabe que aquele vai te gerar pequeno prazer que aquele vai bater nas

suas cordas de emoções positivas nem que seja um pouquinho como você está sentindo aprofunda dor da solidão como você está sentindo aquele grande vazio dentro de você aquele enorme desejo da falta por aquela pessoa você acaba caindo novamente nessa armadilha de buscar novamente essas migalhas e aí você vai lá recebe apenas migalhas entrega muita coisa pra pessoa e recebe sua migalhas e aí novamente a coisa acontece você senti a culpa sente a tristeza você sente angústia as migalhas elas desaparecem rapidamente angústia vai crescendo a solidão aumenta o vazio aumenta e aí consciente ou inconscientemente você

volta para as migalhas e aí você percebeu é um ciclo vicioso muita gente vive infelizmente nesse ciclo vicioso entre a culpa a solidão música migalhas sente culpa novamente senti solidão tem desejo pela pessoa e aí volta é um ciclo que parece um cachorro correndo atrás do próprio rabo infelizmente as pessoas muitas vezes acabam caindo nessa armadilha afetiva repito muito disso não é culpa sua porque muito disso você nem sabia direito o que estava acontecendo dentro de você talvez tenha ficado um pouquinho mais claro agora aqui eu expliquei mas é importante você tomar consciência disso esse

é o primeiro passo você tomar consciência disso para que agora a gente começa a falar do que você pode fazer para que você consiga escapar dessas armadilhas para que você consiga de fato sair dessa mas antes da gente continuar eu quero te pedir um favor este vídeo aqui foi publicado no dia primeiro de março de 2020 ou seja logo depois do meu aniversário meu aniversário é dia vinte e oito de fevereiro aliás hoje agora neste momento é dia vinte e sete de fevereiro a noite eu estou gravando esse vídeo logo antes do meu aniversário porque

eu não quero deixar vocês sem vídeos mesmo estando muito corrido o meu dia a dia então eu quero te pedir um favor que pode ser um presente que você é nesse momento o canal está com pouco mais de 900 mil inscritos então eu convido você a se inscrever aqui no nosso canal esse é um pequeno gesto que não te custa nada e você nos ajuda muito fazendo isso eu vou agradecer muito se você puder me dar esse pequeno presente estamos aí na corrida para chegar logo a 1 milhão vai ser um grande momento para nós

um trabalho que a gente faz aqui há anos tentando levar conhecimento para o brasil para fora do brasil e esse milhão acaba sendo um símbolo importante de que o nosso trabalho realmente vale a pena e de que ele consegue trazer impactos positivos na vida de muita gente então inscreva-se aí no canal e se você já for inscrito você pode clicar no sininho que tem aí embaixo porque infelizmente o youtube não envia notificações para todos os nossos inscritos é clicando no sininho que você garante que você recebe uma notificação sempre que a gente postar um vídeo

novo eu não publico muitos vídeos um vídeo a cada 15 dias no máximo então fica tranquilo que sua caixa postal não vai ser lotada por vídeos do canal neurovox e nós podemos voltar ao tema do nosso vídeo de hoje então a solidão profunda solidão que você sente aquele vazio que aumenta dentro de você faz com que você sinta uma angústia e te faço consciente ou inconscientemente buscar essas migalhas afetivos porque isso pelo menos gera pequenas micro emoções positivas para começar a reverter essa situação a primeira coisa que você deve fazer é mentalizar duas coisas importantíssimas

primeiro lembre-se que mesmo estando sozinho ou estando sozinha você sempre terá assim mesmo você sempre terá assim mesma essa a relação com você mesmo a relação com você mesma é a primeira relação que você deve nutrir e cultivar se você não estiver confortável e seguro ao lado de si mesmo ao lado de si mesma vai ser muito difícil você conseguir que outras pessoas te respeitem e que outras pessoas desejem estar ao seu lado quanto mais você aceita migalhas afetivas se você se humilhar perante uma pessoa que te trata com indiferença ou então até desrespeito quanto

mais você faz tudo isso menos você se valoriza e as pessoas percebem isso e ao perceber isso as pessoas que são sanguessugas emocionais essas pessoas que são tóxicas e egoístas irão tripudiar em cima de você irão explorar ainda mais a sua boa vontade irão te desrespeitar ainda mais por isso tem a respeito por si mesmo tem a respeito por si mesma mentalize isso você nunca está sozinho porque você tem pelo menos você mesmo e se você estiver ao teu lado a probabilidade de outras pessoas também desejarem estar ao seu lado será muito maior em segundo

