como treinei minha mente para aprender tudo o que estudo

tem uma dúvida que é recorrente aqui nesse canal que eu gostaria de tratar nesse vídeo aqui éo responder esse comentário que foi do Gabriel excelente vídeo poderia trazer um vídeo sobre quem trabalha 9 horas e estuda por favor Claro mas eu vou abordar isso por um outro ponto de vista eu não quero falar sobre dicas para trabalhar e estudar vocês sabem que essa não é minha característica eu quero falar com vocês aqui sobre o que é estudar de verdade é o seguinte para estudar de verdade ser aprovado num concurso num vestibular você não precisa ficar

o dia inteiro estudando Como assim Mateus é deixa eu repetir você não ouviu errado não para ser aprovado num concurso no vestibular você não precisa ficar o dia inteiro estudando Vou inserir mais um silêncio incômodo aqui para você parar para pensar um pouquinho nisso vamos lá e grandes atletas Ok grandes esportistas campeões etc você olha para esses caras você vê o seguinte esses caras eles passam o dia inteiro treinando pega um C Bryant da Vida você já leu a biografia do C Bryant já leu a biografia Michael Jordan já leu a biografia do cenaa do

Michels do César já pegou a história desses caras para ver você vai notar que existe sempre uma Digamos um ciclo natural entre um treino intenso e muito bem feito eige e muito bem feit e outras atividades eu não tô dizendo que é mole trabalhar e estudar mas eu o que eu estou afirmando aqui para você é o seguinte mesmo que você tenha pouco tempo para estudar é possível que você estude Se você treinar a sua mente para ter foco concentração e é possível que você aprenda muito e seja provado Sim e eu já vi isso

acontecendo diversas vezes aliás eu gosto sempre de enfatizar Quando eu Fui aprovado em primeiro lugar no concurso de oficial bombeiro eu não estava o dia inteiro estudando minha vida tava uma bagunça Teve até uma época que eu tive que estudar deitado na cama porque eu tinha feito uma cirurgia e não podia ficar sentado e ainda assim eu foi aprovado em primeiro lugar foi o quê foi magia não eu aprendi a mobilizar o meu foco da forma certa se você já leu o meu livro A Arte da aprovação o link dele tá aqui embaixo você vê

que lá várias e várias vezes eu enfatizo a necessidade do treinamento da concentração do foco e eu cito muito um autor chamado Call Newport por que que eu gosto tanto do Call Newport né porque eu penso que falo na mesma língua que ele não é só o fato dele falar inglês não é o seguinte o Call Newport Ele tá em busca exatamente desse desenvolvimento humano pleno Ele tá em busca de uma pergunta fundamental a pergunta dos gregos o que que é ser humano o que que é viver de um jeito que o ser humano deve

viver e como é que eu desenvolvo esse meu máximo potencial para viver bem e ter bons resultado então eu e o Newport estamos andando no mesma na mesma direção e eu sigo ele né eu respeito a autoridade intelectual dele pela grandeza ali dos livros que ele Já publicou por tudo que ele fez e nesse livro trabal trabalho focado dele é uma das tem um conhecimento ali que foi uma das coisas que mudou minha vida Eu Me Lembro até hoje eu conto essa história no meu livro Arte da aprovação eh eu tava tentando estudar lá no

local de trabalho da minha mãe no centro do Rio de Janeiro e não tava conseguindo de jeito nenhum isso era 2017 ali não tava conseguindo jeit N E aí minha mãe me chamou para ir com ela no banco do do Brasil na que é perto né tinha que andar uns 10 minutinhos chegava lá na agência e aí imediatamente Qual foi o meu pensamento eu falei cara agora acabou né Eu já já tava estudando meio mal Meu foco já tava meio ruim agora eu vou sair aí vou voltar cansado aí que eu não vou estudar mais

mesmo perdi o dia mas eu não ia deixar minha mãe Eh andando sozinha no centro do Rio de Janeiro para ir resolver coisa em banco né a gente sabe como é o centro do Rio de Janeiro agora tá até melhor tem operação centro presente não sei qu mas naquela época não tinha então pois bem né fomos lá aí cheguei no Banco do Brasil e eu tinha um leve da da Saraiva né o leve ele veio junto tinha três leitores digitais tinha o Kindle da Amazon tinha o cobo da Livraria Cultura e tinha o leve da

Saraiva eu tinha o leve da Saraiva nessa época ou seja eu tô ficando velho né vocês hoje em dia só tem o Kindle né Ah beleza aí eu tava lá com meu leve e tava com esse livro trabalho focado para ler já tinha algum tempo que que eu fiz bom eu ia ficar um tempo lá esperando né Né o gerente sabe sabe como é que funciona banco então peguei o meu leve e fiquei lendo Comecei a ler trabalho focado e aquele dia foi o dia em que mudou completamente a minha visão sobre estudos porque o