lugar tem a maturidade emocional de compreender que tal como você não controla a maneira como você se sente as outras pessoas também não controlam a maneira como elas se sentem ou seja se você ama alguém se você está apaixonado por alguém esse amor não é correspondido você não é culpado por esse sem é mas a pessoa também não é culpada por não retribuir esse sentimento a você tal como você essa pessoa só pode ser culpada só pode ser ocupado eu quero que esse culpada fica entre aspas aí na sua cabeça mas ela só pode ser

ocupada pelo que ela faz com que ela sente com você e existem pessoas realmente que fazem coisas que são abomináveis com sentimento que você tem por elas mas veja por exemplo o caso da minha amiga por causa da minha amiga o sujeito nunca havia a desrespeitado ele apenas queria uma coisa diferente do que ela queria ir aí para se manter próxima ele ela começou a aceitar o que para ela era um migalhas mas para ele na verdade era o máximo que ele conseguia entregar aquelas pequenas conversas e pequeno os contatos para ele não significavam muita

coisa era justamente o que ele queria mas para ela aquilo significava o mundo aquilo significava muito ele saía dessa conversa já meio como ele estava bem tranquilo com a situação ela ao contrário sair absolutamente devastada e dá mais o cara sofrendo ainda mais por ele ou seja ao manter esse tipo de contato ela acaba alimentando as angústias e essas angústias foram se tornando cada vez maiores e a mesma coisa quando ela ficava lá puxando o instagram dele quando ela ficava lá buscando saber dele nas redes sociais e aqui eu repito nós precisamos ter a maturidade

de compreender que as vezes os nossos sentimentos às vezes as nossas emoções e sentimentos não serão correspondidos isso não é culpa da pessoa que não corresponde isso não é culpa de você que está sentindo isso porque é muito complicado você atribuir culpa a sentimentos e emoções mas no fim das contas o que ocorre nesses casos é que existe ali uma centelha uma fagulha uma migalha de esperança muitas vezes as pessoas que se sujeitam a isso tem uma pequena esperança de que ao se sujeitaram dessa forma elas mudaram a situação elas viraram o jogo elas conseguiram

fazer com que aquela pessoa que não e onde passe a corresponder àqueles afetos elas conseguiram fazer com que finalmente aquele amor seja correspondido e nesses momentos eu sugiro que você tente ao máximo ser um pouco racional para avaliar a situação olhe para as evidências concretas a pessoa te dar realmente algum indício real e concreto de que ela um dia irá retribuir isso que você sente ou será que é justamente o contrário você que está inventando criando essa possibilidade sendo que ela definitivamente não existe sendo que todas as evidências concretas mostram que aquilo nunca vai acontecer

mas você está criando dentro da sua cabeça essa esperança porque você está cego pelas suas emoções isso é muito comum quando você está apaixonado eu repito a paixão é um estado de demência temporária sua tomada de decisão fica prejudicada durante a paixão vale realizar esse exame na sua vida e é nessa hora que é muito importante você ter bons amigos próximos a você é de fora da situação analisando tudo que está acontecendo e que podem te dar conselhos um pouco mais racionais porque quando nós estamos cegos pelas nossas emoções nós não conseguimos muitas vezes enxergar

as evidências que estão à nossa frente tenha bons amigos perto de voce pessoas que têm a coragem de te dizer uma coisa muitas vezes que você não quer ouvir mas que você precisa ouvir e aqui vale ter a consciência também de que tudo que nós vivemos é fruto das nossas expectativas tem muita gente que devido à baixa autoestima devido a uma certa ingenuidade devido ao autoengano devido à cegueira derivada das emoções tem muita gente que derrama muita energia dedica muita energia a pessoas que não tem a mínima intenção de retribuir tudo isso da maneira como

nós gostaríamos nesses casos por exemplo nós lutamos pela admiração de pessoas que só nos ignoram nós batalharmos por amor onde só amizade ou às vezes nem isso nós nos dedicamos como amigos o que só querem ser colegas ou às vezes nem isso e aqui eu te faço uma pergunta quantos quilômetros de oceano você já derramou um pessoas que só queriam campos e montanhas quanto da sua energia já foi desperdiçada em relações e pessoas que não tem a menor intenção de te retribuir da maneira como você gostaria e aqui nós estamos presumindo uma relação respeitosa só

que nós sabemos muito bem que nem sempre é assim uma relação respeitosa as pessoas simplesmente querem coisas diferentes mas às vezes você está lá derramando oceanos derramando energia em uma pessoa que não só quer algo diferente de você mas que abusa desse seus sentimentos e emoções por uma questão de egoísmo de narcisismo em uma pessoa que suga tudo isso porque isso massageia o próprio ego te mantém ali por perto faz com que você esteja a próxima nesses momentos de fragilidade do próprio ego mas na hora de retribuir não vem nada disso vem e vende se

caso a pessoa te ignora a pessoa não te ouvir a pessoa absolutamente indiferente em relação a quem você é e às vezes até abusar da sua boa vontade explora sua boa vontade e você continua lá batendo a cabeça na parede correndo atrás do próprio rabo se prejudicando nesse comportamento que é autodestrutivo mas que para que você mude a primeira coisa é você tomar consciência dele porque nesses casos saiba você está agindo como lata de lixo emocional dessa pessoa que eu sei que é triste eu sei que é duro ouvir isso mas este é o ponto

pare de agir como lata de lixo emocional de outras pessoas aceitando meras migalhas pare de se dedicar aquilo que não te retribui valor pare de sofrer por causa de pessoas que não dão valor a tudo que você faz e a quem você é o mundo é grande demais tem muita gente no mundo e às vezes nos esquecemos de dedicar energia quem realmente merece porque infelizmente o nosso cérebro tem e essa característica nós desejamos aquilo que não temos e quando eu já temos paramos de desejar muitas vezes nós paramos então de agradecer dedicar carinho aquelas pessoas

que realmente merecem o nosso carinho porque essas pessoas têm uma relação recíproca conosco pessoas que estão preocupadas conosco que dedicam energia nós assim como nós a elas nós acabamos ignorando essas pessoas para nos dedicar justamente para quem nos faz mal tem um escritor chamado lewis e ele tem uma frase que é mais ou menos assim parece que para os nossos amigos nós não temos tempo mas para os nossos inimigos nós temos todo o tempo do mundo isso deve te botar para pensar para refletir o teu tempo é precioso como que você pode aceitar derramar o

teu precioso tempo teu carinho teu energia em alguém que só tá te fazendo mal e nessa hora você vira e grita aí para a tela do seu celular da sua tv ou do seu computador mas pedro como eu faço eu tô vivendo tudo isso eu quero parar de viver tudo isso o que que eu faço como eu faço para sair dessa eu vou te dar algumas dicas aqui é importante não se afaste dos seus amigos não se afaste das pessoas que você ama não se afaste das relações que você tem de valor porque são essas

relações que serão a rede de suporte para você passar por esse momento difícil muitas vezes quando você está lá na fossa você fica em casa ouvindo música triste e aí você acaba se afastando não querendo sair é nessa hora que você tem que lutar um pouco contra isso eu não estou dizendo aqui que você quer a festa e você tem que querer festa muitas vezes você não quer sair para algo muito festivo porque o teu amor ele está um pouco baixo um pouco ruim nessas horas eu recomendo a você chamar amigos seus para jantar para

tomar um café uma coisa que seja um pouco mais íntima que não tenha tanto estimular o redor que não prejudique nesse sentido porque você não vai precisar ficar fingindo algo que você não está sentindo se você vai uma festa cheia de gente você precisa ficar sorrindo para pessoas que às vezes você não deseja sorrir mas você não precisa fazer isso chame pessoas quem gosta muito pessoas que são importantes para você chama para sua casa para tomar um café para comer uma pizza para assistir um seriado sai para jantar com essa pessoa olho no olho é

muito importante a presença não basta só mensagem de celular porque ao fazer isso essas pessoas elas vão saciar um pouco aquela solidão que tá dentro de você ela não será totalmente saciado porque afinal de contas você está se sentindo solitário ou solitária por conta desse amor não correspondido mas um pouco dessa solidão será associada e quando nós estamos perto de outras pessoas que nós amamos quando nós somos ouvidos por pessoas de verdade isso reduz um pouco impacto negativo dessas emoções ea dor que nós estamos sentindo e vamos agora a segunda dica que eu te dou