Call Newport mostra exatamente como fazer um trabalho profundo focado atal ponto que você esqueça do tempo passando e você consiga resolver as coisas assim com uma facilidade absurda enquanto os outros estão lutando brigando para passar o dia inteiro desfocados para resolver uma uma tarefa você em duas horas faz mais trabalho do que eles o dia inteiro e ele traz várias histórias de pessoas que exerceram esse tipo de trabalho focado Existem várias estratégias de trabalho focado né Tem como você se isolar Tem como você tirar blocos de tempo tem como você e simplesmente se tornar incomunicável

para min é circunstância de vida e até hoje eu uso isso o que fazia sentido eram blocos de tempo então eu separava aquele bloco ali naquele momento eu não ia fazer mais nada e eu o mais importante era o que eu fazia subjetivamente entender subjetivamente que naquele momento eu estaria 100% focado não pegaria no celular não pegaria e não não abriria outra aba só quando acabasse aquele tempo de trabalho focado botava passei então a usar música de foco para poder domesticar o meu cérebro digamos assim para aquele foco sentei aí a gente voltou né trabalho

na minha mãe eu já apliquei o que eu tinha aprendido naquele dia ali mesmo então a gente voltou já eram umas 4 horas da tarde a gente sairia portanto às 5 de lá e eu só tinha uma hora para estudar em outra circunstância eu jogaria essa uma hora fora eu pegaria essa uma hora e jogaria fora fal Ah uma hora que que eu vou fazer em uma hora não adianta de nada não sei o qu mas eu tinha aprendido aquele negócio ali então o que que eu fiz peguei essa uma hora e aproveitei com essa

uma hora eu botei música de foco comecei a estudar e foi a primeira vez na minha vida que eu consegui entender eletromagnetismo em uma hora estudando com foco verdadeiro entendendo como funcionava o processo do trabalho focado o quanto mais poderoso ele era eu consegui aprender muito mais de eletromagnetismo do que eu tava tentando há um mês eu tava com um livro da coleção física clássica né e estudei e assim isso me isso fo uma das coisas que mais me deixou surpreso sobre a nossa capacidade de aprendizagem que muitas vezes nós não desbloqueamos essa nossa capacidade

de aprendizagem por quê simplesmente porque a gente não sabe como fazer a gente não sabe como se organizar para ter resultado e o que que mais me deixou empolgado é que esse esse método assim não me exigia ficar o dia inteiro fazendo uma única coisa eu podia fazer outras coisas mas na hora que eu tinha que focar eu estaria focado e é o que eu faço até hoje eu não sou a pessoa mais organizada do mundo Pelo contrário né o pobre coidado do birk que é meu meu parceiro aqui no na no desenvolvimento de tudo

ele vê assim fala ah V vamos vamos combinar de acord ó vamos o seguinte você vai começar a trabalhar todo dia 9 horas da manhã tem dia que começa o começar 11 entendia Mas vamos vamos combinar hora de dormir hora de acordar é ruim eu sei que que é bom fazer isso mas eu tenho uma dificuldade muito grande de fazer e nesse momento né eu tô priorizando outras coisas mas veja Apesar desse desses meus defeitos naturais eu passei em primeiro lugar no concurso já passei numa penca de concurso esse ano já passei em dois concursos

de novo passei no CFO CB merge al que tudo indica passei no C do Barro Branco também tirei 55 de 60 na werge continuo crescendo aqui o canal trabando gravando aula dando aa tá entendendo apesar disso Isso não me para por porque eu estou fazendo as coisas dentro de uma lógica de foco e é isso que vai ajudar você n voltando aqui para o comentário do Gabriel N é isso que vai ajudar você Gabri você trabalha 9 horas e estuda Ok cara o ponto é você precisa treinar sua mente para concentra exige que durante o

trabalho você não fique constantemente se distraindo isso exige que você mude a tua rotina por exemplo de distrações Ao acordar e ao dormir é impossível fazer um trabalho focado com a atenção residual em alta que é o que acontece quando você fica quando você já acorda com a cara no Instagram vai dormir com a cara no tiktok você precisa começar a cultivar certos hábitos que vão afiar a sua mente como os exercícios respiratórios como a meditação de atenção plena você precisa enfim construir agora Uma Mente focada Uma Mente que é capaz de se focar Eu

tenho um curso chamado CCF né não tá com vagas abertas agora mas ele é parte quem é aluno da forja tem acesso a ele nem que eu desenvolvo esse argumento que é o seguinte o foco é fruto da concentração mas ele gera concentração ao mesmo tempo o que que é o foco é a escolha de um ponto sobre o qual você vai concentrar suas energias mentais E para isso você tem que ser capaz de sustentar a atenção para você conseguir concentrar as energias mentais você tem que ser capaz de de sustentar a atensão sustentar a

atensão exige o quê treinamento dela então o treinamento do foco nada mais é do que um treinamento da atenção sustentada E é isso que a maioria das pessoas jamais fez nós vivemos numa era de distração e a maioria das pessoas sequer sabe que é possível treinar o músculo da atenção digamos assim então São pessoas que ficam Por isso mesmo condenadas a viver para sempre nesse ciclo de distração e distração distração e não saem do lugar mais qual é o o nosso caminho portanto para sair disso começar um treinamento a sério da construção do novo eu

eu sempre enfatizo aqui mudar hábitos mudar mentalidade mudar tudo isso que limita você que impede você de ser verdadeiramente quem você tem o potencial de ser porque quem você é não é só quem você já se construiu até agora mas quem você pode construir também você também é aquele seu máximo potencial desenvolvido e a escolha é sua se você quer ser essa versão com máximo potencial desenvolvido que aprende bem que se desenvolve bem que passa nos concursos que muda de vida ou se você é aquela versão preguiçosa distraída desconcentrada que fica aí vivendo essa vidinha

A escolha é só sua é óbvio que o melhor é conseguir se dedicar somente aos estudos você não tiver que trabalhar e só estudar isso é muito melhor mas se não for possível Gabriel treine a sua mente para para concentração e você vai descobrir que você consegue resultados muito superiores inclusive aos Daqueles que ficam o dia inteiro estudando mas que não tem concentração suficiente não não sabem não treinaram a atenção sustentada e por isso mesmo tem grandes dificuldades e isso é parte do que eu chamo da transição de aluno a estudante que é o que

eu te ensino no meu livro A Arte da aprovação se você ainda não leu link tá aqui embaixo na descrição forte abraço fica com Deus até o próximo vídeo