crie mecanismos para que seja difícil na sua vida você tocar as cordas do instrumento afetivo que você tem por essa pessoa ou seja não deixe que seja fácil você entrar em contato é você ter contato com que está acontecendo com ela você saber da vida dela e todas essas coisas porque aqui a coisa é meio como você ter o armário cheio de chocolate quando você está tentando fazer uma dieta emagrecer se o teu armario tá cheio de chocolate vai ter um momento de recaída você vai lá e vai acabar se empanturrando daquilo que te faz

mal e daquilo que você justamente não quer ir no caso das relações isso envolve muitas vezes você respeitosamente virar para pessoa se a pessoa te respeita e falar para ela que você precisa de um tempo sem conversar com ela para você colocar as ideias no lugar para você colocar suas emoções no lugar fala que não é nada pessoal mas que você prefere um momento aí de afastamento se a pessoa te respeita se a pessoa gosta de você que seja como amigo ou como amiga ela irá aceitar isso irá te respeitar de fato isso também envolve

você virá para amigos em comum e pedir para esses amigos em comum não ficarem te falando da vida da pessoa porque cada vez que a pessoa te fala é você batendo na corda desse instrumento afetivo fazendo com que você reviva e reacende essa chama aí a sofrer e é claro se você tem facilmente no teu celular nas redes sociais ou seja lá no que for acesso a vida dessa pessoa é igual o chocolate no seu armário tenta criar mecanismos aí onde você vai evitar com que isso aconteça algumas pessoas se afastam das redes sociais por

exemplo e com isso elas conseguem reduzir um pouco a probabilidade de ficar tendo esses contatos que são perigosos acaba vendo até uma certa compulsão se acaba tendo o hábito de visitar o perfil da pessoa com frequência e você nem percebe mas aquele é muito parecido com qualquer outra compulsão a mesma compulsão que você tem quando você vai lá e comi um biscoito ou comi um chocolate zinho no fundo o que está acontecendo no teu cérebro nesse momento é que em cada pequeno contato ocorre uma pequena ativação do circuito de prazer do cérebro e tudo que

ativa o circuito de recompensa ou seja prazer e motivação no cérebro pode criar um hábito onde você vai voltar para aquela coisa mesmo quando nos pectus geral da vida aquilo te faz mal então resumindo aqui o que eu te disse nessa segunda dica em primeiro lugar tornem e com que você repita esses comportamentos que estão te fazendo mal ou seja crie mecanismos para quem não seja fácil você entrar em contato com a pessoa para que não seja fácil você entrar em contato com a vida dela com coisas dela para que você enfim não basta nas

cordas afetivas aí que vão fazer com que reacende a aquilo dentro de você eu te garanto que quando isso passar quando essa tormenta de coisas negativas realmente passar em quando aquela corda que você bateu a música daquele instrumento afetivo morrer de vez das duas uma ou você vai ter uma relação de respeito e amizade com uma pessoa ou a pessoa não fará mais parte dos seus pensamentos da sua vida eles são os dois caminhos mais prováveis em que mais acontecem mas é muito importante você respeitar o seu próprio tempo e entender que às vezes afastar-se

dizer adeus para sempre eu dizer adeus provisoriamente é importante não é à toa que um dos vídeos mais assistidos aqui do meu canal se chama a importância do a deus esse vídeo vai tá aí na descrição também o link para ele porque esse vídeo fala ju também quer dizer adeus é importante o a deus não é para sempre muitas vezes mas é uma deus provisório momentâneo para que você consiga você consigo mesmo ou com sigo mesma colocar as suas ideias em ordem colocar as suas emoções em ordem e dar tempo ao tempo e esperar essa

esse acorde emocional diminuir a sua música diminuir o seu som até que aquilo não te afete mais você está apenas evitando ficar batendo naquelas cordas cada contato com a pessoa cada micro contato seja com redes sociais seja com mensagens ou com que for bate novamente nas cordas você está apenas pausando um pouco bater nessas cordas para deixar esse som diminuir quem sabe o silêncio chegar para você se reencontrar nesse silêncio e aí se você desejar manter uma relação de amizade com a pessoa se você desejar ter a pessoa próxima de você não como um relacionamento

romântico mas como um amigo ou amiga perfeito tudo bem ou então se você deseja que essa pessoa não esteja mais presente na sua vida também tudo bem a sua a vida é sua você que sabe o que faz para sua vida e no fim das contas nenhuma resposta é universalmente correta cada caso vai ser diferente e você precisa olhar no espelho e entender o seu caso e agora eu vou te dar uma terceira dica e essa é meio esquisita você vai achar isso muito esquisito mas olha realmente funciona é impressionante o número de pessoas que

já me ouviram falar isso me manda uma mensagem agradecendo por que vai te fazer bem em todos os sentidos faz o seguinte quando surge a vontade de você ir lá a bisbilhotar as redes sociais da pessoa ou de você mandar uma mensagem para ela ou então quando a pessoa aparece depois de meses sumida te chamando para fazer alguma coisa porque ela quer o ego massageado o que você faz é no instante em que isso acontecer levanta e vai mexer o seu corpo vai por exemplo de ser subir as escadas do seu prédio vai dar uma

volta no seu quarteirão que vai passear pelo seu escritório ou se você conseguir melhor ainda vai para academia mas se exercitar de verdade porque quando você faz isso quando e o corpo especialmente quando você realmente se exercita você traz uma série de benefícios primeiro quando você está por exemplo correndo um foco na tua respiração com foco na tua passada com foco no que está acontecendo ali é mais difícil você dar foco aquela pessoa que está lá dominando seus pensamentos em segundo lugar a atividade física libera endorfinas a endorfina as endorfinas elas são o analgésico natural

do nosso corpo elas são substâncias químicas que dentro do nosso corpo reduzem a dor naturalmente é meio óbvio porquê aquela são liberadas durante a atividade física é justamente para que depois da atividade física você sinta menos duram só que o interessante é que lembre-se do que eu te disse quando você passa por uma dor do coração partido quando você está sofrendo por um amor não correspondido ocorre uma ativação no teu cérebro de circuitos cerebrais que estão associados a dor física os mesmos circuitos então essas endorfinas que ajudam a dor física vão ajudar essa tua dor

emocional o medo isso pra você você tem que fazer com que isso fique muito automático você sentiu vontade de mandar mensagem para pessoa sentiu vontade de entrar na rede social dela receber um contato dessa pessoa que levanta e vai se mexer imediatamente faça com que isso seja uma coisa totalmente automática primeiro lugar e isso vai ajudar você a ser menos sedentário então isso é excelente nos dias de hoje segundo lugar vai tirar um pouco com a cabeça do que está acontecendo ali em relação a esse desejo que você tem de ter essa pessoa próxima em

terceiro lugar as endorfinas liberadas vão fazer com que você senta menos essa dor emocional porque as dores emocionais também partilham no cérebro das estruturas associadas as dores físicas e mais uma dica que eu te dou aqui ela é bem psicológica ela é do teu pensamento eu quero que você pense eu quero que você comece a pensar em quem você quer ser começa a olhar para tuas crenças a respeito de si mesmo ou de si mesmo quando surgir essa vontade de você ir lá buscar essas migalhas afetivas pare e pense o seguinte o quê a pessoa

que conseguiu superar essas dores que eu estou sentindo faria nesse momento ela mandaria mensagem ela entraria ali na rede social ela aceitaria encontrar a pessoa para receber mais migalhas o que uma pessoa que conseguiu superar isso que eu tô vivendo faria e nesse momento também se pergunte o que uma pessoa que fica sofrendo anos por um amor não correspondido faria neste exato momento e você tem que fazer essas duas perguntas exatamente quando surge dentro de você à vontade de você buscar essas migalhas afetivas se você não conseguir levantar e se exercitar para olhar para dentro

de si e faz essas duas perguntas o que faria uma pessoa que superou isso que estou sentindo o que faria uma pessoa que está aí patinando no marasmo da angústia o que faria uma pessoa que ficou fica muito tempo sofrendo por um amor não correspondido e aí você escolhe qual delas você quer ser e aja de acordo com aquilo que você deseja para sua vida me pare de agir de acordo com as emoções instantâneas que estão ali no momento uma das melhores formas de você evitar essas armadilhas afetivas é você sair um pouco da emoção

do momento aquela dura aquela angústia aquela vontade de buscar as migalhas e olhar para o espectro geral da vida quem você quer ser que tipo de pessoa você quer ser como agiria o tipo de pessoa que você quer ser e aí você usa isso como base do que você fará nesse momento em vez de se basear naquela emoção instantânea que está te atormentando e alguns de vocês podem nesse momento virar para mim falar é muito fácil para você falar tudo isso muito fácil para você quando você não tá vivendo isso e aí é claro eu

tenho que te dizer que eu já passei por muitas dessas coisas e já sofri muito com isso mas além de estudar tudo isso eu consigo te dizer uma coisa com tranquilidade na verdade consigo te dizer duas coisas com tranquilidade a primeira pé não não é fácil eu não estou dizendo que é fácil e eu não estou dizendo um simples muito pelo contrário tem pouca coisa mais difícil e às vezes mais complexa do que você superar esse tipo de dor do que você superar esse tipo de momento na sua vida só que se você está até

agora nesse vídeo que é tão longo eu já imagino que você compreendeu que justamente por ser complexo eu precisei explicar toda a situação para você entender e depois disso compreender que a partir do seu esforço adotando algumas dessas estratégias aqui que eu estou propondo e outras estratégias que você pode construir que você pode encontrar na sua vida conselho de amigos seus que você ouve e melhoram o seu quadro a partir de muito esforço e tudo isso aí eu te falo a segunda coisa que eu te garanto com tranquilidade também aqui aqui vai passar esses acordes

dolorosos que estão sendo tocados nos instrumentos afetivos do seu cérebro eles irão passar porque essa é a natureza das emoções as emoções surgem quando o estímulo toca essas cordas mas depois elas vão reduzindo até o oi ju silêncio agora eu também te garanto que se você continuar batendo nesse violão tempo inteiro com pequenos contatos buscando essas migalhas vai ficar muito mais difícil e vai levar muito mais tempo para você sair dessa então é importante você vê que às vezes esse sofrimento momentâneo de você se afastar das coisas que estão te fazendo mal ele vai gerar

no longo prazo um benefício muito maior que é você superar essa situação numa velocidade maior e honestamente conheço pessoas que estão há anos nesse marasmo um exemplo disso é infelizmente a minha amiga talvez ela esteja assistindo esse vídeo com certeza eu vou mandar para ela porque eu converso com ela e já faz muito tempo esse caso e ela não consegue parar de buscar lá as migalhas afetivas às vezes vem o autoengano dela criando justificativas e ela disse não desta vez será diferente porque nunca é que já foram dezenas de vezes mas o ponto é que

se você permanece tocando o instrumento afetivo aí que está te fazendo mal né e nunca vai parar ela vai continuar te fazendo mal você precisa parar de tocar esse instrumento parar portanto de colocar na sua vida estímulos que reacendem nem que seja um pouquinho essa chama de coisa que te faz mal pare com isso e respeite o tem a dor não vai passar imediatamente a dor vai estar lá e às vezes a vontade de aceitar as migalhas ela vai surgir de maneira muito forte e nessa hora vai surgir o desejo de você buscar de volta

essas migalhas emocionais e é nessa hora justamente que você deve ter a maturidade a consciência resiliência antifragilidade de suportar aquela dor momentânea não se sujeitar aquela momentânea coisa que está te fazendo desejar migalhas para você ser mais fiel a quem você realmente deseja ser para que você tenha mais respeito por você mesmo para que você pare como eu já disse de agir como lá o emocional e pessoas que não te valorizam para que você pare de derramar oceanos em pessoas que desejam campos e montanhas para que você pare de buscar em pessoas que não desejam

te retribuir para que você pare de desperdiçar o seu tempo e sua energia tentando reciprocidade em alguém que nunca vai te dar e lembre-se desta lição você não controla o que você sente mas você controla o que você faz com o que você sente eu espero que depois deste vídeo eu tenho dado algumas ideias que ajudem você a adotar comportamente que façam com que aos pouquinhos amanhã e depois e depois esse som do acorde que tati angustiando vai assumindo para que chegue novamente o silêncio e você consiga encontrar uma música que te alegra mais lembrando

sempre de uma lição que vale não só para os amores não correspondidos mas vale para toda a vida não importa o que você faça vai ter gente que não gosta de você que não vá o cara vai ter gente que infelizmente não retribui seus sentimentos vai ter gente que você trata super bem que você nunca fez mal a pessoa e a pessoa simplesmente não gosta de você essa aliás é uma ideia que eu compartilhei recentemente no nosso grupo fechado no telegram é um grupo de conteúdo exclusivo que eu criei no telegram se você não conhece

o telegram é um programa muito parecido com o whatsapp é um programa de mensagens com a diferença que o telegram permite a criação de grupos um grande número de pessoas uns anos atrás nós tínhamos grupos no whatsapp o problema é que o whatsapp limita o número de pessoas por grupo é 256 e além disso o whatsapp não é feito para isso quando o nosso número de pessoas começou a chegar na casa dos milhares ó pelos 20 mil whatsapp considerou que as nossas mensagens eram spam e bloqueou o nosso número tem muita gente até hoje que

entra nos nossos vídeos antigos onde nós falamos o número de telefone e reclamam as pessoas dizem poxa tem e no grupo do whatsapp e o número não existe e de fato o número foi bloqueado do whatsapp em infelizmente eu resolvi então criar um grupo no telegram que é igual ao whatsapp mas permite grupos grandes então se você já tem o telegram instalado e muita gente já tem instalado porque naquelas épocas em que não sei se você lembra um juiz proíbe o whatsapp no brasil todo mundo ficou desesperado e aí o telegram foi uma alternativa muita

gente instalar o telegram nessa época se você já tem instalado eu vou deixar um comentário fixado aí embaixo no topo com o link você clica nesse link e você vai ser levado para as instruções para que você entra no grupo caso você ainda não tem o telegram instalado no seu celular você precisa primeiro instalar instalar o telegram depois você precisa entrar lá configurar o seu número no telegram e esse processo de configuração é igual ao whatsapp idêntico depois que ele tiver configurado você volta aqui vai lá nesse comentário que está fixado no topo clica no

link você tem que ficar do seu celular é muito importante o seu computador clica no link e você vai ser levado para as instruções para você entrar no nosso grupo eu criei esse grupo porque muitas vezes no meu dia a dia quando eu estou passando por uma situação pessoal ou profissional me vem uma reflexão e nesses momentos eu pego meu celular e manda um áudio manda uma reflexão para os meus amigos para as pessoas mais próximas a mim até hoje eu sempre fiz isso com pessoas muito próximas de diretamente ligadas a minha vida mas a

partir da criação nesse grupo eu vou fazer isso também com vocês é um grupo onde eu divido reflexões é um grupo onde eu te conto novidades das ciências do comportamento eu vou falar lá sobre recomendações de livros recomendações de filmes recomendações de séries enfim é um grupo onde você vai ter uma relação mais próxima com meu trabalho mais próxima comigo convido você então a seguir essas instruções que estão no link aí embaixo para que você faça parte do grupo a última vez que eu olhei já estávamos com mais de 7.000 pessoas no grupo em menos

de 48 horas então eu tô muito feliz de poder ter esse contato mais próximo com você se tem uma coisa que eu odeio a gente que fica mandando mensagem o tempo inteiro eu não vou fazer isso eu vou mandar uma mensagem por semana às vezes duas mensagens por semana às vezes eu vou sumir por duas semanas porque a correria não tá me permitindo ou porque não surgiu nenhuma reflexão que eu acredito que é digna de enviar no grupo fica tranquilo que eu respeito muito a sua privacidade eu odeio spam então isso não vai acontecer uma

promessa que eu faço a você mas se você deseja um contato mais próximo se você não quer ficar esperando os vídeos surgirem porque demora um pouco então vamos lá no telegram vai ser um prazer enorme ter você por lá e se você se interessa por essas relações entre mente cérebro e comportamento que eu convido você a clicar no link aí na descrição para você conhecer o nosso curso que será ministrado na metade de 2020 o mais completo curso sobre mudança de comportamento que você vai encontrar no brasil na descrição você também encontra todas as referências

de leitura estudo científico vídeos mencionados e também o pó e o david me que eu te falei a dissertação sobre as paixões é um texto de domínio público eu vou deixar um link caso você queira enfrentar o desafio de ler o texto original de um filósofo então está aí na descrição link para você conhecer nossos cursos e para você também aprofundar a sua leitura encontrando as referências que utilizei para esse vídeo de hoje muito obrigado por você ter ficado até aqui eu estou muito feliz de que nós estamos já quase chegando em 1 milhão de

inscritos talvez você esteja assistindo esse vídeo quando nós já atingimos um milhão então saiba é um momento muito especial para nós e pode ter certeza enquanto tiver energia dentro de mim eu vou continuar aqui produzindo conteúdo tentando levar ideias para você para que a gente com isso torna o nosso pensamento cada vez mais rico valeu um abraço e até a próxima tchau e aí